خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
نخواهد توانست سرطان پروستات را مداوا کند. هرچند که درمان های فرعی یا جایگزین، ممکن است شما را در غلبه بر اثرات جانبی سرطان و درمان آن یاری دهد. به طور مشابه تقریبا همه کسانی که سرطان پروستات در آن ها تشخیص داده شده است اندکی پریشانی را تجربه کرده اند. اگر شما احساس پریشانی می کنید، احتمالا ناراحتی، عصبانیت یا اضطراب در وجودتان دارید. شاید برایتان مشکل خواب پیش بیاید یا اینکه خودتان را مدام در حال ...
ضروری برای بانوان!
10 تا 15 دقیقه مواجهه با نور خورشید برای تولید ویتامین D در بدن کافی است. همچنین، می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی های چرب، شیر غنی شده، جگر و تخم مرغ را در دستور کار خود قرار دهید. ویتامین E ویتامین E حاوی ویژگی های ضد پیری است که با آسیب سلولی مقابله می کند و تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن را کند می سازد. این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید، از دست دادن ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
توانست سرطان پروستات را مداوا کند. هرچند که درمان های فرعی یا جایگزین، ممکن است شما را در غلبه بر اثرات جانبی سرطان و درمان آن یاری دهد. به طور مشابه تقریبا همه کسانی که سرطان پروستات در آن ها تشخیص داده شده است اندکی پریشانی را تجربه کرده اند. اگر شما احساس پریشانی می کنید، احتمالا ناراحتی، عصبانیت یا اضطراب در وجودتان دارید. شاید برایتان مشکل خواب پیش بیاید یا اینکه خودتان را مدام در حال فکر کردن ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
قاشق های کوچکتر ولی “سنگین تر” استفاده نمائید زیرا قاشق سنگین، حس “پر” بودن را تقویت کرده و باعث کاهش دریافت غذا در هنگام خوردن وعده های غذایی می شود. ضمناً بهتر است برای بشقاب، رومیزی، گلدان و تمام وسایلی که در روی میز غذاخوری وجود دارد، از رنگ های سرد مانند رنگ های طوسی و آبی که باعث کاهش اشتها می شوند بجای رنگ های “گرم” مانند نارنجی و قرمز که محرک اشتها هستند استفاده نمائید. ...
روش صحیح کباب کردن گوشت
بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف شود، به طور متوسط 10 سال عمر انسان را کم می کند. با پرهیز از مصرف مواد دخانی به تنهایی می توان در جامعه از بروز 30 درصد سرطان ها جلوگیری کرد. مصرف غذای سالم، همراه باداشتن تحرک روزانه برای جلوگیری از ازدیاد وزن سبب کاهش سرطان ها در یک سوم از افراد جامعه می شود.سپید گردآورنده: پروفسور صادق مسرت متخصص بیماری های داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد ...
راهنمای بالینی تشخیص و مدیریت سردرد در بالغین
باید در نظر گرفته شود. درمان بیماران مبتلا به سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارویی که در اثر اپیوئیدها و ضددردهای حاوی اپیوئید ایجاد شده، باید جهت خروج تدریجی داروها تحت نظر قرار گیرند. در صورتی که بعد از درمان علامتی و خروج داروها، سردرد همچنان ادامه یابد، عوامل پروفیلاکتیک ممکن است موثر بوده و باید در نظر گرفته شود. در بیماران مبتلا به سردرد ناشی از مصرف بیش از ...
با وکیل مدافع دانای خود مشورت کنید
در اکثر تصمیمات کسب و کار توجه ما در یک یا دو مسیر اصلی متمرکز می شود. متد پست الگویی است که فعالیت های مقتضی را مورد توجه قرار می دهد که هدف آنها ارائه آن چیزی است که شما می خواهید و ارائه آن چیزی است که دیگران می خواهند (با حداکثر سرعت و کارآیی) و متد قطعی ، اغلب خود را به عنوان سازه ذهنی آشکار می کند که آن را وکیل مدافع دانا می نامیم: صدایی در ذهن که راه حل های اساسی با منافع بلندمدت تر و وسیع تر را توضیح می دهد. این دو الگوی فعالیت ذهنی با دو وجه قشر پیش پیشانی مغز (prefrontal cortex) متحد می شوند؛ یعنی بخش پشتی (بالاتر) برای متد قطعی و شکمی (پایین تر) برای متد پست . در ادامه مقاله هفته گذشته، در مقاله پیش رو متد قطعی و متد پست را به تفصیل توضیح خواهیم داد و در مورد ذهن آگاهی و ذه ...
فکر می کنید کالری ذرت مکزیکی چقدر است؟
توجه داشته باشید که ذرت مکزیکی اغلب در اماکن غیربهداشتی در کنار خیابان و مراکز پررفت و آمد و از سوی کارگرانی که فاقد کارت بهداشت هستند، تهیه و عرضه می شود و به دلیل آن که اطمینانی از تاریخ مصرف، کیفیت و تازگی مواد اولیه وجود ندارد، مصرف آن به ویژه برای کودکان مسمومیت زا و مخاطره آمیز است. همچنین به دلیل آن که در این غذا از افزودنی های پرکالری، چرب، شور و تند استفاده می شود مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی، مبتلایان به فشار و چربی خون بالا و افراد چاق خطرناک است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
بااین رژیم غذایی از آلزایمر نترسید!
لبنی پر چرب را کاهش دهید پژوهش ها شواهد قوی بر اثرات مضر چربی اشباع برای زوال عقل دارند. 9. مصرف ادویه کورکومین را افزایش دهید. کورکومین، ماده فعال در زردچوبه است که در مبارزه با بیماری آلزایمر مفید است. در یک بررسی اخیر از یک تیم از دانشمندان استرالیایی، نشان داده اند که کورکومین می توانید بتا آمیلوئید مشخصه پلاک آلزایمر را تغییر دهد و نشان داده شده ماده آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی آن عملکرد مغز و توسعه زوال عقل را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
فواید شگفت انگیر موسیقی برای انسان
کلاسیک روحیه ی افراد را تقویت می کند، ولی موسیقی تکنو و هِوی مِتال آنها را حتی افسرده تر هم می کند. بار بعد که احساس یاس کردید، برای تقویت روحیه ی تان کمی موسیقی تامل برانگیز یا کلاسیک گوش بدهید. 6.یک فایده موسیقی کمک به کمتر غذا خوردن است بین موسیقی و خوردن نوعی پیوند دوستانه برقرار است. - تامس هاردی پژوهشی در دانشگاه فناوری جورجیا نشان داد که ملایم کردن نور ...
مرگ آورهای بی ضرر!
... مقدار بسیار زیاد از گیلاس، هلو، زردآلو، یا آلو سیب تنها میوه ای نیست که دارای دانه هایی است که حاوی پیش سازهای شیمیایی برای سیانید هیدروژن هستند و میوه هایی مانند گیلاس، هلو، زردآلو، آلو نیز در این دسته قرار می گیرند. با این وجود، باید مقدار زیادی از این میوه ها را به حالت پوره درآورده و مصرف کنید تا سلامت خود را در معرض خطر قرار دهید. ماهی بادکنکی ماهی ...
نارسایی کبد چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
سرعت کمتری پیشرفت می کند. بروز علائم اولیه گاهی ماه ها و سال ها به طول می انجامد. نارسایی مزمن کبد اغلب ناشی از تخریب بافت های کبد است که بر اثر مصرف الکل به وجود می آید. آسیب بافت های کبد بر اثر مصرف الکل، بافت های سالم را از بین برده و بافت ها را زخمی می کند. تخریب بافت کبد در نارسایی مزمن، کبد ملتهب می شود. همین التهاب به مرور موجب بروز زخم هایی در بافت کبد می گردد. مادامی که به مرور بافت ...
تغذیه دانش آموزان در امتحانات، چگونه باشد؟
صبحانه شما در روز امتحان بسیار مناسب است. همچنین زرده تخم مرغ دارای ماده لیسیتین است که روی یادگیری و تمرکز مغز تاثیر مثبت می گذارد. 4. ماهی: انواع ماهی مانند ساردین، آزاد، تن و قزل آلا به دلیل دارا بودن امگا3 انتخاب خوبی برای وعده های اصلی غذای کودکان و نوجوانانی است که این روزها خودشان را برای امتحانات آماده می کنند. زیرا امگا3 موجود در آن باعث تقویت سلول های مغز و افزایش یادگیری و تمرکز ...
وقتی روده ها تحریک پذیر می شوند
بیشتر در روده همراه است که فرد از نفخ و ورم شکمی رنج می برد. خسرونیا با اشاره به اینکه البته همه علائم این بیماری در یک فرد ممکن است بروز نکند ادامه داد: با توجه به اینکه حرکت دودی شکل روده در این بیماری به درستی انجام نمی شود جذب مواد مغذی در بدن این بیماران به خوبی انجام نمی شود بنابراین در درازمدت دچار ضعف و بی حالی می شوند. وی تاکید کرد: بیماران با مشاهده علائمی همچون نفخ و ...
قضاوت روزنامه ها در باره نشست تلویزیونی روحانی/ افشای رانت بزرگ در صنعت پتروشیمی
ایران آنلاین / شهروند سوراخ سوزن و درِ دروازه جامعه ما به لحاظ ابراز حساسیت دچار وضع عجیبی است. به قول مشهور بعضی وقت ها از در دروازه وارد نمی شود، بعضی وقت ها از سوراخ سوزن نیز به سادگی رد می شود. نمونه آن توزیع رانت های کلانی است که چندان دیده نمی شود و هیچ کس هم نسبت به آنها واکنشی از خود نشان نمی دهد، در عوض در برابر کوچکترین سوءاستفاده های مدیران حساسیت دارند. قصدمان حساسیت زدایی از مورد ا ...
با مصرف سه موز در روز سلامت خود را تضمین کنید
اثر مثبت روی خلق و خو داشته باشد. بر همین اساس، اگر اغلب دچار نوسانات خلقی به واسطه سندرم پیش از قاعدگی می شوید، مصرف موز می تواند مفید باشد. کم خونی موز ماده غذایی توصیه شده برای افرادی است که از آنمی یا کم خونی (بیماری که بدن انسان از گلبول های قرمز کافی برای حمل اکسیژن به بافت ها برخوردار نیست) رنج می برند. موز منبع خوبی برای آهن است و می تواند تولید هموگلوبین را افزایش دهد که برای مقابله با آنمی اهمیت دارد زیرا سطوح پایین هموگلوبین به طور معمول نشانگر آنمی است. ...
آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟
گرفتن بیمه برای ذهن و کاملا هم رایگان است. 2- از انجام چند کار با هم دست بکشید:در دنیایی که خیلی سریع در حال حرکت است همه ما بابت این موضوع گناهکاریم. شاید اینطور به نظر بیاید که اگر پنج کار را با هم انجام دهید سریع تر تمام می شود اما تحقیقات نشان داده مدت زمان بیشتری طول خواهند کشید. وقتی چند وظیفه را با هم انجام می دهید در واقع IQ شما تا متوسط 15 درصد کاهش پیدا می کند. راه حل: هر بار ...
دوچرخه سواری که با تومور مغزی دست و پنجه نرم کرد و شکستش داد+تصاویر
روز بعد سوار بر دوچرخه ام بودم. من هر وقت داستان زندگی ام را تعریف می کردم بیشتر مردم با گامانایف آشنا نبودند که این یک روش، یک گزینه درمانی مهم برای افراد مبتلا به تومورهای مغزی و سایر اختلالات عصبی است. مراقب غذایی که می خورید باشید، سلامت مغز شما در خطر است به دلیل احتمال بازگشت و سابقه وجود تومور، من شروع به شناسایی عواملی کردم که بر سلامت مغز تأثیر گذارند. در مطالعه ها و ...
پدر توهمی فکر های بدی نسب به دخترش داشت و...
تواند به مرگ، منجر شود. اگر فرد معتاد به این ماده روانگردان شانس بیاورد و دچار جنون و توهم نشود، افسردگی های شدیدی گریبانگیرش می شود که کنار آمدن با آن محال است. عدم تعادل رفتاری در اولین مصرف شیشه، ممکن است از 12 تا 48 ساعت باقی بماند و فرد در این مدت به کارهایی دست بزند که هرگز در حالت طبیعی مرتکب آنها نمی شد، اما وقتی مصرف طولانی شود، علائم بیماری های روانی مانند توهم، پرخاشگری و سوءظن در فرد ظاهر خواهد شد که ممکن است به منجر شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
سلاح اتمی(یکی از بزرگترین دروغ های قدرت های جهانی)
را حل کرد شبیه سازی این موضوع در یک سریال نشان میدهد که اگر چنین سلاح هایی وجود داشته باشد تولید و پخش انها در مناطق مختلف چقدر خطرناک است و بیشتر از اینکه برای امریکاییها امنیت را به ارمغان بیاورد باعث ایجاد احساس نا امنی میشود. کلیپ هایی از انفجار گاز مایع در اینترنت وجود دارد که نحوه انفجار انها با انفجارهایی که اتمی وانمود میشوند کاملا” شباهت دارد و چه بسا امریکا چندهزار تن گاز مایع را همراه ...
وقتی مغز مه آلود می شود!
بالقوه آن ها را مطالعه کنید. گاهی اوقات ابهام ذهنی در نتیجه داروی جدیدی است که مصرف می کنید. اگر قرار است در کوتاه مدت دارو مصرف کنید و مغز مه آلود چندان جدی نیست، احتمالا پس از قطع مصرف دارو به شرایط عادی بازمی گردید. اما در صورت نیاز به مصرف بلندمدت دارو با پزشک خود در این زمینه صحبت کنید. این امکان وجود دارد که دارویی دیگر برای شما تجویز شود. مسائل هورمونی نیز می توانند به شکل گیری مغز ...
با این روش های علمی به آرامش برسید!
. نتایج تحقیقات دانشگاه پزشکی هاروارد نشان میدهد که بدن آرام به نوبه خود سیگنال های ارامش وکمک به کاهش تنش های روانی را به بدن ارسال میکند. یکی از راه های آرامش بدن، ورزش است. ممکن است در نگاه اول متناقض باشد اما ورزش میتواند هورمون های مرتبط با خلق و خوی بدن مانند اندورفین را بالا ببرد و سطح هورمون استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را کاهش دهد. 4. حمام آب گرم اگر شما روز فوق ...
ناشناخته ترین عوامل فشارخون
افزایش فشارخون شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی با بیماری قلبی و فشارخون ارتباط دارد. برای کاهش خطر از محصولات عاری از BPA استفاده کنید. مصرف غذاهای کنسروی را کاهش دهید، از ظروف غیرپلاستیکی مانند شیشه، استیل و چینی برای سرو غذاها و نوشیدنی های داغ استفاده کنید. از قرار دادن غذا در ظروف پلاستیکی ساخته شده با BPA برای گرم کردن آن بپرهیزید. زیرا با استفاده مکرر ...
شیرینی زندگی را میزان کردیم
خودرو دیزل استعفا کنم تا از کودک 5ساله ام مراقبت کنم. مدت ها درگیر کنترل قند او بودم اما با همه تلاش ها شرایط رضایت بخش نبود. مراجعه مداوم به مطب و تماس های تلفنی پی درپی با پزشک باعث شده بود که من و پسرم نگرانی و اضطراب و حس ناتوانی داشته باشیم و درد و غم بسیاری را تحمل کنیم. چون وقتی شرایط تغییرمی کرد مثلا وزن پسرم بالا می رفت، مقدار کربوهیدراتی که مصرف می کرد ثابت نبود یا وقتی تحرک داشت، دوز ...
انگیزه های خطرناک برای ازدواج
ازدواج به ما احساس امنیت می دهد، اضطراب علت اصلی است. فردی که به این دلایل ازدواج می کند، می خواهد همسرش برای او نقش یک نوع دیگری از موادمخدر را بازی کند. وقتی کسی به همسر خود بعنوان یک ماده مخدر نگاه کند نه یک موجود، نتیجه رابطه ای کوتاه مدت خواهد بود. دسته دوم از انگیزه غیرمنطقی ازدواج کردن بخاطر احساس بی کفایتی است که خود را در افکار زیر نشان می دهد: می خواهم ...
سرکه سیب و کاربرد عجیب ولی واقعی آن
بدن در روز می شود. در تحقیق دیگری در دانشگاه آریزونا مشخص شد در افراد مقاوم در برابر انسولین که پیش از خوردن غذای پُرکربوهیدرات، مخلوط سرکه سیب و آب مصرف کرده اند، میزان قند خون پایین تر است. دانشمندان بر این باور هستند که اثر ضد قند خون اسید موجود در سرکه سیب عامل اصلی این اتفاق است. رگ های واریسی سرکه سیب برای رگ های واریسی بسیار سودمند است زیرا میزان گردش خون را ...
موانع پیش روی فعالیت های علمی، کارشناسی و حرفه ای در ایران
نموده و بعنوان پروژه های اجرائی دکترین توسعه فناوری برای هر کدام مطالعات امکان سنجی و توجیهی تهیه و تنظیم و بعنوان برنامه دکترین قرار دادم. بعد از طراحی ساختار سازمانی و سپس طراحی ساختار سرمایه گذاری های استراتژیک، نوبت به اجرائی نمودن سرمایه گذاری رسید که از اولین تجربه مشارکت دولتی طبق قراردادی که در سال 1383 با وزارت بهداشت ایران (دانشگاه علوم پزشکی اردبیل و مرکز تحقیقات توسعه اجتماعی و ...
عوارض مصرف زیاد شیرینی
20 سال کاهش دهد و این یک واقعیت است. بعلاوه، عوارض زیر از پیامدهای مصرف زیاد قند می باشند: دیابت، بیماری قلبی، چاقی، اختلال در مغز، ضعف سیستم ایمنی، افزایش قندخون، پوسیدگی دندان و سوء تغذیه. خوردن شیرینی عوارض بسیاری دارد و در برخی موارد افراد نمی توانند آن را تشخیص دهند، برای مثال اگر افراد معتاد به شیرینی یک روز آن را نخورند، کم تحرک خواهند بود و انرژی لازم را نخواهند داشت و ...
مهار تشویش امتحانات
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی روش های درمانی موثر می توانند به شمادر کم کردن استرستان کمک کنند اضطراب و تشویش روزهای امتحان را می توانید با برخی ترفندهای ساده مهار کنید دوری از فضای مجازی ،مصرف مکمل ها و دوری از میهمانی هاو دورهمی ها در این روزها به موفقیت شما کمک زیادی میکند. با نزدیک شدن به روزهای امتحان، رعایت کردن برخی نکات ساده می تواند تا حد ...
مصرف این 6 ماده خوراکی سبب تقویت حافظه می شود
علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم به می توان به عنوان میان وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود. تفضلی با اشاره به کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی بادام را یکی از مواد مغذی تقویت کننده برای قوای ذهنی دانست و خاطرنشان کرد: علاوه بر این اغلب مواد معدنی نظیر آهن و کلسیم و فسفر هم ...
