سایر منابع:
سایر خبرها
گرفتگی عضلات نشانه چه مشکلاتی است؟
از نتایج بیماری پارکینسون بر اساس آمارهای موسسه ملی سلامت و تحقیقات پزشکی فرانسه، بیماری پارکینسون دومین بیماری شایع با ریشه عصب شناختی در این کشور است. این بیماری در مراحل پیشرفته موجب تخریب برخی سلول های عصبی می شود که نتایجی از قبیل کند شدن حرکات، لرزش بدن و گاهی گرفتگی ماهیچه ها را در پی دارد. دلیل : فشار بسیار شدید ماهیچه در اثر اختلالات حرکتی موجب خستگی ماهیچه ها می شود ...
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع بیماری ها مصون می کند. اختلالات شناختی و آلزایمر به دلیل شیوع بالا به یکی از مهمترین دغدغه های جامعه پزشکی تبدیل شده است؛ همانطور که کاهش وزن، کلسترول و فشار خون برای داشتن ...
این نشانه ها از بیماری کلیوی خبر می دهند!
خواب در افرادیکه دچار بیماری های کلیوی مزمن هستند درمقایسه با سایرین متداول تر است. 3) پوستتان خشک شده است و می خارد. کلیه های سالم وظایف بسیار زیادی در بدن دارند. آنها مواد زائد و آب اضافه را از بدن بیرون می کنند، به ساخت گلوبول های قرمز خون کمک می کنند، به استحکام استخوان ها کمک می کنند و برای حفظ میزان درست موادمعدنی در خون همکاری می کنند. خشک و خارش دار شدن پوست می تواند ...
خوردن دوغ و ماست همراه با غذا موجب بیماریهای مفصلی و سوء هاضمه می شود
به گزارش ایسکانیوز به نقل از تسنیم، سید جواد علوی درباره غذای مناسب و سالم اظهار داشت: غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی حالی، نفخ و قراقر (صدای شکم)، یبوست، اسهال و نظایر آن مبتلا نشود. او افزود: انسان از خوردن غذا لذت می برد و به این لحاظ اگر در انتخاب یا نحوه استفاده غذاها دچار خطا شود, تاوان آن را نخستین مرحله معده و بعد تمام دستگاه گوارش می ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
ای قائل شوید _ پروتئین ها : به ویژه گوشت سفید، تخم مرغ و ... در رشد ماهیچه ها سهیم اند و از آنجایی که گوشت سفید چربی زیادی ندارد، بدن را مجبور می کند که انرژی مورد نیازش را از سلول های چربی تامین کند. _ مواد غذایی سرشار از آهن : مانند عدسی ، آهن جریان اکسیژن در خون را تسهیل می کند. (کمبود میزان آهن باعث خستگی زیاد و حتی کم خونی می شود، بنابراین از مصرف قهوه بعد از غذا بپرهیزید ...
قهوه یا چای؛ کدام برای سلامت شما بهتر است؟
سلامت و تیم وی به تازگی نشانه های بیماری قلبی در بیش از 6,800 نفر با پس زمینه های مختلف را در آمریکا مورد بررسی قرار داده اند. حدود 75 درصد این افراد قهوه مصرف می کردند، در شرایطی که حدود 40 درصد مصرف چای را گزارش کردند. در همین راستا، مشخص شد نوشیدن بیش از یک فنجان چای به طور مرتب با تجمع کمتر کلسیم در شریان هایی که خون را به قلب می رسانند، مرتبط بود. تجمع کلسیم می تواند به بیماری قلبی منجر شود ...
چگونه از سلامت روانی دخترمان محافظت کنیم
سایرین در معرض خطر مشکلات روانی قرار دارند: زنان جوان سه برابر بیش از مردان نشانه های افسردگی و اضطراب گزارش می دهند. و در سال 2014 میزان خودآزاری زنان سه برابر میزانی بود که در سال 2007 رواج داشت. خب، برای اطمینان از سلامت روانی دختران چه می توانیم بکنیم؟ تیم متخصصان ما 10 روش پیشنهاد می کند. فشار مدرسه را مضاعف نکنید مدارس برای دسترسی به اهداف تحت فشار شدیدی هستند و ...
برای درمان فشار خون بالا چه بخوریم؟
و افزایش دهنده کلسترول خوب خون است. گلابی هندی همچنین برای کنترل فشارخون استفاده می شود. اگر به این میوه دسترسی دارید حتما آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مصرف آن به صورت اسموتی نیز رایج است. تخم شربتی این دانه های ریز منبع فوق العاده اسیدهای چرب امگا 3، فیبرها و منیزیم و البته مواد معدنی دیگر هستند. می توانید یک قاشق تخم شربتی را به شیر، ماست یا آب میوه های صبحانه تان اضافه ...
با این خوراکی ها پیر نخواهید شد
به گزارش صدای ایران ، مواد غذایی مهمترین عامل تعیین کننده زیبایی و سلامت پوست شما هستند ، در این بخش به معرفی خوراکی هایی که پوستتان عاشق آنها هستند می پردازیم با ما همراه باشید. آ نچه می خورید و می نوشید اغلب بر روی پوست شما تاثیر شگفت انگیزی دارد بر جا می گذارد . نشانه هایی مانند خستگی و پیری زودرس و چروک پوست از جمله علائم تغذیه ناسالم است. اما جالب است بدانید شما می ...
حال و روز کبدتان را خوب کنید
مرتبه ماهی میل کنید. نیازی نیست گوشت قرمز را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. بهتر است مصرف آن را کاهش داده و از گوشت های کم چرب مانند گوشت بوقلمون استفاده کنید. توصیه ی اکید داریم که از مصرف گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و غیره بپرهیزید. - اسید استیک یعنی همان اسیدی که ترشی سرکه مدیون آن است یکی از ترکیبات ساده ای است که می تواند میزان قند خون را کنترل کرده و از افزایش آن جلوگیری کند. می توانید برای مصرف سالادهایتان از سرکه نیز استفاده کنید. ...
چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟
خوری قند اضافه شده است؛ بیش از نیمی از قندی که می توانید در طول روز استفاده کنید. از آنجا که قند مایع می تواند خیلی سریع وارد جریان خونتان شود، بالا رفتن قند خون و سپس سقوطش باعث می شود در طول روز بیشتر هوس شیرینی جات کنید. این یعنی با یک لیوان قهوه طعم دار شده در اول صبح، خود را آماده انتخاب های غذایی ضعیف در ادامه روز خواهید کرد. هدف: توقف اضافه کردن هرگونه قند اضافی به قهوه. ...
چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
کند و هم باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف شود، به طور متوسط 10 سال عمر انسان را کم می کند. با پرهیز از مصرف مواد دخانی به تنهایی می توان در جامعه از بروز 30 درصد سرطان ها جلوگیری کرد. مصرف غذای سالم، همراه باداشتن تحرک روزانه برای جلوگیری از ازدیاد وزن سبب کاهش سرطان ها در یک سوم از افراد جامعه می شود. ...
فوتبال زنان؛ هویت ورزشی یا ابزار چشم چرانی؟!
در قبال زنان وجود دارد که از مهم ترین آن ها می توان به محدودیت مالی و البته عرف و فرهنگ اجتماعی اشاره کرد. همواره این نگرش نادرست وجود دارد که در زمان مواجهه با کاهش بودجه اولین برنامه هایی که در خطر کاهش و یا حذف بودجه قرار می گیرند، برنامه های مربوط به دختران و زنان هستند. زیرا این دیدگاه وجود دارد که برنامه های زنان در مقایسه با مردان، فرصت کافی برای جلب نظر مدیران، رسانه ها، حامیان ...
علل بروز چاقی در کودکان / استفاده از اجبار برای تغذیه کودک اشتباه است
انرژی دریافتی و فعالیت های جسمانی تعادل برقرار کنیم می توان تا ده سال وزن را ثابت نگه داشت. وی ادامه داد: هر ده سال به ده سال به دلیل کاهش انرژِی مصرفی بدن( به میزان 5 تا 7 درصد )، اگر نسبت به میزان سابق غذا مصرف کنیم به مرور زمان دچار افزایش وزن خواهیم شد که در میان سالی یا سالمندی این اضافه وزن به صورت شکم تجلی می کند. بنیانگذار و قائم مقام انستیتو ژنتیک گفت: مقایسه کردن کودکان ...
اسیدی نشوید!!!
فرستنده جانباز شیمیایی 1- حالت اسیدی بدن چیست؟ هر اندامی در بدن انسان از ریه ها تا استخوان ها، مغز، قلب، کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست تحت تاثیر اسیدیته قرار می گیرد. بر همین اساس، اگر بدن شما بیش از اندازه اسیدی باشد، احساس خوبی نخواهید داشت. هنگامی که بدن وارد حالت اسیدوز می شود، به محیطی خوب برای شکل گیری بیماری تبدیل می شود. هنگامی که وضعیت قلیایی بدن در سطح مناسب حفظ ...
تغذیه ناسالم عامل 70 درصد مرگ و میرها
، پرفشاری خون و ... ریشه در غذای ما دارد، همچنین چگونگی آماده کردن غذا هم با این موضوع مرتبط است. جمالی زاده افزود: در کشور ایران بیش از دو برابر استاندارد دنیا قند مصرف می شود در حالی که بدن به این میزان قند مصرفی نیاز ندارد. وی ادامه داد: مصرف چربی ها، روغن و نمک نیز در کشور بالاتر از میانگین دنیا است و این مواد غذایی آمار مرگ و میر را بالا می برد. این مقام مسئول گفت ...
پیتزا بخورم یا سالاد؟!
.... بالا رفتن این نوع چربی در گردش خون باعث افزایش خطر سکته قلبی ومغزی خواهد شد. فشار خون بالا می رود. در افرادی که مستعد لخته شدن خون هستند، خطر این مساله افزایش می یابد. اما یک خبر خوشحال کننده اینکه به دلیل بالا بودن میزان هورمون لپتین یا همان هورمون سیری که درباره آن گفتیم، میل به خوردن مجدد ندارید. از آنجایی که بخشی از انرژی بدن از طریق مصرف گوشت هم فراهم شده است، بنابراین عارضه ...
حمایت از خانواده شهدا باید فراتر از حرف باشد
اول طرح شاهد پراکنده این جزیره با هدف تشویق و ترغیب بیشتر مورد تقدیر قرار خواهند گرفت. وی اضافه کرد: سه یادواره شهدای دانش آموزی در سطح مدارس و دو یادواره شهدای دانش آموزی در سطح شهرستان قشم با همکاری پایگاه بسیج دانش آموزی قشم و هیئت امنای مساجد با هدف ترویج فرهنگ شهادت و زنده نگه داشتن یاد شهدا برگزار شده است. مدیر آموزش و پرورش قشم توجه به فرهنگ ایثار و شهادت را راز بیمه ...
آیا بی بی سی با فیک نیوز بدنبال نجات آرش صادقی است؟ +عکس
پروژه اعتصاب غذای آرش صادقی در فضای رسانه ای و سر و صداهای مربوط به آن باعث شده تا متاسفانه برخی مخاطبان در برابر برخی ادعاهای دروغین که مرزهای علم پزشکی را نیز دچار تغییر و تحول نموده، واکنش نشان ندهند. در همین مورد خاص علم پزشکی اینطور توضیح می دهد که بدن یک انسان معمولی در صورت عدم دریافت مواد غذایی بعد از 14 روز وارد مرحله تجزیه ماهیچه ها (کاتابولیز) برای زنده ماندن می شود؛ بعد از حدود 25 تا 28 ...
با نگاهی زلال چون رود در جریان کار و زندگی
فاش نیوز- در بخش ابتدایی گفت و گو با جانباز ابوالفضل پناه، صحبتمان به نحوه مجروحیت او رسید. ذهن زلال چون چشمه این جانباز و کلام صادقانه و گویش مهربانانه اش، انسان را تحت تاثیر قرار میداد. وی در این بخش کمی به توصیف شرایط پس از مجروحیت خود پرداخته و از خوابی که به شفای زخم های او منجر شد، سخن می گوید. و گفت و گوی ما با جانباز پناه در بخش دوم زیباتر شد، چرا که در این بخش او بیشتر به ...
روایتی نداریم که بگوید اطاعت از کسی که با رأی اکثریت مردم سر کار آمده، واجب است/ تنها در صورتی که ولی ...
اطاعت از خداوند، سلسله مراتبی دارد که شامل اطاعت از خداوند، پیامبر (ص) و اولی الامر می شود؛ همان گونه که در زمان حضرت علی (ع)، اطاعت از مالک اشتر به عنوان نماینده آن حضرت ...
ویتامینی که زنان نیاز دارند و نمی دانند!
یک رژیم غذایی سالم ترکیبی درست از ویتامین ها را شامل می شود. بانوان در هر سن، وزن و سطح فعالیت نیازمند مصرف طیف گسترده ای از ویتامین ها برای حفظ سلامت مطلوب و پیشگیری از انواع مختلف مشکلات سلامت هستند. ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند. هر یک از ویتامین ها عملکردی خاص را ارائه می کنند. کمبود ویتامین های مورد نیاز می تواند به برخی مشکلات سلامت ...
با این مواد غذایی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید
منبع سالم اسیدهای چرب امگا 3 (عامل مبارزه با التهاب و کمک به گردش خون) ، برای عملکرد شناختی مفید است . آجیل همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروه B و E است و نشان داده شده سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شوند. 4. MIND را در ذهن خود داشته باشید. MIND مخفف رژیم مدیترانه ای DASH و برای تاخیر در دژنراسیون عصبی موثر است و آن ترکیبی از عناصر مهم از رژیم غذایی DASH و ...
کلیساهای غرب حامی اسد هستند اما دولت ها از کلیسا عبور کرده اند
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، اسقف ابراهیم نصیر رئیس کلیسای انگلیکان شهر حلب اظهار داشت: انسان در شهر حلب هدف افراد مسلح بود، اگر بخواهیم از زیان هایی که به مسیحیان حلب وارد شد بگوییم، به اعتقاد من، تمام نهادهای حیاتی و اساسی و تمام مراکز عبادت در نتیجه تروریسم زیان های بسیار زیادی متحمل شدند. ابراهیم نصیر که با خبرنگار تسنیم گفت وگو می کرد، افزود: ما همواره اعلام می کنیم، ما با ...
زمستان گذرانی ایلامی ها باترخینه وپینه/آشی که مزه اش در کام است
، برای تهیه این سوپ محلی چند قرص ترخینه قبل از طبخ را به مقداری آب در حال جوش اضافه می کنند و سپس نمک، فلفل و زردچوبه نیز به آن می افزایند. ترخینه بعد از حدود یک ساعت و نیم آماده می شود وعده ای هم به ترخینه عدس، ماش و سبزی هم اضافه می کنند. ترخینه خود از یک نوع بلغور خشک شده به وسیله دوغ تهیه و برای فصل های دیگر نگهداری و استفاده می شود. این غذا را از خیس دادن بلغور گندم یا جو در دوغ ترش ...
نشانه های کمبود منیزیم در بدن چیست؟
برخی مطالعات نشان داده اند که مکمل های منیزیم می توانند به بهبودی سندرم پای بی قرار کمک کنند. سطوح پایین انرژی چندین مطالعه نشان داده اند که سطوح پایین منیزیم می تواند به سخت تر کار کردن بدن منجر شود. مردم باید به میزان کافی منیزیم مصرف کنند تا از سلامت قلب و عضلات برای پاسخگویی به نیازهای زندگی روزانه اطمینان حاصل شود. اسپاسم ها و ضعف عضلانی منیزیم در ...
مراقبت های بارداری دوقلو، اطلاعاتی دارید؟
. در صورتی که سه قلو حامله هستید، باید روزانه 900 کالری اضافه مصرف کنید، که در نتیجه میزان کالری مصرفی روزانه شما به 3100 کالری در روز خواهد رسید.اگر شما دوقلو، سه قلو یا بیشتر حامله هستید، باید به گونه ای برنامه ریزی کنید که 5 وعده در روز (3 وعده غذایی روزانه بعلاوه دو میان وعده نسبتا کامل از خوراکی های متنوع) غذا مصرف کنید، حتی اگر احساس گرسنگی نمی کنید.البته مواد مختلفی می توانند کالری بدن شما را ...
بهبود رابطه زناشویی، چه بخوریم؟
فسفر دو ماده ای هستند که انرژی ماهیچه هایتان را تامین می کند و تمایلات جنسی شما را بالا می برد. آجیل مصرف سیگار،آلودگی هوا،و آلودگیهای دیگر در هوا می توانند باعث تخریب اسپرم آقایان شود و دی ان ای داخل سلول هایتان را دگرگون کرده و تولید مثل را با خطر مواجه کند. برای جنگیدن با این آلاینده ها چه باید کرد؟ از آجیل استفاده کنید.آجیل ها منبع غنی از سلنیوم هستند. سلنیوم ماده ی معدنی است که ...
بهترین غذاهای سم زدایی بدن برای زیبایی پوست و مو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: “کیمبرلی اشنایدر” متخصص تغذیه و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز 10 غذایی که به بیان او سم زدا هستند و به شما در جوان تر و زیباتر به نظر رسیدن کمک می کنند، را معرفی کرده است. این غذاها پوست، خون و سلول ها را سم زدایی می کنند، بنابراین عملکردهای بدن به بهترین شکل انجام می شود. لازم است برای مشاهده بهترین نتیجه این غذاها را حداقل سه ...
عدالت اقتصادی از منظر شهید مظلوم آیت الله دکتر بهشتی
به بعضی از آنها اشاره می شود. در اصل چهل و سوم آمده است. برای تامین استقلال اقتصادی جامعه و ریشه کن کردن فقر و محرومیت و برآوردن نیازهای انسان در جریان رشد، با حفظ آزادگی، اقتصاد جمهوری اسلامی ایران براساس ضوابط زیر استوار می شود. 1.تامین نیازهای اساسی، مسکن، خوراک، پوشاک، بهداشت، درمان، آموزش و پرورش و امکانات لازم برای تشکیل خانواده برای همه. 2.تامین شرایط و ...