خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان "کمر درد"
پشت باید براساس عوامل به وجود آورنده آنها مورد توجه قرار گیرند. ممکن است کاستن از وزن به درمان درد کمک کند، زیرا اضافه وزن دردهای پشت را شدیدتر می کند. تقویت ماهیچه ها و اصلاح وضعیت نشستن، ایستادن و خوابیدن به درمان دردهای پشت کمک فراوانی می کند. رعایت موارد زیر از فشار به پشت می کاهد؟ هرگز اجسام را در حالت دولا کردن بدنتان از روی زمین برندارید، بلکه اشیا را با خم کردن باسن و ...
بررسی نشانه های مهم اسیدی یا قلیایی شدن بدن
می شود. هر اندامی در بدن انسان از ریه ها تا استخوان ها، مغز، قلب، کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست تحت تاثیر اسیدیته قرار می گیرد. بر همین اساس، اگر بدن شما بیش از اندازه اسیدی باشد، احساس خوبی نخواهید داشت. هنگامی که بدن وارد حالت اسیدوز می شود، به محیطی خوب برای شکل گیری بیماری تبدیل می شود. هنگامی که وضعیت قلیایی بدن در سطح مناسب حفظ شود، التهاب مزمن که یکی از دلایل اصلی ...
اگر زانو درد دارید، بخوانید!
(به نام غضروف هیالین که با غضروف لیفی و غضروف زانو تفاوت دارد) فرسوده می شود، که باعث درد در عمق زانو می شود. فرسودگی و پارگی طبیعی مورد انتظار است، اما وقتی فردی نوسانات وزن یا چاقی را تجربه می کند، آرتریت می تواند زودتر رخ دهد و به یک سطح بزرگتر پیشروی نماید. این راه را امتحان کنید: درمان انتخابی برای آرتریت مفصل، گرما یا آب درمانی، و ورزش های با دامنه ی حرکتی ملایم است (با بررسی پتانسیل حرکت کامل یک مفصل) از کشش کامل در ورزش های ROM پرهیز کنید. 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
سزارین دوقلوها، چگونه انجام می شود؟
قرار گرفتن نوزادها، ممکن است شما به برش بزرگتری در سزارین نیاز داشته باشد. دوران بهبود و نقاهت من پس از زایمان، چگونه خواهد بود؟ این مورد به این بستگی دارد که شما از زایمان طبیعی یا سزارین استفاده کرده باشید؛ همچنین به وجود یا عدم وجود عوارض دیگر (مانند خونریزی پس از زایمان) نیز بستگی دارد. در صورتی که همه چیز به خوبی پیش برود، شما می توانید حداکثر ظرف دو روز پس از زایمان طبیعی و ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
تان خسته است، ورزش کنید. استرس و اضطراب شما فروکش می کند، انرژی بدتان دور می شود و در ضمن بدون اینکه به کسی آسیب بزنید هیجانات تان تخلیه می شود. از طرفی افسرده نمی شوید و مشکلات جسمی ناشی از احساسات بد بهبود می یابند. اگر ورزش را برای آزادسازی احساسات و رهایی ذهن تان انتخاب می کنید، می توانید از فواید یوگا یا تایچی بهره ببرید. ماساژ صورت بگیرید و از فعالیت بدنی خود لذت ببرید. ...
عوارض قنداق کردن نوزادان/ چه زمانی تعویض مفصل انجام دهیم/ علت سوزن سوزن شدن انگشتان دست چیست؟
مفاصل چقدر می تواند به بهبود فرد آسیب دیده کمک کند؟ تعویض مفاصل زانو یکی از روش های موثر و دائمی برای درمان و ترمیم مفصل آسیب دیده است، جراحی تعویض مفصل زانو شامل تعویض چند بخش از مفصل زانو یا کل اجزای آن به منظور ترمیم مفاصل تحمل کننده وزن که باعث درد می شوند، است. تعویض مفاصل زانو در مواقعی که هیچ یک از روش های درمانی مانند فیزیوتراپی، داروها و تزریقات نتیجه ندهد انجام می شود. بدین ...
عوارض قنداق کردن نوزادان
... تعویض مفاصل زانو یکی از روش های موثر و دائمی برای درمان و ترمیم مفصل آسیب دیده است، جراحی تعویض مفصل زانو شامل تعویض چند بخش از مفصل زانو یا کل اجزای آن به منظور ترمیم مفاصل تحمل کننده وزن که باعث درد می شوند، است. تعویض مفاصل زانو در مواقعی که هیچ یک از روش های درمانی مانند فیزیوتراپی، داروها و تزریقات نتیجه ندهد انجام می شود. بدین منظور با عمل جراحی استخوان یا مفصل آسیب دیده تراشیده شده و ...
درمان های روانی درد
هیپنوتیزم می تواند برای گروه خاصی از مردم (آنهایی که مستعد هستند) زمینه تسکین و تخفیف درد را فراهم سازد و نیز برای انواع خاصی از دردها مفید باشد، گرچه مکانیزمهای دقیق تسکین درد هنوز کاملاً روشن نیستند. آموزش آرمیدگی (6) این شیوه درمانی، به لحاظ تاریخی با هیپنوتیزم همزمان است و شاید ساده ترین روش برای درمان درد بوده است. هرچند این شیوه درمانی بوسیله مصری های قدیم مورد استفاده ...
کنترل و از بین بردن استرس با کمک نوشتن
مورد این که کجا زمان تان را صرف کنید بهتر تصمیم می گیرید. با دانستن چیزهایی که برای تان مهم است اشتیاق بیشتری به هدف پیدا می کنید و رسیدن به هدف این اشتیاق را بیشتر می کند. این دو کاملا مستقل هستند و انگیزه شما را برای پیشروی بیشتر می کنند. این ارزش ها مثل قطب نما می مانند که ما را به سمت هدف واقعی هدایت می کنند. وقتی بیراهه می رویم نوشتن آن ها باعث می شود که زودتر متوجه شویم ...
کبد ساکنان این سه شهر چرب تر است
دهید اگر برای کاهش وزن اقدام کرده اید اما موفق نشده اید با متخصص رژیم درمانی مشورت کنید و بدن خود را رژیم های سرسخت و غیر اصولی نابود نکنید .از رژیم غذایی سالم شامل مقادیر زیاد سبزی و میوه استفاده کنید و به جای منابع چربی های اشباع شده از روغنهایی با منابع چربیهای غیر اشباع مانند ماهی، روغن زیتون، دانه ها و مغزها وسویا استفاده کنید . بیمارانی که در گیر کبد چرب هستند حتما ورزش را در ...
نشانه های هشدار دهنده عدم دریافت کافی نور خورشید
قلبی قرار دارند. به گفته این محققان قرار گیری روزانه 15 دقیقه در معرض نور خورشید به طور محافظت شده (همراه با استفاده از کرم های ضد آفتاب)، خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. 4- درد استخوان : خطر ابتلا به آرتریت و فیبرومیالژیا (درد مزمن عضله و خستگی)، در بزرگسالانی که از کمبود ویتامین دی به دلیل عدم قرار گیری در معرض نور خورشید رنج می ...
فواید شگفت انگیر موسیقی برای انسان
بیماری آلزایمر یا دیگر بیماری های مرتبط با زوال عقل می میرد، بنابراین احتمال دارد کسی را که دچار این بیماری است در اطراف خود بشناسید. برای ارتباط برقرار کردن با عزیزان تان که از زوال عقل مربوط به کهنسالی رنج می برند، روش پخش آهنگ های مورد علاقه ی شان را امتحان کنید. 12. موسیقی به بهبود بیماران سکته ای کمک می کند می دانم پرندگان قفسی چرا آواز می خوانند. – مایا آنجلو ...
ماساژ دادن بدن نوزادان چه مزایایی دارد؟
به رشد مناسب نوزاد کمک می کند و فرایند عضله سازی را در کودکان ناتوان بهبود می بخشد. بعضی از نوزادان با اختلالاتی مانند آسم، دیابت یا مشکلات پوستی به دنیا می آیند که ماساژ می تواندبرای درمان آن ها بسیار مؤثرواقع شود. امروزه پزشکان ماساژبدن را حتی برای کودکان مبتلابه سرطان نیز توصیه می کنند، زیرا استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.ماساژ برای کودکان مبتلابه اوتیسم ...
عوارض عمل بای پس معده برای کاهش وزن
کمتر دچار مشکلات گوارشی می شوند در عوض گروه دوم دچار انواع مشکلات گوارشی و حتی روحی شده اند. براین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد دارای اضافه وزن و چاقی قبل از انجام این جراحی از عوارض دائمی آن مطلع باشند و سعی کنند تا حد امکان با رژیم غذایی و انجام ورزش وزن خود را کم و کنترل کنند. چاقی بیش از حد علاوه بر ایجاد مشکلات روانی در فرد برای حضور در اجتماع، می تواند باعث ابتلا به انواع بیماری های مزمن از جمله سرطان، دیابت ، کاهش ضریب هوشی ،چربی و فشار خون بالا شود. منبع: ...
با روش کاهش وزن بهاره رهنما آشنا شوید
اضافه وزن شدم. این روش نه تنها موثر نبود، بلکه در طول مدتی که بالون داخل معده من بود، درد زیادی داشتم. از آنجا که آدم صبوری هستم، سعی می کردم تحمل کنم. پزشک معالج قبل از گذاشتن عمل به من گفت که گذاشتن بالون برای فردی مثل شما بی فایده است و حتی بعد از عمل هم توصیه کرد بالون را خارج کنم ولی من سعی می کردم دوام بیاورم، به این امید که نتیجه بگیرم، اما حدود 8 سال قبل دچار افسردگی حاد شدم، به ...
برای تسکین درد به جای ایبوپروفن این مُسکن های گیاهی را بخورید
با استفاده از آنزیم های ضدالتهاب، درد را تسکین می دهند. اما مشکل این داروها عوارض جانبی است؛ مانند خونریزی معده، حمله قلبی، صدمه به کلیه، سکته مغزی، عدم تعادل هورمونی.مصرف این داروها برای دوره های بیش از چند ماه توصیه نمی شود. خوشبختانه می توانید درمان های طبیعی را امتحان کنید. این روش ها کاملاً امن و در کاهش درد و التهاب بسیار مؤثرند. 1٫ گل مینا و پوست درخت بید سفید ...
عوارض تسکین دهنده های درد
روش های درمان دردهای مزمن شامل مصرف دارو و انجام درمان هایی است که در کلینیک ها و یا بیمارستان ها ارائه می شود. برای دردهایی که همواره وجود دارند از تسکین دهنده هایی با اثر طولانی مدت استفاده می شود. از آنجایی که داروهای تسکین دهنده درد، عوارض دارند مصرف آن ها در دوره زمانی طولانی با مشکلاتی همراه است. خوشبختانه برای درمان دردهای مزمن مانند کمر درد، دیسک درد، شانه درد و زانو درد روش های بی خطر و ...
این 7 نوشیدنی شفابخش و لذیذ زمستانی را ازدست ندهید
روز از ویژگی های ضدسرطانی و ضدویروسی و درمانگرش می گویند و می نویسند. زردچوبه این روزها به ادویه شفابخش مشهور شده و از درمان گلو درد و شکم درد تا حل مشکلات پوستی و فعالیت ضدباکتری و ضدویروسی را به آن نسبت می دهند. اما هندی ها ده ها سال پیش، نوشیدنی شیر گرم و زردچوبه، را به عنوان علاج شب های سرد و آسیب های سرماخوردگی،استفاده میکردند. مواد مورد نیاز برای دو لیوان شیر و زردچوبه ...
با این روش های علمی به آرامش برسید!
شما به دنبال یک راه برای فرار از این وضعیت هستید ما در این مطلب به شما چند راه حل علمی پیشنهاد خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید. 1. ماساژ بله، قطعاً گرفتن یک ماساژ یک راه بسیار خوب برای استراحت و از بین بردن استرس است. مطالعه کوچکی برای بررسی اثرات ماساژ را در دانش آموزان ژاپنی که برای امتحان آماده میشدند انجام شد. نتایج آزمایش سطح پایین کورتیزول، هورمون مرتبط با استرس را نشان ...
نشانه های سرطانی شدن پروستات
...> به گفته دکتر جباری، استفاده از آزمایش PSA به عنوان یک روش غربالگری سرطان پروستات بیشترین تاثیر را روی میزان بروز این بیماری و همچنین احتمال مرگ ناشی از آن را در کل دنیا داشته و سن تشخیص آن را پایین آورده است. به طور مثال بعد از معرفی PSA در آمریکا میزان بروز سرطان پروستات از 8/7 درصد به 3/15درصد افزایش و میزان مرگ ناشی از آن از 3درصد به 6/2 درصد کاهش یافت. عوامل خطرساز بروز سرطان ...
درمان خانگی سینوزیت و عفونتهای تنفسی
شفا آنلاین سلامت سینوزیت را می توان با روش های طبیعی مثل استفاده از برخی ادویه ها و گیاهان دارویی به سرعت درمان کرد. به گزارش شفا آنلاین ، سینوس ها حفره های مملو از هوا در استخوان های جمجمه و صورت هستند. هر عاملی مانند موکوس یا عفونت که موجب پر شدن و گرفتگی آن ها شود، موجب بروز عارضه سینوزیت می شود. بسیاری از ما تا زمانی که تجربه زجرآور درد شدید زیر گونه و اطراف ابروها ...
هپاتیت را بشناس و مراقب باش!
بدن ایجاد شود، مرگ بافتی به وجود می آید ضمن این که سلول های کبدی به مرور زمان از بین می روند. برای تشخیص این مساله، باید نمونه برداری از کبد و سایر روش های آزمایشگاهی انجام بگیرد. هپاتیت مزمن معمولا علائمی ندارد و تنها در برخی موارد می تواند علائمی چون ضعف، بی حالی، خستگی زودرس، نداشتن اشتها و درد دائمی در ناحیه کبد را به وجود بیاورد. اگر هپاتیت مزمن، سیروز کبدی را به وجود بیاورد، در چنین شرایطی ...
علت پادرد در بارداری، فاکتورهای خطر
سبوس دار، آجیل، دانه ها و میوه های خشک هستند. اگر احساس گرفتگی در ساق پا دارید، سعی کنید راه بروید. دو بالشت را زیر پاها قرار دهید و استراحت کنید. حمام یا ماساژ نیز به کاهش گرفتگی عضلات پا کمک می کند. برای درد مزمن پا در بارداری چه کاری باید کرد؟ کوچکترین مشکل در طول بارداری می تواند به مشکلی بزرگ تبدیل شود. اگر پا درد و گرفتگی عضلات کوتاه مدت و کم باشد مشکل خاصی نست. اما اگر ...
کیست تخمدان، شاید شما هم مبتلا باشید!
. اما کیست های آسیب شناختی (پاتولوژیک) یا غیرطبیعی، مانند کیست های سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، به بروز علائمی دردناک دامن می زنند. درمان کیست تخمدان به اندازه و نوع کیست بستگی دارد. بیمار باید در صورت تحمل درد به پزشک مراجعه کند تا تحت بهترین روش درمان متناسب با شرایط خاص خود قرار گیرد. علائم رایج کیست های آسیب شناختی عبارت اند از: درد و ناراحتی شکم، واژن، کمر یا ران شایع ترین ...
شیرینی زندگی را میزان کردیم
خودرو دیزل استعفا کنم تا از کودک 5ساله ام مراقبت کنم. مدت ها درگیر کنترل قند او بودم اما با همه تلاش ها شرایط رضایت بخش نبود. مراجعه مداوم به مطب و تماس های تلفنی پی درپی با پزشک باعث شده بود که من و پسرم نگرانی و اضطراب و حس ناتوانی داشته باشیم و درد و غم بسیاری را تحمل کنیم. چون وقتی شرایط تغییرمی کرد مثلا وزن پسرم بالا می رفت، مقدار کربوهیدراتی که مصرف می کرد ثابت نبود یا وقتی تحرک داشت، دوز ...
بهترین راه ها برای تسکین کمردرد/ اهمیت ماساژ
بررسی های جامع در سال 2015 میلادی، تمام مطالعات انجام شده در این زمینه را مورد ارزیابی قرار دادند و به نتایج مهمی رسیدند. یافته های آنان نشان دادند که این مطالعات از نظر جمعیتی واقعا کوچک هستند و حتی معایبی در طراحی آن ها وجود دارد. از درمان های خانگی مناسب استفاده کنید اگر با کمردردهای شدید مواج هستید، بهتر است که از درمان های خانگی مناسب برای تسکین درد استفاده کنید. وقتی که ...
تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
های شکم روی روده ها نیز مانع از حرکت روده ها شده و یبوست ایجاد می کند یبوست به دلیل توقف طولانی مدت مواد زیاد و دفعی در روده بزرگ موجب دل درد، عفونت روده ها، همورئید (بواسیر)، شقاق، افسردگی، بد اخلاقی، سر درد، بی حوصلگی، حالت تهوع می شود. ورزش با تقویت عضلات و ریتم بدن نقش مهمی در کاهش یا رفع یبوست مزمن دارد. نقش ورزش زمانی آشکار تر می شود که بدانیم کم تحرکی و یا بی تحرکی به چه دلیلی ...
سرکه سیب و کاربرد عجیب ولی واقعی آن
به گزارش شمال نیوز، ممکن است برای شما عجیب باشد که یک ماده ی غذایی، هم نقش یک لکه بر قوی را ایفا کند، هم به پوست و موی شما شادابی ببخشد، تاثیر سرکه سیب بر سلامتی دل درد یکی از فواید سرکه سیب برای سلامتی،خاصیت ضد درد آن در مواقع دل درد است. وقتی دچار دل درد می شوید (به علت یبوست، غذای مسموم یا نفخ)، نوشیدن مخلوط سرکه سیب و آب به درمان آن کمک می کند، چرا که این ماده ...
تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
چربی های شکم روی روده ها نیز مانع از حرکت روده ها شده و یبوست ایجاد می کند یبوست به دلیل توقف طولانی مدت مواد زیاد و دفعی در روده بزرگ موجب دل درد، عفونت روده ها، همورئید (بواسیر)، شقاق، افسردگی، بد اخلاقی، سر درد، بی حوصلگی، حالت تهوع می شود. ورزش با تقویت عضلات و ریتم بدن نقش مهمی در کاهش یا رفع یبوست مزمن دارد. نقش ورزش زمانی آشکار تر می شود که بدانیم کم تحرکی و یا بی تحرکی به چه ...
مصرف دارو در بارداری، مجازها کدامند؟
وابستگی مستقیم جنین به مادر حساسیت ها و محدودیت های تازه ای را برای او به وجود می آورد و اغلب مادران را به تحمل درد وادار می کند یا برای تسکین موقت درد تا زمان رسیدن به مطب متخصص، آنها را مجبور به پیدا کردن نوع کم ضرری از مسکن ها می کند. هرقدر متخصصان در مورد مسکن ها بد بگویند و از ممنوع بودن استفاده از آنها در روزهای بارداری خبر دهند، باز هم کنار گذاشتن جعبه داروها آسان نیست. گاهی درد ...
