سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش سطح "هورمونهای استرس زا" در بدن با "ماساژ"
... - حرکات بازتاب درمانی بر روی پا و دست به افزایش جریان گردش خون و انتشار اندروفین در بدن می شود که این هورمون احساسی خوب برای بدن به همراه دارد. ورزش مادر باردار برابر است با سلامتی فرزند - مطالعات متعددی در زمینه اثرات مثبت ماساژ در حاملگی انجام شده است؛ از نظر طب سنتی نیز ورزش ملایم به ویژه پیاده روی ملایم در طی حاملگی در کاهش عوارض حاملگی اثر قابل توجهی دارد اما اخیرا مطالعه ای حیوانی نشان داده است که ورزش کردن مادر در طول حاملگی باعث بهبود وضعیت سلامتی فرزندان حتی در بزرگسالی می شود. ...
با مصرف جوانه غلات خود را در برابر بیماریهای فصل زمستان بیمه کنید
: استفاده از دانه ها به صورت جوانه باعث می شود, مواد مغذی بهتری در اختیار بدن قرار گیرد؛ جوانه ها به صورت تازه یا خشک شده استفاده می شود؛ سویق غلات هم بسیار ارزش غذایی بالایی دارد. وی افزود: یکی از علل ضعف و کمبود مواد غذایی با وجود مصرف مناسب, کمبود ذخایر مواد معدنی و ویتامین و فراسودمند در مواد گیاهی و به تبع آن حیوانی است هر چند روش های نگهداری و پرورش انبوه حیوانات در محیط های بسته هم به این امر دامن می زند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: گوشتی که از قصابی می گیرید بسته به نحوه پرورش مثلا گوسفند و منطقه آن می تواند ارزش غذایی متفاوت داشته باشد. ...
اگر زانو درد دارید، بخوانید!
وقتی یک تاندون در اطراف زانو به خاطر استفاده ی مداوم و مکرر، متورم و ملتهب می شود، شروع به درد آمدن می کند. ناحیه ی آسیب دیده معمولاً متورم می شود، یا یک برجستگی در مجاورت تاندون ایجاد می شود. دکتر اسکات ویس، فیزیوتراپ رسمی، مربی ورزشی، می گوید زانو بزرگترین مفصل در بدن است. زانو به پای شما اجازه ی خم و راست شدن می دهد که این کار بزرگی است. به طرز غیر شگفت آوری، دلایل متعددی برای ...
چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟
، ایجاد بستر مناسب برای یادگیری مطالب جدید است. سیگار را کنار بگذارید مطالعات نشان می دهد سیگار سبب نازک شدن غشاء مغز می شود و از این طریق نقش مهمی در کاهش توانایی حافظه، زبان و ادراک دارد. به میزان کافی بخوابید بدن و مغز برای بازسازی به هشت ساعت خواب کامل در شب نیاز دارند. شبکه های اجتماعی که به تازگی به یکی از مهمترین فعالیت های افراد به ویژه قبل از خواب ...
برای درمان فشار خون بالا چه بخوریم؟
موجود در این ماده غذایی نیز به بهبود جریان خون کمک کرده و گلوتاتیون موجود در آن نیز یک آنتی اکسیدان قوی است. می توانید گوجه فرنگی را به صورت خام در سالادها استفاده کنید. مصرف آب گوجه فرنگی نیز یکی از شیوه های طبیعی و سالم برای مقابله با فشارخون بالا محسوب می شود. آناناس آناناس سرشار از بروملین است. این آنزیم باعث حل شدن لخته های خونی شده و جریان خون را بهبود می دهد. توصیه می کنیم آب ...
چای بهتر است یا قهوه؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، نوشیدن چای با خطر کمتر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، کاهش وزن بهبود یافته، و سیستم امینی قوی تر پیوند خورده است. در همین حال، مطالعات مختلف نوشیدن قهوه را به عنوان یک روش بالقوه نه تنها برای مقابله با بیماری پارکینسون، بلکه دیابت نوع 2، بیماری کبدی، و مشکلات قلبی معرفی کرده اند. یک فنجان قهوه گرم می تواند صبح دل انگیزی را برای شما ...
درمان تبخال لب
. 6 – درمان های دیگر تبخال کمپرس یخ می تواند به کاهش التهاب و ورم تب خال کمک کند، اما قرار گرفتن در معرض باد و آفتاب بهبودی تب خال را به تأخیر می اندازد. استفاده از کرم ضد ویروس آسیکلوویر و قرار دادن لایه نازکی از آن با استفاده از گوش پاک کن بر روی تب خال هر شش ساعت دوره تب خال را کوتاه نمی کند، اما ریزش ویروس را از روی زخم افزایش می دهد، بنابراین در بهبود آن مؤثر است. 7- تبخال را دستکاری نکنید: مراقبت نکردن و دست کاری کردن زخم ممکن است منجر به ایجاد عفونت ثانویه شود. ...
بدون احساس گرسنگی لاغر شوید!
بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. استفادها از پله به جای آسانسور: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پاها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل خاصی مانند کمردرد و زانودرد و ... دارید ...
این گجت درد واقعی زایمان را تشخیص می دهد
بیشتر در مورد بدن خود اطلاعات کسب کنید و شاید بتوانید از مراجعه غیرضروری به بیمارستان خودداری کنید. این اپلیکیشن به شما اجازه می دهد به جلسات نظارتی گذشته نیز دسترسی داشته باشید، بنابراین شما می توانید ایده بهتری در مورد تفاوت بین یک هشدار اشتباه و الگوهای انقباض منظم تر که مرتبط با درد زایمان هستند به دست آورید. Bloomlife دستگاه پوشیدنی خود را طی یک سال گذشته هم توسط زنان باردار و هم ...
تقویت عضلات بدن با دستگاه هوشمند
ایران آنلاین / مشکل اینجاست که برخی، هیچ علاقه ای به جست و خیز و پرش کردن ندارند بخصوص اینکه دچار دردهای عضلانی در ناحیه های مختلف بدن مانند گردن، زانو و... باشند. پس در چنین مواردی برنامه های ایکس باکس کنونی هم به درد این افراد نمی خورد. برای حل این مشکل و کمک به افزایش تحرک چنین افرادی، اخیراً یک شرکت فناوری دستگاه هوشمندی ساخته است که به کاربر اجازه می دهد ضمن انجام حرکات ورزشی و تقویت عضلات ...
پیشگیری از سرطان روده با مصرف این دانه های خوراکی
گوارشی کارایی دارند. برای افراد مبتلا به دیابت مناسب هستند زیرا سطوح گلوکز خون را تنظیم می کنند. محتوای امگا-3 آنها هشت برابر بیشتر از ماهی سالمون است و از این رو ماده غذایی فوق العاده ای برای سلامت مغز و قلب محسوب می شوند طریقه استفاده دانه های چیا عطر و طعمی آجیلی و ملایم دارند و با غذاهای خوش طعم و شیرین می توان آنها را مصرف کرد. مشابه با دانه های کتان ...
بهاره رهنما چگونه وزنش را کم کرد؟! + عکس
نام بای پس روده وجود دارد که در تمام دنیا منسوخ شده ولی هنوز در کشور ما انجام می شود. نظر شما در این باره چیست؟ بعضی از جراحان سال هاست با این روش جراحی می کنند و حاضر نیستند روش های جدید را جایگزین کنند. جراحی های زیادی برای درمان چاقی انجام شده ولی مطالعات، تحقیقات و نتایج نشان داد، بعضی از روش ها واقعا برای سلامت بیماران مضر هستند و باید کنار گذاشته شوند. به طور کلی، علم نشان داده ...
آیا خواص معجزه آسای آب انار را می دانید
به گزارش شمال نیوز، انار یکی از میوه های لذیذی است که خواص بسیاری برای آن شمرده می شود.آب انار هم دارای خواص بسیاری است که مطالعات بسیاری روی آن انجام شده است.آب انار می تواند در پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کمک به باروری بسیار موثر باشد.در این مطلب قصد داریم شما را با فواید آب انار آشنا نماییم. آب انار حاوی بیش از 100 ترکیب گیاهی (فیتوکمیکال) است و همچنین میوه آن از هزاران ...
سه نوع عدم تعادل هورمونی که روی سلامت تاثیر منفی دارد
...> نشانه های استروژن بیش از حد در زنان عبارتند از: حساسیت به درد در سینه ها احتباس مایعات سندرم پیش قاعدگی بد فیبروئید خون ریزی سنگین در دوره قاعدگی در مردها داشتن استروژن بیش از حد می تواند باعث: از دست دادن موهای بدن ( از جمله قفسه سینه، دست ها و پاها ) جلو آمدن شکم ایجاد سینه در آقایان کمبود تستوسترون در مردان باعث می ...
فواید بی نظیر کدو برای سلامتی
توانند آنزیم های ایجادکننده سرطان را از بدن دفع کنند. در طب سنتی چین، معتقدند که کدو حلوایی دارای خاصیت خنک کنندگی است و از آن برای درمان اسهال، اگزما و احتباس آب در بدن استفاده می شود. همچنین به نظر می آید که کدو به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و عمل پانکراس را نیز تحریک می نماید. به همین دلیل مصرف منظم کدو حلوایی در رژیم غذایی افراد دیابتی که دارای مشکلات ...
علائمی که حکایت از انسداد اصلی ترین عضو بدنتان دارد !
، همچنین انجام جراحی در ناحیه شکم نیز می تواند باعث کند شدن حرکت روده و انسداد آن شود که این بیماری یکی از مشکلات اورژانسی و پرمراجعه در بسیاری از بیماران پس از انجام جراحی در ناحیه شکم است. درمان مشکل انسداد روده توسط دارو و در مراحل حاد با جراحی انجام می شود که پس از جراحی نیازمند مراقبت های دقیق از سوی پزشک و بیمار تا زمان بهبود کامل است. برای جلوگیری از بروز انسداد روده در وهله اول رعایت رژیم غذایی حاوی فیبر، میوه، سبزیجات و آب فراوان اهمیت دارد، همچنین پیاده روی و ورزش می تواند باعث سرعت حرکات روده و به این ترتیب حفظ سلامت دستگاه گوارش فرد شود. ...
شاه کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
شفا آنلاین:نتایج مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها در درمان کبد چرب غیرالکلی موثر است. به گزارش شفا آنلاین، این مطالعه حیوانی که توسط محققان دانشگاه کلورادو صورت گرفته، نشان می دهد آنتی اکسیدان های طبیعی در درمان کبد چرب غیرالکلی در موش موثر هستند. مطالعات قبلی نشان می دهد احتمال ابتلای کودکانی که از مادران چاق متولد شده اند، به کبد چرب غیرالکلی بیشتر است، این ...
عوارض قنداق کردن نوزادان/ چه زمانی تعویض مفصل انجام دهیم
آسیب دیده کمک کند؟ تعویض مفاصل زانو یکی از روش های موثر و دائمی برای درمان و ترمیم مفصل آسیب دیده است، جراحی تعویض مفصل زانو شامل تعویض چند بخش از مفصل زانو یا کل اجزای آن به منظور ترمیم مفاصل تحمل کننده وزن که باعث درد می شوند، است. تعویض مفاصل زانو در مواقعی که هیچ یک از روش های درمانی مانند فیزیوتراپی، داروها و تزریقات نتیجه ندهد انجام می شود. بدین منظور با عمل جراحی استخوان یا مفصل ...
رونمایی از نخستین نیمکت ارگونومی کشور
شایع در میان اینگونه افراد است. این موضوع باعث شد تا دست به کار تحقیق و ساخت این نیمکت شویم. مرادی ادامه داد: افرادی که در محیط های باز فعالیت های گروهی و اجتماعی انجام می دهند، به دنبال مکانی برای استراحت هستند تا فشار گرانش زمین (وزن) و عوامل محیطی را از روی بدن خود به حداقل برسانند. این در حالی است که نیمکت هایی که برای استفاده در این مکان ها قرار داده شده ، هنگام نشستن روی آن فشار وزن را ...
راه های درمان "کمر درد"
. قرار گرفتن در این حالت از فشار، خستگی و سنگینی بدنتان می کاهد. اگر درد شما همچنان ادامه داشت بهتر است استراحت در این وضعیت را یک تا دو روز ادامه دهید ولی بیش از این مدت باعث ضعف ماهیچه ها می شود و روند بهبودی شما را کاهش می دهد. بهتر است در چنین مواقعی حتی اگر احساس درد می کنید، هر ساعت برای چند دقیقه قدم بزنید. چه تدابیر دیگری برای تسکین درد می توان به کار گرفت؟ کمپرس گرم، درد و ...
عوارض گیاه خواری در مدت طولانی بر سلامت شما
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گیاه خواری از جمله رژیم های غذایی است که عده ی زیادی هم از این رژیم استفاده می کنند، در این رژیم خوراکی, مصرف گوشت و محصولات حیوانی ممنوع است و فقط از محصولات گیاهی استفاده می شود. اما به عقیده پژوهشگران استفاده از این برنامه خوراکی می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشد. با دکتر سلام همراه باشید. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت ...
کاهش بیماری و رفاه، مشارکت بیشتر زنان را به همراه آورد
خود را از رودخانه بیاوریم و این باعث شده بود تا بسیاری اهالی به سل مبتلا شوند، اما در حال حاضر مردم با استفاده از سیستم لوله کشی آب، اهالی روستا کمتر به بیماری مبتلا می شوند." این سخنان را محمد دائود Mohammad Daoud "، 47 ساله، عضو شورای توسعه جامعه روستا Community Development Council (CDC) می گوید. از زمانی که سیستم تامین آب با کمک روستاییان و همکاری برنامه همبستگی ملی ( National ...
ریحان (نام علمی : Ocimum basilicum)
صنایع عطرسازی و آرایشی استفاده می شود. خود گیاه نیز در صنایع نگهداری ماهی کاربرد دارد. 8- در سال های اخیر پژوهش های زیادی روی ریحان و اسانس آن انجام شده است و مطالعات زیادی در مورد اثرات متنوع و مهم آن صورت گرفته است؛ از جمله، به عنوان یک گیاه ضد آلزایمر شناخته شده است. 9- برای تهیه چای 2 تا 4 گرم برگ خشک خردشده ریحان، یک لیوان آب جوش ریخته و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد، سپس آن ...
بسته خبری سفیر سه شنبه 14 دیماه 1395
یکی دو مورد اخیر (واردات واگن) تامین منابع نیز توسط شرکت فروشنده انجام شده است. ↙️ گفتنی است نعمت زاده وزیر صنعت، چندی پیش اعلام کرده بود که برای جلوگیری از واردات واگن حاضر است روی ریل بایستد اما حالا مجوز واردات واگن از وزارتخانه متبوع وی صادر شده است! _____________ telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [01.01.17 13:15] [ Photo ...
خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید
درصد متوسط خانم های جامعه خطر بیشتری در مبتلا شدن به این سرطان دارید. اگر در دوران جوانی از اشعات و لیزر برای درمان جوش و لکه های صورت و بدن استفاده کرده باشید در بزرگسالی و میان سالی درصد خطر ابتلای شما به این سرطان افزایش می یابد. 6. نژاد زنان سفید پوست نسبت به زنان سیاه پوست بیشتر به این سرطان مبتلا می شوند. 7. اضافه وزن و چاقی مقایسه اجمالی در خانم های ...
چغندر معجزه ای از دل طبیعت برای سلامت قلب شما
...> همچنین چغندر منبع خوبی از آهن، منگنز، مس، ویتامین B وپتاسیم بوده و می تواند باعث بهبود گردش خون، درمان اختلالات گوارشی، افزایش توان بدنی برای انجام کاری های استقامتی چون ورزش و نیز افزایش ظرفیت ذهنی شود. کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند افرادی که از چغندر در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند به دلیل خاصیت گشاد کردن عروق خونی توسط مواد تشکیل دهنده این ماده خوراکی اکسیژن بیشتری دریافت می کنند و ...
عوارض گیاه خواری در مدت طولانی بر سلامت شما
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گیاه خواری از جمله رژیم های غذایی است که عده ی زیادی هم از این رژیم استفاده می کنند، در این رژیم خوراکی, مصرف گوشت و محصولات حیوانی ممنوع است و فقط از محصولات گیاهی استفاده می شود. اما به عقیده پژوهشگران استفاده از این برنامه خوراکی می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشد. با دکتر سلام همراه باشید. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت ...
حال کبدتان را خوب کنید!
اما در صورتی که فرد متوجه نشود یا پیگیر درمان نباشد، وارد مرحله سیروز و بدخیمی های کبدی می شود که درمان ندارد زیرا سلول های کبدی تخریب شده اند و راهی جز پیوند کبد باقی نمی ماند. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود می یابد. مطالعه های مختلف نشان داده اند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را ...
کاهش مصرف آنتی بیوتیک در صنعت پرورش دام و طیور ضروری است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از قوچان خبر، علیرضا قدرتی با اعلام این خبر اظهار کرد: استفاده بی رویه و خودسرانه از آنتی بیوتیک ها در صنعت پرورش دام و طیور می تواند باعث افزایش مقاومت به آنتی بیوتیک ها و انتقال آن به انسان شود. وی ادامه داد: با انتقال آنتی بیوتیک ها به انسان، افراد مبتلا به عفونت به درستی درمان نمی شوند و گاهی نیز منجر به طولانی شدن ...
خودارضایی؛ بررسی،علل و راهکارهایی برای درمان
، میزان کلسیم، شکر، فسفر، و از همه مهمتر عملکرد جنسی افراد هستند. زمانی که هر یک از این غدد به نحوی قادر به نشان دادن واکنش درست از خود نباشند، بدن ممکن است با انواع و اقسام مختلف اختلالات مواجه شود. به همین دلیل است که برخی از افرادی که در غدد خود با اختلال روبرو می شوند، باید با استفاده از هورمون های مصنوعی نیازهای بدن خود را مرتفع سازند. مهمترین غده درون ریز، غده هیپوفیز ...