سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های 7 روزه هواشناسی کشاورزی
سوخت گلخانه ها و آمادگی در برابر گسترش بیماری های قارچی پوشش ساقه نهال های جوان با کارتن جمع آوری و از بین بردن شاخه های آلوده و بقایای گیاهی از سطح باغات خوداری از هرس زود هنگام درختان زراعی : خوداری از انجام آبیاری در مزارع کاشته شده کلزا و غلات دامداری : تهیه سوخت و تنظیم دمای گلخانه ها، مرغداری ها، دامداری ها و انبارها ...
قهوه یا چای؛ کدام برای سلامت شما بهتر است؟
که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند؟ و به گفته رابرت اکل، متخصص غدد در دانشگاه دنور، یک رژیم غذایی دوستدار قلب احتمالا مهم ترین جنبه پیشگیری از بیماری قلبی است. ما درباره میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت مرغ بدون چربی، ماهی، حبوبات، مغزهای خوراکی، و پرهیز ...
شهروندانی که روزانه چندین هزار لیتر اسید فسفریک می خورند
...؛ این حالت اسیدی نوشابه تا زمان دفع مواد قلیایی بدن ادامه پیدا می کند؛ در واقع برای دفع، این مواد در کلیه جمع می شوند و این تجمع مقدمه ایجاد سنگ در کلیه ها است. هنگامی که نوشابه مصرف می کنید این واکنشها ساعتها ادمه پیدا می کند و اگر بعد از مصرف از مسواک استفاده نکنید مقداری اسید فسفریک بر روی دندان باقی می ماند و تا زمان که مسواک زده نشود، این ماده با دندانهای شما واکنش خواهد داد. ...
این غذاها باعث سقط جنین میشود
... خوردن جعفری، مارچوبه، زیره و سیاه دانه برای زن آبستن جایز نیست. مواد غذایی ضد سقط جنین این سۆالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی ها نشان داده اند افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، اسیدهای چرب امگا- 3 و امگا- 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد.پزشکان بدون مرز ...
آیا بین روغن ماهی،امگا 3 و روغن کبد ماهی تفاوتی وجود دارد؟
...> روغن کبد ماهی غنی از اسیدهای امگا 3، ایکوزاپنتانوئیک اسید و دوکوزاهگزانوئیک اسید است. ویتامین A وDدر آن به حفظ سلامت پوست و بینایی کمک می کند.همانند روغن ماهی، روغن کبد ماهی نیز خاصیت های مختلفی دارد. نتایج تحقیق محققان آلمانی روی 43 داوطلب مبتلا به روماتوئید آرتریت نشان داد که مصرف روزی یک گرم روغن کبد ماهی به مدت سه ماه به کاهش درد مفصل ها منجر می شود. بررسی دیگر نیز نشان داد مصرف ...
هنگامی که ناپزشکان نسخه می پیچند !
...> کاتچین آن 100 بار نیرومندتر از ویتامین C و بالاتر از ویتامینE است. این چای خوشرنگ زمردین، کاهنده کلسترول بد و افزاینده کلسترول خوب و نیز سوخت وساز بدن است، از آلزایمر و پارکینسون و افتادگی و چروک پوست پیشگیری می کند، در درمان رماتیسم و ورم بندها(مفاصل) نقش بسزا دارد، با شفای سلول های آسیب دیده قلب، به دچارشدگان سکته قلبی یاری می رساند، مخدر ملایمش آرامبخش است، کبد را پاکیزه می کند، کاهنده وزن ...
سفر در دوران بارداری، می توانم؟
برسیدن به مقصد انجام دهید، قرار می دهد. بسیار اهمیت دارد که همه داروهای مورد نیازتان را همراه ببرید. به ویژه در خصوص مصرف مواد خوراکی در کشورهای دیگر دقت کنید. یکی از بیماری هایی که ممکن است به آن مبتلا شوید، اسهال است که می تواند باعث بی آبی بدن شود که منجر به کاهش جریان خون به جفت و جنین می شود. دستورالعمل های سفرهای بین المللی: * آب غیرتصفیه شده ننوشید. آب می تواند به ...
قبل از بارداری، این کارها را انجام دهید!
قوام عضلات بدن می شوند. 3. تغذیه مناسب قبل از بارداری به بدن کمک میکند تا تمام نیازهای غذایی کودک برای رشد و تکامل تأمین شود. برای این منظور میتوان از بسته های تغذیه ای مکمل استاندارد مثل لیدی میل بهره برد که امروزه به طور جدی مورد توجه محافل علمی مربو ط به مراقبتهای بارداری قرار دارند. 4. در مورد اشتغال، نفس عمل مشکلی پیش نخواهد آورد اما از تماس با مواد شیمیایی، دود، اشعه و ...
چرا هر روز باید تخم شربتی مصرف کنید؟
...، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و غیره هستند، فواید سلامت قابل توجهی را ارائه می کنند. آنها به چربی سوزی، بهبود گوارش، بازسازی پوست، تقویت بدن و افزایش سطح انرژی که دلیل اصلی توصیه ورزشکاران به مصرف آنها محسوب می شود، کمک می کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، یکی از فواید سلامت دانه های چیا پیشگیری از سرطان روده بزرگ است و از دیگر موارد قابل توجه می توان به: ...
کیوی و کاهش کلسترول خون
شما کمک کند تا با یک برنامه رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم بتوانید کلسترول خونتان را کنترل نمایید. تحقیقات چه می گوید؟ در سال 2009، یک مطالعه که در "مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه" چاپ شده است، گزارش داد: بزرگسالان تایوانی با کلسترول خون بالا که دو عدد کیوی در روز به مدت 10 هفته مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول بد LDL خونشان را مشاهده نمودند که این کاهش با افزایش سطح کلسترول خوب HDL ...
این دمنوش ها را زیاد بنوشید
ضدسرطان و تقویت کننده بدن محسوب می شود و ضد میکروب و آلودگی است. از برگ های مریم گلی می توان یک محلول دهان شویه ای تهیه کرد که در درمان بیماری های دهان و گلو مفید است؛ اما با تمام خواصی که این دمنوش دارد، از مصرف بیش از حد آن در زمان طولانی خودداری کنید زیرا باعث افزایش ضربان قلب، گرگرفتگی، خشکی دهان، تشنج و سرگیجه می شود. روش آماده سازی: همه یک و نیم قاشق چای خوری پودر دو ...
8 روش مختلف برای لاغر کردن صورت
ها و سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا ...
خواص شگفت انگیز بامیه را بدانید
قبل از لقاح به کاهش بروزنقص لوله عصبی در نوزادان کمک می کند. مزایای بامیه در تقویت سیستم ایمنی بدن بامیه یکی از منابع ویتامین C به شمار می رود و حدود 36 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را برای بدن تامین می کند. ویتامین C فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله مهمترین فواید ویتامین C می توان به تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد. به همین دلیل یکی دیگر از خواص بامیه مقابله با عفونت ...
5 روش اثبات شده برای خاتمه دادن به کمردرد
...، ناپروکسن، ایبوپروفن یا استامینوفن را توصیه کند. اما استفاده بیش ازحد و طولانی مدت از این داروها می تواند عوارض جانبی داشته باشد که می توان برای نمونه به نارسایی کلیه و زخم های معده و خونریزی معده اشاره کرد. علاوه بر این، مصرف بیش ازحد استامینوفن می تواند منجر به مشکلات کبدی شود. بنابراین، اگر کمردرد شما بهبود نیافت، فورا به پزشک خود مراجعه کنید. داروهای مخدر مانند کدئین یا هیدروکدون یا شل کننده ...
مواد غذایی برای رفع تپش قلب
می توان روزی یک تا 2 بار مصرف کرد البته لازم به ذکر است که این شربت را باید جرعه جرعه نوشید تا در بدن بهتر تاثیر بگذارد. -دم کرده 5 گرم گل گاوزبان قبل از خواب تاثیر فراوانی بر کاهش تپش قلب دارد، همچنین مصرف شربت گاوزبان و بیمشک خود در سلامت قلب بسیار موثر است. محمد احمدی مدیر گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی در این باره عنوان می کند: گلاب مفرح، آرامبخش و خواب آور و برای رفع ...
ضرورت خوردن خرما به مقدار زیاد/ 10 درصد باید به صورت سرخ کردنی مصرف شون
داروهای شیمیایی به دلیل وجود مورفین درد به سرعت تسکین یافته و این امر موجب کشش مردم به این داروها شده است. این کارشناس با اشاره به آیه فلینظر الانسان الی طعامه از سوره عبس گفت: منظور از طعام توجه انسان به غذای جسم و روح است. حجت الاسلام طالب با بیان آیات فانبتنا فیها حبا* و عنبا و غضبا* و زیتونا و نخلا* و فاکهه و ابا خوراکی ها و مواد اصلی و مورد نیاز بدن انسان را حبوبات ...
هفت میوه و سبزی که سد بزرگ چاقی هستند
به گزارش پیک هشترود به نقل از باشگاه خبرنگاران، کربوهیدرات ها همیشه دشمن سلامتی بدن نیستند، در واقع، غلات کامل مانند جو برای شما مفید نیز بوده و دارای منابع مهم مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین های گروه B است. متخصصان تغذیه هفت غذای کم کربوهیدرات که طعم و مزه ای خوبی دارند را برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن توصیه می کنند. باقلا باقلا گیاه مفیدی است که می توان از ...
رابطه ماست با آلزایمر/ لبنیات با مغز سالمندان چه می کند؟
اصلی ابتلای افراد به این بیماری است. در داروی جدید دکتر اسلامی و همکارانش می کوشند تا مصرف آن دارای کمترین عوارض جانبی بر روی انسان باشد، پروبیوتیک ها برای سلامت بدن مفید هستند و می توانند نقشی اساسی در تولید دارو داشته باشند. دکتر رزا سانچو در مرکز تحقیقات آلزایمر بریتانیا نیز اعتقاد دارد مغز از سایر قسمت های بدن جدا نیست و وضعیت بدن بر روی آن اثر می گذارد بویژه روده ها در سلامت مغز ...
برای خواب راحت از چه خوردنی هایی کمک بگیریم؟
.... این ماده به تنظیم ساعت خواب بدن شما کمک شایانی می کند. بهترین زمان مصرف این میوه ها هم یک ساعت قبل از خواب است. موز ماهیچه های بدن برای استراحت و بازسازی به مقادیر زیادی پتاسیم و منیزیم احتیاج دارند و موز نیز میوه ای سرشار از این دو ماده معدنی است. همچنین میل کردن موز باعث ترشح هورمون تریپتوفان در بدن می شود که اثر آرام بخش برای مغز دارد. غلات سبوس دار ...
نوشیدنی های همه کاره برای درمان فوری سردی معده
، با توجه به طبع سرد ذاتی نعناع برای رفع سردی معده آن را همراه با نبات مصرف کنید. دانه رازیانه هم یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت معده است ومی تواند مشکل سردی معده و یا هضم کند مواد غذایی در دستگاه گوارش را برطرف کند و به این ترتیب مشکل التهاب معده برطرف می شود. منبع:health line ...
با مصرف جوانه غلات خود و فرزندانتان را در برابر بیماریهای فصل زمستان بیمه کنید
از دانه ها به صورت جوانه باعث می شود, مواد مغذی بهتری در اختیار بدن قرار گیرد؛ جوانه ها به صورت تازه یا خشک شده استفاده می شود؛ سویق غلات هم بسیار ارزش غذایی بالایی دارد. وی افزود: یکی از علل ضعف و کمبود مواد غذایی با وجود مصرف مناسب, کمبود ذخایر مواد معدنی و ویتامین و فراسودمند در مواد گیاهی و به تبع آن حیوانی است هر چند روش های نگهداری و پرورش انبوه حیوانات در محیط های بسته هم به این امر دامن می زند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: گوشتی که از قصابی می گیرید بسته به نحوه پرورش مثلا گوسفند و منطقه آن می تواند ارزش غذایی متفاوت داشته باشد. ...
توصیه های رژیمی ضد آکنه
برخوردار است. تغذیه ی ما باید شامل برنج، گوشت کبابی، نان (فیبر)، پروتئین های گیاهی مانند لوبیا یا دانه ها، سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، و همچنین سبزی هایی مانند گشنیز، نعنا و حتی برگ های پونه باشد. فلفل دلمه ای، ماهی، گوشت قرمز، مرغ و فیبر از اجزای یک رژیم غذایی سالم هستند. از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنید چرا که در غیر این صورت آکنه های شما به سادگی خشک نخواهند شد و درمان آن مدت ...
چای زنجبیل خواص بی نظیری دارد
مختلف ازجمله کلسیم، روی، سدیم، فسفر، و بسیاری عناصر مفید دیگر می باشد. در ادامه به تعدادی از مهم ترین تاثیراتی که مصرف چای زنجبیل بر سلامتی دارد اشاره شده است: کمک به کنترل سطح قند خون کمک به از بین بردن استرس کمک به بدن برای جذب و مواد مغذی کمک به کاهش درد معده کمک به کاهش و کنترل سندرم مثانه تحریک پذیر کمک به کاهش وزن ...
کبابی درست کنید که سرطان زا نباشد
ژامبون (گوشت دودی) خودداری کنید زیرا نیتروزامین از طریق گرمای زیاد درست شده و این ماده سرطان زا است. بهتر است که از گوشت های کم چربی دارتر مثل استیک، گوشت گردن قطعه قطعه شده استیک یا کتلت مرغ و گوشت گوساله استفاده شود. همچنین مواد گیاهی به عنوان مثال پاپریکا (Paprika)، سیب زمینی و ذرت یا گوشت های مثل تون ماهی، ماهی قزل آلا و ماهی آزاد مصرف شود. اگر به دنبال مواد خوشمزه تر هستید ...
ارتباط مصرف فست فود و تنقلات شور با کم پشتی موها/ روغن های موثر در رویش موی ابرو
به گزارش نخست نیوز آیسان نوزاد متخصص طب سنتی، در گفت وگو با فارس، مهمترین عامل در رشد موی سر و ابرو را رژیم غذایی دانست و گفت: رژیم غنی از ویتامین گروه ب در رشد مو و ابرو بسیار تاثیر گذار است، در بیشتر کسانی که برای کاهش وزن، به یک باره رژیم غذایی خاصی را می گیرند، با حذف یا کم کردن میزان نان و غلات به خصوص غلات سبوس دار، گروه ویتامین ب به میزان چشمگیری در بدن کاهش یافته و در نتیجه موجب کم پشتی ...
حقایقی جالب توجه درباره هیپوترمی
معمول برای افراد جوان تر و سالم تر خوب و مناسب است دچار هیپوترمی خفیف شود. پس اگر افراد مسن از دمای پایین خانه شکایت دارند، بهتر است به این مساله توجه داشته باشید و برای پیشگیری از مشکلات جدی تر اندکی دمای خانه را افزایش دهید. تنها چند درجه اختلاف وجود دارد تفاوت بین احساسی خوب و دچار شدن به هیپوترمی تنها به چند درجه بستگی دارد. هیپوترمی می تواند زمانی که دمای عادی بدن (حدود ...
غذاهای مفید برای دوران شیردهی مادران
تامین کننده آن داده می شوند. * پروتئین :در دوران شیردهی نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو ...
پیتزا بخورم یا سالاد؟!
ویژه دربین جوانان، نگران کننده است. در مطلبی که می خوانید، مقایسه ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه معمولی است، اما این بار مطلب را کامل بخوانیم و بعد تصمیم بگیریم این هفته، پایان هفته را چطور سالم تر بگذرانیم؟ یک برش پیتزا بعد از ورود به بدن چه می کند؟ پایان هفته است. چه چیزی بهتر ...
اگر می خواهید لاغر شوید چای سفید بنوشید
آرایشی مانند کمک به پاک سازی و سلامت پوست را برآورده می سازد. آن چه مسلم است این است که نوشیدن یک تا دو فنجان چای سفید به صورت روزانه می تواند فواید بسیار زیادی برای همه ما داشته باشد و این قطعاً ارزش امتحان کردن اش را دارد. جدای از فوایدی که بر شمردیم، چای سفید دارای طعم منحصر به فردی است که بسیاری از مردم از نوشیدن آن بسیار لذت می برند. انتهای پیام/ ...
دلایل اصلی بی خوابی و پرخوابی
به گزارش شفا آنلاین :خواب، یکی از مهم ترین رفتارهای آدمی است که تمام عمر با او همراه است این رفتار، یک دست و فراگیر در حیوانات از حشرات تا پستانداران نیز ملاحظه و بررسی شده است. درواقع خواب، یک سری جریان های مغزی است که برای عملکرد صحیح ضروری بوده و محرومیت طولانی از آن، باعث تعداد زیادی مشکلات جسمی و آسیب های شناختی مانند اختلال در حافظه، جهت یابی، تمرکز و... می شود و حتی در مواردی به مرگ منتهی می گردد. در نگاه ...