سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی پا به درد می آید!
سلامانه : اسپاسم ها یا گرفتگی ها در عضلات پا ممکن است در نتیجه استفاده بیش از اندازه یا کم آبی شکل گرفته باشند. به گزارش عصر ایران، درد در ناحیه پا ممکن است تنها نشان دهنده نیاز به استراحت بیشتر باشد و یا در موارد جدی تر می تواند خبر از مشکلی حاد بدهد که حتی جان شما را تهدید می کند. به گزارش "ریدرز دایجست"، پا دردها می توانند در نتیجه کار کشیدن بیش از اندازه از این اندام ها ...
علائم هشدار دهنده دیسک کمر را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،حمید پدرام متخصص ارتوپدی در خصوص علائم دیسک کمر گفت: مهمترین نشانه این عارضه درد کمر به خصوص در ناحیه پشت ران و ساق پا است، همچنین از دیگر علامت های ابتلا به دیسک کمر گرفتگی عضلات ( اسپاسم) است. وی اظهار داشت: دیسک کمر در مراحل پیشرفته می تواند روی عصب پا تاثیر بگذارد و سبب بی حسی آن شود که در صورت ادامه این روند، پا حالت افتادگی (drop foot) پیدا می کند. ...
5 علامت خطر بیماری ام اس
با خستگی مفرط کند. این خستگی اغلب ناگهانی خودش را نشان می دهد و قبل از بهبود پیدا کردن ماه ها با فرد می ماند. دوبینی ومشکلات بینایی: ضعیف تر شدن دید می تواند صرفاً به دلیل خیره شدن طولانی مدت به صفحه رایانه یا بالا رفتن سن باشد. اما در برخی موارد نشانه ام اس است چون این بیماری می تواند باعث ملتهب شدن اعصاب بینایی شود. در صورت تار شدن دید یا حمله های دوبینی شدید بهتر است با پزشک ...
کفشمان چقدر پاشنه باید داشته باشد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، اصغر شاهدی متخصص ارتوپد با بیان اینکه تنظیم و هماهنگ نبودن سیستم های حرکتی بدن باعث بروز آسیب در افراد می شود، گفت: برای راه رفتن صحیح سیستم های حرکتی بدن مانند تاندون، عضلات، ستون فقرات و مهره ها با هم هماهنگ شود. شاهدی با بیان اینکه خانم ها در زمان پوشیدن کفش پاشنه بلند باید سیستم حرکتی بدنشان را ثابت نگه دارند، اظهار داشت: حداکثر پاشنه کفش 3 سانتی ...
اگر زانو درد دارید، بخوانید!
و معمولاً در یک نقطه ی خاص روی برجستگی عضله و یا در محل اتصال عضله و تاندون متمرکز می شود. اگر عضلات همسترینگ، کشاله ران، یا چهارسر ران، کشیده یا دچار گرفتگی شوند، بیشترین احتمال درد در اطراف زانو را خواهد داشت. این راه را امتحان کنید: بهترین درمان برای درد حاد عضله، سرما درمانی در ابتدا، و سپس رفتن به سمت گرما و کشش ملایم است. 6- آرتریت در طول زمان، غضروفی که ...
پرسش هایی پیرامون بیماری های مربوط به مفاصل
ستون فقرات بانوان می شود؟ شما چه کفشی را توصیه می کنید؟ راه رفتن درست در انسان و سلامت سیستم حرکتی مستلزم هماهنگی مناسب و تنظیم دقیقی است که بین اجزاء آن بخصوص عضلات، تاندون ها و استخوان های اندام تحتانی، لگن و ستون مهره وجود دارد. این هماهنگی و تنظیم دقیق در طول میلیونها سال و بتدریج بوجود آمده است و برهم زدن این تعادل می تواند مشکلاتی را بوجود آورد. آناتومی بدن خانم ها طوری است که ...
بیماری خطرناک آنفلو آنزای فوق حاد پرندگان را بهتر بشناسیم
، اشکال در تنفس با یک صدای خاص تنفسی ، اسهال سفید و سبز، افت شدید تولید تخم، تیرگی تاج به همراه خونریزی در ریش و ساق پا، پژمردگی شدید پرندگان ، آبریزش از چشم و بینی و افزایش شدید مرگ و میر پرندگان. ب) علایم در انسان شامل : تب ، سرفه ، گلودرد، درد عضلات ، احساس کسالت، عفونت چشم و ریه ها ، تنگی نفس، خلط خونی و اسهال. مخازن بیماری: پرندگان مهاجر به ویژه اردک و غاز، جوجه ها ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های کلیوی" را اینجا بخوانید
سرما کرمی اضافه کرد: هیچ ارتباطی بین سرما و گرما با درد کلیه وجود ندارد، بلکه این دردها بیشتر به خاطر اسپاسم و گرفتگی عضلات بوده و با انجام ورزش و گرم نگه داشتن بهبود پیدا می کند، سرماخوردن کلیه یک باور غلط است. بوی بدن دهان و کلیه کرمی اظهار داشت: اصولا میان بوی بد دهان و کلیه ارتباطی وجود ندارد اما گاهی در بیماران مبتلا به نارسایی کلیه، بیماران دیالیزی و کم کاری ...
راه های درمان "کمر درد"
عوامل به وجود آورنده صدمات ستون فقرات چیست؟ فرادید | عوامل زیادی باعث این عارضه می شوند؛ از جمله کشیده شدن ماهیچه های پشت، اسپاسم و پیچ خوردگی رباط ها که استخوان ها را به یکدیگر متصل می کنند. از موارد دیگر مشکلات مفصل ها و دیسک هستند. این مشکل اغلب زمانی اتفاق می افتد که شما ماهیچه هایی را که برای مدتی بی حرکت مانده اند به ناگهان و شدیداً به حرکت در می آورید. به عنوان مثال ناگهان مبل سنگینی ...
چرا جرج مایکل در 53 سالگی درگذشت؟
جریان خون کافی را به اعضای بدن برساند. علائم و نشانه های این بیماری مواردی از قبیل تنگی نفس، خستگی مفرط و ورم ساق پا است. تنگی نفس معمولاً با ورزش، هنگام دراز کشیدن و شب هنگام خواب بدتر می شود. برای افراد مبتلا اغلب محدودیتی برای ورزش کردن وجود دارد، حتی اگر به خوبی هم درمان شوند. دلایل معمول بیماری نارسایی قلبی شامل مواردی همچون بیماری عروق کرونر از قبیل سکته قلبی (حمله قلبی)، جریان خون ...
چگونه درد مفصل را کاهش دهیم؟
استفاده قرار می گیرد. این ماده به طور موقت از ماده p (یک ماده شیمیایی در مغز که باعث تحریک گیرنده های درد می شود) استفاده می کند و همین امر باعث می شود بدن درد مفاصل را احساس نکند. مطالعات انجام شده نشان داده است که 80 درصد افراد مبتلا به آرتروز یا آرتریت روماتوئید با اعمال کرم های حاوی کپسایسین چهار بار در روز به مدت دو هفته درد کمتری داشته اند. استفاده از یخ یا گرما برای تسکین دردهای مفصلی ...
تبلیغ جراحی زیبایی در پارک ها
خوبی بهت می دهم. چند همکار دارید؟ شما می توانید از من 2 هزار کتاب بگیری. بگو چه جوری؟ آنقدر تند صحبت می کند که نمی توانم دوباره سوالم را تکرار کنم و قبل از آن که جوابش را بدهم ادامه می دهد: همکاران شما همه ازدواج کردند و فامیل خودشان، شوهرشان و دوستانشان هستند. پس هر نفری می تواند 10 کتاب بفروشد. کتاب من واکسن سلامتی است. مثل واکسن هایی که زمان به دنیا آمدن یک بچه ، به او می زنند. هیچ کس نمی ...
درد زایمان طبیعی، پزشک کمک می کند؟
، تحمل درد زایمان آسان تر می شود. آیا در هنگام درد زایمان باید موقعیت خود را عوض کنم؟ بله، فعال بودن به شما کمک می کند درد را بهتر تحمل کنید. ایستادن یا راه رفتن باعث کاهش زمان درد می شود. اگر خسته هستید، به پشت نخوابید. این کار باعث افزایش درد و آهسته تر شدن انقباضات می شود. راه رفتن و ایستادن نشان دهنده این است که به سزارین نیاز ندارید. این کار برای جنین هم مناسب است ...
سفت کردن باسن با روش هایی بسیار ساده
پرس پا یک روش خوب برای وارد آوردن این فشار است. 2- بالا رفتن جنبشی نزدیک خانه ی ما تعداد زیادی پارک وجود دارد. معمولا در آن ها می دوم و سعی می کنم جاهایی برای بالا رفتن پیدا کنم. مثلا در هر پارکی، حداقل چند تا نیمکت و تعدادی میز وجود دارد. بعضی از آنها هم دو سطحی اند. ممکن است در حین دویدن لبه ی جوی آب، پل، پله و چیزهای دیگری هم پیدا کنید. چنین جاهایی نامحدودند. دور پارک ...
از این خوراکی های حاوی کلاژن برای زیبایی بیشتر پوست استفاده کنید
سازنده ی ساختار پوست، استخوان ها و دندان ها، غضروف ها و اتصالات عضلانی و دندان ها هستند. کلاژن نوع 2 : فشردگی الیاف این نوع کلاژن کمتر است و در غضروف های کشسان پشت مفاصل، وجود دارد . کلاژن نوع 3 : این نوع، ساختار عضلات و اندام ها و عروق را ایجاد می کند . کلاژن نوع 4 : این نوع، در لایه های پوست، عملکرد تصفیه کننده دارد. با بالا رفتن سن، کیفیت کلاژن ...
آشنایی با یبوست و راه خلاصی از آن
...، ناهماهنگی عضلات دفع و ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر، در واقع برخی دلایل یبوست اولیه هستند. برخی بیماری ها مانند سرطان روده، اختلالات غدد به ویژه کم کاری تیروئید، تنگی در روده، فیبروم رحم (به دلیل فشاری که به دستگاه گوارش وارد می کند)، پارکینسون افزایش کلسیم در خون و نارسایی کلیوی و می تواند یبوست را به وجود بیاورد. علاوه بر این، افرادی که به شقاق یا بواسیر مبتلا هستند نیز می توانند دچار ...
نفس عمیق بکش، آرام باش و لبخند بزن!
که اضطراب ممکن است کمی ترسناک به نظر برسد، ترسناک تر از آن این است که ممکن است منجر به افسردگی شود. اما خبر خوب این است همه این مسائل قابل کنترل هستند فقط شرط لازم آن این است که به موقع اقدام کنیم. راهکارهایی ساده برای رفع اضطراب هر صبح قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، 10 تا جوک خنده دار بخوانید و با صدای بلند بخندید. بچه هایتان را هم عادت به این کار بدهید. می توانید عضو ...
شهادت حسین علم الهدی دلیلی بود تا از هر شهر یک لشکر به پا خیزد
ایجاد کرد. وی ادامه داد: جنگ ما از این لحاظ با تمام جنگ های دنیا تفاوت دارد که ما در آن روزگار به جای رفتن به پادگان ها به مساجد رفتیم و با حداقل تجهیزات بزرگ ترین کارها را انجام دادیم و این فقط ار لطف خداوند بوده است. وی با بیان یک نمونه از کمبودهای دوران دفاع مقدس و روحیه جهادی رزمندگان اضافه کرد: روزی رهبر معظم انقلاب در جبهه شهید علم الهدی و یارانش را می بیند که از راه هویزه ...
6بیماری که از استرس می آید
پذیر مبتلا هستند. هفت درصد از پزشکان معتقدند که سندرم روده تحریک پذیر شایع ترین بیماری گوارشی است. درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر توسط اسپاسم های عضلانی در شکم ایجاد می شود و گرچه علائم این بیماری از شخصی به شخص دیگر متفاوت است، اما از جمله این علائم می توان به درد شکم، اسهال، یبوست و همچنین نفخ شکم اشاره کرد. کارشناسان علت واقعی ابتلا به این بیماری را نمی دانند اما اتفاق نظر دارند که ...
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید
سراسر جهان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند. هفت درصد از پزشکان معتقدند که سندرم روده تحریک پذیر شایع ترین بیماری گوارشی است. درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر توسط اسپاسم های عضلانی در شکم ایجاد می شود و گرچه علائم این بیماری از شخصی به شخص دیگر متفاوت است، اما از جمله این علائم می توان به درد شکم، اسهال، یبوست و همچنین نفخ شکم اشاره کرد. کارشناسان علت واقعی ابتلا به این بیماری را ...
نشانه های کمبود ویتامین را بشناسید
مصرف نشوند. کرختی پاها چنانچه در ناحیه پاها احساس کرختی یا بی حسی می کنید و در راه رفتن تان هم مشکل ایجاد شده است (مثلا تعادل ندارید یا اغلب زمین می خورید)، شاید به کمبود ویتامین ب12 (B12) مبتلا هستید. چون ویتامین B12 برای سلامت و عملکرد مغز و دستگاه عصبی ضروری است. اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می تواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند و به همین دلیل به بی حسی و ...
از پوشک گرفتن بچه، سه روزه!
سرود توالت، از جایزه هایی مثل شکلات و چیپس استفاده کنید یا فقط قول یک سه چرخه را بدهید. - لگن را دم دست بگذارید! تجربه من نشان داد این که دخترم روز اول سراغ لگن نمی رفت، به خاطر دوری اش بود. عضلات بچه ها هنوز آن قدر سفت نیست که بتواند جلوی ریزش ادرار را تا رسیدن به لگن بگیرد. اگر لگن درست بغل دست بچه باشد، او می تواند فوری رویش بنشیند. اما رسیدن تا دستشویی، کار سختی است. بهترین کار این ...
آقای وزیر! پسر من نقص عضو شد
سانت از پا را کوتاه کرده اند، مفصلش هم از بین رفته است. گفتم خب باید چه کار کنم. گفتند هیچی پلاتین گذاشتیم. بعد از مدتی گفت مامان درد دارم. حالا هر ماه باید برای ویزیت می آمدم تهران. دکتر گفت باز پا دارد سیاه می شود. بعد گفت نکند این بیماری مادرزادی باشد. گفتم نخیر. این بچه از پله های مدرسه افتاده. گفت آخر این چه ضربه ای است. این قدر شدید بوده! گفتم تا افتاده، مدیر و ناظم بلندش کرده اند که راه برود ...
گورخوابی اجباری یا اختیاری؛ مساله این است
تولید قشر کارتن خواب از ابتدا گرفته شود اما این برای آینده است در حال حاضر باید فکری هم به حال کارتن خواب های فعلی بکنیم. ریحانه در پاسخ به این سوال که بسیاری معتقدند عقیم سازی کارتن خواب ها نقض حقوق بشر است، معتقد است این فکرها به درد جامعه ما نمی خورد. او اضافه می کند: این فکر برای جامعه ما لاکچری ست. اگر کشوری بود که فقیر و غنی رفاه داشتند این حرف درست بود. اما به نظر من اجازه دادن به تولد بچه ...
لباس نشانه تشخص
ابریشم بود و معمولا ملیله دوزی می شد. زنان از لباس های تنگ و چسبان استفاده می کردند تا هر چه بیشتر به رعنایی و قد آنها بیفزاید و آنها را لاغرتر نشان دهد. پوشیدن پیراهن نازک بدن نما در میان زنان رواج یافت و دامن پیراهن ها نیز کوتاه تر از دوره قبل شد (نیبور، 1390: 177). شلوار خانم های متشخص و دولتمند (طبقات بالا) شلوار گشادتر می پوشیدند و چنان فاصله ای بین شلوار و ران و ساق پا با ...
بعد از زایمان، رعایت این نکات مهم
ارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت انگیزی می شوند و زمینه را برای تولد تازه واردی به این دنیا فراهم می کنند. بعد از اتمام عمل زایمان مدتی طول می کشد تا بدن از هر نظر به حالت اولیه خود بازگردد بنابراین مادر نباید توقع داشته باشد ظرف یکی، دو هفته همه چیز درست شود. معمولا شش تا هشت هفته بعد از تولد نوزاد ...
اعترافات تکان دهنده یک پیمانکار تصادف های ساختگی از جزییات این کسب و کار
ما به ازای شکستن هر دست یا پا به تو 3میلیون یا به ازای هر زخم درصورت یا بدن فلان مقدار پول می دهیم و خودش برای همین دست 12 میلیون از بیمه می گیرد. درنوع دوم اینطور نیست که پیمانکار پول را قبل از کار بدهد و اگر کار انجام شود و او به پول برسد، حق مصدوم را متناسب با قرارداد پرداخت می کند. مصدوم هیچ وقت بیشتر از 50 درصد دریافت نمی کند ولی یکی مثل من که قبلا سختی های زیادی را تحمل کردم، هزینه ها را خودم ...
همدیگر را در انجام کار خیر تشویق کنیم
در حوزه بیماران مبتلا به سرطان فعالیت کردم و به مرور برنامه ها وهمایش هایی در خصوص شناساندن این بیماری به خانواده ها و افراد مبتلا به این بیماری در نمایشگاه بین المللی برگزار کردیم . وی ادامه می دهد : خوب بیاد دارم آن روزها خانمی به اسم باهره به دلیل وارد نشدن داروی خاص بیماری اش بسیار بی تاب بود و به حدی ناله و فریاد می کرد که همسایه ها شکایت کرده بودند که از صدای فریاد او از درد نمی ...
انسان در آسمان، زمین را جور دیگری می بیند
شخصی نداشت. یکی از پرسنل تحت امر ایشان چنین می گوید: از یاد نمی برم وقتی برای وضو و نماز، آری فقط برای وضو و نماز پای از کفش بیرون می کشید، پاهایش پر از زخم و پینه بود و به خاطر راه رفتن های ممتد و برپا ایستادن های طولانی، لابه لای انگشتان پایش پنبه می گذاشت تا تماس زخم ها و اصطحکاکشان با هم، مانع حرکت و تلاش او نشود . عروج ملکوتی خلبان ستاری، در نیمه دی ماه سال 1373، به ...
8 درد طاقت فرساتر از زایمان طبیعی
هم بدتر است، چون هم راه رفتن و فعالیت های روزمره را محدود می کند و تازه باید از چوب زیر بغل هم استفاده کرد. سردرد میگرنی سر درد میگرنی معمولا در بالای لیست دردناک ترین دردها قرار دارد. سر درد میگرنی ممکن است روزها طول بکشد. و آنهایی که مبتلا به این سر دردها هستند معتقدند که دردش نفس گیر و کشنده است. همچنین برخی نشانگان بیماری با سر درد میگرنی همراه است مانند، ...