خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز ششم
شود. مواد غذایی مغذی، تازه و سالم، از ارکان چنین رژیمی است. ما در این برنامه لاغر شو سعی کرده ایم به تمام موارد بالا توجه کنیم و رژیمی با کمترین عوارض ناشی از لاغری خدمت شما دوستان ارائه دهیم. نمونه رژیم غذایی لاغری روز ششم: ناشتا : 2 لیوان آب ولرم + 2 ق غ سرکه سیب در هر لیوان صبحانه(8 صبح): 1 عدد بیسکویت ساقه طلایی یا 1 عدد بیسکویت
تراژدی یک اسطوره؛ روزی که همه آرژانتین گریست
/> مارادونا از چند نوع ماده مخدر و داروی ممنوعه استفاده کرده بود زیرا در یک دارو، 5 ماده متفاوت یافت نمی شود! هیچ دارویی وجود ندارد که همه این مواد ممنوعه را یک جا داشته باشد. فیفا مدعی شد که 5 ماده ممنوعه متفاوت یعنی افدرین، فنیل پروپانولامین، شبه افدرین، ضد شبه افدرین و متیل افدرین در نمونه مارادونا وجود داشت اما فیفا هیچ اشاره ای به میزان هر یک از این مواد در نمونه او نکرد. حتی
14 مانع بورسی در جذب پول
و ایجاد فضای رقابتی سالم، تضمین قراردادها و فعالیت های اقتصادی از طریق تصویب قوانین شفاف و کارآمد و عدم اعطای امتیازات و تسهیلات بیهوده به بخش های سرمایه گذاری برای جلوگیری از ایجاد رانت و رانت خواری است. دوم؛ اجرای کامل و قوی اصول راهبری(حاکمیت) شرکتی در حمایت از حقوق سهامداران خرد بسیار حیاتی است. حمایت قوی از حقوق سهامداران خرد مستلزم الزام همه شرکت ها به افشای جزئیات و تعریف دقیق
طرز تهیه برگر برای گیاهخوران
این برگر غذایی مناسب برای گیاهخواران و تمام کسانی است که به سلامتی خود علاقه دارند. ▪ مدت آماده سازی:حدود 1 ساعت ▪ مدت پخت:20 دقیقه ● مواد لازم برای 2 نفر: ▪ سیب زمینی=315 گرم ▪ هویج=125 گرم ▪ برگ موسیر یا پیازچه=7 گرم ▪ سیر=1 پر ▪ روغن آفتابگردان=3 قاشق غذاخوری ▪ کره=یک تکه کوچک ▪ کرفس=125 گرم ▪ پیاز متوسط=1 عدد ▪ تخم
6 گام کاربردی برای رسیدن به سلامتی
تغییری جا بیفتد و تبدیل به عادت روزمره شود. وی ادامه داد: یکی از مشکلهای بزرگ تغییر سبک زندگی در زمینه تغذیه، یافتن مواد غذایی سالم برای جایگزین کردن مواد غذایی همیشگی برنامه غذایی است؛ برای این کار شما باید با مصرف مواد غذایی سالم و جدید شروع کنید و 4 هفته صبر کنید تا مصرف این مواد غذایی با ذائقه تان منطبق شود. گام دوم، نوشیدنهای سالم کرمی نوشیدنیهای سالم را مهمترین عامل در این گام دانست و خاطرنشان
طرز تهیه ماسک هویج ضد چین و چروک صورت
می شوید و به شکرانه ماسک هویج دیگر چنین مشکلاتی نخواهید داشت. آیا استفاده از ماسک هویج برای همه پوست ها مناسب است؟ بله ماسک هویج را می توان برای انواع پوست ها به کار برد زیرا ویتامین های موجود در آن به پوست ها هیچ آسیبی نمی تواند برساند. اما اگر مشکلات پوستی و یا آکنه های عمیق دارید حتما قبل از استفاده این ماسک با پزشک و متخصص پوست مشورت کنید چون ممکن است پوست به مواد این ماسک
کاسبان تحریم، مسئولینی هستند که چندهزار میلیارد ثروت دارند/ بعد از فتنه که تحریم ها تشدید شد، ثروت باد ...
کاندولیزا رایس وزیر امور خارجه آمریکا طراحی و مجله تایم هم منتشر کرد. البته در فاصله 24 ساعت بعد، در روزنامه همشهری جواب او را دادم. آن موقع بحث خانم شانون این بود که فرانسوی ها قورباغه را زنده زنده در قابلمه و روی اجاق می گذارند. این آب همین طور که روی گاز گرم می شود، بدنه قابلمه و به تبع آن بدن قورباغه هم گرم می شود. وقتی قورباغه نمی تواند تحمل کند، زنده زنده آب پز می شود. استراتژی آقای بوش و خانم
غذاهای مفید برای دوران شیردهی مادران
اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی ،عجله دارند خوردن مرتب غذاهایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را به آنها می دهد. زیرا خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز ، می تواند انرژی شما را افزایش دهد. و در مورد مادران شیرده نیز مهم این است که بدانید کیفیت شیر شما هرغذایی بخورید
نکاتی برای انتخاب راحت تر خودرو
بازار هم این است که در کلاس قیمتی شلوغی قرار گرفته اند. این را گفتیم که بدانید در موقع فروش در بازار دست دوم با چگونه بازاری مواجه خواهید شد. موتور فلوئنس پر حجم تر والبته کمی قوی تر بوده و در شتاب گیری نیز کمی بهتر عمل می کند در سوی دیگر امکانات لنسر بیشتر بوده و البته چهره ای زیبا تر دارد اما همه داشته های این دو خودرو نتوانسته به آنها کمکی کند و همچنان در انزوا به سر می برند در نمونه صفر کیلومتر و
کیوی و کاهش کلسترول خون
، میوه های فریز شده، خشک شده و یا کنسرو شده در هر روز مصرف کنید. یک واحد کیوی معادل یک دوم فنجان کیوی خرد شده ی تازه یا یک کیوی متوسط است. سعی کنید تکه های کیوی را به ماست بدون چربی یا کم چربی برای وعده صبحانه اضافه کنید، می توانید آن را با سالاد خود در وعده ناهار مصرف کنید و یا این که از آن به عنوان یک دسر سالم بعد از شام بهره ببرید. منبع: تبیان working();
طرز تهیه لازانیا بدون فر
تابه تفت داده تا طلائی شود سپس گوشت چرخ کرده را به آن اضافه تا خوب سرخ شود. فلفل دلمه ای نگینی را تفت می دهیم و بعد سوسیس های خرد شده را تفت داده و قارچ ها را به آن اضافه می کنیم بعد از کمی سرخ شدن همه مواد را با هم مخلوط کرده و نمک و فلفل را اضافه می کنیم. در قابلمه ای پر آب لازانیاها را پس از پانزده دقیقه جوشیدن آبکش می کنیم و کنار می گذاریم. در آخرین مرحله مخلوط کردن مواد داخل
طرز تهیه لازانیای اسفناج
حسابی از راحتی کار با آنها و بافت نهایی خمیر خوشمان آمد. مواد لازم: ورقه لازانیا (آماده و بدون نیاز به جوشاندن - یا نوع معمولی که طبق دستور بسته آماده شد) 12 عدد سس مارینارا 3 فنجان - 680 گرم فلفل سیاه (تازه آسیاب شده) 1/4 قاشق چایخوری تخم مرغ (زده شده) 2 عدد بزرگ پنیر ریکوتا (یا پنیر کاتیج) 2 فنجان - 425 گرم نمک 3/4 قاشق چایخوری- یا طبق ذائقه برگ اسفناج (تازه) 340 گرم قارچ
تهدیدی بزرگتر از داعش برای عراقی ها/ کشتاری شبیه بمب اتمی
موصل در منطقه ای به طول 13 کیلومتر ذخیره می شود. این عملیات ویژه چیزی نیست به جز سیمان ریزی دائمی در بستر سد، تا وقتی سنگ گچ ها خورده می شوند و حفره ایجاد می کنند، مخلوط سیمانی این حفره ها را پر کند. مرحله اول فاجعه، خورده شدن بستر است که حفره ها را ایجاد می کنند؛ مرحله دوم جاری شدن آب بین این حفره ها در بستر است که لایه ها را جابجا می کند؛ و بالاخره مرحله سوم هم شکست سد. مهندسان
اعتراف چمران به بلندمرتبه سازی خلاف اصول در منطقه 22 تهران/ جانشین اکبر ترکان به چالش کشیده شد/ مسکن مهر ...
دلیل یک عامل و آن هم فعالیت های عمرانی زیرزمینی اتفاق می افتد . احمد صادقی با اشاره به تفاوت میان فرونشست و فروچاله گفت: فروچاله یک قدمت 200 ساله در پایتخت دارد. شهر تهران قنائت های مختلفی دارد که نزدیک به 51 هزار عدد می رسند. این قنات ها عمدتا متروکه هستند و خاک دستی مربوط به ساخت و سازهای قدیمی، حفره های و مغارهای زیرزمینی موجب می شود، یک فروچاله یا فروریزشی داشته باشیم .
یک سال سخت دیگر
کشتیرانی کمتر می شود. هشت سال متمادی است که جهان با تغییرات و چالش های ناشی از سقوط بازارها در سال 2008 دست و پنجه نرم می کند. همیشه با نتایج حاصل از آن واقعه به طرز مطلوبی برخورد نشد و در نتیجه هنوز برخی از اقتصادهای بزرگ جهان در حالت ریکاوری اقتصادی هستند. ترمیم کامل بازارهای کشتیرانی به سالها فعالیت نیاز دارد تا بتوان نرخ بهره وری ناوگان را بالا برد. مازاد ظرفیت کشتیرانی در همه بخش ها باید
دو غذای خوشمزه با فلفل دلمه ای
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : فلفل دلمه ای یکی از سبزیجاتی است که مادرها خیلی علاقه دارند از آن در بیشتر غذاهای شان استفاده کنند. در این مطلب هم طرز تهیه دو نوع غذا را به شما اموزش می دهیم که در آنها از فلفل دلمه ای استفاده شده است. خوراک فلفل دلمه ای مواد مورد نیاز: فلفل دلمه ای سبز: 5 عدد ژامبون: 3 روق پیاز (خلالی خردشده): 1 عدد گوجه فرنگی (خردشده
راهنمای خرید خوردو
و البته چهره ای زیبا تر دارد اما همه داشته های این دو خودرو نتوانسته به آنها کمکی کند و همچنان در انزوا به سر می برند در نمونه صفر کیلومتر و کارکرده انتخاب هایی با افت قیمت زیاد و بازاری نه چندان مناسب هستند. فضای کابین فلوئنس جادارتر از لنسر بوده وسواری نرم تری را نیز نسبت به این ژاپنی ارائه می کند.هر دو خودرو از نظر کیفیت سواری در سطح بالایی قر ار دارند و می توان آنها را خودرویی مناسب برای
طرح های اعتبارات خرد در ایران
در بخش دوم این گزارش می خوانیم: آنچه در پی آمده است نگاهی دارد به موضوع تامین مالی خرد در جهان و ایران و همچنین چالش ها و راهکارهای توسعه این گونه اعتبارات برای رونق اشتغال و فقرزدایی که بخش اول آن را دیروز ملاحظه کردید و اینک بخش دوم را می خوانید: شکل دیگر اعطای وام قرض الحسنه توسط نظام بانکی رسمی صورت می پذیرد. بر اساس قانون عملیات بانکی بدون ربا ( بند الف ماده 3) منابع قرض الحسنه از
کباب کوبیده را با طعمی متفاوت تجربه کنید
سرویس سبک زندگی فردا: کباب کوبیده یک غذای اصیل و خوش خوراک ایرانی است که در این مطلب می خواهیم یک نوع طرز پخت متفاوت از آن را آموزش دهیم. در ادامه این مطلب را به نقل از وب سایت دانش نامه آشپزی بخوانید. مواد لازم برای کباب کوبیده مرغ: نمک: به میزان لازم سیر: 1 تا 2 حبه پیاز : 1 عدد رنده شده و 2 عدد حلقه شده سماق(قرمز): 1 قاشق سوپ خوری
سوپ پیاز انگلیسی و تحول در آشپزی
وب سایت آشپز باشی: سوپ پیاز انگلیسی از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این سوپ شما را نا امید نخواهد کرد، عاشق طعم و به خصوص لایه ی ترد روی آن خواهد شد. مواد لازم: کره قدری روغن زیتون به میزان لازم مریم گلی 1 مشت سیر 6 حبه پیاز قرمز 5 عدد پیاز سفید 3 عدد بزرگ موسیر 3 عدد تره فرنگی 300 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان
طرز تهیه استانبولیِ ساده و محبوب
/> 1- ابتدا پیازها را خرد و نگینی کرده و در روغن تفت می دهیم تا رنگش تغییر کند سپس زردچوبه را اضافه کرده و به هم می زنیم. 2- در ادامه گوشت را با پیاز تفت داده تا بوی گوشت گرفته شود سپس گوجه ها را خرد کرده و به همراه رب , نمک و فلفل به مواد اضافه می کنیم و به مدت 5 دقیقه با دمای متوسط درب تابه را گذاشته تا مواد جا بیفتند و سس آماده شود . 3- در ادامه در قابلمه ای متناسب برنج
طرز تهیه سالاد ماکارونی با ماکارونی صدفی های بزرگ
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : تقریبا همه در درست کردن سالاد ماکارونی، اشتراکات زیادی داریم و همیشه به همین شکل قدیمی اش آن را درست می کینم. اما در این مطلب طرز تهیه سالاد ماکارونی با ماکارونی هی صدفی بزرگ را به شما آموزش می دهیم، که از نظر ظاهر کلی با بقیه متفاوت است. مواد لازم: پاستای صدفی بزرگ یک بسته خیار شور 250 گرم کالباس 250 گرم فلفل دلمه ای یک عدد بزرگ
فارس یکپارچه درگیر جنگ بوده است
به گزارش دریافتی خبرگزاری شبستان از شیراز، سردار سرتیپ دوم پاسدار مجتبی مینایی فرد، رئیس سابق کنگره سرداران و 15 هزار شهید فارس نوشت: به بهانه برگزاری یادواره شهدای اطلاعات؛ هوالبصیر اولین بار این واژه پر رمز و راز را در سال های نوجوانی که مقارن با بهار انقلاب اسلامی در پیروزی قیام مردم ایران بود، شنیدم. چند صباحی از به ثمر نشستن مبارزات و مجاهدت ها نگذشته بود که
ماه عسل، سفر رویایی یا یک ایده احمقانه؟!
بگذارم. در روز دوم، به پیاده روی در کوهستان رفتیم. نام کوه، هیولای خفته ، خوش شگون به نظر می رسید. فکر می کردم پیاده روی به قدر کافی خسته کننده باشد که از رسیدن اکسیژن به خویشتن دومِ جدیدم جلوگیری کند. ثورو11 جایی می گوید که پیاده رویْ حواس ما را به سر جای خود باز می گرداند. مسیر صعود به هیولای خفته بر اثر باران به گل سیاه آتش فشانی تبدیل شده بود: خیس و نرم و چسبنده همانند خمیر سفالگری
یک پاستای لذیذ و خوشبو، برای نهار جمعه!
/> ریحان ساتوری شده : 1⁄4 پیمانه بادنجان خرد شده : 3 عدد کوچک روغن : برای سرخ کردن نمک و فلفل سیاه : به میزان لازم فلفل قرمز : به میزان لازم پنیر فیلا فیلای رنده شده : 60 گرم ریحان تازه : برای تزئین طرز تهیه پاستای سبزیجات در یک تابه مناسب، 3 قاشق غذاخوری روغن می ریزیم و آن را روی حرارت می گذاریم تا گرم شود. سپس پیازها را داخل آن کمی
14 مانع بورسی در جذب پول
عدم اعطای امتیازات و تسهیلات بیهوده به بخش های سرمایه گذاری برای جلوگیری از ایجاد رانت و رانت خواری است. دوم؛ اجرای کامل و قوی اصول راهبری(حاکمیت) شرکتی در حمایت از حقوق سهامداران خرد بسیار حیاتی است. حمایت قوی از حقوق سهامداران خرد مستلزم الزام همه شرکت ها به افشای جزئیات و تعریف دقیق وظایف مدیران است. به علاوه وجود سیستم قضایی کارآمد و رویه های قانونی به روز جهت پیگیری حقوق سهامداران
شبه جزیره در آماده باش
در یک مانور نظامی، خانواده ها با اتوبوس، هلی کوپتر و هواپیما به پایگاهی در اوکیناوای ژاپن منتقل شدند. گروه خبری سی ان ان با این خانواده همراه شدند تا مانور آزمایشی را از نزدیک تجربه کنند. تمام این خانواده ها از وابستگان سربازان آمریکایی هستند که در پایگاه سئول اقامت دارند. جاستین استرن یکی از برنامه ریزان و مدیرانی که در حوزه تخلیه غیرنظامیان از مناطق بحرانی فعالیت دارد، می گوید این تمرین ها لازم است. او به زلزله 2011 ژاپن و تخلیه و جابه جایی غیرنظامیان در ترکیه در تحولات اخیر به عنوان نمونه اشاره می کند. او می گوید: تهدید کیم همچنان در افق نمایان است. کره شمالی در ماه سپتامبر اعلام کرد پنجمین و احتمالا قدرتمندترین آزمایش هسته ای خود را انجام خواهد داد. تحریم های بین المللی نتوانسته کیم را از رویاهایش بازدارد. در سال میلادی جدید هم کیم اعلام کرد که در مرحله نزدیک به آزمایش یک موشک قاره پیما قرار دارد. استرن می گوید: او به روشنی گفت که ما دشمن ا ...
بزرگ ترین برندهای لوازم کوهنوردی
محصولات آن اضافه خواهد شد. اسکارپا Scarpa این شرکت در سال 1938 در ایتالیا تاسیس شد. در ابتدا یک کارگاه کوچک بود که به تولید کفشهای دست دوز مشغول بود و به تدریج و پس از گذشت سال ها توانسته به جایگاه فعلی خود برسد، جایگاهی که امروزه همه اسکارپا را به عنوان یک تولید کننده برتر کفش کوهنوردی می شناسند. این شرکت انواع مختلفی از کفش از قبیل کفش پیاده روی تا کفش های هیمالیانوردی و آلپاین
20 درمان خانگی برای از بین بردن زائده های گوشتی
را ناشتا بنوشید. استفاده از شنبلیله یکی از بهترین راه های خانگی برای از بین بردن زوائد گوشتی به شمار می رود. 16. آب سبزیجات یک عدد سیب زمینی و یک حبه سیر را رنده کنید. مقداری گل کلم را نیز خرد کنید. سپس هر سه را با هم مخلوط کنید و آب آن را بگیرید. این آب را روی زوائد گوشتی بمالید. این کار را هر شب به مدت چند روز ادامه دهید تا زائده های گوشتی کاملا محو شوند. هم چنین می توانید
تفکرسنتی برای حذف کسب و کار های نوین دست به دامن دولت می شود / صف آرایی بازار سنتی برای حذف استارت آپ ها
/> این هجمه در هفته های اخیر افزایش یافته و فعالان صنفی در حوزه های بازار خرده فروشی محصولات بادوام، حمل و نقل مسافر و مواد غذایی و خوراکی در صدر مخالفان کسب و کارهای نوین قرارگرفته اند. این در حالی است که کسب و کارهای نوینی چون زودفود در حوزه غذای ایرانی و فست فود، اسنپ در بخش حمل و نقل مسافر، دیجی کالا در حوزه بازار خرده فروشی و دیوار در بازار کالای دست دوم و خرید و اجاره مسکن از جمله کسب و
