خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این کارها را بعد از 30 سالگی کنار بگذارید
افزایش سن شما احتمالا یک شغل تمام وقت پیدا کرده اید و ناخودآگاه درگیر روتین هایی خطرناک شده اید. اینکه صبح ها از خواب بیدار شوید، احتمالا دوش بگیرید، به سمت محل کار بروید، هشت ساعت از روزتان را در محل کار سپری کنید، به سمت خانه برگردید، شام بخورید، تلویزیون نگاه کنید و بخوابید تا بتوانید صبح فردا این رویه را تکرار کنید. برخی افراد تا زمان بازنشستگی و حتی بعد از آن در این تله گیر می افتند ...
ناگفته هایی خواندنی از زندگی و مرگ تختی
کردیم یک روز مرحوم بلور که مربی دارالفنون بود از تمرین ما جلوگیری کرد و به ما گفت شما هنوز مقام تهران هم ندارید آن وقت چطور می خواهید اینجا تمرین کنید؟ درست است که مسعودنیا سفارش شما را کرده اما اگر می خواهید در اینجا تمرین کنید فقط از ساعت 5 بعدازظهر به بعد می توانید به این سالن بیایید چرا که اینجا از ساعت 2 تا 5 بعدازظهر در اختیار کشتی گیران است اولین برخورد با تختی وقتی ...
ماه عسل، سفر رویایی یا یک ایده احمقانه؟!
غرب عبور کند. بنابراین، جزیرهْ شکلی دایره ای دارد، اما نمی توان گرداگرد آن را پیمود و اگر با قایق به اکتشاف آن نپردازید، راه می تواند طولانی و ناهموار نیز باشد. ساعت یک صبح به هتل رسیدیم. لابی بخشی از راهرویی بزرگ با یک میان تالارِ غیرسرپوشیده در وسط آن بود و جنگلی کوچک در آن جا گرفته بود. در حین ثبت اطلاعات ورود، می توانستیم طوطی ها را ببینیم که خواب آلوده بر روی شاخه های درختان نشسته ...
خواب صبحگاهی خطر یبوست را افزایش می دهد
زود و خوردن صبحانه به دفع بهتر کمک می کند. نقش خواب در جلوگیری از یبوست دستیار تخصصی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: خواب خوب و درست با تقویت هضم غذا و نضج فضولات به پیشگیری از یبوست کمک می کند؛ هرچه غذا بهتر هضم شود بهتر و سریعتر از روده ها خارج می شود و نضج فضولات به معنی آماده کردن آنها برای دفع است. افزایش سمّیت و دفع سخت تر به دلیل تأخیر در دفع مدفوع ...
چند راه کار برای دوری از کج خلقی پاییزی
...> قرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان کافی و محدود کردن مواجهه بیش از اندازه با تاریکی و نورهای مصنوعی مضر در ترکیب با برنامه زمانی منظم به خواب رفتن و بیدار شدن حکایت از این دارد که در مسیر درست عادات خواب بهتر حرکت می کنید. پاییز فصل دوست داشتنی و مورد علاقه همه انسان ها محسوب نمی شود اما اگر نسبت به عادات ذهنی و جسمی خود توجه کافی را داشته باشید می تواند به دورانی قابل تحمل تر از سال برای شما مبدل شود. ...
علت سیگار کشیدن آیت الله طالقانی چی بود؟
هم محکومش کردند. در آن زمان من متوجه بودم مصرف سیگار ایشان نه به خاطر تفریح بلکه به خاطر فشارهایی بود که بر ایشان تحمیل می شد. با تمام آن احوال، ایشان سعی می کردند به خودشان مسلط باشند اما پس از این زندان آخری که پنج سال مدتش بود و با آیت الله منتظری با هم آزاد شدند، یک روز به منزل ما آمدند و گفتند من می خواهم با خودم خلوت کنم. می خواهم به خودم فکر کنم . به ایشان گفتم یعنی چه ...
جنجالی ترین قاتلان زن ایران
بعد به قتل لاله اعتراف کرد و درباره جنایت گفت: همسرم با پرسپولیس به آلمان رفته بود. من تصمیم گرفتم با استفاده از غیبت او برای همیشه لاله را از زندگی ام حذف کنم. شب حادثه با کلیدی که از خانه ناصر داشتم، داخل خانه او رفتم و پشت شوفاژ پنهان شدم. از آنجا دیدم لاله همراه دو فرزندش و دوستش به خانه آمدند. تا صبح پشت شوفاژ بودم. وقتی فرزندان لاله به مدرسه رفتند و دوستش از خانه خارج شد، لاله روی تخت دراز ...
دختر امیرکبیر چرا در تاریخ بدنام شد؟/عکس
همراهانشان به کاشان می دهد هم نیامده است اما در جایی از این حکم به همراهی طبیب همراه این کاروان اشاره می شود که از وجود کودکان در آن حکایت دارد. حضور این دو کودک در کاروان تبعیدی های کاشان آن قدر تأثیرگذار است که حتی لیدی شیل، همسر سفیر انگلیس که در عزل امیرکبیر نقش مهمی داشته، دلش به حال آن ها می سوزد و می خواهد که برود و به آن ها در سفارت پناهندگی بدهد: هر دو درون تخت روانی حرکت می کردند ...
پاسخ تاریخ به ادعاهای ناصحیح شیخ علی تهرانی درباره امام خمینی(ره)
...، تعهد و امضای دیگری از ایشان در طول دوران زندان وجود ندارد. امام در جواب بازجویان درزندان قصر، در روز 25 شهریور 1342 چنین گفتند: چون استقلال قضایی در ایران نیست و قضات محترم در تحت فشار هستند، نمی توانم به بازپرسی جواب دهم. روح اللَّه الموسوی . [9] در اسناد مبارزاتی امام خمینی در ساواک، جلسه بازجویی از امام خمینی این چنین صورتجلسه و گزارش شده است: صورت جلسه مورخه 25/ 3/ 42: در ساعت ...
حقایقی در مورد خواب شب از دیدگاه طب سنتی
گرسنگی است، مواد اصلی و مورد نیاز بدن را تباه می کند و صبح زود بر اساس ساعت بیولوژیک بدن موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده هاست که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن می شود و خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست افراد می شود. خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع به بدن آسیب وارد می کند انصاری پور خاطرنشان کرد: خوابیدن در شب قبل از دفع ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم
. البته ناگفته نماند که خمیردندان های ژله ای هم برای این کار مناسب نیستند. 5 – صبح روز بعد خیلی ملایم با آب ولرم خمیردندان را از روی جوش بشویید. 6 – حالا می توانید باقی مانده جای جوش را با کانسیلر یا هر نوع کرم پودر و ماده آرایشی دیگر بپوشانید. 4 درمان فوری برای از بین بردن جوش صورت تقریبا همه ما این تجربه را داریم که یک روز صبح از خواب بیدار شویم و در حالی که ...
رمز و راز های لاغری از زبان متخصصین تغذیه
لذت ببرید، بدون آنکه هیچ عذر و بهانه و نیازی به خوردن میان وعده قبل از ناهار داشته باشید. 7- در هر ساعت 10 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید یکی از سخت ترین چیزها برای فعال بودن از نظر بدنی، پیدا کردن وقت است. اما شما برای بهره مندی از مزایای آن مجبور نیستید یک ساعت کامل ورزش کنید. الیسا زید، M. S. , RDN, CDN می گوید: هنگامی که می دانم قرار است برای مدتی طولانی پشت میز بنشینم و ...
چگونه از بوی بد دهان خلاص شویم!
به گزارش دولت بهار، بوی بد دهان، از جمله مواردی است که موجب می شود یک فرد به شدت خجالت بکشد. این بو به دلیل برخی عوامل و عاداتی است که ما از بطور غیرعمد انجام می دهیم مانند خوردن صبحانه، عدم توجه به بهداشت دهان و دندان، بیماری های مانند سرماخوردگی و ... به همین منظور، برای اینکه بطور دائم از بوی بد دهان خلاص شوید یک دستورالعمل قوی به شما پیشنهاد می کنیم. این دستور العمل عبارت از: ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
روز خودتان را وزن کنید. آرام تر غذا بخورید تا لاغر شوید بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی میل کنید تا زودتر از همیشه احساس سیری کنید. مصرف میان وعده های کم حجم اما مقوی به رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی می کند. باید توجه داشته باشید که خود را از خوردن و احساس لذت در غذاخوردن محروم نکنید زیرا لحظه که احساس کنید از همه چیز محروم ...
اضافه کردن وزن با 5 روش فوق العاده سالم
سه وعده غذا و یک اسنک می خورید، یک اسنک دیگر اضافه نمایید. اگر یک وعده غذای اصلی، مثل صبحانه را نمی خورید، حتماً آن را به برنامه برگردانید . در حالت مساعد، اگر بتوانید مدیریت نمایید که سه وعده غذای اصلی و دو تا سه اسنک در روز بخورید، کالری کل و مواد مغذی خود را افزایش خواهید داد. یادآوری: غذاهای خود را بیشتر از بین گزینه های سالم و بدون ماده ی حساسیت زا، انتخاب نمایید. قبل ...
7 روش برای تضمین سلامت بدن
، مخصوصا اگر بعد از یک وعده غذای چرب میل شود. 6- در صورت خوردن غذاهایی با طبع سرد مانند انواع سالاد ماست، گوشت گوساله، مرغ و ماهی حتما از ادویه گرم مانند: زنجبیل، دارچین، خرما، نعناع و ... کمک بگیرید. (از مصلحات برای صرف انواع غذاها استفاده کنید.) 7- بهترین ساعت خواب از ساعت 10:30 شب تا قبل طلوع آفتاب می باشد. شب ها یک دستمال پارچه ای را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهید. گلاب در اکثر مواقع، به عنوان خواب آور عمل می کند و باعث آرامش و خواب عمیق می شود. ...
سفر و تاثیرات منفی آن بر بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: می خواهیم به بررسی علل مهم برای بیمارشدن در سفر آشنا شویم با چه روش هایی می توانیم مانع ایجاد بیماری در طول سفر شویم چه راهکارهایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد برنامه ریزی بیش از حد و مشغله کاری و جابجایی ناگهانی و طولانی شدن سفر مطمئنا به شما آسیب خواهد رساند . تغییر کردن سخت است بیرون آمدن از روتین روزانه سخت ...
محور کندوان فردا یکطرفه می شود
-تهران و تهران-پاکدشت، محور تهران-شهریار و شهریار-تهران و محور ساوه-تهران و تهران-ساوه و جاده جاجرود-تهران، در 24 ساعت گذشته بیشترین ترافیک را داشته اند . محدودیت ترافیکی جاده ها تا روز شنبه 18 د ی ماه 95 تردد موتور سیکلت از ساعت 12:00 ظهر روز چهارشنبه مورخ 95/10/15 الی ساعت 06:00 روز شنبه مورخ 95/10/18 از محورهای کرج-چالوس ، هراز، فیروزکوه و محور تهران-سمنان-مشهد و بالعکس ...
حادثه ای تلخ که در خاطره ی تاریخ خواهد ماند!
وقوع این حادثه بنده در کربلا بودم و از ماجرا خبری نداشتم، تا اینکه بعد از وقوع حادثه به تبریز رسیدم. وی خاطرنشان کرد: بنده زمانی که در کربلا بودم با همسر و فرزندم که در راه زیارت حضرت امام رضا(ع) بودند، دائماً به صورت تلفنی و تصویری در ارتباط بودم و از اینکه حال همسر و "رضای من" خوب بود، خوشحال بودم. وی ادامه داد: آن روز ساعت 9 صبح وارد تبریز شدم، بیش از 20 بار اقوام و آشنایان ...
نفس عاشقان نوستالژی را قلقلک می دهد
ویژگی برجسته و بارز فقط همین گریم به چشم می آید. احمدی: من یک روز سر فیلمبرداری نفس به خانم آبیار گفتم دیگر بهتر از این بلد نیستم بازی کنم. از نقشی که هیچ جایی برای احساسات غلوشده ندارد و نقش آرامی است که در سطح و لایه رویی حرکت می کند، نمی توانم چیز بیشتری دربیاورم. ممکن است درونش احساساتی وجود داشته باشد اما درونش را بیرون نمی ریزد. خیلی ها با همان مو و سبیل خیلی نرم از روی این شخصیت ...
حال و روز کبدتان را خوب کنید
کردنی ها - مصرف زیاد شیرینی جات - هله هوله های چون چیپس و پفک و کیک و ... - مصرف زیاد سردیجات طب سنتی - قبل از میل غذا مصرف هر گونه مایعات حتی آب توصیه نمی شود و بهترین زمان نوشیدن هر نوع مایعات حتی آب نیم ساعت قبل از غذا و یا یک ساعت پس از میل غذا است. - عدم نوشیدن آب یخ مخصوصا آبی که درون آن یخ است. توصیه ها: - هیچ وعده ...
حمله تند کریمی قدوسی به روحانی: رییس جمهور ساعت 10 می رود سرکار و ساعت 14 محل را ترک می کند
نماینده عضو جبهه پایداری ادعاهای جدیدی را علیه دولت مطرح کرده است. پایگاه خبری تحلیلی کواره و به نقل از شرق، کریمی قدوسی ، نماینده نزدیک به جبهه پایداری، روز گذشته با خبرگزاری بسیج گفت وگویی داشته که با اشاره به اظهارات رئیس قوه قضائیه، گفت: اظهارات مهم آیت الله آملی لاریجانی درباره ورود تجهیزات فنی و امنیتی به ساختمان پاستور در همین ارتباط است و ظاهرا بنا دارند فضای انتخابات ریاست ...
انجام دادن این کارها بعد از غذا ممنوع!
ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند معادل کشیدن 10 نخ سیگار به طور همزمان باشد. افزون بر این، این کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش می دهد. میوه خوردن ...
10 آرامگاه مشهور در سراسر جهان +عکس
پایه و مقبره کوروش کبیر. این آرامگاه، هر روز از ساعت ده صبح تا ساعت یک بعد از ظهر برای بازدید عموم باز است؛ البتّه به غیر از دوشنبه ها و جمعه ها. هنوز هم برای دیدن بدن لنین، صف های طولانی در این میدان تشکیل می شود. دیدن از این محل رایگان است. بازدیدکنندگان هنگامی که به مقبره می رسند، باید ادای احترام کنند؛ عکاسی و فیلم برداری ممنوع است؛ همان طور که صحبت کردن، سیگار کشیدن، گرفتن چیزی در ...
قلعه نویی:برانکو حرف غیرفنی نمی زند/لیست استقلال به من چه ربطی دارد؟
سر تمرین ما حضور یافت و از ما خواست به خاطر تیم ملی در برخی بازیها به آندرانیک تیموریان و جواد نکونام استراحت بدهیم. وی افزود: ما هم به خاطر منافع تیم ملی بازی هایی که فاصله نزدیکی داشتند به جواد استراحت می دادیم و این کار ما بر اساس همان توافقاتمان با تیم ملی بود. گذشت تا اینکه یک روز صبح وقتی از خواب بیدار شدم دیدم روی تلفنم اس ام اس های زیادی آمده که موضوع آنها درگیری شب گذشته نکونام ...
رییس جمهور ساعت 10 می رود سرکار و ساعت 14 محل را ترک می کند
شعار سال: کریمی قدوسی ، نماینده نزدیک به جبهه پایداری، روز گذشته با خبرگزاری بسیج گفت وگویی داشته که با اشاره به اظهارات رئیس قوه قضائیه، گفت: اظهارات مهم آیت الله آملی لاریجانی درباره ورود تجهیزات فنی و امنیتی به ساختمان پاستور در همین ارتباط است و ظاهرا بنا دارند فضای انتخابات ریاست جمهوری 96 را به سمت دوقطبی کردن پیش ببرند و برای تکرار حوادث ضدامنیتی 88 برای انتخابات آینده نیز هیزم جمع می کنند ...
مرگ رمانتیک و پیوند جدانشدنیِ یک زوج+عکس
کنار تخت او می گذراند. حال مرد روز به روز وخیم تر می شد و نگرانی همسرش بیشتر و بیشتر. آنها چند روزی را در بیمارستان کنار هم سپری کردند تا اینکه زن یک شب به خواب رفت و بیدار نشد. پس از آنکه پزشکان بیمارستان مرگ او را تأیید کردند مرد که از فوت همسرش بسیار ناراحت شده و تاب تحمل دوری او را نداشت دستانش را در دستش گرفت و پس از ساعتی او نیز از دنیا رفت. فرزندان این زوج می گویند زندگی ...
از کجا بدانیم آدم نفهمی هستیم یا نیستیم؟
بدی برایتان دارم. شما احتمالاً نفهم هستید. جهان در نظر بیشتر مردم این شکلی نیست، و جهان واقعاً هم این طور نیست. نوتیلوس می خواهم در مورد کاری با شما صحبت کنم که احتمالاً امروز صبح انجام نداده اید: در آینه نگاه کنید و از خود بپرسید من آدم نفهمی هستم؟ این پرسش به نظر معقول و موجه است. احتمالاً نفهم های اصیل و نابی در جهان وجود دارند و احتمالاً بسیاری از آن ها خود را از لحاظ ...
تاثیرات مثبت قهوه بر پوست و مو
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بسیاری قهوه را تنها برای رفع خواب مصرف می کنند، در حالیکه این خوردنی خوشمزه معجونی هزار رمز برای پوست و مو است. وقتی با خوردن یک فنجان قهوه داغ روزمان با انرژی آغاز می شود، آیا قهوه روی زیبایی هم تاثیر دارد؟ بله دارد. قهوه به شکل های مختلفی است و می تواند روی پوست و مو تاثیرات خوبی داشته باشد. جلوگیری از پیری پوست از شاتوت ...
نظر رهبر انقلاب درباره شهدای حرم/ اعلام هزینه های ستاد غرضی در انتخابات 92/ انتقاد تند نماینده عضو جبهه ...
به صورت خوشه ای در فتنه نیز حضور داشتند، در اختیار بگیرد؛ نمونه های آن جلسه جماران، بنیاد باران و جلسه صبحانه که مشهور است. اخیرا نیز شاهد هستیم که آقای روحانی ساختمان پاستور را ترک کرده؛ همان طور که آقای هاشمی در کاخ مرمر نشسته، رئیس جمهور پاستور را تحویل برادر و فرزندانش داده است و خودش در کاخ سعدآباد نشسته و صبح ها ساعت 10 سرکار می آید و ساعت 14 آنجا را ترک می کند؛ یکی از علت هایی که به کاخ ...
