خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زونا در کمین چه کسانی است
...!برخی افراد در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض ابتلا به بیماری زونا قرار دارند. به گفته این مشاور ژنتیک، مواردی نظیر افزایش سن و سالمندی، دیابت، استرس های شدید، ایدز، مصرف داروهای کاهنده ایمنی مانند داروهای کورتون دار یا داروهایی که در انواع شیمی درمانی برای درمان مبتلایان به سرطان مصرف می شوند و به طور کلی عوامل کاهش ایمنی بدن، احتمال ابتلا به این بیماری را بالا می برند. دکترسروش با اشاره به ...
افتادگی پوست را با این خوراکی ها برطرف کنید/ سبزیجات و میوه های قرمز؛ اکسیر جوان سازی پوست
پیری به نام اسید هیالورونیک وجود دارد و تنها مصرف 2 قاشق از انواع لوبیا به صورت پخته برای زیبایی پوست توصیه می شود. میوه و سایر سبزیجات دارای رنگدانه های قرمز برای سلامت پوست بسیار مفید هستند؛ فلفل قرمز، چغندر، گوجه فرنگی تازه، سیب زمینی شیرین و هویج همگی دارای انواع مواد مفید برای بدن هستند و حتی برخی از آنها در ساخت کرم های ضد آفتاب استفاده می شود و اثربخش بودن آنها برای جوانسازی ...
عفونت ادراری را با میوه ها درمان کنید!
میوه و یا به صورت آب میوه) استفاده کنید. در صورت ابتلا به عفونت ادراری آب آن را گرفته و میل کنید. آب انگور قرمز: انگور قرمز نیز از منابع فوق العاده طبیعی است. این میوه قرمز و پرخاصیت حافظ سیستم ادراری بوده به اندازه زغال اخته کمک کننده است. اگر زیاد دچار مشکل عفونت ادراری می شوید روزانه از این میوه استفاده کنید. انگور قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هاست و باعث کاهش التهاب بدن می شود. آب انگور قرمز دیورتیک (ادرارآور) فوق العاده ای است که علاوه بر تامین ویتامین های بدن به بهبود و درمان عفونت ادراری کمک زیادی می کند. منبع: شفا آنلاین ...
مهم ترین نکات مصرف پاچه گوسفند و سیراب
ویتامین مانند مرکبات، گوجه فرنگی و سبزیجات استفاده کنند. صمدپور تصریح کرد: مصرف مواد لبنی مانند شیر، ماست و دوغ کم نمک نیز نقش موثری در ترمیم استخوان ها دارد. وی یادآور شد: مصرف قلم گوسفند که دارای ژلاتین است برای کودکانی که رشد آن ها با تاخیر صورت می گیرد، مفید است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
علت سر دردهای مزمن در مردان چیست ؟
عصر بانک ؛گروهی از پژوهشگران از دانشگاه فنلاند شرقی 2601 مرد در سنین 42 تا 60 سال را مورد مطالعه قرار دادند که در یک بررسی درازمدت درباره عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شرکت کرده بودند. این مردان از نظر میزان های سرمی 25 هیدروکسی ویتامین دی، شاخصی برای وضعیت ویتامین دی در بدن، آزمایش شدند و در 68 درصد این مردان میزان سرمی ویتامین دی کمتر از 50 نانومول در لیتر بود که عموماً آستانه کمبود ...
کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند ؟
رژیم غذایی متعادل با پروتئین کافی داشته باشید. پروتئین برای قابلیت ارتجاعی پوست مهم است. کلاژن یکی از فراوانترین پروتئینهای بدن است. در صورتی که پروتئین رژیم غذایی کافی نباشد، کلاژن تخریب میشود و پوست شل با چین و چروک پیدا خواهید کرد. یک رژیم غذایی دارای خوراکیهای حاوی پروتئین مانند پنیر، شیر، حبوبات، دانهها، آجیل و ماهی که همه حاوی کلاژن و الاستین هستند، در حفظ پوست موثر است. آیا مکملهای ...
دلایل تغییرات در ظاهر ناخن ها
در قاعده ناخن است، رشد می کنند.ناخن ها منعکس کننده عادت های خوب و بد فرد هستند . جدا از جنبه زیبایی، ناخن ها وظایف دیگری نیز بر عهده دارند، از جمله کمک به بلند کردن اجسام با ایجاد تکیه گاه برای بافت انگشتان، و یا دست کاری اجسام، و از همه مهم تر آن که ناخن ها سلامت عمومی بدن را منعکس می کنند. مشکلات موجود در کبد، ریه ها و قلب می توانند در ناخن خود را نشان دهند. برخی بیماریها را از روی ...
ویتامین های ضروری برای بانوان!
سلامانه : ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند. به گزارش عصر ایران، امروزه بانوان توجه بیشتری به سلامتی خود داشته و ترجیح می دهند یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنند. یک رژیم غذایی سالم ترکیبی درست از ویتامین ها را شامل می شود. بانوان در هر سن، وزن و سطح فعالیت نیازمند مصرف طیف گسترده ای از ویتامین ها برای حفظ سلامت مطلوب و پیشگیری از انواع مختلف ...
با خواص شگفت انگیز لیمو شیرین بیشتر آشنا شوید
تواند حس تازگی را به شما تقدیم کند. نگاهی به لیمو شیرین: # حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آور و همین طور ملین دارد. ضمناً آب فراوان موجود در این میوه باعث کاهش تب و دمای بدن به خصوص هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. # مصرف لیمو شیرین در زمان سرماخوردگی و گلودرد بسیارمفید است ومصرف آن درآنفولانزا وافرادی که دچار تب ناشی از ...
با خوردن خوراکی های حاوی کلاژن به زیباسازی پوست خود کمک کنید
جوشاندن استخوان های مرغ، گاو و گوسفند تهیه می شود. ژلاتین که از کلاژن پخته شده به دست می آید، حاوی اسید های آمینه مورد نیاز برای ساخت کلاژن در بدن ماست. فواید مصرف مکمل غذایی کلاژن 2 نوع مکمل غذایی کلاژن وجود دارد: – کلاژن هیدرولیز شده . – ژلاتین . هر چند مطالعات زیادی بر تاثیر مکمل های کلاژن انجام داده نشده، اما مطالعات موجود به تاثیر کلاژن ...
گرایش افراد به دارو بر اثر فشارهای روانی/ هر ایرانی سالانه 340 عدد دارو مصرف می کند
ترتیب بیشترین میزان مصرف خودسرانه را به خود اختصاص می دهند و آنتی بیوتیک ها به علت نوع تاثیر دارویی، بدترین داروهایی هستند که به این شیوه مصرف می شوند چرا که در صورت عدم نیاز بدن این داروها مانند سم عمل می کنند و میکروب بدن را نسبت به داروها مقاوم می کنند و در صورت ایجاد عفونت در درمان بیماری موثر نخواهند بود. وقتی دارویی به طور خودسرانه مصرف شود، مواد شیمیایی موجود در آن به جایی از بدن ...
توسعه درمان بیماری های صعب العلاج با مطالعه 3 دسته سلول ایمنی/آغاز سل تراپی از 2010 در دنیا
استفاده از این روش ها موجب بهبود 30 تا 40 درصدی بیماران مبتلا به سرطان شد؛ ولی این روش ها به تنهایی کفایت نمی کرد؛ چراکه 60 تا 70 درصد مبتلایان به این بیماری فوت می کردند. حمیدیه استفاده از روش پیوند سلول های بنیادی خون ساز را روش دیگری در درمان این بیماری دانست که این روش تنها برای درمان سرطان های خون کاربرد داشته است. دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری های سلول های بنیادی معاونت ...
خوردن لبو، راز جوان ماندن قلب
به گزارش شمال نیوز: چغندر دارای خواص درمانی فراوان است و به جز تولید شکر می توان از آن استفاده های درمانی بسیار زیادی کرد. اغلب افراد چغندر را به صورت خام یا پخته تنها یا به همراه غذا و در سوپ استفاده می کنند. این ریشه پرخاصیت دارای مقادیر فراوان نیترات است که می تواند برای مقابله با ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین چغندر منبع خوبی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 22 دی ماه
مومی وعلف هرز اقدام نمایید. توقف آبیاری بارانی در زمان وزش باد مصرف کود سرک در مزارع کلزا و گندم باتوجه به مرحله رشد ونیاز مزرعه همراه با آبیاری انجام گردد دامداران و عشایر: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور رعایت مسایل بهداشتی در دامداری ها(صنعتی و سنتی) و مرغداری ها برای جلوگیری از شیوع بیماریهای واگیردار و مسری تنظیم دما و رطوبت مرغداریها به ...
درمان سریع آرتروز بدون جراحی
احساس گرما و التهاب می کنند و هنگام راه رفتن یا حرکت دادن مفاصل صدایی مانند خرد شدن استخوان شنیده می شود. آرتروز می تواند هر بخشی از بدن را درگیر کند اما به طور معمول انگشتان دست، گردن، زانوها و مچ پا بیشتر مستعد ابتلا به آرتروز هستند. براساس تحقیقات آرتروز بیشتر در زنان به نسبت مردان وجود دارد و می تواند به دلایل مختلف از جمله استرس،چمباتمه زدن و قوز کردن، حمل بار سنگین به طور ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
، تقویت خودآگاهی و بیان احساسات، سلامت روانی و جسمانی شما را تضمین می کند. در این نوشته سعی می کنیم درباره ی روش های درست ابراز احساسات و حالات درونی خودمان صحبت کنیم. امیدوارم بعد از مطالعه ی این مطلب بتوانید درباره ی ابراز احساسات تان بهتر عمل کنید. این یادداشت را به نقل از چطور بخوانید. قدم اول: از احساسات تان آگاه باشید 1. احساسات تان را بپذیرید قبل از انجام هر اقدام دیگری ...
25 درصد دیابتی ها در ایران دچار کم بینایی هستند
پرده شبکیه می شود. بیماری سنی ماکولا در بین افراد سیگاری بیشتر دیده می شود. البته انواع دیگر دخانیات مانند قلیان نیز تأثیر مشابهی دارد بنابراین می توان گفت با اجتناب از مصرف سیگار می توان از بسیاری از بیمار ی ها ازجمله بیماری های چشم اجتناب کرد. اصلاح سبک زندگی نقش بسیار زیادی در بهبود کیفیت زندگی و طول عمر بانشاط دارد. منبع: روزنامه شرق، 1395.10. ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم
ویتامین های موجود در آنها التهاب باکتری های عفونت زا را کم می کند. اگر در جست و جوی درمان خانگی برای این جوش ها هستید استفاده از مرکبات نقطه آغازین خوبی است. یک پرتقال یا لیمو را پوست کنده و از طرفی که آب میوه وجود دارد به پوست و روی جوش بمالید، این کار باعث می شود تا کمی احساس سوزش کنید. سپس اجازه دهید تا در معرض هوا خشک شود. تکرار این کار چندین بار در طول یک روز به شما کمک می کند تا جوش ...
مقابله با سرطان با زعفران
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از مزایای درمانی گیاه زعفران چه میزان اطلاع دارید این گیاه چه فایده هایی برای سلامتی مان به همراه دارد پژوهشگران طب سنتی معتقدند این گیاه در زمینه های مختلف درمانی موثر است و می تواند در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها در بدن موثر باشد . گیاه زعفران در طب اسلامی جایگاه مهمی دارد و از خواص درمانی بسیاری نیز برخوردار است ...
ماهی بخور، غم نخور
ماهی می تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری های روانی را کاهش دهند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی تیلاپیلا می تواند در بهبود و درمان زخم ها بسیار موثر باشد. پژوهشگران علوم پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه "چینگ دائ ...
فشارخون خود را هر دو سال یکبار چک کنید!
آب مروارید و گلوکوما از سن 40 سالگی باید فشار و سلامتی چشم بطور مرتب چک شود. وی با اشاره به افزایش سرطان روده بزرگ در سنین بالای 50 سال عنوان کرد: این افراد به خصوص اشخاصی که دارای سابقه فامیلی سرطان گوارشی غربالگری هستند، برای جلوگیری از بیماری از طریق آزمایش خون مخفی مدفوع یا رکتوسیگموئیدوسکوپی(کولونوسکوپی کوتاه) سلامتی خود را چک کنند. غفوری با بیان اینکه افراد باید به ضایعات و تغییر رنگ پوست بدن خود توجه کنند، افزود: جهت جلوگیری از چاقی و بیماری های لثه و دندان هر 6 ماه یکبار جهت انجام آزمایشات به پزشک مراجعه کنید. ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
دریافت کم روی و کمبود املاح معدنی در بدن، با بروز پوکی استخوان در ناحیه لگن و ستون فقرات ارتباط واضحی وجود دارد. به دلیل تأثیر روی بر چگالی املاح معدنی استخوان، به مردان سالمند توصیه می شود غذاهای غنی از روی را به طور مرتب در برنامه های غذایی خود بگنجانند. کنجد فوق العاده غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده چهارده درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم ...
توصیه های 7 روزه هواشناسی کشاورزی
.... به دلیل وزش باد درمزارع کلزا درساعاتی که هوا آرام است و وزش باد نداریم نسبت به سمپاشی برعلیه شته مومی وعلف هرز اقدام نمایید. توقف آبیاری بارانی در زمان وزش باد مصرف کود سرک در مزارع کلزا و گندم باتوجه به مرحله رشد ونیاز مزرعه همراه با آبیاری انجام گردد دامداران و عشایر: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور رعایت مسائل ...
بااین رژیم غذایی از آلزایمر نترسید!
اپیدمیولوژیست تغذیه دکترمارتا کلر موریس و همکارانش در مرکز پزشکی دانشگاه راش توسعه داده شد و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر تا 53 درصد در میان افرادی که به دنبال برنامه غذا خوردن دقیق هستند و حدود 35 درصد در میان کسانی تا حد متوسط برنامه غذایی را رعایت کردند با توجه به نظر موریس رژیم MIND پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای و یا رژیم غذایی DASH را راحت تر می کند زیرا آن تاکید بسیار کمتر در مصرف ماهی ...
مراقبت در برابر بیمار شدن انواع مزاج ها
، کیوی، گرمک، خیار پوست کنده، قارچ، ماش، جو، گوشت گاو و گوساله، انواع گوشت سفید، سس، رب، گوجه فرنگی، پرخوری، غذاهای فریزر شده و غذاهای زود پز شده، کدو خورشتی، کلیه ی غذاهای ساندویچی، شیرینیجات قنادی، کلیه ی غذاهای سردی بخش، استفاده از چند نوع غذا با هم، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن، آش رشته، ماکارونی و کلیه ی تنقلات مصنوعی، مانند پفک، شکلات، آدامس، بیسکویت، یخمک، نوشمک، چیپس و ...
اشتباه نکنید؛کم کردن وزن، کار یک هفته و یک ماه نیست.
کالری به معنای لذت نبردن از غذا، بدمزه شدن غذا یا حتی ساده شدن غذا نیست. یکی از راه های کم کردن میزان کالری وراده به بدن، مصرف بیشتر غذاهائی با پایه و اساس گیاهی شامل میوه ها، سبزیجات و انواع غلات است. مصرف غذاهای متنوع کمک مناسبی برای دستیابی به اهداف شماست. توجه داشته باشید که میزان کم کردن کالری بر مبنای نیازهای بدنی شما می تواند تغییر کند. اگر بی نهایت گرسنه هستید می توانید بیشتر غذا بخورید ...
بازار پر از فریب تبلیغات دمنوش های لاغری در تلگرام/ مانکن شدن با 30 هزارتومان ناقابل
، شیر تخم مرغ گیاهخواری از متعادل ترین رژیم غذایی این گروه است. وی با اشاره به اینکه گیاهخواران نرمش های بیشتری انجام می دهند، تصریح کرد: این افراد جهت کاهش بروز سرطان و فشار خون از مصرف دخانیات خود داری می کنند. ترویج گیاهخواری در شبکه های اجتماعی حیدری درباره اینکه بدن نیاز به فراورده های گوشتی دارد، یادآور شد: به دلیل اینکه افراد گیاهخوار از مواد گوشتی استفاده نمی ...
نکاتی طلایی برای افزایش میزان استقامت و قدرت بدنی
. خوشبختانه برای هر ورزشکاری توسعه و ارتقای این شاخص ها امکان پذیر است. برای بهبود آستانه تحمل لاکتات و متعاقب آن، توانایی تمرین سخت تر برای زمان طولانی تر، روش tempo runs روشی مؤثر است. ورزشکاران استقامتی غالباً درصد بیشتری از تارهای کند انقباض در عضلات خود دارند که فعالیت هایی با سطح ثابت فشار مثل دویدن و مصرف کارآمد اکسیژن برای تولید انرژی بیشتر را تقویت می کند. دویدن طولانی ممکن ...
با بروکلی به جنگ هوای آلوده بروید
آکرولئین دفع شده نیز 23 درصد تخمی زده شد. محققان اعلام کردند که تاثیر آب بروکلی از همان روز اول شروع مصرف دیده می شود. تاثیر بروکلی در طولانی مدت بروکلی یکی از اعضای سودمند خانواده کلم ها است که شامل انواع کلم های دیگر مانند گل کلم، کلم برگ و غیره نیز می شوند. این کلم ها خطر بروز بیماری هایی مانند سرطان را کاهش می دهند.بروکلی یکی از منابع گلوکورافانین است. این ترکیب زمانی که ...
مصرف روزانه تخم شربتی چه فوایدی دارد
...، آنتی اکسیدان ها و غیره هستند، فواید سلامت قابل توجهی را ارائه می کنند. آنها به چربی سوزی، بهبود گوارش، بازسازی پوست، تقویت بدن و افزایش سطح انرژی که دلیل اصلی توصیه ورزشکاران به مصرف آنها محسوب می شود، کمک می کنند. یکی از فواید سلامت دانه های چیا پیشگیری از سرطان روده بزرگ است و از دیگر موارد قابل توجه می توان به: فاقد گلوتن هستند. سلامت ناخن ها، مو و پوست را ...
