خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیوع دیسک گردن در بین کارمندان
افراد با آن درگیر می شوند دیسک گردن است، شیوع این بیماری در افراد کارمند و افرادی که زیاد پشت میز می نشینند بنا به ارگونومی محیط کارشان شیوع بیشتری دارد، گردن انسان شامل 7 مهره است که بعد از کمر، شایع ترین مفاصل مستعد آرتروز، ساییدگی و کاهش فاصله و فتق دیسک محسوب می شود. وی ادامه داد: عوامل متعددی باعث بروز درد در ناحیه گردن و متعاقب آن دردهای تیرکِشنده در دست ها و کتف وشانه می شود. از ...
کاهش سطح کیفیت زندگی با این بیماری حرکتی
خود و نوع مشکلی که دارد بیشتر باشد، بهتر می تواند روش های درمانی را بپذیرد و روند درمان را بهبود بخشد. مشکل عمده در بیماری آرتروز زانو، غضروف مفصلی است که البته پس از مدتی استخوان آن مفصل هم دچار مشکل می شود و امکان درگیری برای کلیه مفاصل وجود دارد ولی شایع ترین مفاصلی که درگیر می شوند، مفاصل انگشتان دست و پا، زانو، ران ها و ستون فقرات هستند. به طور معمول این بیماری، در افراد بالای 45 سال ...
مهمترین دلیل برای انحراف ستون فقرات در کودکان
...، باعث می شود افراد از دوران کودکی ناراحتی ها و دردهای متنوعی را در سیستم عضلانی – اسکلتی خود تجربه کنند. متخصص فیزیوتراپی افزود: یکی از شایع ترین این معضلات اختلالات گوناگون در ناحیه ستون فقرات در کودکان است که شامل گردن درد، کمردرد، اسکولیوز یا انحراف طرفی ستون فقرات، کیفوز یا افزایش قوز کمر، لوردوز یا افزایش قوس ناحیه کمر می شوند. همراه با این اختلالات ساختاری، عضلات ناحیه ستون ...
درد زایمان چیست؟ + راه های کاهش و مقابله با درد زایمان
درد زایمان داده شود، بیشتر آنها ترجیح می دهند هنگامی که درد مانع استراحت کردن آنها می گردد به حرکت کردن و جابجا شدن در اطراف ادامه دهند. آنها راه می روند، می نشینند، چمباتمه می زنند، لم می دهند یا هر حالت دیگری که مطلوب شان باشد را به خود می گیرند. اگرچه نیازی نیست که شما از قبل به تمرین حالت های درد زایمان بپردازید، اما بد نیست کمی قبل از آغاز این دردها حالت های قرار گیری متنوع را ...
رفع آرتروز با تغییر در نحوه خوابیدن
کنار آن ممکن است درمان دارویی نیز به بیمار داده شود. زانو را بیش از 90 درجه خم نکنید این فوق تخصص ستون فقرات درباره نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماری آرتروز اظهار کرد: نوع نشستن در محیط کار و خانه بسیار مهم است؛ نباید زانو بیش از 90 درجه خم شود به این دلیل که این مسئله 7 تا 8 برابر وزن بدن به زانو فشار وارد می کند. بهبود آرتروز با روش های غیر دارویی امروزه راه پیشگیری از آرتروز وجود دارد؛ وقتی بیمار دارای درد شدید باشد فیزیوتراپی، آب درمانی به کمک می آید اما از سن بالای 60 تا 65 سال عمل جراحی تعویض مفصل انجام می شود. ...
درد را پنهان نکنید
.... فلوشیپ درد با بیان اینکه دردی که بیش از 3 تا 6 ماه طول بکشد، درد مزمن می گویند، افزود: درد مزمن می تواند در هر قسمتی از بدن چه در سطح بافت چه در سطح مفاصل چه در سطح عضلات یا در محل انتشار اعصاب روی دهد. این متخصص بیهوشی در ادامه به کلینیک های درد اشاره و بیان کرد: توصیه می شود افرادی که درد دارند به این کلینیک ها مراجعه کنند. در این کلینیک ها افراد با تخصص های مختلف حضور ...
عمل سزارین چیست؟ + علت و عوارض سزارین
می توانید امکان تزریق مقدار کمی مورفین یا اپیدورال را در ستون فقرات خود مورد بحث قرار دهید. این روش باعث کنترل درد تا 24 ساعت پس از عمل می گردد. هنگامی که شما بیحس شدید، پرستار یک کاتتر (کاتتر ( Catheter ) لوله نازک، بلند و قابل انعطافی است که می توانند به هدف خاصی در بدن بیمار قرار داده شودند.) در مثانه تان قرار داده و به تخلیه ادرار قبل از عمل جراحی می پردازد. این عمل ریسک آسیب واردن ...
درمان سریع آرتروز بدون جراحی
احساس گرما و التهاب می کنند و هنگام راه رفتن یا حرکت دادن مفاصل صدایی مانند خرد شدن استخوان شنیده می شود. آرتروز می تواند هر بخشی از بدن را درگیر کند اما به طور معمول انگشتان دست، گردن، زانوها و مچ پا بیشتر مستعد ابتلا به آرتروز هستند. براساس تحقیقات آرتروز بیشتر در زنان به نسبت مردان وجود دارد و می تواند به دلایل مختلف از جمله استرس،چمباتمه زدن و قوز کردن، حمل بار سنگین به طور ...
نفس عاشقان نوستالژی را قلقلک می دهد
است که مهران را فدای فیلم کرده است. ا حمدی: تقریبا همه جا همین کار را می کنم. پهلوان زاده: اینکه بازیگری بازی کند که دیده نشود، بازی کند که فیلم جلو برود، بازی کند که دختربچه فیلم دیده شود، یعنی دارد خودش را فدا می کند. نوید محمدزاده دوست من است و بازی اش را هم دوست دارم، اما او یک دست بازی دارد که قابل احترام است و مهران احمدی هم یک نوعی بازی می کند. اما واقعیت اینجاست که ...
علل مهم برای احساس درد در پا
پا شکایت دارند. دلیل این درد ممکن است فشار کمربند بر عصبی باشد که کفل را احاطه کرده است. درد به سمت ران پایین می رود. راه حل بلند مدت برای این شرایط کاهش وزن کمربند برای کاهش فشار بر عصب است. عصر ایران
راه های درمان "کمر درد"
فشار می آورد و یا در موقع بلند کردن جسم سنگین دیسک رگ به رگ می شود. درمان درد مهره های پائین ستون فقرات چیست؟ برای تسکین درد بهتر است به پشت خوابیده، در حالی که پتویی را در زیر زانوهایتان قرار داده اید، زانوها و باسنتان را خم کنید و یا زانوهایتان را به طور خمیده روی صندلی قرار دهید. قرار گرفتن در این حالت از فشار، خستگی و سنگینی بدنتان می کاهد. اگر درد شما همچنان ادامه داشت ...
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
...، روزانه 2 تا 3 بار تکرار کنید. حتی می توانید به صندلی تکیه دهید و این حرکت را انجام دهید. فقط باید اطمینان حاصل کنید که ستون فقراتتان صاف است. عضلات گردنتان را تقویت کنید تمرینات مقاومتی ایزومتریک، روی عضلات گردن و شانه کار می کنند. معمولاً قوز گردن شما را سفت کرده و آنرا برای حرکت به اطراف به چالش می کشد. پس، کف دست خود را به پیشانی تان فشار دهید. حالا به آرامی سر خود را ...
پوشیدن کدام کفش ها باعث بروز کمردرد می گردد
.... وقتی که کفش شما از قوس مناسبی برخوردار نیست و نحوه راه رفتن شما مناسب نیست، کمر شما تحت تاثیر قرار می گیرد و درنتیجه در کمر خود احساس فشار خواهید کرد. با پوشیدن کفش های پاشنه بلند فشار اضافی روی قسمت تحتانی کمر ما وارد می شود. همچنین ازآنجایی که دمپایی های لا انگشتی بسیار صاف هستند، می توانند باعث درد قوس پا، درد پاشنه، درد مچ پا و درد زانو شوند. دمپایی های لا انگشتی تنها به عنوان ...
90/ پایه های نیمکت منصوریان را نلرزانید
.... اما داشته های او به درد فوتبال امروز استقلال نمی خورد و چه بسا بعد از دو سه فصل که یک بازسازی ، در درون خودش انجام دهد بار دیگر استقلال به تجربیات او دست نیاز دراز کند. ولی فعلاً منصوریان نفر اول و مهره اصلی در مسیر حرکت استقلال است. او مثل محور باید تقویت شودو قرص و محکم روی نیمکت هدایت کند و دیگران که خود را خانواده استقلال می دانند به او کمک کنند. شور بختانه در ...
با "یائسگی" چه باید کرد؟
خوراک روزانه ما به اندازه کافی حاوی این گونه مواد نباشد، بدن کمبود را از استخوان ها تامین می کند. بدیهی است، هر چه این کمبود بیشتر باشد، ساختمان بدن صدمات و استخوان ها کمبود های بیشتری را باید تحمل کنند. تحلیل تدریجی استخوان ها که در بیشتر موارد منجر به شکستگی، تغییر شکل، درد، ناتوانی در حرکت می شود، پوکی استخوان نامیده می شود. استخوان لگن، مهره های پشت و استخوان های دست و بازو شدیداً تحت تاثیر ...
شروع درد زایمان، اقدامات لازم
جراحی وصل می شود. در ناحیه نیم تنه پرده ای کشیده میشود که شما را از تیم جراحی جدا میکند. دست های تان را می بندند تا از حرکات غیرارادی آنها حین جراحی و خوردن آنها به محیط استریل جلوگیری شود. اگر قرار باشد بی حسی موضعی شوید حین جراحی به هوشی هستید و می توانید صحبت کنید اما هیچ درد و فشاری را حس نمیکنید، اما اگر آمپول اپیدورال را زده باشید ممکن است حین جراحی احساس فشار داشته ...
آزاد شد تا بندگی اش را تمام کند
دهگی توی مسجد منبر می رفتند. آن روزها باید برای روضه گرفتن اجازه شهربانی لازم بود. اگر سخنران ممنوع المنبر بود، اجازه برگزاری روضه داده نمی شد. روضه مسجدعلی، بدون اجازه شهربانی بود. مقوایی می زدند و یک اطلاع رسانی در بازار. آنقدر استقبال می شد که گاهی صحن مسجد هم جای نشستن نبود. حاج آقا میرزا علی محمد، آخر مسجد می نشست پای ستون، مامور شهربانی که می آمد توی مسجد ، بچه ها می آوردندش پیش حاج آقا، یک ...
درد زایمان طبیعی، پزشک کمک می کند؟
.... همچنین می توانید حالت های دیگر را امتحان کنید و راحت ترین حالت را پیدا کنید. می توانید: بایستید و به تخت تکیه بدهید. بر روی بالشت خم شوید. خم کردن زانو کمک می کند فضای جنین بیشتر شود. چهاردست و پا نیز به کاهش درد کمک می کند. این کار باعث کاهش درد شما و موقعیت بهتر جنین می شود. مدتی بر روی صندلی بنشینید سپس بلند شوید و کمی راه بروید. باسن خود ...
این موارد اصلی ترین نشانه های دیسک کمر هستند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بصورت معمول در ستون فقرات هر انسان بیست و شش مهره وجود دارد.این چند مهره توسط صفحه ای انعطاف پذیر به نام دیسک میان مهره ای از همدیگر جداسازی شان صورت میگیرد.دیسک کمر نامی است که بصورت عامیانه در میان مردم رواج یافته و دیسک کمر را یک بیماری میدانند.سیاتیک و فتق دیسک کمر 2 نام دیگر این بیماری هستند. یک متخصص ارتوپد گفت: درد کمر ...
آسیب های کار تکراری پشت کامپیوتر چیست؟
می شود. – اپیکوندیلیتیس: درد پشت آرنج که بیماری آرنج تنیس باز هم نامیده می شود. – کیست گانگلیون: تورم و ایجاد توده ای روی مچ دست که در اثر یک ماده ژله مانند که از پوشش مفصل یا تاندون تراوش می شود ایجاد می گردد. – دیستروفی رفلکس سمپاتیک: وضعیتی که در آن دست ها خشک و متورم می شوند و کنترل عضلات از بین می رود و درد به صورت مداوم وجود دارد. – التهاب تاندون ...
رونمایی از نخستین نیمکت ارگونومی کشور
شایع در میان اینگونه افراد است. این موضوع باعث شد تا دست به کار تحقیق و ساخت این نیمکت شویم. مرادی ادامه داد: افرادی که در محیط های باز فعالیت های گروهی و اجتماعی انجام می دهند، به دنبال مکانی برای استراحت هستند تا فشار گرانش زمین (وزن) و عوامل محیطی را از روی بدن خود به حداقل برسانند. این در حالی است که نیمکت هایی که برای استفاده در این مکان ها قرار داده شده ، هنگام نشستن روی آن فشار وزن را ...
از پایان 15 سال پنهانکاری پارازیت ها تا اتهام ارتباط با شیخ علی تهرانی
روسیه برای آزادسازی شهر حلب، دولت ترکیه به همراه دولت هایی نظیر آمریکا و انگلیس تلاش های خود را به کار بستند تا حلب آزاد نشود اما در عین حال آنکارا تلاش کرد تا از تمایل روسیه برای پررنگ کردن راه حل سیاسی سود جسته و در این روند به موقعیت ویژه ای دست پیدا کند. بر این اساس وزیر خارجه ترکیه فردای روز ترور شدن سفیر روسیه در آنکارا به مسکو رفت و در کنار ایران و روسیه، توافق آتش بس مشروط را امضا کرد. ...
مسابقه پیامکی
...: انحراف یا قوز شست پا بیماری شایعی است که بیشتر در زنان دیده می شود و هالوس والگوس نامیده می شود. عوارض این مشکل معمولا بر اثر پوشیدن کفش تنگ و پنجه باریک و پاشنه بلند ایجاد می شود. گاهی با تماس مداوم ناحیه خمیده شده به طرف داخل قرمزی و تورم و درد هم ایجاد می شود.البته ارث در بروز این بدشکلی نقش دارد. راهکار پیشگیری برای جلوگیری و یا کاهش هالوس واگوس باید از ...
