خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت زنان در حاشیه شهر متولی ندارد
مادران و زنان را نیز ارائه دهد و این اقدام بی توجهی ناخواسته به نیازهای زنان و بی احترامی آشکار به زنان باردار است؛ چون می تواند سبب افت کیفیت خدمات و بروز عوارض جبران ناپذیر وحتی افزایش مرگ و میر مادران و نوزادان شود در هیچ شرایطی نمی توان مادر باردار را به مراقب سلامت سپرد. سلامت زنان به متولی ماهر و مشخص نیاز دارد رییس انجمن علمی مامایی کشور در ادامه با بیان اینکه مسائل ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
گاوزبان می تواند اضطراب و استرس های روزانه را کم کرده و نیز در طولانی مدت باعث کاهش حجم دریافتی غذا و در نتیجه کاهش وزن شود. اما باید دقت نمود افرادی که فشارخون بالا دارند نباید به مقدار زیاد از این دم کرده استفاده نمایند، زیرا ممکن است فشار خونشان را افزایش دهد که این شرایط اصلاً مطلوب نمی باشد. 13- نوشیدن چای سیاه در طول روز به شرطی که به همراه قند یا شیرینی نباشد بی ضرر است. ولی ...
تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی
.... سرماخوردگی ها بیشتر موجب شکل گیری نشانه های مرتبط با بینی می شوند. در شرایطی که آنفلوانزا به احتمال زیاد با تب، خستگی و درد عضلات همراه است، فرد مبتلا به این بیماری می تواند به آب ریزش بینی و عطسه نیز دچار شود اما این نشانه ها به طور معمول از علایم تعریف آنفلوآنزا نیستند. دردهای مرتبط با آنفلوآنزا نشان می دهند بدن در حال انتشار مواد شیمیایی است که به گلبول های سفید خون در ...
روش های طبیعی برای از بین بردن جوش روی صورت
اندازه خشک شود و حتی بسوزد؛ بهتر است شما در این مواقع سراغ محلول بنزوئیل پروکساید 3درصد بروید. کمی از این محلول را با یک گوش پاک کن روی جوش بگذارید.این ماده باکتری های عامل آکنه را می کشد، همچنین کاری می کند که منافذ مسدود شده پوستی باز شوند و در نتیجه هم پوست کمتر دچار آکنه می شود و هم راحت تر نفس می کشد. این راه ها درمان قطعی نیستند یادتان باشد که این راه ها نمی توانند به عنوان ...
گفتگو با پیرمرد مشهور تلگرامی که همچنان دخترش را صدا می زند/ کشف مستاجری که 44 سال است در کهریزک زندگی ...
همه می خواهد اگر کمک مادی هم از دستشان بر نمی آید، ساعتی قدم زدن در این مجموعه و ملاقات با پدرها و مادرهای ایرانی را از دست ندهند. دیگرانی هم هستند که مهمانهای دائمی اینجا هستند. علی آقا که تمایل به گفتن فامیلش ندارد، برایمان می گوید که به دیدار این عزیزان عادت کرده و گویی جزئی از خانواده شان شده، بارها و بارها در ماه اینجا می آید و حسابی سبک می شود، درست مثل اشک هایی که آدمی در آغوش ...
رژیم غذایی مدیترانه ای مغز را تقویت می کند
مغزشان بیشتر حفظ می شود. میشل لوسیانو سرپرست مطالعه در این باره می گوید: تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای بر کاهش حالت شناختی و ذهنی عادی، زوال عقل و بیماری آلزایمر اثر دارد. مطالعه جدید نشان می دهد که این مکانیسم می تواند به حفظ حجم مغز کمک کند. رژیم غذایی مدیترانه ای، یک نوع روش و سبک غذا خوردن است که بر مصرف میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون به جای کره ...
چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟
گوشت قرمز، کره و مارگارین، شیرینی، پنیر پرچرب (مانند پنیر پیتزا) فست فود و غذای سرخ کرده را محدود کنید. ورزش و فعالیت فیزیکی منظم بارها در مورد فواید ورزش شنیده ایم؛ ولی افرادی که نقش ورزش را در سلامت بدن و مغز باور دارند؛ اندک هستند. ورزش و فعالیت فیزیکی منظم با افزایش ضربان قلب، خون بیشتری را به سمت مغز هدایت می کند و این مکانیسم منجر به توسعه و رشد نورون ها می شود. از پیاده روی ...
دکتر ربیعی در برنامه دستخط عنوان کرد: سیاست برنامه بیمه ای، پوشش فقرا است / باید فقرا را بیمه تکمیلی ...
– حقوق - را 7 برابر گفتند... به کارگران مثلا می خواست بگوید، زیرا کارگران برخی اعتراضشان این بود که برخی مدیران زیاد می گیرند. بعد دیدم سنت کشورهای پیشرفته بوده است. به یاد دارم ایشان ان زمان چنین تعبیری کردند. به هر حال فاصله های بالا ناعادلانه است. ممکن است برخی مشاغل تا اندازه ای برای جامعه بیارزد که تصمیم این چنینی بگیرد. سیاسی شدن را قبول دارم که خیلی بد است. مردم همه شما را دولت ...
5 ماده غذایی که پوست شما را خراب میکند
حاوی چربی بالا هستند که علاوه بر افزایش کلسترول و ایجاد چاقی تأثیر خود را در پوست نیز می گذارند. چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود. این مسئله نیز باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود ...
ایجاد سلولهای سرطانی در بدن
ویژه سرطان های گوارش تغذیه ناسالم است که این موضوع باید علت یابی شود. حلیمه عالی مشاور وزیر بهداشت گفت: امراض غیر واگیر مثل دیابت، فشار خون و آرتروز شایع ترین بیماری های داخلی محسوب می شوند که متاسفانه به واسطه سبک غلط زندگی همانند کم تحرکی در حال افزایش هستند. وی افزود: دیابت، فشار خون و آرتروز پس از مدتی فرد را دچار عوارض می کند که شایع ترین آن مشکلات کلیوی، چشمی و مشکلات ...
در هوای آلوده ورزش نکنید
این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون، میزان اکسیژن مورد نیاز بافت ها کاهش یافته و در نتیجه ممکن است به عوارضی نظیر سردرد و سرگیجه و در موارد شدیدتر افزایش ضربان قلب دچار شویم. - تنفس هوایی که حاوی مقادیر کمتر از 1 ppm گاز دی اکسید گوگرد باشد، در مدت 10 دقیقه موجب افزایش ضربان قلب و سرعت حرکات تنفسی می شود و بر این اساس فعالیت بدنی در چنین هوایی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. - یکی ...
6 راه مقابله با کمردرد/ از حفظ وزن در محدوده طبیعی تا ماساژدرمانی
افزایش می دهد. دلیلش این است که وزن اضافی می تواند به مفاصل و عضله های کمر فشار بیاورد و درنهایت به ایجاد درد منجر شود. ورزش کردن به طور منظم، یعنی حداقل 5 روز در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه، برای جلوگیری از افزایش وزن ضرروی است. علاوه بر این، اگر می خواهید که وزن اضافی خودتان را کاهش بدهید و شرایط وزنی خودتان را به محدوده سالم برسانید، رژیم غذایی شما باید حاوی چربی و کالری کمی باشد. اگر کاهش وزن ...
نشانه های مخفی و هشدار دهنده " تومور مغزی"
کنید یا تنها بخشی از بدنتان خم یا دچار حرکات سریع شود. 2. ناشی گری اگر اشیا از دستتان می افتد، روی پله ها زمین می خورید یا تعادل ندارید، ممکن است مبتلا به تومور مغزی باشید. مشکل در صحبت کردن، قورت دادن غذا یا کنترل حالات صورت نیز برخی دیگر از نشانه ها هستند. 3. بی حسی اگر احساس در قسمتی از بدن یا صورت خود را از دست دادید، بهتر است آن را جدی بگیرد. اگر تومور در ساقه مغز شما ...
باورهایی غلط درباره اثرات مواد مخدر
های مخصوصی در سول عصبی که به طور طبیعی محل ها گیرنده های استیل کولین هستند متصل می شوند. این جایگاه ها از مراکز کنترل مغز هستند که بسیاری از فعالیت های مغزی را کنترل می کنند. اتصال نیکوتین به سلول های عصبی موجب تغییرات بسیاری می شود. پس از مدتی بدن فرد سیگاری تنها در حضور نیکوتین به جای استیل کولین به طور طبیعی کار می کند و در حضور حذف نیکوتین حالت طبیعی بدن مختل می شود. ...
دعا یا قرآن صاعد
خلوت می کند و در تفکّرات انسانی که شأن او است فرو می رود؛ پارسایی خیال و پاکیزگی افکار، اخلاص گزینی و دوری از ریا و تقدّس مآبی و نیز آشنایی با دردهای مردم و پردردی از جمله مواردی است که اثر بسیاری در رقت قلب، صافی ضمیر و در نتیجه ایجاد حالت دعا دارد. دعا اتّصالی زیبا به کانون هستی و ابدیت محض است. دعا پایین کشیدن ذات اقدس الهی و گفت وگو و مکالمه با او نیست؛ بلکه بالا کشیدن خود و اتصال به بی ...
خواص برخی دمنوش های خانگی
تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های این گیاه به عنوان تصفیه کننده خون بسیار موثر هستند. این دمنوش ورم و التهاب کلیه ها را درمان و کلیه ها را تقویت می کند، ادارا آور است و در تنظیم اختلالات ادراری و تعریق، موثر است. برگ های تازه گل گاوزبان دارای مقدار زیادی ویتامین C است و درمان سرماخوردگی تنگی نفس و گلودرد، مفید است؛ به ویژه زمانی که با عسل طبیعی مخلوط شود. برای درمان افسردگی ها ...
19 دی تغذیه سالم در نوجوانی (2)
بالا و سکته مغزی باشد. منابع خوب این عنصرمعدنی: میوه ها، سبزی ها، شیر کم چرب و مغزها می باشد. افزایش مصرف مواد مذکور در زمان نوجوانی می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن در زمان بزرگسالی را کاهش دهد. منیزیم و نوجوانی در ساخت چربی ها، پروتئینها و کربوهیدراتها، تولید انرژی و عملکرد مطلوب استخوانها و عضلات بدن و تنظیم فشار خون نقش دارد ...
مدل کسب و کاری پرداخت های خرد شاپرکی باید اصلاح شود
بروند که در آن پول را از حساب دبیت خود خارج و به کیف پول الکترونیک واریز کنند و بابت آن کارمزد نیز بپردازند. در مورد سرویس پرداخت خرد یا کیف پول معمولاً یک حالت اینگونه است که فرد پول را از حساب دبیت خارج و به حساب دیگری منتقل می کنند؛ اینگونه فرد سرویس راحتتری را دریافت می کند و برای انجام تراکنش نیازی به کشیدن کارت و وارد کردن رمز ندارد. بلکه به صورت غیرتماسی و با گرفتن کارت جلوی دستگاه کارت خوان ...
بشقاب رنگین اما بی فایده
فرزندتان چشم های ورم کرده دارد، صورتش پف آلود است، احساس بی حالی می کند و عملکرد ماهیچه ای اش قوی نیست (مثلا نمی تواند اشیائی که همسن و سالانش بلند می کنند، به خوبی در دست نگه دارد) به احتمال زیاد از کمبود پروتئین رنج می برد. داشتن موهای خیلی نازک (اگر ژنتیک نباشد)، ناخن های شکننده و پوست خشک هم نشان دهنده کمبود پروتئین در بدن کودک است. کمبود پروتئین همچنین باعث کندی در یادگیری و افت تحصیلی می شود ...
18 دی تغذیه سالم در سنین نوجوانی و بلوغ (1)
تحت تاثیر هم سن و سالان خودشان هستند. این افراد ممکن است بیش از اندازه از یک نوع غذای ناسالم مانند: نوشابه ها، فست فودها یا غذاهای فرآیند شده استفاده کنند. نیازهای تغذیه ای نوجوانان به طور عمده تحت تاثیر جهش رشد است که در بلوغ اتفاق می افتد. جهش رشد دختران در سنین بین 11 تا 15 سال و در پسران بین سنین 13 تا 16 سال اتفاق می افتد. نیازهای تغذیه ای نوجوانان از فردی به ...
طرز تهیه یک کباب تابه ای عالی
عدد طرز تهیه : ابتدا پیاز را رنده کرده و با دست فشار دهید تا آب اضافه آن خارج شود. پیاز رنده شده و آب گرفته را با گوشت چرخ شده مخلوط کنید. به مقدار لازم نمک، فلفل، زردچوبه و در صورت تمایل کمی سماق به ترکیب بالا اضافه کرده و همه مواد را با یکدیگر ورز دهید. تابه را روی حرارت قرار داده و کف آن روغن بریزید. مواد آماده شده را با دست کف تابه پهن کنید و با کفگیر به صورت ...
اندازه دور بازوهایتان به شما می گوید چقدر عمر می کنید
با وزن های مختلف که همگی به بیماری قلبی مبتلا بوده اند بدست آورده اند، در طول 10 سال عده زیادی از سالمندانی که دارای دور بازوی بزرگتری بودند جان خود را از دست داده اند. بر این اساس وزن بدن رابطه مستقیمی با ابتلا به انواع بیماری ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به اعضای بدن می شود. همزمان با افزایش سن توده های عضلانی ...
اگر عصبانی هستید, داد بزنید, خشم فروخورده یعنی سرطان!
، تبدیل گلوکز، و تولید انرژی ATP (آدنوزین تری فسفات) استفاده می شوند. بدون نیاسین، در عوض سلول ها گلوکز را تخمیر خواهند کرد که به جهش سلولی و شکل گیری سرطان منتج می شود. مرحله ی 5: کاهش ویتامین ث در طی استرس مزمن، غدد فوق کلیوی نیز در بدن ویتامین ث آزاد می کنند تا از اثرات استرس زا بر قلب و سیستم فشار خون بکاهند. ویتامین ث برای جلوگیری از تبدیل ضایعات اکسیژنی به اکسیژن و آب ...
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید علائم آسم در بیماران نیز ممکن است سراغ مصرف کنندگان بیاید که تنها در موارد نادر به چشم می خورد. بیمارانی که دچار چنین علائمی می شوند باید بعد از قطع دارو ...
نسخه ای جادویی برای تهیه چیزکیک ژاپنی
گرد بریزید. برای مغز پخت شدن این کیک مقداری آب در یک سینی بریزید و ظرف قالب کیک را وسط آن قرار دهید. اکنون می توانید قالب را درون فر قرار دهید. این کیک حدود 15 دقیقه نیاز دارد تا در دمای 170 درجه سانتیگراد پخته و آماده شود. پس از پایان زمان پخت 15 دقیقه صبر کنید و بعد کیک را از فر خارج کنید زیرا به دلیل حرارت زیاد ممکن است باعث سوختگی دستتان شود. کیک را از قالب خارج کرده و با پودر نارگیل یا خاک قند آن را تزئین کنید. چیزکیک شما اکنون آماده است و می توانید از خوردن آن لذت ببرید. ...
خاطرات امنیتی عباد از هرات تا بغداد و قتل های زنجیره ای/ تدبیری که ایران را از گرفتار شدن در باتلاق ...
دارید و همواره باید با مردم در ارتباط باشید. یکی از حوزه هایی که وجود دارد بحث یارانه ها است. آخرین باری که با شما صحبت کردیم شروع به جدا کردن کسانی کردید که احتیاجی به یارانه ندارند. در حال شناسایی بودید و گفتید کاری علمی انجام شده. به کجا رسیده است؟ ربیعی: ما تعبیری داریم به آن می گوییم دام مسیر طی شده است یا حالت چرخ دنده ای یعنی وقتی چرخ دنده را می چرخانید بازگرداندن دشوار است. کاری را از ...
راه نجات از حمله قلبی وقتی تنها هستیم را بدانیم
رسیدن تیم اورژانس هستید، اطلاعات تماس اضطراری و اطلاعاتی درباره ی هر بیماری دیگری که به خاطر آن تحت درمان بوده اید را روی یک تکه کاغذ بنویسید. اگر در وقت تنهایی دچار حمله ی قلبی شدید چه باید بکنید؟ هرچند نیتروگلیسیرین اغلب برای بیماری های قلبی مثل انژین تجویز می شود، اما این دارو برای حمله ی قلبی مناسب نیست. سرفه کردن منظم یا فشار وارد کردن به قفسه ی سینه نیز درمان های دیگری هستند ...
ورشکستگی کارخانجات به ارج و آزمایش ختم نمی شود/ آمارسازی این بار در بخش صنعت/ سهم ناچیز بنگاه های کوچک و ...
بازار شاهد افزایش فشار فروش در اکثر گروه ها بود ولی در پایان، معاملات شاخص کل متاثر از معاملات بلوکی و دوطرفه مثبت نمادهای فارس ، وکار ، فخوز و فولاد با رشد حدود 79/6 واحدی کار خود را به پایان رساند. در کل، معاملات هفته گذشته در فضایی بی جان، شاهد افزایش فشار عرضه در اکثر گروه ها، افت قیمتی، صف فروش یا میل به تشکیل صف فروش بود و فعالان و سهامداران را با خستگی و ناکامی دوباره، به استقبال هفته بعد ...
رفع آرتروز با تغییر در نحوه خوابیدن
بر اثر ضربه یا تصادف دچار آرتروز می شود؛ کمبود ذخیره کلسیم در بدن دلیل دیگر ایجاد این بیماری است البته بیماری های روماتوئید، نقرس، پاژت یا دیابت نیز باعث آرتروز می شوند. تغذیه برای به تاخیر انداختن سایش استخوان بسیار موثر است؛ باید از چاق شدن پرهیز کرد به این دلیل که به استخوان های لگنی فشار بیشتری وارد می کند. کسانی که دائماً پشت میز قرار می گیرند باید نوع خاصی از نشستن را داشته ...
زندگینامه حضرت امام حسن عسکری (علیه السلام)
.... یعنی: مراقب باشید احدی از شما بر من سلام نکند و با دستش مرا نشان ندهد و اشاره هم نکند که در غیر این صورت جانش در خطر خواهد بود. از این روایت آشکارا در می یابیم که تا چه اندازه امام عسکری (ع) تحت مراقبت و فشار دستگاه خلافت بوده اند و به همین سبب، در روایات بسیاری، شیعیان به تقیه امر شده اند. مهمترین عامل برخورد و موضع گیری بسیار خصمانه و ظالمانه خلفای حکومت علیه امام حسن ...
