خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور نخورهای شب امتحانی
داشت: تخم مرغ سرشار از ماده کولین است و مصرف این ماده غذایی باعث افزایش قدرت حافظه افراد می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه تلخی شکلات تلخ باعث ترشح هورمون شادی در بدن می شود، تاکید کرد: نوشیدن آب در شب امتحان باعث سلامت قلب، مغز، افزایش انرژی و رفع خستگی عضلات می شود. به گفته عبداللهی، مصرف مواد غذایی شیرین مانند چای شیرین، مربا و حلواشکری و شکلات در زمان امتحانات باعث کاهش
بازاریابی سبز چیست؛ چگونه طرفداران محیط زیست را مجذوب کنیم
و آسیب کمتری به طبیعت وارد می شود. اما بازاریابی سبز چیست؟ در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. بازاریابی سبز بازاریابی سازگار با محیط زیست یا بازاریابی سبز ، روشی از دادوستد است که در آن تقاضای مصرف کنندگان در رابطه با ترویج فرهنگ محافظت از محیط زیست، مورد توجه قرار می گیرد. کمپین های بازاریابی سبز، برتری ویژگی های محصولات و خدمات شرکت خود را در زمینه ی حفاظت از محیط زیست
زمان مناسب معرفی مرکبات به نوزاد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف میوه و مرکبات از چه سنی برای خردسالان مفید است منابع مفید ویتامین سی برای اطفال کدامند ؟استفاده از چه موادغذایی طبیعی برای شیرخواران منعی ندارد ؟قبل از دوازده ماهگی باید مراقب خورد و خوراک و تغذیه فرزندتان باشید و همه چیز به وی ندهید. بدن یک کودک مثل یک تخته سنگ پاک است و معده او نمی تواند مواد غذایی را مانند معده بزرگسالان
8 افسانه درباره شیر سویا که باید از آن با خبر شوید
واقعیت: در واقع محققان معتقدند که شیر سویا، خطر ابتلا به برخی سرطان ها به خصوص سرطان سینه و پروستات را کاهش می دهد. افسانه: شیر سویا بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. واقعیت: این افسانه بر اساس یک مطالعه است که نشان می دهد جوندگانی که درمعرض مقادیر بسیار بالایی از شیر سویا قرار گرفته بودند، تغییراتی در عملکرد سیستم ایمنی شان نشان دادند. هیچ یک از مطالعات انسانی از این
افتادگی پوست را با این خوراکی ها برطرف کنید/ سبزیجات و میوه های قرمز؛ اکسیر جوان سازی پوست
/> دانه کتان هم یک منبع عمده و غنی از اسیدهای امگا سه است و می تواند باعث تحریک سلول های پوستی و ساخت کلاژن و جوانسازی پوست شود. علاوه بر این، مصرف ماهی های چرب و نیز دانه های آجیل مانند گردو، بادام و فندوق هم می تواند برای سلامت این عضو مهم از بدن مفید باشد. آلو و مرکبات هم به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی فراوان برای جوانسازی پوست بسیار مفید هستند و خوردن روزانه 5 الی 6 عدد آلو ، زغال اخته،پرتقال ، لیمو ترش و نارنگی به افراد توصیه می شود.
زایمان زودرس، چه زمانی اتفاق می افتد؟
. * نقص های جنین در هنگام تولد. * بیماری های بارداری مانند پره اکلامپسی. * مایع آمونیاک بیش از حد؛ بیماری پلی هیدرامنیوس. عادات غلط که باعث زایمان زودرس می شود: * سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر این عادات باعث افزایش احتمال زایمان زودرس و کم وزن بودن نوزاد می شود. سموم ناشی از سیگار کشیدن و مواد مخدر و الکل باعث می شود اکسیژن به مقدار کافی به جنین
ماکروزومی جنین، خطرات و نحوه تشخیص
بیشتر از حد انتظار باشد، ممکن است جنین بزرگ تری در شکم داشته باشید. با انجام یک مانور دستی، ماما قادر است وضعیت و اندازه جنین را از روی شکم لمس کند. با ایجاد اندکی فشار بر نواحی مختلف شکم میتوان مکان قرار گیری جنین، دست ها و پاها، سر و باسن او را پیدا کرد. این مانور هیچ ضرری برای جنین ندارد. راه دیگر ، انجام سونوگرافی است. در هر سونوگرافی طول استخوان های جنین اندازه گیری میشود
مقابله با تَرَک های زمستانی!
ها افرادی که پوست های چرب و مختلط دارند هم باید از مرطوب کننده های فاقد چربی استفاده کنند. این مرطوب کننده ها نه تنها باعث چرب شدن پوست و ایجاد و تشدید آکنه نمی شوند، بلکه جلوی خشکی پوست در زمستان را می گیرند. بخورنخورهای زمستانی دکتر نیلفروش زاده ادامه می دهد: مصرف مواد دارای کافئین بالا مثل نوشابه و قهوه در زمستان باید به کمترین حد ممکن برسد، چون کافئین باعث کاهش آب بدن و
ارتباط آرام و دوری از افسردگی
سوی خانم ها مانند تأمین آرامش، نداشتن آراستگی، نبود نشاط و غرق شدن در مشاغل و امورات روزانه سبب لغزش همسرانشان می شود. هر شخصی که در زندگی زناشویی دچار انحراف می شود طرف مقابل می تواند تا حد زیادی در این مسئله نقش داشته باشد و گاهی می توان منشأ خیانت یکی از زوجین را به معنای نقص در عملکرد دیگری دانست. سطحی نگری، ظاهر بینی، مقایسه، نبود احترام، رفتارهای نامناسب، عدم پاسخ به نیازها، نیازهای عاطفی
تغذیه در بارداری، از این خوشمزه ها غافل نشوید!
زنان باردار باید حدود 300 کالری بیشتر در روز غذا بخورند که به معنی فقط یک وعده اضافی است اما اگر از این بیشتر شود مادر را در معرض ابتلا به چاقی، دیابت و فشار خون بالا قرار می دهد و در چاق شدن نوزاد نیز موثر است. سرسفره خانم های باردار، چی می گذرد؟ مهمترین غذاها برای یک زن باردار عبارتند از: - پروتئین ها: شامل تخم مرغ، گوشت، ماهی، شیر و فرآورده های لبنی
خواص اعجاب انگیز روغن نارگیل در درمان بیماری ها
/> نابودی سلول های سرطانی یکی دیگر از ویژگی های دارویی میوه نارگیل است و حتی بیماران مبتلا به سرطان با مصرف آن به طور منظم در رژیم غذایی خود شاهد رشد کمتر تومورهای سرطانی هستند. مصرف آب نارگیل یا روغن آن همچنین برای درمان عفونت معده با باکتری مزمن هلیکوباکتر پیلوری بسیار مفید است و می تواند از روند رشد این باکتری در محیط معده و ابتلا به سرطان دستگاه گوارش در انسان بکاهد. نارگیل
ترک کنید میمرید!
حوزه بیش از ارقام ذکر شده است. مرگ یک هزار و605 نفر بر اثر اعتیاد براساس گزارشات منتشر شده از سوی سازمان پزشکی قانونی کشور درهشت ماهه نخست سال 95 میزان مرگ بر اثر اعتیاد نسبت به مدت مشابه سال گذشته 10 درصد افزایش یافته است. موارد مرگ و میر بر اثر مسمومیت حاد همچون تزریق، مصرف بیش از حد، حمل مواد در شکم و... افزایش یافته است. حداکثر سهم مرگ و میر معتادان در مصرف بیش از حد و مرگ های حاد
باورهایی غلط درباره اثرات مواد مخدر
هایی که کار فکری شدید، یکنواخت و خسته کننده انجام می دهند با اولین آشنایی ها در معرض ابتلا به اعتیاد هستند. مواد مخدر و الکل ابتدا آن ها را آرام می کند اما پساز مدتی قدرت مبارزه، کار و ثمربخشی را از آن ها می گیرد. 8- قسمت اعظم دردهای بشر روانزاد است، انواع کمرددرها، پشت درد، سردرد، دل دردهای مزمن، دردهای عضلانی و استخوانی، می تواند جنبه روانی داشته باشد. کسانی که با مراجعه به
آشنایی با علایم حساسیت دندانی/ درد تیز و کوتاه دندان از این بیماری خبر می دهد
، مسواک زدن شدید، با فشار و غیر اصولی دندان ها، مصرف بیش از حد نوشیدنی های اسیدی مانند نوشابه را از مهم ترین عوامل تحلیل لثه دانست و افزود: رفلاکس( برگشت اسید معده) و فشارهای شدید اکلوژن( ارتباط بین دندان های بالا و پایین و نحوه قرارگیری آن ها بر روی هم) و سایش های دندانی نیز موجب نابودی مینای دندان می شود. علوی تاکید کرد: حساسیت دندانی در زنان نسبت به مردان بیشتر مشاهده می شود که عوامل هورمونی و
خواص گران ترین چای دنیا چیست؟
اکسیداسیون نامیده می شود و کاملاً طبیعی است که ما نیز در معرض آن ها قرار بگیریم. با این وجود این فرایندها هنگامی که ما مواد غذایی ناسالم می خوریم و یا هنگامی که هوای آلوده ای را نفس می کشیم و یا زمانی که آب آلوده ای را می نوشیم، تسریع می شوند. در نتیجه ی فرایند اکسیداسیون، رادیکال های آزادی در بدن تولید می شود که به بدن ما در سطح سلولی آسیب هایی را وارد می کند. چای سفید
غذاهای ممنوع در آرتریت روماتوئید
پیش از آغاز یک رژیم غذایی بدون گلوتن ابتلا به بیماری سلیاک را بررسی کنید. توقف مصرف قندهای پالایش شده و شیرینی ها در شرایطی که برخی کربوهیدارت ها بخشی ضروری از رژیم غذایی ما هستند، قندهای پالایش شده و شیرینی ها در این دسته قرار نمی گیرند. قندهای پالایش شده کالری هایی عاری از مواد مغذی و مضر برای بدن انسان هستند. این مواد به خودی خود یک سم هستند. کاهش و قطع مصرف
تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی
با نشانه های شدیدتری همراهی می شود. آنفلوآنزا می تواند با تب، لرز، سرفه، گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی، بدن درد، سردرد و خستگی همراه باشد. همچنین، آنفلوآنزا با خطر ابتلا به عوارض سلامت جدی مانند سینه پهلو، عفونت های باکتریایی، و التهاب در قلب و مغز، به ویژه برای افراد آسیب پذیرتر مانند آنهایی که به بیماری های جدی دیگر مبتلا هستند، همراه است. عوارض بیماری می توانند آنفلوآنزا را به یک
تغذیه در شیردهی، رژیم غذایی ممنوع!
پزی را محدود کنید. کافئین • مصرف کافئین روزانه خود را در حد دو فنجان قهوه یا سایر نوشیدنی های حاوی کافئین کاهش دهید؛ • کافئین از طریق شیر شما به نوزاد می رسد و ممکن است او را عصبی کند؛ • غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین عبارتند از قهوه، چای، انواع کولا (کوکاکولا، پپسی کولا و نوشابه های مشابه) و انواع شکلات. رژیم غذایی هنگام شیردهی مادران شیرده نباید به
عوامل ناباروری، هفت تا از مهم ترین ها
نقش مهمی در ناباروری دارد. این اختلالات می تواند شامل افسردگی، یا استرس روزمره در محیط کار خانه و یا سایر محیط ها باشد. در شرایط استرس زا، کورتیزول، مانند آدرنالین، شدت سوخت و ساز را افزایش می دهد؛ و فشار خون را در حد بالایی نگه می دارد، باعث اضافه وزن می شود، و به مشکلات بهداشتی دیگری نیز می انجامد. در عوض پیاده روی، شنا کردن، یوگا یا سایر ورزش های متعادل ممکن است استرس شما را بکاهد، و مزایای اضافی
جشنواره سالاد سالم در مرودشت برگزار شد
از املاح معدنی مانند آهن، منیزیم، پتاسیم ویتامین A و همچنین مواد آنتی اکسیدانی است که ما را از ابتلا به بیماری های مختلف حفظ می کند. وی افزود: سبزی ها باعث پیشگیری از سرطان، فشارخون، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و ازجمله باعث کاهش اضافه وزن و چاقی می شود. این کارشناس اضافه کرد: سبزی های سبز دارای کارتنوئیدها، لوتئین و فلاونوئیدها بوده که این مواد بدن را در مقابل سرطان
زنان سرپرست خانواری که کارآفرین و برندساز شده اند/ اینجا اجازه نمی دهیم زنان از بدبختی هایشان بگویند
سرگرم باشند. حالا اگر این کارت در زمستان در اختیار ما قرار بگیرد. سیستم را نگاه می کنیم و زنان سرپرست خانوار که سن بالای 55 سال دارند را انتخاب می کنیم. تا به استخر رفته و برای نرم شدن استخوان هایشان در آب گرم راه بروند. درواقع بر اساس نیاز افراد این کارت ها توزیع می شود تا اثربخشی بیشتری داشته باشد. فردا: در زمینه اشتغال زایی زنان بی سرپرست و فرزندانشان چه کارهایی انجام داده اید؟
غذای مخصوص ملکه شفابخش بیماری ها
کارشناس معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز درباره ترکیبات ژل رویال به ایسنا گفت: ژل رویال حاوی 60 تا 70 درصد آب، 12 تا 15 درصد پروتئین، 10 تا 16 درصد قند، 3 تا 6 درصد چربی و 2 تا 3 درصد ویتامین، املاح معدنی و اسیدهای آمینه است که بسته به شرایط آب و هوایی که زنبورها در آن پرورش یافته اند و به تولید رویال ژل پرداخته اند، درصد این مواد متغیر است. مجید حنیفه مصرف رویال ژلی را برای
کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف منیزیم
مردم کشور چین انجام شده و نتیجه به دست آمده نشان داد، اگر بدن از سطح خوبی از منیزیم برخوردار باشد، چندین بیماری را دفع می کند که از آنها می توان به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، آلزایمر و انسداد ریه اشاره کرد. پنیر سویا، آجیل، غلات، گندم، آرد سویا، سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی، نعنا و علاوه بر آن خیار، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، چغندر و برگ چغندر منابع خوب منیزیم هستند.
متکدیان، آسیب دیدگان اجتماعی هستند یا مجرم؟
شده و به آنها رسیدگی می شود. دسته سوم متکدیان که معتادها هستند و به واسطه اعتیادشان مصرف مواد دارند نیز با کمک سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران شناسایی و جمع آوری شان می کنیم. سپس از طرف مددکارها مصاحبه های انگیزشی انجام می شود تا انگیزه برای ترک درآنها ایجاد کنند. آنهایی که تصمیم به ترک می گیرند به مراکز ترک اعتیاد فرستاده خواهند شد و اگر انگیزه ترک مواد در آنها به وجود نیاید برای اسکان شبانه به
9 ماده غذایی سفید رنگ را حتما به رژیم تان اضافه کنید
سلامت نیوز :بسیاری از متخصصین تغذیه به افراد می گویند در رژیم غذایی خود، رنگ های یک رنگین کمان را بخورند. به هر حال یک بشقاب حاوی مواد غذایی رنگین مطمئنا آمیزه ای از مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را در برنامه غذایی شما وارد می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،با این حال، شاید زمان آن فرا رسیده تا علاوه بر مواد غذایی قرمز، نارنجی، زرد، سبز، آبی، نیلی و بنفش، کمی هم به رنگ
تاثیرگذاری شبهات، ناشی از غفلت از خدای متعال است
لِم مورد بحث قرار می گیرد. برهان لِم می تواند جوابگوی تعریف آن شیئی باشد که می خواهد آن را تعریف و ثابت کند، اما برهان إن چنین توانایی ندارد زیرا از معلول به علت رسیدن است. یک کودک نمی تواند بفهمد که در ذهن پدر پیر او چه اطلاعاتی وجود دارد. هرچند پدر، علت فرزند نیست. برهان إن یعنی از کانال معلول به سمت علت بروید. این کانال به اندازه ی خودش علت را شامل می شود و نه بیشتر، و حال آن که علت
چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟
به گزارش بلاغ ، مطالعات جدید محققان بیمارستان توانبخشی ماور براین در آمریکا نشان می دهد حفظ تمام توانایی های مغز با رعایت چند راهکار ساده صورت می گیرد. تغذیه سالم تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع بیماری
تغذیه برای کنترل مشکلات کلیوی
/> پنیر البته در مصرف مواد غذایی با محتوای پتاسیم پایین نیز نباید زیاده روی کرد زیرا وعده های بزرگ از آنها می توانند همانند مواد غذایی سرشار از پتاسیم مشکل ساز شوند. پتاسیم یکی از مواد مغذی مهم برای بدن محسوب می شود، اما در مصرف آن باید حد اعتدال را رعایت کنید، به ویژه اگر مشکلات کلیوی دارید. پس از رفع مشکل کلیوی می توانید با پزشک خود برای مصرف مواد غذایی با محتوای پتاسیم بالا مشورت کنید.
انجام دادن این کارها بعد از غذا ممنوع!
هستند، اما همچنان این کار را ادامه می دهند و حتی آن را پس از صرف یک وعده غذایی انجام می دهند. اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می
بی خوابی و پرخوابی
فیزیولوژیک، به دو مرحله NREM و REM تقسیم می شود که به معنی خواب عمیق یا بی رویا و خواب رویا می باشد. خواب عمیق یا بی رویا (NREM) از چهار مرحله تشکیل می شود که بیشترین عملکرد فیزیولوژیکی را داشته و در پایین ترین سطح بیداری است، در حالی که خواب رویا (REM) ماهیتی متفاوت داشته و فعالیت مغز در سطحی بسیار بالا قرار می گیرد و به بیداری شبیه تر است. وقتی فرد می خوابد، 90 دقیقه بعد، خواب بدون رویا به اولین
