خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا آدم هایی که زیاد گریه می کنند سالم تر، آزادتر و قوی تراند؟
کالیفرنیا انجام شد جالب است. او بیش از 100 مورد گریه را بررسی کرد. قضاوتی که درمورد زنان گریان می شد، منفی بود، و فریب کار، بی ثبات، یا بیش از حد احساساتی دیده می شدند. اما در مورد 8 تا از 9 مردی که گریه کردند در واقع دیدگاهی دلسوزانه وجود داشت، چون آنها جنبه ای انسانی تر و مهربان تر از ذات شان را نشان می دادند. بیایید محل کار را ترک کنیم و ببینیم چگونه ممکن است گریه ما را از نظر ذهنی
کیوی و کاهش کلسترول خون
علی کریمی: ورزش، کاهش وزن و داروها می توانند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کنند؛ اما رژیم غذایی نیز نقش بسیار مهمی را در این زمینه ایفا می کند. مواد غذایی که پایه و اساس گیاهی دارند، مانند کیوی، بدون کلسترول بوده و حاوی ترکیباتی هستند که می توانند سطح لیپوپروتئین های با چگالی کم یا همان کلسترول بد که LDL نیز خوانده می شوند، را کاهش داده و همچنین لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول
ردپای آلودگی هوا در آلزایمر
او را تحت تاثیر قرار می دهد و انجام فعالیت های ذهنی مانند محاسبه، یادآوری اطلاعات، توجه و تمرکز را مختل می کند. به گفته این کارشناس بهداشت محیط، خطر ریز آلاینده ها فقط به مشکلات جسمی ختم نمی شود بلکه نشانه های روانپزشکی هم در انسان به وجود می آورد؛ اضطراب، تغییرات خلقی، بی قراری، افسردگی، سردرد، احساس خستگی و کاهش تمرکز از عوارض روانی تنفس ریزآلاینده هاست. نتایج یک تحقیق یک پژوهش
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود. اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند.
دوای درد آرتروز زانو
به گزارش تهران پرس ، آیا می دانید بزرگ ترین مفصل بدن زانو است؟ و مهم تر آن که آیا می دانید مفاصل زانو ها بیشترین فشار را نسبت به مفاصل دیگر بدن تحمل می کنند و بیشتر در معرض آسیب قرار دارند؟ جالب است بدانید موقع راه رفتن، نیرویی در حد 1.5 برابر وزن بدن به زانو تحمیل می شود. این نیرو موقع بالا رفتن از پله ها در حد سه تا چهار برابر و هنگام چمباتمه زدن یا درحالت دو زانو نشستن، تقریبا هشت
گوشی های سری جدید A سامسونگ وارد بازار شد
آسان حالت دوربین تنها با حرکت دادن گوشی و همینطور متمایز کردن عکس ها به کمک فیلتر های آماده دوربین، از جمله دگرگونی های صورت گرفته هستند. در همین حال این امکان برای کاربران به وجود آمده است تا به کمک حالت های گوناگون موجود بر روی دوربین مانند حالت غذا (Food Mode)، کیفیت و میزان رنگ های موجود در عکس های خود را افزایش دهند. استفاده از گوشی های هوشمند در زمان بارش برف و باران، عرق کردن بدن
فواید ورزش برای زنان، میزان اهمیت
با وجود این که چاقی و پر خوری به معضل اساسی سلامت جامعه ما بدل شده و با این که ورزش در بیشتر نقاط دنیا عامل شماره یک حفظ سلامت لقب گرفته اما متاسفانه در جامعه ما چندان به آن پرداخته نمی شود و حتی بارها دیده شده به دلایل کم اهمیت، مردان و بخصوص زنان از ورزش منع شده اند. در بیشتر نقاط دنیا، تلاش در جهت ساختن ورزشگاه های بیشتر، پارک های در دسترس تر و استخرهای فراوان تر برای ورزش همگانی
موفقیت طب سنتی در درمان چاقی نسبت به طب رایج
/> مصرف بیش از حد کاهو موجی بروز چاقی افراد می شود مزاج بدن برخی افراد مرطوب (تر) و رطوبت پذیر است، از طرفی طب ایرانی یکی از دلایل اصلی چاقی را وجود رطوبت اضافی می داند و مصرف زیاد آب و سبزیجاتی مثل کاهو به افزایش رطوبت بدن منجر شده و بر چاقی می افزاید. یکی از درمان های اصلی طب ایرانی برای کاهش وزن، جلوگیری از افزایش رطوبت غیر طبیعی یا استفاده از غذاها و داروهایی است که این رطوبت
19 کشور که زنانش در تحصیل از مردان پیشی گرفته اند
مجمع جهانی اقتصاد، شاخص جهانی شکاف جنسیتی سالانه اش را منتشر کرد. به گزارش بازده، به نقل از بیزینس اینسایدر، یکی از عوامل مهم برای از بین بردن سریع شکاف جنسیتی، تحصیلات است. بنابراین، نگاهی به کشورهایی می اندازیم که در آنها زنان بیش از مردان دوره ی سوم تحصیل را می گذرانند و عملکرد تحصیلی بهتری دارند. منظور از گذراندن دوره ی سوم تحصیل، ادامه ی تحصیل پس از پایان مدرسه است؛ که شامل
ناباروری در مردان، در کمین کیست؟
بارداری و با وجود رابطه جنسی منظم، باردار نشود. کدام مردان در خطر ناباروری قرار دارند؟ در مردان، بسیاری از بیماری ها می تواند باعث ناباروری شود. اولین آن ها اختلال توانایی جنسی است. شرط لازم برای باروری طبیعی، رابطه جنسی منظم است. بعضی از دلایل ناباروری در مردان عبارتند از: بیماری های دوران کودکی مثل جراحی هایی که اطراف بیضه انجام می شود، بالا بودن بیضه و بیماری واریکوسل (به عنوان
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز دهم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: رژیم لاغری در 21 روز لاغرشو امروز با سوپرایز برای شما همراه است. شوک پرتقال و قهوه!! شوک های رژیمی یکی از بهترین روش ها برای افزایش میزان چربی سوزی است. بعد از ده روز شاید بدن شما به برنامه غذایی کم کالری عادت کرده باشد و این شوک بهترین گزینه برای نتیجه گیری بهتر از این برنامه است. ضمنا سعی کنید امروز یک ساعتی را به پیاده روی اختصاص
نشانه های پنهان افسردگی
دلیل بروز سریع آن شود. از سوی دیگر پاسخ او با توجه به این واقعیت که احساس می کند هر چیزی در زندگی انرژی بسیار زیادی را طلب می کند، می تواند به نحو غیر منتظره ای ساده و یکنواخت باشد. تغییر در ظاهر آیا فرد مورد نظر شما دچار کاهش و یا افزایش غیرمنتظره ای در وزنش شده و یا اینکه در کارهای روتین روزانه اش انرژی کمتری مصرف می کند؟ متخصصان معتقدند تغییر وزن افراد افسرده به نحو قابل ملاحظه ای
هاشمی رفسنجانی؛ روحانی اعتدال گرا و سرمایه گرانبهای انقلاب
علی آقامحمدی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام نوشته شد، می خوانیم: آیت الله هاشمی رفسنجانی اگر موضوعی را تشخیص می داد در حد همان موضوع، آن را دنبال می کرد و نه بیشتر؛ در مواردی هم که با کسی اختلاف نظر داشت تا آنجا که حق خودش می دانست، سعی می کرد نظرش را اعمال کند ولی به هیچ وجه برای خودش حق اضافه ای قائل نبود و سعی نمی کرد اجحاف کند. در مورد مقام معظم رهبری نیز تا آخرین لحظه مقید به ولایت فقیه بود و
از شر موهای سفید خلاص شوید
به گزارش پیک نکا ، از دیدگاه طب سنتی سفید شدن موها نشانه بالا رفتن سال های زندگی نمی باشد، بلکه عوامل مختلفی در این امر نقش دارند. از مهمترین این عوامل می توان از ژنتیک نام برد، همچنین کمبود ویتامین B12 ،اختلال در عملکرد تیروئید ،سیگار کشیدن و کم خونی نیز از جمله عواملی است که باعث سفید شدن موها در سنین پایین می شود . اگر سفید شدن موها به دلیل ژنتیک و وراثت نیست، طبق نظر پزشکان طب سنتی
داشتن بارداری سالم، وزن ایده آل
تأثیر دارد. هم اضافه وزن و هم کمبود وزن باعث کاهش قدرت باروری می شوند. بنابراین اگر قصد دارید باردار شوید، سعی کنید عدد شاخص توده بدنی تان (BMI) را بین 20 تا 30 نگه دارید. پزشکتان می تواند به طور دقیق به شما بگوید که چه میزان باید چاق یا لاغر شوید. به طور معمول، شخصی با BMI یا شاخص توده بدنی زیر 19 نیاز به 2.5 تا 3.5 کیلوگرم افزایش وزن و BMI بیشتر از 35، نیاز به کاهش 10 درصد از وزن بدن خود را دارد
آنلاین ها بیشتر سرما می خورند
به گزارش عصر امروز؛ کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی از جمله تلفن همراه، تبلت یا رایانه باعث ابتلای فرد به نارسایی های متعددی می شود و افراد برای داشتن سلامت روحی و جسمی باید استفاده از این وسیله را محدود کنند. گجت های الکترونیکی؛ دشمنان خاموش کاربران از جمله این بیماری ها می توان به مشکلات ستون فقرات اشاره کرد زیرا استفاده از این
چرا حضرت علی(ع) فرمودند که مرغ خوک پرندگان است؟
که در طب سنتی وجود دارد شربت زعفران است؛ بیمار قلبی اگر زعفران را با مقداری گلاب به همراه عرق نعنا یا بابونه مخلوط کند، بهترین داروی مفرح به وجود می آید. با زعفران دیگر نیازی به استفاده از داروی خارجی نیست، البته استفاده از زعفران اندازه دارد؛ اگر ما از گیاهان دارویی به خوبی استفاده کنیم می توانیم بسیاری از مشکلات مردم را با طب سنتی ایرانی اسلامی حل کنیم. سؤال: پزشکان طب مدرن
ماهی بخور، غم نخور!
توجهی بین مصرف ماهی و افسردگی وجود دارد. موسسه ملی سلامت روان آمریکا هم اعلام کرد از آنجا که افسردگی یکی از شایع ترین و ناتوان کننده ترین اختلا ل های روانی در آمریکاست پیدا کردن شیوه هایی برای کنترل آن امری ضروری است. پزشکان دریافتند افرادی که بیشترین میزان مصرف ماهی را داشتند در مقایسه با افرادی که ماهی کمتری مصرف می کنند 17 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند
بحران میانسالی...
ارزیابی آنچه گذشته و آنچه پیش رو است برای همه کار ساده ای نیست. کسی که دچار بحران میانسالی می شود بسیاری از اهداف و آرزوهایش را خلاف آنچه تصور می کرده است می یابد و نسبت به آینده پیش رو نیز بسیار نگران است . هم زنان و هم مردان دچار بحران میانسالی می شوند اما تجربه آنها در این زمینه بسیار متفاوت است. مردها اغلب بر دستاوردهای خود تمرکز می کنند و ناکامی های زندگی باعث ناامیدی شان می شود در حالی که زنان به
اقدامات قبل از بارداری، نکاتی برای زوجین
به منظور بهینه سازی قدرت باروری، از سه ماه پیش از اقدام به بارداری، با رعایت این نکات در زندگی شانس خود را برای بارداری امتحان کنید. نکاتی که خانم ها باید به آن توجه کنند! 1- اگر شاخص توده بدنی تان ( BMI ) بیشتر از حد ایده آل است، وزنتان را کم کنید. سلول های چربی، حاوی استروژن و برای باروری مضر هستند. 2- اگر شاخص توده بدنی تان کمتر از حد ایده آل است کمی، وزن اضافه
تغذیه در دوران بارداری و شیردهی، چگونه باشد؟
سنین باروری قرار دارند و همچنین در 12 هفته اول بارداری توصیه می شود. افزایش وزن کودک با روی (زینک) میزان نیاز به روی در زنان باردار بیشتر است. کودک به روی برای وزن گیری نیاز دارد. بنابراین دریافت مقادیر کافی روی بویژه برای رشد سریع سلول ها که در دوره بارداری رخ می دهد مورد نیاز است. کمبود این ماده در زنان باردار می تواند باعث کم وزنی کودک شود، همچنین کمبود این ماده در کودکان و
کاهش وزن علائم بیماری پوستی پسوریازیس را تسکین می دهد
قلبی و دیابت را افزایش می دهد. پسوریازیس فقط یک بیماری پوستی نیست، بلکه یک بیماری التهابی است که می تواند دیگر اندام های بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهد. غذاهایی که باعث افزایش وزن می شوند نیز می توانند التهاب آور باشند. این فشار همان طور که موجب می شود مردم بیشتر بخورند، می تواند آغازی برای پسوریازیس نیز باشد. هنگامی که وزن افزایش می یابد، فشار و تنش بیشتری بر ارگان های مهم وارد می شود
ترس از زایمان، کابوس می بینم
تولد بیش از یک فرآیند بیولوژیکی، طبیعی است؛ تولد یک خلق بنیادین، مقدس و عاشقانه است. زندگی بخشیدن یک سلوک برای بسیاری از زنان است که در آن ضمن به حیات در آوردن یک روح جدید، قدرت های پنهان خود را نیز باز می شناسند. این مسیر منجر به تحولات عمیق در آنان می گردد. حتی اگر از قبل فرزند دیگری داشته اید، کاملا طبیعی است اگر همزمان با نزدیک شدن زمان تولد فرزندتان دچار ترس از زایمان، احساس نگرانی و حتی
روابط بحرانی قاهره ریاض و نسخه های جایگزین برای مصر
ها و اقتصاد لبنان منجر می شود. همپیمانان ژنرال عون در دمشق و حزب الله نگران این وضعیت نیستند و معتقدند که بعداز سفر رئیس جمهوری لبنان به کشورهای عرب حوزه خلیج فارس او از آزادی عمل بیشتری برای گسترش روابط با سوریه و سپس سفر به دمشق و تهران برخوردار خواهد شد.اما قاهره تمایل دارد که از سفر ژنرال عون به کشورهای عرب حوزه خلیج فارس به عنوان اهرمی برای اعمال فشار علیه مصر استفاده نشود به ویژه
دیابتی ها باید برای صبحانه خوردن به چند نکته توجه کنند
شما برساند. اصل سوم؛ مصرف غلات همراه با میوه: یک وعده غلات کامل حداقل 5 گرم فیبر به بدن شما می رساند و مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. اصل چهارم؛ مصرف دانه کتان: این دانه ها غنی از فیبر و پروتئین هستند و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها به
غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ محققان مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که مصرف سدیم بیش از حد حجم خون را افزایش می دهد و باعث ایجاد فشار روی قلب و عروق خونی می گردد. این که شما چقدر سدیم در روز می توانید مصرف کنید، بستگی به دستورالعمل های اخیر دارد که می گویند این میزان باید زیر 2300 میلی گرم در روز باشد که معادل 1 قاشق چای خوری است. انجمن قلب آمریکا حتی از این
خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید
، کبابی ویا حتی به صورت کوکو مصرف کرد. خوردن مارچوبه همچنین می تواند باعث ایجاد احساس سیری، کمک به کاهش وزن، درمان یبوست، کاهش کلسترول بد خون، بر طرف کردن عفونت ادراری در بانوان و رفع مشکلات مجاری ادراری، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حس عشق و علاقه به همسر و درمان مشکلات هورمونی چون افزایش سطح استروژن و تستوسترون درمردان، رفع مشکلات گوارشی و احساس نفخ معده، کمک بند آوردن خون و رفع
سالمندی؛ روزگاری شیرین به شرط سلامت
و راحتی بیشتری طی کنید که نتیجه آن لذت بردن از زندگی است. یکی از دلایل مهم این توصیه و تأکید، آن است که در دوران سالمندی تغییراتی در بدن ایجاد می شود که شما هیچ گونه دخالتی در آن ندارید ولی برخی عوامل می توانند بروز سالمندی را به تعویق اندازند و یا از شدت تغییرات ایجاد شده در بدن بکاهند. اضافه وزن، پوکی استخوان، فشارخون بالا، چربی خون و قندخون بالا از مشکلات شایعی هستند که در صورت
غذاهای ضد سرطان، کودک سالم
/> - هر روز روغن ماهی مصرف کنند. روغن ماهی برای سلامتی انسان ها بسیار مفید است و با افسردگی مقابله می کند و رفتارهای تهاجمی را کاهش می دهد و باعث افزایش IQ می شود. - مصرف نمک و شکر را متوقف کنید، نمک سلول های سالم بدن را مسموم می کند شکر باعث تقویت و تغذیه سلول های سرطانی می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی فرآوری شده را محدود کنید. - اجازه ندهید که کودکتان از تلفن همراه و
قابلیت تشخیص قرص های تقلبی با گوشی جدید +عکس
برگردانده شده در بانک داده ای که بر روی تلفن همراه قرار داده شده است فرستاده می شوند و سپس بعد از پردازش های انجام شده نتیجه برای کاربر نمایش داده می شود. این گوشی قرار است در کشور چین در نیمه اول سال 2017 میلادی به بازار عرضه شود. اما برای کشورهایی مثل آمریکا این گوشی قرار است بعد از ماه جون یا تیرماه سال آینده شمسی به بازار عرضه شود. به گفته سازندگان این گوشی با وجود قابلیت های خاص استفاده
