خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پس از خوردن غذا این کارها را انجام ندهید
، پاها و بدن افزایش می یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می شود و این شرایط به درد معده منجر می شود. چای نوشیدن بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی چای ننوشید زیرا در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. اسید تانیک موجود در چای با پروتئین و آهن پیوند تشکیل می دهد و از جذب موثر آنها توسط بدن جلوگیری می کند. کمبود آهن در بدن انسان می تواند به کم خونی یا آنمی منجر شود و از این رو، درد سینه، سردی دست ها و پاها، شکنندگی ناخن ها، بی اشتهایی، پوست رنگ پریده، خستگی شدید، ضعف و سرگیجه را موجب شود. ...
از سلامت روانی دخترمان چگونه محافظت کنیم ؟
کنند که چطور تلاش می کرده اند چیزی به مادرشان بگویند و مادرشان درواقع گوش نمی کرده چون داشته با موبایلش ایمیل هایش را چک می کرده، یا موبایل با پیغام های جدیدش یکسره داشته وزوز می کرده. او اضافه می کند: ما برای استفاده از تکنولوژی در زندگی خودمان باید چهارچوب داشته باشیم. لازم است والدین با کنار گذاشتن دستگاه هایشان هنگام مکالمه یا غذاخوردن در این راه پیشرو باشند. لونن می گوید که برای ...
50 فایده عسل برای سلامتی
ی فوق العاده برای پاک سازی داخل بدن است. 2. عسل برای درمان لب های خشک و ترک خورده مفید است. 3. عسل به دلیل داشتن خواص ضد باکتری اش، تاثیر مثبتی روی آکنه دارد. 4. عسل همچنین می تواند برای برای پوست تان مفید باشد. این ماده ی خوراکی توانایی جذب آب را دارد. شما می توانید از عسل به جای ماسک های آلفا هیدروکسید که مقادیر بسیار زیادی اسید دارند، استفاده کنید. عسل برای ...
30 ساله ها این کارها برای شما مناسب نیست
شغلی اصلا چیز بدی نیست. آنچه از میزان درآمد مهم تر است، رضایت شغلی و لذت بردن از کاری ست که انجام می دهید. 3. از خانه نشینی پرهیز کنید چه پشت میزنشین باشید، چه وقت تان را صرف تماشای تلویزیون کنید و چه خستگی را پیشه و بهانه ی کم کاری کنید، هر سه باعث می شود زمان زیادی درجا بزنید. پس از 20 سالگی سوخت وساز بدن ما تغییراتی می کند که در صورت چاق شدن، بازگشت به وزن مناسب برای مان در 30 ...
مراقبت های زمستانی برای پوست های نازک تر از گل
فصل زمستان است که با کمی عسل و شکر حل می شود. کافی است این دو ماده طبیعی را با هم مخلوط کرده و روی پوستتان ماساژ دهید. عسل به کاهش التهاب کمک کرده و شکر باعث بهبود جریان خون در پاشنه پا می شود. بد نیست بدانید که این ویژگی به خصوص در فصل زمستان برای مراقبت از پوست اهمیت زیادی دارد چرا که سرما باعث می شود بدن بیشتر جریان خون را به سمت میان تنه متمایل کند تا بتواند شما را گرم نگه دارد. 5 ...
بارداری و اضطراب های شایع این دوران
کالری بسیار زیادی می شود و در نهایت، موجب می شود وزن بدن به طور طبیعی کم می شود. همچنین هر زمان که پزشک تان به شما اجازه ورزش کردن داد، این کار را شروع کنید. محققان برزیلی دریافته اند که آن دسته از زنانی که تنها به کم کردن مصرف کالری بسنده کرده اند، نتیجه بسیار بهتری گرفته اند. 8 – نکند از درد زایمان بمیرم بارداری دوران بسیار خوشایندی است. زیر نظر داشتن وضعیت رشد جنین به صورت هفته ...
مقابله با تَرَک های زمستانی!
ها افرادی که پوست های چرب و مختلط دارند هم باید از مرطوب کننده های فاقد چربی استفاده کنند. این مرطوب کننده ها نه تنها باعث چرب شدن پوست و ایجاد و تشدید آکنه نمی شوند، بلکه جلوی خشکی پوست در زمستان را می گیرند. بخورنخورهای زمستانی دکتر نیلفروش زاده ادامه می دهد: مصرف مواد دارای کافئین بالا مثل نوشابه و قهوه در زمستان باید به کمترین حد ممکن برسد، چون کافئین باعث کاهش آب بدن و ...
ارتباط آرام و دوری از افسردگی
این بار در ستون گلچین زندگی خلاصه ای از مفید ترین و کاربردی ترین نکات درباره مهارت های برقراری ارتباط با دیگران از سایت فردا، دلایل افسردگی بالینی یا به تعبیر روانشناسان سرماخوردگی روانی از خبرگزاری فارس، دلایل گرایش به همسر دوم از باشگاه خبرنگاران جوان و نحوه مراقبت از حوله برای پیشگیری از آلودگی از خبرگزاری ایسنا ارائه شده است. چکیده مطالب مزبور را در ادامه می خوانید. گرایش به همسر ...
کاهش درد زایمان، روش های اثربخش
فعال بودن به شما کمک می کند درد را بهتر تحمل کنید. ایستادن یا راه رفتن باعث کاهش زمان درد می شود. آیا گرم کردن بدن باعث کاهش درد زایمان می شود؟ گرم کردن یکی از راه های آرام کردن درد عضلات و ماهیچه ها است. بنابراین استفاده از گرما برای کاهش درد زایمان روشی موثر است. کیسه آب گرم برای گرم کردن پشت و شکم مورد استفاده است. باید این کیسه را یک ساعت روی بدن قرار دهید ...
بخش های خواندنی کتاب سربازان سردار
احتمالش کمه اجازه جهاد بهش بدن ولی بابت ثبت نام کردنش خیلی خوشحال بود و می گفت: من اسمم رو نوشتم اگه خدا صلاح بدونه میرم. آقای کمیل... دوست و همسفر شیخ شهید نقل کرده که: حاجی دو تا بربری گرفته بود و داشت میومد سمت خونه ... یهو یک پیرمرد قد بلند که ظاهرا خیلی عصبانی بود و معلوم نبود از چی ناراحته، چشمش افتاد به حاجی شروع کرد به فحش و ناسزا که هر بلایی سر ما میاد از دست شما آخونداست و ...
خواص گران ترین چای دنیا چیست؟
افرادی که آن را مصرف کرده بودند شد. از طرفی در تحقیق دیگری نشان داده شد که عصاره ی چای سفید موجب تحریک انتقال چربی ها از سلول های چربی شد. 3- کاهش فشار خون بالا یکی از مشکلات رایج این روزها در بین مردم، پُرفشاری خون است و خیلی از مردم یا فشار خون بالای کنترل نشده دارند و یا این که تحت درمان هستند، ولی با این حال خیلی خوب کنترل نمی شود. نوشیدن چای چای ...
تبعیدها برای ساواک نتیجه معکوس داشت
نهضت آشنا کردند. به طوری که بسیاری از آنان که از نهضت روحانیت خبر نداشتند، با روشنگری های علمای تبعیدی به نهضت پیوستند تا در 19 دی سال 1356 که تظاهرات وسیعی توسط طلاب حوزه علمیه قم و مردم در قم به وقوع پیوست و عده زیادی توسط عمال رژیم به شهادت رسیدند، تبعیدها دامنه وسیع تری پیدا کرد. جنابعالی شاهد قیام 19 دی سال 1356 در قم بودید. شنیدن روایت این قیام از زبان شما، در این بخش از گفت وگو برای ...
روش های طبیعی برای از بین بردن جوش روی صورت
آب بشویید. این عمل باعث کشته شدن باکتری ها شده و اجازه نمی دهد تا جوش چرکی در صورتتان اثر و لکه ای باقی گذارد. خمیر دندان: اگر برای درمان جوش صورت خود خیلی عجله دارید پس باید روش سریع الاثرتری را انتخاب کنید. اگر قبل از خواب کمی خمیردندان بر روی جوش بمالید، احتمالا صبح جوش شما به مراحل پایانی عمر خود خواهد رسید و شاید هم از بین رفته باشد. سیب: سیب رنده شده را مستقیما بر روی جو ش ها بمالید و پس از خشک شدن نه تنها به از بین رفتن باکتری های موجود در جوش های چرکی کمک می کند، بلکه جوش ها را خشک می کند. میزان ...
کاهش درد زایمان، خطر استفاده از اپیدورال
را به حالت ضربدری قرار داده و سرتان را به پایین خم کنید. هنگامی که انقباضات بارداری به سراغتان می آید بدن تان را با هر دم به سمت جلو و با بازدم به سمت عقب حرکت دهید. در هنگام تکان دادن بدن سعی کنید پشت تان را صاف نگه دارید. این حالت قرارگیری نیروی زیادی از شما مصرف نمی کند، شما را زیاد خسته نمی کند و باعث می شود نیروی جاذبه به کمک شما بیاید. راه بروید و تکیه بدهید: اگر شما با بدنی صاف ...
مراقبت از پوست کودک در فصل سرما
تمیز به آرامی خشک کنید. سعی نکنید تا حوله را روی بدن نوزاد بکشید. این کار باعث می شود تا پوست نوزاد دچار سوزش شود. زمانی که پوست او مرطوب هست و هنوز کامل خشک نشده است، لوسیون را روی بدن او ماساژ دهید تا بهتر جذب بدن شود. جلوگیری از ترک خوردن لبها مراقبت از لبهای نوزاد که همانند غنچه گل رز است را فراموش نکنید. قبل از آنکه می خواهید از منزل بیرون بروید، لبهای نوزاد را با یک لایه بسیار ...
معجزه ی پوست موز برای زیبایی
های A و B ،C ،E در پوست موز برای پوست مفید بوده و به ترمیم لکه های آن کمک می کند. به علاوه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالا، لکه های سیاه را نیز کاهش می دهند. به آرامی قسمت داخلی پوست موز را به مدت پنج تا ده دقیقه به پوستتان بمالید. (می توانید قسمت فیبری سفید آن را جدا کرده و روی صورت بگذارید). برای حداقل 20 دقیقه اجازه بدهید که فیبرهای آن روی پوست شما بماند. روزی 2 تا 3 بار این عمل را ...
رمز و راز های لاغری از زبان متخصصان تغذیه
چایخوری اضافه پونه کوهی در سس مارینارا و کمی فلفل هندی در خوراک لوبیا می ریزم یا حتی دارچین را در شیرینی و کیک مورد علاقه ام دو برابر می کنم. غذای شما هر چه که باشد، همیشه یک راه برای اضافه کردن طعم بیشتر، بدون اضافه کردن نمک وجود دارد. 9- به صبحانه تان پروتئین اضافه کنید یک صبحانه سالم می تواند به لاغر نگه داشتن شما، بهبود خلق و خوی تان و تقویت سیستم ایمنی کمک کند و باعث شود ...
با فواید و مضرات داروی ژلوفن آشنا شوید
افراد ایجاد کنند. اسهال، حالت تهوع و استفراغ، سوء هاضمه شامل نفخ و درد شکمی، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده ها جزو عوارض شایع این مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید علائم آسم در بیماران نیز ...
دشمنان زیباییتان را بشناسید
لازم را ندارند. در عوض خواب کافی سبب بازسازی سلول های قدیمی و جایگزین شدن سلول های جدید و شاداب پوست می شود. مصرف شکر آیا می دانستید که پوست ما نیز با مصرف شکر تحت تاثیر قرار می گیرد؟ آیا می دانستید که شکر می تواند پوست ما را مستعد بروز انواع جوش، چروک، لک های قهوه ای، التهاب و افزایش موهای زائد صورت و بدن کند؟ التهاب ناشی از شکر، آنزیم هایی تولید می کند که باعث از بین رفتن تدریجی ...
با این خوراکی قد کودکانتان را افزایش دهید
ایمنی بدن مورد نیاز است کمبود این ویتامین ممکن است باعث بیماریهای شب کوری، نارسایی رشد استخوان، ترشحات چشم و غشاء مخاطی، پوسیدگی دندانها و پوست خشن شود. میوه ها می رسیم به بخشی که علاوه بر خوش قد و قامت کردن شما به زیبایی پوستتان نیز کمک زیادی می کند. میوه ها یا آب میوه ها برای رشد و بلند قد شدن ما بسیار مفید هستند. این مواد غذایی سرشار از ویتامین Cو مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند بسیاری از میوه ها ...
کاربرد زبان بدن در مصاحبه شغلی
با یکدیگر هماهنگ شوند و بتوانید جواب های هوشمندانه تری بدهید. 6. طرز راه رفتن تان را درست کنید زمانی که از در وارد می شوید، بهترین فرصت است که از زبان بدن تان به منظور ترغیب کارفرما کمک بگیرید. گفته می شود در همان 10 ثانیه ی اولی که مقابل کارفرما حضور پیدا می کنید، سرنوشت تان تعیین می شود. برای اینکه بهتر به نظر برسید، شانه های تان را به سمت عقب بکشید و سرتان را صاف بالا ...
فواید و مضرات داروی ژلوفن را بشناسید
، سوء هاضمه شامل نفخ و درد شکمی، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده ها جزو عوارض شایع این مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید علائم آسم در بیماران نیز ممکن است سراغ مصرف کنندگان بیاید که تنها در موارد نادر ...
برای درمان این بیماری ها سریع تر اقدام کنید
پزشک و یا دیگر متخصصان سلامت روان را خواهید داشت. تصمیم گیری در مورد این که تا چه مدت نیاز به دارو درمانی، روان درمانی یا هر دو را دارید، به عهده متخصصان است. قطع مصرف این گونه داروهای روان پزشکی سیر افسردگی را وخیم تر خواهد کرد. رگ به رگ شدن مچ پا: این علامت نیاز به اورژانس برای رد کردن پارگی شدید رباط یا شکستگی استخوان دارد. اگر شما با این درد قادر به راه رفتن نیستید، استفاده از ...
قهوه یا چای؛ کدام برای سلامت شما بهتر است؟
، احتمال کمتری دارد به سرطان های پوست، پستان، و پروستات مبتلا شوند. پژوهشگران همچنان در تلاش هستند تا به ارتباط دقیق این شرایط پی ببرند، اما چای، به ویژه چای سبز، سرشار از ترکیباتی مانند آنتی اکسیدان ها است که می توانند آسیب سلولی را محدود کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. همچنین، چای حاوی پلی فنول ها است که به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کنند. چای می تواند در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر نیز ...
شما بنویسید: فدراسیون با استعفای کی روش چه کند؟
معجزه بود حالا هر مربی بخواد بیاد با اولین نفری که مشورت میکنه کیروشه. فکر کن بدونن یه شخصیتی مثل مایلی تو ایران اجازه اظهار نظر داره. تو هپروتیا من اشتباهی به این نظر لایک زدم. این ایده همون نتیجه فوتبال علی اصغری و اقتصاد سیب زمینیه. تاسف بر انگیزه. شما یه ذره از بیست و سی برنامه های بیشتری رو نگاه کن. ان شاالله کیروش میره تا محمد مایلی کهن که یک پرسپولیسی واقعی هستند سرمربی ...
دعای لاغر شدن در سیره ائمه معصومین (ع)
.... زنجبیل یکی دیگر از گیاهان کنترل کننده وزن، زنجبیل است. زنجبیل علاوه بر آن که یکی از مؤثرترین مواد طبیعی در برقراری جریان خون و جلوگیری از لخته شدن آن است با پاکسازی سیستم گوارشی از ذخیره چربی های اضافی در بدن جلوگیری می کند. امام رضا (ع) برای حفظ چابکی و انجام بهتر کارهای روزانه زنجبیل را توصیه کرده می فرماید: اگر مایل هستید فراموشی و نسیان شما کم شود و ...
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
مفید است؛ اما با تمام خواصی که این دمنوش دارد، از مصرف بیش از حد آن در زمان طولانی خودداری کنید زیرا باعث افزایش ضربان قلب، گرگرفتگی، خشکی دهان، تشنج و سرگیجه می شود. روش آماده سازی: همه یک و نیم قاشق چای خوری پودر دو قاشق غذاخوری برگ مریم گلی را در یک قوری بریزید و آب جوش با دمای 70 یا 80 درجه به آن اضافه کنید و اجازه دهید دمنوشتان به مدت 15 الی 200 دقیقه دم بکشد. این دمنوش طعم تلخی دارد ...
4 دلیل برای سفید شدن زودرس مو
قرار می دهد. با وجود آثار بالقوه سیگار کشیدن بر روند پیری، تاثیر آن همچنان به اندازه ژنتیک نیست. اگر سفید شدن زودرس موها در خانواده شما سابقه ندارد، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید تا سلامت تیروئید، سطوح ویتامین، و احتمال کم خونی نیز بررسی شود. استرس مزمن اگرچه درباره این مورد بحث وجود دارد، برخی پژوهش ها ارتبط بین استرس و سفید شدن موها را نشان داده اند. طی مطالعه که ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - پنجشنبه 18 دی 95
بگذرانید و توانایی هایتان را به دیگران نیز نشان دهید. خوشبختی در چند قدمی شما است. امروز انرژی مثبت زیادی خواهید داشت بنابراین بهترین فرصت است تا آن را صرف هدف های مهم زندگی تان کنید. شاید لازم باشد برخی اخلاق های بد خود را تغییر دهید و به راههای دیگری بیاندیشید. شما در حال بالا رفتن از پله های موفقیت هستید اما مراقب باشید در این راه قدم هایتان را بر پای دیگران نگذارید. اگر موضوعی ذهن شما را ...
راه های درمان "کمر درد"
زانوهایتان را به طور خمیده روی صندلی قرار دهید. قرار گرفتن در این حالت از فشار، خستگی و سنگینی بدنتان می کاهد. اگر درد شما همچنان ادامه داشت بهتر است استراحت در این وضعیت را یک تا دو روز ادامه دهید ولی بیش از این مدت باعث ضعف ماهیچه ها می شود و روند بهبودی شما را کاهش می دهد. بهتر است در چنین مواقعی حتی اگر احساس درد می کنید، هر ساعت برای چند دقیقه قدم بزنید. چه تدابیر دیگری برای تسکین ...
