خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 نشانه کمبود "روی" در بدن
سلامت نیوز :در حالی که اکثر کودکان و بزرگسالان تنها از طریق رژیم غذایی، به اندازه کافی روی دریافت می کنند، اما گیاه خواران و افراد بالای 60 سال در معرض خطر کمبود این ماده معدنی هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،غذاهای گیاهی حاوی مقادیر کمتری روی در مقایسه با پروتئین های حیوانی هستند. روی یا زینک، جزو 15 عنصر معدنی و ضروری است، که بدن ما به آن نیاز دارد. در بدن انسان حدود ...
استرس و تاثیر آن بر مو های شما
یکی از نشانه های در تعادل بودن بدن، وجود موهای سالم است. زمانی که تندرست هستیم و از نظر روحی در وضعیت خوبی قرار داریم به احتمال زیاد موهایمان نیز درخشان و شاداب به نظر می رسند. هنگامی که از نظر روحی در وضعیت نامطلوبی قرار می گیریم یا به بعضی از بیماری ها مبتلا می شویم، موهایمان شادابی خود را از دست می دهند، گاهی شروع به ریزش می کنند و به دلیل فعالیت زیاد غدد چربی به سرعت چرب می شوند. ...
بررسی اثر غربالگری و درمان برای دیابت نوع 2
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، شیوع دیابت نوع دو به طور جهانی در حال افزایش است. به عنوان مثال در انگلستان حدود 3.2 میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند و پیش بینی می شود تا 2025 این عدد به 5 میلیون نفر افزایش یابد و هزینه ای بالغ بر 30 میلیارد دلار را به سازمان ملی خدمات سلامت همگانی انگلیس (NHS) تحمیل کند. دو راهبرد برای پیشگیری وجود دارد: غربالگری و درمان، که در آن افرادی ...
حساسیت بچه به بادام زمینی، چند نکته
متفاوتی در رابطه با این موضوع دارند و اعلام کرده اند که کودکان باید مصرف بادام زمینی را از سن 4 ماهگی آغاز کنند و مدعی هستند که متخصصان سلامت نیز این موضوع را تایید کرده اند. یکی از محققان سازمان ملی سلامت آمریکا به این موضوع اشاره کرد که افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند، نیازمند مراقبت دائمی هستند و پیشگیری از ایجاد حساسیت به بادام زمینی در افراد موجب می شود که دچار عارضه های کمتری ...
دلایل اجتماعی شیوع اعتیاد در جامعه/ 25 سالگی بیشترین سن وابستگی
شادی قرار داشته و آمار بالای افسردگی و مصرف مواد محرک و شادی آفرین و مشروبات الکلی و حتی مواد مخدر، هشدار وصاحب نظران معتقدند در نشاط و شادیهای اجتماعی ما در ارتباطات کلامی متوقف شده ایم و از ارتباطات رفتاری و احساسیِ واقعی و مناسبتهای گروهی و جمعی نشاط آور کمتر بهره می بریم نشانه ای است از این موضوع گفت: صاحب نظران معتقدند در نشاط و شادیهای اجتماعی ما در ارتباطات کلامی متوقف شده ایم و ...
چطوری یک روزه وزن کم کنم؟
به گزارش راوی نیوز ، این مسئله که شما می توانید در یک روز وزن کم کنید اصلا شوخی یا یک پدیده تبلیغاتی نیست. منتها مطلبی که وجود دارد این است که چه میزان وزن می توان در یک روز کم کرد؟ متخصصان تغذیه، کاهش وزن اصولی را برای افرادی که اضافه وزن دارند، روزی 200 گرم و برای کسانی که مبتلا به چاقی مفرط هستند، 400 گرم و کمی بیشتر می دانند. پس ما هم به شما اطمینان می دهیم که با رعایت نکات زیر می ...
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود. مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود. اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
. اما اگر تصمیم دارید لاغر کنید، باید مقدار مصرف چربی تان را کاهش دهید. از سوی دیگر، پروتئین نه تنها به عضلاتتان می افزاید، (که نتیجتا باعث افزایش سوخت و سازتان خواهد شد) بلکه مستقیما نیز می تواند سوخت و سازتان را افزایش دهد. بدن برای پردازش و هضم پروتئین، بیشتر از کربوهیدرات و چربی انرژی مصرف می کند، که به آن اثر گرمایی غذا اطلاق می شود. بهمین دلیل، رژیم های پر پروتئین، نسبت به رژیم ...
روزانه چقدر ویتامین C مصرف کنیم
سرماخوردگی دارد؟ یک معادله قدیمی؛ ارتباط ویتامین C و سرماخوردگی به گزارش"د کات"، ویتامین C یکی از مهم ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است زیرا از ویژگی های آنتی اکسیدانی بهره می برد. ویتامین C همانند دیگر ویتامین ها برای سلامت بدن انسان ضروری است. اگر به میزان کافی ویتامین دریافت نکنید، نتیجه ای جز مرگ در انتظار شما نخواهد بود. بیماری اسکوربوت زمانی شکل می گیرد که با کمبود ویتامین C ...
76 درصد مرگ و میر ایرانیان از چهار بیماری است - نقش داوطلبان سلامت به عنوان مروج در جامعه بر کسی پو
چهار مورد رفتاری و مابقی بیولوژیک است. به گفته وی، عوامل خطر رفتاری در ایجاد بیماریهای غیر واگیر فوق شامل مصرف دخانیات، تغذیه نادرست، کم تحرکی و مصرف الکل و خطر بیولوژیک شامل قند، فشار و چربی خون بالا و چاقی و اضافه وزن هستند. دکتر سیاری خاطر نشان کرد: در گذشته بیماریهای واگیر مانند دیفتری، کزاز و سرخک علت مرگ و میر کودکان و دیگر افراد جامعه بود، اما در حال حاضر این بیماریها ...
بیماری جلب توجه یا اختلال شخصیت نمایشی
نشان دهنده این است که رفتار عشوه گرانه آنها بیشتر در جهت جلب توجه دیگران است تا تمایلات جنسی. این اختلال در زنان بیش از مردان رایج است. این بیماران افرادی هیجانی و احساساتی هستند که ممکن است با قانون نیز به مقابله پرداخته و یا به مصرف مواد روی آورند و لااُبالی گری کنند. پیشنهاد درمانی: روان درمانی و روانکاوی میتواند در درمان این اختلال تاثیرگذار باشد و بهتر است دارو درمانی هم ...
ناباروری زنان و ارتباطش با بیماری آندومتریوز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از راه ساجده، عفت حکمت آرا ، کارشناس میانسالان مرکز بهداشت بجنورد اظهار کرد: آندومتریوز از واژه آندومتر یعنی بافت پوشاننده سطح داخلی رحم گرفته شده است، در واقع بافت آندومتر باید فقط در درون رحم وجود داشته باشد. وی ادامه داد: این بیماری زمانی اتفاق می افتد که بافت آندومتر در بعضی دیگر از اعضای بدن که بیشتر در شکم و لگن ...
خواص باورنکردنی زنجبیل برای آقایان
بالا رفتن قندخون جلوگیری کند که کارشناسان مصرف آن را به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کنند. این خوراکی خوش طعم به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی موثر از بروز لخته خون و گرفتگی عروق جلوگیری می کند و به این ترتیب افرادی که از آن در رژیم غذایی خود استفاده می کنند کمتر دچار بیماری و مشکلات قلبی عروقی می شوند. برای استفاده از این ماده خوش طعم به ویژه افراد با سابقه حساسیت غذایی، برای نخستین بار حتما به میزان کم از آن استفاده کنند زیرا زنجبیل یکی از خوراکی هایی است که در برخی افراد باعث تشدید علائم آلرژی می شود. منبع: ...
علایم و عوارض دیابت را بشناسید
اختلال متابولیسم یا عملکرد و ساز و کار بدن است به یک معضل جهانی در زمینه بیماری های بشر امروزی تبدیل شده است. وی در ارتباط با علائم رایج و متداول در دیابت گفت: احساس تشنگی غیر معمول، نیاز به دفع ادرار بیش از اندازه و غیر عادی همچنین افزایش اشتها و احساس گرسنگی غیر متناسب با فعالیت از علائم رایج و متداول در دیابت است که افراد باید این نشانه ها را جدی بگیرند. رئیس انجمن ...
ترشیجات چربی سوز را بشناسید
...> این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: افرادی که زیاد تعریق می کنند، مقادیر زیادی آب و نمک بدن خود را از دست می دهند و به همین دلیل استفاده از آب در این افراد، سبب اسپاسم عضلات شده که توصیه می شود به همراه مقدار کمی نمک مصرف کنند، همچنین در افراد مبتلا به اسهال و استفراغ استفاده از آب و نمک توصیه می شود. عظمایی اضافه کرد: نمک سبب سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح ...
علائم پوکی استخوان، بیماری خاموش زنانه
مناسبی نیست. پس بهتر است کلیه افراد که در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند قبل از شروع عوارض، مورد ارزیابی قرار گیرند و در صورت مبتلا بودن اقدامات پیش گیرانه اعمال شود. بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان، سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری است. در مراحل اولیه کاهش توده استخوانی معمولاً هیچ درد و علامت و نشانه ای وجود ندارد، اما ممکن است علایم زیر مشاهده شود: درد ناحیه پشت و کمر، کاهش طول قد و ...
فست فود نخورید تا کارایی ذهنتان کم نشود
به گزارش افکارنیوز ، محمد دریایی درباره مضرات مصرف فست فودها اظهار داشت: همبرگر، مواد غذایی آماده، تنقلات بی ارزش مثل چیپس، پفک و ... دارای چربی زیادی هستند که در کاهش حافظه و هوش افراد تاثیر مستقیم دارد. به گفته وی مصرف فست فودها به حافظه کوتاه مدت فرد آسیب وارد می کند و موجب کاهش کارایی ذهنی افراد می شود همچنین مصرف فست فودها موجب کاهش توان حرکتی آنها می شود. ...
گرانی گوشت؛ تهدیدی برای سلامت/ سفره غذای ایرانیان کوچک تر شد!
است اما این گزارش حاکی از آن است که برای چندمین بار در سال جاری کالاهای اساسی خانوار رشد قیمت داشته است و این بار این افزایش یکی دیگر از مواد غذایی مرتبط با سلامت خانوار و جز لاینفک غذاهای ایرانی یعنی گوشت را بیش از پیش مبتلا کرده است. متاسفانه افزایش قیمت لبنیات و حتی میوه ها در حالی رقم میخورد که نه تنها یارانه ها افزایش نیافته است بلکه سیاست های دولت از حذف یارانه ها در میان اقشار ...
تکه های کارتن و سقفی از آسمان در دنیای بدون رنگ کارتن خواب ها
سازی گرمخانه ها اقدام به پذیرش کارتن خواب ها اعم از زن و مرد کرده و در شب های سرد سال با ارائه خدماتی همچون ایجاد فضایی گرم برای خوابیدن، غذا و خدمات بهداشتی و درمانی از آنان حمایت می کنند. برای معتادان کارتن خواب مصرف مواد از مردن مهم تر است دیدن فردی کارتن خواب که در شب های سرد زمستانی بدون داشتن مکانی امن با پتویی کهنه بر سر، در گوشه ای از خیابان شب را به صبح می رساند، برای ...
علت ماه گرفتگی نوزاد، درمانی دارد؟
دوران بارداری • مصرف نوشیدنیهای غیرحلال و مواد مخدر در دوران بارداری • سیگار کشیدن در دوران بارداری • وجود سابقه شکاف کام در خانواده به همین دلیل در دوران بارداری ضمن پرهیز از دخانیات قبل از مصرف هرگونه دارویی با متخصص زنان معالجتان مشورت کنید و در تمام مراحل بارداری زیر نظر باشید تا وضعیت سلامت جنینتان را مو به مو بدانید.اگر شخصی در خانواده شما یا همسرتان ...
فعالیت فیزیکی نقش اساسی در درمان کبد چرب دارد
به گزارش ایمنا، یک متخصص تغذیه از مرکز تحقیقات امنیت غذایی در مورد شیوه های درمان کبد چرب گفت: مطالعات نشان می دهد فعالیت فیزیکی نقش اساسی در درمان بیماران مبتلا به کبد چرب دارد. زهرا مقصودی افزود: فاکتورهای محیطی که باعث کاهش انجام فعالیت فیزیکی می شوند شامل استفاده از خودرو به جای پیاده روی، استفاده بیش از حد از رایانه و تلویزیون است. این متخصص تغذیه بیان داشت: چندین مطالعه مشخص ...
محاسبه اضافه وزن کودکان، چگونه؟
اضافه وزن در کودک می تواند خطراتی را در پی داشته باشد مانند مشکلات قلبی و دیابت. اگر کودک در این سن کمی اضافه وزن دارد، نگران نباشید اما حتما با پزشک کودک در این خصوص صحبت کنید. پزشک می تواند مشخص کند که این میزان اضافه وزن مشکلی ایجاد خواهد کرد یا نه تا در صورت وجود مشکل از راهکارهای مناسب استفاده کنید.به یاد داشته باشید که داشتن کمی اضافه وزن در کودکی می تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود اما ...
نقش تغذیه در کاهش دردهای میگرنی
درد را کنترل کرد و نیازی به استفاده از روش های سخت و پرهزینه نیست. دکتر سمانه حقیقی معتقد است با چند روش ساده از جمله دقت در تغذیه می توان شدت و تعداد دفعات سردرد میگرنی را کاهش داد. این متخصص مغز و اعصاب می گوید: برخی مواد غذایی به افزایش سردرد میگرنی منجر می شوند اما تأثیر آنها در افراد مختلف متفاوت است. از میان یکی از مهم ترین موادی که ثابت شده در تشدید دردهای میگرنی مؤثر است می ...
غذاهای فیبردار دشمن یبوست است
افزایش می دهند. علاوه بر این، داروهای ضدصرع و ضد پارکینسون نیز افراد را مستعد ابتلا به یبوست می کنند. رابطه یبوست با سرطان برخی افراد تصور می کنند یبوست های طولانی مدت به دلیل ابتلا به سرطان به وجود می آیند، در حالی که یبوست به تنهایی دلیلی برای ابتلا به سرطان محسوب نمی شود. البته همه افرادی که به یبوست مبتلا هستند، باید توسط پزشک متخصص گوارش بررسی شده تا علت یبوست مشخص شود ...
نگاهی به یک بیماری شایع میان بانوان کرمانشاهی/ تاثیر نور شفا بخش در پیشگیری از پوکی استخوان
کودکان است. وی افزود: کمبود این ویتامین منجر به پوکی استخوان در افراد میان سال به بالا و کودکان می شود و سبب تأخیر رشد و نمو در این گروه سنی خواهد شد. پاسدار اظهار داشت: منابع عمده ویتامین D لبنیات و گوشت است و یک منبع مهم و ارزان قیمت آن، استفاده از نور آفتاب است که باید به پوست بدن بخورد و در زیر پوست تولید ویتامین کند. وی ادامه داد: کمبود این ویتامین در کشور ما شایع ...
9 درمان طبیعی برای مبارزه با آلرژی فصل بهار
ظرف بریزید یا چند قطره از آن را بر روی پارچه تمیزی بچکانید. سپس آن را استشمام نمایید. غذاهای تند مصرف کنید: خوردن برخی از غذاهای تند به همراه فلفل، پیاز ، سیر یا زنجبیل می تواند به کم کردن بلغم کمک کند. این یک روش عالی برای بهبود چنین شرایطی است. طب سوزنی را نیز امتحان کنید: روش های سنتی در چین که در برگیرنده کاربرد سوزن برای بهبود درد است می تواند در چنین شرایطی مفید باشد. مطالعات موجود نشان می دهد افرادی که مبتلا به رینیت آلرژیک هستند می توانند از طب سوزنی برای بهبود نشانه ها استفاده کنند. ...
روزی بانشاط با نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی
فرنگی بر قلب و عروق باید بدانید گوجه فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می کند. آب گوجه فرنگی حاوی آنزیم ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می دهد. در نتیجه مانع از انسداد شرائین می شود. یادتان باشد آب گوجه فرنگی خواص فوق العاده ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به طور موثری به کنترل قند خون کمک می کند. آب گوجه فرنگی منبع ...
آشنایی با رژیم دارچین دار برای کاهش وزن و مزایای استفاده از آن
طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به نظر می رسد که استفاده از رژیم دارچین دار شامل چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد. طبق نتایج پژوهش های انجام شده توسط محققان، دارچین به عنوان یکی از برترین گزینه ها در میان چربی سوزها معرفی شده است و چنانچه آن را جزئی از رژیم غذایی خود قرار دهید، علاوه بر حفظ سلامت بدن، شاهد زیبایی اندام و کاهش وزن ...
غذاهای غلیظ نخورید بهتر است!
ایران آنلاین /سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره غذای لطیف و غلیظ از دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: غذاهای غلیظ غذاهایی هستند که به راحتی هضم نمی شوند و مواد زایدی که از آن ها تولید می شود به راحتی می توانند در کنار هم تجمع کرده و ایجاد انسداد در عروق و مجاری کنند و به شرط تکرار مصرف در طول زمان حتی توده هایی در بافت های مختلف بدن ایجاد می کنند. ممنوعیت مصرف غذاهای غلیظ برای اکثر افراد ...
وعده پرداخت 500 هزار تومان به 50 میلیون مشمول سهام عدالت تا پایان سال / هپکو هم تعطیل شد!/ سقوط سرمایه ...
ارز و جلوگیری از تضعیف پول ملی در برابر ارزهای خارجی است باید از اجرای سیاست هایی که به خلق پول و رشد تورم منجر می شود اجتناب کند. درواقع نرخ ارز زمانی بالا می رود که دولت تصمیم تورم زایی مانند تزریق پول پرقدرت گرفته باشد، چرا که از لحظه ای که چنین تصمیماتی اتخاذ می شود تأثیر آن در بازار ارز آشکار می شود. شرط دیگر برای موفقیت در یکسان سازی نرخ ارز این است که در طول این فرآیند تدریجی دولت و بانک ...
