سایر منابع:
سایر خبرها
اگر بیماری قلبی دارید کفشتان را عوض کنید
یکی دیگر از موارد بسیار مفید برای حفظ سلامت قلب و بهبود گردش خون است، کارشناسان توصیه می کنند افراد از غذاهای کم چرب استفاده کنند و در عوض خوراکی های حاوی مواد مغذی برای قلب از جمله میوه و سبزیجات، لبنیات، دانه های آجیل و روغن های گیاهی مانند روغن زیتون مصرف کنند. برای جلوگیری از بروز مشکلات قلبی تحرک و انجام فعالیت های بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات و نیز خودداری از مصرف بیش از حد کافئین می تواند بسیار مفید باشد. ...
علائم هشدار دهنده پرکاری تیروئید
مبتلایان به این بیماری در صورت بروز اختلالات بینایی باید به متخصص چشم پزشکی مراجعه کنند، بیان کرد: متخصصان با انجام آزمایش خون این بیماری را تشخیص می دهند. وی افزود: بعد از درمان تیرویید و یا عمل جراحی برای ادامه زندگی و افزایش سلامتی بدن باید از داروهای جایگزین هورمون تیرویید مصرف کنید. انتهای پیام/ ...
کبد شما هم چرب است؟
به بیماری های خودایمنی، ویروس هپاتیت، کاهش وزن سریع و سوءتغذیه نیز از دیگر عواملی هستند که احتمال چرب شدن کبد را بالا می برند. کبد چرب در مواردی می تواند به علت های عجیبی رخ دهد؛ برای مثال برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی از باکتری هایی که سراغ روده کوچک می روند، تغییراتی در آن ایجاد می کنند که می تواند زمینه ساز ابتلا به کبد چرب شود. شما هم بیمارید؟ کبد چرب بیماری ...
درباره شوره سر چه میدانید؟
وب سایت دکتر کرمانی: قبل از اینکه به سراغ سوالات برویم ابتدا ببینیم اصلا شوره چیست. به تکه های نازک پوست مرده روی سر که معمولا باعث خارش می شوند شوره می گویند. شوره می تواند منجر به مشکلات فراوانی شود از جمله خشکی پوست کف سر و ریزش مو. با توجه به سبک زندگی بی نظم ما و عادات غذاییمان، شوره سر تبدیل به مشکلی رو به رشد شده است. بنابرین با کمک عده ای از متخصصان به شایع ترین سوالات درباره علل و ...
سیر و این همه خاصیت؟!
برای پیشگیری از این بیماری ها توصیه می کنند. سلامت پوست و مو با سیر سیر با دارا بودن مقادیر بالای آلیسین می تواند به ریزش موی شما پایان دهد. آلیسین ترکیب سولفورداری است که در پیاز هم وجود داشته و نقش بسیار مهمی در درمان ریزش مو بر عهده دارد. مصرف سیر برای این منظور هم به طور خوراکی است و هم به صورت موضعی. از طرف دیگر محتوای بالای آنتی اکسیدان ها در سیر آن را به ترکیبی ضد آکنه ...
تاثیرات مفید مصرف تخم مرغ برای جنین
به گزارش شفا آنلاین ، تخم مرغ غنی از امگا 3 است و به سلامت مغز، جریان بهتر خون و کاهش احتمال بیماری های قلبی کمک میکند، تخم مرغ حاوی مقادیر فراوانی پروتئین نیز هست و به پوست و ماهیچهها کمک میکند.دانشمندان با انجام مطالعه روی هزاران مادر باردار دریافتند مادرانی که در دوران بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کردند جنین آن ها دارای وزن بیشتر و از ضریب هوشی بیشتری برخوردار بود.گفتنی است تخم مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری می ک ...
اگر پوست چربی دارید, حتما این مطلب را بخوانید
ناحیه بین دو ابرو، بینی یا اطراف دهان شان به نسبت قسمت های بیرونی صورت شان، چرب تر است. دکتر الهیار طاهری، متخصص پوست، مو و زیبایی، با این تعریف کلی سراغ مسأله روش های نگهداری از پوست می رود و ادامه می دهد: هر پوستی متناسب با شرایطی که دارد مراقبت خاص خودش را می خواهد. مانند گلی که از گلفروشی می گیرید و گاهی باید آن را هر روز و گاهی یک هفته در میان آب بدهید و... پوست هم همین طور است و ...
تغذیه در بروز و تشدید سردرد نقش دارد
. وجود این ویتامین باعث تسریع در گردش خون و کاهش علائم ناشی از سردرد عصبی می شود. آب هویج، پرتقال، لیموترش و شیرین و... بهترین دارو برای رفع سردرد هستند. ◉ آب پزها: زمانی که سردرد داریم بهتر است غذاهای سبک مصرف کنیم. بهترین غذا برای این طور مواقع، خوردن سبزیجات آب پز است. آماده کردن یک بشقاب سبیزیجات آب پز مانند کلم بروکلی، اسفناج، شلغم، سیب زمینی آب پز با پوست، ذرت، هویج، نخودفرنگی و...، هم باعث آرامش اعصاب ما با تمرکز روی مساله ای دیگر می شود و هم غذای سبک و سالمی را برای وعده ناهار یا شام تدارک دیده ایم که با خوردن آن آرام می شویم. پزشکان بدون مرز ...
از سفید شدن موها با این روش جلوگیری کنیم
و در راس آنها سالمون در زیبایی و استحکام موها فوق العاده عمل می کنند و همینطور از سفید شدن موها جلوگیری می کنند. اگر می توانید موهایتان را با حنا بزنید. جالب است که حتی در سایت های خارجی هم متخصصان سلامت و زیبایی مو تاکیید جدی در استفاده از حنا برای زیبایی و حتی جلوگیری از سفید شدن موها دارند. به یاد داشته باشید که روغن های گیاهی از هر نوع ژل صنعتی بهتر است. توصیه می کنیم موهایتان را هر چند وقت یکبار با روغن زیتون و بادام و.. ماساژ دهید تا روح جوانی و رنگ آنها حفظ شود. مجله سلامت نمناک ...
دلایل اصلی سرد بودن پاها
.... از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و مشکلات حافظه است. همچنین فرد در پوست خود احساس سرما، خشکی و حساسیت دارد. پزشکان این بیماری را با انجام تست خون تشخیص می دهند و با مصرف روزانه هورمون مصنوعی تیروئید درمان می شود. ◉ کم خونی (آنمی): این بیماری زمانی در بدن ظاهر می شود که میزان کافی گلبول قرمز سالم در خون برای رساندن اکسیژن به تمام ...
12 روش برای آب کردن چربی بدن
خواب نیز مصرف شود موثر واقع خواهد شد، چرا که می تواند باعث افزایش قابل توجه سطح هورمون رشد (GH) شده و به چربی سوزی کمک کند. این کار را انجام دهید: 30 تا 60 دقیقه پیش از اینکه به خواب شبانه بروید، با شکم خالی یک دوز 5 تا 10 گرمی از مکمل نیتریک اکسید که حاوی کافئین نیست مصرف کنید. همچنین توجه داشته باشید که حتما پیش از مصرف هر نوع مکمل غذایی، با پزشکتان در آن مورد مشورت نمایید. ...
دارچین و دیابت + درمان دیابت با گیاهان دارویی
...، مولکولهای قند از طریق دستگاه گوارش وارد خون شده و توسط هورمونی به نام انسولین که از سلول های لوزالمعده ترشح می شوند به سلول های بدن اجازه ورود می یابند تا در آنجا برای تولید انرژی مصرف یا ذخیره گردند. در این بیماری یا انسولین مورد نیاز وجود ندارد یا ناکافی است و یا اینکه سلول ها نسبت به انسولین مقاومت نشان می دهند. بالا بودن قند خون و عدم کنترل آن برای مدت طولانی می تواند در همه اعضای بدن ...
خواص گریپ فروت در بارداری، علاج هر مشکل
کمک می کند. مصرف گریپ فروت میتواند فشارخون بارداری را کاهش داده و از زایمان زودرس جلوگیری کند3 بار مصرف آن در هفته برای خانم باردار مشکلی ایجاد نمیکند. البته بهتر است خانم های باردار آب این میوه را بگیرند و آن را پس از کمی شیرین کردن با عسل یا شیره خرما میل کنند تا دچار افت فشار خون نشوند. تغذیه شاید یکی از مهمترین بخشهای بارداری باشد – نه تنها برای اینکه شما از بدن خودتان ...
پوست و موی تان را با این دانه خوشبو هم تقویت کنید هم رنگ!!
باشید که قهوه را به طور مستقیم دور چشمان تان نمالید. قهوه یک روشن کننده پوست است قهوه برای روشن کردن پوست هم استفاده می شود. این دانه، خاصیت ضد تورم و التهاب نیز دارد که به عنوان اسکراب بدن هم مورد استفاده قرار می گیرد. کافئین پوست را سفت کرده و از چین و چروک و افتادگی آن جلوگیری می کند . قهوه را برای درمان سلولیت و کاهش دانه های رنگی روی پوست نیز استفاده می کنند. رنگ ...
6 بیماری که با سرما به سراغ تان می آید
سرماخوردگی به مدت یک هفته ادامه دارد و فرد بدون مصرف دارو به صورت خودبهخودی بهبود می یابد و شدت علائم بیماری از قبیل تب، آبریزیش بینی، عطسه و ... در این بیماری بسیار خفیف است اما در بیماری ویروسی آنفلوآنزا علائم با شدت بالایی بروز می یابد و فرد دچار دردهای عضلانی شدید، تب بالا، اختلال در دستگاه تنفسی و ... می شود و فرد حتما باید تحت نظر پزشک داروهای مورد نیاز را دریافت کند. خشکی پوست ...
چرا حضرت علی(ع) فرمودند که مرغ خوک پرندگان است؟
مصرف روغن حیوانی را توصیه نمی کنند، نظر طب سنتی درباره این روغنهای حیوانی چیست؟ روغن حیوانی ضامن قلب سالم و عمر طولانی من به عنوان کسی که پزشک طب جدید هم هستم و در زمینه سلول با دیدگاه طب جدید و قدیم فعالیت می کنم، مقاله ای در کتاب مثلث سلامت تحت عنوان روغنهای حیوانی بنزین سلولهای قلبی دارم؛ هر کسی که می خواهد قلب سالم و عمر طولانی داشته باشد، روغن حیوانی بخورد. ...
دلایل یائسگی زودرس، چه کنیم؟
مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D می تواند کمک زیادی در پیشگیری از پوکی استخوان داشته باشد. ورزش منظم و حداقل روزانه 30 دقیقه و به صورت ملایم مانند پیاده روی، شنا و... می تواند باعث کاهش استرس، مشکلات روحی، پوکی استخوان، بهبود خلق و خو و وضعیت خواب شود. ایزوفلاون های موجود در لوبیای سویا منجر به تعادل در هورمون های استروژنیک می شود. مطالعاتی در زمینه اثربخشی و ایمنی مکمل ...
6 نشانه کمبود "روی" در بدن
و کمبود آن باعث کاهش این دو حس مهم می شود. از دست دادن حس چشایی به ویژه در افراد بالای 60 سال بیشتر خود را نشان می دهد. البته عوامل دیگری نیز در کاهش حس چشایی دخیلند؛ از قبیل استفاده از برخی اقلام دارویی. کندی در کاهش وزن: روی نقش مهمی در روند سوخت و ساز بدن دارد. کمبود روی باعث کاهش انرژی، احساس خستگی و کندی در روند کاهش وزن می شود. برای رفع این مشکلات نیازی به مصرف زیاد مکمل ندارید ...
خوردنی هایی برای تقویت مو
وجود تغییرات در مو پی برده شود در حالی که این زمان در تشخیص تغییرات پوستی به مراتب کمتر است. به طور مثال رژیم غذایی نامناسب تنها در یک هفته می تواند موجب بروز آکنه و خشکی پوست شود در حالی که سوء تغذیه یا تاثیر رژیم غذایی ناسالم اثرات خود را چند ماه بعد روی موها نشان می دهد. لیزا درایر از متخصصان علم تغذیه نیز اظهار کرد: مواد غذایی که فرد مصرف می کند به تحکیم فولیکول های مو کمک می کند و ...
علت ماه گرفتگی نوزاد، درمانی دارد؟
دوران بارداری • مصرف نوشیدنیهای غیرحلال و مواد مخدر در دوران بارداری • سیگار کشیدن در دوران بارداری • وجود سابقه شکاف کام در خانواده به همین دلیل در دوران بارداری ضمن پرهیز از دخانیات قبل از مصرف هرگونه دارویی با متخصص زنان معالجتان مشورت کنید و در تمام مراحل بارداری زیر نظر باشید تا وضعیت سلامت جنینتان را مو به مو بدانید.اگر شخصی در خانواده شما یا همسرتان ...
فواید خاویار ارگانیک/ خوراک خاویار؛ اکسیر جادویی جوانسازی پوست
این ماده غذایی می تواند باعث بهبود گردش خون، جلوگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون، درمان و پیشگیری از سرطان، زیبایی و جوانسازی پوست، جلوگیری از ریزش مو، کاهش فشار خون، محافظت از بدن در برابر ویروس ها و رفع کم خونی بویژه در درمان کم خونی های مزمن شود. این ماده غذایی همچنین نقش بسزایی در تقویت قوای جسمی بیماران تحت شیمی درمانی، افزایش حجم عضلات در ورزشکاران، افزایش توان بدنی در مسابقات ...
زردی در نوزادان چیست؟
میوههای رنگی همچون نارنگی یا هویج در آنها ایجاد شده است.علت بروز این زردی هم مصرف بیش از حد این خوراکیهاست که باعث میشوند رنگدانههایشان روی پوست باقی بماند و پوست را به رنگ زرد دربیاورد. این بچهها یک تفاوت اساسی با نوزادان مبتلا به زردی دارند. سفیدی چشم بچههایی که با خوردن خوراکیهای رنگی مبتلا به زردی شدهاند، به رنگ سفید است اما سفیدی چشم نوزادان مبتلا به زردی، زرد رنگ است. مادران شیرده چه ...
روش پایین آوردن تب نوزاد
.... با پایین آمدن تب، حال کودک بهتر شده و مایعات بیشتری می نوشد و همین مسئله بهبود را تسریع می کند. توجه داشته باشید که قبل از دادن هر دارویی به کودک با پزشک مشورت کنید. راه های پایین آوردن تب اگر کودک بر اثر تب بی حال نشده است لزومی به استفاده از دارو نیست. برای پایین آوردن تب می توانید مقدار زیادی شیر سینه یا شیر خشک به کودک بدهید تا هم درجه حرارتش پایین آید و هم از کم شدن آب ...
روزی بانشاط با نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی
به صورت مزمن و درمان نشده باشد باعث مشکلات جدی برای سلامتی خواهد بود. شما می توانید با داشتن رژیم غذایی سالم از ابتدای روز به بهبود عملکرد روده هایتان کمک کنید. گنجاندن آب گوجه فرنگی در صبحانه، کمک زیادی به مقابله با یبوست می کند. باید بدانید این ماده غذایی مفید سرشار از فیبر است و مانند یک ملین مناسب عمل می کند. در نتیجه مصرف روزانه آن به رفع مشکل یبوست به ویژه در خانم ها کمک زیادی می کند. ...
آشنایی با رژیم دارچین دار برای کاهش وزن و مزایای استفاده از آن
کاهش وزن کار ساده ای نیست و تنها با چند روز رژیم گرفتن، هرگز به وزن ایده آلتان نخواهید رسید. کاهش وزن و تناسب اندام این روزها مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است، با این وجود داشتن یک رژیم غذایی نادرست و خودسرانه حتی اگر وزن شما را هم به میزان قابل توجهی کاهش دهد ممکن است عوارض زیادی برای بدن شما به همراه داشته باشد. یکی از نکات مهمی که باید در رژیم های کاهش وزن رعایت شود استفاده از همه گروه ...
اینفوگرافی: چگونه یک زندگی سالم داشته باشید؟
چربی سالم و پروتئین به اندازه لازم استفاده کنید. 13. حداقل 3 جلسه در هفته ورزش کنید. ترکیب ورزش های قدرتی و کاردیو برای داشتن بدنی سالم و زیبا الزامی است. اگر از بیماری یا عارضه خاصی مانند آسم، بیماری قلبی، دردهای مزمن در کمر و زانو رنج می برید، قبل از شروع ورزش با پزشک متخصص مشورت کنید. 14. از مصرف هر گونه سیگار و دود پرهیز کنید. جدا از اثرات مخرب دود مانند بیمار قلبی-عروقی و ...
تغییر سبک زندگی عامل افزایش بیماری قرن در کرمانشاه/ توصیه های کارشناسان بهداشت و درمان برای پیشگیری
حاوی نشاسته نیز شامل این گروه هستند. وی افزود: جهت رعایت رژیم غذایی صحیح بیمار باید تحت نظر یک متخصص تغذیه باشد. میزان کالری دریافتی بسیار مهم است زیرا حتی اگر غذایی شیرین مصرف نشود با افزایش میزان کالری میزان قند خون از منابع دیگر بالا خواهد رفت. قنبری گفت: برای کنترل بهتر قند خون باید از غذاهایی با نمایه قند پائین استفاده کنیم مثلاً نان سبوس دار را جایگزین نان سفید کنیم. وی خاطر نشان کرد: هدف از درمان دیابت، کاهش قند خون تا حد طبیعی است. ...
رنگ کردن مو در بارداری، راهی دارد؟
خاصی از طرف سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در مورد ضرر رنگکردن موها در دوران شیردهی انجام نشده است اما متخصصان میگویند بهتر است تا حد امکان از رنگ کردن موهایتان در دوران شیردهی هم خودداری کنید. 4- هرگز در 3 ماهه اول بارداری، موهایتان را رنگ نکنید یا در معرض بوی رنگ قرار نگیرید. اثر شیمیایی منفی رنگ مو در 3 ماهه اول بارداری روی جنین، بیشتر از 3 ماهه دوم یا سوم است. به دلیل اینکه در 3 ...
تاثیر نوشیدن آب بر عضله سازی صورت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر تمایل دارید صورتی عضلانی و زیبا و سالم داشته باشید بهتر است به نوشیدن آب توجه بیشتری نشان دهید و سعی کنید از فکر زیاد، بدبینی، استرس، نگرانی دوری کنید تادچار مشکلات و پیامدهای مختلف ناشی از این سبک زندگی نشوید مصرف پیتزا و فست فود هم به ضرر پوست چهره شما خواهد بود پس بیشتر مراقب تغذیه و خورد و خوراک خود باشید . عضو انجمن ...
رابطه ورزش و ایجاد آکنه
طور کلی برخی از انواع پارچه ها نیز حساسیت زا هستند . پلی استر و دیگر پارچه های با الیاف مصنوعی برای مثال می توانند باکتری ها و چربی را روی پوست شما گیر بیاندازند و به همین دلیل احتمال پیدایش جوش ها افزایش می یابد . بهتر است از پارچه هایی مثل کتان و یا دیگر پارچه ها که رطوبت را از خود عبور می دهند استفاده کنید . به خاطر داشته باشید هر لباسی که در پوست خارش ایجاد نماید ، وضعیت جوش ها را بدتر می کند ...