سایر خبرها
برای از بین بردن جوش و آکنه چی بخوریم، چی نخوریم؟
گروه از افراد توصیه می شود برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن خود ماست را جایگزین شیر نمایند.) شکر باعث ایجاد جوش و اکنه می شود مصرف زیاد مواد غذایی شیرین مانند انواع نوشیدنی های شیرین شده، کیک، کلوچه، بیسکوییت، شیرینی، شکلات و ... ممکن است باعث آکنه شود. سعی کنید حداقل برای مدتی کوتاه آن را محدود کنید تا نتیجه اثربخش آن را بر روی پوستتان مشاهده نمایید. مواد غذایی با ...
وظایف ویتامین C در بدن شما
ویتامین C یکی از مهم ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. ویتامین C همانند دیگر ویتامین ها برای سلامت بدن انسان ضروری است. روزانه چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟ هنگامی که سرما می خوریم، آب پرتقال یکی از گزینه هایی است که همواره در روند درمان حضور دارد. در شرایطی که باور عمومی بر این است که ویتامین C به شیوه ای جادویی موجب بهبودی سرماخوردگی می شود، اما تقریبا تا دوره بیماری به اتمام ...
خاصیت چاق کنندگی لیمو عمانی/ مبتلایان به فشارخون لیموعمانی نخورند
...> وی مصرف لیمو عمانی را برای مبتلایان به چربی خون مفید دانست و توصیه کرد: افراد می توانند به دمنوش هایی که در زمستان مصرف می کنند، لیمو عمانی را بیفزایند، استفاده از دم کرده گل گاو زبان به همراه لیمو عمانی مانع از افزایش غلظت خون در افراد می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: مصرف شربت لیمو ترش تازه همراه با عسل برای افرادی که مزاج گرم دارند مفید است، همچنین استفاده از این نوشیدنی به مدت 60 روز سبب لاغری و تقویت معده نیز می شود. انتهای پیام/ ...
رابطه مستقیم کفش و ریزش مو/ اگر بیماری قلبی دارید کفشتان را عوض کنید
دیگر از موارد بسیار مفید برای حفظ سلامت قلب و بهبود گردش خون است، کارشناسان توصیه می کنند افراد از غذاهای کم چرب استفاده کنند و در عوض خوراکی های حاوی مواد مغذی برای قلب از جمله میوه و سبزیجات، لبنیات، دانه های آجیل و روغن های گیاهی مانند روغن زیتون مصرف کنند. برای جلوگیری از بروز مشکلات قلبی تحرک و انجام فعالیت های بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات و نیز خودداری از مصرف بیش از حد کافئین می تواند بسیار مفید باشد. منبع: naturallivingideas انتهای پیام/ ...
لاغری با طب نوین یا سنتی
درگیری ذهنی دارند اما طب سنتی ایرانی پاسخ خوبی برای این مشکلات دارد و آن هم بحث مزاج شناسی است. مصرف بیش از حد کاهو موجی بروز چاقی افراد می شود مزاج بدن برخی افراد مرطوب (تر) و رطوبت پذیر است، از طرفی طب ایرانی یکی از دلایل اصلی چاقی را وجود رطوبت اضافی می داند و مصرف زیاد آب و سبزیجاتی مثل کاهو به افزایش رطوبت بدن منجر شده و بر چاقی می افزاید. یکی از درمان های اصلی طب ایرانی ...
غذاهای فوری بر ذهن تاثیر گذارند
ایران آنلاین /محمد دریایی درباره مضرات مصرف فست فودها اظهار داشت: همبرگر، مواد غذایی آماده، تنقلات بی ارزش مثل چیپس، پفک و ... دارای چربی زیادی هستند که در کاهش حافظه و هوش افراد تاثیر مستقیم دارد. به گفته وی مصرف فست فودها به حافظه کوتاه مدت فرد آسیب وارد می کند و موجب کاهش کارایی ذهنی افراد می شود همچنین مصرف فست فودها موجب کاهش توان حرکتی آنها می شود. این محقق طب سنتی بیان داشت: فست فودها و ...
ماجرای زیان دهی بیمه های تکمیلی در طرح تحول سلامت
تکمیلی را کاهش نداد و باعث نشد عده ای از خرید و داشتن پوشش خدمات این بیمه منصرف شوند؟ چون حق بیمه افزایش پیدا کرد، سبب شد کسانی که بالطبع متقاضی خرید این بیمه نامه می شوند کاهش یابند، این روند طبیعی است. درصد این افراد نسبت به کل مهم است. عدد دقیقی از درصد انصراف دهندگان نداریم ولی کاهش را داشته ایم. وضعیتی که اشاره کردم متقاضیان خرید بیمه های تکمیلی را کاهش داده است ...
لالایی بی خوابی
موضوع آرام بخش و شاد باشد، می توانید مطالعه کرده و به خواب بروید. قیلوله طولانی گاهی زمان از دست مان در می رود و قیلوله ظهر، تبدیل به یک خواب بلند چند ساعته می شود. همین مساله یکی دیگر از دلایل بی خوابی شبانه است. به این دلیل که اگر به طور مثال، مدت خواب مورد نیاز بدن شما، 8 ساعت بوده و ظهر سه ساعت خوابیده باشید، سهم خواب شبانه تان حداکثر 5 ساعت خواهد بود. علاوه براین که فاصله ...
با فواید عرق بیدمشک بیشتر آشنا شوید
ژرانیون سالیسین، تانن، به عنوان داروی موثر در تقویت قلب، آرام بخش و رفع کننده درد و خستگی شهرت یافته است. عطاران معتقدند بیدمشک گیاهی ملین و تقویت کننده قلب و دستگاه گوارش است و مصرف عرق آن اشتها را افزایش می دهد. عرق بیدمشک تقویت کننده دستگاه عصبی و جوشانده برگ آن با عسل آرام کننده اعصاب است، همچنین جوشانده گل آن بیماریهای عصبی، افسردگی، دردهای عضلانی و بیماریهای روماتیسمی را درمان می کند. ...
مدیر گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز: استرس های مکرر سن سکته قلبی در فارس را به زیر چهل سال ...
بدن شویم و ضربان قلب 15 تا 20 ضربه در دقیقه بیشتر شود، همچنین فشارخون 2 تا 3 و حتی 5 تا 6 درجه بالا رود و در این شرایط به طور کلی بار سیستم قلب و عروق افزایش پیدا می کند و فشار و ضربه سنگینی را به جدار و رگ های عروق وارد می سازد. این وضعیت اگرچه پس از مدتی به حالت عادی باز می گردد اما تکرار این فشارهای روانی، صدمات عروقی را بیشتر می کند. مدیر گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: این ...
سهم استفاده از دوچرخه درسفرهای درون شهری
...> زمانی که به مسایل ناشی از ترافیک، زمانی که به مسایل ناشی از ترافیک، آلودگی هوا، تردد ماشینی افراد از نقطه ای به نقطه دیگر و عدم تحرک و جنبش آنها می اندیشیم باید پذیرفت که یکی از راههای سودمند و مقرون به صرفه استفاده از دوچرخه است. آلودگی هوا، تردد ماشینی افراد از نقطه ای به نقطه دیگر و عدم تحرک و جنبش آنها می اندیشیم باید پذیرفت که به نظر می رسد یکی از راههای سودمند و مقرون به ...
7 خاصیت بی نظیر فلفل سیاه
آفتاب نیوز : دکتر سلام: فلفل سیاه جزء ادویه جات پرطرفداری است که از زمان های گذشته مورد استقبال و استفاده ی افراد بوده است.این ادویه مانند فلفل قرمز آتشی نیست و دهان شما را نمی سوزاند،بلکه عطر و طعم غذا را تحت تاثیر قرار می دهد.خواص فلفل سیاه تنها به دادن عطر خوش به غذا محدود نمی شود،بلکه از این ادویه برای خواص درمانی هم استفاده می کنند. عصاره فلفل سیاه روغن یا عصاره فلفل ...
داروهای گیاهی موثر برای درمان سوء هاضمه
هاضمه یک درد گوارشی بدون زخم است و با علائمی چون احساس درد هنگام خوردن یا سوزش شکم ، نفخ، احساس گاز زیاد در شکم، تهوع، استفراغ خونی و ترش کردن همراه است. هنگام داشتن علائم سوءهاضمه بهترین کار مراجعه به پزشک متخصص است که ضمن معاینه و تجویز دارو می توان به پیشنهاد های گیاه درمانگران نیز در این زمینه توجه کرد از جمله دلایل شایع سوء هاضمه عبارتند از پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف ...
کبد شما هم چرب است؟
هم فراموش نکنید. گذشته از این، تا آنجا که می توانید به فکر تامین نیاز بدنتان به ویتامین D باشید و خلاصه اینکه، نگذارید بدنتان دچار کمبود مواد ضروری شود. 5) مقاومتتان را بالا ببرید ضعف سیستم ایمنی بدن، هم می تواند علت و هم معلول این بیماری باشد. برای اینکه از ابتلا به بیماری شایع کبد چرب پیشگیری کنید و در صورت دچار شدن، این مشکل را کمتر کنید، باید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. هیچ چیز به اندازه آنتی اکسیدان ها نمی تواند شما را در رسیدن به این هدف یاری دهد. به همین دلیل باید بیشتر قهوه، سیرخام، چای سبز، گوجه فرنگی و میوه و سبزیجات بنفش رنگ را مصرف کنید. ...
آنلاین ها بیشتر سرما می خورند
می تواند باعث خشکی چشم، قرمزی، اشک ریزی از بینی و نیز خارش و سوزش چشم شود. شبکه های اجتماعی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند افرادی که ساعت های زیادی از زمان خود را در شبکه های اجتماعی مجازی سپری می کنند، معمولاٌ بیش از سایر افراد دچار ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن می شوند زیرا در عوض انجام ورزش، مصرف غذاهای سالم، خواب به اندازه و ...
با سیر از چشم ها مراقبت کنید
؛ آینه بدن چشم ها برای سالمتر ماندن به اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیاز دارند تا عملکرد بهتری داشته باشند و از تخریب زودهنگام بافت ها در امان باشند. سیر یکی از مواد غذایی پرفایده برای پیشگیری از مهمترین مشکل بینایی سالمندی یعنی دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری (پیری پرده چشم) است. ترکیبات گوگردی موجود در سیر برای کاهش فشارخون بالا و کنترل چربی خون که هر دو با آسیب های ...
علل سخت زایی زنان باردار چیست
اتاق خبر 24 : الهام اختری درباره علل سخت زایی زنان اظهار کرد: از علل اسباب زایمان سخت در کتاب قانون در مبحث زایمان می توان به ترسو بودن مادر, عادت نداشتن مادر به زایمان طبیعی, درد شدید و فریاد کشیدن مادر، گرسنگی و ضعف مادر, تجمع چربی زیاد در ناحیه شکم که موجب می شود دهانه خروجی جنین جای کافی برای باز شدن نداشته باشد یا به سبب قوی نبودن عضلات شکم زایمان طولانی شود, اشاره کرد. ...
سیر و این همه خاصیت؟!
...> این گازها توسط گردش خون در گلبول های قرمز در سراسر بدن به گردش درآمده و باعث بهبود کنترل فشارخون خواهند شد. تاثیرات ضدلخته سیر نیز بر هیچ کس پوشیده نیست؛ اما لازم است بدانید که اگر در مصرف سیر نیز افراط شود، مانند سایر ترکیباتی که مانع ایجاد لخته در عروق می شوند، منجر به خونریزی خواهد شد. به همین خاطر بعد از اعمال جراحی لازم است در مصرف آن دقت شود. تاثیرات ضد باکتریایی یکی ...
گیاه پرخاصیت زمستانی
ایران آنلاین /شاهین اعلایی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه گیاه خار شتر جزو خانواده باقالا است، گفت: بوته های این گیاه نیمه چوبی و به اندازه 65 الی 160 سانتی متر است. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، مصرف گیاه خار شتر در زمستان بیماری هایی مانند رماتیسم، اسهال، تب، کمردرد، سرفه، سنگ کلیه و بی خوابی را در افراد کاهش می دهد. اعلایی با اشاره به اینکه بعضی افراد خار شتر را با نام های ...
اگر پوست چربی دارید, حتما این مطلب را بخوانید
بیشتر مصرف کنید. 4- از لبنیات کم چرب غافل نشوید، زیرا مصرف لبنیات کم چرب در ترشح سبوم نقش قابل توجهی دارند. 5- اگرچه گفتیم رابطه مستقیمی بین غذاهای چرب و چربی پوست وجود ندارد، اما باید مصرف این نوع غذاها و سرخ کردنی ها را قطع یا خیلی محدود کنند. این مواد غذایی در درازمدت فرد را چاق می کنند. به عبارتی بافت چربی در بدن افراد چاق بیشتر است که منبعی برای تولید آندروژن می شود. در آن ...
21 دی قلب و طب چینی
؛ مانند: خشکی زبان، تغییر رنگ زبان به قرمز تیره و نیز آفت و زخم های دردناک روی زبان. اگر کانال قلب دچار کم خونی و یا ضعف باشد، زبان کمرنگ و لاغر است. کانال قلب خون را کنترل می کند این عمل از طریق: 1- اینکه تبدیل انرژی غذا به خون در قلب انجام می شود 2- قلب مسؤول جریان خون بدن است (مثل طب کلاسیک). پس وقتی کانال قلب ضعیف شود، جریان خون به خوبی صورت نمی گیرد و فرد ممکن ...
شلغم پخته را با پوست بخوریم و یا بدون پوست؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، دکتر سید رضا رضایی دریاکناری متخصص طب سنتی، با اشاره به خواص و فواید شلغم و تاکید بر این که هنگام مصرفش باید پوست نازک آن گرفته شود، گفت: خوردن شلغم می تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری های ویروسی و عفونی بالا ببرد و سبب التیام علایم زکام و سرماخوردگی شده، از ابتلای افراد به آن جلوگیری کند. شلغم ترکیباتی دارد که خلط آور، درمان کننده سرفه های خشک و گلودرد و ملین ...
روزهای امتحان، صبحانه گرم بخورید
ایران آنلاین /شهلا اسد زاده درباره توصیه های طب سنتی برای ایام امتحانات دانشجویان و دانش آموزان با مضر دانستن مصرف سردی ها قبل از امتحان اظهار کرد: متأسفانه خانواده ها قبل از امتحان به فرزندان خود به عنوان وعده صبحانه، غذاهای سردی مانند نان ، پنیر و چای شیرین می دهند که ا ین غذا باعث سردی مغز شده و دانش آموزان و دانشجویان تمرکز لازم برای امتحان را نخواهند داشت. وی درباره مواد غذایی مفید برای وعده ...
انسان شناسی در تعلیم و تربیت اسلامی
در چهارچوب ذهن انسان می گنجد، ابهام هایی را به همراه می آورد و بی شک، حقیقتی مانند آزادی و اختیار آنقدر بدیهی است که نمی توان به راحتی آن را رد کرد. هرچند سرنوشت انسان به دست خود اوست، این هم صحیح نیست که آدمی اختیار خود را یگانه سبب و علّت تامّه حوادث بداند و هر حادثه مربوط به خود را تنها به خود و اختیار خود نسبت دهد و هیچ یک از اجزاء عالم و علل موجود در عالم را که در رأس همه آنها ...
دلایل اصلی سرد بودن پاها
نقاط بدن وجود ندارد. شایع ترین نشانه کم خونی احساس خستگی و ضعف در بدن است اما علائم دیگر آن شامل سردی پاها و دست ها، احساس گیجی، تنگی نفس، سردرد و رنگ پریدگی پوست هستند. درمان این بیماری به نوع آن، علت و شدت کم خونی بستگی دارد اما در اغلب موارد می توان با تغییر در رژیم غذایی و مصرف مکمل هایی همچون آهن، اسیدفولیک، ویتامین Cو ویتامین B12آن را برطرف کرد. ◉ بیماری عروق محیطی: ...
آشنایی با علایم حساسیت دندانی
اول گفت: پس از تشخیص علت حساسیت دندانی آموزش های لازم جهت انتخاب نوع مسواک، خمیردندان و نخ دندان مناسب و چگونگی استفاده از آن ها به بیمار داده می شود، همچنین در مورد برنامه غذایی نیز افرادی که دچار این مشکل هستند، باید دستورات خاصی را مد نظر قرار دهند مانند اینکه بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی اسیدی از زدن مسواک خودداری کنند. علوی افزود: در گام بعدی دندانپزشک اغلب خمیردندان، ژل و دهان ...
دلایل اجتماعی شیوع اعتیاد در جامعه/ 25 سالگی بیشترین سن وابستگی
به گزارش "گفتمان" امید مسّاح؛ درمانگر و پژوهشگر اعتیاد، مرکز تحقیقات سوء مصرف و وابستگی به مواد، دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در گفتگو با خبرنگار مهر با تشریح 33 عامل اصلی بروز اعتیاد در جامعه گفت: درباره چرایی اعتیاد زیاد سخن گفته شده و شاید پرداختن مجدد به این شرح که اعتیاد یک بیماری زیستی روانی اجتماعی است، تکراری بر گفته های پیشین باشد. معضلی که بروز آن معمولا ناشی از تجمیع ...
4 ماده غذایی برای ورزشکاران بازنشسته
ورزشکاران قدرتی است. این ماده برای افزایش قدرت و توانایی غیر هوازی مصرف می شود. کراتین آب رسانی بیشتری به عضلات را تحقق می بخشد و باعث می شود که عضلات حجیم تر شوند. کراتین همچنین کارایی مغزی را افزایش می دهد بعد از 50 سالگی مصرف کراتین توصیه می شود زیرا از افتادن ناگهانی جلوگیری می کند. توصیه شده است که در روز 3 تا 5 گرم کراتین مصرف شود. 4- ویتامین D: ویتامین D تنها برای روحیه و سلامت قلبی و عروقی مهم نیست. بلکه این ویتامین به تراکم استخوان و میزان تستسترون بدن نیز مربوط است. هرچقدر سن بالاتر می رود بیشتر به این ویتامین احتیاج داریم و میزان جذب ویتامین D نیز کاهش می یابد. ...
مقابله با تَرَک های زمستانی!
. بعد از حمام هم حتما از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید (وقتی پوستتان کاملا خشک نشده و کمی رطوبت دارد). اگر نمی دانید چه محصولی مناسب شماست حتما از یک متخصص پوست مشورت بگیرید. فراموش نکنید به افراد دارای پوست خشک توصیه می شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیشتر کنند چون حمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مانند صابون، موجب تشدید خشکی پوست می شود. سرما و خشکی دست ها ...
برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست این مطلب را بخوانید!
اسیدهای امگا سه است و می تواند باعث تحریک سلول های پوستی و ساخت کلاژن و جوانسازی پوست شود. علاوه بر این، مصرف ماهی های چرب و نیز دانه های آجیل مانند گردو، بادام و فندوق هم می تواند برای سلامت این عضو مهم از بدن مفید باشد. آلو و مرکبات هم به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی فراوان برای جوانسازی پوست بسیار مفید هستند و خوردن روزانه 5 الی 6 عدد آلو ، زغال اخته،پرتقال ، لیمو ترش و نارنگی به افراد توصیه می شود. منبع: شفا آنلاین ارسال شده در 20 دی 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع تغذیه ...