خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حساسیت به این ماده غذایی را جدی بگیرید
جزو تنقلات محبوب و خوش طعم است و از آن در بسیاری از صنایع از جمله صنایع غذایی استفاده می شود و زمین های کشاورزی فراوانی در دنیا زیر کشت این دانه روغنی است، فرد دارای آلرژی به آن باید اقدامات کنترلی برای ایمنی و سلامت خود را در نظر بگیرد،. برخی از شرکت های هواپیمایی در جهان در این راستا مصرف این ماده خوراکی را در حین پرواز ممنوع اعلام کرده اند و افرادی که این قانون را نادیده بگیرند جریمه ...
درمان سرفه شدید و مزمن با طب سنتی و ترکیبات گیاهی
درمان سرفه کمی دور از ذهن به نظر می رسد. با توجه به بررسی های تحقیقاتی بر ارزش دارویی آناناس، شواهد نشان می دهد که ماده ای به نام بروملین در آن وجود دارد که یک آنزیم موجود در میوه های گرمسیری است. بروملین موجود در آناناس می تواند به سرکوب سرفه و نرم کردن خلط در گلو کمک کند. مکمل های بروملین نباید توسط کودکان و یا بزرگسالانی که رقیق کننده های خون مصرف می کنند استفاده شود همچنین، مراقب ...
در زمان آلودگی هوا چه کنیم؟
برگ سبز، ویتامین E دارند که در کاهش تأثیر آلودگی مفید هستند. صادقی توضیح داد: مصرف موادی چون شیر، کره، زرده تخم مرغ دارای ویتامین D هستند و استفاده از آنها در زمان آلودگی هوا موثر است. وی با بیان اینکه آن دسته از مواد غذایی که شامل پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند، گفت: مصرف روزانه یک عدد سیب، پرتقال یا توت فرنگی در زمان آلودگی هوا تأثیر بسزایی در کاهش آثار هوای ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
پیشنهاد می کند که از موقعیت های استرس زا خودداری کنید و اگر شغل پراسترسی دارید سعی کنید که نحوه مقابله با استرس شغلی را بیاموزید. برای مثال، می توانید برای چند دقیقه دست از کار بکشید و روی تنفس خود تمرکز کنید. علاوه بر این، همواره برای چیزهای خوبی که دارید (مانند سلامتی و خانواده خوب) شکرگزار باشید. خوب بخوابید داشتن خواب کافی باعث افزایش طول عمر شما می شود. به عقیده موسسه ملی سلامت ...
چطوری یک روزه وزن کم کنم؟
...، مانند شیرینی، نوشابه، کیک، شکلات، فست فود، کالباس و سوسیس. همچنین تمام چیزهایی که می خورید را از این نظر بررسی کنید. نان و برنج در این روز سعی کنید از نان و برنج کمتری استفاده کنید. خودتان را با مصرف غلات و نان سبوس دار سیر کنید. همچنین در وعده های غذایی نهار و شام، از گوشت بدون چربی استفاده کنید. سالاد پیش از غذا حتما سالاد بخورید. سالاد باعث پر شدن ...
مواد غذایی غیر مجاز در حاملگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: رژیم درمانی در بارداری به چه صورت باید انجام پذیرد تا به جنین آسیبی نرساند مادران باردار باید از مصرف چه خوراکی هایی پرهیز کنند تا دچار اضافه وزن و دیابت بارداری نشوند توصیه های متخصصین زنان و زایمان در این باره چیست ؟بهتر است با موادغذایی ممنوع و غیرمجاز در حاملگی آشنا شوید . ♦ هدف از رژیم درمانی در باداری: تامین نیازهای تغذیه ای ...
زنان باردار داروهای ضد ریفلاکس را با احتیاط مصرف کنند
شفا آنلاین سلامت مطالعات جدید نشان می دهد استفاده از داروهای ضد ریفلاکس و سوزش سر معده در دوران بارداری، احتمال ابتلای کودک به آسم را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه ادینبورگ در اسکاتلند و دانشگاه تمپر در فنلاند با بررسی اطلاعات پزشکی بیش از 1.3 میلیون کودک دریافتند احتمال ابتلا به آسم در کودکانی که مادرشان در دوران بارداری داروهای ضد ریفلاکس و سوزش معده استفاده ...
8 خوراکی سالم، مقوی و سیر کننده
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی خوراکی ها می توانند در عین سالم بودن باعث سیری ما شوند این خوردنی ها ارزش تغذیه ای زیادی دارند و می توانند باعث تقویت قوای جسمی ما شوند سیب زمینی کباب شده،سوپ لوبیا،تخم مرغ،ماست چکیده و سیب درختی از این خوردنی های سالم به شمار می روند می توانید در ادامه مطلب با خواص هریک آشنا شوید . اگر قرار باشد ویژگی های یک غذای عالی را ...
لکه پوستی دوران بارداری، درباره آن چه می دانید؟
شایع ترین عوارض آن بروز یک نوع اختلال پوستی به نام exogenous ochronosis (نوعی درماتیت شدید همراه با هایپرپیگمانتاسیون) و آسیب به قرنیه چشم می شود. همین امر محققین را برآن داشت که به دنبال ترکیبات گیاهی جایگزین با عوارض جانبی کمتر و اثربخشی مشابه باشند. در حال حاضر در اروپا، ژاپن، آمریکا استفاده از ترکیب هیدروکینون در محصولات آرایشی ممنوع می باشد. هر چند مصرف آن تا غلظت 4%-2% هنوز به طور کامل توسط ...
شایعات تغذیه ای راجع به سویا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا شما از سویا استفاده می کنید و میدانید این ماده غذایی چه ارزش تغذیه ای دارد برخی بر این باورند استفاده از سویا برای سلامتی ما مضر است و در صورت زیاده روی در مصرف آن ممکن است دچار مشکلات تغذیه ای مختلف شویم بد نیست این باور تغذیه ای نادرست را اصلاح کنید به پاسخ متخصص تغذیه در این باره دقت کنید . ⛔️❗️متن باورغلط تغذیه ای: ...
دمنوش هایی فوق العاده مفید مخصوص زمستان
، می توان از دمنوش گل گاوزبان استفاده کرد و فقط باید حواستان باشد که این دمنوش پتانسیل بالا بردن فشار خون را دارد، افرادی که اصولا افزایش فشار خون را دارد، بهتر است از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، مصرف طولانی مدت این دمنوش باعث روشن شدن پوست هایی می شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس کدر شده اند. افرادی که دچاری اختلال حواس هستند ...
با سیر از چشم ها مراقبت کنید
بینایی در ارتباط هستند موثر است. در واقع این ترکیبات گوگردی و مواد معدنی ضروری موجود در آن باعث حفظ غشای چشم می شود و سلامت آن را بالا می برد. دژنراسیون ماکولا چیست؟ تخریب مربوط به سن ماکولا که به آن پیری پرده چشم نیز می گویند یک بیماری چشمی است که به علل تخریب آرام بینایی مرکزی بروز می کند و این مسئله دید جزئیات را دشوار کرده و توانایی خواندن را با مشکل مواجه می سازد. این ...
تاثیرات مفید مصرف تخم مرغ برای جنین
به گزارش شفا آنلاین ، تخم مرغ غنی از امگا 3 است و به سلامت مغز، جریان بهتر خون و کاهش احتمال بیماری های قلبی کمک میکند، تخم مرغ حاوی مقادیر فراوانی پروتئین نیز هست و به پوست و ماهیچهها کمک میکند.دانشمندان با انجام مطالعه روی هزاران مادر باردار دریافتند مادرانی که در دوران بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کردند جنین آن ها دارای وزن بیشتر و از ضریب هوشی بیشتری برخوردار بود.گفتنی است تخم مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری می ک ...
از سفید شدن موها با این روش جلوگیری کنیم
سفید شدن موها هم نقش دارد. سعی کنید تغذیه مناسب داشته باشید . یک تغذیه و برنامه غذایی سالم و سرشار از ویتامین های گروه B به خصوص B12 از سفید شدن موها جلوگیری می کند. همچنین مصرف شیر و لبنیات و تخم مرغ هم از سفید شدن موها جلوگیری می کند. هر چیز مخدر را کنار بگذارید زیرا موی سفید در بعضی شرایط نتیجه مصرف سیگار و مواد مخدر دیگر است. لازم است کافئین کم مصرف کنید زیرا مصرف ...
15 ماسک برای درمان جوش و آکنه
و با فکری آرام استفاده کنید و در زمان استفاده، از صحبت کردن، خندیدن و حرکت کردن بپرهیزید تا تاثیر بیشتری بر روی پوست داشته باشد و از به وجود آمدن چین وچروک های صورت جلوگیری به عمل آید. درمان جوش صورت با سفیده تخم مرغ اولین ماسک برای درمان جوش صورت تنها از یک ماده تشکیل شده است، سفیده تخم مرغ. سفیده تخم مرغ به کاهش جوش های پوستی و همچنین محو شدن جای آنها کمک می کند. علاوه بر این ...
چقدر تخم مرغ بخوریم
شفا آنلاین:اگر به خوردن تخم مرغ علاقه دارید و از بابت سلامت قلب خود نیز نگران هستید باید از نحوه و مقدار مناسب مصرف این خوردنی مطلع شوید. تخم مرغ به لحاظ غذایی ماده ای بسیار مفید و مغذی است. به گزارش شفا آنلاین :هر تخم مرغ بزرگ حدود 70 کالری دارد و منبع سر شاری از پروتئین است که سطح قند خون را تنظیم می کند. در واقع پروتئین های موجود در تخم مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند اسید های ...
برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست این مطلب را بخوانید!
اسیدهای امگا سه است و می تواند باعث تحریک سلول های پوستی و ساخت کلاژن و جوانسازی پوست شود. علاوه بر این، مصرف ماهی های چرب و نیز دانه های آجیل مانند گردو، بادام و فندوق هم می تواند برای سلامت این عضو مهم از بدن مفید باشد. آلو و مرکبات هم به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی فراوان برای جوانسازی پوست بسیار مفید هستند و خوردن روزانه 5 الی 6 عدد آلو ، زغال اخته،پرتقال ، لیمو ترش و نارنگی به افراد توصیه می شود. منبع: شفا آنلاین ارسال شده در 20 دی 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع تغذیه ...
بعد از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود. اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند. ...
مشاهیر شهرضا
ارزیابی قرار گرفته . نتایج این تحقیقات به فاو گزارش شد و در حال حاضر نتایج تحقیقاتی که در جهان سوم درباره تغذیه انجام شده به عنوان یک مرجع در کشورهای در حال توسعه مورد استفاده قرار می گیرد. دکتر هدایت دارای سه پسر است. جشنواره صنایع غذایی دکتر هدایت نیز به افتخار ایشان هرساله توسط انجمن علوم و صنایع غذایی ایران برگزار می شود . پروفسور پرویز ولندانی پروفسور پرویز ولندانی ...
12 روش برای آب کردن چربی بدن
دو رژیم یک میزان کالری به شما برسانند. این کار را انجام دهید: به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان نیم گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین برای شما گوشت کم چرب (مرغ، استیک، ماهی و...)، سفیده ی تخم مرغ (زرده تخم مرغ حاوی چربی است، بنابراین وقتی در حال کاهش وزن هستید زرده را اکثرا کنار بزنید)، پودرهای پروتئینی (پروتئین وی یا کازئین)، و پنیر کم چرب است. چربی ها را هم به 20 تا 30٪ کالری ...
گفت و گوی تاریخی 200 صفحه ای با آیت الله هاشمی رفسنجانی
متفرق کم نیست و سفرهای علمی برای گرفتن یا دادن دست آوردها در حال انجام بوده و معمولاً مسابقه ای هم بین حکام مناطق در جذب دانشمندان و ایجاد فضاهای محاوره و مناظره های تماشایی بین بزرگان علم و ادب رواج داشته است. طبیعتاً علوم دینی شامل تفسیر، حدیث، فقه، اصول، کلام و عرفان با استفاده از منابع کتاب و سنت و ارتباط با علمای دینی ادیان دیگر، توسعه ای پیش از سایر علوم داشته اند که بخشی از آن را ...
آیا ویتامین های گروه B می توانند باعث کاهش وزن شوند؟
این افراد انرژی لازم برای ورزش و فعالیت های بدنی و همچنین حفظ رژیم غذایی شان را می دهد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در کاهش استرس و افسردگی دارد، یعنی باعث کاهش مواردی که ارتباط زیادی به افزایش وزن دارند می شود. در کنار منفعت های زیادی که دریافت این ویتامین برای بدن دارد ممکن است برخی عوارض جانبی را برای برخی افراد که دارو و یا مواد دیگری را همزمان مصرف می کنند و یا دارای شرایط بدنی ...
با این روش از سرطان زا شدن گوشت کبابی جلوگیری کنید
خود نیز شخصی خوش ذائقه اید، می توانید از سس معمولی یا سس های دیگر استفاده کرده و همراه کباب، سالاد تازه، سبزیجات و میوه تازه مصرف کنید یا حتی می توانید به عنوان دسر همراه غذا یک بشقاب موز کباب شده بخورید. - باید از داغ کردن بسیار زیاد چربی اجتناب کرد زیرا گرمای زیاد چربی های غیر اشباع (مفید) و همچنین ویتامین های C ،A و E را از بین می برد. در این صورت است که احتمال بروز سرطان در روده بزرگ افزایش پیدا می کند. سرخ کردن زیاد غذا می تواند مواد ضرر زیادی ایجاد کند که ضرر آن ها برای بدن انسان همانند مواد سمی موجود در زرده تخم مرغ فاسد شده و گندیده است. ...
چرا مردان کمتر از زنان عمر می کنند؟
در مورد سلامت جسمانی خود اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثال بیشتر مردان در سن 50 سالگی و بالاتر باید کولونوسکوپی را برای غربالگری سرطان روده بزرگ انجام دهند. مراجعه به پزشک به شما کمک می کند تا مطمئن شوید سرطان پروستات ندارید و اگر چنین بیماری وجود داشته باشد در همان مراحل اولیه به فکر درمانش باشید. بنابراین مراجعه به پزشک را فراموش نکنید. نداشتن وقت و مشغله زیاد نمی تواند بهانه خوبی برای این موضوع ...
نشانه هایی احتمالی از بیماری های کلیوی
آزمایش است، ولی این بیماری ها 10 نشانه احتمالی هم دارد. اگر شما هم بخاطر داشتن فشار خون بالا، دیابت، سابقه خانوادگی نارسایی کلیه یا سن بالاتر از 60 سال، در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی هستید، خیلی مهم است که هر سال مورد آزمایش قرار گیرید. دقت کنید که در صورت مشاهده هر کدام از این علائم، حتماً آن را با پزشک خود در میان بگذارید. 1. خسته تر هستید، انرژی کمتری دارید یا برای تمرکز کردن ...
تقویت قوای جنسی با این 7 ماده غذایی
دارد که بادام میل جنسی را افزایش می دهد. در سال 2007، محققان ایتالیایی اعلام کردند عملکرد و قوای جنسی زنانی که از سندرم متابولیک رنج می برند پس از دو سال مصرف بادام، میوه و سبزیجات، آجیل، مغزها و دانه های کامل و روغن زیتون بهبود یافته است.
خصوصیات گروه های خونی را بیشتر بشناسید
نظیر استرپتوکوک پنومونیه و اشرشیاکولی مبتلا می شوند. دستگاه گوارش آنها تقریبا با هر ماده غذایی سازگار است و به راحتی می توانند لبنیات بخورند. بطورکلی غذاهای دریایی برای آنها مناسب ترین غذاست. بادنجان و لبنیات هم برای شان خوب است اما بهتر است گوشت مرغ و ماکیان، آجیل و گندم را با احتیاط بیشتری مصرف کنند. گروه خونی AB تعداد دارندگان این گروه خونی چندان زیاد نیست. تقریبا هزار سال است ...
چند راه برای خلاصی از غبغب وجود دارد
کوچک شدن یا از بین رفتنش کمک کند. بهترین راه برای کاهش وزن، استفاده از برنامه غذایی سالم و انجام مرتب ورزش است. برخی از دستور العمل های سلامت عبارتند از: خوردن چهار وعده سبزیجات به صورت روزانه خوردن سه وعده میوه به صورت روزانه جایگزین کردن غلات کامل به جای غلات تصفیه شده پرهیز از غذاهای تصفیه شده خوردن پروتئین های بدون چربی، مانند گوشت مرغ و ماهی ...
چرا الگوی مصرف در ایران اینقدر به هم ریخته است؟/ مقایسه تطبیقی 35 قلم مصرفی با دنیا
، دانشگاهها و جامعه. تبلیغات نامناسب رسانه ها که سبب توسعه فرهنگ مصرف گرایی و اختلال در سبک زندگی می شود. عدم توجه فرد فرد ما و رعایت سبک زندگی و الگوی مصرف سالم. جدول 1 مقایسه مصرف اقلام مختلف در ایران و جهان ماده ایران جهان یا کشورهای دیگر مقایسه نان 160 کیلوگرم 25 کیلوگرم 6 برابر تخم مرغ 9 کیلوگرم 24 کیلوگرم یک سوم شیر 90 لیتر 300 کیلوگرم یک ...
با آلودگی هوا آلزایمری شوید!
آنچه بیشتر در مورد تاثیرات مخرب آلودگی هوا به ذهن خطور می کند، تاثیرات جسمی آن مثل آسم و انواع سرطان است، درحالی که پژوهش ها نشان می دهد تاثیر این آلودگی بر عملکرد مغز، باعث خستگی، بیش فعالی کودکان، سردرد و پایین آمدن آستانه تحمل می شود. مادران باردار و کودکانی که بیش فعالی دارند، بیش از سایر افراد در معرض خطرات ناشی از آلودگی هوا هستند. همچنین تحقیقات جدید نشان از رابطه آلودگی هوا با آلزایمر دارد. ...
