خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف سالانه 35 هزار تن تنباکو در کشور/ سیستان و بلوچستان رکوردار مصرف قلیان
سهم زیادی در مصرف این ماده دخانی دارند. سید مهدی طباطبایی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با بیان اینکه سیستان و بلوچستان بعد از بوشهر مقام دوم کشور را در زمینه مصرف قلیان دارد، گفت: بیش از 10درصد جمعیت کشور مصرف کننده دخانیات هستند که در این میان الگوی مصرف قلیان و دخانیات زنگ خطر جدی به حساب می آید و دخانیات عامل تشدید انواع بیماری ها و سرطان هاست. وی ادامه داد ...
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
. می توان یک لیوان آب ساده نوشید یا مقدار کمی آب لیمو برای بهبود مزه به آن اضافه کرد. البته، نوشیدن آب گرم تنها به ساعات صبحگاهی محدود نمی شود. در ادامه با برخی از فواید سلامت نوشیدن آب گرم بیشتر آشنا می شویم. بهبود گوارش برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در ...
بعد از ساعت 00: 15 هرگز ناهار نخورید!
می توانید بسوزانید. همچنین مصرف وعده شام هم بعد از ساعت هفت می تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم تحرکی کالری کمتری می سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری ها در بلند مدت در آن ها می شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است. ...
مراقب اختاپوس تجملات باشیم
و نیازهای جامعه خود و در نهایت کاهش فشارهای اقتصادی که افراد متحمل می شوند که خود باعث جلوگیری از ایجاد سرخوردگی و ناامیدی جامعه می شود. در نهایت باید با استفاده از تمام این موارد و افزایش صرفه جویی و حتی روی آوردن به بازیافت مواد مختلف و... جامعه را به سمت جلوگیری از تجملات بیهوده و بی فایده برده و بتوانیم جلوی مصرف گرایی و تجمل را بگیریم و از تمامی این امکانات برای ارتقا و توانمندی جامعه و جمعیت آن، گامی مفید و سازنده برداریم. منبع : روزنامه جوان انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
ها موجب اختلال در خواب می شود. همچنین توصیه شده است که زمان مشخصی برای خواب شبانه و بیداری در صبح ها تعیین شود. ورزش روزانه نیز از دیگر عواملی است که مشخص شده است موجب افزایش احساس آرامس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شود و بنابراین به خواب کمک می کند. همچنین استفاده از یک رژیم غذایی متعادل روزانه و پرهیز از مصرف نوشیدنی های حاوی کافیین از دیگر راهکارهایی است که به داشتن خواب خوب ...
عواملی که باعث افزایش فشار خون می شوند
کاهش فشار خون: - میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید - وزن خود را کاهش دهید - به طور مرتب ورزش کنید - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند - از مصرف دخانیات اجتناب کنید - در معرض دود سیگار قرار نگیرید - از استرس و ...
با خواص درمانی ژل رویال آشنا شوید
به گزارش تابناک- محمد امین افرا اظهار کرد: فعالیت زنبورها منحصر به تولید عسل نبوده و محصولاتی همچون ژل رویال نیز تولید می کند که تا کنون مطالعات وسیع بر روی این ماده اعجاب انگیز صورت گرفته و خواص درمانی متعدد آن به اثبات رسیده است. وی افزود: ژل رویال بسیار مغذی و نیرو بخش است و از گذشته های دور به عنوان اکسیر جوانی و مایه حیات در طب باستان استفاده می شد. این محقق طب اسلامی ...
ماکارونی ضد سرطان روده بزرگ تولید شد
وی با بیان اینکه در حال حاضر سن ابتلا به سرطان روده بزرگ در کشور به دلیل رژیم غذایی نامناسب کاهش یافته است، افزود: با استفاده از این ماکارونی سلامت فرد افزایش می یابد و از سرطان کلون پیشگیری می کند. در واقع به کمک این محصول امکان ابتلا به سرطان کلون یا روده بزرگ کاهش پیدا می کند. وی در خصوص فرق پروبیوتیک و پری بیوتیک خاطرنشان کرد: پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که در جدار ...
کارشناس برنامه ثبت و پیگیری سرطان دانشگاه علوم پزشکی شیراز: سالانه بیش ازششصد زن در فارس به سرطان سینه ...
درصد بسیاری از زنان هم اگر چه از احتمال ابتلا به سرطان سینه هراس دارند اما تنها برخی نسبت به خودآزمایی، معاینات دوره ای، سونوگرافی و ماموگرافی اقدام می کنند به همین دلیل تشخیص ها در مراحل اولیه امکان پذیر نمی شود. اگرچه برخی مواقع تعداد معدودی از پزشکان هم با وجود حساسیت فرد مراجعه کننده نسبت به علائم هشداری موجود دقت چندانی نمی کنند اما افراد در صورت مشاهده موارد مشکوک به سرطان نباید به تشخیص یک ...
چرا سرانه مصرف با میزان خدمات ارائه شده مقایسه نمی شود!
به گزارش سفیر افلاک انتشار این گزارش ما را به وا داشت که نسبت به این موضوع به اختصار توضیحاتی را ارائه کنیم که در زیر تقدیم حضورتان می شود. گزارش مجمع فعالان اقتصادی ایران به شرح زیر است: ما ایرانیها چه چیزهایی را باید در خودمان اصلاح کنیم ؟ مواد غذایی: نان: (کیلو گرم در سال) ایران:160 جهان:25 تخم مرغ: (کیلو گرم در سال) ایران:5تا9 کشور های پیشرفته: ...
جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری و سرطان با مصرف محصولات پروبیوتیک
از رشد باکتری های بیماریزا ممانعت میکنند. از محصولات لبنی مهم پروبیوتیکی می توان به ماست پروبیوتیک و شیر کم لاکتوز اشاره نمود. نوش آبادی در پایان یادآور شد: علاوه بر مصرف پروبیوتیک ها در صنایع غذایی در صنعت دامپروری و پرورش ماهی نیز از پروبیوتیک ها استفاده میشود و سبب افزایش وزن روزانه دام ها ، کاهش ابتلا به اسهال و بیماریهای عفونی و کاهش تلفات آنها میشود. به طور کلی میتوان ...
مفسدان اقتصادی در کشورهای مختلف چطور مجازات می شوند؟
به گزارش راوی نیوز ، فساد اقتصادی از آن دست چیزهایی است که در همه کشورها دیده می شود و این طور نیست که در کشور خاص یا شرایط متفاوتی دیده شود. اما نحوه برخورد با افرادی که در فساد اقتصادی دست داشته اند، در کشورها و فرهنگ های مختلف فرق می کند. در این گزارش نگاهی داریم به این برخوردهای مختلف در کشورها. در یک نگاه کلی، کیفر فساد اقتصادی ممکن است یک یا چند مورد از این مجازات ها باشد ...
مواد غذایی که دارای نیترات خطرناک هستند
بازخبر / مواد غذایی که دارای نیترات خطرناک هستند اثرات زیان بار نیترات به دو دسته مستقیم و غیرمستقیم قابل تقسیم است که اثر مستقیم آن در ترکیب با پروتئین و اسیدهای آمینه باعث ایجاد نیتروزآمین شده که خود عامل ابتلا به سرطان است و اثر غیرمستقیم آن تبدیل به نیتریت و بروز مسمومیت می شود وجود نیترات زیاد در آب و غذا باعث افزایش نیتریت بزاق انسان و تخریب ویتامین A وC در بدن می شود ...
استفراغ بعد از قرص اورژانسی، باردار میشم؟
بارداری مجدد جلوگیری نمی کنند. آیا استفاده از این روش در دوران شیردهی بی خطر است؟ مقدار استروژن موجود در قرصهای ترکیبی ضد بارداری می تواند در مقدار و کیفیت شیر مادر تاثیر منفی داشته باشد. اما بنظر نمی رسد که استفاده کوتاه مدت آن این تاثیر را بگذارد. بعلاوه هورمون ترشح شده در شیر آثار نامطلوبی در شیرخوار نخواهد داشت. در صورت استفاده از این روش چه زمانی نیاز به مراجعه به ...
پروتئین حیوانی چه تفاوتی با پروتئین گیاهی دارد؟ کدام بهتر است؟
این فواید شامل مواد معدنی و ریزمغذی ها هم می شود. پروتئین حیوانی حاوی اسیدهای آمینه ی کامل تری است، اما یک رژیم غذایی درست و متعادل بر پایه ی پروتئین های گیاهی هم می تواند چنین ویژگی داشته باشد. اگر از میوه ها و سبزی های متنوع استفاده کنید، می توانید به اندازه ی کافی از اسیدهای آمینه ی ضروری از منابع گیاهی بهره مند شوید. بنابراین لازم نیست نگران نیاز بدن تان به ترکیبات خاصی باشید؛ فقط ...
به این دلایل فلفل دلمه ای بخورید
دلمه ای رنگی تر باشد به این معنا است که میزان استرول گیاهی آن بالاست. این ترکیبات نیز پیش ساز ویتامین D می باشند که از بروز سرطان پیشگیری می کند. این مواد غذایی تأمین کننده لوتئین و زئاکسانتین نیز هستند. این آنتی اکسیدان ها نیز به کاهش خطر دژنراسیون ماکولای چشم کمک می کنند. فلفل دلمه ای ها منبع رنگ و طعم شما در بازار انواع رنگ های مختلف فلفل دلمه ای از سبز تا زرد و قرمز را دیده ...
آب برنج را دور نریزید!
... سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی آبی که برنج در آن جوشیده و پخته است را دور نریزید. همین آب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است و استفاده از آن یکی از روش های درمانی ساده و کم هزینه برای مقابله با برخی از مشکلات روزمره است. فقط کافی است این آب را در ظرف شیشه ای ریخته و مقداری دارچین به آن اضافه کنید. در این صورت یک نوشیدنی خوش طعم خواهید داشت. تنها ایرادی که به آب برنج ...
حساسیت پوستی بچه ها، شش ترفند مراقبت
ترکیبات خطرناک به دلیل نبود مطالعات لازم، همچنان در محصولات کاربرد دارند. با این حال، متخصصان هشدار می دهند حداقل برای کودکان جز در شرایط اضطرار از برخی مصحولات به ویژه دستمال های مرطوب استفاده نکنید و مصرف برخی محصولات از جمله برخی شامپوها و عطرها را تا جای ممکن کم کنید. 8. از جمله ترکیبات کم خطر می توان به پارابن ها و BHT اشاره کرد. پارابن ها برخی کم عارضه و برخی پرعارضه هستند و نیم توان ...
آلرژی غذایی نوزادان، روش تشخیص
جوان توصیه می شد که در 40 روز نخست تولد نوزاد از انواع خوراکی ها و مواد غذایی مختلف استفاده کنند تا بدن کودک با آنها آشنا شده و دچار واکنش نشود. در حقیقت با این کار قصد داشتند از ابتدا کودک را به انواع مواد غذایی عادت بدهند اما این تئوری امروزه قابل قبول نیست. باید این علائم را جدی گرفت زیرا اگر شما به همان رژیم غذایی ادامه دهید آلرژی نه تنها از بین نمی رود بلکه شدت پیدا می کند که می تواند مشکلات ...
سم زدایی از نوع قند در 7 روز
الزامی است. پس از یک هفته، می توانید دوباره از این مواد استفاده کنید. مقداری چربی استفاده کنید چربی ها لزوما شما را چاق نمی کنند. گمراه کننده به نظر می آید. این طور نیست؟ اما این قندها هستند که نقش اصلی را در چاق شدن بر عهده دارند.چربی ها به شما احساس سیری القا می کنند و قند خون شما را متعادل نگاه می دارند. بدن شما برای انرژی دهی به سلول هایتان و دریافت مقادیر بالای انرژی، نیازمند ...
سرماخوردگی کودک، تب شدید و ناگهانی
.... تحقیقات روی بدن انسان همچنین نشان داده ترکیب داروهای ضد احتقان و آنتی هیستامین ها هم نمی توانند آن طور که باید و شاید روی بچه ها تاثیری داشته باشند و چه بسا چنین داروهایی تبعات ناخوشایند دیگری مثل عصبی شدن و بدخوابی را برای بچه ها در پی داشته باشند. بنابراین بیشتر دکتر ها از تجویز چنین داروهایی به خصوص برای نوزادان خودداری می کنند و البته خیلی از آن ها در صورتی که ناگزیر به تجویز این دارو ها ...
کدو حلوایی و اینهمه خاصیت
مفید و ضروری، انتخاب مناسبی برای تامین انرژی و کمک به سلامت بدن در فصل سرماست. در فصل زمستان می توان از کدوتنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند سوپ و انواع نان ها و کیک ها استفاده کرد و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست است.خوشبختانه تاکنون هیچ گونه سمیتی برای کدوحلوایی گزارش نشده است و تمام افراد در گروه های سنی و جنسی مختلف می توانند به صورت متعادل از این گیاه پرخاصیت استفاده کنند ...
23 دی سیگاری ها سیب را فراموش نکنند
و ضد آترواسکلروزی کوئرستین موجود در سیب است. سیب و سرطان مطالعات تجربی بر روی نمونه هایی از سلول های توموری انسان نشان می دهد که در دوزهای نسبتا بالا کوئرستین می تواند رشد برخی از سرطان ها را متوقف کند. البته مطالعات جمعیتی که در سراسر دنیا صورت گرفته اند هنوز به طور کلی اثر حفاظتی رژیم غنی از کوئرستین را در برابر سرطان ها تایید نمی کنند. تحقیقات نشان ...
شیرین کننده های مصنوعی در ماست مضر هستند؟
به گزارش تیترشهر : آیا مواد تشکیل دهنده در ماست برای سلامتی بدن بی خطر هستند؟ با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا به پاسخ این سوال دست یابیم. آیا وجود سوکرالوز و سوربات پتاسیم در ماست برای خوردن مضر است؟ بسیاری از برندهای لبنیات برای تهیه انواع ماست از جمله ماست یونانی از شیرین کننده های مصنوعی همچون Sucralose سوکرالوز و مواد نگهدارنده ای همچون Potassium sorbateسوربات پتاسیم ...
این ویتامین ها نیکوتین را از بدن شما خارج می کنند
خون شما شده و بخش های مختلف در سراسر بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله مغز، قلب، رگ های خونی و هورمون های شما. سلول های عصبی در مغز باعث بروز احساسات دلپذیر ناشی از مصرف نیکوتین می شوند که باعث می شود بخواهید به سیگار کشیدن ادامه دهید. نیکوتین همچنین بدن شما را از مواد مغذی تهی می کند که شما باید در هنگامی که سیگار می کشید یا سیگار را ترک می کنید (و نیکوتین از بدنتان خارج می شود ...
ازعوارض کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
... در شرایطی که افراد مسن در معرض خطر بیشتری به واسطه مصرف دارو یا کاهش اشتهای ناشی از افزایش سن قرار دارند، یک رژیم غذایی نامتعادل می تواند به شکل گیری سوء تغذیه در افراد جوان و احتمالا سالم نیز منجر شود. بهترین روش برای درمان سوء تغذیه پیشگیری از آن پیش از جدی شدن شرایط است. بر همین اساس، باید نسبت به مصرف وعده های غذایی متعادل حاوی میزان کافی از پروتئین، چربی، و کربوهیدارت ها اطمینان حاصل شود ...
چرا موقع مسواک زدن، لثه هایتان خونریزی می کند؟
از مصرف این داروها، به باکتری ها اجازه می دهد با سرعت بیشتری تکثیر شوند و لثه شما را قرمز، متورم و خونین کنند . اوضاع بدتر از این هاست؟ گفتیم که در اغلب موارد، خون ریزی لثه نشانه دچار بودن به بیماری مهلکی نیست. اما گاهی هم مشکلات به ظاهر بی اهمیتی مثل خونریزی لثه می توانند زنگ خطری برای آگاه شدن شما از یک مشکل مهم تر باشند. محققان می گویند، ابتلا به بیماری های تهدیدکننده ای مانند دیابت، سرطان خون یا حتی HIV، می تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به تورم لثه ها و خونین شدنشان شود . پس اگر مدتی طولانی دچار خونریزی لثه شدید، به سادگی از کنار آن نگذرید. ...
قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (5)
...> - فهرست منابع غذایی را از منابع استاندارد و آکادمیک تهیه کنید و بخوانید؛ - مصرف غذاهای فرآوری شده را که دارای مواد مغذی اندک و چربی های ناسالم، قند یا نمک زیادند محدود کنید؛ - از شیر، ماست و پنیر کم چرب استفاده کنید؛ - غذاهای حاوی مقادیر زیاد فیبر را مانند انواع غلات، سبزی جات و انواع میوه مصرف کنید؛ - میان وعده های سالمی مثل سبزی جات و انواع میوه تازه و انواع غلات بخورید؛ ...
مراقبت های ویژه برای پوست های چرب
...> البته به این معنی نیست که این افراد باید روزی 5، 6 بار پوست صورت شان را بشویند، زیرا شستن بیش از حد هم مکانیزمی جبرانی ایجاد می کند که باعث می شود ترشح چربی صورت بیشتر شود. شستن صورت باید در حد متعادل باشد و افراطی و تفریطی نباشد. روزی دو یا نهایت سه بار شست وشو کافی است . مرطوب کننده های پوست های چرب پوست های چرب هم نیاز به مرطوب کننده دارند، اما نوع مرطوب کننده آنها ...
اثرات درمانی آب گوجه فرنگی
کدام از مفاصل بدنتان رنج می برید به آب گوجه فرنگی اعتماد کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که قدرت تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها را دارد. در نتیجه بدنتان در برابر التهاب ها و مشکلات مربوط به آرتریت قوی می شود. یادتان باشد که باید خودتان دست به کار شوید و نوشیدنی خانگی خود را تهیه کنید. فقط در این صورت است که می توانید از خواص طبیعی آن بهره مند شوید. ...
