خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهرهای زیبا و مدرن از چشم انسان معاصر
برده باشد، ترجیحا رنگ های ملایم مانند سفید و کرم، رنگ غالب و به کاررفته در لبه ها، گچکاری و دیگر عناصر تزیینی باید با رنگ مورداستفاده در پشت بام تفاوت داشته باشد. ساختمان های شهرداری باید از رنگ سبز مسی به عنوان رنگ غالب سقف و همچنین قرمز آجری به عنوان رنگ پس زمینه نما استفاده کنند؛ هدف چیست؟ سهولت در تشخیص ساختمان هایی که کاربری عمومی دارند؛ همه این بناها از طرح و رنگ یکسانی ...
افزایش قدرت باروری آقایان، تغذیه مناسب
خواهند بچه دار شوند، بهتر است از انواع و اقسام میوه ها و سبزیجات، حداقل 5 وعده در روز، استفاده کنند. آنتی اکسیدان های گلوتاتیون و کریپتوکسانتین، که بیشتر در سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل و پرتقال وجود دارد، قدرت و سلامت اسپرم را تضمین می کند. همچنین مردها بهتر است از خوابیدن طولانی مدت در وان آب داغ و کشیدن سیگار که همه به اسپرم آسیب می رساند، خودداری کنند. برای تقویت ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
...> افزایش مصرف لبو فشار خون را به سرعت پایین می آورد . لبو علاوه بر فیبر ، ویتامین و محتوای معدنی که دارد منبعی غنی از رسوراترول ( یک کاهش دهنده فشار خون ) است. فنول (نوعی آنتی اکسیدان ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز با چربی های شکمی مبارزه میکند . کوئرستین ، فلاونوئیدی است که بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا ابزاری موثر در کاهش فشار خون بوده و خطر ابتلا به بیماری های ...
25 دی فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید
گیاهی احتمالا به تقویت عملکرد سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. فلفل دلمه ای و سرطان مطالعات نشان داده اند که کاپسایسین خاصیت سم زدایی علیه دامنه وسیعی از مواد شیمیایی سرطان زا را دارد. از این رو برخی محققین اظهار می کنند که فلفل موجود در رژیم غذایی می تواند به کنترل سرطان کمک کند. فلفل دلمه ای و سرماخودگی فلفل دلمه ای منبع غنی ویتامین C است. بنابراین مصرف منظم آن باعث کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی می گردد. نکته مهم: یک فلفل متوسط حداکثر 160 گرم وزن دارد. و سه برابر ویتامین C روزانه یک فرد بالغ را تامین می کند. ...
طرز تهیه سوشی با میگوی سوخاری
وب سایت روزیاتو: این غذا در واقع سوشی نیست اما به دلیل استفاده از نوری و برنج و همچنین به این خاطر که رول می شود، چنین نامی برای آن انتخاب شده است. مواد لازم: 1 عدد انبه خرد شده نصف پیمانه پیاز قرمز 1 عدد فلفل دلمه ای خرد شده 1 عدد آووکادو خرد شده 2 قاشق غذاخوری آب لیموترش 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل سیاه یک چهارم پیمانه گشنیز 4 پیمانه برنج پخته شده 3 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه خورش آلو اسفناج؛ خورش سنتی و معروف ایرانی
شفا آنلابن: خورش آلو اسفناج از آن خورش های سنتی و معروف ایرانی است که هوادارانش در خانه معمولا کم نیستند. به گزارش شقا آنلاین :این خورش طعم بسیار لذیذی دارد و چه در میهمانی های رسمی و چه مجالس دورهمی جزو بهترین گزینه های طبخ است. مواد لازم: نمک به میزان لازم گوشت (به صورت خورشتی (از مرغ هم میتوان استفاده کرد)) نیم کیلو آلو (خورشتی یا جنگلی) 300 گرم تره 400 گرم ...
به سرعت برق و باد با چای سبز لاغر شوید+دستورالعمل
اگر تصمیم دارید به سرعت وزنتان کاهش پیدا کند این نوشیدنی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. برای افزایش چربی سوزی می توانید به این نوشیدنی فلفل قرمز نیز اضافه کنید. میزان مصرف این نوشیدنی روزانه یک یا 2 لیوان است. مواد تشکیل دهنده : 2 فنجان آب یک عدد چای کیسه ای سبز 2 تا 3 قاشق چای خوری عسل یک عدد لیمو یک سانتی متر چوب دارچین روش آماده ...
این 7 گیاه دارویی را به سادگی در خانه پرورش دهید
...، از خاک استاندارد باغبانی استفاده نمائید. به جای آبیاری برگ ها، خاک را آبیاری نمائید زیرا آنها مستعد آفت هستند. منتظر باشید ریحان ها تا 14 سانت بلند شوند، البته این امر بستگی به گونه های مختلف ریحان متغییر است. برگ های ریز و سبز کلم قرمز خواص قدرتمند: محققانِ وزارت کشاورزی امریکا دریافتند که برگ های فوق العاده جوان و سبز کلم قرمز که کم تر از 2 هفته از عمرشان می گذرد، در ...
با کبد چرب چه کنیم؟
مدیترانه ای می تواند یکی از راه های نجات شما باشد. نگران نباشید. رعایت کردن این رژیم نه دشوار است و نه پرهزینه. کافی است سهم چربی های سالم و غیراشباعی مثل روغن زیتون را در برنامه غذایی تان بیشتر کنید و مصرف سبزیجات برگ سبز و سبزیجاتی مثل فلفل دلمه ای را هم فراموش نکنید و بیشتر سراغ کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات سبوس دار بروید. از طرف دیگر، تا جایی که می توانید به جای گوشت قرمز سراغ گوشت ماهی بروید ...
روغن حیوانی ضامن قلب سالم و عمر طولانی
....اس، بیماری قلبی، دیابت، لوپوس و روماتیسم دارند از آب نوشیدنی به تنهایی استفاده نکنند و نوشیدن آب برای آنها مضر است. سوال: آیا چای هم می تواند جای مایعاتی مثل آب را بگیرد؟ ابوعلی سینا می گوید به خوردن یک داروی گیاهی عادت نکنید؛ نخستین بدی چای سبز و سیاه که از نظر من در زمره داروهای گیاهی هستند، عادت به خوردن آنها است و نباید به صورت مرتب در شبانه روز خورده شود. ...
در فصل زمستان این ادویه های مفید را از دست ندهید!
ادویه جات در سلامتی و بیماری می باشد. برای مثال مکمل فلفل قرمز می تواند سرطان کولون را تشدید نماید در حالی که زیره سبز یا فلفل سیاه سرطانزاهای کولون را سرکوب می کنند. ترکیبات آنتی اکسیدانی، آنتی موتاژنیک، ضدالتهابی و تقویت کننده های سیستم ایمنی موجود در ادویه ها از طریق تاثیر بر عملکرد ارگان های موجود در بدن مثل سیستم گوارش، قلبی – عروقی، تنفسی، تولید مثل، اعصاب و سایر اندام های بدن باعث ...
قیمت انواع سبزیجات در میادین میوه و تره بار+ جدول
و تازه بادمجان دلمه 13000 15000 کاملاً سالم، سیاه رنگ، با کاسبرگ سبز و تازه بلال - 10000 کاملاً سبز، رسیده، سالم و دانه دار ذرت شیرین 20000 - پیاز سفید صدفی 8500 11500 کاملاً سالم، خشک، بدون باقیمانده ریشه و ساقه، فاقد آثار لهیدگی و ...
مضرات ذرت بوداده را هم بدانید
.... این دسته از پاپ کورن ها 20 فنجان ذرت حدود 980 میلی گرم سدیم 60 گرم چربی اشباع نشده که برابر سه روز ورزش کردن می باشد و 1200 کالری می باشد. اگر در حال خرید ذرت بو داده بسته بندی هستید حتما به برچسب تغذیه آن دقت کنید. ذرت بو داده های آماده و بسته بندی شده در ازای هر 75 میل گرم ذرت گویا شما 310 میلی گرم پنیر چدار سفید میل کردید. شما می توانید جهت کم ضرر بودن این میان وعده خوشمزه آن را در مایکروویو منزل بدون نمک همراه با تکه های فلفل قرمز با ریحان میل کنید. که در ازای هر فیلمی که تماشا می کنید به اندازه سه روز استراحت کامل اضافه وزن و چربی پیدا نکنید. ...
رئیس انجمن ایمنی زیستی ایران:مردم محصولات تراریخته را با اطمینان مصرف کنند
...، فرق بگذاریم. به گفته وی، برنج های هندی، ذرت های رنگی و فلفل دلمه ای رنگی تراریخته نیستند، بلکه گیاهان اصلاح شده ای هستند که به روش اصلاح گیاه در کشاورزی سنتی حاصل شده اند. قره یاضی اضافه کرد: عرضه توت فرنگی سفید، هندوانه زرد و برخی از گیاهان با رنگ های متفاوت در کشور به دلیل تلاقی رقم های مختلف گیاهان با هم در کشت یا آوردن رقم های متفاوت از مناطق خاص و کشت آنها در کشور است ...
با عقرب بیشتر آشناشویم
آنزیم های انعقادی یا ضدانعقادی است. زهر کژدم ها بیشتر بر بند پایان و جانوران کوچک مؤثر است اما بعضی گونه های آن مانند عقرب قاتل برای انسانها هم کشنده هستند. این معلوم نیست که یک عقرب پس از مردن تا چند دقیقه می تواند بگزد. زهر اکثر کژدم های سمی باعث نابودی گلبول های قرمز خون می شود و در محل گزش نیز تغییر رنگ موضعی و تورم دردناک ایجاد می کند. گرچه بطور متناقص سم بعضی از انواع کشنده باعث ...
بهترین دستور پخت فلافل لبنانی
توانید مقدار فلفل رابه تناسب ذائقه ی خودتان کم کنید یا زیاد کنید. روغن سرخ کردنی به میزان مورد نیاز. نکته: این موادی که شمردیم جزء مواد اصلی فلافل حساب می شوند. عده ای مواد دیگری هم اضافه می کنند که استفاده ازآنها دراختیارخودتان است ازجمله: آرد نخودچی. رب گوجه فرنگی. بکینگ پودر.تخم مرغ. زیره و ... ساندویچ فلافل طرز تهیه فلافل : نخود را 24 ساعت قبل ازاستفاده خیس کنید ...
مصرف ویتامین C را جدی بگیرید
به گزارش بلاغ ، کارشناسان تغذیه و رژیم غذایی مصرف ویتامین C را به دلایل زیر توصیه می کنند: - ویتامین C به ترمیم و رشد بافت بدن کمک می کند. - ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک می کند. - علاوه بر مرکباتی نظیر پرتقال و گریپ فروت، توت فرنگی و کیوی هم منبع خوب ویتامین C هستند. - سبزیجاتی نظیر فلفل دلمه سبز و قرمز، بروکلی، کلم بروکسل و گوجه فرنگی هم حاوی ویتامین C هستند. - برای بهره مندی از فواید این میوه ها و سبزیجات لازم است که آنها را تازه مصرف کرد و از پخت طولانی مدت آنها پرهیز نمایید. ...
تمام چیزهایی که باید در مورد زردی نوزادان بدانید
...> مادران شیرده چه بخورند؟ ابتلا به زردی به نوع تغذیه مادر بستگی دارد. تغذیه ای که نوزاد پس از تولد قرار است داشته باشد، با تغذیه ای که می خواهد با شیر مادرش داشته باشد فرق می کند. غذایی که مادر از آن استفاده می کند، به طور مستقیم در شیر او ترشح می شود و نوزاد از شیری که حاوی انواع و اقسام مواد است، استفاده می کند. هرچه مادر غذای دیر هضم تر همچون کله پاچه یا موادی همچون بادمجان استفاده کند، باعث ...
سم زدایی بدن با مصرف پوست این میوه!
به گزارش ترنم دشتی به نقل از؛ خبرگزاری برنا ؛ در بسیاری از کشورها از جمله هند، بیش از چند دهه است که از پوست موز به عنوان یک ماده مغذی و دارویی استفاده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد پوست موز حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی است و می توان آن را به صورت مخلوط با آب میوه، شیر موز، پخته و سرخ شده استفاده کرد. هرچه موز رسیده تر باشد، پوست آن شیرین تر و بافت آن نرم تر می شود و دلیل آن نیز ...
همه چیز درباره بیماری های مو و علل ریزش مو (بخش اول)
، کلاه، سشوار و شانه سبب نازک شدن مو و در نتیجه ریزش مو می شود. مواد غذایی حاوی آهن نجفی بیان کرد: مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند لوبیا، گوشت قرمز، غلات، حبوبات، سبزیجات سبز رنگ، مکمل ها، خشکبار باعث رشد سریع مو و تقویت پوست می شود. نجفی اظهار داشت: استفاده از مواد غذایی سویا به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E، پروتئین های گیاهی هستند، باعث کاهش شکنندگی و موخوره می شود ...
خواندنی های تغذیه در هفته ای که گذشت
با اثرات درمانی ژل رویال در زمینه درمان آلزایمر، استئوپروز، ناباروری، آلرژی، موکوزیت، دیابت و ... به انجام رسیده است. چند دلیل خوب برای خوردن فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای علاوه بر افزایش طعم غذا خواص زیادی دارد. این سبزیجات پرخاصیت رنگ های مختلفی دارند. بنابراین می توانید به بهانه تزیین و زیبا کردن غذاها از خواص بی نظیر آن ها نیز استفاده کنید. به هر بهانه ای که می توانید از انواع ...
درمان های مختلف با مصرف شکلات
، حتی حالا که تولید کننده های داخلی نسبت به سال های اولیه خود کلی پیشرفت کرده اند و حالا کمتر شکلاتی طعم اکسپکتورانت می دهد. البته تفاوت طعم شکلات های داخلی و خارجی خیلی به مواد اولیه بستگی دارد. اینجا مواد اولیه چند ماه در گمرک منتظر ترخیص می مانند در حالی که تولید کننده های بزرگ شکلات در دنیا تنها با فاصله چند روز مواد اولیه را مورد استفاده قرار می دهند. شکلات خوب را باید از عطر و بوی آن ...
سموم میوه و سبزیجات را این گونه از بین ببرید
موارد زیر اشاره کرد: سیب، کرفس، فلفل دلمه ای، هلو، شلیل، توت فرنگی، انگور، اسفناج، کاهو، خیار، سیب زمینی توجه داشته باشید که این لیست طولانی تر است و بهتر است حواستان به مصرف لوبیا سبز و کلم ها نیز باشد. کدام مواد غذایی کمترین آلودگی را به آفت کش ها دارند؟ بر خلاف موارد ذکر شده برخی مواد غذایی کمترین آلودگی به این ترکیبات را دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید
دادن روزانه 100 تار مو طبیعی است اما اگر برای بیش از 200 تار مو را در روز از دست دادید، برای بررسی اختلالات نامبرده، یک قرار ملاقات با پزشک تان تایین کنید. تغییر رنگ سفیدی چشم: آلرژی، تبخال، عفونت ها و ... همگی باعث می شوند که سفیدی چشم به ناگهان زرد شود. البته قرارگیری طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون استفاده از عینک آفتابی نیز همین تاثیرات را دارد. از طرف دیگر قرمز شدن سفیدی چشم می ...
میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام
در مادر و فرزند) غذاهای مانده رنگ بچه را تیره می کند. فلفل ادویه های تند مانند خردل، دارچین، نعناع به صورت زیاد خیارشور سوسیس و کالباس انواع سس ها نوشابه کنسرو ها چای و قهوه سرکه مصرف زیاد گوجه فرنگی (سبب ناقص الخلقه شدن می شود) مصرف زیاد سیب زمینی مصرف زیاد نمک (بخصوص در سه ماه آخر ) کلا زن باردار از مصرف غذاهای ...
خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا
توانایی را هم دارد که مواد شیمیایی مضر را از بدن دفع کند. ویتامین C، بهترین آنتی اکسیدان برای مقابله با اثرات زیان بار آلودگی هوا است. خوش بختانه، شما می توانید این ویتامین شگفت انگیز را در منابع غذایی زیادی پیدا کنید. بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین C که معمولا در دسترس قرار دارند، بدین ترتیب هستند: فلفل دلمه ای، کیوی، انواع توت ها، انواع مرکبات، گوجه فرنگی و نخودفرنگی. بعضی از این ...
عواملی که باعث افزایش فشار خون می شوند
فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است. - لبنیات پرچرب - غذاهای چرب - شور و ترشی های پرنمک - گوشت قرمز توصیه هایی برای کاهش فشار خون: - میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید - وزن خود را کاهش دهید - به طور مرتب ورزش کنید - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ ...
روزانه چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟
مانند آب پرتقال، ویتامین C در مواد غذایی دیگر مانند کیوی، بروکلی، توت فرنگی، کلم کیل، و جوانه بروکسل یافت می شود. همچنین، فلفل دلمه ای قرمز ممکن است یکی از غنی ترین منابع برای این ویتامین باشد. هر فرد به چه میزان ویتامین C در روز نیاز دارد؟ به طور کلی مقدار توصیه شده ویتامین C دریافتی در روز برای بانوان برابر با 75 میلی گرم و برای آقایان 90 میلی گرم است. این میزان می تواند از ...
افتادگی پوست را با این خوراکی ها برطرف کنید/ سبزیجات و میوه های قرمز؛ اکسیر جوان سازی پوست
...> لوبیا هم یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید برای داشتن پوستی زیبا است. در لوبیا یک ماده ضد پیری به نام اسید هیالورونیک وجود دارد و تنها مصرف 2 قاشق از انواع لوبیا به صورت پخته برای زیبایی پوست توصیه می شود. میوه و سایر سبزیجات دارای رنگدانه های قرمز برای سلامت پوست بسیار مفید هستند؛ فلفل قرمز، چغندر، گوجه فرنگی تازه، سیب زمینی شیرین و هویج همگی دارای انواع مواد مفید برای بدن هستند و حتی ...
روزی 6 ساعت خیره شدن به تکراری ترین تصویر دنیا!
روشن را ببیند تا بتواند راه بیفتد. تاخیر در مترو در حد 40 تا 50 ثانیه است. آنچه برای راهبران اهمیت دارد، بحث ثانیه هاست. نمی توانیم منتظر هرکسی که در حال دویدن است، بشویم. اگر تاخیر داشته باشیم از مرکز فرمان تماس گرفته می شود و علت تاخیر را جویا می شوند. مانیتوری هم روشن است که همه درهای قطار در آن معلوم اند. اگر دری باز مانده باشد قطار قادر به راه افتادن نیست و رنگ سبز در روشن است ...
