سایر منابع:
سایر خبرها
سرطانهایی که از مدارس شروع می شود
برای بدن است و حدود 5-3 گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مورد نیاز است، اما اضافه دریافت آن خطرات عمدهای دارد که افزایش فشارخون از آن جمله است. ثابت شده است که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است. دریافت زیاد نمک و سدیم و مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش باز جذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان ...
انواع اختلال های حرکتی در خواب
، ادامه یابد. اسامی و اشکال دیگر آن، به صورت سرکوبیدن، چرخاندن سر، حرکات راک مانند بدن است. اگر حرکات این چنین در کودکی رخ داده و ادامه دار باشد، ممکن است صدمات سر و گردن ایجاد کند. این عارضه کلا در آقایان بیش از خانم ها دیده می شود و دامنه آن از نوع خفیف که یک حمله در هفته است تا فرم شدید که هر شب روی می دهد گسترده است و باعث صدمات شدیدی می شود. 6- اختلالات حرکتی خواب به دلیل مصرف مواد ...
عوارض کشیدن سیگار در بارداری
تا از ناهنجاریهای جنین او جلوگیری گردد.در مورد تعدادی از داروها مشخص شده است که اگر مادر در دوران حاملگی مصرف کند سبب ناهنجاری های جنین او می گردد,اما تعداد پر شماری دارو نیز وجود داردکه مشکوک شناخته شده اند,مانند آسپرین وشربت های ضد سرفه. اگر مادر در دوران آبستنی به نکات زیر توجه کند,امکان پیدایش ناهنجاری در نوزاد او کاهش می یابد: 1-هیچ گاه نباید به توصیه دوست یا آشنادارو مصرف ...
با این خوراک بدنتان را در فصل سرما ضدعفونی کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ یکی از غذاهای سالم در فصول سرد سال که به دلیل وجود انواع ویتامین ها و ماد معدنی برای سلامت بدن بسیار مفید است خوراک مرغ است. گوشت مرغ را می توان به انواع شیوه ها با مواد غذایی مختلف یا به تنهایی مصرف کرد برای درست کردن یکی از خوراک های مقوی که با گوشت مرغ و قارچ طبخ می شود به مواد زیر نیاز دارید: مقداری سرکه بالزامیک،سیر، سینه ...
90 درصد کم کاری های تیروئید مادام العمر است/ نوع حاد تیروئید انسان را به کُما می برد
می گذارد، باید حتماً داروهای خود را مصرف کند، ضمن اینکه ما میزان مصرف این داروها را 30 درصد اضافه می کنیم تا از نظر رشد مغزی جنین دچار مشکل نشویم. در مورد پرکاری تیروئید هم همینطور است، ایده آل این است که قبل از بارداری بیماری کنترل شود. زنان بارداری که مبتلا به هر نوع از بیماری تیروئید هستند، همزمان باید هم تحت نظر متخصص زنان و هم زیر نظر متخصص غدد باشند تا مشکلی برای آن ها و جنین شان ایجاد نشود. 11134/130/20 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
داروهای گیاهی برای درمان فراموشی
قوای فکری و مغزی و کمک به کار این قسمت از بدن دارد . آویشن به علت عطر نافذ به صورت دمکرده یا جوشانده مصرف گردیده و همچنین موجب ضد عفونی کردن مجاری تنفسی و سینوسهاو درمان برونشیت و آسم (تنگی نفس )بسیار موثر است . اسطوخودوس اگر دچار سردرد های عصبی و فراموشی و کندی ذهن گردیده اید از مصرف گل اسطو خودوس که تازه انرا خشک نموده و به صورت پودر در اورده با کمی پودر کندر و مقداری عسل به ...
از وعده های پیش ازبرجام تا واقعیات پسابرجام/ اوباما چقدر سلاح فروخت؟
عوامل انتخاب واژه پسا حقیقت به عنوان واژه سال توسط لغتنامه آکسفورد بوده است. موسسه پلیتی فکت (PolitiFact) ، موسسه ای رسانه ای در آمریکا که به راستی آزمایی سخنان سیاستمداران آمریکایی می پردازد، در گزارشی در تحلیل گزاره های مورد استفاده ترامپ در جریان رقابت های ریاست جمهوری 2016 آمریکا تصریح کرده است که 70 درصد سخنان ترامپ و ادعاهای او غالبا اشتباه ، اشتباه ، و دروغ محض هستند. در همه ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
...، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است. برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان ...
پاک کردن جرم گوش خوب است یا خیر؟
امروزه پزشکان جرم گوش را از طبیعی ترین صابون ها می دانند که سلول های مرده پوست و مواد باقیمانده دیگر را از مسیر شنوایی انسان خارج می کند. اما ویژگی های تقریبا جادویی جرم گوش یا سرومن موجب نمی شود تا افراد از اشیا مختلف برای خارج کردن آن استفاده نکنند. اما اگر به تمیز کردن داخل گوش خود چه به صورت آرام یا روش های دیگر فکر می کنید، دستورالعمل های بازبینی شده آکادمی گوش و حلق آمریکا توصیه ...
12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف
مردم افت کند زیرا خون اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بخش های بدن می رساند. اگر درباره گردش خون خود نگران هستید در ادامه با ما همراه باشید تا با 12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف بیشتر آشنا شوید. خستگی همیشگی اگر سیستم گردش خون شما به خوبی کار نکند، بدن در زمینه ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بخش های مختلف خود دچار مشکل می شود. این شرایط می تواند به کند شدن آهنگ سوخت و ساز منجر ...
محصولات گیاهی پرخاصیت برای درمان فراموشی
. بهترین گیاهان و میوه های مقوی حافظه: آویشن طبیعت گرم،خاصیت محرک سیستم عصبی مرکزی و مقوی اعصاب و همچنین قدرت تحریک کنندگی بالایی که به سبب وجود تیمول که از مواد موثره این گیاه محسوب می شود . در ان تا ثیری ماندگار در تقویت قوای فکری و مغزی و کمک به کار این قسمت از بدن دارد . آویشن به علت عطر نافذ به صورت دمکرده یا جوشانده مصرف گردیده و همچنین موجب ضد عفونی کردن مجاری تنفسی ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟ / تمرین هایی ساده و جالب
بالایی را طلب می کند. اگر از مکان هایی که نیروی فکرتان را تقویت می کنند- مثل موزه یا نمایشگاه های آثار هنری- بازدید کنید یا مهارت های تازه ای را یاد بگیرید، قدم موثری را برای جوان نگه داشتن مغزتان برداشته اید. گذشته از این، زمانی هم که به فعالیت مورد علاقه تان می پردازید، می توانید با یک تیر چند نشان بزنید و به این هدف نزدیک شوید. مثلا می توانید در حالی که کاری تکراری مثل درست کردن غذا ...
تغذیه در دوران بارداری چگونه باید باشد؟
حالت تهوع موثر باشد. در شرایط حادتر,خوردن تکه ای کوچک از یخ یا گذاشتن کیسه یخ روی معده به مدت چند دقیقه می تواند موثر باشد.در صورت وجود یبوست,استفاده از غذاهای ملین مانند میوه های خشک(انجیر خشک,آلوی خیسانده,قیسی,برگه)سبزی هایی مانند کاهو ,خیار و نخود سبز پخته و اضافه کردن روغن زیتون یا هر روغن مایع دیگری به سالاد ,به برطرف کردن یبوست کمک می کند. ب)اواسط دوران آبستنی (4 تا 6 ...
سرخط ...
آمریکایی می پردازد، در گزارشی در تحلیل گزاره های مورد استفاده ترامپ در جریان رقابت های ریاست جمهوری 2016 آمریکا تصریح کرده است که 70 درصد سخنان ترامپ و ادعاهای او غالبا اشتباه ، اشتباه ، و دروغ محض هستند. در همه پرسی برگزیت در بریتانیا، جبهه طرفدار جدایی معتقد بود که عضویت در اتحادیه اروپا برای بریتانیا هزینه ای بالغ بر 350 میلیون یورو در هفته به دنبال دارد، اما درباره سرمایه ای که در مقابل ...
روزنامه های شنبه
می کند تا بیدار بماند و تمرکز او را بالا می برد.او می گوید: ببینید، مثلا من وقتی می خواهم درس بخوانم، حواسم پرت می شود. به همه چیز فکر میکنم الا درس و کتاب. وقتی قرص می خورم تا چند ساعت راحت روی کتاب تمرکز می کنم و به راحتی چندین فصل می خوانم. ساناز تعداد مصرف قرص های ریتالین را بسته به شرایط بدنی فرد می داند. او می گوید: تپش قلب می گیرم و ضربان تند تند می زند . **پایان نامه های ...
9 غذای مفید برای ورزشکاران
از مواد غذایی اصلی است که ورزشکاران باید مصرف کنند. بدن ورزشکاران از کربوهیدرات به عنوان سوخت استفاده می کنند. بدن می تواند پروتیین و چربی را بسوزاند، اما باید ابتدا آن ها را به کربوهیدرات تبدیل کند. پاستا فیبر زیاد دارد و قند آن کم است. 6. موز: موز قند قابل هضم دارد و حاوی الکترولیت است. موز حاوی پتاسیم زیاد است. خوردن موز از آسیب رسیدن به عضلات ...
کارهایی که نباید بعد از خوردن غذا انجام داد
پس از غذا خوردن سبب فساد آن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه بدن هنگام ورزش نیاز به اکسیژن دارد بنابراین انجام فعالیت بدنی بلافاصله پس از صرف غذا باعث می شود، اکسیژن کافی به بدن برای هضم غذا نرسد، افزود: افراد باید پس از مصرف غذاهای پرچرب حداقل به مدت سه ساعت از ورزش کردن خودداری کنند. عظمایی عنوان کرد: افراد باید توجه داشته باشند که حداقل 2 ساعت پس از ...
مواد مغذی کدو حلوایی برای مقابله با بیماری ها را بشناسید
سندرم پیش از قاعدگی مفید است. کدو حلوایی به عنوان یک ماده غذایی غنی از این ماده معدنی باعث کاهش خطر ابتلا به پرفشار خون، سنگ کلیه و سکته مغزی می شود. این ماده غذایی به میزان زیادی پتاسیم دارد و برای بدن مفید است. با مصرف یک لیوان یعنی معادل حدود 250 گرم کدو حلوایی پخته شده به میزان زیادی ویتامین B جذب بدن می شود. این ویتامین نیز برای تحریک عملکرد مغز مفید بوده و باعث بهبود ...
چرا نگهداری از حیواناتِ خانگی اساساً غیراخلاقی است؟
اصطلاح حقوق حیوانات را در شیوه ای متفاوت به کار می بریم، شبیه به شیوه ای که اصطلاح حقوق بشر را در رابطه با حقوق بنیادینِ نوع بشر به کار می بریم، به عنوان مثال اگر بگوییم انسان حق زندگی دارد، منظورمان این است که علاقۀ بنیادین او به ادامۀ زندگی باید مورد حمایت قرار گیرد، حتی اگر استفاده از اعضای بدنِ او بدون رضایتش باعث نجات جان ده انسان دیگر شود. حقْ راهی برای دفاع کردن از علایق و منافع است. حق، صرف نظر ...
عناوین مهمترین روزنامه های یکشنبه 1395/10/26
جایگاه جریان اصلاحات و اعتدال در جامعه حفظ می شود. او در خصوص جریان مقابل نیز امیدوار است این رخداد اندوهناک سبب شود تا آنها نیز به خود آمده و از این هشدار و بیدارباش برای بهبود سیاست ورزی خود استفاده کنند. کرباسچی می گوید: آقای هاشمی بارها گفته بود که آقای روحانی باید در انتخابات دور دوم ریاست جمهوری شرکت کند. هنوز آقای روحانی شخصا در این زمینه چیزی اعلام نکرده است. حضور آقای روحانی در انتخابات ...
با این روش از پیشروی سرطان جلوگیری کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ محققان متوجه شدند که با بازداشتن اتوفاژی (خودخواری) درسلول های سرطانی، روشی موثر برای جلوگیری از گسترش سرطان است. محققان دانشگاه شیکاگو در تحقیقی رد رابطه با جلوگیری از گسترش سرطان دریافتند که با استفاده از داروهای درمان سرطان می توان سلول های سرطانی را به اصطلاح گیر انداخت و مانع از گسترش آنها در سراسر بدن شد. سلول های سرطانی ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
توده عضلانی انجام ورزش اگر قرار باشد شب ها گرسنه به خواب بروید سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم سازد و بدن روند تجزیه عضلات برای کسب انرژی را آغاز کند. برای آن که بهترین نتیجه را از تمرینات ورزشی خود بگیرید، چند ساعت پیش از خواب شامی سبک مصرف کنید و آب فراوان بنوشید. به خاطر داشته ...
نمک صورتی را بهتر بشناسید
به مقدار کم و به اندازه برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. از جمله مزایای این ماده غذایی می توان به انقباض و استراحت عضلات، حفظ الکترولیت بدن و جلوگیری از بروز کم آبی، کمک به ارسال پالس های سیستم عصبی، جلوگیری از افت فشارخون، مبارزه با عفونت های بدن و پیشگیری از بروز افسردگی اشاره کرد. برخی از طرفداران نمک صورتی ادعا می کنند از آنجا که حدود 84 درصد از آن از عناصر مختلف تشکیل شده است، برای ...
تاثیرات منفی تلفن همراه بر ناباروری
تجسم کرد استفاده از آن در دوران بارداری است چرا که بدن جنین هنوز بافت خوب و کاملی را به خود نگرفته و بسیار حساس است. دانشمندان هشدار دادند زنانی که در زمان بارداری از تلفن همراه استفاده می کنند جنینشان را در معرض خطر ابتلا به اختلالات رفتاری در آینده قرار می دهند. امواج موبایل منجر به کاهش عکس العمل مولکولی در بدن جنین می شود. علاوه بر این طبق مطالعاتی که در دپارتمان زنان، زایمان و ...
مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی
این غذا می تواند سطح کلسترول بدن را کاهش دهد و با فشار خون مقابله کند به علاوه برای کبد نیز مفید است. بلغور جو به دلیل دارا بودن منگنز می تواند با سندروم پیش از قاعدگی مبارزه کند. منگنز به روش های مختلفی برای بدن مفید است از عملکرد متابولیک گرفته تا تثبیت قند خون همچنین برای سلامت پوست و استخوان نیز مفید است. کمبود منگنز یکی از دلایل دردهای پیش از قاعدگی است که برای رفع این مشکل باید منگنز را در ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن، لیست کامل
که سبب میشود بدن شما مدت زمان بیشتری احساس سیری کند . همچنین مننبع خوبی از منگنز است که متابولیسم را افزایش داده وانرژی بیشتری به شما می بخشد . دلایل بیشتری برای این که عاشق بلوبری شوید : بلوبری حاوی ترکیبی است که به رادیکال های آزادی که منجر به سرطان میشوند حمله میکند و در تحقیقاتی عنوان شده که در احتمال دفع عفونت های ادراری موثر بوده، رنگ پوست را روشن نموده و در پیشگیری از دست دادن ...
با این خوراکی ها با فشار خون بالا مقابله کنید
عوامل پایین آورنده فشار خون به حساب می آیند. 5. خرما با خوردن خرما به عنوان میان وعده انرژی خود را با حداقل میزان شکر افزایش دهید. خرما سرشار از فیبر است و با وجود منیزم و پتاسیم، فشار خون را کاهش میدهد. مصرف خرما راه ساده ای برای بهبود فشار خون شما بدون کم کردن غذای روزانه شماست. در حقیقت غذاهایی با پتاسیم بالا و سدیم پایین مثل خرما به طور گسترده برای استفاده در رژیم غذایی ...
خواص زنجبیل در بارداری، ضرر هم دارد؟
مشابهی دیده شده است و به این نتیجه رسیدند که زنجبیل تا 50 درصد باعث کاهش دفعات استفراغ می شود. طبق مطالعات بررسی شده، مصرف روزانه پودر زنجبیل یا یک تا 2 گرم ریشه گیاه زنجبیل در بارداری به صورت روزانه، در کاهش دفعات تهوع و شدت تهوع و استفراغ بسیار مؤثر است خواص زنجبیل در بارداری بهبود گردش خون: مصرف زنجبیل موجب بهبود گردش خون بدن مادر و انتقال بهتر مواد غذایی و اکسیژن به ...
26 دی اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
توسط نور خورشید ساخته می شود. گوشت، ماهی و منابع غنی ویتامین C به جذب آهن کمک می کنند. چنانچه چای و قهوه و مقدار زیاد فرآورده های لبنی همزمان با غذاهای غنی از آهن مصرف شوند، جذب آهن کاهش می یابد. حفظ ظاهر در زنان با مصرف انواع میوه، سبزی و غلات صبحانه سبوسدار، می توان بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیتونوترینت های ضروری برای حفظ سلامت و شادابی پوست، چشم ها، لثه ها ...
26 دی قند خون بالا به قلب صدمه می زند
شرایین سبب می شود که سرخرگ های گوناگونی که به قسمت های مختلف بدن خون می رسانند، به تدریج سخت تر و تنگ تر شوند و توانایی آنها برای انتقال اکسیژن و مواد غذایی به سلول های بدن کاهش یابد. عواملی هستند که موجب سریع تر شدن فرایند تصلب شرایین می گردند و در صورت وجود آنها احتمال پیدایش بیماری قلبی- عروقی افزایش پیدا می کند. عوامل خطر برای بروز بیماری های قلب و عروق عبارتند از: سن بالا، جنس مذکر ...