خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوستتان را برای نوروز 96 خانه تکانی کنید
. مصرف آلوئه ورا، دانه های آجیل و روغن نارگیل به همراه خوراکی ها در وعده های غذایی می تواند باعث افزایش رطوبت رسانی و بهبود سلامت پوست و مو شود، این خوراکی ها همگی دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند و می توانند علاوه بر سم زدایی از بدن باعث بهبود گردش خون و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست و مو و افزایش سلامت آنها شوند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست ومو در ...
این براونی شکلاتی خوشمزه را امتحان کنید
تحریریه پارسینه: در این روزهای سرد که بیشتر دوست دارید روی مبل بنشینید و با یک چای یا قهوه ی گرم از خود پذیرایی کنید، این براونی خوش طعم می تواند لذتتان را چند برابر کند. مواد لازم: سه چهارم فنجان آرد همه منظوره ( 95 گرم ) یک فنجان شکر دانه ریز سه چهارم فنجان کاکائو غیر شیرین یک دوم فنجان شکر قهوه ای یک دوم قاشق چای خوری بکینگ پودر یک چهارم قاشق چای ...
با مصرف روزانه "کندر" حافظه خود را تقویت کنید
فراموشی و زیادی بلغم مفید است. زمانی اظهار کرد: اگرکندر را با آب سرد بخورید، اسهال را بند و استفراغ را قطع می کند. این در حالی است که جویدن کندر مانند آدامس لثه را محکم می کند و بوی دهان را می زداید. وی افزود: مصرف کندر به ویژه در زنان باردار و تأثیر آن روی حافظه نوزاد از قدیم الایام مورد تأکید بوده است. این متخصص طب سنتی در مورد نحوه استفاده از کندر گفت : کندررا کوبیده و هر روز ...
تنفس در فضای هوشمند
.... لایه نرم افزاری زیگ بی می تواند زبان مشترک همه تجهیزات الکترونیکی باشد. این زبان جهانی جدید (Dotdot) می تواند برای همه ابزارهای الکترونیکی و لوازم خانگی هوشمند استفاده شود. مصرف کنندگان می توانند محصولات مختلف را با یک برنامه مشخص کنترل کنند. با وجود این راهکار دیگر نیازی به استفاده از برنامه های متعدد نیست و سردرگم شدن کاربران را به دنبال نخواهد داشت. ...
طرز تطرز تهیه یک سسِ عالی برای روی ساندویچ و استیک
ماری گرم کرد. 6 – توجه داشته باشید این سس به صورت تند سرو میشود. پودر سیر نصف قاشق مرباخوری فلفل به میزان لازم نمک به میزان لازم خامه (پرچرب) نصف لیوان کره 1 قاشق غذاخوری آرد 1 قاشق غذاخوری پنیر چدار (رنده شده) 1 لیوان 3- پس از اضافه کردن همه پنیر و غلیظ شدن سس فلفل و پودر سیر را اضافه کنید و سس را از روی حرارت بردارید و سرو کنید. 5- بهتر است سس برای هر وعده طبخ شود اما میتوان آن را برای یک هفته داخل ظرف درداری نگهداری کرد و برای هربار مصرف به روش بن ماری گرم کرد. 0 0 ...
برای آب کردن چربی های شکم؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!
در کاهش وزن دارد. طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود. مواد لازم گریپ فروت: 4 عدد پودر زنجبیل: 1 قاشق کوچک آب لیموترش: اختیاری یک چهارم لیموترش روش تهیه آب چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی ها را صبح به صورت ناشتا میل کنید. مصرف منظم چای سبز ...
اگر رژیم دارید، از این بادمجان ها درست کنید
دستور غذایی به کار رفته، آن را تبدیل به غذایی سالم و خوش طعم می کند. مواد لازم: 2 قاشق چای خوری دانه زیره سبز 1 قاشق چای خوری بذر گشنیز 1 قاشق چای خوری پوسته لیموی رنده شده یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز یک هشتم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه 2 حبه سیر که به خوبی ریز ریز شده باشند یک فنجان گشنیز تازه یک فنجان جعفری تازه 2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه ...
آب گوجه فرنگی بنوشید!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه آرمان امروز، آیا می دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی تاثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد. چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و موادمعدنی قوی نصیبتان می شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز بانشاط به شما هدیه می دهد. بدون شک درباره نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموترش یا خواص یک قاشق روغن زیتون با چند قطره لیموترش به صورت ناشتا زیاد شنیده اید ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
صبحانه سبک می تواند شامل کربوهیدرات ها و چربی های سالم بعلاوه پروتئین باشد و نزدیک به 1000 کالری به بدن شما برساند. اصل سوم؛ مصرف غلات همراه با میوه: یک وعده غلات کامل حداقل 5 گرم فیبر به بدن شما می رساند و مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
می شود. استفاده از این ماده غذایی بطور مداوم و روزانه از بیماری های پوکی استخوان، یبوست، کم خونی، چاقی، چربی خون، سرطان روده، بیماری قلبی عروقی، سوء هاضمه، ضعف اعصاب، ضعف جنسی و عمومی پیشگیری می کند. اما از مصرف زیاد آن ها نیز بهتر است خودداری شود زیرا ممکن است مشکلاتی مثل کم خونی، پوکی استخوان و ریزش مو را به همراه دارد مصرف بیش از دو قاشق غذاخوری از این غلات علاوه بر مشکلات ذکر شده باعث کمبود کلسیم در بدن نیز می شود. منبع: آسان طب ...
انزال زودرس مردان را با این داروهای گیاهی درمان کنید
طول روز به ویژه عادت به نشستن روی صندلی - مصرف الکل، سیگار و ... - عدم استفاده از وسایل گرمایشی طبیعی مثل کرسی - عدم فعالیت مناسب بدنی - مصرف بی رویه انواع داروهای شیمیایی ( به ویژه آنتی بیوتیک ها) توصیه های درمانی قبل از هر چیز یبوست خود را درمان کنید. سعی کنید از غذاهای با طبع گرم، گیاهی و خام استفاده بیشتری کنید. از غذاهای مصنوعی و غذاهایی که در کارخانه ها تولید می شوند فاصله بگیرید. در روابط جنسی برای به تاخیر انداختن انزال از کاندوم و مواد بی حس کننده مثل اسپری ها و ژل ها استفاده کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
داغ بنوشید، سرد بخورید
سال های اولیه خود کلی پیشرفت کرده اند و حالا کمتر شکلاتی طعم اکسپکتورانت می دهد. البته تفاوت طعم شکلات های داخلی و خارجی خیلی به مواد اولیه بستگی دارد. اینجا مواد اولیه چند ماه در گمرک منتظر ترخیص می مانند در حالی که تولید کننده های بزرگ شکلات در دنیا تنها با فاصله چند روز مواد اولیه را مورد استفاده قرار می دهند. شکلات خوب را باید از عطر و بوی آن تشخیص دهید، بعد هم مزه. اگر می خواهید ...
تغذیه دوران بارداری، معجزه برای جنین؟
درابتداحاملگی منجر به سقط جنین می گرددودرمراحل بعدی حاملگی منجر به کاهش رشد جنین خواهد شداز مصرف موادغذایی حاوی کافئین مثل قهوه ،شکلات ونوشیدنی های کافئین دار(نوشابه های انرژی زا)به حد 200میلی گرم در روز محدود کنید (معادل سه فنجان قهوه) 7) در مورد استفاده از چای سبز و جوشانده گیاهی در حاملگی تحقیقات کافی انجام نشده لذا توصیه می شوداز مصرف این گونه مواد خودداری گردد. 8) آویشن از ...
طرز تهیه زیتون شور خانگی (شیرین کردن زیتون به روش سنتی)
شیرین کردن زیتون یا تهیه زیتون شور را به هر دو روش به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. طرز تهیه زیتون شور بدون استفاده از مواد شیمیایی: روش سنتی و طبیعی شیرین کردن زیتون که از قدیم در مناطق زیتون خیز طارم زنجان مرسوم بوده است، شیرین کردن یا تلخی زدایی به وسیله آب و نمک می باشد. در این روش طعم تلخی زیتون کاملا از بین نمی رود و مزه تلخ در حد کم که مطلوب ذایقه مردم ایران است ...
روغن حیوانی ضامن سلامتی قلب و عمر طولانی/ چای برای افراد دارای طبع"سرد" مضر است
مثلث سلامت مشتمل بر حدود 2000 مقاله کوتاه و بلند را به رشته تحریر درآورده است؛ وی در نشستی به بررسی و تشریح ابعاد مختلف طب سنتی ایرانی اسلامی و راهکارهای کاربردی برای کسب سلامتی و درمان برخی از بیماری های شایع پرداخته است. در توصیه طب سنتی خوردن هشت لیوان آب در شبانه روز غلط است، چه نوشیدنی را برای تامین مایعات بدن به جای آب استفاده کنیم؟ الزاماً نوشیدنی مساوی با آب نیست و ابوعلی ...
غذای مضر در بارداری، نمونه رژیم غذایی
نارحتی دستگاه گوارش می شوند، اجتناب شود. Θ یبوست: مصرف فیبر غذایی از طریق مصرف بیشتر: نان های سبوس دار مثل سنگک و نان جو و دانه کامل غلات میوه ها و سبزی های تازه افزایش فعالیت های جسمانی با اجازه پزشک انجام شود، با توجه به اینکه استراحت و خواب کافی در دوران بارداری ضروری است. Θ ترش کردن و سوزش معده: غذا در وعده های کوچک و متعدد (هر 2 تا ...
چطور با آبلیمو آشپزخانه تان را برق بیندازید
به گزارش ملیت به نقل از فردا، از زمان های دور که شوینده های شیمیایی برای تمیز کردن سطوح مختلف وجود نداشت، از مواد طبیعی مانند آبلیمو برای موارد مختلف در آشپزخانه استفاده می شد. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید. شما نیز از این ماده ساده نهایت استفاده را ببرید: 1. تمیزکردن سینک سینک ظرفشویی یکی از آلوده ترین قسمت های خانه است. آبلیمو و نمک را مخلوط و به ...
تولید پودر تخم مرغ؛ سرمایه گذاری پرسود و تاثیرگذار
صادرات می تواند برای کشور ارزآوری به همراه داشته باشد. 10میلیاردتومان برای شروع کار سالکی در رابطه با تفاوت مایع و پودر تخم مرغ می گوید: تفاوت این دو ماده در موارد استفاده از آنهاست. به طور مثال مایع پاستوریزه بیشتر مصرف خانگی و فردی دارد در حالی که پودر تخم مرغ در صنایع بزرگ مانند بیسکویت سازی، شیرینی سازی، بستنی سازی و. . . استفاده می شود. البته گفتنی است در صنایع تولیدی سس و ...
چگونه سوپ و آش ها را سرشار از پروتئین کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف سوپ و آش انتخاب های خوبی برای گرم شدن در فصل زمستان هستند. سوپ ها و آش ها جزو غذاهای سالم و مغذی به حساب می آیند. خوشبختانه تهیه سوپ ها بسیار ساده بوده و می توان آن ها را به عنوان غذای کاملی مصرف کرد. کافی است که مقداری پروتئین به آن اضافه کنید تا ارزش غذایی آن ها بالا رفته و مدت زمان زیادی شما را سیر کنند. برای بالا بردن میزان پروتئین سوپ ها و آش هایتان مواد غذایی ...
تغذیه برای وزن گیری جنین، چی بخورم؟
یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت نماید: - تعداد وعده غذایی باید 5 تا 6 وعده باشد. - روش پخت و پز باید تغییر کند و به جای سرخ کردن از کباب کردن ، پختن و یا بخارپز کردن استفاده شود. - از مصرف میان وعده های پرکالری مانند کیک، شیرینی، شکلات، شیرینی و چیپس اجتناب کنید. - مصرف میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مانند انبه ، موز ...
حمله های بی پایان گرگ خفته
. مهدیار از حمله های مداوم و گریز ناپذیر می گوید و از مقدار زیاد دارویی که حتما باید مصرفشان کند، از رفتارها و نگاه های سنگینی که آزارش می دهند و از رنجی که دارد به خاطر این بیماری تحمل می کند. حمله ها مرتب، سراغم می آیند. بعضی از مواقع یک روز طول می کشند و به این دلیل باید دارو مصرف کنم. گرما و آلودگی هوا حالمان را خیلی بد می کند. هوا که گرم می شود، خسته که می شویم، از حال می رویم. مردم هم با این ...
قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (4)
به کرات استفاده کنید؛ -بیشتر از گذشته محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید؛ -استفاده از نان تهیه شده از انواع غلات و خود غلات را در برنامه غذایی تان بگنجانید؛ -از انواع گوشت قرمز و سفید بدون چربی و نیز جایگزین های گوشت مانند حبوبات، تخم مرغ، دانه های مغزدار (مانند انواع بادام) و آجیل استفاده کنید. دست کم دو وعده (جیره غذایی به لحاظ وزن و اندازه) ماهی در طول هفته بخورید؛ -روزانه از ...
اخبار روز + استان
روزانه و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات به سخنرانی پرداختند. در کنار این ویژه برنامه، مسابقه آشپزی غذای سنتی با شعار دست پخت لذیذ-تغذیه سالم برگزار شدکه با استقبال چشمگیر بانوان منطقه همراه بود . کارشناسان تغذیه وسلامت با ارزیابی انواع غذاهای سنتی نسبت به آموزش شهروندان جهت تغذیه سالم اقدام کردندو به هشت نفر از برگزیدگان با اهدای جوایز تقدیر شد. همچنین برای ترغیب اهالی منطقه در امر سلامت همه شرکت کنندگان به اردوی تفریحی دعوت شدند. ...
طرز تهیه ساندویچ ران مرغ با سالاد کلم
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ساندویچ ران مرغ یک ساندویچ خوشمزه است که سالاد کلم طعم آن را بهتر می کند. می توانید این غذا را در خانه، خیلی خیلی بهتر از بیرون درست کنید. مواد لازم ران مرغ 4 شیشه لیمو ترش 1 عدد فلفل چیلی قرمز 1 عدد سیر 2 حبه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم نان همبرگر 4 عدد هویج 2 عدد کلم سفید 1 عدد کوچک پیاز 1 عدد کوچک ماست 2 قاشق ...
مواد طبیعی مناسب برای هر نوع پوست
پوست به مدت نیم ساعت قرار دهید. در این مدت چشم ها را باز نگه دارید. روی پنبه را می توان با پلاستیک پوشاند و روی آن حوله قرار داد. این کمپرس پوست را مرطوب و با طراوت می کند. معجون های ضدخشکی چه پوست تان خشک باشد و چه حساس، مسلما نمی توانید مثل دیگران از هر کرم و محصولی که دم دست تان است، استفاده کنید و حتما باید از محصولات مخصوص پوست های خشک و حساس انتخاب کنید. ضمن اینکه اگر می ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
، مثل کره، روغن، سس سالاد و چیزهای این چنینی. پوست مرغ را جدا کنید، بجای تخم مرغ کامل، سفیده اش را بخورید، و از محصولات لبنی چرب بپرهیزید. البته چربی سالم را در برنامه ی غذایی تان حفظ کنید، مثل ماهی سالمون، انواع آجیل، کره ی بادام زمینی و آووکادو. _ برای از بین بردن چربی های بدن کربوهیدرات ها را بکاهید در عین اینکه کنترل کالری، یک باید است، کنترل هورمونی هم تقریبا مهم است! همراه با ...
6 بیماری که با سرما به سراغ تان می آید
آنفلوآنزا را جزو بیماری های شایع نیمه دوم سال می دانند اما باید گفت زمستان با خود بیماری های دیگر مانند خشکی پوست را نیز به همراه دارد. کاهش دما و وزش باد در فصول سرد سال موجب خشکی و آسیب رسیدن به پوست می شود به گونه ای که پوست افراد متورم، پوسته پوسته، خشک و فرد به شدت احساس ناراحتی می کند به همین دلیل همواره پزشکان به استفاده از کرم های مرطوب کننده توصیه می کنند. دکتر هوشنگ احسانی ...
توصیه های پزشکی برای زردی در شیرخواران
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با چه نشانه ها و علائمی می توانیم پی به بیماری زردی در نوزادمان ببریم این عارضه در نوزادان تازه متولدشده بیشتر دیده می شود برای تشخیص و رفع این بیماری در شیرخوار نیاز به استفاده از دارو و آزمایشات مختلف داردیم که در ادامه راهنمایی های موثر و مفیدی برای تازه مادران آورده ایم با ما در ادامه این بخش همراه باشید . زردی از تخریب ...
خواص شگفت انگیزِ آب انار
آبمیوه ها برای سلامت قلب است که علاوه بر قلب از رگ ها هم حفاظت می کند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد این آبمیوه جریان خون را بهبود داده و رگ ها را در برابر سفت شدن حفاظت می کند، اما انار در برابر داروهای کاهش کلسترول و فشار خون همچون استاتین ها واکنش منفی نشان می دهد. کاهش فشار خون: نوشیدن روزانه آب انار به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می کند. هرچند لازم است مطالعات بیشتری انجام شود تا مشخص شود ...
وقتی بدن بیش از اندازه اسیدی می شود!
...> برای قلیایی کردن بدن چکار کنیم؟ رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اندکی سبک زندگی خود را اصلاح کنید. بدن شما برای بقاء به کارهایی که خود شما انجام می دهید، وابسته است. برای کاهش اسیدیته می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: هر روز به میزان کافی آب تصفیه شده بنوشید. این کار به خروج هر چه سریع تر مواد سمی از بدن کمک می کند. غذاهای اسیدی مانند مواردی که پیش تر به آن ها اشاره شد ...
