سایر خبرها
کارتن خواب ها چه می گویند؟
من می دهد تا از آن ها بپرسم چرا سرش کلاه گذاشته اند و سراغی از او نمی گیرند! علی خیلی متفکرانه فقط گوش می دهد. انگار حوصله درد دل کردن ندارد. می پرسم تو چرا؟ * فرزند طلاق هستم. از بچگی از مادرم خبر ندارم. پدرم هم تا وقتی که زنده بود سرش با زن بابا گرم بود بعدش هم مرد. من هم رفتم پیش مادر بزرگم. همان جا هم دوستانم معتادم کردند. الان فقط دنبال کار هستم. اگر به من کار بدهند ...
رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب
شیرین به خاطر محتوای پتاسیمی خود برای بدن بسیار مفید است زیرا به پاکسازی کبد کمک می کند. یک عدد سیب زمینی شیرین حاوی 700 میلی گرم پتاسیم است. این ماده همچنین سرشار از ویتامین B6، C، D، منیزیم و آهن است. سیب زمینی شیرین را می توان به راحتی خورد زیرا به صورت طبیعی شیرین است و قند موجود در آن به آرامی وارد جریان خون می شود. موز: موز حاوی 470 میلی گرم پتاسیم است. مواد مغذی موجود ...
سرخط ...
به نامزد واحد بر اساس تصمیم اکثریت را از هم اکنون زیر سوال ببرد و جبهه را متهم به تصمیمات پیش ساخته نماید، قطعا حرکت جبهه را با کندی مواجه خواهد ساخت، به خصوص نیروهای شهرستان ها ، نباید منحصرا افراد منسوب به ستاد انتخاباتی یک نامزد باشند و چنین تلقی شود که جبهه از قبل تصمیم خود را گرفته است. 2- انتخاب ده نفر اولیه بیانگر آن است که تلاش می شود جبهه فرصتی فراهم آورد برای حضور در تمامی ...
شبِ فقیرِ تهران
اندازهِ روده آدمیزاد کش می آد. ولی خیلی شده ها، من از چهار صبح بیرونم، الان شده چند ساعت؟ صدساعت! اونم توی این سرما. رفیقش می آید سمتش: مملی، بریم سمت خاوران؟ نه بابا، چه فایده! بریم غذا بخوریم، تنی بشوریم، جای گرم بخوابیم، میگن امشب سرده ها. من نمیام، کار دارم، می خوام برم پیش مرضیه، شمام نرو، جا نیست اونجا، معلوم نیست شاید یه وقت طلبکاری دیدی. می نشینند کنار هم. چند دقیقه بعد، پیت حلبی روشن می شود و آدم های انگشت شماری توی پارک می مانند. هر چه کارتن پیدا کرده اند را از توی گونی های کنار دستشان می ریزند توی آتش. مرد با چشم های خمار این ور و آن ور را دید می زند: پس کجاس، چرا نیومد، ساعت چنده؟ ...
فواید تخم مرغ برای پوست
کند به طوریکه فرآیندی ضروری برای رشد جدید سلول ها بوده و شامل رشد جدید سلول های پوست و رشد بافت جدید مورد نیاز برای بهبود جراحات است. کمبود سطوح ویتامین A با تغییر آرایش سلولی و کاهش عملکرد غدد عرق، تاثیری منفی بر پوست دارد. مصرف 2 عدد تخم مرغ درشت 540 واحد بین الملل ویتامین A برای بدن فراهم می کند که تامین کننده ی 18 و 23 درصد از نیاز روزانه توصیه شده ی این ویتامین برای مردان و بانوان است. ...
این عوامل نشان دهنده کمبود روی در بدن شماست!
حدود 1 تا 4 گرم روی (به طور متوسط 2.2 گرم) وجود دارد که معادل نیمی از آهن بدن است. مقدار این عنصر در بعضی از اعضای بدن بیشتر است که نشان دهنده نقش آن در این ارگان ها است. بیشترین مقدار روی در چشم، پانکراس و پوست ذخیره شده است. منابع حاوی روی به طور تقریبی در هر گرم گوشت 3 تا 5 میلی گرم روی وجود دارد. نان سفید، چربی و شکر فاقد روی هستند. گوشت، جگر ،تخم مرغ، میگو، گندم سبوس دار ...
جلسه نقد و بررسی رمان پرسه در خاک غریبه
معنویت است اما نه معنویتی که هر روز در گوش ما می خوانند و تکرار می کنند و ما از آن بیزاری می جوییم. بلکه معنویتی را هدف می گیرد که ما دوست داریم در چهره هر مرد خدایی ببینیم. به این دلیل که این کتاب از تصاویر کلیشه ای فاصله می گیرد، احتمالا انگ ضد جنگ می خورد و احتمالا هر اثری که بخواهد از کلیشه ها دور شود، می توان این انگ را به آن چسباند و این صحبت ها را راجع به آن انجام داد. وی در پاسخ ...
چالش 13 روزه تغذیه
...> مصرف روزانه حداقل 5 واحد میوه و سبزی به علت کالری کم و قدرت سیرکنندگی بالا می تواند به کنترل اضافه وزن و چاقی کمک نماید. Θ چالش روز نهم: مصرف 2 لیوان شیر یا ماست کم چرب پاستوریزه در روز برای رشد کودکان و نوجوانان و پیشگیری از ابتلای بزرگسالان و سالمندان به پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن ضروری است. Θ چالش روز دهم: آیا میدانید دریافت زیاد نمک و ...
سرگذشت تلخ دختران کم سن که بیوه شده اند
دارد و دو دختر. دو پسرش معتادند و فاطی عروس یکی از آنهاست. فاطی و مسعود 13سالگی عروسی کرده اند. پسرشان سامان پنج ساله است و در کنار مادر نحیفش شبیه یک مرد بزرگ به نظر می رسد. مادرش پاکت های داروی خود را جلوی او گذاشته و به ما نشان می دهد. فاطی پیوند کلیه داشته و حالا دوباره حالش بد است. می گوید: ننه بابا نداشتم. با مسعود اینا همسایه بودیم، من زن مسعود شدم. خوش بودیم با هم. دوستش داشتم تا اینکه مسعود ...
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
در بدن می افتد؟ مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود. مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می ...
22 دی ارتباط چربی خون با بیماری های قلب و عروق
تنها عامل تعیین کننده مقدار چربی خون میزان مصرف چربی موجود در غذا نیست و عوامل متعدد دیگری نیز وجود دارند. چربی های خون کدامند؟ دو چربی مهم خون یکی کلسترول و دیگری تری گلیسرید است. چربی های خون به صورت آزاد درخون جریان ندارند، بلکه به همراه پروتئین و فسفولیپید ترکیباتی ایجاد می کنند که لیپوپروتئین نامیده می شود. لیپوپروتئین ها حامل کلسترول و تری گلیسرید ...
نمایی نزدیک از کار و زندگی دادزن های میدان انقلاب
...، خیلی از عابران سرفه می کنند. همه جا را غباری سیاه رنگ گرفته. محمود 39 ساله به جمع ما اضافه می شود، صورتش از سرما سرخ سرخ است. مدام دستهایش را به هم می مالد، لابد برای اینکه کمی گرم شود. می گوید از ساعت 9 و نیم صبح اینجاست تا 8 غروب: تمام مدت داد می زنیم. هر چندعادت کرده ام دیگر. می دانی اصلاً آرامش نداریم. کار باید یک ذره آرامش هم داشته باشد. علی می پرد میان حرفهایش: سه سال است اینجا داد می ...
چگونه یک مبلمان خوب انتخاب کنیم؟
، بهترین انتخاب را داشته باشید: ارگونومی مفهوم ارگونومی چیست؟ هر تکه از مبلمان شما می تواند دارای خصوصیات ارگونومیکی باشد. مبلمان ارگونومیک یا اصطلاحاً مهندسی شده، به مبلمانی گفته می شود که به کاربر اجازه می دهد بدون هیج آسیبی فیزیکی (بخصوص در استفاده طولانی مدت) بیشترین بهره وری را داشته باشد. در کنار استفاده آسان و ایمن، ابعاد و استانداردهایی برای این منظور وجود دارد ...
آب در لوله های تهران
. خزینه، یکی از مهم ترین و کاربردی ترین فضاهای درونی حمام ها بود؛ محوطه ای سرشار از آب که افراد معمولا پیش از شست وشوی اصلی، درون آن رفته، و عمل غسل شرعی را انجام می دادند. یک یا دو عدد خزینه آب سرد نیز درون حمام، افزون بر خزینه آب گرم وجود داشت. افراد گوناگون هم زمان از آب خزینه بهره می بردند. حمامی ها برای تمیز کردن خزینه روش هایی گوناگون به کارمی بردند؛ جارو کردن روی آب و گذاشتن الوار ...
روغن حیوانی ضامن سلامتی قلب و عمر طولانی/ چای برای افراد دارای طبع"سرد" مضر است
مرغ به مدفوع خودش و حتی سایر حیوانات و انسان، نوک می زند؛ امیرالمومنین (ع) فرمودند چرا از گوشت جوجه استفاده نمی کنید و در تعریف جوجه فرمودند جوجه باید پایین تر از 500 گرم وزن داشته باشد و این یعنی جوجه طبیعی مرغ و خروس زیر 500 گرم برای خوردن عالی است اما اینکه مرغهای چند کیلویی را به وزنهای کوچکتر تقسیم کرده و به اسم جوجه به خورد ما می دهند یک ظلم است. طب جدید از نمک به عنوان سَم یاد می ...
تولید پودر تخم مرغ؛ سرمایه گذاری پرسود و تاثیرگذار
این محصول کار مشکلی است اما امکان پذیر است و نیاز به بازارسنجی و به وجود آوردن مزیت نسلی برای محصول دارد. این تولیدکننده با بیان اینکه حجم کم، قابلیت نگهداری بالا و سهولت جابه جایی این امکان را فراهم می سازد که به جای نیاز خرید روزانه تخم مرغ تازه با تناوب های زمانی طولانی تر اقدام به خرید پودر تخم مرغ کرد، ادامه می دهد: پودر تخم مرغ را می توان به سادگی و سریع در فرمولاسیون تولید محصولات به کار ...
خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟
هندی حاوی 6٫1 گرم فیبر است. بدن حداقل روزانه در بارداری نیاز به 28 گرم فیبر دارد. خوردن تمبر هندی در بارداری تمبر هندی ماده غذایی مناسبی در بارداری است. اما پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. تمبر هندی یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است مزایای خوردن تمبر هندی در بارداری تمبر هندی منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز بدن ...
بفرمایید ، خام!
. از مهیار درباره رژیم غذایی روزانه اش می پرسم و این که در طول روز چه غذاهایی می خورد. می گوید صبح را با خوردن آبمیوه شروع می کنم، آبمیوه های تازه و بدون افزودنی تا 10 صبح هم میوه های فصل را می خورم، هر میوه ای که میل داشته باشم. در طول روز هم با خوردن آجیل خام و خرما سرگرم هستم. یک چشمه از غذاهای خام گیاهخواری در این رستوران خام گیاهخواری، همه چیز ساده و خودمانی است ...
گوشت گوسفندی در دامغان 35 هزار تومان عرضه می شود
جهت تنطیم بازار تشکیل شد. رئیس اتحادیه فروشندگان مواد غذایی دامغان عنوان کرد : در این جلسه مصوب شد به منظور جلوگیری از خروج دام و گوشت قرمز از دامغان و تنظیم قیمت آن در شهرستان ، گوشت گوسفندی با قیمت 34 هزار تومان به قصابان عرضه و با قیمت 35 هزار تومان به فروش برسد. وی با بیان اینکه مصوب شد گوشت گوساله هم به قیمت 33 هزار و پانصد تومان بفروش برسد ادامه داد : این قیمت ها برای ...
قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (4)
پیش از بارداری و در جریان آن، کمک قابل توجهی به رشد و گسترش سلامت کودک خواهد بود. -فهرست غذاهای سالم را از منابع رسمی بیابید و مطالعه کنید؛ -بکوشید دست کم از سه گروه از چهار گروه اصلی مواد غذایی در وعده های روزانه تان بگنجانید. همچنین بکوشید دست کم از دو گروه از همین مواد در طول روز به عنوان میان وعده بهره بگیرید؛ -از سیزیجات تیره و نارنجی رنگ (مثل فلفل دلمه ای نارنجی) و میوه جات ...
15 ماده خوراکی کم کالری مناسب برای کاهش وزن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همیشه یک انتخاب مناسب رسیدن به هدف را در پی خواهد داشت. شما برای رسیدن به وزنی ایده آل قبل از هر کاری نیاز به یک برنامه خوراکی مناسب و کاربردی دارید تا هم نیاز های روزانه شما را برطرف کند و هم اینکه با داشتن مقدار مناسب کالری به کاهش وزن و رسیدن شما به تناسب اندام یاری برساند. با دکتر سلام همراه باشید. 15 پیشنهاد کم کالری ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
، بعد از ورزش است که احتیاج به یک کربوهیدرات سریع هضم دارید، تا در سریع ترین زمان، انسولین ترشح شده و ذخایر گلیکوژن عضلاتتان دوباره پر شوند. میزان کربوهیدرات مصرفی تان در طول روز را کمتر از 1 گرم به ازای هر کیلو از وزن بدنتان نگه دارید. _ اهمیت پروتئین در از بین بردن چربی های بدن آیا 1 کالری، واقعا 1 کالری است؟ نه همیشه! کالری های مختلف می توانند به روش های مختلف بر بدن شما تاثیر ...
جاوید قربان اوغلی
ما می کوبد، دختر 9 ساله یکی از مدیران کشور پس از دیدن برنامه های متعدد رسانه ملی پس از فوت هاشمی رفسنجانی از پدرش پرسیده، بابا این مرد کیه؟ چرا قبلا اونو تو تلویزیون نمی دیدیم؟ بی هیچ شک و شبهه و با جرئت می توان ادعا کرد که نمی توان صفحه ای از تاریخ 50 ساله نهضت امام خمینی و دوران 37 ساله نظام برخاسته از تلاش، مجاهدت و مبارزات خستگی ناپذیر او را ورق زد و و نام اکبر هاشمی رفسنجانی را در تک تک ...
تلاش مرد 440 کیلویی پاکستانی برای افزایش وزن + فیلم
فیلمی از تلاش مرد 440 کیلویی پاکستانی برای افزایش وزن خود برای شکستن رکورد را مشاهده می کنید. به گزارش بولتن نیوز، خان بابا پاکستانی مرد 24 ساله ای است که وزن وی هم اکنون 440 کیلوگرم است و برای رسیدن به رکورد جهانی و کسب عنوان قهرمانی در کشتی آزاد جهان، در تلاش برای رساندن وزن خود به 500 کیلو گرم است. ...
از بازتاب مراسم خاکسپاری آیت الله هاشمی رفسنجانی در رسانه های خارجی تا تغذیه مرد 440 کیلویی+تصاویر
... سخنگوی کاخ سفید گفت در زمینه برجام، ایران تحت فشرده ترین بازرسی های سرزده که تاکنون درباره کشوری وضع شده، قرار دارد. مرد 440 کیلویی پاکستانی روزانه چقدر غذا می خورد؟+ تصاویر خان بابا پاکستانی مرد 440 کیلویی است که تلاش می کند برای رکوردشکنی وزن خود را به 500 کیلو گرم برساند. نتانیاهو ممنوع الخروج شده است نخست وزیر رژیم صهیونیستی، که به اتهام اخذ ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز یازدهم
.... با دکترسلام همراه باشید. در این برنامه علاوه بر رژیم روز یازدهم، یکسری نکاتی را برایتان ذکر میکنم که امیدوارم این نکات را به عنوان چالشی در برنامه روزانه خود برای همیشه نگه دارید: هر روز صبح زود سر یک ساعت مشخص بیدار شوید تا ساعت طبیعی بدنتان تنظیم شده و عادت کند حتی در روزهای تعطیل. قبل از صبحانه یک لیوان آب گرم با آب لیمو، عسل، پودر دارچین و خاکشیر بنوشید. هر روز بدون ...
امیر کبیر ستاره بی نظیری در تاریخ ایران زمین/ بزرگمردی که همواره دغدغه حفظ اسقلال کشور و قطع نفوذ اجانب ...
به گزارش پیک نکا ، به نقل از بلاغ ، 20 دی ماه مصادف است با درگذشت مردی که، تشنه اصلاح و سیاستمداری و شیفته استقلال و زمامداری بود. کسی که در زمینه اصلاحات و اعتلای فرهنگ ایران بی نظیر و کمیاب است. شخصی که خونش را برای تنظیم سندیت استقلال و پیشرفت ایران اهداء کرد. میرزا محمدتقی خان فراهانی معروف به امیر کبیر متولد 1186 در روستای هرازده اراک، که یکی از صدرالعظم های ایران در زمان ...
روایت فصل ها و وصل ها
...، باکی از پذیرش تبعات تورم نباید داشت. لیکن امروز واقعیات اقتصادی چنان است که در کنار تورم نسبتا بالا نه از رشد اقتصادی و افزایش سرمایه گذاری خبری هست و نه افزایش دستمزدها آن را جبران می کند و وضعیتی به وجود آمده است که قاطعانه می توان گفت مردم زندگی کردن به نحوی که شرمگین نباشند را نمی توانند تجربه کنند... . هاشمی در مصاحبه با صادق زیباکلام درباره نقدها می گوید: روزنامه سلام خیلی زود ...
قضیه فریدون باید شفاف شود/ اولویت هاشمی در سال 92 ولایتی بود
شعار سال: اپیزود اول: خورشید کم کم داشت کلاه خودش را به سر می کشید و تاریکی هم خود را بر روی جاده می پاشید؛ پسر بچه خسته از سوت و کوری جاده خود را به شیشه عقب رساند و شکلکی برای خودرو رو به رو نشان داد . سرنشینان خودرو خندیدند و پسربجه این بار باباخرسی اش را تکان داد و زبانش را به شیشه چسباند که ناگهان خودرو تکانی خورد و بابا خرسی به پایین سقوط کرد ! اپیزود دوم: خودم را به خودرو رساندم ...
مشاهیر شهرضا
زیبا با تصاویری نو و امروزی درجای جای مجموعه های منتشر شده اش وجود دارد ، امّا در مجموعۀ " سالهای صبوری " علاوه بر مضامین اجتماعی ، این عاشقانه های دلنشین بیشتر به چشم می خورد . زنده یادمصدق تاآخرین لحظه های زندگی پر بارش به تلاش اجتماعی خودادامه داد.پیش ازغروب همیشگی اش سردبیر نشریۀ کانون وکلا و عضو هیأت علمی دانشکدۀ حقوق دانشگاه تهران و دانشگاه علامه طباطبایی بود . مصدق درهفتم آذرماه ...