خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی از مناجات شعبانیه
به گزارش دولت بهار به نقل از جام نیوز، در این ماه شعبان با مناجات شعبانیه - که از اول تا آخر این ماه دستور خواندن آن وارد شده- خدای تبارک و تعالی را هیچ مناجات کردید؟ و از مضامین عالی و آموزنده آن در ایمان و معرفت بیشتر نسبت به مقام ربوبیت استفاده نمودید؟ درباره این دعا وارد شده که این مناجات حضرت امیر علیه السلام، و فرزندان آن حضرت است؛ و همه ائمه طاهرین علیهم السلام، با آن خدا را می
آمادگی حرم مطهر رضوی برای استقبال از ماه مبارک رمضان
دستور کار معاونت اماکن متبرکه و امور زائران آستان قدس رضوی در ایام ماه مبارک رمضان قرار دارد. معاون اماکن متبرکه آستان قدس رضوی افزود: همچنین طرح ضیافت اکرام رضوی طبق روال سال های گذشته برگزار خواهد شد که روزانه میزان 75 هزار کیلوگرم برنج، 60 هزار کیلوگرم گوشت و 75 هزار کیلوگرم سبزی برای اطعام وعده افطار زائران و مجاوران روزه دار بارگاه منور رضوی مورد نیاز است و از هم اکنون در حال آماده سازی این اقلام هستیم. پایان پیام/ پایان پیام/ 144
دگزامتازون دشمن استخوان ها
این باشد که در سال های گذشته، دگزامتازون به یکی از انواع داروهای دوپینگ رایج در باشگاه های بدنسازی تبدیل شده است و باعث افزایش وزن کاذب می شود، هر چند این افزایش وزن ایجاد شده حاصل از تجمع آب و مایعات در بدن است و هیچ تاثیری در افزایش حجم عضلات و توان ورزشکار ندارد و حتی مصرف منظم آن به کاهش توده عضلانی شخص منجر می شود. از دیگر موارد سوءمصرف داروی دگزامتازون می توان به استفاده از آن برای
اسفناج جان تان را نجات می دهد!
اسفناج را تف دهید. می توانید برای این کار از مقدار بسیار اندکی روغن استفاده کنید. ترکیب اسفناج با انواع گوشت های قرمز در وعده غذایی بهترین و مفیدترین ترکیب هاست زیرا خواص مفید اسفناج در کنار گوشت قرمز بهتر جذب بدن می شود.
این میوه را در ماه رمضان فراموش نکنید
. وی گفت: مصرف خرما در کنار کربوهیدرات و محصولات آردی موجب می شود، در طول روزه داری، کربوهیدرات به آرامی در بدن آزاد شده و انرژی لازم برای فعالیت روزانه بدن تامین و بدن یکباره دچار افت قند نشود. زهتاب ادامه داد: در ماه مبارک رمضان، رژیم پرفیبر بسیار مناسب تر و سالم تر از رژیم غذایی کم فیبر است که با توجه به این مهم ، کارشناسان صنایع غذایی طلوع سلامتی پس از انجام تحقیقات و بررسی
برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان
سحر بهتر است از پلو و خورش و غذاهایی که بطور معمول در وعده ی ناهار استفاده می شود، مصرف کرد ولی در وعده ی افطار بهتر است هر آن چه که در وعده ی صبحانه و شام مصرف می شود استفاده کرد، برای مثال استفاده از آش و حلیم در افطار به دلیل سنگین نبودن می تواند برای وعده ی افطار مناسب باشد. وی در پایان گفت: حجم سنگین غذاهای چرب در افطار باعث سنگین شدن و درنهایت عدم انجام اعمال در ماه مبارک رمضان می شود و می تواند تاثیر سوء بر روی گوارش افراد داشته باشد.
گزارش خبری؛ خدا کند گرانی ها، امسال کام روزه داران را تلخ نکند
تومان و شیر پاکتی 200 سی سی 800 تومان است. نان سنگک 1300 تومان یکی از اقلام اساسی مورد استفاده در وعده سحر و افطار نان است و معمولا در زمان افطار شاهد صف های طولانی در مقابل نانوایی ها هستیم ! البته هر سال میزان مصرف نان در ماه رمضان کمتر می شود اما حجم تقاضا در یک وعده متمرکز می شود. محمدرضا نظر نژاد، رییس اتحادیه نان سنگک تهران در خصوص تغییر ساعت پخت نانوایی ها در ماه رمضان
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
... تخم حیوانات و پرندگان انواع تخم ها مانند تخم مرغ جز مغذی ترین مواد خوراکی محسوب می شوند. طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. شایان ذکر است اگر شما نمی توانید از تخم مرغ استفاده کنید مواد غذایی سرشار پروتئین و مواد مغذی را در برنامه صبحانه خود قرار دهید. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید ...
اجرای طرح ویژه ترافیک ماه رمضان
ورانندگی حاضرند. سرهنگ عباسی خاطرنشان کرد: در ماه مبارک رمضان نیز طرح ویژه زمان افطار، قبل از اذان مغرب و لیالی قدر را داریم و در خصوص روزه خواری حین رانندگی نیز طبق مقررات برخورد لازم انجام می شود. وی با اشاره به اینکه برخورد شدید با بی حجابی در حین رانندگی انجام می شود و متخلف به پلیس اخلاقی تحویل داده می شود گفت: در زمینه آموزش رانندگی و فرهنگ آن باید در زمینه ساخت فیلم و
چند توصیه برای رفع بوی بد دهان روزه داران
یک متخصص دهان و دندان با اشاره به در پیش بودن ماه رمضان گفت: بوی بد دهان روزه داران برای فرد و اطرافیان او آزاردهنده است که با انجام برخی از کارهای ساده قابل پیشگیری است. ساسان مرادی افزود: جرمگیری، ترمیم دندان های پوسیده و کشیدن دندان های غیرقابل ترمیم قبل از ماه مبارک رمضان ضروری است. وی مسواک زدن قبل از وعده افطار و بعد از سحری را از راه رفع بوی بد دهان روزه داران ذکر کرد
دانشگاهی با بیش از ششصد میلیون دانشجو
این ماه به ما نیرو می دهد؟ ما را امیدوار و سرزنده و تازه می کند و احساسات انسانی را بیدار می سازد؟. درود بر آن رهبرانی که در وصف روزه فرمودند: اَلصَّوْمُ جُنَّةٌ ؛ [1] روزه سپر (زره) است. به راستی روزه، سپر از گناه، از پلیدی و زشتی و از آفات خشم و شهوت است. ماه رمضان و ادعیه ادعیّه ای که در این ماه خواندن آنها توصیه شده، رشد فکری، علمی، اخلاقی و اجتماعی
نسخه ابن سینا برای درمان آلرژی فصلی
سلامانه : مجله زندگی ایده آل: باز شدن گل ها و شکوفه های زیبای بهاری برای بعضی ها عذاب آور است. این افراد کسانی هستند که با گرده افشانی گل ها و سبز شدن جوانه ها علائم آلرژی سراغ شان می آید و از عطسه و سرفه های پیاپی کلافه می شوند. بعضی از پزشکان برای رفع سریع این مشکل داروهای کورتون دار تجویز می کنند که عوارض آن سال ها بعد نمایان می شود. اما جدای از مصرف قرص و شربت های رایج، روش دیگری هم برای درمان آلرژی وجود دارد و آن استفاده از توصیه های طب سنتی است. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی، به شما می گوید که در طب سنتی چه روش هایی برای کاهش آبریزش بینی و آلرژی های فصلی وجود دارد و مبتلایان به آلرژی باید چه نکاتی را رعایت کنند. سوپ جو بخورید حریره بادام تهیه کنید روغن بنفشه بمالید چرا در فصل بهار دچار آلرژی می شویم؟ به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم کاهش می یابد. بدین ترتیب میزان فعالیت جسمی و تعرق کاهش می یابد؛ پس احتباس مواد زائد در بدن رخ می دهد؛ یعنی مواد زائد در بدن حبس می شوند. در فصل بهار همین که بدن گرم تر می شود منتظر است تا از راه عضوی که ضعیف تر شده، مواد زائد را به بیرون هدایت کند. این در حالی است که مشکل ضعف در ناحیه سر وجود دارد چون این روزها بستن نسبت به زمان های قدیم کمتر به چشم می خورد و افراد به ندرت کلاه سرشان می گذارند. در نتیجه ضعف سر و سینوس ها پیش می آید و باعث می شود که با تحریک گرده های گل یا عوامل آلرژی زا، بدن از ناحیه سر مواد زائد را بیرون بفرستد که به صورت آبریزش بینی شدید دیده می شود. البته بعضی از افراد هم کهیر می زنند که ناشی از همین مشکل است. از آب سیب غافل نشوید یکی از نوشیدنی های خوب برای مبتلایان به آلرژی آب سیب است که می تواند میان وعده بهاری خوبی باشد. کاهو سکنجبین هم در تسکین آلرژی تاثیر دارد. بخوردرمانی کنید روزه بهاری این غذاها شکم را به نوعی فریب می دهند و آن را پر می کنند، اما در واقع انرژی و قوت زیادی ندارند. مصرف بعضی از سبزیجات مانند کلم بروکلی، کاهو، حبوبات، عدس، نخود، لوبیا و به طور کلی غذاهای فیبر دار به افراد مبتلا به آلرژی توصیه می شود. ...
والک؛ دوست قلب و ریه
والک باعث کاهش قند و پیشگیری از افزایش فشار خون در مبتلایان به دیابت می شود. * سیر کوهی برای کسانی که تنگی عروق دارند و همچنین برای سرگیجه بسیار مفید است. * این گیاه ضد عفونی کننده ی قوی است؛ به هضم غذا کمک می کند و ضد کرم معده و کرم کدو است. * اثر خوبی بر روی اعصاب دارد و از آن برای درمان نسیان، تقویت اعصاب و اشخاص فلج استفاده می کنند. * تسکین دهنده درد
ریواس و این همه خاصیت
معمولاً با کشت در خزانه و انتقال به کشتزار و یا از طریق کشت بذر تازه صورت می گیرد. خواص درمانی ریواس طبیعت سرد دارد و دارای ویتامین ها و املاح معدنی گوناگونی است. برای تمامی اعضای بدن، ماده غذایی بسیار ممتازی شمرده می شود و اثر شگفت انگیز و معجزه آسایی دارد. قابض است و برای تقویت معده و کبد مفید می باشد. خوردن ریواس برای بیماران تب دار و بی اشتها مفید بوده و یرقان
حکم خوردن و لیسیدن آلت زن و مرد
الوسیله نوشته ی ابن حمزه طوسی و سایر کتب احکام در این باره چنین گفته شده است: جماع و نزدیکی در بعضی اوقات مکروه و در بعضی اوقات مستحب است. و در هیچ روز یا زمانی غیر از حیض نزدیکی حرام نیست. الف. مکروهات (14 مورد): 1. شب اول ماه قمری بجز ماه رمضان 2. شب نیمه ی ماه قمری 3. شب ماه گرفتگی 4. روز خورشید گرفتگی 5. شبی که روزش از سفر امدی 6. شبی که فردایش قصد سفر داری 7. اوائل شب 8. بین
احکام روزه بر اساس استفتائات رهبر معظم انقلاب
قضای ماه رمضان اجیر شود و بعد از زوال افطار کند کفاره بر او واجب نیست. 2. مقدار کفاره کفاره افطار قضای ماه رمضان عبارت است از غذا دادن به ده فقیر و اگر نمی تواند واجب است سه روز روزه بنابر اتیاط واجب پی در پی بگیرد. 10. کفاره تأخیر 1. وجوب کفاره و مورد آن کسی که روزه ی ماه رمضان را به واسطه ی عذری نگیرد و تا رمضان آینده هم به خاطر سهل انگاری و
حرف های خودمانی روز آخر با داوطلبان کنکور/ راه های پیروزی در آزمونی که تنها مسیر زندگی نیست
داوطلبان به خوبی می دانند که آزمون سراسری تنها مسیر برای رسیدن به موفقیت در زندگی نیست و حتی در صورت موفق نشدن در کنکور نیز می توانند از مسیرهای دیگر برای رسیدن به موفقیت در زندگی بهره ببرند. آن ها می دانند که یکی دو روز پایانی وقت درس خواندن نیست. بهتر است به جای سر و کار داشتن با کتاب ها و جزوه ها، فکری برای سر و سامان دادن به اوضاع روحی و آرامش روانی خودشان کنند. در اینکه
هشدار می دهم اگر جنگی تحمیل شود میلیو ن ها اسرائیلی آواره می شوند
کسانی که از این جنگ و تجاوز انتقاد می کنند ابراز تعجب کرد و گفت که امروز 72 روز از تجاوز آشکار عربستان به یمن می گذرد. اگر کسی به این جنگ اعتراض کند، عربستان با تمام امکاناتش آن را متوقف می کند. حتی بسیاری از نهادها و سازمان های بین المللی، افراد و شخصیت ها سکوت کردند حال آنکه می دانستند این تجاوز کاملا روشن است. حتی بیشتر از این. اگر برخی طرف های سیاسی یا افراد یا نشریه ها از عربستان انتقاد می
منابع غیرگوشتی پروتئین را بشناسید
اهمیت پروتئین به سبب نقش عمده این درشت مغذی در فرایند رشد و نمو، ترمیم و بازسازی بدن، عضله سازی، سیستم ایمنی و بسیاری دیگر از فرآیندهای جاری بدن است. میزان نیاز روزانه به پروتئین بر حسب سن و جنسیت افراد متفاوت است. در کودکان، نوجوانان به خاطر بلوغ و در زنان باردار، نیاز روزانه به پروتئین افزایش می یابد. تا صحبت از پروتئین به میان می آید همه یاد گوشت می افتند. گوشت ها (گوشت قرمز، گوشت
ماجرای پس گردنی کوچک زاده به علی مطهری/ واکنش احمدی نژاد به بازداشت بقایی
پاسخ داد. یک روز بعد از انتشار پست کوچک زاده، علی مطهری در اینستاگرام خود، خطاب به کوچک زاده نوشت: آن طور که من تحقیق کردم، خانم موردنظر در ملاقات هیأت با آقای بروجردی روسری داشته و در نتیجه، آن قسمت هایی از بدن او که در ملاقات بعدی آشکار است، پوشیده بوده است. بعد از این جلسه به سرویس بهداشتی می رود و هنگام خروج، روسری نداشته و کلاه مانندی برسر داشته است. افراد تشریفات باید به او تذکر می
طرح نظارت بر اصناف خراسان جنوبی تشدید می شود
دارد که 30 درصد آنها یعنی نزدیک به 7 هزار واحد صنفی مرتب با این طرح نظارتی ماه مبارک رمضان هستند که تعاونی های مصرف در اولویت هستند. تهوری با اشاره به اینکه اولویت نظارت ما در بازارهای شهرستان ها با سامانه 124 است، بیان کرد: 354 ناظر افتخاری نیز در این طرح ما را همراهی می کنند و زمان بازرسی ها نیز در طول روز قبل و بعد از افطار است. وی افزود: گشت های مشترکی نیز با حضور رئیس
همه چیز در خدمت شما!
عزیز، چه استفاده هایی می توانید از موبایل خود داشته باشید؛ یعنی موبایل خودتان را برای استفاده هرچه بیشتر از لحظات معنوی بی بازگشت ماه مبارک رمضان به خدمت خودتان دربیاورید! اپلیکیشن قرآنی بیان نسخه رایگان این نرم افزار قرآنی را می توانید از کافه بازار دانلود کنید. حجم این برنامه چیزی حدود 17مگابایت است. از ویژگی های این نرم افزار، این است که به رسم الخط عثمان طه، نوشته شده است
تغذیه صحیح در ورزش
عکس خواهد داشت. معمولا توصیه می شود 2 ساعت پس از انجام ورزش غذای سبک یا میان وعده ای مصرف کنید. در واقع مصرف مواد پرکالری و کربوهیدرات ها بلافاصله پس از ورزش می تواند حساسیت انسولینی بدن را بالا ببرد. بالا رفتن حساسیت انسولینی کار بدن را برای جذب قند از جریان خون و ذخیره آن در عضلات و سایر بافت ها و استفاده از آن به عنوان انرژی بدن آسان تر می کند و این حالت می تواند باعث بالا رفتن قند
فصد خون بهایی برای سلامتی
شده در فصد بیشتر است امکان ضعف فرد و ضرر به اعضای اصلی بدن همچون کبد، کلیه و قلب وجود دارد. به همین دلیل بنابر گفته این پژوهشگر طب سنتی فصد برای کودکان و افراد سالمند مناسب نیست و برای افراد بالغ گرم مزاج در مناطق گرمسیر کشور و بخصوص در فصل بهار و در ساعات اولیه روز پس از هضم غذا و بعد از کار کردن شکم پیشنهاد می شود. علت مناسب بودن فصد در فصل بهار این است که در این فصل بدن انسان با
نوشیدنی های مفید برای رفع تشنگی
مفید که علاوه بر رفع تشنگی به افزایش سلامت کمک می کند, استفاده کنند. -مصرف این نوشیدنی قبل از شروع ماه رمضان موجب پاکسازی معده و کاهش تشنگی آنها در روزهای ماه رمضان می شود و بهتر است افراد تا شروع ماه رمضان هر کدام از نوشیدنی های فوق را که تمایل به مصرف آن دارند, تهیه کرده و مصرف کنند. طرز تهیه چند نوشیدنی مفید برای روزهای گرم سال و ماه رمضان ماءالشعیر:
هر وعده افطار 20 هزار تومان!/ مخارج سنگین یک افطاری ساده
حسن گرنه یی -شهرخبر: ده روز به آغاز ماه رمضان مانده است. همراه شدن این ماه مبارک با گرمای طاقت فرسای فصل تابستان شرایط را برای روزه داری کمی سخت می کند؛ این در حالی است که داشتن تغذیه مقوی و سالم در وعده های میان افطار تا سحر برای تمام روزه داران به ویژه افراد کم توان و روزه اولی ها ضروری ست. پزشکان بر مصرف تمام گروه های غذایی، به منظور جبران املاح و ویتامین های از دست رفته بدن در طول روزه داری
موگهی؛ دانش آموخته حوزه علمیه قم عنوان کرد: رساله های عملیه متناسب با نیازهای نسل جوان نیست/ زبان ...
حد ضرورت می تواند از دخانیات و سیگار استفاده کند. وقتی رساله چاپ شد بعضی از کسانی که شاید اصلاً نماز نمی خواندند و حتی مرجعیت را قبول نداشتند و تقلید نمی کردند؛ در خیابان و در ماه رمضان سیگار می کشیدند. می گفتند چرا سیگار می کشید؟ جواب می دادند: ما مقلد آن مرجع هستیم. به دلیل همین سوء استفاده ها در چاپ های بعدی این مسئله حذف شد. در بعضی از رساله ها شاهدیم که در انتهای رساله مباحث حقوقی
ورزشکاران رمضان 94 چگونه روزه بگیرند؟
داری و ورزش را حفظ می کنند، کدامند؟ “آری” پاسخی است که به پرسش رایج ورزشی ها در آستانه ماه رمضان باید داد و آن اینکه “آیا می توان در این ماه به فعالیت های ورزشی در حین روزه داری ادامه داد”؟؛ چراکه تحقیقات علمی و پزشکی ثابت کرده که روزه گرفتن مانع ورزش کردن نخواهد شد البته به شرطی که فرد ورزشکار با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیازش در طول روز را حفظ کرده و از پایین آمدن فشار و قند خون
دختران جوان در رمضان 94 چی بخورند؟
/> افراط در مصرف مواد شیرین در وعده افطاریکی از شایع ترین عادات نامناسب تغذیه ای در بین روزه داران، مصرف زولبیا، بامیه و سایر مواد شیرین به مقدار زیاد در وعده افطار و در مهمانی های ماه رمضان است. به طور کلی مصرف مواد شیرین از عوامل بسیار مهم بروز چاقی است، همچنین افراط در مصرف انواع شیرینی موجب افزایش چربی های نامطلوب خون شده و زمینه بدن را جهت ابتلا به اختلالات قلبی- عروقی فراهم می سازد. از
کیهان و خوانندگان
زمان شروع مذاکره تیم هسته ای است که از خالی بودن خزانه سخن گفت حتی اگر به فرض این سخن راست باشد خالی تر کردن دست خالی شده تیم مذاکره کننده به نفع کیست؟ آیا چنین رفتار و گفتاری بویی از تدبیر و امید دارد؟ خوب است تیر خلاص را بزنید و بگویید بدون کوتاه آمدن در برابر فرعونیان قادر به زنده ماندن نیستیم! اگر بدون اجازه شیطان بزرگ نمی توان زندگی کرد پس دولت با این همه هزینه و وعده حل یک صد روزه مشکلات برای
