سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
به زیبایی و شفافی یک پوست سالم نیست. این اتفاق به خاطر فضولاتی است که در بافت باقی مانده و مراحل هضم به خوبی طی نشده است. هرچه غذا طبع سردتری داشته باشد، بیشتر مشکل ساز می شود. خوردن ماست که طبع سردی دارد، همراه ماهی که آن هم در میان گوشت ها سردترین طبع را دارد، باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود و درنهایت بافت های تازه بدن- آن طور که باید و شاید- زیبا، شفاف و سالم نخواهند بود. تن ...
بایدها و نبایدهای مصرف داروهای گیاهی
در خانه های اغلب ما وجود دارند، سمی نیستند، اما مصرف مداوم و درازمدت آنها می تواند خطرناک باشد. دکتر منوری درباره این که گیاهان دارویی بر اساس میزان سمیت آنها درجه بندی می شوند، می گوید: همه گیاهان دارویی سمی نیستند، اما مصرف بی رویه هرنوع آن حتما عارضه دارد. حتی مصرف بی رویه زعفران تهوع، استفراغ، خنده های غیرمعمولی و حالت عصبی به همراه دارد. وی با بیان این که میزان مصرف ادویه ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
...، نباید از اهمیت گوشت و مرغ غافل شوید، چون این موادغذایی حاوی پروتئین زیادی هستند. پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری طولانی تری را تجربه و درنتیجه کالری های کمتری را در طول روز دریافت کنید. اگر می خواهید از گوشت های دارای کمترین میزان کالری استفاده کنید، باید سراغ انواع کاملا بدون چربی بروید. چربی تراکم کالری زیادی دارد، پس گوشت های همراه با چربی دارای کالری بیشتری هستند. 1. گوشت ...
کمردرد در بارداری، روش تسکین
نه تنها به تسکین درد کمک می کنند بلکه برای جنین نیز خطری ندارند. حرارت باعث بهبود گردش خون و سفتی عضلات می شود. سرما هم می تواند التهاب را کاهش داده و منطقه ای که درد در آن احساس می شود را بی حس کند. اگر درد شدیدی دارید که ناگهانی ایجاد شده است، از کمپرس یخ بر روی کمر استفاده کنید. البته هرگز نباید یخ را مستقیما روی پوست بگذارید. بهتر است کیسه را درون حوله بگذارید و با حوله ...
زمستان خود را با 8 ادویه ایمن کنید !
اسیدی معده مقابله کرده، نفخ را از بین می برد و کبد را سبک می سازد. مزیت گشنیز در فصل سرما این است که باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن در برابر بیماری های ویروسی می شود. توصیه می کنیم در کنار غذاهای گوشتی، خورش ها، پوره ها و سالادها حتماً از گشنیز استفاده کنید. برای تهیه یک دمنوش سم زدا و ضدویروس می توانید 1 قاشق چای خوری تخم گشنیز را با یک لیوان آب دم کرده و با مقداری عسل شیرین و میل کنید. می توانید به ...
کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
به گزارش تیترشهر : افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود. غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است: افزایش مصرف فیبر نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث افزایش حجم شکم می شود. یک راه برای از بین بردن این عارضه، مصرف بیشتر ...
دلایل یبوست در بارداری؟
... اگر باز هم حالت تهوع ادامه داشت، احتمالا به دلیل عملکرد غلط روده ها و دفع سخت مدفوع یا همان دچارشدن به یبوست است که به دلیل کم آبی بدن، باعث ادامه دار شدن حالت تهوع می شود. ◉ قرص آهن مکمل آهن یکی دیگر از مواردی است که باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری می شود. مکمل آهن گاهی در روند هضم غذا مشکل ایجاد می کند. بخشی از این آهن از جریان خون خارج می ...
روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزای نوزادان
بهار یعنی فروردین ماه هم ممکن است. با این حال این بیماری اگر قرار باشد در فصل سرما خودی نشان دهد معمولا در آبان و آذر بیشتر از وقت های دیگر سر و کله اش پیدا خواهد شد و تقریبا در یک زمان محدود چه بسا چند هفته ای ویروس آن، چنان همه گیر می شود که بیشتر بچه ها را اسیر خود می کند. این بیماری یک روز قبل از بروز نشانه هایش در بچه ای که به آن مبتلا شده، مسری است و حالت واگیرداری آن تا دو هفته یعنی تمام ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
یکپارچگی سلولی است. از آنها در طول التهاب محافظت می کند و تحقیقات نشان داده ویتامین C ممکن است بتواند روی مدت زمان بیماری نیز تاثیر داشته باشد. کیوی دوست ندارید؟ فلفل دلمه ای، توت فرنگی و مرکبات دیگر منابع ویتامین C هستند. سوپ مرغ این سوپ هم برای روحتان خوب است هم سیستم ایمنی بدنتان. تحقیقات نشان داده سوپ مرغ می تواند به بدن کمک کند در مقابل اولین مراحل ابتلا به آنفولانزا بایستد ...
8 دلیلی که چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
کمبود آب شده و تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرید احساس گرسنگی و تشنگی ما از یک بخش مغز ارسال می شود، هیپوتالاموس، همین امر تشخیص آن ها را برای بدنمان مشکل می کند ، فوتی توضیح می دهد " یک بطری آب روی میزتان داشته باشید تا در طول روز یادتان بماند آب بنوشید. وقتی رنگ ادرارتان به رنگ زرد روشن یا بی رنگ باشد یعنی به اندازه کافی آب نوشیده اید ." 5. استرس دارید استرس به ...
خواص درمانی و مضرات سویا چیست؟
کلیوی - سندرم متابولیک - آرتروز - عملکرد بهتر بدن در افراد میان سال - پیر شدن پوست - صدمه به نخاع - کاهش وزن مضرات سویا و موارد منع مصرف سویا تقریبا خوراکی مطمئن و بی خطری می باشد و میشود در رژیم غذایی بزرگسالان، کودکان و یا حتی نوزادان استفاده نمود. با این حال: آلرژی و حساسیت به سویا معمول بوده و اگر شما به سویا و یا سایر اعضای خانواده ...
همه چیز در مورد بیماری های مربوط به گوش
باکتری ها شروع به رشد می کنند و ترشحات چرکین در گوش تجمع می کنند و قسمت های نرم گوش میانی یا پرده گوش آسیب می بیند که به اصطلاح به آن پاره شدن پرده گوش می گوییم. این موضوع با درد و تب همراه است که متاسفانه این پدیده در کودکان شیوع بیشتری دارد که بی قراری بیش از حد کودک می تواند نشان دهنده وجود درد در گوش وی باشد. در ورزش هایی مثل کوه نوردی، غواصی، شیرجه زدن در آب و مسافرت های هوایی ممکن است به ...
فواید خوردن زیتون در بارداری + روغن زیتون در بارداری
زیتون درخت یا درختچه ای همیشه سبز و بدون خزان است. میوه درخت زیتون گوشتی و هسته دار بوده، پوست آن براق و صاف، بسیار تلخ مزه است و رنگ آن ابتدا سبز بوده که در نهایت به بنفش تغییر رنگ می دهد. زیتون بر دو نوع است، داخلی و خارجی. انواع مختلف زیتون داخلی عبارتند از: زرد، روغنی، ماری، فیشمی و دزفول و انواع خارجی آن که بیشتر متعلق به کشوهای اسپانیا، یونان، فرانسه، ایتالیا و سوریه است. ترکیب شیمیایی ...
وقتی فلفل می خوریم در بدن مان چه اتفاقی می افتد؟
جزو بهترین راهکارهای بدن برای کاهش آسیب های احتمالی است. اما وقتی شما فلفل تندی مانند کارولینا ریپر را می بلعید و این فلفل تند به جداره معده شما برخورد می کند، احساسی همانند قی کردن یا حالت تهوع خواهید داشت و علت هم این است که پایانه های نورون احساس درد در معده هستند. در واقع بدن تان با زبان بی زبانی به شما می گوید که برای من مهم نیست که در اثر حرارت یا یک ماده شیمیایی سوخته ای، من فقط می ...
10 دلیل برای خودردن زیتون
. پیشگیری از سرطان خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در زیتون آن را تبدیل به ماده ای طبیعی کرده است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می کند، زیرا استرس اکسیداتیو زیاد و التهاب شدید می توانند فاکتورهای کلیدی در ایجاد سرطان باشند. اگر سلول های شما درگیر استرس اکسیداتیو ( آسیب به ساختار سلول و عملکرد آن به وسیله ی واکنش مولکول های دارای اکسیژن) و التهاب شدید شوند خطر سلول های ...
این افراد نباید ژلوفن بخورند!
...> اسهال، حالت تهوع و استفراغ، سوء هاضمه شامل نفخ و درد شکمی، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده ها جزو عوارض شایع این مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید علائم آسم در بیماران نیز ممکن است سراغ مصرف ...
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست
می کنند برای حفظ سلامت بدن ازساقه یا گل میخک استفاده کنند و آن را بجوند. میخک دارای طعم و مزه فوق العاده مطبوعی است و قوی تر از هر برند آدامس جویدنی می تواند دهان شما را خوشبو و میکروب های روی زبان و کناره دندان ها را از بین ببرد. میخک دارای طبع گرم است و می تواند نفخ معده را از بین ببرد، همچنین از دیگر خواص میخک کمک به هضم مواد غذایی در روده است. این گیاه دارویی ...
خواص معجزه آسای رازیانه
NF-kappa B می شود. این مولکول یک تحریک کننده التهابی و تغییر دهنده ژن است. فیبر موجود در رازیانه از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. دیگر خواص رازیانه 1) رازیانه اثر زیاد کننده ی شیر را در زنان شیرده دارد و بدین منظور می توان از دم کرده ی رازیانه استفاده کرد. 2) اشتها آور و مقوی است. 3) نفخ و گاز معده را از بین می برد. 4) قاعده آور است ...
ترشحات زنانه در بارداری، خطرناک است؟
نشانه ای از تخمک گذاری است. حتی گاهی اوقات مقدارشان آنقدر زیاد است که فرد را به شک وامی دارد و مجبور می شود به مطب مراجعه کند درحالی که این ترشحات هیچ خطری ندارد. دومین نوع از ترشحات فیزیولوژیک، ترشحات سفید رنگ به مقدار بسیار کم، بدون بو، تا حدی کش دار، پنیری و بدون خارش است. درواقع چون ناحیه واژن نزدیک به مقعد است درصد کمی احتمال رشد قارچ وجود دارد حتی در حالت عادی یک دختربچه 3ساله هم ممکن است به ...
طب سوزنی چه بیماری هایی را درمان میکند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: طب سوزنی ، یک شکل از طب جایگزین و جزء اصلی از طب سنتی چینی است. با قرار دادن سوزن های ریز و نازک در قسمت های خاصی از بدن، می توان نشانه های مختلفی را درمان کرد. اینگونه موارد معمولا برای درمان بیماری های مختلف و تسکین درد مورد استفاده قرار می گیرد. طب سوزنی اگرچه به نظر غیر علمی می رسد اما امروزه به طور گسترده ای پذیرفته شده و از آن ...
درمان عفونت زنانه، راهکار طب سنتی
. نشانه های ترشحات عفونی ترشحات غیرطبیعی معمولا با عوارض دیگری مثل بوی بد، رنگ غیرطبیعی، سوزش، خارش، قرمزی و التهاب ناحیه تناسلی، میزان و غلظت بالا، تب و... همراه هستند. این ترشحات حتما نیاز به درمان دارند و باید هر چه سریع تر برای آن اقدام کرد. برای اختلالات بدن چه باید کرد؟ اگر علت ترشحات غیرطبیعی رحم، وجود بدکارکردی هایی در کل بدن باشد، مثلا فرد علاوه بر ترشحات رحم ...
بیماری خروسک؛ آزاردهنده اما موقت
. عواملی مانند آلرژی، عفونت دستگاه تنفسی، هوای سرد و سابقه ابتلا به بیماری ، خروسک را تشدید می کنند. در بیشتر موارد، سرماخوردگی باعث بروز خروسک در کودکان می شود. اغلب اوقات خروسک با حمله در شب به وجود می آید. نشانه های بیماری در زمان بروز خروسک بخش هایی از بدن مانند نای، حلق و حنجره دچار التهاب می شوند. سرفه خشک، تنفس تند، ناتوانی در خوردن و آشامیدن، تب شدید، آبریزش ...
ماست چه تاثیری بر سلامتی دستگاه گوارش شما دارد؟
پروبیوتیک باعث کاهش و رفع فعالیت این باکتری می شود. نتایج تحقیقات زیادی نشان داده است که پروبیوتیک های موجود در ماست باعث تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود که شامل دل درد و نفخ می شود. ماست برای مقابله با بیماری های التهابی روده مانند کولیت زخمی و بیماری کرون نیز مفید است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف ماست حاوی پروبیوتیک به مدت یک ماه باعث کاهش میزان التهاب در بیماران مبتلا ...
مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی
می کند و با سندروم پیش از قاعدگی مبارزه می کند. این نشانه ها فقط جسمی نیستند بلکه احساسی نیز هستند. بنابراین زنانی که دچار سندروم پیش از قاعدگی می شوند احساس افسردگی، عصبانیت، استرس و هوشیاری ذهنی کمتری می کنند. دلیل اصلی این مشکلات مشخص نیست اما یکی از احتمالاتی که می توان داد ایجاد تغییرات هورمونی در بدن است. احتمال دیگر تغییر هورمون سروتونین در مغز است که روی روحیه و سلامت فرد تاثیر ...
نشانه های 6 بیماری مزمن را روی پوست نادیده نگیرید
ویتیلیگو یک بیماری پوستی است که با از دست دادن رنگدانه های پوستی خود را نشان می دهد. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به سلول های پوستی که رنگ دانه ملاتونین تولید می کنند، حمله می کند. ویتیلیگو می تواند با بیماریهای خود ایمنی تیروئید بخصوص پرکاری تیروئید همراه شود. پوست افراد مبتلا به پرکاری تیروئید سفت، مخملی، خشن و گرم است، معمولا این افراد پوست خارش داری دارند، کف دستهایشان سرخ رنگ است ...
سایه اضطراب روی سلامتی شما
.... شایع ترین بیماری های گوارشی ناشی از استرس عبارتند از: سندرم روده تحریک پذیر: سندروم روده تحریک پذیر نوعی اختلال روده ای بسیار شایع است که موجب گرفتگی، نفخ، اسهال و یبوست می شود. ایجاد نفخ: افزایش گاز در معده و روده که به ایجاد نفخ منجر می شود و به شخص، احساس سنگینی سر دل، تورم و درد در اطراف ناف را می دهد، می تواند تحت تأثیر عوامل تنش زای روحی ایجاد شود. سوزش معده و ریفلاکس ...
آیا خوردن فلفل مضر است؟
می کنند، باعث می شود که رگ های خونی عریض تر شود و در اصل نوعی تورم در آن ها بوجود بیایید که همه این ها جزو بهترین راهکارهای بدن برای کاهش آسیب های احتمالی است. اما وقتی شما فلفل تندی مانند کارولینا ریپر را می بلعید و این فلفل تند به جداره معده شما برخورد می کند، احساسی همانند قی کردن یا حالت تهوع خواهید داشت و علت هم این است که پایانه های نورون احساس درد در معده هستند. در واقع بدن تان ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
. این کار به تجزیه بقایای مواد غذایی کمک می کند و قضای حاجت بی دردسر و کمتر دردناک را به همراه دارد. همچنین، نوشیدن آب گرم نفخ شکمی، درد و ناراحتی که بیشتر با یبوست در ارتباط است را کاهش می دهد. نوشیدن یک لیوان آب گرم هر روز صبح با معده خالی برای مبارزه با یبوست توصیه می شود. برای افزایش فواید می توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید. تسکین گلودرد گلودرد یک ...
روش های تهیه انواع دیتاکس ها به همراه خواص آنها
سموم به کمک سیستم ایمنی بدن می آید. آب طعم دار نوشیدنی مفیدی برای افرادی است که در هفته یک بار از فست فود استفاده می کنند. افراد مبتلا به دیابت، کم خونی و بیماری افسردگی بهتر است این نوشیدنی را در برنامه ی غذایی خود جای دهند.این در حالی است که مصرف این نوشیدنی در همه ی افراد باعث نشاط و ایجاد احساس انرژی بیشتر می شود. خبر خوب این است که نیاز نیست برای تهیه ی این نوشیدنی به دنبال صرف هزینه ...
خوراکی های ضد استرسی که هر روز باید بخورید
.... به طور همزمان، مصرف شکلات تلخ به افزایش سطح هورمون سروتونین کمک می کند. شکلات تلخ همواره بیش از 60 درصد کاکائو دارد. این ماده غذایی به مبارزه با استرس اکسیداتیو، افسردگی، خستگی، و دیگر نشانه های مرتبط با عدم تعادلی عاطفی کمک می کند. ماهی سالمون سالمون و ماهی های دیگر منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-3 هستند. این ماده مغذی به کاهش التهاب و افزایش تولید انتقال دهنده های عصبی ...