سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ چرا نباید با شکم خالی خوابید؟!
پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داد که سطوح هورمون سروتونین - هورمون تنظیم رفتار - هنگامی که فردی چیزی نمی خورد دچار نوسان می شود که این شرایط بر بخشی از مغز تاثیرگذار است که به کنترل خشم کمک می کند. تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن تنظیم یک زمان مشخص برای وعده های غذایی می تواند تاثیر شگفت انگیزی در زمینه وزن و اندازه دور کمر شما داشته باشد. وعده های غذایی منظم انرژی پایدار را برای بدن تامین می کنند و نرخ سوخت و ساز سالم را حفظ می کند. ...
علت خواب رفتن دست و پا و راه های درمان آن
از دیابت باشد کنترل درست قند خون می تواند پیشرفت این نوروپاتی دیابتی را کُند یا متوقف کند و همین طور مصرف مکمل های ویتامین در بهبود افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ناشی از کمبود ویتامین، مؤثر است. انجام تمرینات ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متعادل بدن، قرار نگرفتن در معرض سموم مختلف و اجتناب از مصرف الکل می تواند در عدم پیشرفت یا درمان این اختلال مؤثر ...
پوستی سالم با خوراکی های طبیعی
لازم است. این ویتامین خاص نیز به بهبود بافت و رنگ پوست کمک کرده و از علائم مختلف پیری زودرس جلوگیری می کند. ویتامین B کمپلکس از جمله B1 و فولات موجود در پرتقال به بهبود جریان خون کمک می کند. به این معنی که اکسیژن بیشتر و مواد مغذی ای که برای حفظ سلامت پوست مهم است را به آن می رساند. با بهبود گردش خون، از خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری می کند. شما می توانید از پرتقال به عنوان یک ...
غذاهایی که قلبتان را به درد می آورد
کرد یا برای بهبود و کنترل بیماری های قلبی از آن کمک گرفت. میانسالی برای این تغییرات دیر است رژیم غذایی و نوع موادی که در طول روز مصرف می شود، از مهم ترین عواملی است که می تواند در حفظ سلامت قلب یا ایجاد بیماری های قلبی موثر باشد. به طوری که متخصصان، تغذیه نامناسب را از عوامل خطر قابل تغییر می دانند که بموقع باید به فکر اصلاحش باشیم. البته متأسفانه بسیاری از افراد ...
آویشن در بارداری، بخوریم یا نه؟
اینکه گیاه آویشن برای سلامتی مفید است، اظهار داشت: از گیاه و دمنوش آویشن در مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می شود. عباسی مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است.این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تاثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید ...
بهم ریختن هورمون بدن، ترک عادات بد
، آبنبات ها، شکلات، نوشابه و دیگر مواد غذایی صنعتی شیرین باشد، نه تنها در معرض چاقی قرار خواهید گرفت بلکه احتمال بروز سندرم متابولیک و دیابت نوع دو را نیز افزایش می دهد. یادتان باشد که مصرف زیاد مواد غذایی شیرین و گنجاندن شیرینی جات زیاد در برنامه غذایی باعث مقاومت سلول ها نسبت به انسولین می شود. در واقع مصرف شیرینیجات زیاد باعث بروز اختلالی در هورمون انسولین می شود. این مسئله نیز در خانم ها ...
دلیل بارداری خارج از رحم، تشخیص و درمان
در صورت بالا باقی ماندن سطح هورمون بارداری یا hCG ممکن است پزشک تزریق یک متوتروکسات دیگر را تجویز نماید. درمان دارویی معمولا اولین انتخاب برای درمان این مشکل می باشد و آزمایش خون به مدت چند روز تا چند هفته پس از تزریق دارو، مورد پیگیری منظم قرار می گیرد. تزریق متوتروکسات معمولا در موارد زیر موثر واقع می شود: - هنگامی که سطح هورمون بارداری پایین باشد. - هنگامی که جنین دارای هیچ ...
درمان ناباروری مردان، بهترین غذا
میگو به طور کلی سخت پوستان دریایی از زمان های قدیم به جهت داشتن مقدار فراوان روی برای بهبود باروری استفاده می شدند. این مقاله را بخوانید تا با خواص میگو بیشتر آشنا شوید. کمبود روی در مردان باعث کاهش میل جنسی و ناباروری می شود. در طب چینی از برخی سخت پوستان برای درمان بیماری های عصبی و بی خوابی استفاده می شود. همچنین برای تقویت عملکرد کبد، بیماری های کلیوی، درد شکمی و حالت تهوع استفاده ...
سیاهی دور چشم ها را با 6 ماده غذایی کاهش دهید
سلامت نیوز :بر خلاف تصور عموم، سیاهی و کبودی دور چشم ها همیشه نمی تواند ناشی از خستگی باشد و عوامل دیگری در بروز این اتفاق دخیلند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در واقع سایه های تیره در اطراف چشم ها به دلیل عبور خون از مویرگ هایی است که در زیر سطح پوست هستند. اگر پوست اطراف چشم شما بسیار نازک باشد، عبور خون از مویرگ های زیر آن، پوست را کدر و تیره می کند. نازک شدن پوست دور ...
نازک شدن تارهای موی سر با 8 دلیل پزشکی ارتباط دارد
... استرس بیش از حد: بدن ما به استرس از راه های متفاوتی واکنش نشان می دهد. ریزش مو یکی از آن هاست. استرس عاطفی می تواند محرکی برای کاهش چشمگیر یا حتی توقف چرخه عادی رشد مو باشد. درمان و کاهش استرس با کمک پزشک باعث می شود به مرور زمان دوباره موهای شما رشد عادی پیدا کند. مانند استرس عاطفی، بدن ما به استرس فیزیکی مانند بیماری ها، جراحات یا جراحی با ریزش مو واکنش نشان می دهد. استرس فیزیکی اغلب با ...
اختلالات زناشویی، کابوس زندگی
بهبود افرادی که دچار ضعف قوای جنسی هستند، کمک کند. علاوه بر این، در شرایطی که کمی و ضعف قوای جنسی ناشی از ضعف بدن باشد مصرف شورباهای ساده، کباب، شلغم، روغن حیوانی، تخم مرغ نیمبند، مغز بادام و گردو و شیر توصیه شده است. میانسالان چه کنند؟ انزال زودرس شایع ترین مشکل جنسی مردان به ویژه مردانی است که از مرز 40 سالگی عبور کرده اند و دوره میانسالی را پشت سر می گذارند ...
28 دی برای حفظ سلامتی، مصرف ماهی را فراموش نکنید
مبتلا شده اند کمک می کند. ماهی و کمبود کلسیم مصرف منظم ماهی روغنی برای نوجوانان، زنان باردار، زنان شیرده، سالمندان و افرادی که نمی توانند به مقدار کافی از نور خورشید استفاده کنند بسیار مفید است. ماهی روغنی منبع غنی ویتامین D، کلسیم و فسفر است و همان طور که می دانید تمام این مواد برای استحکام استخوان ها ضروری هستند. کمبود کلسیم در نوجوانان باعث کوتاه قدی و ...
چگونه با زمینه های گسترش افراط گری و تروریسم مقابله کنیم؟
و حیاتی از طریق فرافکنی و منحرف کردن خشم اجتماعی به سمت دشمنان جعلی خارجی اشتباهی خطرناک است. همان طور که پیش تر هم اشاره شد، برخی از دولت های منطقه به تحریک، تسلیح و تأمین مالی گروه های افراط گرا مانند داعش و النصره روی آورده اند و از این گروه ها برای جنگ های نیابتی در سوریه، عراق و جاهای دیگر استفاده می کنند. گرچه این ساده لوحی متوهمانه به کشتار صدها هزار نفر انجامیده است؛ ولی یقیناً منجر به ...
همه چیز درمورد ویتامین C
لیتر را تولید کند. محتوای کلی ویتامین C در بدن از 300 میلی گرم تا 2 گرم متفاوت خواهد بود. مقدار بالای ویتامین C در سلول ها و بافت ها نگهداری می شود و در لکوسیت (سلول های سفید خون)، چشم، غدد فوق کلیوی، غده هیپوفیز و مغز بیشتر است. سطح نسبتا پایین از ویتامین C (غلظت میکرومولار) در مایعات خارج سلولی، مانند پلاسما، سلول های قرمز خون و بزاق یافت می شود. مقدار پیشنهادی برای مصرف ویتامین C: ...
ترفند زیبایی که ظاهری جوانتر از سن تان
. همچنین سن شما با استفاده از لوازم آرایش با کیفیت مثل کرم پودر و کانسیلر کمتر به نظر می رسد. هنگام خرید محصولات مراقبت پوست از محصولاتی خرید اری کنید که، دارای مواد دوستدار پوست مثل رتینول (ویتامین های آ یا رتینول برای بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است)، اسید گلیکولیک (این فراورده بی رنگ، محلول در آب و دارای خاصیت جذب آب (هیگروسکوپی) است و ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
به زیبایی و شفافی یک پوست سالم نیست. این اتفاق به خاطر فضولاتی است که در بافت باقی مانده و مراحل هضم به خوبی طی نشده است. هرچه غذا طبع سردتری داشته باشد، بیشتر مشکل ساز می شود. خوردن ماست که طبع سردی دارد، همراه ماهی که آن هم در میان گوشت ها سردترین طبع را دارد، باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود و درنهایت بافت های تازه بدن- آن طور که باید و شاید- زیبا، شفاف و سالم نخواهند بود. تن ...
رنگ مو در بارداری، ضررهای آن را می دانید؟
مادران در طول بارداری خود باید از رنگ کردن موها خودداری کنند، چراکه مواد شیمیایی به کار رفته در رنگ ها از طریق پوست سر که بسیار حساس است، وارد خون شده و در صورت استفاده مکرر باعث نقص جنین می شود. توصیه اغلب پزشکان این است که خانم های باردار به خصوص در سه ماهه اول بارداری که زمان شکل گیری جنین و پیشرفت سلول های اولیه جنین است و جنین بسیار حساس بوده و بیشترین خطر آسیب وجود دارد، از رنگ ...
ناباروری مردان، تاثیر کدام آجیل ها؟
تحقیقات نشان داده اند که مصرف آجیل به بهبود قدرت باروری کمک می کند. همچنین مصرف منظم مغزها به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند و برای سلامت قلب مفید است. در طب آیوردیک، معتقدند که بادام باعث ساخته شدن توانایی های ذهنی، هوشی و جنسی انسان می شود. از بادام زمینی برای درمان احتقان ریه استفاده می شود. تصور می شود که بادام زمینی خام و بدون نمک به توقف خونریزی کمک می کند. از پوسته خارجی بادام زمینی یک ...
اگر کم مو شده اید این اشتباهات را نکنید
اقداماتی برای بهتر شدن این حالت را بیاموزید. ● اهمیت یک سلمانی خوب حتی اگر کم مو هستید، می توانید روش هایی برای حفظ زیبایی ظاهری و نشان دادن سلیقه تان بیابید. با اینکه آرایش موهای کم ممکن است کمی چالش برانگیز باشد ولی بهترین گزینه برای شما آن است که بدانید چه میزان مو از دست داده اید و مکان کم پشت موی سر شما کجاست. آنچه در این زمان به شما کمک شایانی خواهد کرد این است که با یک ...
لاغری سریع؛ یوگا در مقابل تمرینات ورزشی دیگر/ یوگا شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند
به گزارش ایمنا همان طور که می دانید تمرینات یوگا به عنوان کاهش دهنده استرس شناخته شده است، اما آیا این گزینه می تواند یک تمرین موثر برای مبارزه با چربی های موجود در بدن باشد؟ بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که افراد می توانند از تمرینات یوگا برای کاهش وزن خود استفاده کنند، به گونه ای که تمرینات یوگا قادر است سطح هورمون های استرس را کاهش و مقاومت به انسولین را افزایش دهد. انجام منظم حرکات ...
28 دی استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
احتمال زیاد از شیوه زندگی مطلوب و سالم تری هم برخوردارند که این امر در جلوگیری از سکته مغزی نقش اساسی دارد. کنترل استرس خطر وقوع سکته مغزی را تا 25 درصد کاهش می دهد. تاثیر استرس در بروز سکته قلبی استرس علاوه بر این که یکی از عوامل ایجاد بیماری رگ های خونرسان قلب است، بهبود مبتلایان به این بیماری را نیز به تاخیری می اندازد و باعث تشدید بیماری و عوارض ناشی از آن می شود ...
دلایل یبوست در بارداری؟
... اگر باز هم حالت تهوع ادامه داشت، احتمالا به دلیل عملکرد غلط روده ها و دفع سخت مدفوع یا همان دچارشدن به یبوست است که به دلیل کم آبی بدن، باعث ادامه دار شدن حالت تهوع می شود. ◉ قرص آهن مکمل آهن یکی دیگر از مواردی است که باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری می شود. مکمل آهن گاهی در روند هضم غذا مشکل ایجاد می کند. بخشی از این آهن از جریان خون خارج می ...
خواص درمانی و مضرات سویا چیست؟
کلیوی - سندرم متابولیک - آرتروز - عملکرد بهتر بدن در افراد میان سال - پیر شدن پوست - صدمه به نخاع - کاهش وزن مضرات سویا و موارد منع مصرف سویا تقریبا خوراکی مطمئن و بی خطری می باشد و میشود در رژیم غذایی بزرگسالان، کودکان و یا حتی نوزادان استفاده نمود. با این حال: آلرژی و حساسیت به سویا معمول بوده و اگر شما به سویا و یا سایر اعضای خانواده ...
همه چیز در مورد بیماری های مربوط به گوش
در مواقعی در گوش میانی خارش احساس می شود که با خارش گلو نیز همراه است. عمدتا هر عامل تحریک کننده و حساسیت زا باعث خارش این نواحی می شود. تعریقات پوستی و خشکی بیش از حد پوست و عفونت های گوش خارجی نیز باعث خارش می شود که با مراقبت های لازم برطرف خواهد شد. در خصوص گلو پرهیز از مصرف غذاهای حساسیت زا مانند ادویه ها می تواند به کاهش خارش کمک شایانی کند. پ. شجاعی از پرند: پارگی پرده گوش به چه ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
سوی دیگر، پروتئین نه تنها به عضلاتتان می افزاید، (که نتیجتا باعث افزایش سوخت و سازتان خواهد شد) بلکه مستقیما نیز می تواند سوخت و سازتان را افزایش دهد. بدن برای پردازش و هضم پروتئین، بیشتر از کربوهیدرات و چربی انرژی مصرف می کند، که به آن اثر گرمایی غذا اطلاق می شود. بهمین دلیل، رژیم های پر پروتئین، نسبت به رژیم های کم پروتئین باعث چربی سوزی بیشتری می شوند، حتی اگر هر دو رژیم یک میزان کالری ...
10 دلیل برای خودردن زیتون
زمانی که به فرم شبکیه تبدیل می شود برای سلامت چشم اهمیت زیادی دارد. این ماده باعث می شود چشم بهتر بتواند بین نور و تاریکی تمایز قائل شود و از این رو دید فرد در شب بهبود خواهد یافت. افزایش میزان گلوتاتیون خون زیتون می تواند میزان گلوتاتیون را بالا برد ( یکی از اولین آنتی اکسیدان های بدن ) مصرف زیتون به طرز قابل توجهی مقدار گلوتاتیون را افزایش داده و توانایی آنتی اکسیدان بدن را بهبود می بخشد منبع: wiki5040 ...
خواص معجزه آسای رازیانه
با گل گاوزبان صرف شود، قاعده آور است، یعنی قطع قاعدگی را متوقف می کند. رازیانه دارای خواص ضد پیری است رازیانه خواص فوق العاده ای برای پوست دارد. تمام اجزای این گیاه، اعم از دانه، ساقه و برگ، منبع ویتامین B و C هستند که سبب سنتز کلاژن و حفظ جوانی می شوند. بسیاری از کشورهای از این گیاه معطر در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی طبیعی استفاده می کنند. عرق رازیانه باعث ...
سرطان قابل پیشگیری است با خود مراقبتی و امید
سیگار حفظ وزن مناسب، مصرف غذاهای سالم، انجام فعالیت های بدنی و ورزش منظم، مصرف روزانه 5 واحد میوه و سبزی و استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب پوست در برابر اشعه ماورا بنفش در پیشگیری از سرطان موثر است.با خود، دیگران و محیط زیست مهربان باشیم و علائم هشدار دهنده سرطان را بشناسیم و در صورت نیاز به موقع مراجعه کنیم ...
انواع ماسک جوانه گندم برای جای جوش و لایه برداری
یکدستی به دست می آید که باید آن را روی پوست بمالید. پس از 20 دقیقه دراز کشیدن و تنفس آرام و عمیق، با پنبه آغشته به شیر ماسک را به صورت ملایم از پایین به بالا از روی پوست بردارید. سپس پوست را با آب ولرم شستشو دهید. این ماسک برای درمان جوش های سر سیاه و لک های صورت نیز بسیار مفید است و در صورت استفاده مداوم و منظم پوست صورت را روشن می کند. ماسک جوانه گندم برای شادابی و لطافت پوست: برای داشتن ...
سلاخی بهداشت در کشتارگاه لومار
صنعتی و صنعتی تقسیم می شود؛ عملیات کشتار دام در کشتارگاه های سنتی در وضعیت کاملا غیربهداشتی صورت می گیرد و مصرف گوشت حاصل از این کشتارگاه ها به هیچ وجه توصیه نمی شود. در کشتارگاه های نیمه صنعتی عملیات پوست کنی دام بر روی خط کشتار (ریل) صورت می گیرد و بنابراین آلودگی ثانوی گوشت نظیر کشیده شده لاشه دام روی زمین کم می شود، سوم کشتارگاه های صنعتی است که نقش مهمی در حفظ محیط زیست دارند؛ زیرا ...