سایر منابع:
سایر خبرها
قبل از ساعت 10 صبح نباید کار کنیم!
قدیم از طریق چرخه روزانه نور خورشید تکامل یافته است، نه از طریق کسب و کار و تجارت مُدرن. وی ادامه داد: امروزه، ما با یک جامعه محروم از خواب روبه رو هستیم و این یک مسئله بین المللی است؛ اکنون همه از کم خوابی رنج می برند درحالی که لزومی وجود ندارد. براساس این یافته های علمی، ایده زمان شروع مدارس در بریتانیا از 08:30 به ساعت 10:00 مطرح شده است؛ این طرح به صورت پایلوت در یکی از ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
بیماری کبد چرب تنها بعد از بررسی و معاینات پزشکی قابل تشخیص است. بررسی های پزشکی و دستگاه هایی وجود دارد که می توان از آن برای تشخیص تشکیل NAFLD استفاده کرد. پزشک ممکن است متوجه شود که کبد بیمار بزرگتر از حد واقعی آن است. این بیماری را می توان با انجام ازمایش خون نیز تشخیص داد. تعداد زیاد برخی از آنزیم ها نشان دهنده بیماری کبد چرب است. سونوگرافی را نیز می توان برای بررسی دقیق تر کبد مورد استفاده ...
ویتامین دی متهم اصلی ام اس
شفا آنلاین:بررسی ها نشان داده است که کمبود ویتامین D شیوع مصرف سیگار و قلیان عفونت ها و حتی تغییر شیوه طی 20 سال اخیر از عوامل مهم ابتلا به ام اس بوده است. به گزارش شفا آنلاین :قش کلیدی این ویتامین در تداوم سلامت بدن و ضرورت دریافت ان از طریق منابع غذایی نور افتاب و مکمل های غذایی از دوران کودکی کمبود ان اثار سوئی دارد.اغلب مردم نقش ویتامین D را با استحکام استخوان ها مرتبط می دانند در ...
هر صبح؛ یک فنجان چای آویشن بنوشید
کاربرداین گیاه ممنوع است اما در دوران شیردهی آزاد است. روش مصرف آویشن برای مصرف این گیاه، 1 تا 4 گرم پودر خشک گیاه را در یک لیوان آب جوش دم کرده (به مدت 20 دقیقه) بریزید. پس از صاف کردن محلول را شیرین کرده و 3 بار در روز مصرف شود. در التهاب حنجره و لوزهها و برای درمان آفت به صورت غرغره کردن استفاده شود. برای این منظور، یک استکان از پودر گیاه را در چهار استکان آب جوش ...
رابطه افسردگی زنان جوان با کمبود خواب
موثرتر و انتخاب بهترین و فردی ترین روش ها برای کمک به ترک سیگار باشد. بنابر مطالعه ای دیگر از سوی همین محققان، در مرحله فولیکولی، نواحی مربوط به پاداش در مغز زنان، به هر چیزی که به سیگار کشیدن رمبوط است، واکنش قدرتمندتری نشان می دهد. در مطالعه اخیر، 38 زن سیگاری در محدوده سنی 21 تا 51 سال شرکت داشتند که داروهای ضدبارداری هورمونی مصرف نمی کردند. از آن ها اسکن هایی گرفته شد تا ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان
پروبیوتیک ها به صورت طبیعی در برخی مواد غذایی مانند ماست و همچنین در کلم، خیارشور، سرکه سیب و همچنین زیتون وجود دارند. سیگار را ترک کنید دخانیات به واسطه ایجاد واکنش های سمی روی استخوان ها خطر بروز پوکی استخوان را افزایش داده و باعث ایجاد یائسگی زودهنگام می شود. توصیه می شود که مصرف دخانیات را ترک کنید چون عاملی برای پیری زودهنگام سلول ها می شود که غضروف ها و استخوان ها نیز از این ...
بیماری ام اس: از این 5 ماده غذایی بپرهیزید
و در اطلاعات ارسال شده توسط مغز به ارگان های بدن اختلال به وجود می آید و در طولانی مدت فرد مبتلا دچار ناتوانی جسمی می شود. در برخی موارد بیمار نسبت به بیماری خود ناآگاه است و پزشک برحسب اتفاق موفق به تشخیص آن می شود. مشخصه ی اصلی بیماری ام اس پلاک است و به بخش هایی از مغز گفته می شود که در آن میلین تخریب شده و در ام آر آی به صورت نواحی سفیدرنگ دیده می شوند. به طور کلی شایع ترین نوع بیماری که حدود ...
آجیل چه خاصیت هایی برای بدن دارد؟
...> آجیل و بیماری قلبی بادام زمینی، گردو، فندق و بادام هندی تامین کننده فولات هستند و در نتیجه می توانند به کاهش بروز بیماری های قلبی کمک کنند. آجیل و ناباروری مردان مشاهده شده است که دریافت ناکافی سلنیوم یکی از عوامل موثر در ناباروری مردان است. آزمایش های متعدد نشان دادهاند که سطح پایین سلنیوم می تواند باعث کاهش تعداد اسپرم گردد. در حالیکه به ...
ده دلیل برای ورزش کردن بدون توجه به ترازو
- ورزش، یک داروی ضد افسردگی است ورزش منظم، توانایی آن را دارد که افسردگی را بهبود ببخشد، آن هم بدون استفاده از دارو. مطالعات نشان داده اند افراد مبتلا به افسردگی که تمرینات هوازی انجام دادند، درست به اندازه افرادی که دارو مصرف کرده بودند، علائم افسردگی شان را بهبود بخشیدند. حتی بهتر از آن، یک مطالعه تکمیلی دریافت که ماندگاری اثرات مثبت ورزش، طولانی تر از اثرات دارو بود. 2- استرس و ...
غذاهای زمستانی که یک متخصص مغز و اعصاب توصیه می کند
، این یعنی می تواند به صورت طبیعی حرارت بالای بدن را کاهش دهد. 3- کلم کلم را به عنوان یک سوپر غذای قدرتمند می شناسیم. کلم در زمان هایی که برای جذب ویتامین D به اندازه کافی نور آفتاب دریافت نمی کنیم به قوی شدن استخوان ها کمک می کند. کمبود نور خورشید همچنین باعث تغییرات هورمونی می شود و کلم قدرت فوق العاده ای در تعادل بخشی به سطح استروژن دارد، در نتیجه خلق و خو نیز بهبود می یابد ...
بررسی گلکسی A5 نسخه 2017 سامسونگ
مجهز باشد. در طرف مقابل پردازنده ی به کاررفته در این گوشی از هسته های کم مصرف Cortex A-53 بهره می برد. ترکیب نامبرده باعث شده است تا نسخه ی 2017 گلکسی A5 شارژدهی خوبی داشته باشد و به راحتی یک روز کاری سنگین را پاسخ گو باشد. در صورت استفاده سبک نیز می توانید بدون نیاز به شارژ، دو روز از این گوشی استفاده کنید. طبق روال همیشگی برای تست باتری، کلیه ی ارتباط های بی سیم را قطع کردیم و روشنایی ...
شیشه ای که دودمان شیشه عمر می دهد برباد
نوروترنسمیتر می گویند) این ماده بر روی گیرندهایی که در ابتدای سلول بعدی قرار دارند می نشیند و به این ترتیب پیام منتقل می شود، در سیستم عصبی وروترنسمیترهای زیادی وجود دارند که ترشح هرکدام منجر به علایم خاصی می شود. دوپامین و سروتونین دو نوروترنسمیتری عمده ای هستند که سوء مصرف شیشه یا مواد محرک باعث افزایش ترشح آن ها در مغز می گردد و اختلال در نسبت ترشح آن ها در ایجاد بیماری هایی مانند افسردگی یا ...
وضعیت شیوع سرطان در ایران در مقایسه با جهان چگونه است؟
سه نفر و در زنان یکی از هر چهار نفر است. در این گزارش می خوانیم: سرطان پروستات در میان مردان، شایع ترین نوع این عارضه است؛ به طوری که در حال حاضر 1.6میلیون نفر مبتلا به سرطان پروستات در جهان وجود دارد و البته سرطان برونش و ریه هم شایع ترین نوع منجر به فوت این عارضه در مردان شناخته شده؛ در حالی که در خانم ها شایع ترین نوع، سرطان پستان است که حدود 2.4میلیون نفر را درگیر کرده و البته شایع ترین نوع ...
روش های اساسی برای مقابله با کم خوابی و بی خوابی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بی خوابی و کم خوابی از جمله علل ابتلا به برخی بیماری های جسمی و روانی است. بی خوابی رابطه مستقیمی با ابتلا به افسردگی دارد و همچنین از علل اصلی ابتلا به اختلالات ذهنی است. همچنین بی خوابی می تواند سبب ابتلا به چاقی شود. برای مقابله با بی خوابی با دکتر سلام همراه باشید. در بین بسیاری از دانش آموزان، این ذهنیت غلط وجود دارد که برای ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
در بدنسازی نیز مانند سایر رشته ها نظرات متفاوتی در مورد بهترین روش های تمرینی و بهترین راه ها برای رسیدن به موفقیت وجود دارد. این اختلاف نظرها، گاهی اوقات منجر به دلسردی و سردرگمی افرادی می شود که می خواهند در این راه قدم بگذارند. به عنوان مثال یکی از تصورات غلط در مورد تغذیه ی بدنسازان این است: پرهیز از مصرف هر گونه چربی موجب افزایش سلامتی و داشتن اندامی بهتر خواهد شد . در حالی که تحقیقات نشان ...
نسخه سلامت جالب برای فصل سرما!
خودتان بیمار شده اید بهداشت را رعایت کنید! البته ماسک های مخصوص فیلتر دار جهت جلوگیری از ابتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی وجود دارند که این ماسک ها گران تر از ماسک های عادی هستند و اغلب تنها برای چند ساعت عمر می کنند؛ دستکش طبی نیز می تواند شانس انتقال ویروس را کم کند. واکسن آنفلوانزا،از انتظار تا واقعیت دقت کنید! واکسن آنفلوانزا واکسن سرماخوردگی نیست، جلوی ابتلا به سرماخوردگی را ...
راه های طبیعی درمان برای گلودرد
حرکت موکوس ها را به طور موقت تسریع می کند و درنتیجه منجر به تسکین احتقان (گرفتگی بینی) و کاهش زمان تماس ویروس با پوشش داخلی بینی می شود. عسل یک ماده معجزه گر طبیعی برای پوست است. موم عسل نیز حاوی ترکیباتی است که برای مقابله با گلودرد، آنژین و عفونت های کوچک دهانی مفید است. در صورت سرماخوردگی حتماً عسل را با کمی آب گرم و لیموترش مخلوط و میل کنید. گیاه اکیناسه می تواند مانع از بروز بیماری ...
بیماری خروسک؛ آزاردهنده اما موقت
ادامه یابد، هر چند گاهی شدید نیز می شود. امروزه مانند گذشته از بخور سرد و مرطوب برای درمان خروسک استفاده نمی شود، زیرا در مطالعات جدید مشخص شده گاهی اثر تشدیدکننده بر بیماری داشته است به طور مشخص علائم در شب، بدتر شده و طی یک هفته به طور کامل بهبود می یابند. بی قراری و گریه کودک، علائم را تشدید می کند. کودک ممکن است در وضع نشسته، احساس بهتری داشته باشد. کروپ اغلب بین سنین سه ...
زردی در نوزادان، حتما باید بستری بشه؟
...، خواباندن آنها زیر نور مهتابی است. نظر شما در این باره چیست؟ ما این کار را به هیچ عنوان توصیه نمی کنیم. لامپ هایی که در دستگاه های فوتوتراپی مورد استفاده قرار می گیرند، دارای طول موج های خاصی هستند. یعنی طول موج آنها بین 470-420 نانومتر تخمین زده می شود. از این رو، می توانند در درمان زردی، موثر باشند. این در حالی است که پایین بودن طول موج لامپ های مهتابی باعث می شود تاثیر آنها بر درمان ...
گزارش ویژه: روانگردان ها و گروه های انحرافی؛ دو جبهه تهاجم فرهنگی
دیگر بیشتر است؛ و لذا مواد را زیر هدبند می گذارند تا جذب شود) یا در شکل های قرص، مایع، ژلاتین، کاغذی، حبّه ای و... مورد استفاده قرار بگیرند. آشنائی با 25 ماده مخدر و روانگردان شایع: الف) l.s.d؛ در آمریکا شیوع بسیار دارد و حتی در سالهای اخیر برخی از شکلات ها و آدامس ها را به طور خفیف به آن آغشته می کنند تا ذائقه کودکان با آن آشنا شود و در بزرگسالی در صورت قرار گرفتن در معرض از ...
تاثیر بیماری مقاربتی بر جنین، چیست؟
استفاده میشود. درمانهای ضد ویروسی موجود نیز جهت نوزادان مبتلا به عفونت بهکار میدهد. نوزادانی که به عفونت مغزی مبتلا شدهاند، باید از جهت خطر تشنج، نارسایی تنفسی نیاز به کنترل تهویه و تحت مراقبت خاص باید قرار گیرند. عفونتهای موضعی معمولاً بهطور کامل بهبود مییابد. هپاتیتهای ویروسی عوامل مختلفی باعث التهاب کبد نوزادان میشود که بیشترین آنها مربوط به هپاتیت B است. بیشترین خطر انتقال حین تولد ...
مبتلایان به میگرن موز و اسفناج مصرف کنند
های میگرن این است که مانع از انجام فعالیت های روزانه فرد می شود. به طور متوسط حدود 15 درصد افراد جامعه مبتلا به میگرن هستند و این بیماری میان زنان شایع تر است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه مصرف مسکن ها بیشتر از دو تا سه بار در هفته باعث افزایش سردرد می شود،اظهارکرد: کاهش مصرف مسکن، درمان و پیشگیری به موقع یکی از مهمترین عوامل مدیریت سردردهای میگرنی است. ...
پادزهرهای رنگارنگ طبیعت
.... یکی از این عوامل، پپتید فعالی موسوم به تورمرین 2 است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. تورمرین، DNAرا در برابر آسیب ها محافظت می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم زردچوبه با کاهش ابتلا به سرطان مثانه مرتبط است. هنوز شواهد کاملی مبنی بر توانایی کومین ها 3 در مبارزه با سرطان وجود ندارد. احتمالا استروژن گیاهی موجود در زردچوبه به کاهش ...
مقایسه اچ تی سی یو اولترا با گلکسی اس 7 اج؛ پرچمداران اندرویدی امروز و دیروز
ابعاد تقریبا یکسانی با یو اولترا است و دیافگرام آن با کمی اختلاف، عرض بیشتری نسبت به گوشی اچ تی سی دارد. قابلیت پایدارسازی تصاویر به صورت اپتیکال هر دو گوشی از این ویژگی که تحت عنوان OIS شناخته می شود، برخوردار هستند و باعث بهبود کیفیت و عدم از بین رفتن جزییات تصاویر سوژه های متحرک خواهند شد. مقاومت در برابر نفوذ آب گلکسی اس 7 اج به طور رسمی دارای ...
سرطانهای که از مدارس شروع می شود
در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد. مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا در بزرگ سالی فراهم می کند. مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری های قلبی و عروقی، به دلیل دریافت کالری زیاد سبب اضافه وزن و چاقی نیز می شود. کودکان سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذایی ...
فایده های آب آناناس برای بدن
...، ذات الریه، واکنش به حساسیت، عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا و مصرف داروهایی مانند داروهای فشار خون نیز می تواند به سرفه منجر شود. علت هر چه باشد، سرفه های مداوم می تواند زندگی فرد را مختل کند به ویژه اگر هنگام خواب باشد. اگر چه شربت های سرفه متنوعی در بازار یافت می شود اما نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد که آب آناناس می تواند در این امر موثر واقع شود. به نقل از سایت ...
10 خوراکی موثر برای پیشگیری از حمله قلبی
میزان فراوانی فیبر و ویتامین E دارد. مطالعات نشان داده اند افرادی که آجیل می خورند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی خورند، وزن متناسب تری دارند. داشتن وزن مناسب باعث کاهش فشار روی سیستم گردش خون تان می شود. 8. روغن زیتون فرابکر دلیلی وجود دارد که رژیم غذایی مدیترانه ای به سالم بودن معروف است. مصرف چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر به طور روزانه می تواند خطر حمله ی قلبی و سکته ...
تفسیر مطبوعات از نشست روحانی
نتایج این سیاست ها می توان گفت ترکیه اردوغان هرگز نتوانسته است نتیجه بازی های منطقه ای را به نفع خود حل کند. پرونده روابط ترکیه و مصر طی 6 سال گذشته، پرونده روابط مصر و عربستان طی این دوران و پرونده روابط ترکیه و عراق به خوبی نشان می دهند که در هیچ منازعه ای موقعیت ترکیه شاهد بهبود نبوده است. سفر اخیر ییلدریم به عراق که توام با تحلیل های انحرافی رسانه ها شد و یا عضویت آنکارا در گروه مذاکرات صلح مسکو ...
گزارشی از روند آلودگی در 6 شهر بزرگ جهان
گستردگی حمل و نقل عمومی همه از عواملی است که باعث آلوده شدن سه برابری محیط زیست در ایران نسبت به اروپا می شود. با وجود اینکه قدرت خرید در ایران کمتر از اروپاست، اما سرانه مصرف سوخت در ایران 61 لیتر بیشتر از اروپایی هاست. این اعداد در کنار هم، باعث رقم خوردن مرگ 5 تا 6 هزار نفر در کشور به واسطه تنفس هوای آلوده می شود. بر اساس سخنان مسوولان شهری و محیط زیست، بیش از نیمی از خودروهای تهران که ...
ناقوس انقراض شترداری به صدا درآمد/ طلای سفید بیابان ها درحال محو شدن
طور میانگین هر نفر شتر در این مدت یک تن شیر تولید می کند و دوره زاداوری این دام با ارزش از حدود 3 تا 4 سالگی آغاز و پس از حدود یک سال بچه شتر به دنیا می آید و این چرخه هر دو سال یکبار تکرار می شود و می تواند به چرخه اقتصادی خانواده های کارآفرینان کمک بسیاری می کند. در حال حاضر بیش از 5 هزار نفر شتر در شهرستان خاش وجود دارد و تقریبا پرورش شتر در تمام روستاهای این منطقه به صورت نسبی وجود ...