خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار ساده برای کاهش وزن
خود را مشخص کنیم و هر روز یک سهم از غلات خود را کم کنیم. وی ادامه داد: با کاهش روزانه یک سهم از غلات خود می توان کاهش وزن خوبی را به دست آورد. این سهم از غلات می تواند به طور مثال اگر فرد روزانه 20 قاشق برنج مصرف می کند 3 یا 4 قاشق آن را کاهش دهد و یا اگر 5 کف دست نان استفاده می کند، یک کف دست از آن را کم کند. محمدیان پیرامون داشتن یک برنامه غذایی خاص مبتنی بر روزهای هفته
پیشگیری از عفونت گوش در بچه ها با تغذیه
مرتب دچار عفونت گوش میانی می شوند رایج است. به همین دلیل دریافت ویتامین D می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به این عفونت و عوارض آن شود خلاصه: 7 قانون طلایی * مصرف مواد غذایی سفید و هر ماده ی غذایی تصفیه شده و فراوری شده را کاهش دهید. * فراموش نکنید که شیر یک ماده ی غذایی کامل است نه یک نوشیدنی ساده. در نتیجه لازم است که از زیاده روی در مصرف شیر بپرهیزید. * به هر وعده ی غذایی
کشف ارتباط خرابی دندان و بیماری قلبی
دندان های از دست رفته آن ها ثبت شد. همچنین در این بیماران مشکلات سلامتی این افراد بررسی شد. به گفته محققان، در بیمارانی که بیش از پنج دندان آن ها کشیده شده بود، خطر ابتلا به بیماری های عروقی و میوکاردی تا بیش از 140 درصد افزایش نشان می داد. همچنین بیمارانی که بیش از 9 دندان کشیده شده داشتند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش دارد که در این حالت خطر ابتلا به نوع پیشرفته
ابداع بی نظیر و کهنه نشدنی امام خمینی(ره)
. آنهایی که منافع خودشان را از دست داده اند- یا در خطر می بینند می خواهند شما را مأیوس کنند. می خواهند شما را از قدرت خودتان مأیوس کنند تا سست بشوید و آنها به مقاصد خودشان برسند. لکن باید بدانید که نه ملت ما دیگر سست خواهد شد و نه شما دیگر به مقصدتان می رسید. این اشخاصی که طرفداری می کنند از قدرت های بزرگ، ولو به واسطه تضعیف ملت، اینها هستند که فرانسه شان آنطور است که بختیار را او پناه داده است و
از خستگی قلب تا پیری پوست با این مواد غذایی
/> البته که مصرف متعادل پنیر باعث جذب کلسیم می شود اما زیاده روی در مصرف این محصول لبنی باعث بروز مشکلاتی خواهد شد. توجه داشته باشید که پنیر نیز مانند خامه ی تازه، گوشت های پرچرب و کره حاوی اسیدهای چرب اشباع شده ای است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. حتماً می دانید که چربی ها در اکثر مواد غذایی مصرفی ما وجود دارد. افزایش میزان مصرف روزانه ی پنیر باعث افزایش میزان کلسترول خون
بیماری که قطار خانواده ها را متوقف می کند
کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران بیان کرد: پیشگیری از آلزایمر با یک تغذیه مناسب بسیار نقش اساسی دارد که بهترین مواد غذایی در این بیماری استفاده از اسیدهای چرب امگا سه مثل گردو و ماهی است. وی ادامه داد: رژیم غذایی شامل میوه، سبزیجات، نان، گندم و روغن زیتون می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. کیمیاگر تصریح کرد
فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن
ها و مغز و دانه های خوراکی استفاده کنید. فیبر برای به دستیابی به میزان 25 گرم توصیه شده در روز، برای مصرف حداقل 8 گرم فیبر در وعده شام برنامه ریزی کنید؛ این مقدار عمدتا باید از مواد غذایی کربوهیدراتی غنی از فیبر مانند غلات کامل، سبزی های نشاسته ای، لوبیاها، مقدار کمی میوه و مواد غذایی چرب حاوی فیبر مانند آووکادو، تخمه ها و مغزهای خوراکی باشد. قندها میزان
تابستان با طعم نوشیدنی های تقلبی
/> هشدار کارشناس تغذیه دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه از مردم می خواهد که به جای آبمیوه، از میوه تازه استفاده کنند. وی می گوید: میوه ها جزو 6گروه اساسی نیازهای تغذیه ای انسان است. به همین دلیل توصیه ما قطعا این است که مردم تا می توانند به جای آبمیوه، میوه مصرف کنند. در فصل تابستان، چون مردم به دلیل تعریق زیاد و از دست دادن آب و املاح، ممکن است دچار افت فشار شوند
چگونه از خودروسازان شکایت کنیم؟
خودرو پرداخت شود. همچنین براساس ماده 67 آیین نامه این قانون، مسولیت رسیدگی به شکایات مصرف کنندگان و جلب رضایت آنها در مرحله اول بر عهده عرضه کننده خودرو است. در صورت بروز اختلاف بین عرضه کننده و مصرف کننده، موضوع از طریق مراجع حل اختلاف مورد اشاره در ماده 63 این آیین نامه رسیدگی خواهد شد. آیین نامه اجرایی قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان خودرو هم اکنون در هیات دولت در دست بررسی است و پس از تصویب، ابلاغ و اجرایی خواهد شد.
توصیه های تغذیه ای در عفونت مثانه و رحم
عفونت حاد، کاهش دریافت چربی پیشنهاد می شود. * از مصرف قهوه و سایر محرک ها مانند الکل و تنباکو پرهیز نمایید. * حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی به مدت 5 روز در هفته داشته باشید. * استفاده از گوشت قرمز را محدود کنید و بیشتر از گوشت های سفید (مرغ و ماهی ها)، سویا و لوبیاها به عنوان منابع خوب پروتئین مصرف نمایید. * برخی کمبودهای تغذیه ای نیز ممکن است زمینه ساز ایجاد عفونت
دلایل ارضاء نشدن زنان در یک رابطه جنسی
: یکی از دلایل اعتیاد به مواد مخدر آزاد شدن هورمون دوپامین با مصرف مواد مخدر است، حین ارگاسم نیز مقداری ماده دوپامین ترشح می شود. استفاده از مواد پورنوگرافی که منجر به خودارضایی می شود. بدنبال رویا و یا فانتزی جنسی بهبود خلق و ایجاد آرامش : تعداد قابل ملاحظه از خانمهائیکه خودارضایی می کنند هیچگونه لذت جنسی از آن نمی برند، بلکه معتقد هستند که خودارضایی سبب بهبود استرس
آمریکا، ایران و لزوم تدوین راهبردی مؤثر برای قرن بیست و یکم
سال 1989 به همراه داشت. اما متأسفانه در قرن بیست و یکم، تنها با یک دشمن عمده و مهم روبرو نبوده ایم که بتوان از یک راهبرد در مورد آن بهره گرفت. با این وجود، در میان بسیاری از تهدیدها، خطرات و چالش های امروز، یک پیوند وحدت بخش وجود دارد. آمیزه انتشار قدرت و جهانی شدن که با انقلاب اطلاعات شتاب بیشتری گرفته، همبستگی و پیوستگی متقابل را در دنیا به مراتب بیشتر کرده است. در نتیجه رویدادهای مرتبط با روسیه
10 غذا که آهن بدن شما را تأمین می کنند
به گزارش نامه نیوز،با خوردن این 10 ماده غذایی می توانید آهن موردنیاز بدنتان را تأمین کنید: گوشت اگر شما از دوستداران خوردن گوشت هستید، مصرف آن راهی فوق العاده برای دریافت مقداری آهن است. با مصرف 170 گرم گوشت استیک راسته در یک وعده غذایی تا حداکثر 3.2 میلی گرم از این ماده معدنی مهم را دریافت کنید. شما چه میزان آهن در روز نیاز دارید؟ این موضوع به سن و جنسیت شما
مذاکره برای ایجاد رابطه مجدد با آمریکا نامشروع است
ایران اسلامی دل های علاقمند و عاشقان است. آیت الله خاتمی بر همین اساس یادآور شد: ایران اسلامی به فضل خداوند در این عرصه به عنوان یک قدرت است و نمی توانند این قدرت را دست کم بگیرند، نباید همه چیز را به رفع تحریم ها گره زد، ما از ابتدای پیروزی انقلاب تاکنون با فراز و نشیب های فراونی مواجه بودیم و از ابتدای انقلاب تحریم بودیم اما به حمدالله با عزت زندگی کردیم و زندگی خواهیم کرد، عده ای چنین
تصاویری جالب از میکروب های کف دست
یک میکروب شناس آمریکایی با ثبت تصویر میکروب های مهمان دست کودک هشت ساله اش ثابت کرده است که چرا باید پیش از غذا حتما دستها باید شسته شوند. به گزارش ایسنا، تلسا استورم، میکروب شناس کالج کابریلو در کالیفرنیا، یک نمونه چاپی از میکروب های موجود در کف دست پسر هشت ساله اش را پس از بازگشت از بازی در خارج خانه، تهیه کرد و آن را به مدت 48 ساعت در آگار (ماده ای که عمدتاً برای تهیه محیط کشت در
12 غدای بسیار مقوی برای خانم هایی که بتازگی مادر شده اند
. DHA برای رشد سیستم اعصاب کودک شما مهم است. شیرمادر همواره حاوی DHA است؛ ولی میزان این ماده مغذی ، بستگی به نوع تغذیه مادران هم دارد. DHA قزل آلا در حالات خلقی شما نیز تاثیر دارد. مطالعات به این نکته اشاره دارند که شاید DHA در جلوگیری از افسردگی پس از زایمان نقشی داشته باشد. 2. محصولات لبنی کم چرب گذشته از این که از بین ماست یا شیر یا پنیر کدام یک را ترجیح می دهید
10 سال حبس حکم آقازاده جنجالی
، علی دایی، حمید رسایی و... خبرساز شد. در زیر به پاره ای از اظهارنظرهای افراد مرتبط با این پرونده در طول این چند ماه می پردازیم: در اولین جلسه دادگاه در تاریخ 11 مرداد: * فائزه هاشمی: من اطلاعی ندارم که اتهامات مهدی، سیاسی یا اقتصادی است. *یک منبع آگاه: برخلاف ادعای یاسر هاشمی اتهاماتی که امروز در دادگاه مورد رسیدگی قرار می گیرد، مربوط به قرارداد شرکت نفتی
10 توصیه سیدحسین موسویان به ناتو
. 6- "چند جانبه گرایی جهانی در امر غنی سازی" راه برون رفت جهان از خطر اشاعه سلاح های هسته ای است. قدرت های جهانی باید این این آژانس بین المللی انرژی اتمی را جدی گرفته و غنی سازی در سطح کل جهان به صورت چند جانبه انجام شود. 7- اصول هسته ای مورد توافق با ایران بهتر است شامل کل منطقه خاورمیانه گردد. ایران پذیرفته است که: الف- بازفراوری پلوتونیوم نداشته باشد. ب- غنی
(تصاویر) بدبوترین موجودات جهان
از جانوران بدبو است. این پرنده بومی آفریقا است و زمانی که تهدیدی حس می کند دم خود را به سمت آن کرده و یک بوی زننده و قوی را به سمت آن نشانه می رود. ماده شیمیایی این بو شبیه ترکیبات موجود در تخم مرغ گندیده است. زمانی که از نزدیک به این پرنده حمله می شود او قادر است فضولات روان خود را نیز به سمت شکارچی نشانه رود. خویشاوند نزدیک این پرنده هدهد اوراسیایی است که می تواند فضولات روان خود را تا 60 سانتی
پاکسازی پوست با مواد غذایی درمانگر
برخی مواد غذایی قدرت حذف و پاک سازی آلودگی ها و ناخالصی های جمع شده در پوست را دارند. در این مطلب شما را با این مواد غذایی درمانگر بیشتر آشنا می کنیم. روش ها، درمان ها و مکمل های زیادی برای دفع توکسین ها و سموم جمع شده در پوست که به صورت آلودگی، ناخالصی، آکنه، جوش های سرسیاه و غیره خود را نشان می دهند وجود دارند. البته باید بدانید که برای پیشگیری ساده و طبیعی از این قبیل مشکلات، بهترین
مبتلایان به فشارخون بالا از گریپ فروت غفلت نکنند
سلامانه : دکتر پیام فرح بخش در گفت وگو با خبرنگار پایگاه سلامانه اظهار داشت: مبتلایان به فشارخون بالا باید از مصرف نمک حاوی کلرید سدیم اجتناب و به جای آن از نمک های رژیمی که در سوپرمارکت ها وجود دارد و حاوی کلرید پتاسیم است، استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه بیشترین سهم عمده کالری دریافتی روزانه ما با مصرف خوراکی های سرشار از سدیم تامین می شود، گفت: برای پیشگیری از فشارخون
از ادعای کاهش تورم تا افزایش 2 باره قیمت بنزین / چرا مردم کاهش تورم را احساس نمی کنند؟!
/> هرچند در برهه هایی از زمان قیمت مرغ 100 درصد افزایش داشت اما میانگین افزایش قیمت مرغ در یک و نیم سال گذشته حدود 50 درصد است. طبق آمار به دست آمده از میزان افزایش قیمت گوشت، به طور میانگین قیمت لبنیات و گوشت تا بیش از 15 درصد نیز افزایش داشته است؛ از طرف دیگر دامداران با مشکلات زیادی رو به رو هستند و واردات گوشت های یخ زده به ویژه گوشت ماهی و بوفالو در ماه های دیگر به شدت افزایش یافته است
خطر مسمومیت در صورت بی توجهی به شست وشوی سبزی و صیفی جات
شد: باید تجهیزات پخت، وسایل و سطوح در تماس با مواد غذایی با محلول حاوی کلر ملایم یا شوینده های مجاز ضدعفونی شود. با توجه به تنوع میوه، سبزی و صیفی جات در فصول گرم سال از شست وشوی کامل و بهداشتی آن ها قبل از مصرف اطمینان حاصل کرد. ایزدی با بیان اینکه باکتری ها بر اثر حرارت پخت از بین می روند، گفت: گوشت، مرغ، ماهی و میگو باید به قدری پخته شود که دمای درونی آن ها به نقطه ایمن دمایی برسد و
بخورید و لاغر شوید!
/> 7- حبوبات حبوبات، کالری کم اما فیبر زیادی دارند که در کاهش وزن مؤثر است. هفته ای یک بار به جای گوشت، حبوبات مصرف کنید. در این صورت شما مقدار زیادی چربی از رژیمتان حذف و فیبر را جایگزین آن خواهید کرد. 8- ماهی و گوشت بدون چربی بدن شما هنگام هضم پروتئین کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات و چربی می سوزاند. اگر می خواهید چربی اشباع شده کمتری دریافت کنید، ماهی بخورید
25 سال زندان برای مهدی هاشمی/ تنها 10 سال حبس اجرایی می شود
به گزارش سرویس سیاسی پایگاه 598 ، محسنی اژه ای با بیان اینکه مهدی هاشمی به 10 سال حبس محکوم شد، اظهار کرد: طبق ماده 134 قانون مجازات اسلامی کسی که سه جرم داشته باشد براساس این ماده هر یک از جرایم مجازات مستقل می گیرد و اشد آن اجرا خواهد شد. مهدی هاشمی شامگاه یکشنبه 2 مهر ماه سال 91 با پرواز شماره EK977 هواپیمایی امارات، از دوبی به کشور بازگشت. قاضی سراج مسئول رسیدگی به
مروری بر آثار و اندیشه های رضا داوری اردکانی
در زبان ها افتاد گویای این وضع است. این مشکلات را چگونه می توان حل کرد؟ راه رهایی چیست؟ از نظر داوری کشورهای غیر متجدد در مواجهه با مدرنیته سه راه را در پیش رو دارند: 1-ورود در نظام عقلانی تکنیک. در این صورت دین و معرفت و فرهنگ جز برای رسیدن به قدرت مفید نخواهد بود2-مصرف کننده تکنولوژی3-خروج از دایره ولایت تکنیک.(11) داوری معتقد است که تنها در صورت خروج از دایره ولایت تکنیک است که می
اندازه مطلوب دور کمر آقایان و خانم ها/شیوع بیماری های ریوی در افراد چاق بیشتر است
مبتلا هستند، گفت: از دیگر عوارض چاقی افزایش فشار مایع مغزی نخاعی است که فرد را در معرض سکته مغزی قرار می دهد. ابتلا به آب مروارید و همچنین برخی سرطان ها نیز با چاقی مرتبط است و متاسفانه از آنجا که روند رو به رشد این معضل صعودی است، شیوع فشارخون، بیمارهای قلبی -عروقی و سکته قلبی در کشور بالاست و این هشداری جدی است و باید سبک زندگی اصلاح شود.
چه خطراتی منجر به بروز افزایش فشار خون ریوی در نوزادان می شود؟
سلامانه : مطالعات جدید نشان می دهد که نوزادان متولد شده از مادرانی که در طی دوران بارداری داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند، در معرض ابتلا به اختلال گردش خون و افزایش فشار خون ریوی (PPHN) هستند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، با این حال به گفته محققان خطر بروز PPHN اگرچه اندک است ولی احتمال ابتلا به آن در کودکان زنانی که مبتلا به افسردگی درمان نشده هستند. یافته های این مطالعه
4 نوشیدنی برای تسکین فوری درد
نوشیدن کفیر به مدت 8 هفته موفق به کاهش التهاب روده شان می شوند. در واقع مصرف نوشیدنی کفیر و جذب پروبیوتیک ها باعث کاهش التهاب می شود و یک مسکن طبیعی محسوب می شود. روش استفاده می توانید از نوشیدنی کفیر آماده استفاده کنید. همچنین می توانید مقداری دانه ی کفیر را در ظرف شیشه ای قرار دهید و مقداری شیر کم چرب یا پرچرب گاو یا بز روی آن بریزید. همچنین می توانید به جای این شیرها از شیر سویا
لبخند کله پاچه به زندگی!
هزار کله در روز یعنی چهار میلیون و 745 هزار کله در سال، این عددها همه میلیونی است و حکایت از یک کسب و کار بزرگ دارد. قیمت مصوب اتحادیه طباخان را که ملاک محاسبه قرار دهیم قیمت یک دست کله پاچه کامل 38 هزار تومان است که اگر در مصرف روزانه تهران (13 هزار دست کله و پاچه) آن را ضرب کنیم می شود 494 میلیون تومان گردش مالی طباخی ها در تهران. این گردش مالی روزانه را هم که ضرب در 365 روز سال کنیم
