خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روانگردان ها و گروه های انحرافی دو جبهه تهاجم فرهنگی/ ناقوس شوم دخانیات پشت درب مدارس
خرابکن ترین مواد مخدر تبدیل شده است. استفاده دوز بالای آن موجب آسیب های مهلک در رگهای مغزی و در نهایت مرگ می شود. از پی آمدهای جدی آن پیدایش جنون و سوء ظن همراه با توهم است. رانندگی پس از مصرف شیشه بسیار خطرناک است. بعد از مصرف و از بین رفتن اثر مصرف فرد دچار خستگی و کوفتگی شدید می شود. ح) crack (کراک)؛ در امریکای جنوبی درختچه ای وجود دارد بنام کوکا که گرد کوکائین را از آن به ...
خوردنی های کاهنده وزن
بدون چربی اشباع است،که این چربی در سایر منابع پروتئینی مثل گوشت قرمز مشاهده میشود . به گفته ساس ” لوبیا سیاه هم در غذاهای تند و هم غذهای شیرین طعمی فوق العاده دارد . شما احتمالا سوپ لوبیا سیاه پخته اید ولی میتوانید از لوبیا سیاه در بورانی و از پوره آن در پودینگ یا اسموتی هم استفاده کنید . بلوبری یک فنجان بلو بری سرشار از آنتی اکسیدان، فقط دارای 80 کالری و 4 گرم ...
مصرف روزانه میوه برای قلب مفید است
شفا آنلاین: یک مطالعه بزرگ چینی می گوید که مصرف منظم میوه تازه به پیشگیری از حملات قلبی و سکته های مغزی کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین : و به نقل از WebMD، ریسک مرگ بر اثر حمله قلبی یا سکته مغزی در افراد بالغی که هر روز میوه های تازه ای مثل سیب و پرتقال مصرف می کردند، یک سوم آنهایی بود که میوه نمی خوردند. دکتر لایمینگ لی، محقق راهبر مطالعه و نایب رئیس آکادمی چینی علوم پزشکی ...
فلفل تند قرمز موجب افزایش طول عمر می شود
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مهر، قرن ها این تصور وجود داشته که فلفل و ادویه جات تند، در درمان بیماری ها سودمند هستند، اما تنها یک مطالعه در سال 2015 در چین منتشر شده که ارتباط بین مصرف فلفل قرمز با مرگ و میر را مورد بررسی قرار داده است. این مطالعه جدید، یافته های مطالعه قبلی را تایید می کند . با استفاده از اطلاعات جمع آوری شده مطالعه بهداشت ملی و بررسی تغذیه، از ...
رابطه افسردگی زنان جوان با کمبود خواب
به گزارش شفا آنلاین :شاید یک شب کم خوابی باعث کاهش افسردگی روز بعد شود، ولی بنا بر مطالعه ای جدید، کم خوابی مزمن رابطه ای مستقیم و جدی با افزایش شدت افسردگی در زنان جوان دارد. به گفته دیوید کالمباخ از دانشگاه پزشکی میشیگان و مسئول اصلی این تحقیق، رسیدن به این نتیجه که خوابِ کم و بی کیفیت منجر به بدخلقی و بدتر شدن خوابیدن می شود، چندان دور از ذهن نیست. به گفته این محقق این ارتباط نه فقط ...
وضعیت شیوع سرطان در ایران در مقایسه با جهان چگونه است؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، چقدر سرطان شایع شده! این جمله ای است که در سال های اخیر بسیار به زبان آورده ایم و هربار که خبر فوت چهره ای معروف در اثر ابتلا به این عارضه منتشر می شود، دوباره تکرار می شود. آیا واقعا این بیماری با آن اسم هراس آورش، در سال های اخیر شیوع بیشتری داشته است؟ باید بگوییم بله! آن گونه که Economic Times در تاریخ پنجم دسامبر 2016 گزارش داده است، آمارهای سال 2015 نشان می ...
ادویه ای آتشین برای افزایش طول عمرتان
...، از داده های حاصل از بررسی بهداشت ملی و آزمون تغذیه ای بر بیش از 16 هزار آمریکایی در یک دوره زمانی 23 ساله استفاده کردند. آنها متوجه شدند افرادی که در گروه مورد مطالعه فلفل قرمز تند مصرف می کردند، بیشتر مرد، جوان، سفیدپوست و متاهل بودند و سبزیجات و گوشت بیشتری مصرف می کردند. آنها همچنین کلسترول و HDL پایین داشتند. محققان در این مطالعه با پیگیری 18.9 ساله ، میزان مرگ و ...
5 عادت غلط روزانه، طول عمر را کم می کند
که فاقد روابط اجتماعی هستند. دانشمندان در تجزیه تحلیل داده های 70 تحقیق مختلف، دریافتند که احساس تنهایی خطر مرگ زودرس را تا 26 درصد افزایش می دهد، حال آنکه زندگی کردن به تنهایی این رقم را به 32 درصد می رساند. علاوه بر این محققان دریافتند که انزوا طلبی با خطر ابتلا به چاقی مفرط ارتباط مستقیم دارد. پرهیز از مصرف فلفل: در یک مطالعه چینی عادات غذایی بیش از 3 میلیون نفر به مدت 7 سال پیگیری شد ...
انجام پیوند لثه پس از تشخصیص متخصص
پلاک های میکروبی از دندان ها و اقداماتی موثر گفت: حداقل 2 بار در روز به مدت حداقل 2 دقیقه مسواک زدن بزنید بهتر است یکبار شب قبل از خواب و بار دیگر صبح بعد از صرف صبحانه این اقدام انجام شود؛ استفاده از نخ دندان؛ مراجعه منظم به دندانپزشکی؛ تغذیه مناسب و کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی قند و شکر مانند انواع نوشابه. وی درباره ویژگی های یک مسواک خوب افزود: مسواک باید نرم و صاف باشد. در بعضی از متدها ...
مروری بر مهمترین اخبار 24 بین الملل ساعت گذشته 95/10/29
زن و مرد آمریکایی انجام شده، استفاده شده است. در طول این مطالعه که 23 سال طول کشید،4,946 نفر فوت کردند. پس از بررسی سن، جنسیت، فشار خون، کلسترول، دیابت، سیگار کشیدن، و دیگر خصوصیات بهداشتی و رفتاری این افراد، پژوهشگران متوجه شدند که خطر مرگ زودرس در آنهایی که ادعا کرده بودند که فلفل تند می خورند تا 13 درصد کاهش داشته است. نویسندگان این نشریه می گویند از مقدار و تعداد فلفل ...
فایده های آب آناناس برای بدن
Health news در سال 2010 محققان هندی تاثیر شربت تهیه شده با مخلوطی از آب آناناس، نمک، فلفل سیاه و عسل را روی بیماران مبتلا به سل آزمایش کردند. نتایج نشان داد که این نوشیدنی نسبت به شربت سرفه در آرام کردن سرفه و رفع ناراحتی گلو موثرتر است. بروملین نوعی آنزیم با خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهاب است که آزردگی گلو را کاهش می دهد. آناناس حاوی این آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C، منیزیم، منگنز و پتاسیم است ...
گزارشی از روند آلودگی در 6 شهر بزرگ جهان
...> بر اساس گزارش آژانس محیط زیست اروپا، آلودگی هوا که سلامت 85 درصد از ساکنان شهرهای اروپایی را تهدید می کند، هر ساله باعث مرگ ومیر 500 هزار نفر از شهروندان اروپایی می شود. آلودگی هوا، همچنان نخستین علت محیط زیستی مرگ های زودرس است. در سال 2013، در 41 کشور اروپایی تعداد 467 هزار نفر بر اثر آلودگی هوا جان باختند و این تعداد در اتحادیه اروپا430 هزار نفر بود. آژانس محیط زیست اروپا در گزارش ...
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. ● شیرنارگیل: از شیرنارگیل به عنوان دهان شویه، 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید. می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. ● دوغ : به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش های درمان آفت است. ● آب : به طور متناوب با آب سرد و گرم دهان را شستشو دهید. هر ...
افزایش طول عمر با مصرف فلفل قرمز
. پیش از این نیز در سال 2015 محققان چینی به بررسی تاثیر مصرف فلفل تند بر کاهش میزان مرگ و میر افراد پرداخته بودند. در تازه ترین بررسی ها، محققان دانشگاه ورمونت در ایالات متحده 16 هزار آمریکایی را در طول 23 سال مورد آزمایش قرار دادند و در نهایت مشخص شد مصرف مداوم فلفل قرمز و فلفل سبز تند آنها را نه تنها از بیماری ها دور نگه داشته، بلکه عمر آنها را نیز طولانی تر کرده است. کپسایسین که در فلفل های سبز و قرمز تند یافت می شود، مهم ترین عامل در دفع بیماری سکته قلبی و مغزی، کاهش فشار خون و کلسترول، کاهش اضافه وزن و در نهایت افزایش طول عمر است. انتهای پیام/ ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
ساده ای برای بهبود فشار خون شما بدون کم کردن غذای روزانه شماست. در حقیقت غذاهایی با پتاسیم بالا و سدیم پایین مثل خرما به طور گسترده برای استفاده در رژیم غذایی مقابله با فشار خون بالا توصیه میشوند. 6. تخم مرغ افزودن پروتئین اضافه به رژیم شما ممکن است کلید طرد فشار خون بالا یک بار برای همیشه باشد. پژوهش منتشر شده در مجله فشار خون آمریکا نشان میدهد که مصرف طولانی مدت رژیم غذایی ...
حقایق باورد نکردنی درباره عشق و رابطه جنسی
...> بر اساس گفته محققان دانشگاه ایالتی اوهایو بحث و مشاوره بین زن و شوهر گاهی اوقات نتیجه پایین بودن قند خون است. در مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد از 107 زوج متاهل خواسته شد هر صبح و شب آزمایش قند خون بدهند و متناسب با مقدار عصبانیت از همسرشان به یک عروسک سنجاق فرو کنند . زوجهایی که قند خون پایین تری داشتند سنجاق های بیشتری استفاده کرده بودند. یک دلیل احتمالی این است که پایین بودن قند خون باعث می ...
رژیم لاغری شکم؛ 24 توصیه برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم
25 تا 30 درصد کل کالری مصرفی را دربرداشته باشد. به همین خاطر است که مصرف آن را باید در برنامه ی غذایی خود قرار دهید؛ بنابراین سعی کنید تا مصرف غذاهای پروتئین دار مثل تخم مرغ، ماهی، غذای دریایی، حبوبات، آجیل، گوشت قرمز، محصولات لبنی و غلات سبوس دار را افزایش دهید. این مواد غذایی بهترین منابع پروتئین هستند. محدود کردن مصرف کربوهیدرات بهترین راهِ کاهش چربی شکم است. بسیاری از تحقیقات این ...
این 30خوراکی ضدسرطان را بشناسید
رژیم این افراد قرار گیرد. 7-کلم بروکلی: .مصرف منظم کلم بروکلی با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات، سرطان مغز و سرطان روده بزرگ ارتباط دارد. این گیاه مانند سایر سبزیجات برگ سبز، حاوی فیبر برای از بین بردن سموم بدن است. 8-هویج: هویج دارای "بتاکاروتن" زیادی می باشد و برای جلوگیری از سرطان های ریه، دهان، حلق، معده، روده، کیسه صفرا ، پروستات و سینه بسیار مفید می باشد. البته ...
فواید ضد عفونی کردن دهان با آب نمک
ادامه داد: شست وشوی دهان با آب نمک باعث قوی تر شدن لثه در برابر میکروب ها شده و از حساسیت دندان ها نسبت به آب سرد و گرم می کاهد. همچنین این موضوع باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی خواهد شد. رحیم پور افزود: به افرادی که به مصرف دهان شویه ها حساسیت دارند و واکنش نشان می دهند توصیه می شود برای ضد عفونی کردن و زخم های دهانی از آب نمک استفاده کنند. وی در خصوص مواد غذایی که باعث عود کردن زخم های دهانی می شوند توضیح داد: مصرف مواد غذایی تند مثل فلفل و ترشی ها باعث تحریک و عود کردن زخم های دهانی خصوصا آفت دهان می شود. ...
چاق شدن در بارداری، کنترل افزایش وزن
...> 1-مصرف روزانه سبزی خوردن، سبزی های محلی یا سالاد (کاهو، کلم، گوجه فرنگی، خیار، هویج، فلفل دلمه ای سبز و ......) همراه با غذا 2-مصرف میوه های تازه بعنوان میان وعده 3-ترجیحا” استفاده از خود میوه بجای آب میوه 4-استفاده از خشکبار (برگه زردآلو، کشمش و ......) و سبزی های تازه (هویج، گل کلم، خیار، گوجه فرنگی و ....) بعنوان میان وعده 5-استفاده بیشتر از انواع حبوبات (لوبیا، عدس ...
پویش ملی مبارزه با سرطان در استان مرکزی برگزار می شود
در کشورهای در حال توسعه است و مهم ترین راهکار به منظور کاهش هزینه های سرطان غربالگری به منظور تشخیص زودرس این بیماری است. شاه محمدی بیان کرد: در زمینه پیشگیری از سرطان افراد باید علاوه بر استفاده نکردن از سیگار و قلیان، در معرض دود آن نیز قرار نگیرند، روزانه حداقل 30 دقیقه تند راه بروند، 5 وعده میوه و سبزی در روز بخورند، مصرف نمک، قند، شکر و روغن را کاهش دهند، وزن خود را مدیریت کنند، با ...
مصرف فلفل قرمز موجب افزایش طول عمر می شود
به گزارش آی سبک ، مدت ها تصور مردم بر این بود که فلفل قرمز و غذای تند موجب معده درد و حتی حمله های قلبی می شود. این در حالی است، غذای تند و فلفل قرمز تأثیری شگفت انگیز بر افزایش سلامت دارد. این تأثیر تا جایی است که دانمشندان در آخرین تحقیقات به نقش این ادویه و ماده خوراکی در افزایش طول عمر انسان اذعان کرده اند. بر این اساس، اضافه کردن مقداری فلفل قرمز تند به غذا تا 13 درصد احتمال مرگ و ...
همه چیز درمورد ویتامین C
مایکروویو می تواند از این موضوع بکاهد. خوشبختانه، بیشتر غذاهایی که منبع عالی از ویتامین C هستند معمولا به صورت خام قابل مصرف اند. مصرف 5 وعده متنوع از سبزیجات و میوه ها در روز می تواند بیش از 200 میلی گرم ویتامین C فراهم آورد. جدول 2: منابع انتخاب شده برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن غذا میلی گرم به ازای هر وعده مصرفی درصد (%) DV* فلفل دلمه ای قرمز، شیرین، خام ...
ترفند زیبایی که ظاهری جوانتر از سن تان
... مراقب دستها و پاهای خود باشید در حالیکه ما از هیچ سعی و تلاشی برای مراقبت از پوست خود دریغ نداریم، مهمترین چیزی که معمولاً به آن اهمیت نمی دهیم، مراقیت از دستها و پاهاست. اگر از ابتدا از آنها به خوبی مراقبت نکنیم، فرآیند پیری خیلی سریعتر در این دوقسمت از بدن قابل مشاهده است. بنابراین مانیکور و پدیکور منظم و استفاده از یک مرطوب کننده مناسب جهت جوان و خوب نگه داشتن آنها خیلی مهم است ...
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
اعلام می دارد، حضور این مولکول سبب حمله لنفوسیت خواهد شد نتیجه این فرآیند پیدایش زخم های آفتی خواهد بود. هرچند درمان قطعی برای آفت وجود ندارد اما روش هایی وجود دارد که در کاهش مدت زمان حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی و تسریع بهبودی بیمار موثر است، این روش ها شامل بکار گیری نکات تغذیه ای و غیر تغذیه ای است. مصرف گلوتن گندم، فلفل، لیمو، آب لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، رب گوجه ...
لاغری سریع؛ یوگا در مقابل تمرینات ورزشی دیگر/ یوگا شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند
به گزارش ایمنا همان طور که می دانید تمرینات یوگا به عنوان کاهش دهنده استرس شناخته شده است، اما آیا این گزینه می تواند یک تمرین موثر برای مبارزه با چربی های موجود در بدن باشد؟ بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که افراد می توانند از تمرینات یوگا برای کاهش وزن خود استفاده کنند، به گونه ای که تمرینات یوگا قادر است سطح هورمون های استرس را کاهش و مقاومت به انسولین را افزایش دهد. انجام منظم حرکات ...
وقتی فلفل می خوریم در بدن مان چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش ساوالان خبر؛ بسیاری از ما شیفته طعم تند و آتشین چیلی ها هستیم. حال سوال اینجاست که آیا آن ها می توانند برای ما مضر باشند؟ احساس آن طعم آتشین مطبوع ادویه کاری یا سس سالسا یا غذاهای مخصوص شرق آسیا، چیزی است که بسیاری آن را جزو بهترین لذت های زندگی شان می دانند. وقتی شما فلفل تندی را مصرف می کنید، در اصل نورون های عصبی خاصی که وظیفه ادراک درد را دارند، فعال می کنید ...
فلفل تند بخورید تا عمرتان دراز شود
غذاهای تند دوست دارید؟ به گفته محققان کالج پزشکی Larner در دانشگاه Vermont اگر غذاهای تند دوست دارید احتمالا عمر بیشتر خواهید داشت. این مطالعه که اخیرا در مجله PLoS ONE منتشر شد گفته است مصرف فلفل قرمز تند و گرم تا 13 درصد مرگ و میر مرتبط – در درجه اول مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی یا سکته مغزی – را کاهش خواهد داد. اگر به قرن ها پیش بازگردید شاهد تاثیر مصرف فلفل و ادویه جات در ...
دمنوشی که شما را در برابر اضطراب واکسینه می کند
شفا آنلاین:یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف دمنوش های گیاهی متناسب با طبع در مقابله با استرس و اضطراب روزمره تاثیر چشمگیری دارد. به گزارش شفا آنلاین ،یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت : استفاده از سرکه ها،به وِیژه سرکه سیب در دراز مدت سبب ضعف اعصاب می شود. همچنین استفاده طولانی مدت از آن سبب لرزش دست وپارکینسون می شود. وی افزود: استفاده بی رویه از ترشی، چای سیاه، چای سبز، خوردن ...
گالاکتوزمی و رژیم مربوط به آن
آن هایی که غیر مجاز هستند. Θ مواد غیر مجاز: گوجه فرنگی فلفل سبز دلمه ای هر نوع سبزی تهیه شده با مواد غذایی غیر مجاز گوشت و جانشین های آن Θ مواد مجاز: انواع گوشت قرمز مرغ ماهی تخم مرغ دانه های روغنی Θ مواد غیر مجاز: عدس دل و جگر مغز سوسیس و کالباس نان و غلات Θ مواد مجاز: انواع مختلف نان برنج ماکارونی ...
