خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ببینید/ سیگار کشیدن دختر خانم ها و دلایل آن
تجربه با حضور در جمع دوستانی که مصرف کننده سیگار و سایر مواد هستند شروع می شود. اولین استعمال معمولا به مذاق مصرف کننده خوش می آید و این شیرینی تجربه باعث تکرار و تکرار می شود تا به مرز عادت می رسد. وی در این زمینه اضافه می کند: ترس از تحقیر شدن و رانده شدن از جمع دوستان و مورد تمسخر و انتقاد قرار گرفتن و همنوا شدن با آنها از جمله دلایل جواب مثبت دادن به تعارف به استعمال سیگار و استعمال ...
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست؟
مختلف را وارد بدن کند و زمینه ساز ابتلای انسان به انواع بیماری ها شود. کارشناسان بهداشتی به جای مصرف آدامس به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت بدن ازساقه یا گل میخک استفاده کنند و آن را بجوند. میخک دارای طعم و مزه فوق العاده مطبوعی است و قوی تر از هر برند آدامس جویدنی می تواند دهان شما را خوشبو و میکروب های روی زبان و کناره دندان ها را از بین ببرد. میخک دارای ...
10 خاصیت درمانی ویژه نمک که تا کنون نمی دانستید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: 1. تسکین گلودرد 2 / 1 قاشق چای خوری نمک را به یک فنجان آب ولرم اضافه کنید و خوب هم بزنید. از این محلول برای غرغره استفاده کنید. این کار را به مدت چند روز و با فواصل کوتاه تکرار نمایید. 2. رفع تب خال 2 قاشق چای خوری نمک را در 4 / 1 فنجان آب ولرم حل کنید. این محلول را داخل دهان خود بچرخانید و حداقل 20 ثانیه منتظر بمانید ...
8 ادویه مفید برای زمستان
سرما خورده اید 1 قاشق چای خوری پودر دارچین را با 1 قاشق چای خوری عسل و چند قطره لیموترش مخلوط کرده و مانند پاستیل در دهان بگذارید تا آب شود. این کار را هر روز دو مرتبه انجام دهید تا سرماخوردگی برطرف شود. گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن گشنیز دوست آشپزی مدیترانه ای است و علاوه بر برگ ها از تخم گشنیز نیز استفاده می شود. عصاره روغنی موجود در تخم گشنیز با حالت اسیدی معده مقابله ...
خواص و مضرات مصرف رازیانه برای سلامت
مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز تامین می کند. این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، مس، روی و سلنیوم است. خواص منحصر به فرد رازیانه: سلامت ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
رو قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت وساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید. از دست دادن توده عضلانی انجام ورزش اگر قرار باشد شب ها گرسنه به خواب بروید، سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل ...
گزارش دو خبرگزاری از فروریختن پلاسکو تا اینجا
شده اند. ** رئیس کمیسیون سلامت شورای اسلامی شهر تهران که در جلسه ستاد مدیریت بحران حادثه پلاسکو حضور داشته در تشریح آخرین جزئیات این جلسه گفت: به محض رسیدن تجهیزات، برش اسکلت ساختمان، برداشتن آوار و نجات افراد گرفتار در زیر آوار آغاز خواهد شد. رحمت الله حافظی در گفت وگو با ایسنا، گفت: بر اساس برآورد اولیه آتش نشانی بین 30 تا 40 نفر از نیروهای آتش نشانی در حال حاضر مفقود شده ...
نقدی بر روند آلودگی در شش شهر بزرگ دنیا به مناسبت روز هوای پاک
چون تهران حرف اول را می زند. بر اساس آنچه اعلام شده است، بیش از 41 درصد از مردم برای حمل و نقل از خودروی شخصی استفاده می کنند و مجموع اتوبوس، مترو و تاکسی باقی 59 درصد را تشکیل می دهد. مساله ای که در کشورهای اروپایی بسیار بیشتر از ایران جاافتاده، استفاده از حمل و نقل عمومی، دوچرخه، موتوسیکلت های برقی و حتی خودروهای برقی است . ایرانی ها با مصرف یک چهارمی نسبت به اروپایی ها از وسایل نقلیه ...
از سرطان و راه های پیشگیری از آن چه می دانید؟
آمیزش جنسی از وسایل یا مواد محافظت کننده، استفاده کنید تا به ویروس پاپیلوم انسانی HPV)) و سرطان های ناشی از آن مانند سرطان دهان، دهانه رحم و مقعد مبتلا نشوید. 6. از پوست خود محافظت کنید سعی کنید در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید به خصوص از ساعت 10 صبح تا 4 عصر. اما باید توجه کرد که به میزان مناسب نور ملایم خورشید به بدن برسد چرا که در غیر این صورت، با افزایش احتمال کمبود ...
مسمومیتها و نحوه مواجه با آنها
از بزرگسالان در معرض خطر مسمومیت اتفاقی قرار میگیرند و مسمومیت در کودکان بعلت مصرف مواد شیمیایی خطرناک مانند نفت ، مواد پاک کننده ، دارو و ... بیشتر است . **علائم کلی مسمومیت گوارشی 1- دردهای شکمی2- تهوع – استفراغ، 3 - استنشاق بوی ماده مصرف شده از دهان 4- خواب آلودگی، 5 - اختلال و ضعف تنفس و گردش خون، 6 - بیهوش بعضی از علائم بستگی به ماده مصرف شده و نحوه تاثیر آن ...
فواید خوردن عناب در دوران بارداری
درصد و در حالت خشک 65 الی 77/71 درصد قند دارد و به همین دلیل ارزش غذایی بالایی داشته، مصرف آن برای مادران باردار مفید است. خوردن عناب در بارداری به جلوگیری از تهوع و استفراغ و برای تسکین درد های شکمی در دوران بارداری کمک می کند. مصرف عناب در دوران بارداری، از خستگی و بیحالی مختص این دوران کم کرده و به عنوان تقویت کننده انرژی عمل می کند. عناب آرامبخش و خواب آور است، استفاده از ...
آسیب شناسی سلامت معنوی نظام اجتماعی از منظر قرآن و نهج البلاغه
کامل) عامل پایداری معنویت در دین، حضور انسان هایی است که واسطه ی فیض بین خدا و خلق خدا باشند، غفلت از این مسئله عامل ایجاد بینش مادی می شود پذیرفتن ولایت خدای واقعی و پیرو آن، ولایت انسان های معصومی که واسطه ی فیض اند، موجب می شود که سادگی و بندگی وارد زندگی ها شود و این دو عامل جدایی معاویه از علی علیه السلام و جدایی دین مادی شده از دین معنوی است. (طاهرزاده:1390: 83) مادی شدن، به حاشیه رفتن و ...
آشنایی با مواد مغذی که کمبود آن ها باعث افسردگی می شود
آمینه هستند. سلامت مغز ارتباط زیادی به ویتامین دی دارد و مطالعه ای نیز که در مجله Clinical Nutrition منتشر شد، اختلالات روانی را با کمبود این ویتامین مرتبط دانسته است. ید برای عملکرد مناسب غده تیروئید لازم است؛ مشخص شده است که غده تیروئید عملکردهای مختلفی در بدن را از جمله دمای بدن، سیستم ایمنی و کارکرد مغز تحت تاثیر قرار می دهد و عملکرد آن نیز به واسطه کمبود ید مختل می شود که ...
مزه دار کردن سالاد با چاشنی های کم کالری
که به فکر سلامت همه اعضای خانواده هستید. اگر هم تاکنون در کنار غذاهایتان از لیمو استفاده نمی کردید، از این به بعد سعی کنید حتما ظرف آب لیمو را در کنار غذا قرار دهید یا حتما در هر فصل لیموی تازه مخصوص آن فصل را بخرید. مصرف آب لیمو به همراه غذا مانع بروز کمبود آهن و ویتامین C می شود. از آنجا که آهن در انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلات یافت می شود در صورت مصرف هم زمان فرآورده های گیاهی و حیوانی و آب ...
مراقبت بهداشتی در بارداری، نکات مهم
اینکه راحتی زن رعایت شده و وضعیت قرار گرفتن بدن او طوری باشدکه به شکم وی فشار وارد نشود خانم هایی که در حاملگی های قبلی خود سابقه سقط ،خونریزی ،پارگی کیسه آب وزایمان زودرس دارند ، باید از نزدیکی در سه ماه اول وآخر خودداری کنند. بهداشت دهان ودندان: با توجه به اهمیت مراقبت از دندان ها در حاملگی ،زن باردار بهتراست در طول بارداری حداقل یکبار توسط دندانپزشک معاینه شود.حداقل یکبار مسواک زدن ...
میوه ای مفید برای سلامت قلب و ضد سرطان !
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا،حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: شلیل میوه ای مغذی و منبع غنی از ویتامین های A و C و حاوی کلسیم، آهن، پروتئین و قند که مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید است. وی ادامه داد: این میوه کم کالری، فاقد چربی، غنی از آهن و سدیم است و فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود. عظمایی تصریح کرد ...
شروع کار قبل از این ساعت،شکنجه است!
هورمون و ادراک زمان تاثیر می گذارد. براساس یافته ها، شروع کار و فعالیت روزانه، قبل از ساعت 10 صبح هر روز، از نظر علمی، نوعی شکنجه بدن است زیرا این روش کار، به صورت غیرطبیعی در ریتم شبانه روزی ما تداخل ایجاد می کند، در نتیجه بسیاری از جنبه های سلامت بدن را تحت تاثیر قرار داده و بدن را از حالت تعادل خارج می کند. Wire News Your نوشت : پائول کلی، در سخنرانی خود در جشنواره علوم ...
مروری بر مهمترین اخبار 12 ساعت گذشته 95/10/30
. او پس از حادثه در صفحه فیسبوک خود به دیگرانی که از این نوع سیگار استفاده می کنند هشدار داد.سیگار کشیدن یک خطر شناخته شده برای سلامت انسان است. اما پس از اختراع سیگارهای الکتریکی در سال 2003 به نظر می رسد که شمار علاقمندان به این نوع سیگار افزایش یافت و حتی غیرسیگاری ها هم به جمع اضافه شدند. جایگزین شدن سیگارهای الکتریکی به جای سیگارهای عادی برای بسیاری از سیگاری های در حال ...
طبقات اجتماعی روستایی در آستانه تغییر شکل
پیموده است. توسعه امری خودجوش و از درون مردم بیرون می آید. دولت ها فقط باید اسباب و ابزار آن را فراهم کنند. مشارکت فشار را از روی دوش دولت برمی دارد. اما اگر واقعاً قرار است به توسعه پایدار روستایی با مشارکت روستاییان برسیم، باید واقع بین باشیم. اگر بخواهیم با شعارهای زیبا و دهان پر کن وقت خودمان را تلف کنیم، به نظر من روستاهای مان همان حالت سنتی داشته باشند بهتر است. چون در حالت سنتی ...
خودمراقبتی در بارداری، چی کار کنیم؟
بیماری های غدد نیز کمک می گیرد.علاوه بر قند، آلبومین نیز ممکن است در ادرار ظاهر شود. آلبومین ماده ای است که از هضم مواد پروتئینی در بدن حاصل شده و توسط کلیه ها دفع می شود. به طور طبیعی در حاملگی مقدار جزئی از آلبومین وارد ادرار می شود ولی اگر مقدار آن بیشتر از حد معمول باشد نشانه خوب کار نکردن کلیه هاست. مراقبت از دستگاه تناسلی در دوران بارداری مقدار ترشح واژینال ممکن است افزایش ...
تاثیرات مثبت آب و نمک بر دهان
عفونی کنند. وی ادامه داد: شست وشوی دهان با آب نمک باعث قوی تر شدن لثه در برابر میکروب ها شده و از حساسیت دندان ها نسبت به آب سرد و گرم می کاهد. همچنین این موضوع باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی خواهد شد. رحیم پور افزود: به افرادی که به مصرف دهان شویه ها حساسیت دارند و واکنش نشان می دهند توصیه می شود برای ضد عفونی کردن و زخم های دهانی از آب نمک استفاده کنند. وی در خصوص مواد غذایی که باعث عود کردن زخم های دهانی می شوند توضیح داد: مصرف مواد غذایی تند مثل فلفل و ترشی ها باعث تحریک و عود کردن زخم های دهانی خصوصا آفت دهان می شود. ...
روانگردان ها و گروه های انحرافی دو جبهه تهاجم فرهنگی/ ناقوس شوم دخانیات پشت درب مدارس
خرابکن ترین مواد مخدر تبدیل شده است. استفاده دوز بالای آن موجب آسیب های مهلک در رگهای مغزی و در نهایت مرگ می شود. از پی آمدهای جدی آن پیدایش جنون و سوء ظن همراه با توهم است. رانندگی پس از مصرف شیشه بسیار خطرناک است. بعد از مصرف و از بین رفتن اثر مصرف فرد دچار خستگی و کوفتگی شدید می شود. ح) crack (کراک)؛ در امریکای جنوبی درختچه ای وجود دارد بنام کوکا که گرد کوکائین را از آن به ...
خوردنی های کاهنده وزن
کربن سنگین مثل کراکر مصرف نموده اند ، کاهش وزن بیشتری داشته اند . به پیشنهاد ساس برای استفاده از منافع بادام میتوانید از بادام همراه با یک پروتئین بدون چربی مانند سالمون استفاده کنید یا روی سالاد یا سبزیجات بخار پز بپاشید، یا این که به اسموتی اضافه کرده و یا از کره بادام برای مزه دار کردن سس ها استفاده نموده و به آن پودر سیر و زنجبیل اضافه کنید . سیب سیب حاوی پکتین ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید. از دست دادن توده عضلانی انجام ورزش اگر قرار باشد شب ها گرسنه به خواب بروید، سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم و بدن روند تجزیه عضلات برای کسب انرژی را آغاز ...
با این روشها به تنبلی غلبه کنید
گیرند و لزج و چسبناک نمی شوند. تازه می توانید میوه های یخ زده تان را با یک کاسه بلغور جو مصرف کنید یا سبزیجاتتان را در یک وعده غذا استفاده کنید. 2. حین تمرین های ورزشیتان تلوزیون ببینید! بله! درست خواندید. و این اصلا مسخره نیست. نکته این موضوع "انگیزه” است. و اصلا مهم نیست دیگران درباره تان چه فکری کنند. مهم این است شما به واسطه تماشا کردن برنامه مورد علاقه تان ...
گفت وگوی مدیران مطبوعات با هاشمی رفسنجانی
رقم دقیق نباشد . این شاید شبکه توزیع برای دلالان و واسطه ها می شود . این پدیده شاید نتایج ناخوشایندی داشته باشد و یک انبوه ثروتی در یک سری جا ها ایجاد می کند و تنگناهای ارزی نیز به وجود آورد و به هر حال برای اقشار محروم تر و یا مصرف کننده مشکلاتی را در پی خواهد داشت و ممکن است حالت مناسب و روانی را که عرضه و تقاضا باید داشته باشد نگذارند تحقق پیدا کند . به دلیل عوارض نامطلوبی که ممکن است بعد از ...
خشم چیست و در چه ساعاتی بیشتر بروز می کند
ساعت خشم، چه ساعاتی است عواملی مانند ترافیک، آلودگی هوا، مصرف غذاهای پر چرب، شور و تند، تماشای فیلم های خشن و گوش کردن به موسیقی های تحریک کننده باعث بروز خشم در افراد می شود . در زمان بروز عصبانیت اطرافیان می توانند با رعایت سکوت و ایجاد آرامش، خشم فرد را کنترل کنند. نرگس مولایی روانشناس عمومی، خشم را یک حالت عاطفی عنوان کرد و گفت: افراد برای رهایی از فشارهای روحی و روانی ...
رئیس سازمان بهزیستی کشور: سالانه 30 هزار کودک معلول در کشور متولد می شوند
. هاشمی گفت: با توجه به اینکه این استان در کنار بیکاری و دیگر مشکلات از واردات مواد مخدر نیز رنج می برد به گونه ای که نیروی انتظامی امسال تاکنون در اقدامی بی سابقه 102 تن کشفیات مواد مخدر داشته و 90 درصد کسانی که در مراکز بهزیستی خدمات دریافت کردند مصرف کننده مواد صنعتی مخدر بودند باید در این زمینه نیز توجه ویژه شود. وی با بیان اینکه مراکز شبه خانواده به عنوان نخستین تجربه موفق سازمان ...
نشانه های کمبود آب در بدن
که 90 درصد مغز انسان از آب تشکیل شده است، زمانی که بدن دچار کمبود آب شود، مغز تحت تأثیر قرار می گیرد. کمبود آب در مغز بر روی قدرت تصمیم گیری، حافظه و روحیه افراد تأثیر می گذارد. این موضوع باعث بروز علائمی همچون فراموش کاری، عدم تمرکز، عدم تفکر و عدم ارتباط می شود. 3- بوی بدن و خشکی دهان یکی دیگر از نشانه های کمبود آب در بدن، بوی بد دهان است. به دلیل کمبود آب، بدن بزاق کمتری ...
40 تا 50 درصد از انرژی مورد نیاز مردم از نان تامین می شود - مصرف نمک باعث افزایش فشار خون مردم می ش
معاون بهداشت وزارت بهداشت در اولین همایش نان سالم: 40 تا 50 درصد از انرژی مورد نیاز مردم از نان تامین می شود/ مصرف نمک باعث افزایش فشار خون مردم می شود/ 9 میلیون نفر از مردم ایران فشار خون دارند/ اهمیت استفاده از سبوس در نان/ جوهر قند، جوش شیرین و نمک را از نان حذف کنید معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: 40 تا 50 درصد از انرژی مورد نیاز مردم، 45 درصد از پروتئین، 80 درصد از آهن و ...
