سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه این میوه برای کودکان!
کودکی که دچار بیماری اوریون شده است بدهید. بهبود سریع عفونت حصبه حصبه در اثر رشد باکتری های سالمونلا که میکروبی بسیار مسری است ایجاد می شود. کودک از سردرد، دل درد و سرفه رنج می برد. این التهاب قدرت هضم غذا را از کودک می گیرد و کودک تنها می تواند مایعات و غذاهایی که راحت هضم می شوند را بخورد. خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث بهبود سریع تر این بیماری ...
2 بهمن انواع دردهای قفسه سینه
، به علت سرماخوردگی با قولنج همراه است و بیمار از درد ناحیه خاصی شکایت دارد، این موارد مربوط به دردهای ماسکولار بوده، درد قلبی نیست. نکته 1: گاه افراد با خوردن چای یا قهوه، دچار ریفلاکس می شوند. در این حالت با برگشت اسید معده به ناحیه ازوفاژ دردی شبیه درد قلبی ایجاد می کند، در این مورد باید این نوع درد با دقت، بررسی شده با درد قلبی تشخیص افتراقی داده شود. نکته 2: اصولا هر دردی ...
2 بهمن برای رهایی از شر هلیکوباکتر، عسل بخورید
هلیکوباکترپیلوری کشف شده است. البته انجام مطالعات بیشتر بر روی افراد مبتلا به زخم معده جهت اثبات این خاصیت درمانی عسل ضروری است. عسل و التهاب مخاط معده و دوازدهه بسیاری از افراد مبتلا به التهاب مخاط معده و دوازدهه به دنبال مصرف عسل اعلام بهبودی کرده اند. البته این مطلب هنوز از نظر کلینیکی اثبات نشده است. احتمالا خاصیت ضد باکتریایی هیدروژن پراکسید و فیتونوترینت های ...
ورزش خاصیت ضد التهاب دارد
ورزش به صورت متداوم تاثیراتی همچون کاهش وزن، افزایش قدرت قلب و افزایش قدرت عضلات و استخوان ها دارد. محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که انجام 20 دقیقه ورزش با شدت متوسط می تواند خاصیت ضد التهاب داشته باشد. این تاثیر برای بیمارانی که از التهاب مفاصل و فیبرومیالژیا (نوعی روماتیسم ) رنج می برند کمک کننده است. 20 دقیقه ورزش با شدت متوسط سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند و در سلول ...
دلیل تورم بدن چیست؟
ارگانیسم های خارجی از قبیل باکتری یا ویروس ها از خود دفاع و یا در صورت ورود جراحت فرایند خود ترمیمی را شروع می کند. بدون تورم، زخم و عفونت ها باعث آلودگی بدن شده و سرانجام باعث نابودی آن می شوند. اگرچه تورم های مزمن می تواند مشکل ساز شده و در نتیجه بدن میزبان بیماری ها و اختلالاتی از جمله سرطان، آرتریت روماتوئید، تصلب شرایین، پریودنتیت، و تب یونجه می شود. هنگام تورم بدن دچار سرخی ...
عادات غذایی که شما را کم خون می کند
در دسته تنقلات قرار می گیرند، می تواند زمینه ساز کم خونی ناشی از فقرآهن باشد. جالب است بدانید در 100 گرم کنجد، 10 میلی گرم آهن و در 100 گرم فندق، 6 میلی گرم آهن غیرهم وجود دارد که البته چرب بودن آنها انرژی فراوانی را به بدن می رساند بنابراین کسانی که اضافه وزن دارند، باید در مصرف این منابع غذایی حد اعتدال را رعایت کنند (روزانه یک قاشق غذا خوری تخم کدو یا کنجد بخورند و 7 عدد فندق) زیرا ...
کاهش وزن با 15 غذای کم کالری!
...> اگر قصد دارید کالری دریافتی تان را کاهش بدهید، نباید از اهمیت گوشت و مرغ غافل شوید، چون این مواد غذایی حاوی پروتئین زیادی هستند. پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری طولانی تری را تجربه و در نتیجه کالری های کمتری را در طول روز دریافت کنید. اگر می خواهید از گوشت های دارای کمترین میزان کالری استفاده کنید، باید سراغ انواع کاملا بدون چربی بروید. چربی تراکم کالری زیادی دارد، پس گوشت های همراه با چربی ...
31 سالش بود که پای سفره عقد نشست / خانه مجردی گرفت و...
که حسن توضیح می دهد، درد دل احتمالی همسرش با یکی از اطرافیانش باعث شد پدر همسرش هم از اعتیاد او باخبر شود. یک روز پدرزنم پرسید مواد مصرف می کنی؟ خیلی رک جواب دادم بله. تا کی می توانستم اعتیادم را پنهان کنم؟ اگر راستش را به پدرزنم گفتم به این خاطر بود که از نظر من هیچ چیزی بهتر از روراستی در مقابل دیگران نیست. حقیقت را که بگویی، خودت راحت می شوی و مجبور نمی شوی مدام نقش بازی کنی. حال من ...
عدم ابتلا به پوکی استخوان با این عادت های غذایی
تحریک غده پاراتیروئید می شود. حتماً می دانید که این غده مسئول تثبیت کلسیم در استخوان ها است. شیر گاو همچنین سرشار از میزان زیادی چربی های اشباع شده و فقیر از اسیدهای چرب غیراشباع مانند امگا 3 است. در نتیجه باعث ایجاد و افزایش التهاب در بدن می شود. در این شرایط نیز استخوان ها از التهاب در امان نمانده و کلسیم استخوان ها به هدر می رود. یادتان باشد که تمام محصولات لبنی ارزش غذایی ...
10 مکمل افزایش انرژی منتخب سال 2016
ما همراه باشید. 1. EVLUTION NUTRITION Z-Matrix این مکمل افزایش انرژی توسط شرکت EVL که یکی از معروفت ترین برندهای تولید کننده مکمل های ورزشی می باشد، تولید شده است. به شکل پودر بوده و برای حمایت از رشد، قدرت، ریکاوری کامل، عملکرد کلی بدن و خواب عالی تولید شده است. مواد تشکیل دهنده این مکمل شامل روی، منیزیم، ویتامین B6، اسید فولیک، ویتامین D3، ال تیامین و بیوپرین می باشد. ...
برای پیشگیری از سرطان این 5 نکته را بدانید
شفا آنلاین:آنهایی که از سرطان رنج برده اند، با آن مبارزه کرده و شکستش داده اند، حاضرند هرکاری که می توانند بکنند تا از برگشت این بیماری پیشگیری کنند. و این دقیقا همان طرزفکری است که هرکسی باید داشته باشد، چه به سرطان مبتلا شده باشد و چه نه. به گزارش شفا آنلاین ،خبر خوب این که به گفته دکتر دوویت مک کی، دارای برد تخصصی در طب داخلی، تومورشناسی ، تغذیه و طب مکمل و کل گرا "تقریبا تمام ...
خواص خربزه تلخ برای پیشگیری از سرطان و دیابت
خربزه تلخ به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان زیاد می تواند روند رشد سلول های سرطان زا را مسدود کند. آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن مراقبت کرده و آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش می دهند. بهتر است بدانید که این رادیکال های آزاد به واسطه آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، سموم محیطی و مصرف سیگار و غیره وارد بدن شده و به سلول ها آسیب وارد می کنند. نتایج پژوهش دیگری که دانشگاه کلرادو انجام ...
کبد چرب چه نشانه هایی دارد
...، قندها و پروئین ها برعهده این عضو مهم بدن است. همچنین ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های گوناگون در این بخش از بدن انجام می شود. از دیگر عملکردهای این عضو تولید صفرا برای هضم چربی ها و خنثی سازی آمونیاک است. اما این عضو مهم همان طور که حیات بخش است، ممکن است با اختلالاتی روبه رو شود که سلامت انسان را به خطر بیندازد. یکی از بزرگ ترین و شایع ترین خطرات، چرب شدن کبد است. کبد چرب یک بیماری خاموش ...
معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته شده
...: سیر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که به شکل های مختلفی در غذاها استفاده می شود و به عنوان یکی از طعم دهنده ها در غذاها استفاده می شود.استفاده کردن از سیر خام نسبت به سیر پخته فواید بیش تری برای بدن شما به همراه خواهد آورد.اما مصرف روزانه ی 6 عدد سیر پخته شده می تواند برای بدن شما مفید باشد و تاثیر زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد.در این مطلب قصد داریم به بررسی این خواص بپردازیم. ...
ترفندهای لاغری برای آنها که به شدت سرشان شلوغ است
خود یا در خانه عود یا روغن هایی مانند روغن درخت چای در ظرف های شیشه ای نگهداری کنند زیرا استشمام بوی این مواد باعث کاهش اشتها می شود. مصرف خوراکی هایی مانند کلم بروکلی، کرفس، اسفناج و آووکادو نیزدر طول روز می تواند برای کاهش اشتها و تامین مواد مغذی و ضروری بدن بسیار مفید باشد. یکی از مواردی که سبب چاقی در افراد شاغل می شود شرکت در نشست ها یا سمینارها یا مهمانی های کاری است ...
گیاهان دارویی برای رشد موی سر
باعث می شود موهای قوی تری داشته باشید. کالاندولا: کالاندولا یا گل همیشه بهار سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مختلف است. روغن کالاندولا را می توان بر روی پوست سر اعمال کرد. این کار باعث می شود با افزایش تولید کلاژن و افزایش جریان خون در فولیکول ها مو، موهای قوی تر و مستحکم تری داشته باشید. شما می توانید از این گیاه به تنهایی یا به همراه سایر روغن های مرطوب کننده استفاده ...
نکات مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی
... پنج نکته مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی معمولا گفته می شود برای حفظ سلامت بدن باید ادرار و مدفوع خود را بررسی و در صورت مشاهده خون در آن ها، بهتر است سریعا به دکتر مراجعه کنیم. همین موضوع درباره عادت ماهانه هم صدق می کند، به این شکل که باید هر بار مقدار خون دفع شده و رنگ آن را بررسی کنیم و اگر مشکلی وجود داشت، با پزشک متخصص در میان بگذاریم. در ادامه به پنج نکته مهمی که ...
6 عملی که سبب ضعف بینایی می شود
. آنتی هیستامین، داروهای فشار خون یا ضد افسردگی مصرف می کنید همه این داروها موجب خشکی چشم می شوند. کاهش تولید اشک و یا تغییر در ترکیب اشک که باعث تبخیر بسیار سریع آن می شود، علت خشکی چشم در این موارد است . ممکن است احساس کنید چیزی در چشم شما وجود دارد و یا تاری دید، درد، قرمزی و اشک ریزی زیاد را تجربه کنید. زنان به لطف تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، قرص های ضدبارداری ...
دم نوش های گیاهی برای درمان گلودرد
کنید و یک بار در روز غرغره نمایید. جوشانده فلفل هندی آب گرم و فلفل هندی (قرمز) حالتان را بهتر می کند. این هم یکی دیگر از راه های طبیعی است. ولی احتمالاً از این هم زیاد خوشتان نیاید. فلفل قرمز و سایر فلفل های تند دارای ماده شیمیایی به نام کاپسایسین هستند که مانند آسپرین، موقتاً درد را کاهش می دهند. در حقیقت این مواد با سرکوب کردن ماده P که پیام درد را به مغز می فرستد، باعث کاهش احساس ...
برای آب کردن چربی های شکم؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!
چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید سایزتان کم شود در گام اول تغذیه تان را اصلاح کنید و از مصرف نوشیدنی های ...
برای داشتن پوستی شاداب این خوراکی ها را نخورید
ها نشود اما عوارض نامطلوب دیگری روی پوست شما خواهد داشت. نمک باعث ماندن آب در بدن برخی افراد شده و منجر به پف می شود. این پف در بخش هایی از پوست بیشتر دیده می شود که نازک است، مانند پف چشم ها. اگر نمی توانید کاملاً نمک را کنار بگذارید نگران نباشید. مقدار اسیدهای چرب امگا3 به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا رطوبت را به پوستتان برگردانده و التهاب را کاهش دهید. شکر ظاهر شما را پیرتر می کند ...
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟
پروتئین های بدون چربی، مانند گوشت مرغ و ماهی خوردن چربی های سالم، مانند روغن زیتون و آجیل ها پرهیز از غذاهای سرخ شده خوردن لبنیات کم چرب کاهش مصرف قند تمرین کنترل وعده ها همینطور که از میزان عددهای روی ترازو کم می شود صورتتان نیز ممکن است لاغرتر شود. برای تقویت کاهش وزن توصیه می شود در هفته 300 دقیقه و یا روزانه 45 دقیقه ...
زایمان زودرس چیست و چگونه میتوان از آن پیشگیری کرد؟
مصرف داروهای شیمیایی و طبیعی بدون مشاوره با پزشک یا متخصص طب سنتی پرهیز کنید. رژیم غذایی خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم به ویژه گوشت ماهی که سرشار از امگا3 است را فراموش نکنید. وزن خود را در شرایط طبیعی نگه دارید و مراقب باشید که در دوران بارداری بیش از حد دچار اضافه وزن و چاقی نشوید. از استعمال سیگار و قرار گرفتن در محیطی که در آن افراد ...
اولسر پپتیک و رژیم غذایی آن
محافظت می شوند. اولسر یا زخم پپتیک در اثر از بین رفتن این مکانیسم های محافظتی، در مخاط معده یا دئودنوم ایجاد می شود. دلایل اصلی اولسر پپتیک عبارتند از: عفونت توسط باکتری هلیکو باکتر پیلوری مصرف آسپیرین و سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی استرس (ناشی از سوختگی شدید، آسیب، جراحی، شوک عصبی، نارسایی کلیوی و پرتو درمانی) درد معده از علائم اولسر در ناحیه معده و دئودنوم است. اما ...
رژیم غذایی مناسب برای باردار شدن
.... مکمل های مناسب معمولا بیش از میزان توصیه شده و بین 600 تا 800 میکروگرم اسید فولیک دارند. علاوه بر این مکمل ها شما می توانید غذاهای غنی از فولات مانند سبزی های برگ سبز، اسفناج، کلم پیچ، مرکبات، آجیل، حبوبات، غلات سبوس دار و نان غنی شده را در رژیم غذایی تان قرار دهید. فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است و اگر شما بیش از حد مصرف کنید بدن آن را دفع می کند بنابراین نگران نباشید. اما به این نکته دقت داشته باشید که دریافت فولات بیش از حد می تواند کمبود ویتامین B12 را نشان ندهد. ...
شهادت 3 آتش نشان/16 آتش نشان زیر آوار هستند/انجام 50 درصد آواربرداری/ آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است
: برای برادرانمان در ایران دعا کنید. شما می توانید درد را در این عکس ها حس کنید 10:56/ حسن عباسی سخنگوی اورژانس تهران با بیان اینکه یک سوم نیروهای اورژانس پایتخت در محل حادثه ساختمان پلاسکو حضور دارند، گفت: از دیروز بالغ بر 64 آمبولانس و دو اتوبوس امبولانس به همراه 250 نیروی اورژانس پای کار برای خدمات رسانی به حریق پلاسکو هستند و به واقع در طول این سال ها خدمت در اورژانس چنین حادثه اورژانسی ...
با چروک پوست خداحافظی کنید!
ایجاد نمی شود. روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع است که باعث ایجاد تعادل لیپیدهای پوست می شود. همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که پوست را در مقابل آسیب های آلودگی و نور خورشید محافظت می کند. وقتی به غذا روغن زیتون اضافه کنید مواد مغذی مثل ویتامین A که برای پوست مفید هستند را نیز جذب می کنید.
شهادت 3 آتش نشان/16 آتش نشان زیر آوار هستند/انجام 50 درصد آواربرداری/ آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است
: برای برادرانمان در ایران دعا کنید. شما می توانید درد را در این عکس ها حس کنید 10:56/ حسن عباسی سخنگوی اورژانس تهران با بیان اینکه یک سوم نیروهای اورژانس پایتخت در محل حادثه ساختمان پلاسکو حضور دارند، گفت: از دیروز بالغ بر 64 آمبولانس و دو اتوبوس امبولانس به همراه 250 نیروی اورژانس پای کار برای خدمات رسانی به حریق پلاسکو هستند و به واقع در طول این سال ها خدمت در اورژانس چنین حادثه اورژانسی ...
هر صبح؛ یک فنجان چای آویشن بنوشید
خلط آور هستند و ایمنی مصرف آنها در دوران شیردهی و بارداری به اثبات نرسیده است. آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک و خونریزیهای رحم و ترشحات غیر طبیعی زنان بدهید در دفع بیماری آنها موثر واقع خواهد شد. ...
6 ماده غذایی برای افزایش میل جنسی
خانم هایی که از سندرم متابولیک رنج می برند بعد از اینکه دو سال رژیم مدیترانه ای را دنبال می کنند بهبود می یابد. سندرم متابولیک با فشارخون بالا، مقاومت بدن نسبت به انسولین، چاقی شکمی و میزان غیرطبیعی چربی تعریف می شود. در رژیم مدیترانه ای نیز میوه، سبزیجات، آجیل ها، دانه های کامل و روغن زیتون بیشتری مصرف می شود. گیاه مریم گلی برای افزایش هورمون ها گیاه مریم گلی حاوی میزان زیادی ...