خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ورزش رزمی که آمادگی جسمانی را افزایش می دهند
انجام ورزش های رزمی می تواند فواید زیادی برای ورزشکاران داشته باشد. این نوع ورزش ها ضربان قلب را افزایش می دهد و باعث افزایش آمادگی جسمانی می شود. برخی ور به گزارش ایسنا و به نقل از Actire beat، شش ورزش رزمی که باعث افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام می شوند، عبارتند از: 1. تکواندو این ورزش رزمی کره یی دو دهه است که در المپیک حضور دارد. تکواندو بر پایه ضربه زدن با ...
آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است/ انجام 50 درصد آواربرداری/ تعداد شهدای آتش نشان به 3 نفر رسید/ سوختگی 2 ...
ظرفیت هایی که ممکن بوده است دسترسی به طبقات زیرین را فراهم کند به کار گرفته شده است. همه حفاری هایی که می توانستیم از زیر دسترسی پیدا کنیم انجام دادیم حتی وقتی به طبقه زیرین دسترسی پیدا کردیم همه این فشار 15 طبقه قابل مشاهده بود. از دیگر سو به دلیلی اینکه عمدتا وسایل این ساختمان تریکو، لباس و ... بوده است به محض دسترسی با اشتعال آتش روبرو می شویم. وی اضافه کرد: ممکن است بعضا بگویند در ...
نبایدهای پیش از خواب!
. کمبود یا محرومیت از خواب پیامدهای جدی هم برای افراد و هم برای جوامع به همراه دارد. این شرایط می تواند اثر جدی بر سلامت انسان داشته باشد. به گفته کارشناسان، افرادی که از خواب ناکافی رنج می برند، احتمال بیشتری دارد با بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و همچنین سرطان، مرگ و میر افزایش یافته، و کاهش کیفیت زندگی و بهره وری مواجه شوند. به رغم شواهد و مدارک ...
ورزش کردن در بارداری، تاثیرش بر جنین
...> اگرچه این عواطف به طور مستقیم و آگاهانه توسط جنین حس نمی شود، اما هورمون هایی که در اثر احساس لذت، سرخوشی، شادی، غم و اندوه در بدن مادر تولید می شود همگی از طریق جفت به جنین انتقال می یابد، بنابراین توجه به احساسات و هیجانات دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. در طول بارداری حجم خون حدود 5 لیتر است که در پایان بارداری به 5/6 لیتر افزایش می یابد. گرچه قدرت پمپاژ قلب نیز افزایش می یابد، ولی ضربان قلب و ...
تداخلات دارویی
دارویی نقش داشته باشند. مثلا موادغذایی غنی از ویتامین K مانند کلم بروکلی، کاهو، جعفری، اسفناج و شلغم می توانند با داروهای ضدانعقاد واکنش داده و باعث کاهش اثر آنها و ایجاد لخته در خون شوند. برخی از میوه ها مانند گریپ فروت نیز می توانند غلظت خونی بعضی از داروها را تغییر دهند. کلسیم هم ممکن است با بعضی از داروها باند شده و از جذب آنها جلوگیری کند. پزشک خود را از مصرف کافئین، الکل و یا داروهای ...
امکان پلمب پلاسکو در اختیار وزارت کار است
اتفاقی را فراهم می کند؛ در واقع تنها شانس می توانست مانع این رخداد شود و حتی در صورت عدم ریزش ساختمان، بعد از مهار آتش سوزی می بایست تخریب و بازسازی می شد. در ساختمان پلاسکو یک اقدام عجیب، تقسیم واحدهای موجود با پارتیشن ها و متراکم کردن حضور افراد و اجناس بوده است که بر ابعاد این حادثه افزوده است. س: در شبکه های اجتماعی از امکان اطفاء با نردبان های بلندتر و یا هلیکوپترهای آتش نشانی می نویسند ...
همه تجهیزات جهانی که آتش نشان های ما کم دارند! + عکس
از حادثه خیابان جمهوری مصوبات متعددی را در مورد تامین تجهیزات مدرن و بالگرد برای سازمان آتش نشانی داشته است و بارها تذکر داده شده که در صورت وقوع آتش سوزی و حادثه در ساختمان های بلند مرتبه، تجهیزات آتش نشانی برای مهار آن کافی نیست. ولی متاسفانه تاکنون شهرداری تهران اقدام موثری در اجرای این مصوبات و تذکرات انجام نداده است. آتش نشان های فداکار بدون داشتن تجهیزات کافی برای نجات مردم در ...
رهاورد سفر 46 مدیر ارشد به نقاط مختلف کشور
در هفته گذشته وزیر فرهنگ وارشاد اسلامی به استان قم ، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به استان های البرز و زنجان ، قزوین ؛ وزیر دادگستری به استان کرمان ، وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح به استان های لرستان و چهار محال و بختیاری ، وزیر نیرو به استان اردبیل ، وزیر امور اقتصادی و دارایی به استان اصفهان، وزیر راه و شهرسازی به استان بوشهر، وزیر بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی به استان خورستان ، وزیر ورزش ...
تعداد شهدای آتش نشان به 3 نفر رسید/ بازدید رئیس جمهور از عملیات آواربرداری و امداد در آوارهای پلاسکو/ ...
15 نفر است چمران بعد از جلسه فوق العاده شورای شهر: آمار رسمی آتش نشان های محبوس 15 نفر است. تا این لحظه اجساد دو نفر از زیر آوار بیرون آورده شده است. 11:58 آواربرداری همچنان از ساختمان پلاسکو ادامه دارد و عملیات آتش نشان ها تا جایی پیش رفته است که می توان راه پله های طبقه سوم ساختمان پلاسکو را مشاهده کرد. 11:47 نادری عضو کمیسیون اقتصادی مجلس گفت: پلاسکو بزرگترین ...
حادثه پلاسکو به روز سوم رسید/ جدیدترین عکس ها از بخش سالم پلاسکو/ آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است/ شهادت ...
/ بنیاد شهید برای ارائه خدمت و شهید نامیدن آنها هیچ تعهدی ندارد بلکه خود شهرداری موظف به ارائه خدمات به خانواده های این افراد است. شورای شهر تهران مصوبه ای دارد که آتش نشانان را به عنوان شهید خدمت می دانند و براساس آن به خانواده هایشان خدمات ارائه می دهند. 16:20/ مدیر کل پزشکی قانونی استان تهران: هویت هیچ یک از جانباختگان خارج شده از زیر آوار مشخص نشده است. در صورت نیاز آزمایش ...
سرطان سومین عامل مرگ در ایران است/ دخانیات عامل خطر ابتلا به 8 نوع سرطان
...> - ارتباط بین کاهش فولات با افزایش خطر سرطان کولون ( جگر، تخم مرغ، ماهی، نخود، لوبیا و سبزیهای برگ سبز ) سرطان یک مشکل سلامتی جامعه در تمام دنیاست . این بیماری تمامی افراد ، پیر و جوان ، غنی و فقیر ، مردان ، زنان و اطفال را مبتلا می کند . کاهش 25 درصدی مرگ ناشی از سرطان طی 2 دهه اخیر نتایج حاصل از مطالعه آماری در طی دو دهه گذشته نشان دهنده کاهش 25 درصدی مرگ ناشی از سرطان در ایالات متحده ...
50 اقدام فوری برای مهار اضطراب
به گزارش بولتن نیوز، اضطراب عبارت است از یک احساس ناراحت کننده و مبهم ترس ، وحشت، یا خطر با منشای ناشناخته و مبهم که بر فرد چیره می گردد. برای بعضی از افراد این حالت ممکن است ناگهانی روی دهد و بر طرف شود، اما برای بعضی دیگر این حالت به صورت مزمن در می آید. در اضطراب بر خلاف ترس طبیعی، یک عامل حقیقی ترس آور یا خطرناک یا آسیب رسان وجود ندارد بلکه فقط به طور خودکار و ناخودآگاه ذهن آدمی ...
ادامه آواربرداری زیر بارش باران و سرمای 2 درجه تهران/ قالیباف در کانون بحران
...، مفتولات و تاسیسات ناگزیر به قطع شدن هستند اما باید بتوانیم با سرعت کار را پیش ببریم . شهردار تهران تاکید کرد: همه ظرفیت هایی که ممکن بوده است دسترسی به طبقات زیرین را فراهم کند به کار گرفته شده است. همه حفاری هایی که می توانستیم از زیر دسترسی پیدا کنیم انجام دادیم حتی وقتی به طبقه زیرین دسترسی پیدا کردیم همه این فشار 15 طبقه قابل مشاهده بود. از دیگر سو به دلیلی اینکه عمدتا وسایل ...
آتش به جان ها
نشان های زیاد ی د اخل ساختمان رفته اند تا افراد ، کارگران و کسبه ای که برای برد اشتن اموال شان د اخل پاساژ هستند را بیرون کنند . اما ناگهان به چشم بر هم زد نی خاک و خاکستر از پنجره های پلاسکو بیرون می زند و همه چیز فرو می ریزد . سقف های طبقات یکی یکی بر روی هم می افتد و به فاصله چند ثانیه ساختمان 15 طبقه، د و طبقه تل خاک می شود . یکی از مرد م میان جمعیت فریاد می زند : وای وای! واااای ...
تخلیه پاساژ کویتی ها آغاز شد/ گمانه های ضد و نقیض در مورد تعداد قربانیان/ پیکر سومین آتش نشان از زیر ...
افراد عادی گفت: آوار برداری پلاسکو تا پایان هفته ادامه دارد. تاکنون 7 فرم مفقودی از افرادی که به محل تردد داشتند و مراجعه نکرده اند گزارش شده و بستگان آنها امیدوارند تا خبری از وضعیت آنها به دست آید. این آمار در حالی است که فرمانده نیروی انتظامی تهران آمار گزارش های مفقودی را تنها یکی دو نفر عنوان کرده بود. 20: 14 امکان زنده بودن کسی زیر آوار نیست جلال ملکی سخنگوی ...
سدان DS 5LS خاص یا کیا اپتیمای اسپرت؟ +تصاویر
این است که DS 5LS بیشتر افراد میانسال را به خود جلب می کند در حالی که اپتیما نزد جوانان محبوب تر است. مشخصات فنی DS 5LS همانند سایر برادرانش در بازار ایران با یک پیشرانه 16 لیتری توربو عرضه می شود. پیشرانه مذکور که به صورت مشترک توسط گروه پژو – سیتروئن و ب ام و طراحی شده، توانایی تولید حداکثر قدرت 165 اسب بخار و حداکثر گشتاور 240 نیوتن متر را داشته و DS 5LS با اتکا به این ...
پیشگیری از زایمان زودرس، چگونه؟
/> - درد و فشاردر قسمت انتهایی کمر - احساس اینکه جنین در حال فشار به سمت پایین است - تورم ناگهانی و یا شدید در پا , دست و صورت - تغییر واضح در حرکت جنین - تب، لرز، استفراغ و سر درد شدید - گاهی درد معده که به هیچ وجه برطرف نمی شود و گاهی همراه با اسهال می باشد
کشف جزیره ای در تهران که وصله ناجور کارنامه مدیران است/ وقتی مبل های مرتضی گرد معروف تر از مشکلاتش می شود
دست هم داده اند تا هیترهای برقی در تک تک خانه ها و کارگاههای مرتضی گرد روشن شوند و رکورد مصرف برق آنهم از نوع رایگانش دراین منطقه از شهر ثبت شود. مرگ تدریجی زیر خطوط فشار قوی سرطان، ناباروری و بیماری های صعب العلاج هدیه ناخواسته دکل ها و کابل های برق فشار قوی برای مرتضی گردی هاست. صدای وز وز کابل های فشار قوی که تنها با فاصله چند متر از بالای سرمان رد شده، حکایت از آینده ای ...
نگذاریم "پلاسکو"های دیگری بر سر آتشنشان ها آوار شود
صبح امروز مقرر شد که شورا مجوز تنخواه صدمیلیارد تومانی برای جبران تجهیزات از دست رفته آتش نشانی بدهد. 14:34/ رضایی رییس کمیسیون عمران مجلس شورای اسلامی: ریاست مجلس خواستار سرعت بخشیدن به گزارش کمیته مجلس درباره حادثه پلاسکو شدند. 14:32/ رئیس بیناد مستضعفان: ظرف دو سال پلاسکو را با استانداردهای لازمه و منطبق بر مشخصات فنی ساخته و طبق شرایطی خاص به افراد دارای سرقفلی واگذار ...
چرا تمام مدت خسته اید؟
ارسال خون به عضلات را کاهش می دهد که باعث ایجاد نقص در تنظیم حرارت بدن می شود. وقتی دماسنج داخلی تان کاهش پیدا می کند احساس خستگی خواهید کرد. به جز آب با چه چیزهایی می توانم به تامین آب بدنم کمک کنم؟ سلول های خود را از داخل پر کنید. می توانید به اسموتی صبح خود پودر کلاژن هیدرولیز شده اضافه نمایید. سبزیجات بیشتری با مقدار آب بالا میل کنید. این سبزیجات عبارتند از خیار، کدو سبز، کرفس و ترب. آب آناناس یا عصاره استخوان بنوشید. این مایعات به متعادل ساختن الکترولیت ها و هچنین متعادل ساختن مایعات و آمینو اسیدها کمک می کند. ...
زشت و زیبای حادثه پلاسکو/ لاشخورهای سیاسی را بشناسید
، همین درگیر شدن مردم و در معنای دقیق تر کاربران شبکه های اجتماعی در روند اطلاع رسانی راجع به این حادثه بود. جایی که انتشار تصاویر مردم موبایل به دست در نزدیکی این برج، ناخود آگاه این سوال را شکل می داد که این افراد چه چیزی را مخابره می کنند؟ و با توجه به پوشش نسبتا خوب این حادثه که از سوی صداوسیما (که البته درباره آن ملاحظاتی در پایان ذکر می شود) صورت گرفت کدام عنصر خبری مغفول مانده که لازم است ...
مضررات استفاده از موا نیرو زا
باید تلاش و اطلاع رسانی شود تا این میزان مرگ و میر کاهش یابد. این فوق تخصص قلب و عروق، عدم تحرک، چاقی، دیابت، فشار خون، استعمال سیگار و قلیان و عامل ژنتیکی را از عوامل ایجاد بیماری های قلبی و عروقی دانست و با بیان اینکه افرادی که بیماری ارثی یا زمینه ای دارند باید حتماً به پزشک مراجعه کنند، اضافه کرد: به منظور کاهش میزان مرگ و میر بیماران قلبی و عروقی نیاز است ورزش و رژیم غذایی مناسب در ...
پیکر دو آتش نشان از دل آوار بیرون کشیده شد/ امید به زنده بودن 4 نفر قوت گرفت/ بازدید رئیس دولت از عملیات ...
دسترسی پیدا کنیم انجام دادیم حتی وقتی به طبقه زیرین دسترسی پیدا کردیم همه این فشار 15 طبقه قابل مشاهده بود. از دیگر سو به دلیلی اینکه عمدتا وسایل این ساختمان تریکو، لباس و ... بوده است به محض دسترسی با اشتعال آتش روبرو می شویم. وی اضافه کرد: ممکن است بعضا بگویند در نقطه ای، فردی گرفتار شده باشد و ما نیز همه اقدامات و تدابیر را دنبال می کنیم تا اگر کسی اینجا وجود دارد نجات دهیم اما با این ...
سگ های زنده یاب، عملیاتی در موتورخانه پلاسکو نداشتند/ جزئیات اقدامات حمایتی تامین اجتماعی
حیات در زیر آوار پلاسکو، دریافت نشده است. حسین کتابدار در گفت وگو با ایسنا، باتاکید بر اینکه تا همین ساعت هیچ علایمی از سوی دستگاه های زنده یاب دریافت نشده است، اظهار کرد: در حال حاضر پنج دستگاه زنده یاب شامل سه دستگاه بیورادور جدید که نسبت به حرکت انسان و حیوان واکنش نشان می دهند و حتی می توانند ضربان نبض و قلب را احساس کنند، در منطقه مستقر است اما تا این ساعت هیچ علامتی از سوی آنها ...
بازی "تسهیلات نجومی" با احساسات مردم در سال "افشاگری"/صفرهایی که قابل شمارش نیست
شده است. بازداشت مدیرعامل وقت بانک ملت موجب افشای فساد 3700 هزار میلیاردی در سیستم بانکی شد. فساد 3700 میلیاردی که چند ماه بیشتر از کشف و رسانه ای شدن آن نمی گذرد طبق اعلام مسئولان مربوطه به خاطر پرداخت تسهیلات نجومی و بی ضابطه به افراد سفارش شده در بانک ملت رخ داده است. فساد صورت گرفته در بانک ملت البته هیاهوی فراوانی داشت و موجب افشای پشت پرده هایی از جمله دست داشتن برادر ...
حضور رییس جمهور در پلاسکو/ اعلام شهادت 16 آتش نشانی/ علاء الدین خطرناک تر از پلاسکو/ مصدومیت 157 تن/ ...
یاب شامل سه دستگاه بیورادور جدید که نسبت به حرکت انسان و حیوان واکنش نشان می دهند و حتی می توانند ضربان نبض و قلب را احساس کنند، در منطقه مستقر است اما تا این ساعت هیچ علامتی از سوی آنها دریافت نشده است. وی افزود: چهار قلاده سگ زنده یاب نیز در محل حادثه مستقرند، اما با توجه به دود وسموم منتشره و همچنین حرارت آتش که در قسمت های زیرین آوار وجود دارد، استفاده از آنها تا مهار کامل آتش ...
آشنایی با ورزش های ایزومتریک
مبتلا به التهاب مفاصل افزایش دهند. یا افرادی که آسیب هایی دارند که دامنه ی حرکتی آن ها را محدود می سازد. یک بازنگری که در سال 2014 در Mayo Clinic Proceedings منتشر شد مشخص کرد که انجام ورزش ایزومتریک، فشارخون و ضربان قلب در حالت استراحت را کاهش می دهد. به همین دلیل، انجام ورزش های ایزومتریک به صورت منظم ممکن است کمک کند تا خطر گسترش بیماری قلبی خود را کاهش دهید. ورزش های پایین تنه ...
عبرت پلاسکو
تشکیل دولت برای اهداف خود کرده اند. به عبارتی دولت حاصل توافق بین افراد یک کشور است. البته همواره دولت ها با هر رویکردی نسبت به این وظیفه مهم با بحران ها و چالش هایی مواجه هستند. شناخت بحران ها و چالش ها از جمله مقولاتی است که بررسی ابعاد و زوایای آن به صورت علمی، از دهه 1960 میلادی آغاز شده است. لوسین پای، بایندر و... از جمله افرادی هستند که به بررسی انواع بحران هایی که دولت های مدرن به ...
چرا امیرالمومنین خلافت را نمی پذیرفت؟
در خانه حضرت هجوم برده و از حضرت خواستند که خلافت را قبول کند، اما حضرت رد کردند و این درخواست را نپذیرفت، تا این که فشار مردم به حدی رسید که نزدیک بود چند نفر زیر فشار جمعیت تلف شوند و با اصرار شدید بود که حضرت، خلافت را پذیرفت.[1] حال این سؤال مطرح می شود چرا به رغم اصرار زیاد مردم برای بیعت، حضرت از قبول خلافت اکراه می ورزید؟ آیا نظر حضرت تغییر کرده بود؟ یا ایشان قصد تعارف داشت؟ ...
علایم آرتروز گردن را بشناسید
آرتروز گردن و گردن درد هر وقت احساس گردن درد داشتید پیشانی تان را با کف دست فشار دهید. استرس یا ناراحتی می تواند باعث ایجاد سفتی عضلات گردن و گردن درد شود. شما می توانید این درد را با نرمش های ساده رفع کنید؛ همچنین ورزش در محل کار می تواند در پیشگیری از آرتروز گردن و درمان گردن درد تأثیر زیادی داشته باشد. برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد روی یک صندلی بنشینید و مقداری به سمت جلو خم ...
