سایر منابع:
سایر خبرها
12 عادتی که حتما باید ترک کنید
می توانیم زمینه را برای موفقیت آتی خود فراهم کنیم. 1. خوردن صبحانه ای پر از شکر هیچ چیز مانند شکر شما را با موجی ناگهانی از انرژی و سپس افت انرژی شدید روبرو نمی کند. اگر عادت دارید صبحانه یک ظرف بزرگ میوه بخورید، تعجبی هم ندارد که دو ساعت بعد مجبور شوید برای بیدار ماندن به قهوه پناه ببرید. میزان شکر را در رژیم غذایی خود در حداقل نگهدارید و سعی کنید انرژی مورد نیاز خود را از ...
اجساد به دست آمده از زیر آوار متلاشی شده اند/ از کلیه پیکرها نمونه DNA گرفته شد/ذوب شدن بدن مفقودین ...
مشاهده کردیم اسکلت ها بهم تنیده شده بود اما با این وجود چند دستگاه جرثقیل سنگین کار را برای یافتن مفقودین شروع کردیم. در حین آواربرداری ستون هایی با وزن بیش از 50 تن داشتیم که تلاش ما در ابتدای کار فقط به تخلیه ستون ها از محل آوار صورت گرفت. وی ادامه داد: پس از آمارگیری از افراد حاضر و غایب قبل و بعد از عملیات اطفا حریق و زمان ریزش مطمئن شدیم مجموع شهدا و مفقودین حداکثر 25 نفر است. به تدبیر ...
سرمقاله های روزنامه های 4 بهمن
عملیات نظامی - با کنگره مشورت مستمر داشته باشد. سوم رئیس جمهور موظف شد در صورت اجبار به درگیرکردن نیروهای مسلح آمریکا، در 48 ساعت حادثه را به کنگره گزارش کند و آن گاه - از لحظه ثبت گزارش - حداکثر در 60 روز نیروهای نظامی را بازگرداند. چنانچه از نظر عملی بازگرداندن قوا میسر نبود، قانون مقرر می کند رئیس جمهور حداکثر تا 30 روز بعد به بازگشت آنها مبادرت کند. اما همین محدودیت ها نیز که با وجود تلاش ریچارد ...
طیب نیا:بابک زنجانی بزرگ ترین بدهکار بانکی نیست
شده است بعضی ها چقدر خوشحالی کردند و جشن گرفتند. آیا به راستی سال 1391 دوره آقای احمدی نژاد که صبح دلار دو هزار تومان بود و عصر شد دوهزارو 800 تومان، در آن زمان صداوسیما کلمه ای حرف زد یا به آن پرداخت؟ آن زمان حتی کارکردن خبر در رسانه ها... . اما اکنون جشن گرفتند؛ از خوشحالی جشن گرفتند. خب به نظر شما این به نفع کشور است که جشن می گیرید؟ و از قبل خط می دهند، کارشناس می آید و ...
وعده های بیشتری در روز بخورید
و هورمون ها می توانند تعیین کننده ی این باشند که بدنتان مواد غذایی را درون عضلات شما ذخیره کند یا به عنوان چربی، اما تناوب وعده های غذایی شما، یا به زبان دیگر اینکه چند وعده غذا خوردن شما در روز، بر متابولیسم یا سیستم سوخت و ساز کلی بدنتان تاثیر گذار است. هر زمانی که چیزی می خورید، موتور کالری سوز بدنتان، که به نام متابولیسم شناخته شده است، کمی افزایش می یابد. این اتفاق مخصوصا در وعده ...
زنجانی نقاط تاریک را نمی تو اند روشن کند/بابک زنجانی، عاجز از خواندن حتی یک سند بین المللی مالی یا پولی ...
از یک ربع ساعت با عجله از دفتر شیخ خارج شد. دو روز بعد هم اعلام شد که زنجانی در لیست تحریم اروپا و آمریکا بابت نقض تحریم های ایران قرار گرفته است. زنجانی بعد از این در قواره یک قهرمان حدود پانزده ماه در ایران جولان داد تا دستگیر شد. با توجه به تخصص و اشراف به بسیاری از مسائل و شامه تحلیلی، بخش عمده پازل زنجانی برایم چیده شد و متوجه کل ماجرا شدم که به همین قدر بسنده می کنم و بقیه ماجرا با ذکر ...
رجوع به برنامه جامع گردشگری 12 سال پیش
برنامه ملی گردشگری که قریب به 12 سال پیش و با نظارت سازمان جهانی گردشگری به نگارش درآمده، دیگر نیازی به کار دوباره و صرف زمان و انرژی نیست و با قدری بازنگری در محتوای آن برنامه می توان به سندی جامع برای توسعه گردشگری دست یافت. به گزارش دنیای اقتصاد ، اواخر هفته گذشته، گروه کارشناسی اتاق بازرگانی اتاق تهران، به عنوان یکی از چند تشکلی که در نظرسنجی سازمان میراث فرهنگی پیرامون پیش نویس سند ...
قطره قطره تا فاجعه
مصرف کنندگان ایرانی هنوز سرسختی نشان می دهند. هدایت فهمی، کارشناس منابع آب وزارت نیرو در این باره می گوید: شاید در برهه هایی از زمان افت مصرف را داشته باشیم، اما میزان کاهش هیچگاه به گونه ای نبوده که بتوان تغییر آن را در سرانه مصرف احساس کرد. برای درک بهتر این موضوع همین بس که براساس اعلام شرکت آب و فاضلاب استان تهران میانگین مصرف روزانه آب تهران در حال حاضر نزدیک به سه میلیون و 100 ...
کشف 4 پیکر از زیر آوارهای طبقه منفی یک/ تدفین آتش نشانان شهید در قطعه 50 شهدا/ انجام 60 درصد آواربرداری
پیدا می کند. امیدواریم تا فردا بعد از ظهر بتوانیم ترددها را در خیابان جمهوری و خیابان فردوسی کاهش دهیم. اولویت نخست ما تردد خودروهای امدادی و خودروهای حمل نخاله است. گاوصندوق 5 تُنی 15:38/ ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی: آتش نشانان در ضلع غربی در حال عملیات هستند. با هیچ مورد پیدا شدن شهدای آتش نشان مواجه نشده ایم. دقایقی قبل گاوصندوق 5 تُنی خارج و تحویل مالک شده است. ...
بدغذایی در کودکان، حل شدنیه؟
.... بچه ها معمولا دوست ندارند زیاد روی میز غذا بنشینند. یک کودک خردسال نهایتا 5دقیقه دوام می آورد. این زمان برای کودکان 4ساله و بزرگ تر 15دقیقه خواهد بود. طوری عمل کنید که کودک مشتاق شام خوردن در کنار خانواده باشد، بدون آنکه احساس فشار کند. اگر یکی از دو فرزندتان غذایش را تمام کرده، اجازه دهید از میز غذا بلند شود. اما نگذارید در اطراف میز پرسه بزند، بازی کند یا با حرف زدن سایر اعضای ...
راه های درمان گریه و بدقلقی کودکان
داشته باشد تا او حس طرد شدن را از شما نگیرد. در این موارد باید توجه نشان دهید و صورت تان خنثی نباشد. وقتی بهانه می گیرد... دنیا به این راحتی ها غذا نمی خورد و مشکل بدغذایی دارد. او هر غذایی را نمی خورد و مدام برای خوردن غذا بهانه می گیرد و باید به زور به او غذا داد. یک روز می گوید از لوبیا خوشم نمی آید و روز دیگر از گوجه فرنگی متنفر می شود. آیا مادر دنیا باید چیزی جز غذاهای ...
کشف 4 پیکر از قسمت موتورخانه/ اجساد برای تشخیص هویت به پزشکی قانونی منتقل شدند/ دو تیم حرفه ای، کار جست ...
...، درباره معاینات اجساد بیرون کشیده شده از دل آوار گفت: شب گذشته بعد از آنکه سه جسد جدید کشف شد و به پزشکی قانونی منتقل شد به عنوان نماینده دادستان در محل پزشکی قانونی حاضر شدند. وی افزود: بررسی و معاینه اجساد حکایت از آن داشت تمام اجساد دچار فساد نعشی شده و به دلیل گذشت زمان متلاشی شده اند. قاضی شهریاری گفت: این موضوع نشان می دهد زمان مرگ این افراد همان روز پنجشنبه بعد ...
"قناعت"،گمشده برخی عروسی های "میلیاردی"
شهدای ایران :از کنار تالار عروسی که رد می شوید صدای موسیقی و شادی مدعوین را می شنوید و هر چند لحظه یکبار، مهمانی جدید را می بینید که از در تالار وارد می شود تا به جمع داخل تالار بپیوندد و مانند دیگران از این شور و نشاط محظوظ شود. چند ساعت بعد زوجی جوان از اینجا راهی خانه بخت می شوند و مهمانان هم به خانه خود باز خواهند گشت. به گزارش جام جم، چه عروسی گران قیمت تمام شود و چه ارزان، تاثیر ...
ترامپ قرار است با برجام چه کند؟/ سه اصل ثابت رقابت های انتخاباتی 96
به زور صادر کرده باشد یا اینکه منافع ایالات متحده - در یک وضعیت اضطراری - مورد حمله قرار گرفته و رئیس جمهور به دفاع مشروع پرداخته باشد. دوم اینکه این قانون رئیس جمهور را موظف کرد پیش از ارسال نیرو - یا حتی در زمان حضور نیروهای آمریکایی در عملیات نظامی - با کنگره مشورت مستمر داشته باشد. سوم رئیس جمهور موظف شد در صورت اجبار به درگیرکردن نیروهای مسلح آمریکا، در 48 ساعت حادثه را به کنگره ...
رضاییان: کسی که تحریم ها را دور می زند مزدور است
. شاید باور نکنید من در حال صحبت کردن با دوستم بودم که دیدم بابک زنجانی از روبه رویم عبور کرد و به اتاق شیخ رفت. به دوستم گفتم بابک زنجانی همین الان از روبه رویم رد شد، پس شایعه دستگیریش در مالزی دروغ است. زنجانی در کم تر از یک ربع ساعت با عجله از دفتر شیخ خارج شد. دو روز بعد هم اعلام شد که زنجانی در لیست تحریم اروپا و آمریکا بابت نقض تحریم های ایران قرار گرفته است. زنجانی بعد از این در قواره یک ...
روزنامه های یکشنبه
تکرار مکررات به راه می افتد که باید اتاق بحران داشته باشیم اما ضرورت این مساله در روز بحران شکل می گیرد و بلافاصله پس از پایان بحران به فراموشی سپرده می شود. **عیدی 770 هزار تومانی روی میز هیات دولت یکی از اتفاقاتی که معمولا در اواخر سال مطرح می شود بحث حقوق و دستمزد سال بعد کارمندان دولت و کارگران و همچنین میزان عیدی سالانه آنها است. امسال نیز به تبع سال های قبل رقم عیدی ...
کنترل دیابت و قند خون در بارداری
عدد + شیر کم چرب 1 لیوان ناهار: عدس پلو با گوشت (برنج 10 ق.غ. + عدس پخته 1⁄2 لیوان + گوشت کم چرب 60 گرم) + ماست کم چرب 1⁄2 لیوان + روغن مایع 2 ق.م. + سالاد به میزان دلخواه میان وعده: نان سبوس دار 1 برش + پنیر 15 گرم + شیر کم چرب 1 لیوان + میوه 1 عدد شام: خوراک مرغ (سیب زمینی پخته 2 عدد کوچک + مرغ بدون پوست 90 گرم + نخود فرنگی و ...
چرا زمستانها چاقی می شویم!
تماشا می کنند به طور قابل ملاحظه ای چربی بیشتر و میوه و سبزیجات کمتری میل می کنند. سعی کنید حتی اگر کم هم شده بیرون بروید. سعی کنید با یک دوست این کار را بکنید تا هوای همدیگر را داشته باشید. هر روز در زمان ناهار کمی پیاده روی داشته باشید و به فکر کارهای خلاقانه برای افزایش فعالیت خود در طول روز باشید. برای آرامش گرفتن به سراغ غذا می روید زمستان نه تنها افسرده کننده ...
راهکار های اشتباه برای کاهش وزن
سبب بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشار و قند خون نیز می شوند. با نخوردن صبحانه، کالری کمتری را به بدن برسانید این امکان وجود دارد که برخی از متخصصان تغذیه خوردن صبحانه را منع کنند. بهتر است به این پیشنهاد یک نه راسخ بگویید. از این وعده غذایی می توان به عنوان یکی از اصلی ترین وعده ها نام برد که می تواند سبب کارکردن بهتر حافظه شود. همچنین سطح انرژی را در طول روز ...
2 ساعت بعد از صبحانه نوشیدنی بخورید/ بیسکویت های صنعتی سرشار از چربی های اشباع شده هستند
...، از نظر طب سنتی انواع غذاها باید با آرامش کامل و صرف زمان و جویدن خوب مصرف شوند. نوشیدن مایعات نیم ساعت قبل از غذا تا دو ساعت پس از غذا به شدت نهی شده است. همزمانی مصرف غذا با انواع آشامیدنی ها و مایعات باعث عدم جذب مناسب غذا در بدن می شود. غذای مخلوط شده با مایعات باعث می شود مواد در معده درست هضم نشده و در طولانی مدت زمینه بروز بسیاری از بیماری ها را فراهم سازد. خوردن ...
سرخط ...
.... سوم رئیس جمهور موظف شد در صورت اجبار به درگیرکردن نیروهای مسلح آمریکا، در 48 ساعت حادثه را به کنگره گزارش کند و آن گاه - از لحظه ثبت گزارش - حداکثر در 60 روز نیروهای نظامی را بازگرداند. چنانچه از نظر عملی بازگرداندن قوا میسر نبود، قانون مقرر می کند رئیس جمهور حداکثر تا 30 روز بعد به بازگشت آنها مبادرت کند. اما همین محدودیت ها نیز که با وجود تلاش ریچارد نیکسون در وتوی قانون مربوطه به تصویب ...
ترامپ آغازگر عصری بی سابقه از نقض حقوق بشر/ جزئیات برنامه های نشست صلح سوریه
ایفای نقش می کند و پس از آن هم دیگر گروه ها برای وساطت به وی خواهند پیوست. در زمان بعدازظهر نیز دیدارها به صورت دوجانبه ادامه خواهد یافت. در جلسه دوم از مذاکرات که به صورت عمومی در ساعت 19 تا 20 عصر به وقت قزاقستان برگزار خواهد شد، دستاوردها و نتایج نشست ها در روز نخست ارائه داده می شود. در روز دوم از مذاکرات نیز، گفتگوهای دوجانبه میان طرف های مختلف برگزار خواهد شد و در ساعت 14 به وقت ...
معروفترین غذاهای گرجستان
عشق بامیه سرخ شده هستند.عطر و طعم سبزی ها زمانی که در آرد ذرت فرو می روند و سرخ می شوند، چندین برابر می شود. البته راه دیگری نیز برای سرخ کردن آن وجود دارد اما این راه بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. 2. بلغور غذایی که برای هر وعده یعنی صبحانه، نهار و شام می تواند مورد استفاده قرار گیرد. این غذا با کره و نمک، پنیر فراوری شده و حتی به صورت تخصصی تر با میگو نیز طبخ می شود. ...
اجساد به دست آمده از زیر آوار متلاشی شده اند/ از کلیه پیکرها نمونه DNA گرفته شد/ذوب شدن بدن مفقودین ...
مشاهده کردیم اسکلت ها بهم تنیده شده بود اما با این وجود چند دستگاه جرثقیل سنگین کار را برای یافتن مفقودین شروع کردیم. در حین آواربرداری ستون هایی با وزن بیش از 50 تن داشتیم که تلاش ما در ابتدای کار فقط به تخلیه ستون ها از محل آوار صورت گرفت. وی ادامه داد: پس از آمارگیری از افراد حاضر و غایب قبل و بعد از عملیات اطفا حریق و زمان ریزش مطمئن شدیم مجموع شهدا و مفقودین حداکثر 25 نفر است. به تدبیر ...
حرکت های خودجوش مردم در حادثه پلاسکو
مصدومین به امین یافتن یک خبر راهی محل حادثه شوند. فارغ از این موضوع باید نیمه پر لیوان را هم دید. انصافا در طول این سه روز شاهد حمایت های مردم از آتش نشانان هم بودیم و بعضی برای نشان دادن همبستگی خود را این ایثارگران ایده های دیگر به خرج دادند که در ادامه 7 مورد را مرور می کنیم. 1- صف مردم برای اهدای خون از چند ساعت بعد از وقوع آتش سوزی، صف های طویلی از مردم مقابل مراکز انتقال خون ...
نقش روحانیت در برون رفت از چالش تغییر- ثبات (1)
آشوبی به سر می برد. به عبارت دیگر نظام قبل از وقوع انقلاب بر اثر برهم خوردن سازگاری ارزش های مورد نظر نظام با محیط فرو می پاشد؛ از سوی دیگر بلافاصله پس از انقلاب نیز تعادل لازم برای سازگاری محیط با ارزش های جدید شکل نمی گیرد و سبب می شود تعادل و ثبات - علی رغم ضرورت آن- تا مدتی به طور کامل روی ندهد. هانتینگتون می نویسد: یک انقلاب تمام عیار در برگیرنده نابودی نهادهای سیاسی و الگوهای ...
پیش بینی کشف همه پیکرها تا نیمه شب / کپسول آتش نشان ها یکی پس ازدیگری کشف می شود اما خود آنها نه
آواربرداری ستون هایی با وزن بیش از 50 تن داشتیم که تلاش ما در ابتدای کار فقط به تخلیه ستون ها از محل آوار صورت گرفت/ پس از آمارگیری از افراد حاضر و غایب قبل و بعد از عملیات اطفا حریق و زمان ریزش مطمئن شدیم مجموع شهدا و مفقودین حداکثر 25 نفر است/ به تدبیر ریاست ستاد بحران کار ما آواربرداری از سطح آوارها بود و همزمان با آن تونل هایی هم برای یافتن مفقودین و ورود به طبقات زیرین از جبهه های مختلف حفر ...
چگونه می توانیم هم حالا خرج کنیم هم در آینده?
با پرداخت مبالغ بیشتر بتوانید هرچه زودتر، وام خود را تسویه کنید. شما می توانید امکان تغییر مکان به یک منطقه ی ارزان تر را نیز بررسی کنید. 3. خورد و خوراک تان را کم هزینه تر کنید مردم معمولا هزینه ی بیش از اندازه ای برای غذا می پردازند. هنگامی که مشغول خوردن یک وعده غذای لذیذ در رستوران مورد علاقه تان هستید، فکر کردن به صرفه جویی آسان نیست، اما هزینه های مربوط به غذا در صورتی که ...
نقش فیلسوفان حوزوی در برخورد با گفتمان جمهوری اسلامی (1)
... پی نوشت ها 1- نویسنده و محقق. 2- در این نوشتار, مقصود از فیلسوفان حوزوی صرف شخصیت های روحانی است که در فضای حوزه های علمیه تحصیل نموده و جنبه غالب شخصیت و اندیشه ایشان فلسفه است و عمده فعالیت ایشان پس از سال 1357 به بعد باشد؛ از این رو بسیاری کسان دیگر که فلسفه را در حوزه تحصیل نموده اند و روحانی شناخته نمی شوند, یا شخصیت غالبشان رشته علمی دیگر باشد یا مهم ترین آثار خود را پیش ...
این غذاهارا با مرغ میتوان پخت
.... بنابراین اگر احساس افسردگی می کنید، همین حالا آستین بالا بزنید و سوپ مرغ برای وعده شام بار بگذارید. با خوردن هر قاشق آن، جسم تان گرم و روح تان آرام می شود. 3. استحکام استخوان ها: اگر نگران پوکی استخوان در سن بالا هستید، حتما مرغ را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مطمئن باشید به این ترتیب استخوان ها به آهن تبدیل خواهند شد. دلیل آن نیز آهن موجود درگوشت مرغ است. 4. مرغ، مهربان ...