خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف قارچ از بروز آلزایمر پیشگیری می کند
بوده و به 42 میلیون نفر در سراسر جهان در سال 2020 خواهد رسید. یافته های این پژوهش نشان می دهد که قارچ های خوراکی و دارویی حاوی ترکیبات فعال زیستی هستند که دارای فواید عصبی و شناختی برای محافظت در برابر محرک های عصبی مانند التهاب بوده که با بیماری های عصبی در ارتباط است. به گفته محققان این پژوهش، قارچ دارای خواصی مانند آنتی اکسیدان ، ضد تومور، ضد ویروس، ضد سرطان، ضد التهاب، ضد ...
7 بهمن یبوست، واریس را بدتر می کند!
در کشورهای غربی بیشتر دیده می شود به همین جهت برخی متخصصان معتقدند که عادات غذایی در بروز این عارضه می توانند موثر باشند. علت شیوع بیشتر واریس در کشورهای پیشرفته به مصرف کمتر منابع غذایی فیبری نسبت داده می شود. موادغذایی مفید برای واریس یبوست باعث افزایش فشار وارده بر سیاهرگ های پا می شود و از عوامل ایجادکننده واریس محسوب می شود. بنابراین مصرف رژیم غذایی ...
بختک یا فلج خواب چیست؟ درباره آن چه می دانید؟
در سبک زندگی یا مصرف قرص های خواب آور و آنتی هیستامین ها اشاره کرد. گفته می شود افرادی که به صورت طاق باز یا به اصطلاح به پشت می خوابند، بیشتر به فلج خواب دچار می شوند. آیا بختک خطرناک است؟ تحقیقاتی که به تازگی انجام شده حاکی از آن است که بین 25 تا 30درصد از جمعیت کلی جهان، در طول عمر خود دست کم یک بار فلج خواب را تجربه کرده اند که در این میان 95درصد از آنها تجربه حوادث ...
خواص مختلف ماست برای بدن
انسان را تقویت کند و احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهد. پروبیوتیک ها می توانند التهاب را کاهش دهند که با چندین بیماری از عفونت های ویروسی تا اختلالات روده پیوند خورده است. پژوهش ها نشان داده اند که پروبیوتیک ها در برخی موارد ممکن است به کاهش بروز، شدت، و طول مدت سرماخوردگی کمک کنند. افزون بر این، ویژگی های تقویت کننده سیستم ایمنی ماست به واسطه وجود منیزم، سلنیم و روی ...
استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
قلبی را ایجاد کند. در حقیقت دو عامل خطرناک برای قلب وجود دارد. عوامل خطر قابل تغییر مانند افزایش کلسترول، چاقی، افزایش فشارخون، مصرف دخانیات، میزان فعالیت بدنی و استرس زیاد که این مورد آخری می تواند باعث افزایش فشارخون و شدت ضربان قلب شود و در نتیجه کار قلب را سخت تر کند. عوامل خطر غیر قابل تغییر مانند ارث، جنسیت (مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری های قلبی هستند) سن و دیابت در ...
همه راه های درمان آکنه اینجاست
می کند. • سلنیوم: که خاصیت کشسانی پوست را حفظ می کند. • کروم: که از پیری زودرس ناشی از افزایش بیش از حد هورمون انسولین در خون که سبب بروز دیابت و تخریب عروق می شود، پیشگیری می کند. • لیزین: که سطح پایین آن باعث افت سنتز پروتئین می شود و روی تشکیل کلاژن و عضله تاثیر می گذارد و پرولین که پوست را نرم و از افتادگی آن جلوگیری می کند، دیده می شوند. از دیگر ترکیباتی که در این مکمل های ...
با انجام این کار دست کم 8 سال از عمرتان کم می شود
به گزارش "گفتمان" کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند نشستن به مدت زیاد در طول روز بر روی صندلی می تواند سبب کوتاه شدن طول عمر طبیعی فرد به میزان هشت سال شود. محققان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی بر روی بیش از 1500 داوطلب زن سالمند در ایالات متحده در بازه های زمانی سالهای 2005 تا 2010 و 2011 تا 2015 دریافتند که نشستن بیش از حد در محیط کار می تواند سبب کوتاه شدن تلومرها ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با کاهش کالری مصرفی
مطالعات نشان داده اند که کاهش کالری های دریافتی روزانه به میزان یک پنجم می تواند شانس ابتلا به سرطان و دیابت را کاهش دهد. از این رو، پژوهشگران متوجه شده اند که افراد می توانند با استفاده از رژیم غذایی شدید در میان سالی از طول عمر بیشتری برخوردار شوند. به گزارش شفا آنلاین : به نقل از "هلث اِیم"، طی پژوهشی که روی میمون ها صورت گرفته است، به آنها اجازه داده نشد بین بازه زمانی پنج بعد از ...
دلایلی خوب برای دوش آب سرد صبحگاهی
سلامت آمریکا، پایداری هوای سرد روش سوخت و ساز چربی در بدن را تغییر می دهد، و در همین راستا چربی زرد ناسالم به چربی قهوه ای فعال تبدیل می شود و کاهش وزن و کاهش چربی را در پی دارد. افزون بر این، فرد در آب و هوای سرد کالری های بیشتری می سوزاند زیرا بدن برای حفظ دمای طبیعی خود انرژی بیشتری مصرف می کند. پژوهش های چندانی درباره دوش آب سرد به عنوان تاکتیکی بلند مدت برای کاهش وزن انجام نشده است، اما این ...
هر چه راجع به ماست باید بدانید
نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهند. تحقیقات پیشین نشان داده بود باکتری های مفید، مغز موش ها را تحت تأثیر قرار می دهند اما هیچ تحقیقی همین امر را در مغز انسان تأیید نکرده بود. مطالعه پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس نشان داد افرادی که روزانه دو وعده ماست پروبیوتیک مصرف می کنند ...
همسر بی توجه تان را اینگونه متوجه خود کنید
گلوکز خون شما پایین است، مغزتان ناگهانی واکنش نشان می دهد و نمی تواند عواقب واکنش هایی که نشان می دهد را پیش بینی کند. پشت دیوار ترس قایم نشوید ترس از باخت می تواند باعث عقب نشینی شما شود. عجیب نیست که وقتی پاسخ منفی همسرتان را می دانید، حتی فکر مذاکره کردن با او را هم نکنید. تحمل کردن چیزهای آزار دهنده به خاطر ترس از باختن در گفت وگو های زن و شوهری یا ترس از دعواهای زناشویی ...
علائم و درمان سیاه سرفه
ای تنفس بند آمده و کودک کبود می شود و زبانش را بیرون می آورد. زیرا تارهای صوتی و نایچه ها منقبض شده و تشنج پیدا می کنند. در آخر حمله ناگهان تشنج عضلات تارهای صوتی و نایچه ها قطع شده و کودک نفس عمیق می کشد. سپس مقداری بلغم با فشار خارج می شود و یا استفراغ دست می دهد. بیماری سیاه سرفه 12 – 6 هفته طول می کشد و مصونیت برای تمام عمر باقی می گذارد. عوارض سیاه سرفه سینه پهلو و انسفالیت است ...
نودل نخورید!
ها وارد می شود. این مواد سمی باعث بروز مسمومیت می شوند. 8. حاوی طعم افزای چینی هستند این موضوع در مورد برخی مارک ها صادق است. مصرف درازمدت طعم افزای چینی باعث افزایش بیش ازاندازه وزن می شود. همچنین افرادی که به صورت مدام از این نوع نودل ها استفاده می کنند، دچار سردرد، کرختی دهان و گردن، درد قفسه سینه، تعریق بیش ازحد و گرگفتگی می شوند. ...
آکنه زنگ هشداری برای دیابت
باشگاه خبرنگاران: کارشناسان با بررسی عوامل آکنه صورت دریافتند مصرف قند و شکر به تنهایی باعث بروز جوش صورت نمی شود اما به دلیل بالا رفتن سطح گلوکز خون و نیاز بدن برای سوزاندن آن، هورمون استروژن و انسولین به میزان زیاد در بدن تولید می شود. بر اساس تحقیقات، بالا رفتن سطح هورمون استروژن خود یکی از عوامل التهاب زا در بدن است که به اشکال مختلف از جمله آکنه بر روی صورت خود را نشان می دهد. این ...
حبه سیر پخته بخورید ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
.... این کار باعث ممانعت از روند زودهنگام پیری و بروز علائم آن می شود. 24 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده محققان معتقد هستند که سیر یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن است چون مانع از انباشتگی چربی ها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دور شدن از بیماری ها و ...
فاجعه پلاسکو و چند نکته...
تعداد قابل توجهی گاز پیک نیک نگه داری و استفاده شود آن هم در کنار یک دنیا تریکو، لباس و پوشاک تولید شده و انبار شده در پلاسکو، آخر نگه داری و انباشت یک دنیا مواد قابل اشتعال در ساختمان ناایمن پلاسکو با کدام توجیه؟! به این ها اضافه کنید چیز هایی که درباره مخازن ومنبع های بزرگ گازوئیل در برخی طبقات از زبان ها شنیده می شود! شاید خیلی ها از تلویزیون مصاحبه آتش نشان عزیزی را که در جریان ...
این بیماری هارا از روی صورت می فهمیم
.... پلاک های قرمز رنگی که ایجاد خارش می کنند ممکن است نشان دهنده بیماری سلیاک باشد. این بیماری یک اختلال ایمنی است که در اثر واکنش بدن نسبت به گلوتن (پروتئین موجود در گندم) بروز می کند. کوچک شدن چانه و عقب رفتن آن می تواند ناشی از مشکل آپنه خواب باشد توجه داشته باشید جوش ها و کهیرهای پروانه ای شکلی که روی استخوان گونه و بینی را می پوشانند نیز ممکن است جزو علائم بیماری لوپوس ...
کاهش چربی خون با این 5 میوه
سیب طبیعی برای بعد از ظهر می تواند چربی خونتان را کنترل کند. خوشبختانه می توان سیب را به شیوه های متعددی وارد برنامه غذایی روزانه کرد. اما نکته مهم استفاده منظم و روزانه از این میوه است. باید بدانید که راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است. این ترکیبات آنتی اکسیدانی باعث بهبود سوخت و ساز کلسترول شده و مولکول های التهاب زایی را که منجر به بروز بیماری های ...
علت آکنه در بزرگسالی چیست؟
جلوگیری می کنند یا خیر؟ دکتر بتانی شلوسر، دانشیار بیماری های پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن شیکاگو می گوید: زنانی که رژیم غذایی آن ها حاوی میزان کمی از این غذاهای سالم است، معمولا غذاهایی را می خورند که شاخص گلوکز آن ها بالا است و من این غذاها را عامل ایجاد آکنه می دانم. او همچنین خاطرنشان می کند که در این تحقیق پیوندی میان مصرف مواد لبنی و آکنه یافت نشده که با مقاله قبلی محققان ...
5 فایده طلایی آب برنج که اغلب دور ریخته می شود!
.... جلوگیری از پیری زودهنگام باید بگوییم که آب برنج حاوی میزان زیادی اینوزیتول است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست صورتتان باطراوت تر و محکم تر شده و خاصیت ارتجاعی آن ...
3 شیوه برای مقابله با افسردگی زمستانی
فلزات سنگین آلوده شده باشند و این ترکیبات در روغن آن نیز تجمع کند. بهتر است از روغن ماهی های کوچک تر استفاده شود. این ماهی های کوچک در پایین ترین قسمت زنجیره غذایی قرار داشته و در طول عمر کوتاه مدت خود کمترین آلودگی به این فلزات سنگین را دارند. حرف آخر کنترل افسردگی زمستانی در دستان خودتان است. با وجود اینکه بروز این نوع افسردگی بدون دخالت شما بروز می کند اما می توانید با یوگا و مدیتیشن و همچنین شنا و ورزش های سبک روزانه با آن مقابله کنید. توصیه های غذایی ارائه شده را نیز جدی بگیرید و برای کنترل احساسات منفی تلاش کنید. ...
10 بیماری ناشی از آفت کش ها
... سرطان خون یک تحلیل جامع که با بررسی 40 مطالعه تحقیقاتی معتبر انجام گرفت نشان می دهد که خطر ابتلا به لوسمی و لنفوم (انواع سرطان خون ) به طور قابل توجهی در کودکانی که مادران شان (خود و یا نزدیکانشان) در طول دوره ی بارداری در معرض آفت کش ها قرار گرفته اند وجود دارد. مطالعه ی دیگری که در کشور چین صورت گرفته نیز نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض حشره کش های خانگی می تواند سبب ابتلای کودکان به سرطان حاد خونی گردد. ...
خوراکی هایی که جلوی افزایش قندخون شما را می گیرد
غذایی در رژیم افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود.افزایش مداوم قند خون هشداری برای ابتلا به دیابت است. اگر می خواهید قند خونتان کنترل شود و از ابتلا به این بیماری در امان باشید از مصرف این مواد غذایی دریغ نکنید. لوبیا خشک لوبیاهای خشک حاوی فیبرهای غذایی هستند. فیبرها سرعت گوارش غذا را کاهش می دهند و اجازه نمی دهند بعد از مصرف غذا گلیسمی خون با سرعت زیادی بالا برود. اثرات این مواد غذایی به ...
200 میلیارد دلار صرفه جویی ارزی با تشخیص زودهنگام، پیشگیری و غربالگری سرطان
محققان ایرانی چاپ شده، همچنین سال گذشته در حوزه سرطان دانشمندان ایرانی 2 هزار و 436 مقاله در حوزه سرطان منتشر کردند که نسبت به 450 مورد سال 2006 رشد پنج برابری داشته است. حریرچی با اشاره به بزرگترین مطالعات آینده نگر در خاورمیانه که در کشور ما انجام شده گفت: مطالعات آینده نگر سرطان نشان می دهد مصرف تریاک یکی از عوامل مهم ابتلا به بروز سرطان است و در کنار آن چاقی، مصرف کم میوه و سبزیجات ...
پیری را دور بزنید
طول عمر و کاهش طول تلومرهایتان می شود. او گفته، تلومرهای کوتاه احتمال پیر شدن سلول ها و تولید مولکول هایی را که باعث التهاب می شوند، افزایش می دهند و این عامل مهمی برای بیمار شدن افراد در همه سنین به حساب می آید. نکته اصلی این است که این دلیل نمی تواند تنها عامل انحصاری وقوع این مشکلات باشد. سلول ها می توانند به طرق مختلف پیر شوند، زیرا طی مطالعه به افرادی برخوردند که با داشتن تلومرهای ...
شگردهای ساده درمان میگرن
تحقیقات خود دریافتند افت قند خون یکی از دلایل بروز سردرد است و افراد مستعد سردرد برای جلوگیری از بروز این مشکل باید توجه خاصی بر مصرف به وقت هر سه وعده غذایی صبحانه ، ناهار و شام خود داشته باشند. گذاشتن مقداری یخ درون پارچه و قرار دادن آن بر روی پیشانی هم یکی دیگر از راه حل های مفید و سریع برای درمان حملات سردرد است، این کار باعث کاهش التهاب و درجه حرارت بدن، جلوگیری ازگرفتگی رگ های خونی و ...
آشنایی با برخی از علائم سرطان
...، قابل درمان هستند خشونت صدا همراه با صدای خس خس : خس خس یا خشونت صدا در اثر ابتلا به سرماخوردگی طبیعی است اما اگر این علامت در عرض دو تا سه هفته، بهبود پیدا نکرد، نیاز به چک کردن دارد. خشونت صدای مداوم می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان گردن باشد. خس خس سینه نیز باید از طریق رادیوگرافی قفسه سینه بررسی شود و بخصوص اگر این علامت نیز بیش از سه هفته به طول بینجامد، می تواند نشان دهنده ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم قزوین است
افزایش میزان کربن و سوختگی نان همراه است. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: تکه های سوخته نان به علت بالا بودن کربن در اطراف آن ممکن است احتمال بروز سرطان در افراد را افزایش دهد به همین علت توصیه می کنیم از مصرف تکه های سوخته، برشته شده و قهوه ای نان خودداری شود. وی با اشاره به اینکه سبوس منبع خوبی برای ویتامین های گروه B است، اضافه کرد: کاهش ویتامین B1 در بدن در دراز ...
کودکان مبتلا به آسم بیشتر در معرض خطر چاقی هستند
است و محققان حدس می زنند که یک ارتباط بیولوژیکی بین این دو وجود دارد. تحقیقات قبلی نشان داده است کودکان چاق در معرض خطر ابتلا به آسم هستند. نویسنده ارشد مطالعه دکتر فرانک گیلیلاند استاد طب پیشگیری در دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی گفت: بچه هایی که مبتلا به آسم هستند به طور قابل توجهی در معرض خطر چاقی قرار می گیرند . بیماران مبتلا به آسم راه های تنفسی تنگ و متورمی دارند ...
کافئین به ضربان نامنظم قلب در بیماران قلبی ربطی ندارد
سلامانه : یک مطالعه کوچک برزیلی نشان داد که بر خلاف باور رایج، قهوه خطر ابتلا به ضربان نامنظم قلب را در بیماران دچار نارسایی قلبی بالا نمی برد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از Medline Plus، محقق راهبر این مطالعه، دکتر لویس رود از بخش بیماری های قلب دانشگاه فدرال ریو گرانده، گفت: داده های ما اطمینان می دهند که اکثر بیماران مبتلا به نارسایی قلبی بدون هیچ خطر خاصی، می توانند به ...
