خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک هفته 7 چهره؛ از آتش نشان ها تا هادی ساعی
نهایتا تولید غم و اندوه می کنند. از میان اشعار؛ بگیر دست مرا/ تا قلب شب بشکافیم / و با ردای سپیده / به رقص برخیزیم / همراه خوب من / با این غرور بلندت / در سرزمین یائسه ها/ تو تمامی خود نرفته ای بر باد... در دادگاه؛ من در دادگاهی که نه قانونی بودن و نه صلاحیت آن را قبول دارم، از خود دفاع نمی کنم به عنوان یک مارکسییت خطابم با خلق و تاریخ است. هر چه شما بر من بیشتر بتازید، من ...
خواص مختلف ماست برای بدن
کننده اشتها مانند پپتید YY و GLP-1 را افزایش دهند. افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف ماست با وزن بدن، درصد چربی بدن و اندازه دور کمر کمتر مرتبط است. ماست ممکن است برای همه مناسب نباشد برخی افراد باید نسبت به مصرف ماست محتاط باشند زیرا می تواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد، به ویژه در موارد عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به شیر. عدم تحمل ...
علی آباد لارستان، جایی برای تجربه ی یک حال خوشِ روستایی
کتابخانه های عمومی، رئیس اداره ورزش و جوانان و بهزیستی و... خالی بود. همچنین اگر معاونی از معاونان فرماندار نیز در این هیئت می گنجید، جای دوری نمی رفت به خصوص که بیشتر مطالبات اهالی نیازمند گوش شنوای مسؤولی از مسؤولان فرمانداری بود تا... البته نیروی مقاومت بسیج سال هاست که در قالب اجرای طرح اردوهای جهادی به دورترین روستاهای کشور سر کشیده و طرح های خوبی را انجام داده است و عدم حضور نماینده بسیج ...
فردوسی پور برای کدام کلمه از صداوسیما تذکر گرفت؟
اوضاع خیلی بهتر از الان بود. این فرد در موارد مختلف برنامه را به حاشیه کشانده و به موارد غیر ورزشی پرداخته است.حتی کار به جایی رسیده که وکلایی به عنوان مدعی العموم خواسته اند به خاطر این رفتار غیر حرفه ای از ایشان شکایت کنند و پیگیر هستند که این پرونده به نتیجه برسد. این صحبت های رسمی نشان می دهد که جرم فردوسی پور حضور در حوزه غیرتخصصی بوده. اما از آنجایی که اولین بار نیست که برنامه نود ...
او برجام را هم پاره می کند؟
است ... این اصلا پروژه دشواری نیست اگر شما بدانید در حال انجام چه کاری هستید !" اینکه او تا چه اندازه می داند به دنبال چه کاری است، یک طرف و اینکه با این رفتارها سایرین چه واکنشی نسبت به او از خود بروز خواهند داد، طرف دیگر . بدتر از همه اینکه رئیس جمهور مکزیک هفته آینده قرار است تا با ترامپ دیدار کند . دولت مکزیک گفته است که پولی را برای دیوار مرزی ترامپ با وجود اینکه در تاریخ های بعدی ...
با این مکمل سریع تر به سیکس پک برسید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، این روزها همه به دنبال پرورش اندام و رفتن به باشگاه های بدنسازی برای تقویت عضلات بدنشان هستند و اگر می خواهید توده عضلانی بیشتری در بدن داشته باشید، باید قدرت این عضلات را بالا ببرید. متخصصان علوم ورزش بر این باورند تمرینات شدید برای تحقق این امر به تنهایی کافی نیست. برای تقویت عضلات خوردن نوشیدنی های مخصوصی توصیه می شود؛ نوشیدنی هایی ...
گزارش فارنت از نشست خبری شرکت آلتون تک و رونمایی از نسخه جدید اپلیکیشن سیم پی
ها بلااستفاده می ماند می تواند باعث اشغال فضای داخلی گوشی هوشمندتان شود، روی دوام شارژ باتری آن تأثیر منفی بگذارد و شما را ملزم به آپدیت و به روزرسانی مکرر آن ها کند. در عوض استفاده از سیم پی نه تنها این مشکلات را برطرف می کند بلکه با یک اپلیکیشن با حجم کمتر و رابط کاربری بهتر روبرو خواهید بود که تمامی کارهایتان را می توانید یکجا انجام داده و امتیاز هم کسب کنید. در ادامه خانم الهام ...
سرخط ...
! خرداد 92 بر سینه کوبیدید و با افتخار فرمودید من سرهنگ نیستم، حقوقدانم ! بهمن 95 بر سینه می کوبم و با افتخار می گویم من دست همه سرهنگ های ضامن صلح و امنیت کشورم را می بوسم و البته خیلی هم خدا را شاکرم که شما همان حقوقدان هستی، نه سرهنگ! فاجعه پلاسکو ثابت کرد... کورش شجاعی در این شماره از روزنامه خراسان آورده است: ساختمان پلاسکو پنج شنبه هفته پیش در کمتر از 4 ساعت در آتش سوخت و ...
این 20 نشانه می گوید: ازدواج ممنوع!
به تغییر برنامه های از قبل طراحی شده خود نیستید( حتی اگر شرایط تغییر کند) و بسیار متعصب، خشک و غیر قابل انعطاف هستید. ( نداشتن انعطاف پذیری لازم) اگر قادر به درک احساسات، رفتار و افکار خانواده، دوستان و همکارانتان(که متفاوت از شما عمل می کنند)، نیستید. (نبود آگاهی اجتماعی) اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کنید و بیشتر از آن که سعی کنید دیگران را بفهمید، سعی دارید که دیگران شما را ...
انتقاد تند رجانیوز از فردوسی پور
مقابله با رفتار های عجیب این مجری تلویزیون بود اما باعث نشد که او در شب یلدای امسال حرکت عجیب دیگری انجام ندهد. مصاحبه با شهاب حسینی به بهانه گرفتن جایزه کن و با چاشنی سؤال هایی در مورد علایق فوتبالی او بار دیگر پای ابراز علایق شخصی فردوسی پور را به این برنامه باز کرد. با این حال این اتفاق هیچ هزینه ای برای او و برنامه اش به وجود نیاورد و مسئولان شبکه سه سیما به راحتی زیر بار پخش این ...
آموزش 8 نوع مختلف از حرکت شنا
می کشد تا یک دور کامل به دور خود بچرخید. هدف نهایی این است که این کار را با دو چرخش 180 درجه ای انجام دهید. بالا می روید، پایین می آیید و دوباره این سناریو تکرار می شود. با اینکه این حرکت نتیجه بخش است اما تنوع لازمه ی ورزش است. به جای اینکه قربانی یکنواختی شوید، چند نوع مختلف از این حرکت را بیاموزید و به برنامه ورزشی خود اضافه کنید. با کمی تغییر تجربه ای یکسان و بلکه بهتر را تجربه ...
نبوغ هرجا که باشد پیدایش می کنند
فیس بوک امسال از طرحی جدید به نام فیس بوک لایو رونمایی کرد. هدف از این طرح تشویق به استفاده از ویدئوهای لحظه یی و کوتاه در این سایت است. اول این ویدیوها توسط سازمان های خبری مانند نیویورک تایمز، افراد مشهور و کاربران فیس بوک ساخته می شود. برخی معتقدند لایو تلاشی است برای به چالش کشیدن اسنپ چت، برنامه محبوب نوجوانان که محتوایش به سرعت محو می شود. علاوه براین می توان لایو را ...
ایمن سازی بیمارستان ها با درآمد های اینترنتی
اقدامات مناسب انجام شده است. در این شرایط وزارت بهداشت به دلیل نیاز به زیرساخت های مناسب باید توسعه زیرساخت ها را در اولویت اقدامات قرار دهد. در اصل اجرای طرح تحول سلامت با اقدامات مناسب در حوزه بهداشت و درمان همراه بوده است. بنابراین مسئولان و دست اندر کاران حوزه بهداشت و سلامت کشور به هیچ عنوان نباید طرح تحول سلامت را رها کنند، بلکه با ارائه هزینه های این بخش می توان به ارتقا و اصلاح خدمات حوزه ...
حلقه مفقوده اصلاح نظام بانکی
شرکتی کارا، مشوق ها و انگیزه های مناسبی داشته باشند، طبعاً اعطای تسهیلات به گونه ای انجام می شود که پروژه های پربازده تر در اقتصاد تأمین مالی شوند و به عبارت دیگر، تخصیص بهینه سرمایه توسط بانک ها بهتر انجام می شود. برعکس، اگر به دلیل وجود نظام انگیزشی و حاکمیت شرکتی نادرست، انگیزه های مدیران و سهامداران نظام بانکی هم راستا با منافع سپرده گذاران و وام گیرندگان قرار نگیرد، قطعاً پیامدهای جدی برای تخصیص ...
مطالبه مردم و مسئولان از دستگاه قضا برای محاکمه فریدون/ شانه خالی کردن برادر رئیس جمهور از زیر بار محاکمه
که دارند سعی در حاشیه سازی و انحراف افکار عمومی از موضوع اصلی به موضوعات فرعی دارند. نماینده مردم خمینی شهر با بیان اینکه هر کس در هر مقام و رده ای که فعالیت می کند اگر آلوده به فساد است باید به پرونده اش رسیدگی شود عنوان کرد: نه تنها فریدون که به حاکمیت متصل است و دستیار ویژه رئیس جمهور است بلکه تمامی کسانی که در دوره های مختلف تخلفی داشته اند و از رانت های اطلاعاتی استفاده کرده اند ...
فال روزانه 1395/11/07
. این وضعیت به احتمال زیاد موقتی است و بهتر است یکی دو روزی دست نگه داشته و سپس دوباره به آن فکر کنید. اگر همین امروز بخواهید به وضعیت موجود واکنش نشان دهید به احتمال زیاد به زودی دچار پشیمانی خواهید شد. امروز شما نسبت به وضعیت فیزیک و اندام خود حساس شده اید و اعتماد به نفستان پایین آمده است. شاید با خودتان تصمیم بگیرید که از همین امروز دست به کار شده و پرخوری و ورزش نکردن در این چند ...
نکاتی مهم در هنگام خرید روترها/ ویژگی هایی که مدیریت ترافیک را به شما می سپارد
خود بهتر است هر دوسال یکبار روتر خود را عوض کنید، اما برای نهایت استفاده از سیگنال ها باید مکان مناسبی را برای روترها در نظر بگیرید، بهتر است روتر سطحی مرتفع باشد و اجسام بزرگ، دستگاه های الکترونیک، اجسام فلزی و موارد مشابه در نزدیکی روتر قرار نگیرد. اگر قصد دارید روتر جدید خریداری کنید به چند نکته از جمله، سرعت، آنتن، برنامه های مدیریت شبکه، اولویت بندی رسانه و پرتوسازی توجه داشته باشد ...
حاکمیت شرکتی:حلقه مفقوده اصلاح نظام بانکی
بانکی بخش بزرگ تری از نظام تأمین مالی کشورهای درحال توسعه را شکل می دهد. برای کارکرد درست نظام بانکی در تخصیص بهینه سرمایه در اقتصاد، لازم است منافع کلیه ذینفعان این صنعت شامل سپرده گذاران، مدیران و سهامداران، و وام گیرندگان با یکدیگر هم راستا باشد؛ اگر مدیران نظام بانکی، به دلیل وجود یک نظام حاکمیت شرکتی کارا، مشوق ها و انگیزه های مناسبی داشته باشند، طبعاً اعطای تسهیلات به گونه ای انجام ...
خودروهای زیر 50 میلیون با چهره جدید می آیند
بحث طراحی و جذب تکنولوژی در رکود بوده، بهتر است ابتدا از برنامه کوتاه مدت استفاده کند.وزیری می گوید: پس از رد کردن این مرحله می توان به سراغ مراحل میان مدت و بلندمدت رفت، مراحلی که در آنها روی تغییر نسل و پلت فرم خودرو کار می شود.به گفته وزیری، خودروسازی ایران مانند ورزشکاری است که مدت ها تمرین نکرده و بدنش خشک است؛ بنابراین برای حضور در مسابقات المپیک باید ابتدا خود را گرم کرده و سپس به سراغ تمرینات سنگین برود.وی می افزاید: برنامه میان مدت برای عرضه محصولات جدید، حکم همان گرم کردن را دارد و تمرینات سنگین نیز در حکم طراحی پلت فرم و گیربکس و موتور است. دنیای اقتصاد 110 ...
کلش، بازی زیر دیپلم هاست!
سوپرسل با استراتژی به روزرسانی های پیاپی و تغییرات توانست باعث جذابیت و بهتر شدن این بازی برای کاربران خود شود؛ عموما این به روزرسانی ها به صورت ماهانه انجام می شود. آمارهای منتشرشده در جهان و ایران از نظر جهانی نزدیک به 30 میلیون نفر از جمعیت جهان در حال استفاده از بازی clash of clans هستند اما اگر بخواهیم درباره میزان کاربران این بازی در ایران آمار دقیقی بدهیم، با توجه به ...
تناسب اندام، بدون ورزش؟!
غیر ورزشی بسیار جذاب! هنرهای رزمی،کیک بوکسینگ اگر می خواهید گردن کلفت باشید و تناسب اندام داشته باشید، هیچ چیزی بهتر از هنرهای رزمی یا کیک بوکسینگ نیست. این، یک ورزش شگفت انگیز است که باعث خواهد شد عرق کنید و سخت نفس بکشید اما آنقدر سرگرم کننده خواهد بود که اصلا متوجه اش نمی شوید! اسکیت روی یخ به یک فعالیت آخر هفته برای بچه ها یا همسرتان نیاز دارید؟ آنها ...
جنگاوری فضایی؛ بررسی نسخه جدید بازی Call of Duty
را کاملاً دگرگون می کند. همراه با لباس نظامی خاصتان که حرکت به جهت های مختلف را فراهم می کند، یک قلاب ویژه هم در اختیار دارید که می توانید از آن برای جابه جایی سریع تر بین موانع کمک بگیرید. افزون بر این، اگر در لحظه مناسب قلاب را به طرف دشمن پرتاب کنید، می توانید او را به طرف خود بکشید و با یک تمام کننده زیبا کارش را بسازید. اما نشانه گیری و تشخیص موقعیت دشمنان در نبردهایی که در جاذبه صفر انجام ...
یک گردهمایی متفاوت در جشنواره تئاتر فجر
جشنواره تئاتر فجر، مطرح کرد: خوشحالم که برای ناشنوایان در این رویداد هنری سهم کوچکی قائل شده اند. فریدون خلیلی ادامه داد: اگرچه ناشنوایان نمی شنوند و نمی توانند صحبت کنند، اما از توانایی و استعدادهای زیادی برخوردار هستند و در هر زمینه ای می توانند مثل افراد شنوا رقابت کنند. به ویژه در زمینه هنر مثل فیلم، تئاتر، نقاشی و ورزش. خلیلی با تاکید بر موفقیت ناشنوایان در عرصه های مختلف ...
از کجا بفهمیم رژیم غذایی خوبی داریم؟
برنامه غذایی که تنها یک ماده غذایی را دشمن شما معرفی می کند خودداری کنید: گرایش های بسیار زیادی در حوزه تناسب اندام و سلامت وجود دارد و این گرایش ها از تکنیک های بازاریابی هوشمند برای ترغیب افراد و به دست آوردن نتایج سریع استفاده می کنند. همه این گرایش ها درست و معتبر نیستند و همین امر شما را ملزم می کند هر اطلاعاتی که به دست می آورید را با دقت بیشتری مطالعه کنید. همانطور که می دانید کاهش ...
از رایزنی با تاکسی اینترنتی برای جابجایی اهالی رسانه تا تأکید بر نظم ویژه در برج میلاد/ نجفی: افراد لایق ...
، بدون عکس و روزانه به طور کل حذف شده و شما به هیچ عنوان این نوع کارت ها را دست هیچ یک از حاضران در برج میلاد نخواهید دید. تنها امکانی که وجود دارد این است که تعداد محدودی از این کارت ها برای سانس اول برج میلاد که به نمایش آثار مستند اختصاص دارد تعلق پیدا کند. خوشبختانه آقای بهروز غریب پور که مدیریت اجرایی برج میلاد را بر عهده دارد تأکید کرده که امسال تنها مبنای ورود افراد به درون برج فقط ارائه کارت ...
گفت وگو با علی مصفا:با موج قضاوت نکنیم موافق نیستم؛ دوست دارم قضاوت کنم
اتفاقی بیفتد. ولی آقای قربانی چنان که گفتم، با تاکید می خواست که بازیگران از هر جور احساساتی شدنی که ممکن است به خاطر موقعیت قصه طبیعی باشد و در نتیجه اش از احساسات بیننده استفاده شود، پرهیز کنند. از اسیر کردن مخاطب در دام احساسات پرهیز داشت. شاید این پرهیز کارگردان باعث شده شما چنین برداشتی داشته باشید. شاید کارگردان دلش می خواست هیچ قضاوتی شکل نگیرد. این که این استراتژی به فیلم لطمه زده یا نزده ...
کاهش چربی خون با این 5 میوه
سالم و مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب 5 میوه معرفی می کنیم که مصرف آن ها علاوه بر ارتقای سلامت عمومی باعث تنظیم کلسترول خون نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید. گریپ فروت صورتی اگر بتوانید گریپ فروتی صورتی تهیه کنید حتماً از آن استفاده کنید. به خاطر اینکه این میوه تأثیر بسیار زیادی در کاهش کلسترول بد خون دارد. با این حال بهتر است بدانید که فقط با مصرف منظم آن ...
لباس عروس
که اصلا مناسب شما نیست بهترین انتخاب در نظر بگیرند. بهتر است لباسی را سفارش دهید که نگران آن نباشید که دنباله ی لباس تان در حال حاضر کجاست و یا زیر پای چه کسی گیر کرده است. لباس هایی که دنباله ی بسیار بلندی دارند مکان های خاصی را مثل یک سالن بزرگ و خلوت می طلبند، ضمنا باید ساقدوش هایی برای جمع کردن و گرفتن دنباله ی لباس انتخاب کرده باشید با لباس هایی که هارمونی با هم داشته ...
چرا و چگونه وابستگی خود را به گوشی های تلفن همراه کم کنیم/بیستون عباسی*
زیادی دارد اما به هر روی برای انجام کارهای تخصصیش از موبایل مناسب تر است، زیرا صفحۀ نمایش بزرگ تری دارد، صفحه کلید بزرگ و استاندارد دارد و حالت قرار گرفتن بدن هنگام کار با آن می تواند بهتر از حالت استفاده از موبایل باشد. 7- مطلبی را که می توان با یک دقیقه مکالمه یا یک پیام صوتی به درستی منتقل کرد با 20 دقیقه رد و بدل کردن پیام متنی به صورتی ناقص منتقل نکنید. مکالمۀ رو در رو یا صوتی دو طرفه ...
با این روش کالری بیشتری می سوزانید
راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود. البته محققان هشدار می دهند که افراد برای انجام چنین تمرین های ورزشی حتماً موارد احتیاطی را رعایت کنند. برای مثال در یک مکان کاملاً امن این ورزش را انجام دهند و در آن مکان پله، سراشیبی یا سربلندی، چاله یا حفره وجود نداشت باشد. همچنین حین انجام این ورزش، گوش دادن به موسیقی یا حرف زدن با تلفن همراه می تواند باعث کاهش تمرکز و بروز اتفاق هایی چون سقوط و افتادن شود. در نهایت کارشناسان توصیه می کنند افراد ابتدا از راه رفتن رو به عقب شروع کنند و به تدریج با تمرین بیشتر، دویدن روبه عقب را آغاز کنند. ...
