خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عناوین روزنامه / فال روزانه - شنبه 9 بهمن 95
ره کز کجاست تا به کجا دلم ز صومعه بگرفت و خرقه سالوس***کجاست دیر مغان و شراب ناب کجا تعبیر: از خواب غفلت بیدار شو. دوباره شروع کن و ناامید نباش. دلت را با یاد خدا جلا بده تا شیطان از تو دور شود. کاری را می خواهی انجام بدهی که نتیجه ی بسیار خوبی دارد. لطف دیگران شامل حالت می شود و ابرهای تیره را از آسمان دلت کنار می زند. فال روزانه متولدین بهمن: شما امروز ...
سردرد و انواع آن
مشکل در آرواره، مفصل آرواره، و عضلات پایینی صورت شکل می گیرد. به هم خوردن دندان ها، به ویژه در شب، تنش در آرواره، دررفتگی مفصل آرواره یا ورم مفاصل می توانند محرک آن باشند. این درد می تواند به سمت بالا پخش شده و گونه ها، گیجگاه ها، و گوش ها را تحت تاثیر قرار دهد و یا به سمت پایین حرکت کرده و گردن و شانه را تحت تاثیر قرار دهد. سردرد سینوسی این نوع سردرد زمانی رخ می دهد که سینوس ...
علائم مخفی پوکی استخوان کدامند؟
سوزان گرین اسپن در این باره می گوید: زنانی که قدرت استخوان های خود را از دست می دهند شروع به ریزش دندان می کنند. در چنین شرایطی خوردن غذا نیز بسیار دشوار خواهد شد. در حقیقت مطالعات انجام شده نشان می دهد زنانی که مبتلا به پوکی استخوان هستند سه برابر بیشتر از سایر افراد در معرض از دست دادن دندان های خود قرار دارند. چگونه می توان با این مشکل مبارزه کرد؟ اگر شما نیز جزو آن دسته از ...
بیکرام یوگا چیست؟ آیا با بیکرام یوگا هم می توان وزن کم کرد؟
... این اطلاعات کمک کرد معلوم شود چرا برخی از افراد در آزمایش قبلی، به اندازه ای که انتظار می رفت وزن کم نکرده بودند، ضربان قلب و دمای مرکزی بدن این افراد بالا رفته بود اما میزان متابولیسم شان یا مقدار انرژی سوخت شده توسط بدن شان، تقریباً شبیه کسی بود که پیاده روی تند کرده است. مطلب مرتبط: 5 حرکت یوگا برای افزایش قدرت بدن- تصویری در گزارشی دیگر دکتر تریسی آزمایشاتی انجام ...
9 بهمن سوزاک، بیماری شایع آمیزشی
تا از دوباره عفونی شدن و یا گسترش بیشتر بیماری جلوگیری شود. باید دوره درمان تکمیل و تمام داروهای تجویز شده مصرف شوند. البته هرگز نباید خوددرمانی شود و داروهای تجویز شده برای یک فرد را، بیمار دیگری مصرف نکند. زیرا درمان عفونت سخت تر می شود. همچنین بیمار تا زمانی که درمان نشده است، نباید با کسی رابطه جنسی برقرار کند. پس از درمان هم، هنگام ارتباط جنسی از کاندوم استفاده کند. عوارض سوزاک ...
کاهش سریع “فشار خون بالا” در 5 دقیقه
، پروتئین ناکافی ورزش ناکافی.... که پایین آوردن فشار خون بالا کار آسانی نیست ولی این درمان سنتی و قدیمی در عرض 5 دقیقه فشار خون شمارا پایین می آورد. هنگامی که عضلات می گیرد استرس به وجود می آید و همین باعث می شود که رگها بگیرد. قلب خون را به بقیه نقاط بدن پمپاژ می کند زمانیکه فشار خون بالا می رود پمپاژ قلب ضعیف انجام می شود. نحوه پائین آوردن فشار خون بالا نقطه 1: ...
10 رازی که مردان باید درمورد مغز زنان بدانند
می کند مشکلات قبل از عادت ماهیانه، بیشتر از 80 درصد از خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اما خانم ها هر روز ماه تحت تاثیر این چرخه ماهیانه هستند. سطح هورمون ها به طور منظم در مغز و بدن خانم ها تغییر می کند، ظاهرشان، سطح انرژی شان و حساسیت شان را نیز دستخوش تغییر می کند. حدود 10 روز بعد از شروع عادت ماهیانه، درست قبل از تخمک گذاری، زنان احساس شادی بیشتری می کنند. ناآگاهانه لباس های جذاب ...
تاریک و روشن ها درباره صرع؛ بیماری باستانی از دل تاریخ
عضلات بدن، از دست دادن هوشیاری، نگاه خیره به یک سمت، عدم پاسخ به سئوالات اطرافیان، انجام حرکات تکراری مانند تکان دادن دست ها، تشنج، سفت شدن بدن، بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع، گاز گرفتن زبان و تورم صورت که البته پس از برطرف شدن حمله صرع این علائم از بین می روند و موقتی هستند. در بیماران مبتلا به صرع برخی اتفاق ها می تواند باعث تشدید بیماری شود از جمله کمبود خواب، بیماری یا تب، فشار ...
مسمومیت ها را جدی بگیرید
به گزارش بولتن نیوز، هنگام ابتلا به مسمومیت غذایی، بدن نسبت به حالت معمولی آب بیشتری از دست می دهد؛ بنابراین سعی کنید حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. علاوه بر این آب، به دفع مواد سمی و باکتری ها کمک می کند. به غیر از نوشیدن آب می توانید آب میوه و غذاهای آبکی مانند سوپ نیز میل کنید؛ همچنین می توانید بلافاصله با استفاده از آنچه در منزل در دسترس است درمان خود را شروع کنید که ...
بهترین تغذیه و رژیم غذایی برای شکم شش تکه
مهم نیست بدن شما چقدر قوی و مستحکم ساخته شد است، اگر نتوانید رژیم غذایی خوبی داشته باشید قادر به نشان دادن شکم شش تکه خود به دیگران نخواهید بود. برای اینکه بتوانید به هدف خود دست پیدا کنید، نه تنها باید خوردن مواد غذایی ناسالم را کنار بگذارید بلکه باید رژیم غذایی داشته باشید که متابولیسم بدن را افزایش می دهد و جلوی چاقی بیش از حد را می گیرد. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم مواد غذایی مناسب ...
سوال و جوابهایی راجع به آی یو دی
، در فواصل طولانی تری انجام می شود، بنابراین برای افرادی که مشغله زیاد دارند می تواند روش مناسبی باشد. وضعیت قرارگیری آی یو دی در داخل رحم به نحوی است که در حالت های مختلف بدن (نشستن، ایستادن، خم شدن) هیچ گونه مشکلی به وجود نمی آورد. همه خانم های شاغل، چه قالیباف و کشاورز و چه کارمند باید بدانند که انجام این کارها بدون رعایت وضعیت صحیح قرارگیری بدن، می تواند مشکلاتی را برای کمر، گردن و ...
کلید تندرستی در سالمندی چیست؟
مزاج گرم و تر دارند، مصرف کنند. دکتر زارعیان، پزشک و متخصص طب سنتی در پاسخ این پرسش که نحوه غذا خوردن سالمندان برای حفظ سلامتشان چگونه باشد و از چه نوع غذاهایی باید بیشتر استفاده کنند، می گوید در درجه اول باید از غذاهای با حجم کم ولی با ارزش غذایی بالا که سریع هضم و زود از معده خارج می شود، مصرف کنند و چون در این سنین، دستگاه گوارش بخصوص معده ضعیف است، غذا باید در سه چهار وعده و به دفعات خورده شود ...
بخش های خواندنی کتاب کودکستان آقا مرسل
...، خشابش پر از گلوله اس. ماشه اش هم خرابه. مراقب باشید. علوی سلاح را از ضامن خارج کرد . گلنگدن آن را با صدای خشکی کشید: من اصلا از تقلب خوشم نمی آد. وای به حال کسی که مچش رو حین تقلب بگیرم. وقتی فضا دوباره آرام شد؛ سیاوش به سمت سهراب چرخید و گفت: هی سهراب، سهراب، اوضاعم بی ریخته، به منم برسون. سهراب پوزخندزنان چشم و ابرو بالا انداخت. سیاوش هم با اشاره برای سهراب خط و نشان کشید ...
بیماری هایی که می تواند مردان را مبتلا به اختلال در نعوظ کنند
، اختلال نعوظ شدید است. تمایلات جنسی این افراد تقریباً طبیعی است، ولی چون توانایی جنسی آنها مختل شده است، بنابراین از نظر روحی خیلی تحت فشار قرار می گیرند. آسیب سیستم عصبی: هر نوع بیماری که سبب اختلال در سیستم عصبی بدن گردد، می تواند منجر به بروز اختلال در عملکرد جنسی شود. سردستة این بیماریها، ضایعات نخاعی و مغزی (مثلاً قطع نخاع بعلت تصادف)، بیماری MS و بیماری پارکینسون است ...
ورزش های ایزومتریک چه ورزش هایی هستند
(hand press) و پشت بازو با فشار به دیوار (triceps wall push) کمک می کند تا بالاتنه ی خود شامل سینه، جلو بازو و پشت بازو را تقویت کنید. برای انجام پرس دست، به صورت ایستاده یا نشسته و انگشتانتان در هم قفل شده و دست هایتان به حالت دعا کردن باشند. هر دو ساعد باید موازی با زمین باشند و از یکدیگر دور شوند. کف دست های خود را به هم فشار دهید و عضلات سینه، جلو بازو و پشت بازوی خود را به مدت 10 ...
خوش فرم کردن بازوها بدون دمبل تا عید
یک هالتر است. یکی از بهترین تمرین ها برای داشتن بازوهای خوش فرم و تقویت بدن و کار کردن روی نرم شدن عضلات، فشار دادن به سطح ثابتی مانند دیوار است هر بار که آب می ریزید، دبه را با خم کردن بازو بالا ببرید و دست را به شانه نزدیک کنید. این کار را چهار بار برای هر دست تکرار کنید. اگر تلاش کنید که روزانه به این روش بیش از دو لیتر آب بنوشید، علاوه بر تقویت بازوها، به خوبی آب بدن تان ...
راهکارهایی برای مقابله با خستگی
... رفع کرد؛ به این ترتیب، سیستم لنفاوی بدن ما فعال شده و اسید لاکتیک دفع می شود. این خستگی در نهایت با استراحت کافی از بین می رود. اگر خستگی شما از مطالعه، از نوع خستگی جسمی باشد، می توانید براحتی آن را از خود دور کنید و، بسته به میزان خستگی و نیرویی که برای مطالعه مجدد لازم دارید، به خودتان استراحت دهید. این زمان می تواند از چند دقیقه تا چند روز را شامل شود؛ حتی می توانید به جای استراحت به انجام ...
ماه عسل، سفر رویایی یا یک ایده احمقانه؟!
خود را از زمین بلند می کند و به سوی من برمی گرداند. بینی اش ناگهان مستقیم به سمت بالا کشیده می شود. دو بار صدای هائول... هائول از آن خارج می شود که شبیه به صدای جابا2 است: عوعوی خِس خِسی که به نحوی در هوا مرتعش می شود که حاکی از تجاوز به حریم اوست. از نگاه همسرم، جذاب ترین بخش ماه عسلِ ما این لحظه است: حالت بدن من که، بر اثر ترس مرگ بار، شانه های خود را بالا انداخته ام و پای شوکه شده ...
تنگی کانال نخاع با کمردرد و دیسک تفاوت دارد / MRI ممنوع
اختلال حسی، درد یا اختلال حرکتی در اندام ها، با راه رفتن بیمار ممکن است دچار درد کمر شود یا با راه رفتن در ناحیه پا، حالت سوزن سوزن شدن احساس نماید یا احساس ضعف ناحیه پا هنگام راه رفتن. اگر تنگی در ناحیه گردن باشد بیمار علائم نخاع گردنی را ذکر می کند به شکل سفتی دست ها، افتادن شیء از دست، در پاها احساس خالی شدن، یا احساس پرش دست و پا؛ از نشانه های این اختلال است. وی در پاسخ به این پرسش ...
شایع ترین علل درد مچ دست را بشناسید
. برای جلوگیری از بروز درد در مچ دست، به مدت طولانی و در یک حالت کار نکنید. هنگام کار، استراحت های متوالی انجام دهید. زمانی که در حالت درازکش هستید، دست خود را بالاتر نگه دارید. از دست سالم برای استفاده از موس کامپیوتر استفاده کنید. درمان های دارویی شامل ضدالتهاب های استروئیدی مثل کورتون ها و غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن، دیکلوفناک و پیروکسیکام است. ...
از روز 1 تا 28 در چرخه قاعدگی چه اتفاقاتی می افتد؟
بانوان می باشد. به نامهای دیگری مانند قاعدگی ، منس و پریود هم خوانده می شود. خون قاعدگی ترکیبی از خون کامل و بافتهای ریزش کرده رحم می باشد.اکثر دوره های قاعدگی بین 3 تا 5 روز طول می کشد. خونریزی قاعدگی قسمتی از سیکل قاعدگی می باشد.در یک سیکل قاعدگی بدن زنان تغییراتی می کند تا هر ماه برای باردار شدن آمادگی داشته باشد. یک سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی قاعدگی شروع می شود. متوسط زمان یک ...
نوزاد یک ماهه
برای قولنج تعریف کرده است: سه ساعت گریه، حداقل سه بار در هفته برای حداقل سه هفته پشت سرهم. معمولا قولنج در هفته سوم تا ششم شروع می شود. بیشتر نوزادان گریه می کنند و آرام نمی شوند، پاها را بالا می آورند و دست ها را مشت می کنند. در بیشتر موارد قولنج در سه ماهگی از بین می رود. چه چیزی باعث قولنج می شود؟ هنوز مشخص نیست. اما برخی افراد معتقدند قولنج به دلیل حساسیت غذایی یا سیستم ...
بهترین و خاص ترین خودروهای پلیس در دنیا+عکس
کاپوت آبی شده تا بتوان از فاصله دور هم آن را تشخیص داد. لاستیک ها متناسب با افزایش رینگ به 20 اینچ تغییر پیدا کرده و یک سیستم اگزوز جدید با موتور پنج لیتری هشت سیلندر روی آن قرار گرفته که می تواند قدرت موتور را از 415 به 448 اسب بخار افزایش دهد و این خودروی قدرتمند را به یک هیولا تبدیل کند. غیر از فورد موستانگ اما در دیگر نقاط دنیا هم خودروهای قدرتمند و عجیبی در لباس پلیس انجام وظیفه می کنند که اینجا ...
توصیه هایی برای عضله سازی و کاهش چربی بدن شما
توانید با حداکثر سرعت، همه انواع تمرینات کاردیو مانند دوچرخه سواری، طناب زدن، رقص یا شنا را انجام دهید. این مورد شامل تمام دستگاه های ورزشی کاردیو هم می شود. 1- سه بار در هفته تمرینات قدرتی داشته باشید تمرینات قدرتی چه با وزنه یا با وزن بدن باشد، باعث سفت شدن عضلات می شود. ولی برای این که نتیجه بهتری ببینید حداقل هفته ای 3 بار 20 – 30 دقیقه باید تمرین کنید. 2- پنج بار ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - چهارشنبه 6 بهمن 95
آرامش در دنیای شخصی و خصوصی خود دارید پس زندگی اجتماعی را برای مدتی رها می کنید تا با خودتان تنها باشید. ممکن است بعضی از اطرافیان شما را دست انداخته و شما را مردم گریز بخوانند، وحشت زده نشوید. آنها فقط درک نمی کنند که شما قبل از اینکه بخواهید دوباره کاری انجام دهید و به اجتماع بازگردید کمی هم نیاز به آرامش و تقویت روح و روان خود دارید. حسنت به اتفاق ملاحت جهان گرفت***آری به اتفاق جهان می ...
همه چیز را در مورد پوکی استخوان بدانیم
کلسیم و فسفات است. در طول دوره جوانی، بدن انسان از این دو ماده طبیعی برای تولید استخوان ها استفاده می کند. اگر بدن نتواند به مقدار کافی کلسیم را جذب کند، تولید استخوان و بافت استخوانی ممکن است تحت تأثیر این مشکل قرار گیرد؛ بنابراین، در این شرایط استخوان ها ضعیف تر شده و شکننده می شوند. پوکی استخوان عارضه است یا بیماری؟ چه علائمی دارد؟ پوکی استخوان بیماری ...
ذهن ناخودآگاهتان را از نو بنویسید!
اعمال کردن این تکنیک ها نیازمند زمان، تمرین و پشتکار است. البته این سه عامل فقط زمانی معنا پیدا کرده و شما را به سمت موفقیت هدایت می کند که بدانید چه می کنید. اهمیت تکرار خیلی شبیه به رفتن به باشگاه ورزشی است – پشت سر هم و پشت سر هم تمرین می کنید تا اینکه عضلاتتان کم کم قوی تر شده و بدنتان خوش فرم تر می شود. عضلات مغز هم همینطور هستند. باید به صورت مداوم و با پشتکار روی عضلات مغزتان هم کار ...
تعیین زمان تخمک گذاری + علائم تخمک گذاری
زمان تخمک گذاری آمیزش جنسی خود را افزایش دهید. در نظر داشته باشید که ثبت و چک دمای بدن باید صبح بعد از بیدار شدن انجام گیرد. درست قبل از تخمک گذاری درجه حرارت مدت کوتاهی موقتا پایین می آید. در عرض 12 ساعت که تخمک گذاری انجام می شود، دمای بدن چند درجه بالا می رود و تا زمان قاعدگی بعدی به همان حالت بالا می ماند. تغییر ترشحات واژن: بعد از پایان دوره قاعدگی شما (از روز هفتم سیکل قاعدگی ...
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
هوشمندانه تری به نظر می رسد. مثلا لیمو ترش یکی از رایج ترین روشن کننده های خانگی است که بسیار هم دردسترس قرار دارد، دور ماندن از تابش آفتاب و استفاده از ماسک های طبیعی نیز می تواند مانع تیره شدن پوست شود. البته موارد دیگری هم وجود دارد که به روشن شدن پوست صورت شما کمک می کند. با ما همراه باشید، در این نوشته قصد داریم چند ماده ی طبیعی و چند دستورالعمل خانگی برای روشن شدن پوست صورت به شما معرفی ...
یک روش ساده برای افزایش اعتماد به نفس
الان نشستید به پشت تکیه دهید. حال کمی بیشتر از فضای اطرافتان را اشغال کنید. شانه ها کمی رو به عقب کشیده شوند. آرنج ها خارج از بدن و به سمت بیرون یا دست هایتان را ببرید بالا و پشت سرتان قفل کنید. پاهایتان را بکشید و یا پای چپ تان را بر روی پای راستتان بیاندازید که پاهایتان با بدنتان یک مثلث تشکیل بدهند به جای دو خط موازی. اگر با این تمرین مشکل دارید فرض کنید شما در اتوبوس و متروی خالی ...
