شفا آنلاین:تغذیه مناسب در دوران بارداری، بیشتر از هر زمان دیگری در زندگی یک زن حائز اهمیت است. زمانیکه خانمی از بارداری خود مطلع می شود، باید با پزشک خود و یا دیگر متخصصان سلامت، جهت تهیه برنامه غذایی مناسب برای خود و فرزندش مشورت کند. به گزارش شفا آنلاین :اگرباردار هستید بیشتر از همیشه نیاز به مراقبت دارید. مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی ...
کننده مایعات غنی شده است. این شرکت ادعا می کند محصولاتش قابلیت تامین 20 درصد ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازبدن انسان را دارند. البته طعم محصولات آن نیز خوب است. براساس آمارهای به دست آمده در سال 2015استقبال مردم از مایعاتی که در حقیقت غذای کامل هستند، مانند Soylent, Joylent و غیره قابل توجه بوده است. به طوریکه پیش بینی می شود فروش آن ها در 2016 میلادی به 110 میلیون دلار رسیده باشد. ...
انواع خشکبار به عنوان میان وعده * اضافه نمودن مقداری کره پاستوریزه به غذا در هر وعده غذایی * استفاده از روغن زیتون داخل سالاد * مصرف خامه و کره در وعده صبحانه * استفاده از قلم گوسفند و گاو در طبخ غذاها در بارداری از سبزی هایی نظیر گوجه فرنگی، هویج و خیار به عنوان میان وعده استفاده کنید راه های افزایش دریافت پروتئین، ویتامین ها و مواد ...
به گزارش تیترشهر : ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری قلبی و پوکی ...
کنند که حتماً یک لیوان آن باید ماست با چربی متوسط باشد. ◉ چه نوع ماستی بخوریم، پرچرب یا کم چرب؟ انواع ماست های پرچرب خصوصاً ماست های چکیده، خامه ای یا ماست هایی با 7 تا 15 درصد چربی در سوپرمارکت ها و فروشگاه ها موجود است. متأسفانه، افزایش تولید این محصولات نه تنها منجر به تغییر ذائقه مردم به سوی مصرف فرآورده های پرچرب می شود، بلکه مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را ...
تغلیظ مایعات، پیش از مصرف غلیظ شوند. ♦ مواد غذایی مجاز در رژیم غذایی له و خرد شده: حلیم ساده پوره شده، نان نرم، ماکارونی یا برنج پخته در صورت تحمل تخم مرغ آب پز یا نیمرو نرم شیر، ماست، پنیر خامه ای و انواع پنیر نرم انواع میوه پخته شده و له یا خرد شده بدون پوست یا دانه، موز رسیده له شده، عصاره غلیظ شده میوه ها انواع سبزی پخته شده و له یا خرد شده بدون پوست و تخم مارگارین، کره و ...
غذایی نرم و راحت برای جویدن ⇐ برای بیمارانی کاربرد دارد که ممکن است در جویدن و بلع برخی مواد غذایی دچار مشکل باشند. ♦ مشخصات عمومی رژیم: حاوی مواد غذایی نرم و بدون پوست است. انواع مغزها و مواد غذایی خشک یا خام، غیر مجاز است. گوشت ها باید تکه تکه یا خرد شوند. داروها باید به صورت مایع یا خرد شده به بیمار داده شوند. مایعات و آب در صورت نیاز باید همراه با محصولات تجارتی ...
یا به اندازه ی دو لیوان ماکارانی پخته شده + به اندازه ی یک لیوان سبزی پخته شده + 60 گرم گوشت قرمز یا سفید یا به اندازه ی یک لیوان سویا و یا یک لیوان حبوباتی که همراه هم پخته شده اند + سه چهار لیوان ماست یا یک لیوان دوغ. می توانید نصف مقدار نان و نصف دیر برنج یا ماکارونی انتخاب کنید. سبزی های پخته می توانند انواع غذاهایی مثل بادمجان، گوجه فرنگی، کرفس، کدو، سبزی خورشتی و... باشند. البته ...
عبدالله جعفری در این باره به خبرآنلاین افزود: با توجه به جمعیت دامی استان همانند سال گذشته، پیش بینی می شود در سال جاری نیز 186 هزار تن شیر خام که پایه محصولات لبنی است، تولید شود. در حال حاضر مصرف سالانه شیر در استان زنجان 107 هزار تن است که از این میزان بیش از 79 هزار تن مازاد است. وی ادامه داد: در حال حاضر این تولیدات در قالب شیرخام و دیگر محصولات لبنی مانند ماست، دوغ، پنیر و مشتقات آنها به کشورهایی از جمله آذربایجان، عراق و کویت و استان های همجوار شامل گیلان، تهران، آذربایجان شرقی و غربی، اردبیل، کردستان، کرمانشاه و همدان صادر می شود. 46 ...
کالری مواد غذایی مصرفی جهت آگاهی از میزان کالری که توسط مواد غذایی جذب بدن شما می شود باید از میزان کالری تقریبی مواد غذایی مورد مصرفتان اطلاع داشته و آن را مدیریت کنید . افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت میدهند بهتر است به این جدول نگاهی بیندازند . ماده غذایی مقدار کالری آب سیب یک لیوان 90 آب نارنج ...
...، هرمحصولی که تا به حال از آن درآمدی به دست آورده را به نمایشگاه آورده بود تا راه و روش درآمدزایی خودش و همشهری ها و هم روستایی هایشان را به بازدیدکنندگان نشان بدهد؛ محصولاتی که هنر دست خود اهالی روستا، حرف اول و آخر را در آن می زند و نیاز به سرمایه اولیه خاصی ندارد. حضور موثر خانم های روستایی در اکثر این کارآفرینی ها هم چیزی بود که توجه بازدیدکننده های نمایشگاه را به خودش جلب می کرد؛ اینکه ...
خانه
