سایر منابع:
سایر خبرها
10 بهمن رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!
باید گفت تاکنون هیچ تحقیق علمی این رژیم را بررسی نکرده است. فهرست خوراکی های مجاز خوراکی هایی که در این رژیم لاغری مجاز به مصرف هستید، به عبارت زیر هستند: گوشت و مرغ: گوشت گاو و گوساله، گوسفند، مرغ، بوقلمون و اردک غذاهای دریایی: انواع ماهی ها، ماهی کولی، میگو و حلزون تخم مرغ: تخم مرغ با هر روش آماده سازی میوه ها: میوه های تازه و ...
گیاهان تاثیر گذار بر شیر مادر
مسلمانان توصیه فرموده اند؛ به همین جهت سیاه دانه یکی از مشهورترین گیاهان دارویی در جهان اسلام است . (Jamesa.Duke، چاپ سال 2002، آمریکا) مهم ترین اثرات گزارش شده سیاه دانه به قرار زیر است: ضددرد، ضدسرطان، ضدحساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزا. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است. بهتر است ...
در زمان آلودگی هوا با این خوراکی ها در امان بمانید
این دلیل مصرف انواع سبزیجات با رنگ سبز تیره که از این ماده مغذی غنی هستند بسیار توصیه می شود. بهتر است این گروه از مواد غذایی را به صورت تازه و خام مصرف نمود. ماهی مطالعه ای که در دانشگاه کمبریج انگلستان به انجام رسیده، نشان می دهد که سطح اسیدهای چرب ضروری در افرادی که به بیماری های ریوی مبتلا هستند، بسیار پایین است.محققان در این مطالعه دریافته اند که مصرف منظم ماهی های ...
مغذی ترین مواد غذایی را بشناسید
همه ما تقریبا تصور خوبی از آن چیزهایی که نمی توانند به عنوان مغذی ترین مواد غذایی در نظر گرفته شوند، داریم. برای بسیاری از ما غذاهایی که از خوردن آنها لذت می بریم مانند همبرگر، اسپاگتی، شکلات، و چیپس سیب زمینی در این فهرست قرار می گیرند. مصرف روزانه این قبیل مواد غذایی می تواند اضافه وزن و سطوح پایین انرژی را به همراه داشته باشند. دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل که گستره وسیعی از مواد غذایی مفید از همه گروه های غذایی را شامل می شود، توصیه می شود. در این میان، برخی مواد غذایی زمانی که موضوع ارزش تغذیه ای و محتوای مواد مغذی مطرح می شود، از پتانسیل انتخاب به عنوان بهترین مواد غذایی برخوردار هستند. در ادامه با چند نمونه از آنها بیشتر آشنا می شوید. ...
سایه سنگین سونوگرافی بر بارداری
امواج سونوگرافی قرار می گیرند که این گونه اقدامات می تواند برای سلامت جنین مضر باشد. با توجه به اینکه امواج سونوگرافی موجب اختلال در روند رشد سلول های مغز می شود به نسبت جبران آن دشوار و غیرممکن است، بنابراین قرار گرفتن در معرض امواج سونوگرافی به مدت 30 دقیقه یا بیشتر می تواند مشکلات قابل ملاحظه ای را هرچند در مقیاس کوچک برای جنین به وجود آورد. سونوگرافی های متعدد در دوران بارداری جایز ...
زنان و تبعات بارداری در سنین بالا
بچه دار می شوند، باید تبعات احتمالی و گاه خطرناک آن را بپذیرند. به گفته کارشناسان، مشکلات حاملگی پس از 35 سالگی افزایش می یابد و از 40 سالگی به بالا این خطرات تشدید می شود. باردار شدن در سنین بالای 35 سال به ویژه برای نخستین بارداری، خطر سقط جنین، مشکلات جنینی و کروموزومی و بیماری های مربوط به حاملگی را افزایش می دهد. امروزه حاملگی پس از 35 سالگی را به عنوان حاملگی پرخطر در نظر می گیرند. سنی که پس ...
دو پادشاهی که در یک اقلیم می گنجند!
یک تورنمنت مهم، به جام جهانی 2006 مربوط می شود که فقط در 3 مسابقه و مجموعاً 121 دقیقه برای آلبی سلسته به میدان رفت. آرژانتین در آن مسابقات ره به جایی نبرد و در مرحله یک چهارم نهایی با شکست مقابل آلمان میزبان، وداعی زودهنگام با جام جهانی داشت. یک سال بعد، یاران مسی با قبول شکست 3-0 به برزیل در فینال کوپا آمریکا 2007، ناکامی بزرگ دیگری را متحمل شده ولی اوج حسرت آنها، تکرار باخت مقابل آلمان ...
چه غذاهایی را نباید در ماکروفر قرار داد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید. 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است بدترش هم پیش بیاید ...
نکات مهمی درباره نوزاد که تازه مادران باید بدانند
هنگام خواب نیز این سوتین را می پوشند. هر دو تا سه ساعت به نوزاد شیر بدهید. به خاطر درد، شیردهی را به تعویق نیندازید. هرچقدر بیشتر به نوزاد شیر بدهید، درد سینه ها کمتر می شود. نوشیدنی زیاد بخورید تا بدن کم آب نشود و شیر به مقدار مناسب تولید شود. در هنگام شیردهی، از هر دو سینه شیر بدهید. بعد از شیردهی، دستمالی سرد بر روی سینه ها قرار دهید. زردی نوزاد یک ماهه ** زردی باعث زرد شدن پوست صورت ...
تغذیه در آلرژی فصلی
آلرژی های فصلی موثرند؛ در این مطلب به برخی از این مواد غذایی اشاره می کنیم: مصرف انواع ویتامین های گروه B مانند غلات گوشت لبنیات انواع سبزی های برگ سبز تیره مثل اسفناج، کرفس و انواع ویتامین های گروه C، مانند مرکبات و سبزی های تازه و نیز سبزیجات غنی از ویتامین A همچون هویج می تواند از شدت عوارض ناشی از آلرژی ها بکاهد. مصرف ماست کم چرب به خصوص ماست پروبیوتیک (فرآورده هایی که مایه بایو به آن ها ...
این زن مسن ترین فرد جهان است +عکس
مورانو به مدت بیش از 90 سال از یک رژیم غذایی خاص شامل دو عدد تخم مرغ خام، یک عدد تخم مرغ پخته شده، مقدار کمی گوشت چرخ کرده و کمی ماکارونی پیروی می کند. با افزایش سن او رژیم خود را به خوردن دو تخم مرغ در روز و مقداری بیسکوییت محدود کرده است. با وجود سنش، مانند کودکان به بیسکوئیت علاقه دارد و همیشه مقداری بیسکوئیت زیر بالشش دارد! او بیسکوئیت ها را مخفی می کند تا کسی آن ها را نخورد. کارلو باوا ...
طرز تهیه قارچ پلو با مرغ
آهسته بجوشند. برنج سفید را آبکش کرده و دم کنیئ و هنگام سرو، مواد آماده را همراه با بقیه پیاز داغ در دیس لابه لای پلو بریزید. قارچ پلو خوشمزه شما آماده است. شما می توانید همین ترکیب را بدون گوشت مرغ و به صورت گیاهی تهیه کنید و یا نخودفرنگی آن را حذف کنید. چند نکته درباره تهیه غذا با قارچ : یکی از مهم ترین نکات بهداشتی هنگام مصرف قارچ ها شست و شوی درست آنهاست، البته تا زمانی ...
بیماری سوزاک چیست و چه علائمی دارد؟
شود که کشنده است. همچنین عفونت سوزاک در صورت درمان نشدن می تواند به همه بافت های بدن نفوذ کرده و موجب التهاب مفاصل یا اندوکاردیت( التهاب درون شامه قلب به معنی استقرار و تکثیر عامل عفونی در سطح داخلی قلب و دریچه ها) شود. شیوع این حالت بین 6/0 تا 3 درصد در زنان و 4/0 تا 7/0 درصد در مردان است. عوارض سوزاک بر روی مادر و نوزاد بیماری سوزاک در زنان باردار احتمال سقط جنین یا زایمان ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو !
می تواند این نیت شما را برآورده کند و مواد معدنی آنها به کمک پاکسازی بهتر بدن از سموم بیاید. در راس تمام خوراکی ها که تقریبا همگان بر اثرات و مزایا و فواید گوناگون آن در زمینه های بسیار متفاوت واقف هستند، عسل قرار دارد. خوردن مقداری کنترل شده و متعادل از عسل به طور منظم یک فایده دیگر هم دارد که آن دور شدن از احتمال ابتلا به بیماری های کبدی و از همه مهم تر سیروز کبدی است. زنجبیل، دارچین، سرکه، سیر، پیاز، نان سبوس دار، آرتیشو یا کنگر فرنگی، قاصدک ترش، رزماری، کاکائوی تلخ، سیب، تمشک، پرتقال، گریپ فروت، طالبی، گلابی، کشمش، آلو و مانند اینها نیز اثرات مفیدی بر تقویت کبد دارد. ...
زنی که با قدرت ذهن اجسام را جابجا می کرد+عکس
را در دو سوی تنگ آب بگذارد. در زمانی که این عملیات عجیب در حال جریان بود، حسگرهای مختلفی به بدن بانوی خارق العاده نصب شده بود که وضعیت بدن و علایم حیاتی او را ثبت می کرد. بنا بر داده هایی که از این حسگرها به دست آمد، در زمان شکستن تخم مرغ و جدا شدن زرده و سفیده آن، دمای بدن خانم کالاگینا و ضربان قلبش به طرز عجیبی رو به افزایش گذاشته بود. شدت امواج مغزی و موج الکترومغناطیس مغز او هم در ...
کانون 50 درصد آنفلوانزای پرندگان در گیلان
...، بخش عمده قاره آسیا و خاورمیانه از کانون های آلوده به ویروس آنفلوانزای فوق حاد پرندگان است. به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی دامپزشکی گیلان، اقدامات مدیریت و کنترل بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در کشور، تاکنون با هوشیاری و دقت لازم انجام شده است و در این زمینه استانداری ها، مأموران انتظامی و ادارات کل سازمان دامپزشکی تلاش فراوانی کرده اند. عاقبتی ، مدیرکل دامپزشکی گیلان از شهروندان خواست از خرید و ذبح مرغ در معابر خودداری کنند و با اطمینان کامل گوشت مرغ و تخم مرغ را از مراکز مجاز که از این سازمان تاییدیه بهداشتی دارند، تهیه و مصرف کنند. ...
سیکل قاعدگی، چه اتفاقاتی در این چرخه می افتد؟
شدن شما شود. اما اگر شما بتوانید این تغییرات را پیش بینی کنید، می توانید از لحظاه های خوبتان بهترین استفاده را برده و این زمان ها را بهتر مدیریت کنید. روز اول شروع قاعدگی تا روز هفتم هفته ی بدی است برای بدنتان دوران قاعدگیتان روز اول شروع شده است و به همراه خود حالات بدی مثل اسهال نیز می آورد (به خاطر بالا رفتن میزان پروستاگلاندین، ماده ی شیمیایی که باعث تحریک روده می شود ...
6 ماده غذایی که بعد از ورزش کاهش وزن را تسریع می کند
.... کرفس و انگور کربوهیدرات و فیبر لازم را تامین می کنند. 5. تخم مرغ، لوبیای سیاه و فلفل دلمه: می توانید از این ترکیب برای صبحانه استفاده کنید. لوبیای سیاه کربوهیدرات و فیبر دارد. فلفل دلمه ای نیز ویتامین C را تامین می کند. تخم مرغ حاوی پروتیین کافی است و از پرخوری جلوگیری می کند. می توانید تخم مرغ را آب پز کنید. 6. گرانولا: گرانولا میان وعده مناسبی است. می توانید گرانولا را با ماست ترکیب کنید و مصرف کنید. این ترکیب پروتیین و کربوهیدرات را تامین می کند. ...
کدام غذاها را افراد مسن میتوانند مصرف کنند؟
پیشنهاد می کنید؟ پس از حمام استفاده از روغن بنفشه و بادام برای حفظ رطوبت پوست توصیه می شود. افراد مُسن چه غذاهایی را می توانند مصرف کنند؟ غذاهای مقوی در حجم و مقدار کم برای افراد مسن توصیه می شود. برای صبحانه مصرف نان با کیفیت همراه با عسل، حریره آرد برنج همراه با عسل، بعد از گذشت 2 ساعت از مصرف صبحانه بهتر است میان وعده مثل بادام ، پسته ،انگور و مغز گردو استفاده ...
گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب
...، بیشتر از سه برابر این مقدار مصرف نکنید). موارد منع مصرف: کاوا کاوا نباید همراه با الکل یا توسط کسی که مبتلا به هپاتیت یا دیگر بیماری های جدی کبد است، مصرف شود. اگر باردار هستید، از این گیاه استفاده نکنید. شیره ی دانه ی جو دو سر آیا مدت هاست که سخت کار کرده اید و تعادل عاطفی تان را از دست داده اید؟ پس این گیاه برای شما مناسب است. دیوید وینستون، رئیس بخش ...
کشف ومعدوم سازی 190 کیلوگرم موادخام دامی غیرقابل مصرف در شهرستان قروه
پیرو تشدید بازرسی ها در قالب گشتهای عصر و ایام تعطیل ، شبکه دامپزشکی شهرستان قروه طی بازدید ها ی انجام گرفته از مراکز عرضه فراورده های خام دامی، فروشگاه ها و رستوران ها و... در طول هفته گذشته مقدار 190 کیلوگرم فراورده های غیر مجاز و غیر قابل مصرف از جمله (لاشه، چربی صنعتی ، آلایشات، تخم مرغ، مرغ بسته بندی، تخم بلدرچین، گوشت بلدرچین و کبک بسته بندی )ضبط و بصورت بهداشتی دفن ومعدوم گردید ...
روش معاینه سینه ها توسط خودتان، برای تشخیص زود هنگام سرطان سینه
) می باشد البته در زنان یائسه، با ماموگرافی در 90درصد موارد، بدخیم بودن توده مشخص می شود، سونوگرافی نیز به کشف سرطانهای غیر کلسیفیته کمک می کند. مواردی که خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند عوامل جغرافیایی : بطور کلی شیوع این بیماری در آسیا به نسبت اروپا و آمریکای شمالی کمتر است استعداد ارثی : مطالعات بخوبی مشخص نموده که احتمال ابتلا به سرطان سینه با تعداد ...
توصیه هایی برای حفظ تندرستی در دوران سالمندی
با حجم کم ولی با ارزش غذایی بالا که سریع هضم و زود از معده خارج می شود، مصرف کنند و چون در این سنین، دستگاه گوارش بخصوص معده ضعیف است، غذا باید در سه چهار وعده و به دفعات خورده شود. زرده تخم مرغ نیم پز، آبگوشت کم چرب، نان خوب پخته شده، گوشت بره، جوجه مرغ یا خروس، گوشت کبک، شیر گرم و عسل، حریره بادام و حلیم کم چرب گندم بهترین غذاهایی است که هضم خوب و ارزش غذایی بالا دارد. وی شیر بز را به شرطی که با ...
برای درد قفسه سینه چیکار کنیم؟
می کنند. دانشمندان دریافتهاند که مصرف غذاهای بسیار کم چرب و کم کلسترول می تواند در برطرف نمودن علائم آنژین موثر باشد. مقدار محدودیت چربی رژیم غذایی باید با توجه به وضعیت چربی های خون زیر نظر متخصص انجام شود. اما به طورکلی مصرف چربی های اشباع باید محدود شود و بیشتر چربی دریافتی از منابع اسیدهای چرب غیراشباع تامین گردد. سفیده تخم مرغ و آنژین ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
300 کالری آن از روغن تأمین شود. روغن های جامد و نیز بیشتر روغن های مایع موجود در بازار، از منابع غنی LDL می باشند، لذا این گروه روغن ها را باید از رژیم غذایی به کمترین مقدار رساند و به جای آن از غذاهای دریایی، حبوبات، گردو، بادام، بادام زمینی، محصولات سویا، بذر کتان، مرغ، گوشت کم چرب، تخم مرغ را جایگزین چربی های مضر کرد. 3- ب) حتی اگر همچون نی، نازک و قلمی باشید ...
فواید گردو در بارداری، چقدر بخورم؟
: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه ها و سبزی های تازه که حاوی اسید فولیک بوده و برای زنان باردار بسیار مفید است. این ماما با بیان این که مواد غذایی دارای کافئین در دوران بارداری باید بسیار محدود شوند، افزود: کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی دار هوش در کودکان منجر می شود. درایتی با بیان این که گردو بهترین منبع منگنز و مس ...
قیمت گوشت مرغ برای مصرف کنندگان هر کیلو گرم 6500 ریال افزایش یافت
70 تا 75 هزار ریال و تخم مرغ حدود 40 هزار ریال است و کارشناسان براین باورند که عرضه این محصولات با نرخی بیش از نرخ تعیین شده اجحاف به تولید کنندگان ومصرف کنندگان است. سالیانه بیش از دو میلیون و 100 هزار تن گوشت مرغ در 20 هزار واحد مرغداری گوشتی دارای پروانه در کشور تولید می شود که بخش عمده این محصول پروتئینی در داخل به مصرف می رسد. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه پودینگ گوشت
مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 400گرم تخم مرغ: چهار عدد سیر: دوحبه پیاز: یک عدد بزرگ خلال پسته: 30گرم آرد سوخاری: 100گرم شوید: 50گرم کره نرم شده: 50گرم فلفل دلمه ای: 100گرم شیر: 100میلی لیتر پیاز سرخ شده: دو قاشق غذاخوری آویشن، کاری، زردچوبه، نمک، فلفل سیاه و بیکینگ پودر از هرکدام: یک قاشق چای خوری طرز تهیه: ابتدا ...
اجرای سامانه نوین آبیاری در 6 هزار هکتار از اراضی کشاورزی استان تهران
سازمان جهادکشاورزی استان تهران در ادامه افزود: برغم نوسانات قیمت در بازار و شیوع برخی از بیماری ها درحوزه طیور و دام، با تولید 736 هزار تن شیر،21.5 هزار تن گوشت مرغ و 50 هزار تن تخم مرغ به 100 درصد اهداف پیش بینی شده دست یافته ایم. * توسعه صنایع تبدیلی و تکمیلی بخش کشاورزی به گفته رئیس سازمان جهادکشاورزی استان تهران، یکی ازعوامل اثرگذار در ایجاد ارزش افزوده محصولات کشاورزی و کاهش ضایعات ...
گیاه خوار یا گوشت خوار، مسئله این نیست!
بدن انسان با پیچیدگی های فراوان خود، نیازمند تامین انرژی و حفظ سلامتی خود برای تداوم حیات است و درواقع برای دستیابی به این مهم نیازمند تامین تمامی املاح، آب، الکترولیت ها، ویتامین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها است، لذا بهتر است از تمام گروه های غذایی به شرط رعایت اعتدال در مصرف استفاده کنید. تغذیه یک علم جوان است و با تحقیقات گسترده در مورد مواد غذایی و تاثیرات آن بر بدن ...