خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار ناخوشایند سفر هوایی بر سلامت بدن انسان
...، اما می توانید اقداماتی را برای به حداقل رساندن نفخ با پرهیز از مصرف مواد غذایی تولیدکننده گاز مانند بروکلی یا لوبیا پیش و حین پرواز انجام دهید. برای دفع گاز می توانید راه بروید یا از داروهای ضد گاز استفاده کنید. این داروها نفخ و ناراحتی را تسکین می دهند. تغییر زمان شما را خسته و بداخلاق می کند هنگامی که به مقصدی در یک منطقه زمانی دیگر پرواز می کنید، ساعت بیولوژیکی بدن ...
کنترل 95 درصد اشتها با مصرف اسفناج!
دانشمندان دانشگاه لوند در سوئد در مطالعه ای متوجه شدند که عصاره اسفناج حاوی یک غشای برگ سبز به نام thylakoids است که تا حدود 43 درصد به کاهش وزن کمک می کند. یافته های این مطالعه نتیجه تجزیه و تحلیل بررسی بر روی 38 زن دارای اضافه وزن است. هوس های غذایی معمولا در مورد غذاهای ناسالم مانند شیرینی و فست فودها صورت می گیرد. این مطالعه نشان می دهد که مصرف thylakoids موجب افزایش تولید هورمون ...
چگونه آرامش داشته باشیم؟
احساس می کنید که در این نوع ارتباطات مهارت کافی ندارید، بیشتر در مورد آنها مطالعه کنید. - از دستور دادن، نصیحت، سخت گیری، تهدید یا سؤال پیچ کردن دیگران برای دستیابی به اطلاعات بیشتر بپرهیزید. این رفتارها به سادگی سبب درگیری و اختلاف می شوند، چرا که اطرافیان شما احساس می کنند سعی در کنترل آنها دارید و بنابراین با شما راحت نخواهند بود. - اطمینان داشته باشید که هر کسی خودش می تواند یک زندگی ...
بهار فرش ایرانی در خزان چرخه تبلیغات
اقتصادی در دنیا اراده کردیم که صادرات خودمان را مثلا برای مدت 15 روز یا یک ماه متوقف کنیم، بتوانیم. شما ببینید این کار چه قدرت عظیمی را برای یک کشور تولید کننده نفت به وجود می آورد که یک وقت اگر اراده کرد بگوید آقا من از امروز تا 20 روز نفت صادر نمی کنم، ببینید چه حادثه ای در دنیا به وجود می آید. امروز ما نمی توانیم این کار را بکنیم چون به این درآمد احتیاج داریم. اگر یک روزی اقتصاد کشور ...
احتکار؛ خیانت در امانت الهی
* اسماعیل پورمنصور احتکار به معنای نگهداری کالا به قصد افزایش نرخ و گران فروشی، عملی مجرمانه از نظر اسلام است. این رویه بویژه در دوران های بحران اقتصادی مانند زمان جنگ، زلزله، سیل، قحطی، تحریم اقتصادی و مانند آن، از سوی سودجویان مورد استفاده قرار می گیرد. البته برخی ها حتی در شرایط طبیعی با توجه به تأثیری که بر اقتصاد بازار دارند، با احتکار کالاهایی که منحصراً در اختیار آنان است، برای ...
250 طرح تحقیقاتی کشاورزی در گلستان انجام شد
های صنوبر سازگار با استان گلستان از دستاوردهای جدیدی است عصر یکشنبه رونمایی شد. حسینی اضافه کرد: هم اکنون دو رقم امیدبخش در گندم آبی و دو رقم امیدبخش در گندم دیم و همچنین دو رقم جو جدید در دست کشاورزان استان است که به زودی با پتانسیل بهتر و میزان مصرف آب کمتر معرفی می شود. وی همچنین راجع به رقم های جدید رونمایی شده توضیح داد و بیان کرد: رقم هیبرید جدید دیررس ذرت دانه ای NS703 ...
انواع سردرد
جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید.سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. منبع:آرمان
اگر در فضا بمیرید، چه بر سر بدنتان می آید؟
مأموریت در تبعید و سرگردانی شود. هیچ راه حل جایگزینی در ناسا مورد بحث قرار نگرفته و ایده های گروه های خصوصی مانند مریخ یک (Mars One) نیز فعلا در حد یک رؤیا است. اما یک مأموریت حمل انسان مدتی است در حال بررسی بوده و احتمالا تا اوایل دهه ی 2040 انسان قدم بر مریخ خواهد گذاشت. ناسا برای مأموریت سفر به مریخ حدود سه سال زمان برای رفت و برگشت در نظر گرفته، که زمان زیادی برای رخ دادن مشکلات بی ...
30 خوراکی ضدسرطان
به سرطان لوزالمعده نقش حفاظتی داشته باشد.بررسی ها نشان می دهند، براساس آمارها سرطان لوزالمعده چهارمین علت مرگ و میر در اثر سرطان در جهان است. مصرف شکلات تیره و یا سایر غذاهای سرشار از منیزیم می تواند مانع از ابتلا به سرطان لوزالمعده شود. 11- دانه ها: انواع دانه ها مانند دانه کدوتنبل، دانه کنجد و ... حاوی روغن های مفید و ویتامین E علاوه بر این که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند ، و ...
8 گام ضروری برای پیشگیری از حملات مکرر آسم
گام ها در زندگی برای شما و برای داشتن یک زندگی بدون دردسر الزامیست: دریافت کافی ویتامین دی: مصرف مکمل های ویتامین دی یا قرار گیری روزانه در معرض نور آفتاب هر دو راه هایی برای دریافت کافی این ویتامین هستند. بعضی تحقیقات حاکی از آنند که کمبود ویتامین دی با خطر افزایش حملات ناشی از آسم مرتبط است. در یک مطالعه و در میان 21 هزار نفر از مبتلایان به آسم، کسانی که سطوح خونی پایین تر ویتامین دی ...
افزایش میل زناشویی، درمان های خانگی
در شب خوراک بادمجان را در برنامه روزانه خود قرار دهید. اسپرم – قوه باه – سیلان منی باقلا نیرودهنده غرایز جنسی است. بامیه همراه گوشت و بادمجان یا سوپ جو میل شود و هم چنین بامیه باعث تقویت نطفه ضعیف می گردد. یک چای برای تقویت نیروی جنسی: پونه 30 گرم، مرزه 30 گرم، زعفران 1 گرم، فلفل سیاه 30 گرم، فلفل سفید 3 گرم، فلفل قرمز 3 گرم همه را مخلوط و آسیاب نموده هر ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
الکل استفاده می کنند باید بدانند که مصرف منظم الکل باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. منابع استروژن گیاهی که برای زنان مفید هستند می توان به موارد زیراشاره نمود منابع ایزوفلاون: دانه سویا، توفو، شیر سویا، توت ها، نخودچی منابع لیگنان: گندم، جودوسر، چاودار منابع کومستران: نخود سبز، کلم اسپرو، یونجه، سویا، لپه منابع لاکتون: جو دوسر ...
رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!
... علاوه بر آنها، از مصرف خوراکی هایی مانند پیتزای گل کلم باید پرهیز شود. تمام مدت 30 روز باید فقط از خوراکی های مجاز استفاده شود. اگر حتی یکبار از خوراکی غیرمجاز استفاده شود، فرد باید رژیم خود را از ابتدا شروع کند. چند قانون دیگر * سیگار کشیدن در 30 روز این رژیم ممنوع است. * فقط روز اول که هنگام شروع رژیم غذایی است و روز 30 ام، هنگام پایان این رژیم، مجاز به کشیدن ...
هشدار به خانواده ها؛ ماده مخدر گل در کمین جوانان است، هوشیار باشید
روانگردان طبیعی خرید و فروش می شود. دکتر کیوان فرهمندی مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان کامیاران درباره این ماده مخدر عنوان می دارد، گل ماده مخدری است باعث بالارفتن ضربان قلب شده و به مصرف کننده احساس بی قراری می دهد و بانی افزایش توهم در فرد می شود. وی به خطرات مصرف این ماده مخدر اشاره می کند و می گوید، نوع ساخت این ماده مخدر به گونه ای است که با یک بار مصرف به گونه ای عملکرد ...
4 گروه موثر ریزمغذی ها برای افزایش سلامت بینایی
قرار داده است. به شرط داشتن تغذیه خوب و متعادل، نه تنها از چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان می توان اجتناب کرد، بلکه این نوع رژیم به نفع چشم است و مواد مغذی مناسب در طول زندگی حتی می تواند برای اصلاح از دست دادن بینایی ناشی از بیماری های چشمی و افزایش سن نیز کمک کننده باشد. در اینجا برخی گزینه های مغذی برای اصلاح مشکلات چشمی و بهبود سلامت چشم بیشتر معرفی شده است: آنتی ...
10 مسئله عجیب اما طبیعی در مورد نوزادان
حال که پس از 9 ماه انتظار به تازگی نوزاد خود را در آغوش گرفته اید تا حدی احساس آرامش می کنید. اما نگرانی های شما تازه شروع شده اند. سعی در کشف نوزاد خود دارید و با علائمی رو به رو می شوید که باعث نگرانی شما می شوند. این نگرانی صرفاً به دلیل نداشتن اطلاعات کافی در مورد نوزاد است. در اینجا برخی از پرسش ها و نگرانی های شما را مطرح کرده و به آن پاسخ داده ایم. توصیه های کاربردی برای مراقبت ...
سعادتی به آقای منتظری گفت: به امام بگویید مبادا دولت تعیین بکند
مجاهدین نداشت و ذاتاً هم انسان خوش بینی بود و احساس می کرد شاید بتوان اینها را جذب کرد، اما به رابطه دستگیری سعادتی و شهادت سریع شهید مطهری پس از آن پی برد. به نظر شما شهید بهشتی بر اساس چه مبانی ای به این دیدگاه رسیده و به این رابطه مشکوک شده بود؟ آنچه که مسلم است ترورهائی که بعد از پیروزی انقلاب اتفاق افتاد، نمی توانست کار فرقان باشد. من در مورد این موضوع سند ندارم، ولی تحلیل دارم و ...
بااین صبحانه کمتر ناهار خواهید خورد
جودوسر خورده بودند 30 درصد کمتر از میزان عادی نهار خوردند. اما شرکت کنندگانی که اضافه وزن داشتند بعد از خوردن بلغور جودوسر، به جای خوردن غلات 50 درصد کمتر ناهار خوردند. نکته ی جالب تر این که هر دو نوع صبحانه دارای شاخص گلوکز یکسانی بودند، که در واقع سنجشی برای تعیین این مسئله بود که چقدر قند خون تان افزایش می یابد. یکی از موارد مصرف جو دوسر در صحانه استفاده از این ماده غذاییدر تهیه انواع گرانولا است. برای دیدن دستور تهیه گرانولا اینجا کلیک کنید. ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی برای باغداران و دامداران
با توجه به بارندگی، انجام شخم و شیار زمستانه اراضی شالیزاری مورد تأکید است. دام و طیور: گرم کردن سالن های پرورش طیور 48 ساعت قبل از جوجه ریزی و مطمئن شدن از گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها تنظیم دمای سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها به هنگام شب و اوایل پرورش جوجه بمنظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از دریچه اینلت بسترریزی قبل از ...
خواص معجره آسا فندوق
...> 10- کسانی که درد مفاصل دارند روزانه 10 دانه فندق بخورند. 11- کسانی که نقرس دارند صبحانه 30 عدد فندق + یک قاشق عسل خوب جویده میل شود و همراه آن یک لیوان شیر مصرف شود. 12- کسانی که درد استخوان دارند صبحانه از روش شماره 14 استفاده کنند. 13- برای تقویت ریه مانند شماره 14 استفاده شود. 14- افراد مسلول فندق + خرما یا انجیر همراه شیر به عنوان صبحانه بخورند. ...
شهرداد روحانی: هیچ وقت خودم را جدی نگرفتم
که حتی گاهی مجبور می شویم برنامه ها را تکرار کنیم. در جشنواره موسیقی فجر هم به همراه ارکستر پوچینی ایتالیا، قطعه ویلیام تل اورتور اثر جاکومو روسینی همین طور باغ ایرانی با حضور نسیم سعد به عنوان سولیست را اجرا کردیم. علاوه بر اینها کاپریس ایتالیایی اثر پیتر ایلچ چایکوفسکی هم قطعه مهمی بود که دیدید مورد توجه حضار قرار گرفت. شما در دانشگاه UCLA موسیقی فیلم خوانده اید، در حالی که در ایران ...
بهترین ها جمعشان جمع است (2)
...؛ تاریخ مصرف دارد.دوره اش که می گذرد، بازگشت به سرزمین پدری در اولویت قرار می گیرد. منتها غالبا مسن ترها برمی گردند تا تجربه های شان را در میان بگذارند،اما کوچکترها می مانند. دو کاراکتری که در نمایش اخیرتان در کنار هم قرار داده اید، گویا متعلق به دو متن جداگانه بوده اند و شما بر اساس اقتباس و دراماتورژی خاصی به این نتیجه رسیده اید که این دو متن را در کنار هم بگذارید و در قالب یک ...
رژیم گیاه خواری
، حبوبات، میوه های خشک و محصولات لبنی یا در صورت امتناع از شیر سویا استفاده کنند. به دلیل وجود مقادیر زیاد مهارکننده های جذب در منابع گیاهی مانند فیتات که در غلات و دانه ها وجود دارد، اگزالات که در اسفناج، ریواس، شکلات و بادام زمینی وجود دارد، سیترات موجود در مرکبات و تانات موجود در چای، به کاهش جذب مواد مغذی منجر می شود. بنابراین درباره کودکان بهتر است علاوه بر تامین پروتئین کافی برای سلامت و رشد ...
راهکارهای درمانی افسردگی بعد از زایمان
مورد افسردگی پس از زایمان است. افسردگی بعد از زایمان و درمان آن اضطراب یکی از نشانه های اصلی افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان است چهار نشانه اصلی افسردگی پس از زایمان شامل موارد زیر می شوند ناتوانی یا عدم تمایل به تصمیم گیری اضطراب یکی از نشانه های اصلی افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان است و اغلب از شدت بالایی برخوردار است. برای بانوانی که نخستین ...
چگونه نوشیدنی ورزشی خانگی درست کنید؟
. عصاره آن را با آب نارگیل مخلوط کنید. این نوشیدنی را با یخ یا دمای پایین مصرف کنید. 2. نوشیدنی معروف Gatorade مواد اولیه: 3 فنجان آب، 1 فنجان آب پرتقال، نصف فنجان آب لیمو، 3 قاشق عسل، نصف قاشق چایی خوری نمک. تمام مواد را در یک مخلوط کن بریزید. پس از میکس کردن با یخ، میل کنید. 3. نوشیدنی افزایش دهنده الکترولیت مواد اولیه: 4/1 هنداونه بدون دانه ...
راههای جلوگیری از سفید شدن مو
به روز اول برگرداند، بنابراین همان طور که عنوان شد، تبلیغاتی این چنینی، دروغ های واهی بیش نیستند. ضمناً به غیر از ژنتیک و تغذیه، استرس و مصرف دخانیات نیز تأثیر قابل توجهی در سفیدی زودرس موها دارند که می توان با استفاده از تکنیک های آرام سازی و پرهیز از مصرف دخانیات و به جای آن افزایش مصرف میوه و سبزی، سلامت عمومی خود را بهبود بخشید و در کنار آن، از داشتن موهای سالم نیز بهره برد. منابع: ماهنامه دنیای تغذیه/ جام جم/ میگنا /مردمسالاری ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 11 بهمن 95
دانند شما امروز دقیقا چه احساسی دارید، به خاطر اینکه ماه نشانه شما قلب شما را مورد هدف گرفته تا همه آن را به وضوح مشاهده کنند. امروز چاره دیگری ندارید، چرا که جلوگیری از ابراز احساسات تان تنها فشار و اضطراب بیشتری به شما وارد سازد. تنهاراه حلی که دارید این است که احساسات تان را بر مبنای اصول درست بیان کرده تا بتوانید از بروز بیماری های جدی روحی در خود جلوگیری کنید. آخر به چه گویم هست از ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - دوشنبه 11 بهمن 95
روزانه متولدین دی: به نظر می رسد همه می دانند شما امروز دقیقا چه احساسی دارید، به خاطر اینکه ماه نشانه شما قلب شما را مورد هدف گرفته تا همه آن را به وضوح مشاهده کنند. امروز چاره دیگری ندارید، چرا که جلوگیری از ابراز احساسات تان تنها فشار و اضطراب بیشتری به شما وارد سازد. تنهاراه حلی که دارید این است که احساسات تان را بر مبنای اصول درست بیان کرده تا بتوانید از بروز بیماری های جدی روحی در ...
پسوریازیس و علائم آن را بشناسید
سرد و آب و هوای خشک چند بار در روز از مرطوب کننده ها به پوست خود بمالید. نورخورشید کنترل نور خورشید رسیده به پوست اهمیت دارد، مقدار کمی نورخرشید در بهبود ضایعات موثر بوده اما خورشید بیش از حد می تواند باعث بدتر شدن، شیوع بیماری و خطر ابتلا به سرطان پوست شود البته قبل از شروع هر برنامه آفتاب گرفتن، از دکتر خود را در مورد بهترین راه برای استفاده از نور طبیعی خورشید سوال کنید. در معرض محرک های پسوریازیس قرار نگیرید عفونت، آسیب به پوست، استرس، سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض شدید نور خورشید پسوریازیس را بدتر کند. ...
11 بهمن پسوریازیس را با سبزیجات کمرنگ کنیم
مفید برای پسوریازیس ماهی روغنی مانند سالمون، ساردین، ماهی خالمخالی حاوی اسید چرب امگا -3 ایکوزاپنتانوئیک اسید هستند. مطالعات نشان داده اند که مبتلایان به پسوریازیس که روزانه 150 گرم روغن ماهی استفاده می کنند مصرف کرم های استروئیدی را بدون بازگشت علائم و بدتر شدن وضعیت پوست کاهش می دهند. به نظر می آید تبدیل شدن ایکوزاپنتانوئیک به مواد ضد التهابی از جمله لکوترین های 3 و ...
