سایر منابع:
سایر خبرها
چرا جوش می زنید !
...، معمولاً به دلیل افزایش تولید چربی توسط غدد چربی پوست است اما گاهی هم به خاطر کاهش تخلیه غدد چربی و در نتیجه تجمع چربی و فولیکول هاست و از نظر علمی هیچ ارتباطی با تغذیه افراد ندارد اما گاهی ممکن است مصرف مواد شیرین آن هم برای مدت طولانی، در افزایش آکنه ها تأثیر گذار باشد. علت به وجود آمدن جوش، بسته شدن دهانه غدد چربی است که این امر می تواند ارثی باشد یا به خاطر برهم زدن تعادل هورمون ...
چرا لاغر نمی شوم؟
رستوران منتخب شما، غذاهای سالمی داشته باشد. سعس کنید پروتئین های کم چرب مثل مرغ و ماهی، همراه با سالاد و سبزیجات میل کیند و تا حد امکان از چاشنی، سس و مخلفات پرکالری چشم بپوشید. همچنین اگر هیچ وقت عادت به دسر خوردن ندارید، خود را مجبور به خوردن دسر نکیند؛ یادتان باشد اگر فقط نصف دسر را هم میل کنید، به همن اندازه کالری اضافه تر از معمول به بدن خود رسانده اید! کافی شاپ ها ...
با مصرف این خوراکی ها از پوکی استخوان در امان باشید
ها منجر می شود. البته توجه داشته باشید که مصرف این مواد نباید بیش از حد مجاز باشد. به عنوان مثال برای زنی که 60 کیلوگرم وزن دارد میزان مصرف این مواد نباید بیشتر از 60 میلی گرم در روز باشد. نوشیدنی روزانه حداقل حدود 1٫5 لیتر مایعات بنوشید (7-6 لیوان) . ترجیحاًُ از نوشابه های غیرشیرین استفاده کنید. قهوه ، چای ، چای سیاه و نوشابه های کولا را خیلی نخورید. آب معدنی چنانچه از کلسیم غنی ...
سوغات آب آشامیدنی آلوده/ از بیماری های تنفسی تا کودکان ناقص الخلقه
منابع اصلی آرسنیک محسوب می شود و بعضی در بعضی از قسمتهایی که معادن آرسنیک وجود دارد و آبهای زیر زمینی در آنجا می باشد؛ باید مورد توجه خاص قرار گرفته شود و از آنها استفاده نشود . مصرف مواد غذایی و آب آشامیدنی دارای آرسنیک بر رشد جنین تاثیر منفی دارد محققان کالج دارتموث نیوهمپشایر تاثیر قرارگیری در معرض پایین آرسنیک را بر جنین در هنگام تولد مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند ...
این اشتباهات در صبحانه خوردن چاق تان می کند
جمله خوردن شیرینی ها و کیک ها و یا کورن فلکس های پر از شکر پرهیز کنید. این خوراکی ها باعث افزایش میزان خستگی و اضافه وزن در شما خواهند شد. با خوردن چنین صبحانه هایی خود را از مصرف پروتئین محروم و باعث افزایش وزن خواهید شد. ” همچنین پروتئین گزینه بسیار خوبی برای عضلات و ماهیچه های بدن است و بدن بهتر قادر به شکستن آن خواهد بود و احساس سیری بیشتری را در شما به وجود خواهد آورد. به علاوه اگر ...
از انکار خرابی های سیل توسط استاندار تا غافلگیری مدیریت بحران سیستان و بلوچستان/ بی خانمان شدن 1000 ...
نیز در این سیلاب گرفتار شدند به طوری که امداد گران جان بسیاری از شهروندان را از خطر مرگ نجات دادند. مهران امینی فرد معاون درمان دانشکده علوم پزشکی شهرستان ایرانشهر از نجات جان یک مادر باردار در پشت رودخانه این شهرستان خبر داد و گفت که همراهان این بیمار طی تماس با مرکز فوریتهای پزشکی شهرستان دلگان درخواست کمک و انتقال آن به مرکز مجهزتر درمانی داشتند و باتوجه به گرفتاری آنها پشت رودخانه و سماجت ...
حدیث نبوی را به فرزندسالاری تعبیر نکنیم!
...> می خواهم بگویم آموزش دین را نباید منحصرا محدود به برای مثال حجاب کرد که در مدرسه فرزند حجاب داشته باشد و در منزل به علت عقاید خانواده این رویکرد را نداشته باشد. اگر بتوانیم علت و دلیل حجاب و جهان بینی را برای او ایجاد کنیم این رویکرد در او ماندگار می شود و در فرصت مناسب بروز می کند. کمی فضای بحث را تغییر دهیم، از نظر شما چه قدر فضای مجازی و بازی های رایانه ای می تواند در تربیت ...
عادت زشت جویدن ناخن در کودکان
جویدن یک کودک بیشتر به این خاطر که اضطراب و عصبی بودن او را به شما منتقل می کند، آزاردهنده است. شاید به همین دلایل، این رفتار بچه ها خیلی زود به معضل بزرگی برای والدین تبدیل می شود و حتی باعث بروز خشم و عصبانیت آنها می شود. نوجوانان بیشتر از بقیه ناخن می جوند دکتر الهام روحی، روانپزشک کودک و نوجوان درباره این موضوع می گوید: جویدن یا تمیز کردن زیر ناخن عادت بسیاری از ...
ممنوعیت های غذایی در بارداری
شفا آنلاین:تغذیه مناسب در دوران بارداری، بیشتر از هر زمان دیگری در زندگی یک زن حائز اهمیت است. زمانیکه خانمی از بارداری خود مطلع می شود، باید با پزشک خود و یا دیگر متخصصان سلامت، جهت تهیه برنامه غذایی مناسب برای خود و فرزندش مشورت کند. به گزارش شفا آنلاین :اگرباردار هستید بیشتر از همیشه نیاز به مراقبت دارید. مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی ...
10 رازی که مردان باید درمورد مغز زنان بدانند
عنوان کرده اند که این تغییرات، مدارهای مغزی را آماده می کند که رفتار مادرانه را هدایت می کند. محققان دریافته اند که این مدارها بعد از تولد ایجاد می شوند. بغل کردن یک بچه، هورمون های مادرانه ترشح می کنند، حتی در زنانی که تابحال باردار نشده اند. 8- مادر بودن اثر قوی بر مغز او دارد تغییرات جسمی، هورمونی، احساسی و اجتماعی که بلافاصله بعد از به دنیا آوردن فرزند، زنان با آن روبه ...
راه اندازی مراکز ویژه ی ترک اعتیاد به اینترنت درچین
عنوان یک ماهیت خارجی، تاثیراتی خوب یا بد را بر روی مصرف کننده می گذارد و هیچ نقشی برای وی قائل نمی شود. اما در این تحقیق مشخص شد که تفاوت های DNA، به طور قابل ملاحظه ای بر نحوه تعامل افراد با رسانه ها تاثیرگذار است و آن ها می توانند با توجه به نیاز خود، میزان استفاده و قرار گرفتن در معرض رسانه ها را مدیریت کنند. در حال حاضر، در کشورهایی همچون چین ، مراکز ویژه ای برای ترک اعتیاد به اینترنت راه اندازی شده است که به عنوان مثال در یکی از این مراکز، بالغ بر 6000 هزار نفر که بخش اعظمی از آن ها را نوجوانان تشکیل می دهند، تحت درمان هستند. منبع:TECHTIMES(مرتضی یعقو بی) ...
هشدار! وجود این علائم در کودکان نشانه ابتلا به دیابت است
دیابت در کودکان است. هر دو این علایم از طرف والدین نادیده گرفته می شود زیرا والدین عدم توجه به غذا را به بازیگوشی بچه مرتبط می دانند و خوردن زیاد را مرتبط با سن رشد کودک در نظر می گیرند. – یکی از علائم خطرناک دیابت در کودکان از خواب بیدار نشدن است. این موضوع می تواند مرتبط با افت شدید قند خون باشد در این حالت لازم است مقداری ماده شیرین نظیر آب پرتقال یا یک قاشق پر شکر به کودک خوراند. ...
چگونه صورت چاق داشته باشیم
، تمرین ها و درمان های خانگی ساده و طبیعی به آرزوی خود در داشتن صورت و گونه ی چاق دست پیدا کنید. در این مقاله، ما به صورت مفصل و با جزئیات، شما را با روش های طبیعی دستیابی به صورت چاق آشنا خواهیم کرد. در آغاز، اجازه دهید چند درمان خانگی موثر برای دستیابی به صورت چاق را معرفی کنیم. گلاب و گلیسیرین گلاب و گلیسیرین ترکیب فوق العاده ای است که در شکل گیری صورت چاق عملکرد خوبی را از ...
سلامت و شادابی حق همه کودکان است
وجود دارد کودکان کار هستند، چرا که در آینده این کودکان به یک نوجوان، جوان و به یک بزرگسال همین جامعه تبدیل می شوند. البته قابل ذکر است که بگوییم امار رشد این دسته از کودکان در این مدت زیاد بوده به اندازه ای که به نسل چهارم این بچه ها رسیده ایم و همین طور جمعیتشان روبه افزایش است. یکی دیگر از معضلات این بچه ها عدم داشتن کارت شناسایی و شناسنامه است. زیرا اکثر انها حاصل ازدواج افغانی هایی است که در ...
پیامد های استفاده از آفت کش ها برای سلامت انسان
سرطان مغز باشد. به عنوان مثال در یک تحقیق که در طول یک سال قبل از بارداری بر استفاده از آفت کش های حرفه ای در خانه انجام گرفت نشان داد که میان قرار گرفتن در معرض آفت کش ها در قبل و حین حاملگی و افزایش خطر ابتلا به تومورهای مغزی در کودکان ارتباط وجود دارد. حتی در تحقیقی اینطور بیان شده که در کودکانی که پدرانی با شغل های مرتبط با آفت کش ها دارند (قبل و بعد از تولد) نیز احتمال خطر ابتلا به سرطان مغز ...
اختلال دوقطبی و رفع آن
نوجوانان به دلایل مختلفی بوجود می آید اما چنانچه حالت مزمن به خود بگیرد و نوجوان رفتارهایی غیر عادی از خود نشان دهند می تواند نشانه ابتلای او به بیماری اختلال دوقطبی باشد. بیماری اختلال دوقطبی در اغلب موارد با افسردگی اشتباه گرفته می شود اما تفاوت های آشکاری با افسردگی دارد و به مراتب خطرناکتر از آن است. این اختلال تا حدودی حالت ژنتیکی دارد و در خانواده فرد مبتلا موارد دیگری از ...
بزه چیست ؟وبزهکار کیست؟؟؟
ورودی به دادگاه ها فضونی یافته .ضمن اینکه کاهش یافتن سن بزهکاران مزید به علت شده ،سن بزهکاران از سنین بالای 25 سال به سنین کمتر از 17 سال رسیده است .با کمی تامل در سنین بزهکاران متوجه خواهیم شد قوانینی که برای پیشگیری از اعمال مجرمانه در نظر گرفته شده به هنگام اجرا برای این گونه از طبقات سنی یا قابل اجرا نیستند یا با شرایط سنی آنها منافات داشته و آنان را متنبه نخواهد کرد و به قول دستگاه قضایی عاقله ...
قتل پدر معتاد
معمای مرگ او به کمک شما نیاز داریم . زن با شنیدن خبر مرگ همسرش شروع به گریه و زاری کرد. بعد از آرام شدن زن، سروان به تحقیق از او پرداخت. آخرین بار چه زمانی با شوهرتان در ارتباط بودید؟ حدود ساعت 9 شب یکی از دوستان شوهرم تماس گرفت و او خانه را ترک کرد. دیگر هم بازنگشت. کجا رفت؟ سعید معتاد بود و شب ها با دوستانش مواد می کشیدند. دیشب هم یکی از ...
فیلم های آخر هفته تلویزیون
غازهای وحشی فیلم سینمایی امی و غازهای وحشی به کارگردانی کارول بالارد جمعه 8 بهمن ماه ساعت 9 از شبکه پنج پخش می شود. این فیلم، داستان زندگی یک دختر بچه و پدرش در کاناداست. امی دختری است که در اثر یک تصادف مادرش را از دست می دهد. پدر و مادر او قبلاً از هم جدا شده بودند؛ بنابراین امی نزد پدرش می رود و در منزل او که در دل یک منطقه جنگلی است زندگی می کند. قهرمان خیالی ...
علت ناباروری، نقش تغذیه پر چرب
شدن خود را به نصف کاهش می دهند. دانشمندان هشدار داده اند که رژیم های فاقد ارزش غذایی با کاهش میزان باروری ارتباط دارد و چربی بیش از حد در این رژیم ها باعث پایین آمدن شمار اسپرم ها می شود. گرچه تأثیر اضافه وزن در کاهش باروری افراد چاق در قیاس با افراد لاغر پیش از این هم مشخص شده بود، اما تحقیق جدید نشان می دهد حتی افراد لاغر در صورت مصرف حجم زیاد خوراکی های فاقد ارزش غذایی، به توان ...
چطور تاب و تحمل مان را زیاد کنیم؟
...> به خانم ها مژده می دهیم، برخی پژوهش ها نشان می دهد آنها تاب آوری بیشتری نسبت به مردان دارند. البته خانواده نیز در این مورد نقش مهمی ایفا می کند. وقتی شما خانواده ای باشید که می دانید چطور بچه های توانمند و تاب آوری تربیت کنید چه دختر چه پسر، از شیوه های صحیح شما بهره خواهند برد و قوی و مقاوم رشد می کنند. حمایت، دلسوزی و احترام شما نسبت به کودکان می تواند شخصیت آنها را تاب آور ...
بارداری، اضطراب های شایع این دوران
وارد نخواهد کرد. فقط مطمئن شوید که ویتامین های مورد نیاز یک خانم باردار را مصرف می کنید. سعی کنید کمتر غذا بخورید، اما وعده های غذایی تان را زیاد کنید. اینطوری دستگاه هاضمه شما دچار مشکل نخواهد شد. 3- نکند به بچه ام آسیب بزنم امروزه زنانی که در انتظار به دنیا آمدن کودک هستند، درباره کارهای درست و غلط در این دوران، بسیار دچار استرس می شوند. صرف نظر از اصل های کلی سالم غذا خوردن و ...
10 عادت غذایی خوش اندام ها
با خوردن وعده های مشابه و یکسان در هر روز، غذا برای آن ها تکراری می شود و فقط برای سیر شدن غذا می خورند نه برای رفع هوس!!! بنابراین اندازه ی نیازشان غذا می خورند. 2. صبحانه صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است و بیشتر افرادی که وزن ثابت و متعادلی دارند، هر روز صبحانه میل می کنند. صبحانه در اول روز نیاز بدن به ریز مغذی ها، ویتامین و فیبر را برطرف می کند. در واقع کمبود این مواد در ...
کودکان مبتلا به آسم بیشتر در معرض خطر چاقی هستند
یافته است و محققان حدس می زنند که یک ارتباط بیولوژیکی بین این دو وجود دارد. تحقیقات قبلی نشان داده است کودکان چاق در معرض خطر ابتلا به آسم هستند. نویسنده ارشد مطالعه دکتر فرانک گیلیلاند استاد طب پیشگیری در دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی گفت: بچه هایی که مبتلا به آسم هستند به طور قابل توجهی در معرض خطر چاقی قرار می گیرند . بیماران مبتلا به آسم راه های تنفسی تنگ و ...
چگونه با نوجوان یاغی برخورد کنیم
در نظر شما مشکل است، تنها مرحله ای از رشد است. برای مثال اغلب نوجوانان به مد اهمیت می دهند. در این راستا ممکن است لباس پوشیدن وی برای شما عجیب باشد و شما آن را شورش فرض کنید. سعی کنید انتقادات خود را برای مسائل بزرگ تر و مهم تر نگه دارید. تغییر در ظاهر همیشه پرچم قرمز نیست، مگر اینکه متوجه خودآزاری وی یا افزایش یا کاهش وزن ناگهانی او شوید. در این صورت باید سریعا به دنبال علت مشکل باشید. نوسانات ...
در گفتگو با عضوهیئت مدیره انجمن رسانه ای طلاب؛ عدم توجه به بازی های رایانه ای بنیان خانواده را متلاشی ...
2 حالت وجود دارد، یا اینکه همسر یا طرف مقابل را تحمل می کند و خودش را هم در این بازی شریک می داند که این مورد در کشور بیشتر به چشم می خورد، یا اینکه طلاق های عاطفی اتفاق می افتد و زندگی ها به علت عدم توجه به یکدیگر و هزینه های زیادی که برای بازی پرداخت می کنند ، از هم پاشیده می شود. حسین خانی با بیان اینکه اعتیاد به بازی رایانه ای مثل اعتیاد به مواد مخدر است و باید به دنبال ترک آن بود ...
کمبود آهن در کودکان، علائم اصلی
والدین باید در دادن قطره آهن به کودک حساسیت داشته باشند و به این موضوع مهم توجه کنند. دکتر موسی خانی اظهار کرد: پدر و مادرها اگر می بینند فرزندشان تمایل دارد از سجاده آن ها مُهر بردارد و بخورد یا موارد دیگری مانند خاک گلدان را می خورد، حتما برای بررسی این اشتیاق به خاک خوردن در فرزندشان، به پزشک متخصص مراجعه کنند. وی افزود: خوردن خاک توسط بچه ها، علامتی از کمبود آهن در آن ها است و از آنجا که ...
سرخط ...
حداقل به بخش هایی مهم از هدف خود رساند؟! پس اصطلاح ضد جنگ ، نه آن ستاره ای است که بر دوش امثال آقایان روحانی و ظریف بدرخشد! حقوقدان ها و دیپلمات ها ظاهرا عادت کرده اند که منت کار نکرده را بر سر ملت بگذارند! ضد جنگ یا مرد صلح یا ضامن امنیت یا کبوتر آزادی ، از قضا زیبنده اصحاب جنگ است که خطر را برای خود می خرند اما امن و امان را برای مردم خود می خواهند! هنوز خیلی مانده که حقوقدان ها یا دیپلمات ها پی به ...
نوزادان و زردی
نوزادان رسیده، روز دوم یا روز سوم پس از تولد دچار زردی می شوند که پس از یک هفته زردی آنها ناپدید می شود. در 80 درصد نوزادان نارس نیز که دچار زردی شده اند پس از تولد علائم از بین می روند. چگونه می توان زردی را درمان کرد؟ اگر کودک شما مبتلا به زردی به نظر می رسد ممکن است پزشک انجام آزمایشاتی را برای اندازه گیری سطح بیلی روبین در خون و تشخیص ضرورت درمان پیشنهاد نماید. اگر کودک ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
در بچه ها در طی روز مشاهده می شود. نکته مهم این است که بیماری ها و اختلالات خواب می توانند علائمی شبیه به اختلا نقص توجه را در کودکان ایجاد کنند. مثلا کودکی که به علت ابتلا به مشکلاتی مثل وقفه تنفسی حین خواب، خواب مختلی دارد، ممکن است در طی روز علائمی هم چون بی قراری را نشان دهد، برعکس بزرگسالان که دچار خواب آلودگی می شوند. مثلا کودکی که چاق است و مادرش می گوید که شب ها خروپف می کند ...