چرا با افزایش وزن، شکم مردها برآمده می شود؟

افزایش باروری، نقش تغذیه را می دانید؟

ناباروری همواره مشکل بخشی از زوجین است. رژیم غذایی و کنترل وزن برای زنان و مردان می تواند تاثیر زیادی بر توانایی باروری داشته باشد. چاقی و اضافه وزن شانس باروری با داشتن وزن مناسب افزایش می یابد. گزارشات نشان می دهد حدود 30 درصد موارد ناباروری به علت اضافه وزنی است که می تواند سبب تغییر میزان هورمون و اختلال در تخمک گذاری شود. در زنان دارای اضافه وزن حتی 5 درصد کاهش وزن می ...

آشنایی با آزمایش های ضروری که مردان باید انجام دهند

داروهای استروئید استفاده می کنند، وزن شان پایین است، سیگاری هستند و یا الکل و نوشابه مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند. سرطان پوست: خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم است. این سرطان در سلول های تخصصی با نام ملانوسیت ها که رنگ پوست را تولید می کنند آغاز می شود. مردان با سن بالا از زنان با همین سن دو برابر بیشتر در خطر ملانوم قرار دارند. مردها همچنین 2 ...

ریزش موی زنان، رژیم لاغری تاثیر داره؟

این عقیده که کم پشت شدن مو مختص مردان است، تصوری اشتباه است. تحقیقات نشان می دهد چهل درصد از افرادی که ریزش موی موقتی یا بلندمدت را تجربه می کنند، برخلاف تصورتان بانوان هستند. کم شدن مو در زنان به دلایل متفاوتی اتفاق می افتد؛ اما بحث جدی در این رابطه حداقل در مورد زنان صورت نگرفته است در بسیاری از موارد دلایل ریزش مو قابل تشخیص و درمان است. بنابراین اجازه دهید ابتدا بعضی از دلایل رایج که ...

فواید پیاده روی را فراموش نکنید/ کاهش ریسک ابتلا به دیابت

گفته محققان، پیاده روی در حدود 30 دقیقه در روز، ریسک دیابت را هم در افراد دارای اضافه وزن و هم در افراد دارای وزن نرمال کاهش می دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد 15 دقیقه پیاده روی سریع در حدود 30 دققه بعد از غذا می تواند به کنترل سطح قندخون کمک کند. کنترل و پیشگیری از دیابت بی نهایت برای سلامت قلب مفید است. پیاده روی و کاهش وزن همه می دانند که وزن اضافی فرد را در معرض ریسک ...

نشانه های افزایش هورمون استرس در بدن

بدن و مغز به درد می شود. بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. افزایش وزن غیر قابل توضیح: تحقیقات نشان می دهد کورتیزول باعث افزایش چربی در بدن بخصوص در ناحیه شکم خواهد شد. تغذیه سالم و ورزش در این میان به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کند. ابتلا به عفونت: کورتیزول بیش از حد منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن و ابتلای سریع به سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهد شد ...

علائم دیابت در بارداری، وزنم یهو بالا میره!

دیابت حاملگی نوعی دیابت است که زنان حامله به آن مبتلا می شوند. بین 2 تا 7 درصد زنان حامله دچار این نوع دیابت می شوند و به این دلیل این بیماری یکی از شایعترین عوارض حاملگی است.سیستم گوارش بیشتر غذای خورده شده را به نوعی قند به نام گلوکز می شکند. گلوکز وارد خون شده و با کمک انسولین (هورمونی که از لوزالمعده یا پانکراس ترشح می شود) سوخت لازم برای سلول های بدن را فراهم می کند.در دیابت حاملگی هم نظیر ...

عامل اصلی سرطان زنان ایرانی را می شناسید

بهداشتی و آرایشی باعث نگه داری محصول در برابر باکتری های میکروبی می شود، اما به همان اندازه که عمر محصول را زیاد کرده، عمر انسان را کم می کند. از آنجایی که پارابن از طریق مواد آرایشی-بهداشتی به عمق پوست نفوذ می کند، تأثیر مخرب خود را به صورت مستقیم در زیرپوست باقی می گذارد. پارابن در مرحله نخست باعث سوزش و التهاب های پوستی شده و سپس با افزایش بی رویه استروژن در بدن، هورمون ...

رده بندی فراگیری سرطان در بین زنان و مردان ایرانی

است اما بروز سرطان طی دو دهه آینده در سطح جهان و ایران افزایش خواهد داشت . وی در ادامه افزود : بعد از بیماری های قلبی و عروقی ، سرطان دومین عامل مرگ و میر ایرانی ها شناخته شده است این آمار بالا بطوری است که حدود 40 تا 50 درصد از سرطان ها بالقوه قابل پیشگیری و کنترل است البته اختلاف چندانی بین آمار ایران و کشور های دیگر وجود ندارد . رئیس اداره پیشگیری از سرطان وزارت بهداشت در ...

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

افزایش انعطاف پذیری بدن، کاهش استرس و درد هستند. فقط کافی است 10 دقیقه از زمان خود را به این تمرینات اختصاص دهید، مطمئن باشید، این حرکات ورزشی باعث تعادل بدن و خوش اندامی شما می شود، نتیجه ای که با ورزش هوازی و ورزش های قدرتی ممکن است به دست نیاورید. با انجام مستمر این تمرینات برای همیشه بدنی متعادل خواهید داشت. توصیه می کنیم تمرینات ورزشی تان را طبق برنامه ی هفتگی که به شما می گوییم انجام ...

سونامی سرطان در کمین مواد غذایی نامناسب و تغییر سبک زندگی

انواع سرطان در مردان استان به شمار می آید. کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان، علائم هشداردهنده سرطان را شامل وجود توده غیر طبیعی در هر قسمت از بدن، کاهش وزن بدون دلیل مشخص، خونریزی یا ترشح غیر عادی از هر منفذی از بدن مانند خون در ادرار، مدفوع یا خونریزی رحمی در خانم ها، زخمی که بهبود پیدا نمی کند، خال جدید یا تغییر شکل خال قدیمی، خشونت صدا ...

وزارت بهداشت و غربالگری سه سرطان شایع/ چرا غربالگری کنیم؟

. بررسی ها نشان می دهد حدود 10 درصد افراد نیازمند خدمات تکمیلی در سطح 2 هستند. غربالگری سازمان یافته سرطان پستان و دهانه رحم در همین راستا و به منظور بررسی میزان پیشرفت این طرح، آبان ماه دکتر محمداسماعیل مطلق، مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس در گفت و گو با مهرخانه اظهار کرد: 2 سرطان مهم دهانه رحم و پستان در زنان مطرح است که در طرح تحول نظام سلامت و خدمات نوین سلامت برای آن ...

فاطمه زهرا(س)؛ دریای رأفتی که مایه رحمت الهی است

...> آری خداوند چون خود مظهر رحمت و رافت است، دوست دارد آنان که آینه دار جلوه لایزالی اویند به این صفت متصف گردند. زن مظهر جمال الهی است، بیش از ده صفت خداوند در وجود زن متجلی شده است و بانوی دو عالم حضرت زهرا سلام الله علیها که کائنات به او افتخار می کنند چون خورشیدی بر تارک این نوع خلقت می درخشد، بانویی که نه تنها الگویی برای زنان بلکه مردان در همه اعصار است. بانویی که تمام هویت انسانی در او جلوه گر ...

باروری مردان، روش های تقویت اسپرم

بیشتر در معرض به دنیا آوردن یک کودک دارای بیماری های ژنتیکی هستند. اخیرا تحقیقی به چاپ رسید که بر اساس نتایج آن مردهای 50 ساله به بالا در مقایسه با مردهای جوان تر جهش های ژنتیکی بیشتری را از طریق اسپرم های خود به کودکانشان انتقال می دهند. شما نمی توانید با بالا رفتن سن یا با گذشت زمان مبارزه کنید، اما می توانید از طریق شیوه هایی از باروری خود محافظت کنید. برای شروع محافظت از باروری ...

10 توصیه به ورزشکاران مبتدی

شعار سال: نکاتی وجود دارند که ورزشکاران مبتدی باید آن ها را رعایت کنند تا نتیجه تمرینات خود را ببینند، 10 توصیه به ورزشکاران مبتدی عبارتند از: 1. وزنه بزنید با وزنه زدن می توانید عضلات خود را فرم دهید و سالم تر باشید. تنها ورزش هوازی انجام ندهید. وزنه زدن بر خلاف تصور عموم به سوزاندن کالری نیز کمک می کند هم زنان و هم مردان باید وزنه زدن را در برنامه ورزشی خود قرار دهد. ...

پسوریازیس و علائم آن را بشناسید

به گزارش بلاغ ، پسوریازیس یک بیماری مزمن خود ایمنی است که با افزایش سرعت سلول های پوستی و تغییر در چرخه زندگی آن ها موجب ایجاد تکه های نقره ای ضخیم و خارش دار، خشک یا تکه های قرمز همراه با درد شده که این تکه ها بر اثر ترک در مواردی خونریزی می کنند. این تکه ها معمولا در مفاصلی مانند آرنج و زانو و ناحیه پشت، پوست سر و کف دست و پاها ایجاد می شوند البته در موارد حاد به تمام بدن سرایت می ...

این نشانه ها صدای ناقوس مرگ است

طوری که کاملا ناگهانی با ایست قلبی رخ می دهد. کارشناسان توصیه می کنند در صورتی که افراد دارای سابقه ابتلا به بیماری هایی چون دیابت، فشار و چربی خون بالا، اضافه وزن، استرس شدید هستند یا در بین اعضای خانواده آنان موارد ابتلا به این بیماری وجود دارد، سریعاً به مراکز اورژانس بیمارستانی مراجعه کنند؛ زیرا ممکن است هر لحظه دچار ایست قلبی و حتی مرگ ناگهانی شوند. کارشناسان دلیل ...

دلایل ترسناک درد مفاصل

، بلکه می تواند به مفاصل شما نیز حمله کند و یک بیماری دردناک به نام آرتریت گنوکوکی ایجاد کند. این بیماری بر زنان بیشتر از مردان تاثیر می گذارد و شگفت آور اینکه در میان دختران نوجوان که از لحاظ جنسی فعال هستند شایع تر است. اگر به این بیماری دچار شوید، مفصل متورم، داغ و قرمز را همراه با سایر علائم بیماری سوزاک (شامل احساس سوزش هنگام ادرار، ترشحات تناسلی مرد و یا افزایش ترشحات واژن) می ...

هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن

. نکته ی مهم *کاهش نعوظ آلت تناسلی در آقایان می تواند یکی از اولین علائم هشدار دهنده بیماریهای قلبی عروق باشد. اما خوشبختانه در صورت کنترل کلسترول و بازسازی عروق آسیب دیده، امکان بهبودی وجود دارد. البته در صورتی که همراه با کنترل سطح کلسترول LDL، اقدامات زیر نیز انجام شود: - انجام ورزش و فعالیت بدنی - رژیم غذایی سالم - کنترل وطبیعی کردن وزن بدن ...

سرطان؛ تغییر صدا را جدی بگیرید

سیگار مصرف کند بیش از 40 برابر یک فرد عادی در معرض ابتلا به سرطان قرار دارد. وی در ادامه بیان کرد : مسئله بعدی در رژیم های غذایی نامناسبی است که با تغییر در سبک زندگی مردم اتفاق افتاده است .تخمین زده شده که حدود 35 درصد از سرطان ها ارتباط تنگاتنگی با رژیم غذایی دارند علاوه بر آن چاقی بیش از حد به دلیل مصرف زیاد مواد غذایی چرب یا کالری بالا و کربوهیدرات بالا درصد ابتلا مخصوصا به سرطان ...

رشد بچه دو ساله، قد و وزن نرمال

در سال دوم زندگی ، رشد فیزیکی کودک یعنی افزایش قد ، وزن و دور سر او قدری کندتر از سال اول زندگی است به طوری که متوسط افزایش وزن حدود 5/2 کیلوگرم ، افزایش قد 5/14_ 12 سانتی متر و افزایش دور سر تقریباً 3-2 متر می باشد. ( در طی سال اول زندگی ، به طور متوسط 7 کیلوگرم به وزن ، حدود 25 سانتی متر به قد و حدود 12 سانتی متر به دور سر هنگام تولد اضافه می شود ) لذا وزن کودک در پایان سال دوم زندگی چهار برابر ...

روستای صلخ قشم مردمی با فرهنگ صید و صیادی

افرادی که 40 برابر دیگران سرطان می گیرند

لوزالمعده مصرف دخانیات شناخته شده است . سرطان ریه که شایع ترین سرطان در مردان و سومین سرطان شایع در زنان است تنها به علت مصرف دخانیات است . بطور مثال اگر یک فرد در طی 20 سال روزانه یک پاکت سیگار مصرف کند بیش از 40 برابر یک فرد عادی در معرض ابتلا به سرطان قرار دارد.وی در ادامه بیان کرد : مسئله بعدی در رژیم های غذایی نامناسبی است که با تغییر در سبک زندگی مردم اتفاق افتاده است . ...

هشدارهای قلب را جدی بگیریم

حال حاضر حدود 25 ژن تاثیرگذار در بروز مشکلات قلبی کشف شده است. از طرف دیگر با وجود نقش فشار کار و استرس در بروز حمله قلبی، بیماری هایی مثل دیابت، فشار خون، چربی خون بالا و مصرف دخانیات نیز در ارتباط با بروز حمله های قلبی است. معمولا خطر ابتلا به حمله قلبی در مردان نسبت به زنان بیشتر است و به همین دلیل لازم است مردان از سنین جوانی به حفظ سلامت و کنترل وزن بیشتر اهمیت دهند. تعریق غیرمعمول، سرگیجه ناگهانی و درد در قسمت چپ بدن بخصوص دست چپ نشانه هایی است که باید به آنها حساس بود و بلافاصله معاینات لازم انجام شود. ...

هیسترکتومی چیست، مراقبت های بعد از آن کدام است؟

...،؛ ممکن است پس از عمل مثانه به طور موقت عملکرد خود را از دست بدهد؛ بنابراین قرار دادن سوند مثانه در پایان جراحی مفید است. کنترل بیمار از نظر خونریزی داخلی انجام می گیرد. استحمام از روز دوم بعد از عمل و بلافاصله بعد از برداشتن پانسمان بصورت روزانه انجام می گیرد و بهتر است بعد از حمام محل زخم با سشوار کاملا خشک شود. در صورتی که طی این عمل هر دو تخمدان شما نیز برداشته شود علائم ...

چرا چکاب کامل بدن ضروری است؟

هنگام بیماری کمک شایانی به شما کند. هر چند وقت یکبار فشار خود را چک کنید تا از تغییرات آن با خبر شوید. افزایش وزن، بی تحرکی، سیگارکشیدن و ... می تواند در سلامت قلب و عروق شما تاثیر گذار باشد. اگر فردی هستید که اهل ورزش کردن و فعالیت های فیزیکی نیستید برای مراقبت از سلامت خود در دوره های مشخصی به پزشک متخصص قلب مراجعه کنید. با مشاهده هرگونه خواب رفتگی پا و اعضای بدن ...

هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی

...؛ مانند مایوکین های بیشتر. واضح است که ورزش، استراتژی پیروز در این نبرد است و اگر شما به دنبال کاهش وزن یا تقویت سلامت عمومی تان هستید، یادتان باشد نمی توانید بدون تغذیه ی درست و فقط با ورزش به هدف تان برسید. کلید طلایی، حذف چربی های بد از تغذیه تان است. زمان خوردن هم عامل مهم دیگری است. اگر درگیر چالش کاهش وزن هستید یا مقاومت انسولینی یا مقاومت لپتین دارید، حتماً روزه ی متناوب را در پیش بگیرید. استفاده از چربی های سالم در رژیم غذایی، موجب تقویت متابولیسم شده و به بدن تان اجازه می دهد به چربی به عنوان سوخت، دسترسی پیدا کند. منبع: آکا ایران ...

بیماری واریس چیست

...> نکته کاهش وزن اضافی برای افرادی که اضافه وزن دارند ضروری است. فشار وارد به رگ ها در نتیجه حمل چربی اضافی بدن با افزایش خطر واریس مرتبط است. ورزش منظم به سوزاندن انرژی اضافی و همچنین درمان واریس کمک می کند. کمک های اولیه در خونریزی رگ های واریسی هرچند این مساله به ندرت اتفاق می افتد، اما اگر ورید واریسی دچار خونریزی شد شما باید به سرعت خونریزی را با انجام اقدامات ...

نقش مردان طی دوران بارداری همسرشان چیست؟

. برای بعضی ها این حس فوری و حتی با شنیدن خبر پدر شدن پدیدار می شود. برای برخی دیگر به آغوش کشیدن فرزندشان چنین حسی را در پی خواهد داشت. مردان در دوران حاملگی همسرشان با کاهش قابل توجه میزان تستوسترون روبرو هستند. در حقیقت مردان هر چه به پدرش شدن شان نزدیک تر می شوند سطح هورمون های مردانه شان تغییرات بیشتری را نشان می دهد روز زایمان چه کاری از یک مرد بر می آید؟ حضور ...

نکات بارداری سالم، بچه باهوش می خوام!

فولیک به مقدار کافی اولین مرحله برای داشتن فرزندی باهوش است که قبل از بارداری شروع می شود و در دوران بارداری هم ادامه پیدا می کند. وزنتان را به سطح ایده آل برسانید رژیم گرفتن و کاهش وزن در دوران بارداری کار ساده ای نیست؛ ضمن اینکه بطور معمول زنان باردار اضافه شدن وزنشان را تجربه می کنند. این موضوع برای زنان چاق یا افرادی با اضافه وزن بیشتر اهمیت دارد چون سبب چاقی بیش از حد ...

علت ناباروری در ایران، ازدواج دیرهنگام؟

و مرد می شود. همچنین مواجهه غیرمستقیم با دخانیات نیز موثر است. سیگار احتمالا از طریق اختلال در تخمک گذاری، کاهش ذخیره تخمدان و جهش در گامت در کاهش باروری نقش دارد. وی افزود: از جمله عوامل محیطی می توان به سبک زندگی، چاقی و اضافه وزن در زنان که منجر به اختلال قاعدگی، کاهش بارداری، افزایش سقط و عوارض بارداری و نوزادی می شود، اشاره کرد. چاقی در مردان نیز باعث غیرطبیعی شدن پارامترهای مایع ...