سایر منابع:
سایر خبرها
سه راوی و خاطراتی از انقلاب، دفاع مقدس و سوریه/اتفاق های اسارت
...، از طرف ما نیز زیارت کن. بچه های حزب الله خیلی ایشان را دوست دارند. بحث بعدی این بود که برو به سید القائد (رهبر معظم انقلاب) بگو که ما هستیم، خیال شان راحت باشد و مبادا احساس کنند که تنها هستند. در جایی دیگر پیرمردی موقر همراه بچه های حزب الله بود که وقتی فهمید ایرانی هستم، شروع کرد نوحه با نوای کاروان را از آقای آهنگران خواندن. جریان را پرسیدم، گفت: ما زمانی که شما می جنگیدید ...
اگر قصد تفریح دارید، ایتالیا ایتالیا را تماشا نکنید
ریزی فیلم تان کمک کنید که از برنامه کار عقب نیفتید... یا مثلا تحصیلات دانشگاهی. همه ما می دانیم کسی با درس خواندن فیلمساز نمی شود. شما اگر دکترای کارگردانی هم داشته باشید، بدون دستیاری و ساخت فیلم کوتاه فیلمساز خوبی نمی شوید. البته همیشه استثنا وجود داشته و دارد. اما به نظرم وزارت ارشاد باید این را به قانون تبدیل کند که دستیاری نمره بالاتری داشته باشد. دستیاران نسبت به کارگردان های فیلم ...
زندگی مجازی کودکان، خطرناک اما قابل کنترل
خصوصی ارسال کند به جای آنکه به طور کل مانع او شوید فقط نیاز است اطمینان حاصل کنید محتوای این عکس برای او کاملا بی ضرر باشد. الگوی مناسبی باشید بدون شک بهترین راه محافظت فرزندان از خطرات احتمالی فضای مجازی این است که در درجه اول خودتان به عنوان بزرگ تر یک مثال خوب از نحوه استفاده درست از رسانه های اجتماعی باشید. هر فعالیتی که در فضای مجازی می کنید از خودتان بپرسید که اگر فرزند ...
فال روزانه - فال امروز شما سه شنبه 12 بهمن 95
که چه گوهری را از کف داده ای. از دشمن دیرین خود کمک نخواه چون تیشه به ریشه ات می زند. هر چند که همه چیز بهم ریخته است ولی سر و سامان گرفته و مشکلاتت حل می شود. فال روزانه متولدین اردیبهشت: حفظ کردن و مخفی کردن احساست چیزی جدیدی نیست، اما شما امروز شاید بتوانید با ارائه دلیل راز داری و مخفی کاری خود را منطقی نشان بدهید. به جای اینکه با فاش کردن احساسات تان به افراد دیگر ازاد ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - سه شنبه 12 بهمن 95
... بخواه دفتر اشعار و راه صحرا گیر***چه وقت مدرسه و بحث کشف کشاف است تعبیر: بخت بسیار خوبی نصیبتان شده که از خوبی زبانزد خاص و عام است. او در همه حال با شماست و لحظه ای از شما جدا نمی شود. دل ویرانه تان را سامان می بخشد. محبت خودتان را از او دریغ نکنید. در ایام بهار بشارتی به شما می دهند که لیاقت این بشارت را دارید چون مقامتان نزد خداوند بسیار بالاست. فال روزانه متولدین ...
12 بهمن غذای سالم به جای فست فود
دکتر علی ناجی؛ مشاور علوم تغذیه و رژیم درمانی و دکترای مدیریت استراتژیک با توجه به زندگی های پر مشغله امروزی، جای تعجب ندارد اگر غذا خوردن بیرون از منزل تبدیل به رویدادی رایج برای بسیاری از ما گشته باشد. هر از چند گاهی غذا خوردن در بیرون از منزل برای تفریح و تجدید روحیه، ایده خوبی است و همچنین وقتی زمان کافی برای طبخ غذا ندارید استفاده از غذاهای رستورانی و حاضری گزینه راحت ...
کودکم خیلی عصبی است، علتش چیه؟
. دوم اینکه با مادر و اقوامی که در آپارتمان هستند صحبت نمایید . از بودن با آنها ابراز خوشحالی کنید اما از آنها بخواهید در تربیت فرزندتان به شما کمک نمایند . بدین شکل که اولا بدون اجازه شما فرزندتان را نپذیرند . با این کار فرزند شما میغهمد که در اعمالش بایست شما را در جریان قرار دهد و شما افراد مهم زندگی او هستید . دوم اینکه از اقوام به عنوان بهانه برای اعمال ناشاسیت خود و یا فرار از مسئولیت استفاده ...
تغییرات هورمونی با نوجوان چه می کند؟
می خواهد و اگر شما به اندازه کافی مراقب سلامت تان نباشید، زود از پای در می آیید. بنابراین به اندازه کافی استراحت کنید، اگر اضطراب دارید و دچار افسردگی شده اید حتما از روانشناس کمک بگیرید. هرگز سعی نکنید بار تمام مشکلات را خودتان به تنهایی حمل کنید بلکه از اقوام، دوستان قابل اعتماد و مشاوران کمک و راهنمایی بخواهید. دوران نوجوانی قرار نیست برای همیشه طول بکشد. این روزها زودتر از آنچه که فکرش را کنید می گذرد و فقط این صبر و شکیبایی و راهنمایی های شماست که موجب می شود فرزندتان به خوبی این دوران سخت را طی کند و به جوانی موفق و شاد تبدیل شود. منبع: بیتوته ...
زنها چگونه عاشق می شوند؟ علت اصلی این امر چیست؟
طلب کنید. عشق (و البته رابطه جنسی) و مواد شیمیایی حاصل از آنها، درست مثل دارو، روی مغز کار می کنند. ولی حتی اگر می دانستید چطور همه این موادشیمیایی را به درستی در مغز زن موردعلاقه تان ایجاد کنید، باز هم برای اینکه او را عاشق خودتان کنید کافی نیست. چون عشق فقظ شیمی نیست. عملکردی از سابقه و اولویت های فردی هم هست. روانشناسی در مقابل شیمی یک دلیل عمده برای اینکه نمی ...
نقش والدین در آموزش نماز به فرزندان
...، هر چند این ابزار آگاهی لازم را در مورد حقایق و معانی نماز ایجاد نمی کند ولی زمینه مناسبی برای ایجاد رغبت و علاقه به نماز را به وجود می آورد، تا این که به مرور زمان معرفت های لازم در مورد نماز به دست بیاید. تشویق فرزند در عین حال که باید به عنوان یک روش تحریک کننده و جهت دهنده جزو برنامه های والدین قرار بگیرد، باید به اندازه باشد، نباید به صورت افراطی و کنترل نشده مورد استفاده قرار گیرد. در ...
قوانین کسب و کار برای کم کردن وزن
بین می رود. اما اگر از خیر تغییرات بزرگ بگذرید و به دنبال تغییرات کوچک بروید، خودتان را از شر گرداب اضطراب نیز رها خواهید کرد. مغز شما می تواند به خوبی با تغییرات کوچک کنار بیاید زیرا آن ها کوچک و قابل مدیریت هستند و در این مرحله همچنان می توانید از بخش متفکر مغز خود استفاده کنید. شما می توانید از همین چارچوب ذهنی برای ایجاد برنامه کاهش وزن هم استفاده کنید. هر زمان دچار نگرانی شدید و فکر کردید ...
6 راه ساده برای تقویت حافظه
به گزارش پیک نکا ،اگر حافظه ای قوی ندارید ممکن است به این فکر بیفتید که به روش های ممکن آن را تقویت کنید. برای این کار نیاز نیست که تغییری اساسی در سبک زندگی تان ایجاد کنید. فقط کافی است همین چند روش ساده را برای تقویت حافظه تان رعایت کنید. خواب کافی داشته باشید کسانی که زندگی پر مشغله ای دارند معمولا به اندازه کافی نمی خوابند و این کم خوابی در توانایی شناختی آن ها تاثیر منفی می ...
تاب آوری در بحران ها و مددکاری اجتماعی
کنند و سوگوار جان عزیزانشان و اموال و شغل و منزلت شان در جامعه می شوند و همه اینها با شرایط زمینه ای در زمان بحران باعث واکنشهای نامناسب در بین آنها می شود در این میان، ریسک فاکتورهای جنسیت، در اقلیت بودن، اختلال استرس پس از ضربه و مشکلات قبلی روانپزشکی و منابع روانی – اجتماعی ضعیف یا تخریب شده بروز این واکنش های منفی را بیشتر می کند. اگر چه بیشتر بازماندگان بهبود می یایند اما تعدادی ...
چرا همسرم دیگر عاشقم نیست؟!
، او را آب زیرکاه ندانید. او حق دارد رازهای خودش را داشته باشد. البته از آن جنس راز هایی که نگفتن شان به زندگی شما آسیبی نمی زند. او می تواند بخشی از احساس و حتی قسمتی از گذشته اش را برای خودش نگه دارد. البته شما هم حق دارید، در دل تان چیزهایی داشته باشید که تنها خودتان از آنها باخبرید. او را از خودش نگیرید درست است که زندگی زیر یک سقف، آدم ها را تا اندازه ای به هم شبیه می کند ...
چرا کودکم از حمام می ترسد؟
سروش پسری 3 ساله است که از حمام رفتن می ترسد و از اینکه روی سرش آب بریزند وحشت دارد. مادر از هر ترفندی برای مجاب کردن پسرش برای رفتن به حمام استفاده می کند. او گاهی از ترفند بازی با سروش وارد می شود و تشتی را پر از آب می کند و اسباب بازی ها را در تشت می ریزد اما در نهایت چند دقیقه بیشتر تحمل نمی کند و شروع به غر زدن می کند و از هیچ کاری برای کلافه کردن مادرش دریغ نمی کند. وقتی مادر به این عکس ...
چگونه آرامش داشته باشیم؟
عجولانه می شود. شاید در ظاهر کار آسانی باشد که با باورهای مطلق خودتان عمل کنید، اما حتما بین شما و کسانی که با عقایدتان موافق نیستند تعارض ایجاد خواهد شد. در مقابل، آزاداندیشی و آمادگی برای درک دیگران حتی اگر سخت باشد، ارزش دارد. با این کار در آرامش زندگی خواهید کرد و با کسانی که در اطراف تان هستند سازگاری بیشتری خواهید داشت. - به طور عمیق فکر و از این طریق عقاید مطلق خود را تعدیل کنید ...
پاراگراف کتاب (106)
مرد غریب (ژان والژان) گفت: آقای اسقف، شما خوبید، مرا تحقیر نمی کنید. در خانه تان از من پذیرایی می کنید. شمع های قدی تان را برای من روشن می کنید، در صورتیکه من از شما پنهان نداشتم که جبرکارم، که از کجا آمده ام و گفتم که مرد بدبختی هستم. اسقف کنارش نشست، دستش را با ملایمت لمس کرد و گفت: شما می توانستید خودتان را به من معرفی نکنید. اینجا، خانه من نیستف خانه عیسی مسیح است. این در، از کسی ...
این افراد در محل کار موفق تر هستند
شروع تازه ای دارند. وقتی ابزار الکترونیک شما هنگ می کند چه اتفاقی می افتد؟ آن را راه اندازی مجدد یا تازه سازی می کنید، و دوباره به خوبی شروع به کار می کند. به همین صورت همه ی ما نیاز داریم گاهی به مغزمان نیروی تازه ای بدهیم. و بهترین روش این است که استراحت کنیم، حتی اگر برای یک دوره ی کوتاه زمانی باشد. خارج رفتن درمان بهتری است. یک سفر دل پذیر باعث می شود کارهای روزمره و و زندگی پرتب و ...
طیف آقای شیرازی می آیند مداح مان را با پول می خرند/ مداح معروف دعوت نکنید
. ♦ شما فرمودید جلسات نسبت 15-10 سال گذشته زیاد شده است. از زمان هیأت تان در مسجد اباذر و یا حسینیه قهرودی ها به یاد داریم که جمعیت زیاد بود، اما با الان قابل مقایسه نیست. حتی سالهای بعدش بعضا مشکل کمبود فضا برای سینه زن وجود داشت. مخاطب زیاد شده بود. ♦ با توجه به اینکه در سالهای قبل و دهه گذشته وضع عمومی فرهنگ و حجاب و...بهتر بود، فضای جنگ و شهادت و شهدا بیشتر بود ...
وقتی نفر سوم یک خیانت می شوید...!
. فرد مقابل از زخمی که خورده عصبانی است و در حال حاضر شما در دسترس ترین فرد برای تخلیه خشم او هستید. اگر لازم است کمی به او مو خودتان فرصت دهید تا بتوانید آنچه اتفاق افتاده را تحلیل کنید و اگر واکنش های منفی دیده اید، اجازه بدهید زمان مسائل را حل کند و در فرصت مناسب، با فرد مقابل حرف بزنید. 8. رابطه را کامل قطع کنید بهترین اقدام این است که رابطه خود را بعد از اطلاع از ماهیت ...
وقتی فهمیدیم همسرمان خیانت کرده چه کار کنیم؟
دربارهٔ آن آگاهی داشته باشید. بدانید چه مردان و چه زنان به نوازش قبل از رابطهٔ جنسی احتیاج دارند. بدانید که باید دربارهٔ حالت های مختلف رابطهٔ جنسی آگاهی داشته باشید. بدانید که اگر مشکلی در طرف مقابل وجود دارد، باید صبور باشید و سرزنشش نکنید و یا به دنبال راه حل آن مشکل باشید. بدانید که بعد از مدتی بدن شما برای طرف مقابل عادی می شود و باید هر دو تلاش کنید که با تنوع دادن به رابطهٔ جنسی آن را زنده نگه ...
کِی و کُجا نوزاد را ماساژ بدهیم؟
نوزاد دارید و سعی کنید در محل آرام این کار را انجام دهید تا به فرزندتان استرس وارد نشود. همچنین دمای اتاق را در 25 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. - از روغن مخصوص نوزاد یا روغن های طبیعی و گیاهی مانند روغن زیتون برای چرب کردن بدن نوزاد استفاده کنید تا در هنگام ماساژ پوست او زیر انگشتانتان کِش نیاید و همچنین انگشتان شما راحت تر کار ماساژ را انجام دهند. - بعد از شیر خوردن یا در هنگام ...
پاراگراف کتاب (106)
کعبه می ایستد و در حالی که 10 هزار شمشیر انتقام از قریش، در اطرافش برق می زند، می پرسد: ای قریش! فکر می کنید با شما چه خواهم کرد؟ آن گاه با آهنگی که از گذشت و مهربانی گرم شده است، می گوید: بروید، همگی آزادید... سیمای محمد (ص) | دکتر علی شریعتی انسان وضع دشواری دارد، زیرا انسان تمدن دارد! تمدن چندان نیرومند است که می تواند جلو انگیزش جنسی را بگیرد و موجب ...
چگونه برای فرزندخوانده ها پدرومادر باشیم
ای دربارهٔ کودکانی داشته باشید که به فرزندخواندگی پذیرفته می شوند. این باورها باید شناسایی و تغییر داده شوند و این اولین قدم است، زیرا باورهای غلط در ارتباط شما و کودک مثل یک سدّ عمل خواهند کرد و البته فشار روانی زیادی را هم به خودتان وارد می کنند. برخی از این باورها عبارت اند از: 1. کودکِ فرزندخوانده، مانند والدینش می شود؛ 2. فرزندخوانده ها مشکلات بیشتری دارند؛ 3. کودکانِ ...
راهنمای سفر به کرابی؛ تایلند
هر زمان از سال تغییر نمی دهند. به عنوان مثال ممکن است باران در اواخر ژوئن شروع شود، بعد به مدت چند ماه متوقف و دوباره در ماه ژانویه شروع به بارش کند. بنابراین این امکان وجود دارد در فصل های خشک به خصوص در شروع هم شاهد بارش باران باشیم و همچنین به مدت چندین هفته در فصل های بارانی خورشید جادوی خودش را به معرض نمایش بگذارد. تنها زمانی که می توان ثبات آب و هوایی را پیش بینی کرد، هوای گرم و خشک در ماه ...
زندگی رییس می خواهد؟!
از تکنیک به در می گویم تا دیوار بشنود استفاده می کنند و پیام ها را به شکل غیرمستقیم به طرف مقابلشان منتقل می کنند. • در پیام غیرمستقیمی که صادر می کنند، مفهوم ضمنی از خشم نهفته است و فرد مقابل به خاطر آشنا بودن با لحن و شیوه نگاه سلطه گر، این خشم را متوجه می شود. وقتی زور می گوید، شاکی می شوید؟ این سکه روی دیگر هم دارد. اگر زن و مردی که سلطه پذیر نیستند، با فردی ...
بهترین ها جمعشان جمع است (2)
بالشی و شام با دوستان که واقعا کارهای سختی بودند. بله! کارگردانی دغدغه جدی من شده است. قبلا نسبت به بازیگری حریص بودم، اما حالا این حالت را نسبت به کارگردانی دارم. این که می گویید در کارگردانی، فقط هنر و خلاقیت مطرح نیست،باید بگویم که این مساله فقط مختص ایران است؛ چون در ایران، همه کارشان را بلد نیستند. در کانادا به عنوان یک کارگردان وقتی عوامل گروه تان را انتخاب می کنید و تمرین را به پایان می برید و ...
8 کاری که افراد واقعا بهره ور انجام می دهند
از اتلاف زمان و همچنین مانع از بروز خشم و عصبانیت شما می شود 6- اختصاص زمان مشخص به هر فعالیت آیا میدانید چقدر از زمان شما صرف تولید بهره ور و مولد می شود و در مقابل چقدر از زمان شما به هدر می رود؟ مردم بهره ور برای هر کار و فعالیتی زمان مشخصی را دارند و سعی می کنند این برنامه و زمانبندی را حفظ کنند. سعی کنید برای یک هفته ، زمانی را که صرف مکالمات و فعالیت های خود کردید ...
چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟
.... این برنامه ورزشی 10 دقیقه ای توسط لاریسا دیدیو (Larysa DiDio) مربی ورزشی طراحی شده است. شنبه، دوشنبه و چهارشنبه تجدید قوای صبحگاهی: خودتان را کش بدهید، خمودگی ها را از بین ببرید و روزی پرانرژی را با حرکات ایستاده که حس خوبی به شما خواهند داد، محکم و قدرتمند شروع کنید. برای هر حرکت 20 ثانیه مکث لازم است. 20 ثانیه، خوب بدن تان را بکشید. با حرکت گارلند شروع می ...
روش صحیح مطالعه برای کنکور؛ 5 راهکار برای اینکه رتبه دلخواه مان را بدست آوریم
غذایی تان قرار بدهید. هچنین بهتر است فقط آب بنوشید. و خلاصه اینکه فراموش نکنید کلید موفقیت مرور چندباره با فاصله گذاری مناسب است. برای کاهش زمان مطالعه بدون از دست دادن نکات کلیدی و مهم تکنیک پیش خوانی را به کار بگیرید. دفترچه ی فرمول ها و معادله ها را فراموش نکنید. پیش از آزمون تا حد امکان مرور مطالب را تکرار کنید. هر دو هفته یک بار آزمونی برای خودتان ترتیب بدهید. همیشه خوب بخوابید، خوب بخورید و از ورزش روزانه غفلت نکنید. همه ی این نکته ها بخشی از روش صحیح مطالعه برای کنکور هستند. برگرفته از: medicaldaily ...