سایر منابع:
سایر خبرها
بروکراسی، آب را با خود خواهد برد
فصلی از سال که آیا شرایط مناسب باشد یا نباشد محصولی بکاریم . وقتی شما در جایی مثل خوزستان برای رشد محصولات درجه حرارت و شرایط خوبی دارید، بعد از آنجا آب را انتقال دهید در یک جای دیگری که برای تولید باید انرژی بیشتری مصرف کنید با خود می گویید عقلاً نباید این کار را بکنیم . این جنس کارها است که به نظر من بیش از اندازه به کشور آسیب زده است . در زابل ما هم نمونه دیگری اتفاق افتاده بود . در زمان وزارت
از قانون شکنی هسته ای عضو 1+5 چه می دانید؟
پذیرفته است . نمونه ای دیگر از آزمایش های اتمی فرانسه در سال 1971. یافته های نظامی نشان می دهد که اهداف سیاست دفاعی فرانسه در سه سطح که سطوح عملکردی این سیاست نیز می باشد، قابل ملاحظه است : 1 - قلمرو فرانسه 2 - اروپا 3 - ماورای اروپا و فراسوی بحار که این سه سطح را می توان به صورت سه دایره متداخل در نظر گرفت. عمده ترین ابزار سیاست دفاعی فرانسه نیروی هسته ای است که به دو نیروی
آنچه باید درباره اهدای خون بدانیم
حتی نزدیک ترین افراد به داوطلبان در اتاق معاینه پزشکی ممنوع است. 2-تلفن همراه خود را خاموش کنید. با شنیدن زنگ تلفن همراه در حین اهدای خون، واکنش های ناخود آگاه ممکن است باعث صدمه به شما شود. 3-در حین اهدای خون برای تسهیل جریان خون و روند خون گیری، مشت دستی را که از آن خون گیری انجام می شود باز و بسته کنید. 4-در صورت احساس هر گونه ناراحتی، کارشناس مربوطه را مطلع
آیا قند میوه ها باعث چاقی می شود؟
سلامت نیوز :حتما شما هم بارها شنیده اید که برای لاغر شدن باید مصرف چربی ها و قندها کاهش یابد. در نتیجه گاه اوقات تصور می شود که میوه ها نیز به خاطر دارا بودن قند می توانند زمینه ساز افزایش وزن شوند. اما این تصور اشتباهی است زیرا... میوه ها و تعادل غذایی به گزارش سلامت نیوز به نقل از قدس آنلاین؛ توصیه های تغذیه متعادل همواره بر مصرف 5 سهم میوه و سبزی در روز تاکید دارد. در
عارف: روحانی به بعضی وعده هایش عمل نکرد
سلیقه و نظر به هر حال وجود دارد، اما بسیاری از ما سی و اندی سال باهم کار کرده ایم و بخشی ازموضع گیری ها به عقبه افراد و اختلاف نظرها بازمی گردد و حال بروز جبهه ای پیدامی کند. به هرحال راهبرد اصلی پیشنهادی ما اجماع در جبهه اصلاحات است. از نظربازسازی تشکیلاتی و بازگشت اصلاحات به جامعه چقدر به وضعیت امیدوار هستید و بنیاد امید ایرانیان را کجای این روند بازسازی می دانید؟ بنیاد امید ایرانیان را
مرگبارترین سرطان ها در میان مردان کدامند؟
این به آن معنی است که باید از 40 سالگی مراقب عوامل پرخطر باشند. رعایت سبک زندگی سالم، عدم استعمال سیگار، وزن متعادل و رعایت رژیم غذایی سالم و خودداری از مصرف چربی ها و فست فودها تأثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی دارد. گذشته از بیماری های قلبی، سرطان ریه هم سالانه قربانی زیادی می گیرد که بیشتر آنها مرد هستند. شمار مردان سیگاری نسبت به زنان بیشتر است و همین موضوع
مفاصل قوی با غذای سالم
پیشگیری و درمان چاقی، باور عمومی موجود نسبت به مصرف کله پاچه و پای مرغ را برای تقویت مفاصل و استخوان رد می کند و می گوید: ژلاتین موجود در پاچه یا پای مرغ، اثرات ثابت شده ای در استحکام غضروف ها ندارد و در عوض به خاطر چربی و کالری بالا ممکن است، نه تنها برای سلامت مصرف کننده مضر باشد، بلکه اضافه وزن عاملی برای تخریب مفاصل نیز محسوب شود، ولی انواع دیگر ژلاتین به دلیل داشتن نوعی اسید آمینه مفید برای
با رعایت این 5 شرط منعی برای روزه داری دیابتی ها نیست
مثل عوارض چشمی، کلیوی و عصبی نباشد و سابقه ابتلا به کمای دیابتی نداشته باشد و همچنین شاخص قند 3 ماهه ی بیمار دیابتی زیر 7 درصد باشد اگر این مسائل وجود نداشته باشد فرد با اجازه ی پزشک معالج می تواند روزه بگیرد. فرهبخش ادامه داد: با تشخیص روزه گرفتن افراد دیابتی این افراد در وعده سحر نباید در مصرف کربوهیدراتها افراط کنند و از مصرف قند و شکر ساده صرف نظر کنند. وی تاکید کرد: افراد
چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید
، خوب، شاید خواب خوب شب، آنقدرها هم که ما فکر می کنیم مهم نباشد. و با این باور فقط خودمان را برای شکست آماده می کنیم. پروفسور اسکات رایز، مدیر بخش اختلالات روحی در دانشگاه موسسه علوم اعصاب سین سیناتی می گوید، دو کاری که با تلاش کردن به هیچ عنوان نمی توانید در انجام آن موفق شوید، خواب است و رابطه جنسی. اگر به این فکر به رختخواب بروید که باید کاری انجام دهید و نگران باشید که نتوانید آن
توهم نفتی گریبان گیر دولت شد
پس تولید ثروت و کار نمی خواهید. وی با تاکید براینکه کشورهای نروژ، انگلیس و آمریکا نفت خیز هستند اما درآمد نفتیشان را هزینه توسعه و پیشرفت جامعه می کنند نه هزینه دولت هایشان، افزود: مسئولان نتوانسته اند فرهنگ کار و مصرف در جامعه را اصلاح کنند و باعث متوقع شدن مردم از دولت شده اند. قدیری ابیانه با اشاره به اینکه مسئولان به این توقع مردم دامن می زنند، ادامه داد: در کنار این مهم
درآمد 50 میلیونی برای یک عمل جراحی دیگر نیست/ کارانه بالای 40 میلیون تومان کسری می خورد
؟ حریرچی: بله منظورتان این است که سقف درآمد یک پزشک متخصص در بخش دولتی 40 میلیون تومان در ماه است؟ حریرچی: نه من در مورد سقف درآمد اظهار نظر نکردم، بگذارید این طور بگویم، همه به اتفاق قبول دارند که تعرفه در بخش دولتی پایین است، اگر کسی به صورت تمام وقت، بیاید در بخش دولتی و روز تعطیل و ساعت عصر هم بیاید کار کند و خدمات با تعرفه دولتی و با کیفیت ارائه کند، اگر این فرد
ما با کارتن خواب می جنگیم نه با کارتن خوابی
/> چرا این همه معتاد زیاد شده است ؟ اقلیما: ما امروز در درمان معتادان هیچ مشکلی نداریم و در عرض دو سه ماه بدن آنها را از مواد پاک می کنیم، اما جریانی را که باعث اعتیاد آنها شده، اصلاح نمی کنیم. در نتیجه افراد دوباره سر جای اولشان برمی گردند. به اعتقاد من وقتی یک فرد 23 ساله، سه سال است اعتیاد دارد، اعتیاد او سه ساله نیست بلکه تمام 23 سال عمر او منجر به شکل گیری اعتیادش شده است. ما وضع
سیستم های حمایتی و رفاهی چه تأثیری در میزان شیردهی مادران دارد؟/ پدرها کمک کنند
که برای من قرار داده، خواصی که از نظر روحی برای مادر و بچه داره و این که بچه از خیلی از بیماری ها ایمن می شه." 2.2. فرهنگ خانوادگی این مقوله شامل نقش خانواده و نقش همسر است. نقش خانواده شامل باور خانواده به شیر خشک یا شیر مادر، همکاری و همراهی خانواده، تشویق و حمایت خانواده، و نبود مشکلات خانوادگی است. نقش همسر نیز باور مثبت همسر به شیر مادر، همکاری وهمراهی همسر، تشویق
با این عادات، جان سالم به در نمی برید
خواب کامل بین 7 تا 9 ساعت تعریف شده است. اگر شما کمتر از این زمان یا بیش از 10 ساعت در شب می خوابید، در خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و اضافه وزن هستید. اگر عادت دارید مدام زنگ ساعت خود را به تاخیر بیاندازید، احساس خستگی بیشتری نسبت به افرادی که با اولین زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند، در طول روز خواهید داشت. تماشای زیاد تلویزیون اگر عادت دارید که تمام روز یا زمان های فراغت
چای لاغری، لاغرتان می کند؟
کنندگان را به خود جلب کرده اند. اما مصرف روزی یک یا چند لیوان چای واقعاً می تواند باعث لاغری شود؟ اصلاً مواد تشکیل دهنده این چای ها چه هستند؟ آیا مصرف چنین محصولاتی، برای سلامتمان ضرر یا عارضه ای ندارد؟ دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، به این پرسش ها پاسخ داده است. مصرف چای لاغری، واقعاً باعث کاهش وزن می شود؟ اگر فردی رژیم غذایی اصولی و سالمی
عوامل اصلی ایجاد لک های پوستی
. این مختصص پوست تصریح کرد: در اکثر موارد این بیماری پوستی با مصرف داروهای تجویز شده قابل بهبودی است اما در صورتیکه که برطرف نشود با انجام عمل لیزر و سایر روش ها می توان برای درمان آن اقدام کرد. احسانی تأکید کرد: در صورتیکه فرد پس از انجام همه ی روش های گفته شده و رفع ظاهری لک های موجود برروی صورت که اکثراً برروی گونه ها،بینی قرار دارند به خوبی مراقبت نکند و مخصوصاً استفاده
مضرات نخوردن سحری در ماه رمضان
تدبیر24 : حذف وعده سحری ماه رمضان برای سلامت افراد ضرر دارد و با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان، به همه روزه داران توصیه می شود که حتماً سحری را در برنامه غذایی خود داشته باشند. با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان که حدود 14تا 15 ساعت طول می کشد، مصرف غذای مقوی و نوشیدن مایعات در وعده غذایی سحری می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین
علائم خطر با چاشنی سردرد
درمانی و مصرف دارو قابل کنترل و درمان است، ولی ضروری است در هر شخص مبتلا به سردرد، احتمال ارتباط با یک بیماری زمینه ای کاملا مرتفع شده و سپس برای درمان و کنترل سردرد اقدام شود. دکتر محمد روحانی، متخصص مغز و اعصاب نیز معتقد است برخلاف باور رایج، بیشتر سردردها به علت تومور مغزی نیست. بعلاوه همه تومورهای مغزی نیز با سردرد بروز نمی کند. سردردی که بتازگی شروع شده و شدتی داشته باشد که فرد را
معصومه ابتکار: دلواپسان امروز، ساکتان دیروزند
بگیرد. به نظر من این اصل است حالا اینکه عده ای تازه متوجه محیط زیست و اهمیت آن شده اند و بعضا می کوشند دلواپسی خود را نشان دهند اما به این دغدغه ملی به چشم نگرانی یک جریان جناحی می نگرند و نظرات خود را در این راستا بیان می کنند نه تنها به نفع کشور نیست بلکه آسیب رسان است. همه این مسائل برمی گردد به اولویت سنجی و زمان سنجی که متاسفانه در برخی وجود ندارد. هر فرد باید اولویت های کشور را به طور منطقی
مهارگرانی به قیمت رکود یعنی انتقال مشکل اقتصاد کشور/ انبارهای کارخانه ها پرشده اما مردم پولی برای خرید ...
درست به همین دلیل بود که دکتر روحانی پس از پیروزی درانتخابات متخصص مهار تورم را به وزارت برگزید تا این تورم افسارگسیخته را مهار کند اما واقعیت این است که این تنها تورم نبود که اقتصاد کشورمان را ازار میدادو رکود نیز بلای دیگری بود که گلوی تولید را گرفته ومیفشرد. بنا به نظر کارشناسان برای کاهش رکود باید اندکی سرکیسه تورم را شل کردو برای مقابله با تورم مجبورید که رکود را به تولید تزریق
همه چیز در یک تفاوت قیمت خلاصه نمی شود
هزینه بسیار کمتر داشته باشد. دوم: ضرر به اقتصاد ملی با تخریب تراز تجاری برند گرایی علاوه بر زیان به اقتصاد فرد و خانوار اقتصاد ملی را نیز متضرر می کند زیرا اکثر برندها در کشور در حال توسعه وارداتی هستند و همه آنها نیز در قالب واردات غیر ضروری قرار داشته و فقط باعث خروج ارز از کشور می شوند و به اقتصاد ملی از طریق منفی شدن تراز تجاری ضربه می زنند. سوم: ضرر به اقتصاد
آبگوشت بخورید، اما با احتیاط
استفاده شود مقداری از کلسیم، فسفر، ویتامینD، ژلاتین (پروتئین بی کیفیت) و کلاژن (پروتئین باکیفیت) گوشت و استخوان توام در غذا حل می شود که خوردن آن بخصوص برای افراد لاغر و کم خون به دلیل دارا بودن ترکیبات خونساز بخصوص آهن بسیار مفید است، اما به گفته این پزشک افراد با چربی خون بالا و اضافه وزن باید مراقب چربی های موجود در قلم باشند و بهتر است در صورت استفاده، از قلم گوسفند و گوساله زیر یک سال استفاده شود
یک برنامه خوب برای روز اول سرماخوردگی
باید به سیستم ایمنی تان ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را برسانید. باور کنید در این یک مورد خاص باید به نصیحت های مادربزرگ تان گوش کنید و سوپ مرغ بخورید. پروتئین مرغ به بازسازی سیستم ایمنی کمک می کند، سیر و پیاز داخل این سوپ هم با میکروب ها مبارزه کرده و کل سوپ هم باعث می شود سلول های مرده و میکروب ها از بدن خارج شود. اگر معده تان حتی سوپ مرغ را هم تحمل نکرد، می توانید یک موز بخورید که منبعی غنی
"ترور دیروز و امروز هاشمی" به روایت دخترش
گفته مگر من اجازه می دهم این بخشنامه در استان من اجرا شود؟ مگر کشور ملوک الطوایفی است؟! هر کسی فکر می کند در زمینه دینی و فرهنگی نظر او درست است و نظرات دیگران اشتباه است. ما نفاق داشتیم. همان سال ها ما با افراد زیادی رفت و آمد می کردیم. خودشان را آن طور که بودند نشان نمی دادند. مثلاً وقتی بحث ساده زیستی بود، خود را ساده نشان می دادند. می دیدم خیلی ها ساده نیستند اما زندگی ای که می
غواصان قبل از آنکه تنشان را به آب بزنند، دلشان را به دریا زدند
غواصان لشکر 19 فجر خودش برایتان بگوید: آموزش غواصی آدم های نظامی بر روی یقه هایشان آرم هایی دارند که نشان می دهد آن فرد رسته اش چیست. توپچی ست، آر پی جی زن است، تکاور است و یا از نیروهای دریایی ست. نیروهای دریایی نیز شامل نیروهای ناو، هواناو، تکاوران، غواص و... است. فردی که برای غواصی انتخاب می شود، ابتدا باید بدنش تست شود و سپس 2 سال دوره ی آموزش تخصصی بگذراند و بعد
شما فعلا بچه دار نشوید!
. ظرفیت تخمدان با افزایش سن به شدت کاهش می یابد و خانم های 40-38ساله قدرت باروری کمتری دارند و به همان میزان احتمال سقط و اختلال های کروموزومی در جنین آنها بیشتر است. خانمی که در سن پایین ازدواج کرده، بهتر است بارداری را تا رسیدن به 23 سالگی به تاخیر بیندازد و خانم هایی که به مرز 40 می رسند، بهتر است از باردار شدن صرف نظر کنند یا تحت نظر متخصص زنان این کار را انجام دهند. وزن غیرطبیعی
وبا در ایران، شایعه یا حقیقت؟
بودیم، به بررسی اپیدمیولوژی در این زمینه اشاره می کند: بررسی اپیدمیولوژی کشور ما نشان می دهد موارد ابتلا به وبا بیشتر از مصرف سبزی و صیفی جات ضدعفونی نشده بوده است چون در حال حاضر 98 درصد آب های آشامیدنی در کشور ما از نظر باکتری های ویروسی ضدعفونی می شوند بنابراین آب لوله کشی شهرها کاملا سالم و تصفیه شده هستند. به گفته این متخصص بیماری های عفونی، صیفی و سبزیجات ضدعفونی نشده علاوه بر وبا می تواند
بهترین ویتامین ها برای تقویت استخوان ها
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: پوکی استخوان بیماری است که در مراحل ابتدایی هیچ علامت مشخصی ندارد و فرد مبتلا، هنگامی متوجه آن می شود که آسیب جدی بر فرد عارض شده است. وی افزود: اگر چه در حال حاضر پوکی استخوان یا همان استئوپروز در ایران در مقایسه با بسیاری از کشورهای دیگر شیوع کمتری دارد، اما بررسی نشان می دهند که پوکی استخوان با سرعت بالایی
همه عوض شده اند اِلا من!!/ طرح موضوع بابک زنجانی دوم خدمت به آمریکاست!
، ساکتان دیروزند.به نظر من این اصل است حالا اینکه عده ای تازه متوجه محیط زیست و اهمیت آن شده اند و بعضا می کوشند دلواپسی خود را نشان دهند اما به این دغدغه ملی به چشم نگرانی یک جریان جناحی می نگرند و نظرات خود را در این راستا بیان می کنند نه تنها به نفع کشور نیست بلکه آسیب رسان است. همه این مسائل برمی گردد به اولویت سنجی و زمان سنجی که متاسفانه در برخی وجود ندارد. هر فرد باید اولویت های کشور را به طور
سبزیجات، خواص و نحوه نگهداری آنها
سیری طولانی تر می شود. به این ترتیب با مصرف انواع سبزیجات دیرتر گرسنه می شوید، کمتر سراغ هله هوله های موجود در یخچال و کابینت ها می روید و براحتی می توانید وزن کم کنید. فیبر موجود در سبزیجات علاوه بر این ویژگی در کاهش کلسترول بد خون (LDL) هم تاثیر دارند و با تاثیر روی عملکرد مثبت روده ها از بروز یبوست پیشگیری می کنند. امان از آلودگی سبزی ها هر سال در آستانه فصل تابستان موضوع