چهارشنبه ۲۷ خردادساعت ۰۵:۳۳Jun 2026 17
جستجوی پیشرفته
سلامت نیوز ۱۳۹۴/۰۳/۲۵ - ۱۵:۵۵

چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید

سلامت نیوز : آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق ایفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد؟ در چنین شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خوابمان ببرد، سخت تر می شود. و هرچقدر بیشتر نگران باشیم که از وقت خواب باارزشمان از دست می دهیم، دست یافتن به این خواب برایمان یک رویا می شود. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)