خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان/ خوراکی های سحر
مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید مصرف شود؛ حلیم منبع عالی پروتئین و خرما نیز منبع عالی قند، فیبر، کربوهیدرات، پتاسیم و منیزیوم است. کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در ادامه توصیه های مصرف غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: مغزها غنی از پروتئین و فیبر است و حداقل چربی را دارد و موز نیز یک منبع خوب پتاسیم، منیزیوم و کربوهیدرات است، ضمن اینکه مصرف زیاد آب یا آب میوه در صورت امکان در فاصله بین افطار و قبل از خواب باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود. ...
آداب میهمانی ماه خدا
تفسیر و عقاید و مواعظ سپری کند. در روایتی از امام باقر(علیه السلام) آمده است: هر کس شب قدر را احیا دارد، گناهان او آمرزیده شود، هرچند زیاد باشد، و بهتر است روز قبل مقداری استراحت کند و غذا و نوشیدنی کمتر بخورد تا خواب بر او غلبه نکند و کسانی که توانایی بر احیا ندارند، بهتر است اوّل شب را استراحت کنند و سحرگاهان بیدار باشند و عبادت نمایند. 7 صد رکعت نماز بخواند (هر دو رکعت به یک ...
ناامیدی در نوجوانی و تهدید یک دکتر،شهرت در چین و علاقه به پیک اند رول
خوب نبود. حتی سمتش هم نمی رفتم. شاید به همین دلیل سر وزن آمدم. سین: مردم چین چطور بودند؟ جیم: چینی ها خیلی بی آزار هستند و سر همه به کار خودشان گرم است. من با دو آمریکایی، بازیکنان خارجی تیم بودیم. هیچ کاری نداشتند که از کجا آمده ایم، احترام زیادی به ما می گذاشتند. سین: شما را بیشتر تحویل می گرفتند یا آمریکایی ها؟ جیم: به حدود 19 شهر چین همراه تیم سفر ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
...! صدالبته آنچه باعث می شود دشمن گاهی خواب های پریشان ببیند، عدم وجود تدبیر در بساطی است که عده ای راه انداخته اند! در ایران امروز، مشکلاتی هست که خیلی هم به تحریم بستگی ندارد، بلکه دقیقا زاییده بی عقلی هاست! حضرات مدعی! گیرم وقاحت دشمن و مشی غلط اندر غلط شما، لغو تحریم ها در خلال مذاکرات را ناممکن کرده باشد؛ لغو بی تدبیری که ممکن است! یعنی این را هم کدخدا باید برای تان انجام دهد؟! ...
نقش همسری را با نقش های کاری قاطی نکنید!
برخوردتان با ارباب رجوع از همه جا بی خبر تاثیر بگذارد و وقتی استرس کاری اذیت تان کرده، سر بچه هایی که تا شب منتظر بوده اند شما برسید خانه و نقاشی هایشان را ببینید، داد نکشید. اما به غیر از این موارد، تعادل بین کار و زندگی خانوادگی، وجهه دیگری هم دارد. هر کدام از افرادی که شاغل هستند و تشکیل زندگی هم داده اند، در آن واحد چند نقش دارند، نقش همسر، نقش پدر یا مادر و نقشی که سر کار به عهده ...
دردسرهای خانوادگی مشاغل سخت!
برای ایجاد احساس خواب و تغییر در میزان فعالیت دستگاه گوارشی و ... از جمله مواردی است که به وسیله ریتم سیرکادین در بدن انسان انجام می گیرد و هر گونه تغییر در این ریتم ها موجب بی قراری، تحریک پذیری، بدخلقی و پرخاشگری و یا اختلالات گوارشی می شود.اختلالات خواب شامل؛ بی خوابی، آشفتگی خواب و تغییر در کیفیت خواب نیز از دیگر عوارضی است که معمولا برای افراد شب کار و در نتیجه تغییر در ریتم سیرکادین به وجود ...
کشکول: روز اول ماه رمضان
از این خانه برود، حاجتش را به او بدهد، یا همین که وارد خانه شد، همان جا بدهد؟! خدایا امشب، شب اوّل است و ما پایمان را داخل خانه ات گذاشته ایم؛ مهمانت هم هستیم؛ همین دَمِ در بیا دستمان را بگیر و کار را تمام کن! نگذار تا آخر ماه طول بکشد! بگذار امشب که ما از اینجا می رویم، همه حاجت هایمان را بگیریم و برویم! کرامتت همین را اقتضا می کند! آقایی ات این است! ربوبیّتت این است! حاجات ما را همین ...
آگاهی غواصان از نحوه شهادتشان
رسند وی بیان می کند: به غواص ها پمادی را دادیم که گرما ایجاد می کرد، به همه گفتیم از این پماد استفاده کنند، چون واقعاً آب، سرد و غیرقابل تحمل بود، می ترسیدیم بچه ها از سرما سنگ کوب کنند، ساعت سه بعد از ظهر ما را به سنگر فرماندهی لشکر بردند تا آخرین سفارشات و توجیهات انجام شود، در آن جلسه به ما گفته شد نیروها ساعت هشت شب از مقر به سمت نقطه رهایی حرکت کنند و در کانالی که در کنار اروند بود ...
قرائت جزء ،مناجات و دعای روز اول ماه مبارک رمضان
از حضور ملائکه و روح بر می شود . در شرافت شب قدر همین بس که اولیای الهی به خاطر درک آن ، تمام شبهای سال و یا حداقل تمام شبهای ماه رمضان را تا صبح به عبادت و تضرع می پرداختند تا آن را درک نمایند . شب قدر قبل از بعثت پیامبر اسلام صلی الله علیه و آله نیز وجود داشته و استمرار آن تا آخر الزمان مورد قبول اکثر قریب به اتفاق دانشمندان است و روایات نیز آن را تاکید می کند و چون شب قدر به تصریح قرآن و ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
بسیاری اقدامات نظارتی دیگر از این دست انجام شدند؛ اما همه این اقدامات بی نتیجه بودند و نرخ مرگ و میر زندانیان در جریان این سفرها کاهش بسیار اندکی داشت. تا اینکه دولت انگلیس به این نتیجه رسید که داغ و درفش کارساز نیست و باید انگیزه ها را تغییر داد. دولت با مالکان کشتی ها قرارداد بست که تنها به ازای زندانیانی که زنده به مقصد می رسند، کرایه حمل پرداخت خواهد شد و اگر زندانی در طول مسیر بمیرد، مالک کشتی ...
کدام گروه خونی در معرض دیابت هستند؟
راه هستند و شاید هیچ چیز به اندازه یک آب هویج بستنی خنک یا دلستر پر از یخ نتواند حال آدم را در روزهای گرم خوب کند اما محققان می گویند مهم نیست تابستان بهانه رو آوردن تان به نوشیدنی های خنک باشد یا اینکه کلا وابسته به چنین نوشیدنی هایی باشید چراکه در هر صورت مصرف نوشیدنی های بسیار سرد می تواند شما را به دیابت و چاقی دچار کند. از نظر محققان نوشیدنی های بسیار سرد به زبان شما آسیب می زنند و بخشی از ...
ماجراهای کل کل هوشنگ و شیرین شمعدونی!
قبلی اش را دیده بودم. مجری: نگار عابدی بسیار تئاتر هست و واژه فرد خاک صحنه خورده برای شما صدق می کند. محمد نادری به شوخی گفت: برای همین که خانم عابدی زیاد خاک صحنه خوردند، اسم هم دارند!! (خنده) نگار عابدی گفت: آقای نادری، البته از پیشکسوتان سن داری هستند!! که خوب به هر حال خیلی دیر کشف شدند!! (خنده) تماس 12 نیمه شب محمد نادری: من قبل از سریال ...
فال روزانه ( 28 خرداد _ 18 ژوئن)
فال روزانه 28 خرداد متولدین فروردین ماه امروز بسیار مصمم و با اعتماد به نفس به نظر می رسید، اما ممکن است کسی چیزی بگوید و فکرتان را خراب کند. لزومی ندارد احساس گناه کنید، اما به هر حال از این که دیگران منظورتان را اشتباه متوجه شوند متنفرید. دل تان می خواهد قبل از این که به مسیرتان ادامه دهید موضع خود را برای همه روشن کنید، پس اگر فرصت گفت و گو پیش آمد آن را از دست ندهید. اگر موضوع حل ...
شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِیَ أُنزِلَ فِیهِ الْقُرْآنُ
، تا ساعت خواب و بیداری و کار و مطالعه، عبادت و معنویت، آشپزی و تغذیه و وقت گذاشتن برای خانواده و دوستان. .اگر شما هم دوست دارید برای ورود به بهترین ماهِ سال، آماده باشید و آخرِ ماه، افسوس و حسرت بر دلتان نماند، توصیه های ما را که مجموعه ای از تجربیات رمضان های گذشته است، مطالعه و اجرا کنید ****************************** آمادگی فردی * پیش نیاز ارتباط با خدای مهربان، در ...
دانشجویان کمبریج: نمره هایمان را روی بورد نزنند!
معنایی جز پای بندی به نوستالژی نداشته باشد. علنی کردن نمره در دانشگاه های دیگری در دنیا هم اتفاق می افتد. اما بعضی دانشگاه ها راه حل هایی پیدا کرده اند تا این علنی بودن مشمول شرط و شروطی باشد. مثلا شما همین الان می توانید در سایت دانشگاه ماساچوست ببینید که آقای شماره 790192 در درس مکانیک آسانسور 88درصد نمره را به دست آورده. ولی این که فلان شماره متعلق به کیست را باید از قبل بدانید که بتوانید ...
روزنامه نگاری که 15میلیون دلار رشوه گرفت
تعاونی مال کیست؟ آن هم که مال خودشان است. چون عده ای مثل داماد ها و علیاحضرت شهبانو سر میز شام بودند، من جرأت نکردم یک و دو بکنم و عرض کردم خوب روزنامه باید مطلب را بگوید و جواب هم داده شود و آن را هم منعکس بکند. به هر صورت برخاستم و به بدبخت مسعودی گفتم که حق ندارد شرفیاب بشود و بعد از این هم در کاخ علیاحضرت ملکة پهلوی دعوت نخواهد شد. چیزی نمانده بود که سکته کند، ولی چون آدم مجربی است گفت: پریشب ...
اسراییل برای متحدانش آزمایشگاه استعمار و قوم سالاری است / مصاحبه با لیا تاراچانسکی (قسمت دوم)
. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، در بخش دوم از این یادداشت آمده است: من اخیرا افتخار انجام مصاحبه با لیا تاراچانسکی را داشتم. من و او غریبه نیستیم. اثری از او در مجموعه شعری با عنوان با چشمان باز ما: اشعار قرن جدید آمریکا که من ویرایش کردم به چاپ رسیده است. شعر او، مثل فیلمش، عمدتا با تناقضات جامعه ی اسراییل سروکار دارد. قبل از آنکه سراغ مصاحبه برویم، مایلم اثر منظوم-منثوری را که او درباره ی ...
نکات مهم تغذیه در دوران بارداری
حال رشد جنین و فرزند شما خطرناک است. توصیه این است که مصرف ماهی تن و نیز انواع کنسرو ماهی را به 340 گرم (معادل دو وعده) در هفته محدود کنید. در ضمن مراقب نظافت آشپزخانه تان باشید. همه موارد بالا می توانند منبع باکتری بوده و به فرزند متولد نشده شما آسیب برسانند. نوشیدن الکل در زمان حاملگی می تواند باعث آسیبهای فیزیکی، اختلالات یادگیری و مشکلات احساسی در فرزند شما شود. بنابراین تعداد زیادی ...
کنکور پیشکسوتان
در صورت شکسته شدن هم که از بیخ و بن که نمی شکند نوکش می پرد تراش می کند از روز اول هم بهتر می شود. یک داوطلب بسیار محترم یکی دو کیلو شکلات آورده البته وزن نکردیم منتها کل حوزه ی امتحانی را کفایت می نمود شاید هم اضافه می آمد. بیش از نیمی از دواطلبان جزوه داشتند من هاج و واج مانده ام ملت دو سه سال عذاب می کشند آخرش اراذل آباد سفلی قبول می شوند بعد طرف جزوه آورده دو دقیقه قبل از کنکور می خواند ...
ایران: اسرار و تحریم ها
...، همه از اعتماد کامل حکومت برخوردار بودند. به طور خلاصه، سعید جلیلی ، مذاکره کننده هسته ای ایران، انتخاب ارجح بود و بنابراین تصور می شد که پیشتاز انتخابات باشد. روزهای آخر قبل از انتخابات بود که یک اتفاق قابل توجه رخ داد. در میانه انتخابات ناگهان اختلاف نظرها و شکست های سیاستی دولت، مورد بازخواست واقع شد. مخالفان جلیلی در یک مناظره انفجاری که در تلویزیون سراسری ایران پخش می شد، به خاطر ...
حلول ماه رمضان مبارک باد
زیرا خداوند تبارک و تعالی این ماه را یک فرصت قرار داده که بتوانیم خودرا به کمال برسانیم . اما وارد شدن به ماه رمضان یک مقدمه و آدابی دارد که وقتی انسان آن هارا انجام دهد می تواند استفاده ی بیشتری از این ماه مبارک ببرد و از همه مهم تر پاک وارد این ماه شود ، این اعمال به شرح زیر است : غسل ( به نقل از امام صادق (ع) در این شب غسل مستحب است ) زیارت امام حسین (ع) ( زیارت امام حسین (ع ...
خواب خوش می خواهید؟
در یادداشت خواب این نکات را ثبت کنید: v زمانی را که بیدار می شوید و زمانی را که به تختخواب می روید. v شمار ساعاتی را خوابیده اید. v چقدر خوب خوابیده اید و کیفیت خوابتان چطور بوده است. v در طول شب چند بار و در چه ساعت هایی بیدار شده اید و برای دوباره به خواب رفتن چه کار کرده اید. v مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه، چای و نوشابه های کولادار ...
هزینه های انواع عمل های زیبایی آقایان+تصاویر
عصر بانک ؛وقتی در کشوری زندگی می کنیم که آمار و ارقام غیر رسمی و دیده ها و شنیده هایمان، همه و همه خبر از تلاش ما برای فتح قله های زیبایی به مدد جراحی های کوچک و بزرگ و گاهی هم عجیب و غریب دارند، جای تعجب نیست که در این میان آقایان هم برای زیباتر دیده شدن و بیشتر مورد پسند قرار گرفتن، استرس های رفتن زیر تیغ جراحی و هزینه ها و دردهای آن را به جان بخرند. این روزها اگر نتوان گفت که آقایان ...
بررسی اچ تی سی دیزایر 816؛ میان رده ای بلندقامت!
اجتماعی را گردآوری کنید و همه را یکجا ببینید. اگر از طرفداران پروپاقرص شبکه های اجتماعی باشید مطمئناً BlinkFeed به کارتان خواهد آمد ولی اگر نیازی به آن ندارید می توانید به راحتی آن را از منوی تنظیمات غیرفعال کنید. در آخرین نسخه از بلینک فید قابلیت های زیادی اضافه شده است. برای مثال می تواند با استفاده از Foursquare رستوران های پیشنهادی را به شما نشان دهد و هم چنین می توان به آن اکانت اینستاگرام و ...
کودکان در مدارس امروزی گلادیاتورهای دائما در حال مبارزه اند!
نهایتا روی برگرداندن از کودک خطاکار. اما همیشه هم اوضاع اینقدر برای دانش آموزان خوش و خرم نبوده است. روزی روزگاری تنبیه بدنی رسمی کاملا پذیرفته شده در مدارس بود. ترکه های ناظمان و معلمان از صبح زود و یا حتی شب قبل در آب قرار می گرفت تا اگر قرار به تنبیه دانش آموزی بود تا حد ممکن اثرگذار باشد. ابزار فلک کردن هم جزو جدایی ناپذیر مدارس و مکتب خانه ها بود. صمد 63ساله خیلی خوب به یاد ...
میوه تا کیلویی 25هزارتومان دربازاراما دست باغدار خالی تراز هرسال/ گوجه و پیازرا دلالها 150تومان میخرند ...
دلایل گرانی میوه گفت: زمستان گرم و خشک گذشته، بهارکم بارش امسال، تغییرات ناگهانی دما و بارش های تند و بی موقع از جمله عوامل تهدید زای تولید میوه در باغات کشور بودند. شادلو اظهار داشت: عوامل مذکور باعث ریزش میوه قبل از فصل برداشت شد و در کنار آن عمل لقاح خوب انجام نشد و همین موضوع بر میزان تولید برخی انواع میوه ها مثل زردآلو و هلو تأثیر گذاشت. نایب رئیس اتحادیه باغداران درباره ...
چگونه می توانیم درماه رمضان بیشترمقرب شویم؟
. الان اگر شما همان ذکرها را بگویی به آنجا نخواهی رسید؛ مگر اینکه شما هم مثل بچه رزمنده ها ذکر بگویی. آنها ذکر می گفتند که عملیات را پیش ببرند. و عملیات آنها هم در واقع کار برای اسلام و جامعۀ اسلامی بود. آدم از عرصۀ سیاست، عرصۀ انقلابی گری، عرصۀ کار برای جامعه، همان نورانیت را می تواند کسب کند و بعد نمازشب را هم به خاطر این کسب نور می خواند. نمازشب می خواند که برود این کارش را خوب انجام بدهد، بعد ...
نگاهی به احکام روزه در آستانه ماه مبارک رمضان
، کافی است و برای آن که یقین کند تمام این مدت را روزه بوده، باید مقداری پیش از اذان صبح و مقداری هم بعد از مغرب از انجام کاری که روزه را باطل می کند خودداری نماید. انسان می تواند در هر شب از ماه رمضان برای روزه فردای آن نیت کند بهتر است که شب اول ماه هم نیت روزه همه ماه را بنماید. از اول شب ماه رمضان تا اذان صبح، هر وقت نیت روزه فردا را بکند اشکال ندارد. وقت نیت ...
رمضان در اردبیل چگونه می گذرد
فرد مشخص روستا در هنگام سحری از دیگر روش معمول برای افطار و سحری محسوب می شد.به حمد خداوند متعال و پیشرفت نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران امروزه زنگ ساعت و پخش اذان ار بلندگوی مساجد جای همه عوامل بیدار کننده فوق را گرفته است . از روز های حساس و مهم این ماه مبارک 19 و 21 و 23 رمضان در میان تمام ملیتهای ایرانی بخصوص در میان ایلات و عشایر آذربایجان که از آن تحت عنوان شب های قدر یاد می شود ...
بهترین های جشن حافظ معرفی شدند
شکوه هنر در این سالن ها برپا شود. از همه شما می خواهم تا برای شادی روح این مردان که خون آنها باعث شد تا امروز در کنار هم و در امنیت باشیم بلند شوید و دست بزنید. راد جایزه این بخش را به عادل فردوسی پور مجری برنامه ورزشی نود اهدا کرد. فردوسی پور بعد از دریافت جایزه خود گفت: خوشحالم که در این جمع صمیمی حضور دارم و باعث افتخار من است که این جایزه را بدست آوردم، چرا که دیده شدن و برنده شدن همیشه ...
