خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمام راهکارهای غیردارویی برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز
برقی یا صفحه های گرم در هنگام شب نیز مفید است. در این میان درمان های سرد بهترین تسکین برای درد مفاصل است. قرار دادن یک بسته ژل یخ یا کیسه منجمد در حوله و ثابت کردن آن بر روی مفصل دردناک تسکین سریع درد است. روش های آرام سازی: تکنیک های مدیتیشن و تمدد اعصاب قادر به کمک برای کاهش درد آرتروز و کاهش سطح استرس است. مطالعات نشان داده اند که افرادی که دچار افسردگی هستند و از درد مفاصل رنج می برند ...
سرفه بیماری نیست، هشدار است!
...، واکنش نشان داده می شود، زیرا تصور می کنند فرد دچار بیماری واگیرداری است، بنابراین از او دوری می کنند یا آن که فرد نوعی خجالت از حضور در جمع احساس می کند که این خجالت زدگی و طردشدگی کم کم منجر به افسردگی خواهدشد. گاهی در هوای سرد احساس می شود خلط هایی در ته گلو وجود دارد. به نظر شما منشا این خلط ها به چه چیزی مربوط است؟ بیشتر خلط های ته گلو منشا آلرژیکی دارد یعنی فرد ...
چگونه هوش و حافظه خود را افزایش دهیم؟
این چربی مفید است. ویتامین B12: این ویتامین برای عملکرد سالم مغز ضروری است. افرادی که کمبود ویتامین B12 دارند، در تست های شناختی ضعیف تر عمل می کنند و حجم مغزی کمتری دارند. گوشت قرمز انتخابی بسیار عالی برای تأمین این ویتامین در بدن شما است. ویتامین D: گیرنده های فعال ویتامین D، رشد عصب های مغزی شما را افزایش می دهند. پژوهش ها نیز نشان می دهند که مسیرهای متابولیکی مربوط به ویتامین D در ...
8 توصیه طلایی برای پیشگیری از سرطان / نوتلا و پارازیت ها سرطان زا هستند؟
برای پیشگیری از سرطان بسیار حائز اهمیت است ، از مصرف دخانیات به شدت پرهیز کنید، فعالیت بدنی و ورزش منظم داشته باشید، وزن خود را در حالت نرمال نگه دارید، تغذیه سالم داشته باشید، خود را در برابر عفونت ها محافظت کنید، از پوست و بدن خود مراقبت کنید ،از استرس های مزمن و روانی خود را به دور کنید و در صورت دارا بودن علایم هشدار دهنده سرطان به پزشک مراجعه کنید. دبیر انجمن آنکولوژی ایران متذکر ...
دردهایی که نشان از بیماری زونا دارند
یک سمت کمر دیده می شود. محل دیگر تاول زونا که بیشتر از همه متداول است، یک سمت پیشانی یا اطراف یک چشم است اما این تاولها ممکن است هر جای دیگری در بدن اتفاق بیافتند. اولین علائم زونا قبل از پیدایش تاول ها اولین علامت زونا یک تا پنج روز پیش از ایجاد تاول دیده می شود. این علائم هشدار دهنده اولیه، معمولاٌ در محلی احساس می شود که تاول ایجاد می شود. این موارد عبارتند از:1. خارش 2 ...
بیماری های خود ایمنی در کودکان
آسیب ایجادشده به دلیل بیماری و حفظ توانایی بدن کودک برای مبارزه با این بیماری است. روش های معمول برای درمان بیماری های خود ایمنی: * تزریق خون: درصورت اختلالات کلیه و کبد، به دلیل این که خون کافی در بدن تولید نمی شود، تزریق خون لازم است. مصرف مکمل ها: ممکن است پزشک مصرف مکمل های جایگزین انسولین، هورمونی یا ویتامین ها را برای کودک تجویز کند. ورزش ...
کمردرد از پیشگیری تا درمان
انجام دهند . توجه داشته باشید اگر هنگام بلند کردن اشیای سنگین به جای استفاده از قدرت پاها، از عضلات کمر استفاده شود، باعث بیرون زدگی دیسک می شود. خم کردن کمر هنگام بلند کردن وسایل هم احتمال آسیب را بیشتر می کند. بنابراین موقع برداشتن یک وسیله، ابتدا روی پاها بنشینید و آن را به بدنتان بچسبانید و سپس بلند شوید . بارداری، کمر درد می آورد حدود 80 درصد از زنان باردار حداقل یکبار دچار ...
بهترین معجون ها برای رفع خستگی
پونه + سه لیوان آب جوش (بهتراست در زمان مصرف با عسل شیرین شود). چای سبز خواص: ضد سرطان، محرک سیستم ایمنی بدن، کاهش پرفشاری خون، ضدافسردگی، سبب پایین آمدن خطر بیماری انسداد شریان ها می شود، خطر لخته شدن خون و سکته ها را کاهش می دهد. چای سیاه (چای معمولی) خواص: خواص چای سیاه کمتر از چای سبز است. عوارض چای سیاه: 1. افزایش ترشح اسید معده که باعث تشدید ...
خواص بی نظیر گوشت بوقلمون
های ماهیچه ای و اندام بدن، ناخن، پوست، مو و غدد ترشحی نقش بسیار بسزایی دارد و برای ورزشکاران بسیار مفید می باشد. 8٫ در بوقلمون کلسیم 98mg/100g و برای کلیه افراد بخصوص خانم ها بسیار مفید است و همچنین کلسیم باعث کاهش کلسترول و فشار خون می شود؟ 9٫ آیا می دانستید که چربی و کلسترول موجود در بوقلمون کمترین چربی و کلسترول نسبت به گوشت گوساله/ گوسفند مرغ و سایر گوشت هاست یعنی تا دیگر گوشت هاست ...
عفونت پستان در زنان، علت خارش شدید
باشد و علت اصلی آن تغییرات هورمونی است که در این دوره در بدن خانم ها ایجاد می شود. در این صورت می توانید با استفاده از ژل های مخصوص و یا روغن گل پامچال یا روغن گیاه مریم گلی این نواحی را ماساژ دهید. این کار باعث تسکین درد می شود. خارش سینه ها می تواند صرفا ناشی از لباس زیر تنگ یا با جنس الیاف مصنوعی باشد. در صورت ادامه ی این مشکل و همراه شدن آن با علائم دیگر به پزشک مراجعه کنید ...
بهترین روش های خانگی برای درمان کهیر
. این پدیده باعث تراوش مواد از عروق خونی شده و خارش و تورم در پوست ایجاد می کند که از نشانه های کهیر است. 2. از مواد حساسیت زا دوری کنید اولین گام در درمان کهیر، دوری از عواملی است که باعث حساسیت در شما شده اند. اگر متوجه شدید چه عاملی موجب بروز کهیر در شما شده است، آن را از اطراف خود دور کنید. بعضی گیاهان، گزش حشرات، لباس پشمی، گربه یا سگ از عوامل رایج ایجاد حساسیت هستند. از ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
... بروملین موجود در آناناس سبب کاهش فشار خون می شود. ⊗ موارد منع مصرف و مشکلات مصرف بیش از اندازه: ☑️ سوزش سر دل: اگر شما یک معده حساس و دستگاه گوارش ضعیف دارید اسیدهای موجود در آناناس سبب سوزش معده و یا ریفلاکس می شود. ☑️ سقط جنین: مصرف بیش اندازه موجب انقباضات رحمی می شود. ☑️ قندبالا: حالت بدی را برای خانم های بارداری که دچار دیابت بارواری هستند ایجاد می کند ...
سال آینده اوضاع صنعت خودرو خوب خواهد بود
مشخص است که این قاره پیر و بزرگ در شرایط خاصی است و اگر نتواند رشد کند، زمین می خورد. در این زمینه کشور ما می تواند عامل رشد باشد. شاید تاثیرش عدد کوچکی باشد که در جای خاصی قرار می گیرد و می تواند باعث اتفاق مثبت یا منفی شود. به همین دلیل اروپایی ها تمایل زیادی به سرمایه گذاری در صنعت خودروی کشور ما دارند. کارهایی هم در این زمینه در حال انجام است و در شرایط جدید روش سرمایه گذاری مستقیم ...
این غذاهای پرچرب را حتما بخورید
به گزارش تیترشهر : اینکه چند کالری غذا می خوریم مهم است اما مسئله بسیار مهمتر از آن، این است که کالری های دریافتی مان از کجا می آیند. غذاهای کم کالری مانند کیک برنجی همچنان گرسنه نگهتان می دارد، اما پر کردن خود با چربی می تواند تا مدت ها سیر نگهمان دارد. همچنین چربی های سالم سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند سلامت را تضمین کنند. در ادامه می خواهیم غذاهای پر چربی را به شما معرفی کنیم که باید ...
این نشانه ها صدای ناقوس مرگ است
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم، بیماری گرفتگی عروق کرونر قلب یک بیماری بسیار جدی است که هر کسی ممکن است به آن مبتلا شود. دانستن هشدارهای پزشکی و نشانه های این بیماری خطرناک را که سالانه باعث مرگ میلیون ها انسان می شود، مهم ترین راهکار جلوگیری از این بیماری است. قلب برای پمپاژ خون به اندام های بدن و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به رگهایی باز نیاز دارد. در اثر بیماری گرفتگی عروق کرونر ...
کامپیوترها در آینده شباهت زیادی به مغز انسان خواهند داشت
...؛ سامانه ای که شامل مدارهای آنالوگ یا دیجیتال بوده و قادر باشد معماری های زیست عصبی درون بدن ما را تقلید کند. شاید بپرسید که چرا باید به دنبال انجام چنین کاری باشیم. به سبب آنکه امید داریم به مصرف کمتر انرژی و تراکم بالاتر در فرایندهای محاسباتی پیچیده شبیه به تشخیص الگوها، دست پیدا کنیم؛ کاری که مغز ما به آسانی قادر به انجام آن است. در حال حاضر کامپیوترها برای اینکه بتوانند بهتر از مغز انسان چنین ...
استخوان های سالم بسازید
مواد غذایی‘ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در کل کاهش می دهد کسانی که مکمل کلسیم مصرف می کنند خطر بیماری های قلبی 22٪ بیشتر می شود. 5. مقدار زیادی از ویتامین D و ویتامین K دریافت کنید ویتامین D و ویتامین K برای ساخت استخوان های قوی بسیار مهم هستند. ویتامین D نقش های متعددی در سلامت استخوان، از جمله کمک به بدن شما در جذب کلسیم دارد. دستیابی به یک سطح خون حداقل 30 ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن موهایی سالم و قوی
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سایت دکتر کرمانی، وقتی دچار ریزش موی شدید می شوید باید از مصرف غذاهای ترش، اسیدی و چرب پرهیز کنید و بیشتر سبزیجاتی را انتخاب کنید که بتوان داخل مخلوط کن قرار داد: سبزیجاتی مانند کدو سبز و مارچوبه و میوه هایی نظیر انار و آناناس. برنامه های غذایی سرشار از پروتئین هم برای رشد موها مناسب هستند. اگر می خواهید کمتر گوشت قرمز و غذاهای دریایی ...
ایرانی ها از کِی چای خور شدند؟!
این محصول خوش عطر باعث شده سطح زیر کشت چای امروز به حدود 21 هزار هکتار تنزل پیدا کند، طوری که میزان تولید چای خشک کشور از 76 تن به حدود 19 هزار تن برسد و طبق این آمار یعنی چای ایرانی که پیش از این 65 درصد از مصرف داخلی را تامین می کرد اکنون فقط با 13 درصد رسیده و ما مردم هم آن قدر به رنگ های مصنوعی و عطرهای ساختگی چای های هندی و پاکستانی عادت کرده ایم که چای ایرانی به سمت فراموشی می رود. در این ...
پیری زودرس با عادات بد
به صورت یک عادت همیشگی و روزمره باشد، زیرا آنتی اکسیدان های موجود در انواع سبزی و میوه معمولا برای تنها چند ساعت در بدن فعال می مانند. بدین ترتیب، با مصرف دائم این مواد غذایی مهم می توانید به طور پیوسته بدن را از شر سلول ها غیر سالم و مضر خلاص کرده و از بروز پیری زودرس جلوگیری کنید. گوش دادن دایمی موسیقی به وسیله هدفون هیچ چیز به این اندازه که دایم از دیگران بخواهید حرف های ...
علت نازک شدن موها چیست؟
...: نازک شدن موها می تواند ناشی از استرس باشد و یا اینکه به دلیل قرار گرفتن بدن تحت فشار بیماری رخ دهد و این امر معمولا دست به دست کاهش وزن می دهد. گاهی اوقات افرادی که رژیم غذایی شان را محدود می کنند و یا وزن قابل توجهی از دست می دهند، بیمار شده و موهای بدن شان نازک می شود. این اتفاق می تواند پس از جراحی های بزرگ و یا زایمان نیز رخ دهد و به دنبال آن ریزش مو بعد از 3 تا 6 هفته شروع ...
10 عادت بد رانندگی که به خودروی شما آسیب می رساند
دلیلی وجود ندارد که در هنگام رانندگی از دنده به عنوان تکیه گاه دست استفاده کنید. با این کار وزن دست شما به گیربکس انتقال داده می شود و باعث ایجاد فرسایش غیر ضروری می گردد. 8– حمل وسایل سنگین غیر ضروری در خودرو حمل وسایل سنگین غیر ضروری در خودرو باعث افزایش مصرف سوخت می شود و همچنین باعث ایجاد فشار به قطعات و قسمت های مختلف خودروی شما می شود. 9– اشتباه گرم کردن موتور ...
دیدگاه ترامپ وحمایتش ازلغو قانون آزادی سقط جنین
دیگر اقدامات یک فرد لیبرال همچون همجنس گرایی، ازدواج، طلاق و ... ظهور پیدا کرده است . وارد شدن چنین تفکر خطرناکی با ظاهر عوامفریبانه اش در متن جامعه آمریکا باعث شد تا به اذعان ویکی ایوان از محقیقن یکی از مؤسسات پزشکی در سان فرانسیسکو ، قوانینِ به ظاهر آزادی محور آمریکا رشد سقط جنین از سال 1973 تا 2008 را تا بیش از 30 درصد افزایش داد به اذعان ویکی ایوان از محقیقن یکی از مؤسسات پزشکی در ...
مواد غذایی تاثیر گذار بر شیر مادر
رازیانه دانه های آن است. با توجه به اینکه دانه ها حاوی اسانس معطری می باشند، این گیاه خاصیت ضدنفخ دارد که می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. رازیانه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تاثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخت و یا آن را با شیر ...
9 نکته غلط درباره تمرینات هوازی
کاهش وزن است، باید تمرینات قدرتی را هم به برنامه تان اضافه کنید . چون اثر تمرینات وزنه به نحوی است که حتی بعد از تمرین نیز کالری می سوزانید. ترکیبی از تمرینات قدرتی و هوازی به معنی مصرف بیشتر کالری است و شما را زود تر به هدف تان در کاهش وزن می رساند . -2 حالت دویدن ، ایده آلی وجود دارد که همه باید از آن پیروی کنند . واقعیت : قطعاً نکته های مفیدی وجود دارند که برای ...
با انار پلو فشار خون را درمان کنید
. انار در دفع اوره و کلسترول، دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهمی دارد. سینه مرغ حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتری است بنابراین مصرف آن برای افرادی که می خواهند کالری کمتری در طول روز دریافت کنند و کسانی که چربی خون بالایی دارند و ورزشکاران، بسیار مناسب است. گشنیز مسکن و آرام کننده، برطرف کننده مسمومیت های حاصل از مواد پروتیینی، درمان کننده سرفه و تنگی نفس، برطرف کننده ترشی ...
بلعیدن آدامس چقدر برای بدن خطرناک است؟
آن قند و مواردی از این دست هضم می گردند. سپس، موادی که هضم نشده اند ممکن است تخمیر شوند. فرآیند تخمیر ممکن است موجب نفخ معده گردد و در غیر این صورت می توان گفت که آسیب بسیار کمی وارد می شود. در نهایت، اجزایی مثل قطعات منعطف تنها ممکن است از طریق مدفوع خارج شوند. در بدترین حالت، بلعیدن 35 قطعه آدامس سالم تر از کشیدن 35 نخ سیگار یا حتی خوردن 35 خلال سیب زمینی سرخ کرده خواهد بود! منبع: شفاف ...
دانلود بهترین اپلیکیشن های اندروید و آی او اس (5 الی 12 بهمن)
... TextTool 2 قیمت: 4.99 دلار یک ویرایشگر حرفه ای و قدرتمند متون برای دستگاه آی او اسی شما که از تغییر ابعاد نوشته ها، فونتها، تمهای مختلف، یادداشت برداری دستی، ویرایشگر خطی و بسیاری از قابلیت های دیگر پشتیبانی می کند. شاید 5 دلار کمی برای این اپلیکیشن زیاد باشد، اما اگر شما از کاربران پر مصرف ویرایشگرهای اسناد باشید، بدون شک این برنامه ارزش خریداری را دارد. علاوه بر همه ...
طرز تهیه نان صبحانه ایتالیایی
- اگر برای عمل آوردن مایه خمیر از شیر داغ استفاده شود، خمیر طعم ترشیدگی خودهدداد و اگر از شیر سرد استفاده شود یا مایه خمیر عمل نمی آید یا خیلی طول می کشد تا عمل آید. 4- میزان آرد مصرفی تقریبی است و بستگی به وزن تخم مرغ ها دارد. در نتیجه ممکن است کمی میزان آرد مصرفی شما کمتر یا بیشتر شود، اما دره صورت خمیر را با مصرف آرد خیلی زیاد خشک و سنگین نکنید. 5- از ویژگی های ورآمدن خمیر ...
صبحانه بخورید تا سکته نکنید
ها و پروتئین ها می شود و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود. به عقیده دانشمندان یک صبحانه سالم باید سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم، پتاسیم و ویتامین D باشد تا بتواند بدن را از ابتلا به امراض گوناگون دور نگه دارد. کارشناسان انجمن قلب آمریکا نیز باور دارند، چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری و بیماری های قلبی با قرار گرفتن صبحانه به عنوان وعده اصلی و مهم غذایی از بین می روند. فارس ...
