سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف میوه های ترش برای مبتلایان به زخم معده ممنوع
سلامت نیوز :در زخم های معده به دلیل ترشح بیش از حد اسید بهتر است ترکیبات غذایی اسیدی مثل مرکبات به دلیل میزان بالای اسید سیتریک، کیوی و برخی میوه های ترش در دوره حاد بیماری مصرف نشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از دکتر سلام،برای مقابله با زخم در معده برخی راهکارهای درمانی موثر برایتان در نظر داریم برخی غذاها می توانند باعث تشدید این عارضه شوند سوزش معده با مصرف برخی خوراکی ها و ...
9 توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش
را تجربه خواهید کرد. این کار باعث قدرتمند شدن استخوان ها نیز می شود. پیاده روی با پای برهنه فوایدی از جمله: سلامت پوست قدرت، سلامت انگشتان پا و کمتر شدن بوی بد پا را به همراه دارد. 2. برای سوزاندن چربی صرفا نباید عرق کنید: عرق نشانه بالا رفتن های دمای بدن است و صرفاً به معنای افزایش کالری سوزی نیست بهترین نشانه کالری سوزی بالا رفتن ضربان قلب است. 3. برای افزایش ...
واکاوی سهم و تبعات "خوراک صنعتی"
...> علایم مسمومیت غذایی اغلب 2 تا 6 ساعت بعد از مصرف غذای آلوده ظاهر می شود. اغلب غذاهای آلوده علایم معده روده ای ایجاد می کند از جمله حالت تهوع، استفراغ، درد معده یا اسهال. برخی علایم می تواند تاثیر سیستماتیک مانند تب، لرز، سردرد و ضعف شدید ایجاد کند. حالت تهوع و اسهال شدید می تواند به کم آبی بدن منجر شود به ویژه در کودکان، بزرگسالان و افرادی که بیماری های خاص دارند. کاهش خطر مصرف ...
6 راه برای تقویت حافظه
...> خیلی ها هنگام مطالعه ساعت ها می خوانند تا سریع تر یاد بگیرند. مطالعه طولانی مدت کار درستی نیست چون توانایی شما در حفظ اطلاعات از یک نقطه به بعد کاهش پیدا می کند. ذهن وقتی اطلاعات روی هم انباشته می شود نیاز به استراحت دارد زیرا ذهن نیز مانند بدن دچار خستگی می شود. همانطور که بدن با ورزش خسته می شود ذهن نیز با ذخیر اطلاعات زیاد خسته می شود. پس به خودتان استراحت بدهید و به جای این که مرور ...
چرا اشتهای افراد در زمان بیماری تغییر می کند؟
به گزارش خبرنگار گروه دانستنی های خبرگزاری فارس ، از چندین دهه قبل، علم ثابت کرده است که باکتری سالمونِلا می تواند بروز بیماری های سخت را در بدن انسان باعث شود ولی جالب است بدانید دانشمندان در بررسی های جدید به این نتیجه رسیده اند که مشکلات معده می تواند برای شما مناسب باشد و سلامت بدن را تضمین کند. معده انسان با برخی اختلالات خود بدن را در شرایطی نگه می دارد که سریع تر به شرایط سلامت ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید!
... 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است بدترش هم پیش بیاید و وقتی از مایکروفر در میاوریدش در دستانتان یا بشقابتان منفجر شود. برای جلوگیری از این اتفاقات قبل از گرم کردن تخم مرغ برای اینکه تبدیل به یک بمب نشود آن را قطعه ...
لیزر موهای زائد _ 14 سؤال و جواب
پوست و موی معتبر و دارای مجوز بسیار مهم است. 2- الکساندرایت صرفا یک تکنولوژی است و در کشورهای مختلف آسیایی و اروپایی ساخته می شود. اما الکساندرایت آپوچی آمریکا (که در کلینیک سیب سرخ استفاده می گردد) با یک کولینک بسیار بسیار قوی واقعا چیز دیگری است. 3- الکس آپوچی آمریکا دارای تکنولوژی اندی گ هم می باشد که برای پوست های تیره و نواحی تیره بدن کاربرد دارد. 4- از دستگاه ...
بایدها و نبایدهای درمان سینوزیت
. بعد دهان خود را ببندید و به آرامی درون بینی بدمید. باید: داروهای بی نسخه را به دقت انتخاب کنید: آیا سر و صورت شما درد می گیرد؟ قرص هایی همچون استامینوفن یا ایبوپروفن می توانند باعث تسکین این درد شوند. اسپری های بینی ضد احتقان می توانند بینی گرفته شما را باز کنند، اما توصیه می شود که از این اسپری های بینی ضد احتقان برای بیش از چند روز استفاده نکنید. اگر برای مدت طولانی از بعضی از داروها ...
نوشیدن شکلات داغ قبل از خواب از ابتلا به دیابت پیشگیری میکند
مختلفی که باعث تغییر متابولیسم در بدن می شوند شامل کاهش ناگهانی وزن، سوء تغذیه، تغذیه وریدی، گرسنگی طولانی مدت نیز ممکن است باعث کبد چرب شوند. لومبارت همچنین گفت که کاهش وزن جزئی در موشهایی که پودر کاکائو مصرف کرده بودند مشاهده شد. کاکائو بیش از دو هزار سال در علم پزشکی کاربرد داشته است. تمدنهای مایا و آزتک اعتقاد داشتند که کاکائو می تواند بیماریهایی چون تب، درد قلب و مشکلات روده را تسکین دهد. منبع: برنا ...
همه چیز در باره خواص بخور بابونه + طرز تهیه بخور بابونه
...> پاکسازی پوست و رفع جوش و آکنه: بخور بابونه یکی از ماسک های مورد علاقه بانوان است. بخور گل بابونه برای بهبود آکنه و جوش های صورت مفید است. بخور گل بابونه علاوه بر تسکین التهاب و از بین بردن میکروب ها سبب تحریک گردش خون صورت شده، پوست را جوان و شاداب می کند، همچنین منافذ پوست را باز کرده و روند دفع سموم و آلودگی هایی مانند فلزات سنگین موجود در هوای شهرهای بزرگ را که طی روز در منافذ پوستی نفوذ ...
کمردرد از پیشگیری تا درمان
...، اما به شرطی که در وضعیت درست انجام شود. ورزش هایی که صدمه کمتری دارند مانند شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری معمولا برای کمر درد بهترند . برخی ورزش ها می توانند کمردرد را بدتر کنند و باید قبل از آغاز هرگونه فعالیت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید . وی برای ورزش پس از بهبود کمر درد توصیه می کند: اگر گرفتگی عضلات دارید، حمام گرم قبل از ورزش کمک کننده است . لباس گشاد و راحت بپوشید و کفش ورزشی مناسب ...
چگونه ناخن هایی سالم داشته باشیم؟
چندین روش برای تقویت و رسیدگی به ناخن ها آورده ایم. روغن زیتون هیچ چیزی بیشتر از روغن زیتون در تقویت ناخن ها موثر نیست. روغن زیتون با رطوبت رسانی به ناخن ها و نرم کردن کوتیکول ها بهترین درمان برای ناخن های ضعیف و شکننده است. روغن زیتون را به چند روش می توانید استفاده کنید: ناخن ها را با روغن ماساژ دهید و بعد از 15 دقیقه بشوئید. این کار را 2 الی 3 بار در روز تکرار کنید. ...
اسفناج خام بخورید تا سرطان نگیرید!
تایید نکرده اند. با این حال، همین مطالعات نشان می دهند که لوتئین می تواند در مقابل سرطان از انسان ها محافظت کند. اسفناج، سبزی مهمی است که مقدار قابل توجهی از لوتئین، زیگزانتین و کاروتنوئیدها برای بدن فراهم می کند. البته اسفناج خام یا کمتر پخته شده، حاوی لوتئین بیشتری است. این مواد مهم، مولکول های ناپایدار (رادیکال های آزاد) را قبل از آسیب رسانی به سلول های بدن، از بین می برند. بعضی از ...
عناب، دارویی خانگی برای رفع گرمی و التهاب بدن
سلامانه : یک متخصص فیزیولوژی با اشاره به این که عناب خواص دارویی دارد و نباید هر روز استفاده شود گفت: بخصوص سردمزاجان باید دقت کنند که زیاده روی در مصرف آن باعث ایجاد مشکل برای آنها نشود. با این حال، این میوه به دلیل طبیعت معتدل رو به خنک، برای التیام مشکلات ناشی از حرارت و التهاب و سوزش بسیار مفید است. دکتر سید مهدی میرغضنفری در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: عناب گرچه خواص دارویی شگفت ...
4 ماده غذایی که روش مصرف آنها را بلد نیستید!
سبزی جاتی مانند هویج و غیره جزو عادت همه برای مصرف این مواد غذایی است. اما برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی آن ها بهتر است که با پوست مصرف شوند چون اکثر مواد مغذی آن در پوست یا نزدیک ترین لایه به پوست قرار دارند. علاوه بر این نباید این مواد غذایی را به مدت طولانی در یخچال نگهداری کنید و ترجیحاً آن ها را به صورت بخارپز آماده کنید. پختن زیاد و طولانی مدت مواد معدنی و ویتامین های میوه ها و سبزیجات ...
هشت ماده مغذی جلوگیری کننده از انواع سرطان ها
معرض خطر سرطان مری هستند. البته چای سبز خواص دیگری نیز دارد و از بروز خطر حمله قلبی و ابتلا به اضطراب می کاهد. سلنیوم: در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک بالا است، مرگ و میر کمتری ناشی از سرطان ریه، سینه، روده بزرگ، تخمدان، گردن رحم، مثانه، لوزالمعده و سرطان مری گزارش شده است. از آنجا که بدن نیاز کمی به این ماده معدنی دارد، انجمن سرطان آمریکا توصیه کرده است که با یک رژیم غذایی سالم و ...
آیندگان ما را به سبب کدام خطای اخلاقی ملامت خواهند کرد؟
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: چشمانتان را ببندید و سوار بر ماشین زمان به سال 2115 سفر کنید. چه می بینید؟ قطعاً تغییرات تکنولوژیکِ بسیاری را در ذهنتان مجسم می کنید: از ماشین های پرنده گرفته تا گوشی های هوشمندی که صفحۀ نمایش آن ها پوست بدن انسان است. اما آیا به همین سادگی که تغییرات تکنولوژیک را مجسم می کنید می توانید پیش بینی کنید انسان های عادیِ آن زمان نظرشان نسبت به گذشتگان خود چیست؟ به راستی ...
بیماری های خود ایمنی در کودکان
شفاآنلاین سلامت گاهی اوقات ممکن است سیستم ایمنی بدن بافت های سالم را تشخیص ندهد و به تصور وجود اجسام خارجی یا آنتی ژن به آن ها حمله ور شود. به این مشکل، بیماری خود ایمنی اطلاق می شود که به دو دسته تقسیم شده است: سیستمیک وموضعی: بیماری سیستمیک در ارگان های مختلف از پوست گرفته تا کلیه و قلب پخش می شود. درحالی که، بیماری خود ایمنی موضعی روی اندام های خاص بدن مانند تیروئید، کبد ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
املاح معدنی آن و همچنین خواص درمانی این میوه آشنا شوید . مصرف یک تا دو فنجان آناناس در هفته ضرری ندارد و در بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. مصرف بیش از اندازه آن هفته ای 5 تا 7 فنجان خطرناک است در این قسمت به برخی از خواص آناناس اشاره می کنیم؛ سرشار از ویتامین C آناناس سرشار از ویتامین C است که سطح ایمنی بدن شما را بالا می برد و سبب تولید کلاژن می ...
موادغذایی تأثیرگذار بر شیر مادر
فرموده اند؛ به همین جهت سیاه دانه یکی از مشهورترین گیاهان دارویی در جهان اسلام است . (Jamesa.Duke، چاپ سال 2002، آمریکا) مهم ترین اثرات گزارش شده سیاه دانه به قرار زیر است: ضددرد، ضدسرطان، ضدحساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزا. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است. بهتر است دانه ها له شوند تا ...
انتشار نتایج اولیه مطالعه دوقلوهای فضانورد ناسا
برادرش مارک که در این یک سال در زمین حضور داشت، درون گلبول های سفید وی بلند تر شده اند و این کاملا برخلاف انتظار دانشمندان بوده است. نتیجه ای که دانشگاه های دیگر نیز آن را تایید کرده اند. این یافته از آن جهت موجب شگفتی شده است که طول تلومرها یکی از مهم ترین شاخص ها برای سلامت و طول عمر به شمار می رود. تلومرها با هر تقسیم سلولی، کوتاه تر می شوند تا زمانی که سلول ها دیگر قدرت تقسیم را از ...
تغذیه نامناسب ، علت ایجاد 30 درصد از عوامل سرطان زاست
...: مطالعات نشان می دهد که بین افزایش وزن با افزایش سرطان های مری، پانکراس، مثانه، کبد، سینه، اندومتر رحم، کلیه، کولون و رکتوم رابطه مستقیمی وجود دارد. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم اظهار داشت: چربی های اشباع شده به مانند چربی گوشت و لبنیات پرچرب ارتباط مستقیمی با بروز بیشتر سرطان های پروستات، سینه و ریه دارد. این مسؤول ادامه داد: مصرف مقادیر بالای گوشت های قرمز به دلیل ...
خوراکی هایی که دندان هایتان را لکه دار می کنند!
.... توجه کنید شما باید روزانه دو بار مسواک بزنید و همیشه از نخ دندان استفاده کنید. مسواک شما باید حاوی فلوراید باشد. دکتر کیم سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید: فلوراید دندان های شما را از حملات اسیدی ناشی از مصرف بعضی غذاها محافظت می کند . اگرچه خوردن انواع توت ها لذت بخش است و می تواند مقدار قابل توجهی از آنتی اکسیدان بدن را تأمین کند اما، هنگام جویدن بعضی مواد غذایی، مانند توت ها ...
با این صبحانه دلچسب، تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید!
صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود. این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه 5 کیلو و 50 روز ...
این افراد هرگز لب به چای نزنند
رویه چای : - مصرف بی رویه چای در مادران باردار خطر سقط جنین - در مادران شیرده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد - از بین رفتن شفافیت پوست - بروز آلزایمر - افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست - کافئین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی - افزایش سموم بدن - خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای - اختلال در سیستم ادراری ...
درمان فشار خون با یک غذای خانگی
بهتر است قبل از غذا مصرف شود. انار در دفع اوره و کلسترول، دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهمی دارد. سینه مرغ حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتری است بنابراین مصرف آن برای افرادی که می خواهند کالری کمتری در طول روز دریافت کنند و کسانی که چربی خون بالایی دارند و ورزشکاران، بسیار مناسب است. گشنیز مسکن و آرام کننده، برطرف کننده مسمومیت های حاصل از مواد پروتیینی، درمان کننده سرفه و ...
13 بهمن یک تخم مرغ چقدر پروتئین دارد؟
مرغ پخته نسبتا 77 کالری دارد. با اینکه تخم مرغ کم کالری است، اما از لحاظ مواد مغذی کاملا متعادل می باشد. به عنوان مثال، یکی از مواد مغذی کولین می باشد که اکثر افراد با کمبود آن در رژیم غذایی خود مواجه هستند. کمبود کولین در بدن منجر به بروز مشکلات مغزی و قلبی می شود و همچنین باعث بالا رفتن خطر ابتلا به مشکلات عصبی در دوران بارداری می شود. مصرف تخم مرغ بخشی از ماده ...
راست و دروغ هایی که باید راجع به سرطان بدانید
. در مورد غذاهای داغ به جای پلاستیک از شیشه یا استیل استفاده کنید. آمالگام ها جیوه یکی از سمی ترین عناصر موجود در طبیعت به شمار می رود، که در صورت مصرف بیش از حد مجاز برای بدن انسان خطرناک است و باعث ایجاد مسمومیت می شود. آمالگام نیز ماده ای حاوی جیوه است که به عنوان یکی از اصلی ترین مواد پرکننده دندان به شمار می رود. اما به دلیل حجم بسیار ناچیز جیوه، تاکنون موردی ...
آنفلوآنزای حاد پرندگان ،سوغات کشنده پرندگان مهاجر
مردم را پیرامون مصرف گوشت مرغ نگران کند، آشکارا سلامت مردم در خطر قرار می گیرد. این روزها اما مردم از این نگران هستند که همین گوشت مرغ که باید عامل تندرستی شان باشد به عامل بیماری تبدیل شود. وقتی در حدود ساعت 10 صبح به دروازه کازرون می رویم، یکی از شهروندان که مشغول خرید مرغ از یکی از مرغ فروشی هاست می گوید: من می خواهم مرغ سبز بخرم. می گویند سالم تر است. به ویژه اینکه تازگی آنفلوآنزای پرندگان به ...
ایرانی ها از کِی چای خور شدند؟!
...> با این حال بی مهری به این محصول خوش عطر باعث شده سطح زیر کشت چای امروز به حدود 21 هزار هکتار تنزل پیدا کند، طوری که میزان تولید چای خشک کشور از 76 تن به حدود 19 هزار تن برسد و طبق این آمار یعنی چای ایرانی که پیش از این 65 درصد از مصرف داخلی را تامین می کرد اکنون فقط با 13 درصد رسیده و ما مردم هم آن قدر به رنگ های مصنوعی و عطرهای ساختگی چای های هندی و پاکستانی عادت کرده ایم که چای ایرانی به سمت ...