سایر منابع:
سایر خبرها
معجونی که شما را از شر چربی های اضافه شکم خلاص می کند
شده است، آب می کند و کاهش می دهد. موز گذشته از این فواید، باعث احساس سیری می شود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد. زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل متابولیسم سوخت و ساز بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی می شود و اشتهای انسان را تنظیم می کند و باعث رفع ...
خواص گیاه بابا آدم چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه بابا آدم)
دفع نماید. تخم گیاه بابا آدم، ضد کرم معده و روده است. از اثرات ثابت شده این گیاه، خاصیت ضد دیابتی آن می باشد که باعث کاهش قند خون میگردد. مضرات بابا آدم (عوارض جانبی، موارد احتیاطی و منع مصرف) برخی از عوارض جانبی مانند خشکی دهان، سردرد، تهوع، اسهال، بی قراری و آلرژی با مصرف بیش از اندازه گیاه بابا آدم به صورت خوراکی دیده شده است. همچنین بهتر است از این گیاه در دوران بارداری و ...
غذاهای پرچربی که هر برنامه غذایی به آن نیاز دارد
کالری مانند کیک برنجی همچنان گرسنه نگهتان می دارد، اما پر کردن خود با چربی می تواند تا مدت ها سیر نگهمان دارد. همچنین چربی های سالم سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند سلامت را تضمین کنند. در ادامه می خواهیم غذاهای پر چربی را به شما معرفی کنیم که باید در برنامه غذایی تان راهشان بدهید. بادام 23 عدد یا یک چهارم لیوان بادام، حاوی حدود 160 کالری ، 14 گرم چربی اشباع نشده، و 6 ...
اگر در فضا بمیرید، چه بر سر بدنتان خواهد آمد؟
ثانیه قرار گرفتن در فضای خلأ باعث تبخیر آب موجود در پوست و خون او می شود، در حالی که بدن او همچون بالونی پر از هوا منبسط می شود. ریه ها از بین می روند و اگر تا این لحظه نمرده باشد، پس از 30 ثانیه فلج می شود. احتمال مرگ در ایستگاه فضایی بین المللی کم است و تاکنون هرگز اتفاق نیافتاده است. اما اگر روزی چنین اتفاقی رخ دهد، فضانوردان بازمانده چه باید بکنند. برای بدترین اتفاق آماده باشید تری ...
دلایل ریزش مو در زنان
هستند به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی دچار کمبود پروتئین، روی، آهن، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین های گروه B و... می شوند. عناصر مهم در سلامت مو پروتئین: اساس و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن، پوست و... پروتئین است و در موادی مانند انواع گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ...
روش های خانگی برای درمان گلو درد
سرویس سبک زندگی فردا: زمانی که گلو درد دارید ممکن است بلعیدن بزاق یا سرفه کردن شما را اذیت کند. گلودرد می تواند بسیار حاد و شدید گردد. برخی از درمان های خانگی در این شرایط به کمک شما می آیند و می توانند شرایط را بهبود ببخشند. اگر از چنین شرایطی رنج می برید استفاده از موادی که آن را تسکین می دهد بسیار عالی خواهد بود. عسل، چای گرم و شربت سرفه می تواند از التهاب گلو بکاهد و باعث بهبود شرایط شود. اما ...
مواد مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطان ها
. بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را کم می کند. مقدار ...
بدرقه پرشور حماسه سازان
فداکارانی که با حضور در قلب آتش شعله های سوزان را بر پیکرشان تحمل کردند تا جان و مال مردم را از سوختن حفظ کنند، بر دوش هم قطارهای خود تشییع شدند. سخت است دیدن اشک های خانواده آتش نشانان شهیدی که بی صدا فرو می ریزد وقتی بدانی این اشک ها برای سلامت تو سرازیر شده است. سخت است دیدن فرزندان خردسالی که متوجه وخامت بدن پدر نمی شوند و مدام می گویند می خوام صورت بابا را ببینم، در حالی که آتش ... حتی ...
بلعیدن آدامس تا چه حد برای بدن خطرناک است؟
وجود عادت کاریش، این مرد نمی توانسته با دهان آرام بایستد. اسپایسر به من گفت: “دو و نیم بسته را در بعد از ظهر خریدم. با دکترم در این مورد صحبت کردم و او گفت که مشکلی نیست.” البته این تنها یک فرضیه است که آقای اسپایسر یک بسته 14 تایی از آدامس مصرف کرده باشد. با این حال این عادت تا چه حد می تواند خطرناک باشد؟ به طور کلی آدامس توسط دستگاه گوارش تقریبا بدون تغییر باقی می ماند. بدن ...
10 توصیه به ورزشکاران مبتدی
.... تنها ورزش هوازی انجام ندهید. وزنه زدن بر خلاف تصور عموم به سوزاندن کالری نیز کمک می کند هم زنان و هم مردان باید وزنه زدن را در برنامه ورزشی خود قرار دهد. 2. تغذیه به اندازه ورزش مهم است تغذیه نقش اساسی در شکل گرفتن عضلات و سلامت بدن در کنار ورزش دارد. با یک ساعت دویدن بر روی تردمیل 400 کالری می سوازنیم. اگر در پنج دقیقه یک ساندویچ مک دونالد بخورید 600 کالری دریافت می ...
10 روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: داشتن خواب راحت و کافی باعث می شود بدن شما انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را پیدا کند.یک فرد بزرگسال نیاز دارد هر شب به طور متوسط بین 7 تا 9 ساعت بخوابد. در این مدت بدن بازسازی های ضروریش را انجام می دهد.اما برخی افراد نمی توانند در طول شب خواب راحت و عمیقی داشته باشند.در این مطلب قصد داریم شما را با 10 روش برای داشتن خواب راحت آشنا ...
وقتی روده نشت می کند!
از سیستم ایمنی بدن انسان در دیواره های آن جای دارد، آغاز می شود. این افزایش نفوذپذیری در نتیجه نقص در اتصالات محکم روده که در لایه اپیتلیال پوشش روده به همدیگر پیوسته اند، رخ می دهد. اتصالات محکم به چیزهایی مانند سموم و ذرات گوارش نشده مواد غذایی اجازه ورود به جریان خون را نمی دهند. این نقص موجب جدایی در اتصالات محکم می شود، از این رو، باکتری ها، ویروس ها، ذرات گوارش نشده غذا و ضایعات ...
4 ماده غذایی که مردان همیشه باید بخورند
ادرارآور است و به همین دلیل نیز تأثیر مثبت روی پروستات دارد. فیتواسترول های موجود در این دانه ها نیز تأثیر خوبی در بزرگی خوش خیم پروستات به جا می گذارد. توصیه می شود که روزانه 2تا 3قاشق غذاخوری تخمه کدو مصرف کنید تا از خواص آن بهره مند شوید. البته حواستان به تخمه های خیلی شور باشد. بروکلی برای مقابله با سرطان پروستات قابل توجه آقایانی که از خوردن سبزیجات فرار می کنند. نتایج پژوهش ها نشان ...
افزایش میل جنسی، درمان های خانگی
گشنیز را در200 سی سی آب جوش 20 دقیقه دم کرده به 2 نوبت صبح و عصر میل شود. خوردن زیاد گشنیز باعث ضعف قوای جنسی و کم شدن اسپرم می شود. ورم بیضه – کوچکی بیضه برای درمان کوچکی بیضه هر روز صبح دنبلان (یک نوع قارچ می باشد) به صورت کبابی خورده شود. برای درمان ورم رگ بیضه گشنیز تازه را کوبیده با عسل و روغن زیتون مخلوط نموده به صورت ضماد بگذارید. نعناع را ...
عرق بیدمشک در بارداری، آشنایی با فواید آن
جوشانده برگ یا پوست درخت آن سبب دفع انگل ها و کرم های معده و روده می شود. از مهمترین خواص عرق بیدمشک نیز خاصیت آرامبخشی و خواب آوری است. جوشانده گل بیدمشک همراه با شکر، ناراحتی های عصبی، افسردگی، درد های عصبی و روماتیسمی را بهبود می بخشد. در ادامه این مطلب با خواص عرق بیدمشک در بارداری، شربت بیدمشک و طرز تهیه آن آشنا شوید. فواید مصرف عرق بیدمشک در بارداری بعضی خوراکیها یا ...
حالت تهوع بارداری، کی تموم میشه؟
بارداری در شما زیاد است. تحقیقات نشان می دهد بیشتر خانم هایی که حالت تهوع و استفراغ شدید در بارداری تجربه می کنند، دختر باردار هستند. علائم حالت تهوع بارداری حالت تهوع از دست دادن اشتها بیزاری از غذا استفراغ افسردگی از دست دادن وزن کم آب شدن بدن تمام خانم ها همه این علائم را تجربه نمی کنند. برخی از خانم ها علائم را به صورت ...
آثار ناخوشایند سفر هوایی بر سلامت بدن انسان
، گرفتار کنند. در هوای خشک تر این غشاهای مخاطی به خوبی عمل نمی کنند. در نتیجه، باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. برای هر ساعت از پرواز 8 تا 10 اونس (236 تا 296 میلی لیتر) آب مصرف کنید و از مصرف نوشیدنی هایی که آب بدن را از بین می برند، مانند الکل و قهوه، پرهیز کنید. همچنین، می توانید دریچه های هوای بالای سر خود را ببندید تا از جریان مستقیم هوا به سمت پوست خود و از بین رفتن رطوبت بیشتر ...
آثار ناخوشایند سفر هوایی بر سلامت بدن انسان
، گرفتار کنند. در هوای خشک تر این غشاهای مخاطی به خوبی عمل نمی کنند. در نتیجه، باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. برای هر ساعت از پرواز 8 تا 10 اونس (236 تا 296 میلی لیتر) آب مصرف کنید و از مصرف نوشیدنی هایی که آب بدن را از بین می برند، مانند الکل و قهوه، پرهیز کنید. همچنین، می توانید دریچه های هوای بالای سر خود را ببندید تا از جریان مستقیم هوا به سمت پوست خود و از بین رفتن رطوبت بیشتر ...
10 آزمون بهداشتی حیاتی برای همه مردان
به گزارش بولتن نیوز ، این رویکرد اشتباه است. انجام آزمایش های درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد. این روند باعث تشخیص زودهنگام بیماری های احتالی قبل از ظهور علائم آنها می شود و راه درمان را ساده تر می کند. در اینجا 10 تست ضروری که مردان باید برای سلامت خود و تشخیص زودتر بیماری ها اقدام به انجام آنها کنند، معرفی شده است: تست فشار ...
نوشیدنی دست ساز که در بدن معجزه می کند!
جلوگیری از ابتلای بدن به انواع بیماری ها و نابودی میکروب ها وباکتری ها دارد، در آب گندم مقادیر بالایی از انواع آنزیم ها و اسیدهای آمینه وجود دارد که می تواند پاتوژن های مضر و عوامل سرطان زا را از بدن خارج کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند. تناسب اندام با نوشیدن عصاره گندم نوشیدن گندم یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از چاقی و کاهش وزن است، این نوشیدنی باعث تحریک غده تیروئید می شود و سوخت وساز بدن را تعدیل می کند. البته کارشناسان توصیه می کنند افراد قبلاً از انجام این کار از نداشتن حساسیت به گلوتن گندم مطمئن شوند. ...
طبیعی ترین قرص های آرام بخش
سایر گروه های سنی دیده می شود، همچنین کودکان نیز می توانند دچار بی خوابی شوند و این مسئله باید به سرعت در آنها درمان شود زیرا می تواند بر رشد آنها اثر منفی گذارد. برای کمک به داشتن خوابی آرام و عمیق کارشناسان توصیه می کنند افراد قبل از خواب ماست بخورند، از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین قبل از خواب پرهیز کنند، از انجام ورزش قبل از خواب پرهیز کنند، یک ساعت قبل از خواب از تلفن همراه خود ...
چرا کودکم از حمام می ترسد؟
... همیشه یک کفپوش پلاستیکی کف حمام پهن کنید تا کودک تان لیز نخورد. در ضمن پوست کودکان بسیار حساس است بنابراین از مناسب بودن حرارت آب مطمئن باشید. همزمانی های دلهره آور ترس در کودکان می تواند ناشی از تداعی یا مجاور شدن یک محرک عادی در جوار یک محرک به ظاهر ترسناک باشد مثل همزمانی باز کردن در یخچال و صدای شدید رعد و برق که اگر کودک را دچار ترس و اضطراب کند باعث می شود کودک ...
فواید شگفت انگیز سماق در پیشگیری و درمان سرطان ها
سطح کلسترول کمک می کند. از این رو مصرف این ادویه به افراد مبتلا به دیابت و چاقی توصیه می شود. سلامت دستگاه گوارش با سماق سماق دارای خواص ادرار آور است. از این رو این ادویه در تولید ادرار و دفع مواد سمی از بدن کمک می کند. همچنین سماق برای درمانالتهاب مثانه و دفع دردناک ادرار و ناراحتی های روده استفاده می شود. در طب سنتی این ادویه به منظور تسکین درد معده نیز کاربرد دارد. ...
این خوراکی ها باعث لکه دار شدن دندان هایتان می شود
بعد از خوردن انواع توت ها، بلافاصله مسواک بزنید. توجه کنید شما باید روزانه دو بار مسواک بزنید و همیشه از نخ دندان استفاده کنید. مسواک شما باید حاوی فلوراید باشد. دکتر کیم سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید: فلوراید دندان های شما را از حملات اسیدی ناشی از مصرف بعضی غذاها محافظت می کند . اگرچه خوردن انواع توت ها لذت بخش است و می تواند مقدار قابل توجهی از آنتی اکسیدان بدن را تأمین کند ...
درمان خانگی کهیر
های شیمیایی مانند سیتوکین ها هستند، تحریک شده و این مواد را آزاد می سازند. این پدیده باعث تراوش مواد از عروق خونی شده و خارش و تورم در پوست ایجاد می کند که از نشانه های کهیر است. اولین گام در درمان کهیر، دوری از عواملی است که باعث حساسیت در شما شده اند. اگر متوجه شدید چه عاملی موجب بروز کهیر در شما شده است، آن را از اطراف خود دور کنید. بعضی گیاهان، گزش حشرات، لباس پشمی، گربه یا سگ از ...
اجرای طرح تحول سلامت غیر قانونی است
به گزارش مهر، مسعود پزشکیان در مراسم روز پرستار در مرکز همایش های رازی، با بیان اینکه طرح تحول سلامت قانون نیست و توسط دولت اجرا می شود، افزود: مجلس های دوره قبل خوب نظارت نکردند و باعث شدند این طرح اجرا شود. پزشکیان ادامه داد: آنچه در برنامه پنجم توسعه کشور مصوب شده بود، خرید راهبردی، پرداخت عملکردی، سطح بندی، نظام ارجاع و پزشک خانواده بود. وی با انتقاد از اختلاف پرداختی 50 تا 100 ...
همه قصد خودکشی دارند جز شما راننده محترم!
خیلی مصر به فرار است پس با ضربه زدن به خودروهای پارک شده در کنار کوچه و همچنین برخورد با خودروهایی که از روبه رو می آیند همچنان می خواهد فرار کند، اما راه فرار بسته است و فقط درصد خسارت و تخلفات خودش را بالا می برد. در نگاه همه بیننده های این ویدئو، راننده یا دیوانه است یا مواد مخدر و الکل مصرف کرده است که کنترلی روی رانندگی و رفتار رانندگی خود ندارد. بعدها با پیگیری پلیس راهنمایی و رانندگی مشخص شد ...
با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید
به گزارش بولتن نیوز ، صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود. این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت ...
اختصاص80 میلیارد تومان اعتبار به حوزه سلامت استان زنجان
سیگار ارتباط دارد و فرهنگ سازی و ایجاد کمپین می تواند یکی از راهکارهای مقابله با مصرف دخانیات باشد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: استان زنجان در زمینه بیماری سرطان در مقایسه با استان های دیگر رتبه های 15 و 23 را دارد و فقط در یک نوع سرطان یعنی سرطان معده، بین 10 استان نخست کشور است که استان های شمالی و شمال غرب نیز وضع مشابهی دارند که یکی از دلایل آن را می توان مصرف زیاد نمک و غذا و چای داغ اعلام کرد. به گفته وی شایعترین سرطان ها در استان زنجان ، در مردان سرطان معده، پوست، روده بزرگ و پروستات و در زنان سرطان سینه، معده، پوست و روده بزرگ است . ...
آب برنج را دور نریزید!
کلسیم را در سبزیجات و میوه های خشک و لبنیات پیدا کنید. جلوگیری از پیری زودهنگام باید بگوییم که آب برنج حاوی میزان زیادی اینوزیتول است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست صورتتان ...