خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاملان و قاتلان چین و چروک
را فراموش نکنید. از ضدآفتاب استفاده کنید و مصرف کلاه های لبه دار (سایه بان دار) و حتی چتر را در روزهای آفتابی مدنظر قرار دهید. به نوع لباس های تان نیز دقت کنید. پیراهن آستین بلند موجب محافظت پوست بازو و ساعد شما خواهد شد. به بانوان توصیه می کنیم مصرف دستکش های نخی را هنگام رانندگی مدنظر قرار دهند، حتی آقایان راننده نیز از آنها سود خواهند برد. اگر به صورت رانندگانی که سال ها مشغول این ...
مصرف این 6 مواد خوراکی سبب زرد شدن دندان ها می شود
.... توجه کنید شما باید روزانه دو بار مسواک بزنید و همیشه از نخ دندان استفاده کنید. مسواک شما باید حاوی فلوراید باشد. دکتر کیم سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید: فلوراید دندان های شما را از حملات اسیدی ناشی از مصرف بعضی غذاها محافظت می کند . اگرچه خوردن انواع توت ها لذت بخش است و می تواند مقدار قابل توجهی از آنتی اکسیدان بدن را تأمین کند اما، هنگام جویدن بعضی مواد غذایی، مانند توت ...
محصولاتی خوب برای دندان هایی بد
صورت استفاده یک روز در هفته از دهانشویه توسط دانش آموزان با نظارت مسوولان مدارس انجام می شود. استفاده از هر گونه دهانشویه فلورایددار برای کودکان زیر 6 سال ممنوع است، مگر اینکه دندانپزشک تجویز کند. چون کودکان این دهانشویه را می بلعند و باعث مسمومیت آنها با این ماده می شود . اگر شما این دهانشویه را از داروخانه می خرید، هفته ای یک بار از آن استفاده کنید. 5 آبنبات فلورایددار این آبنبات ها حاوی شیرین کننده مصنوعی هستند و در عین حال با مکیدن شان فلوراید در دهان شما آزاد کرده و روی دندان های تان رسوب می کند . ...
ناشتا 21 عدد "مویز" بخورید
، ملین و محرک نیروی جنسی در افراد سردمزاج است. این کارشناس ارشد طب سنتی مصرف مویز همراه با عسل را باعث افزایش فواید آن در بدن دانست و تاکید کرد: استمرار در مصرف مویز می تواند به افزایش حافظه، قدرت فهم، تسکین صفرا، دفع بلغم و اصلاح خلق و خو هم کمک کند. ناصری مصرف مویز در ناشتا را نیز باعث حفظ سلامت دهان و دندان و همچنین خوشبو شدن دهان دانست. وی به افراد توصیه کرد، هنگام خرید مویز انواع چاق، پرگوشت، شیرین و کم دانه آن را انتخاب کنند، زیرا مویزهای بسیار خشک، کم گوشت و پردانه، جزو بدترین انواع مویز هستند. انتهای پیام/ ...
راه های جلوگیری از بازگشت وزن بعد از لاغری
و قند کمی داشته باشند)، 30 درصد غلات کامل و 20 درصد پروتئین های کم چربی است. اگر لبنیات مصرف می کنید، مراقب باشید. زیرا چربی بسیاری از محصولات لبنی، بیشتر از فویدشان است. اگر می خواهید کلسیم به بدن تان برسانید، می توانید از سبزی های برگدار و یا مکمل های رژیمی استفاده کنید. 4- از مصرف خوراکی های سرشار از کالری اجتناب کنید این نوع خوراکی ها، بیش از حد نیازتان، به ...
مراقب باشید سرفه بیماری نیست، هشدار است!
ابتدا باید سبک زندگی خود را در منزل عوض کنیم. مصرف سبزی های تازه اهمیت زیاد دارد بنابراین هرچه بیشتر میوه و سبزی های تازه استفاده کنیم، ریه سالم تری خواهیم داشت و این دو به یکدیگر وابسته است. استفاده میوه هایی که سرشار از ویتامین است، بسیار حائز اهمیت است که از آن میان می توان به مرکبات، سیب، گلابی و... اشاره کرد. همچنین ماهی یکی از مواد غذایی است که برای سلامت ریسه بسیار مقوی ...
روش اصولی مسواک زدن را یاد بگیریم
را در محل اتصال لثه به دندان گذاشته، آن را طوری کج کنید که موهای آن بداخل شیار لثه دندان وارد شود. بعبارت دیگر مسواک به گونه ای در دهان قرار گیرد که موهای مسواک با سطح دندان زاویه 45 درجه می سازد. پس در حالیکه مسواک در جای خود باقی است به انجام 20 حرکت سریع و کوتاه جلو به عقب بپردازید. سعی نمائید هنگام انجام این عمل مسواک بر روی دندان حرکت ننموده نوک موهای آن از داخل شیار لثه خارج نشود ...
بیماری قلب شکسته و پیشگیری از آن
.... توصیه می کنیم میوه های تازه، سبزیجات و بخصوص انواع رنگی آنها مانند میوه ها و سبزیجات قرمز، بنفش و نارنجی و غیره را بیشتر مصرف کنید. این مواد غذایی رنگی حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری هستند که سلامت قلب را ارتقا می دهند، چون قادر هستند با اثرات منفی رادیکال های آزاد ناشی از استرس و غیره مقابله کنند. آزمایش و چکاپ های منظم را فراموش نکنید بدون شک خانواده شما از همه چیز مهم تر ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن را بشناسید+عکس
احساس گم گشتگی و جدایی از واقعیت می گردد. - متادون (METHADONE) خطرات مصرف متادون : سبب کما و مرگ می گردد. - آمفتامین(شیشه) (AMPHETAMINES) خطرات مصرف آمفتامین: درکوتاه مدت سبب احساس اضطراب، افسردگی و خستگی می شود، افزایش ضربان قلب و تنفس، اختلال در دید، خشکی دهان، سرگیجه و خشونت، مرگ ناگهانی و سکته قلبی شده و در دراز مدت سبب توهم، وحشتزدگی، کاهش وزن ...
عفونت پستان در زنان، علت خارش شدید
شیر خالی نشود، یکی از مجاری شیر در پستان می تواند بسته شود و شیر را برگرداند که باعث عفونت پستان می شود. 2- ورود باکتری به پستان: باکتری های موجود در سطح پوست مادر یا دهان نوزاد می توانند از طریق ترک (شکاف) پوست نوک سینه یا سوراخ مجرای شیر، وارد مجاری شیردر پستان مادر شوند و در آنجا رشد کرده و باعث عفونت گردند.این باکتری ها برای نوزاد ضرری ندارد و هر فردی آنها را دارد. این باکتری ها فقط ...
بوی بد دهان نشانه چه بوده و درمان آن چگونه است؟
...، بعد از هر وعده ی غذایی دندان و زبان را مسواک بزنید، نخ دندان استفاده و سعی کنید آب بیشتری بنوشید. در صورتی که بعد از تمام این کارها بوی بد دهان تان از بین نرفت به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر منشأ بوی بد فراتر از مشکلات دهان و دندان است یا پای بیماری جدی در میان باشد، دندانپزشک برای مشخص شدن علت واقعی مشکل، شما را به پزشک دیگری معرفی خواهد کرد. بوی بد دهان معمولا از ...
تفاوت سرماخوردگی با آنفلوآنزا
هفته بهبودی قابل توجه دارند، اگرچه سرفه ممکن است 2- 1 هفته بیشتر باقی بماند. عوارض آنفلوآنزا مهمترین عارضه آنفلوآنزا، عفونت ریه (پنومونی) است که به صورت پنومونی ویروسی اولیه ناشی از آنفلوآنزا، پنومونی باکتریال ثانویه و انواع مختلط می باشد. پنومونی ویروسی اولیه کمترین شیوع را دارد اما شدیدترین عوارض را به بار می آورد و باعث مرگ و میر می شود. پنومونی باکتریال ثانویه عمدتا در افراد ...
دلایل ریزش مو در زنان و دختران
کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. داروهای مخصوص درمان ریزش مو در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند ...
مشکلات دندان پزشکی مردم بدون حضور بیمه ها انجام نمی شود
نمی دانستند. آنچه مسلم است این که مشکلات دندان بدون بیمه برطرف نمی شود و با توجه به سطح درآمدی مردم افراد کمتری توان مراجعه به مطب دندانپزشکی را دارند. حال چه هزینه خدمات دندانپزشکی بالا و یا میزان درآمدی کم مردم در مراجعه نکردن به دندانپزشکی موثر باشد، باید فکری برای اصلاح تعرفه بیمه های دندانپزشکی کرد تا سلامت دهان و دندان افراد جامکعه بیش از این به خطر نیفتد. ...
مسواک زدن را ترک نکنید
، تمیزی و سفیدی دندان ها، خوشبو شدن دهان و تنفس، کاهش بیماری های دهان و دندان و افزایش اعتماد به نفس فرد به واسطه داشتن دندان هایی زیبا و سفید است. کارشناسان بویژه توصیه می کنند افراد حتماً شبها قبل از خواب مسواک بزنند زیرا در طول خواب به دلیل اینکه فرد مایعات نمی نوشد در صورتی که مسواک نزده باشد محیط مناسبی برای رشد و تجمع باکتری ها و معمولاً خرابی اکثر دندان ها در این زمان رخ می دهد ...
آشنایی با خواص بخور اکالیپتوس + بخور اکالیپتوس در بارداری
. مقدار و طریقه مصرف محلول بخور اکالیپتوس به این صورت است که روزانه چند مرتبه، هر بار یک قاشق سوپ خوری از محلول را در یک ظرف مناسب با آب داغ (درحال جوشیدن نباشد) ریخته و به مدت 5 الی 10 دقیقه، در حالی که چشم ها بسته است، بخور داده شود. هشدارهای مصرف اکالیپتوس در بارداری و سایر موارد احتیاطی مصرف اکالیپتوس می تواند منجر به افزایش فشار خون شود و از اینرو استفاده از تمامی ...
4 راه برای خداحافظی همیشگی با نوشابه ها
اندازه نوشابه جذاب نباشد اما آب با اینکه گاز دار یا خوشمزه نیست، اما به تدریج عاشقش می شوید. مصرف آب، خواص فراوان دیگری نیز مانند کاهش خستگی و داشتن پوست بهتر دارد. اگر همچنان آب نمی تواند برای شما قانع کننده باشد، می توانید کمی طعم به آن اضافه کرده یا آدامس بدون قند بجوید که نقاط تحریک مزه را مشغول نگه دارد. ترک عادت نوشابه خوردن اصلا آسان، سرگرم کننده و جذاب نیست اما فواید ترک آن تحمل مشکلات را ارزشمند می کند. روزی می رسد که نوشابه ها دیگر هیچ جذابیتی برای شما نخواهند داشت، و حتی ممکن است به نظرتان مزه شیرین آن چندش آور برسد. واقعا خوب نیست؟ ؟ ؟ ...
این 8 ادویه در زمستان، شوفاژهای طبیعی اند
به گزارش گام نیوز عباس لطفی پژوهشگر طب سنتی ؛ با بیان اینکه مصرف برخی ادویه جات درفصل سرما باعث درمان و کاهش تعدادی از بیماری ها می شود، گفت: استفاده از هل در زمستان سبب کاهش بیماری هایی از جمله رفلاکس معده، کبد، برونشیت، تب و عفونت بدن می شود. وی با اعلام اینکه روغن گشنیز باعث سلامت معده می شود، اظهار داشت: استفاده از گشنیز در زمستان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر میکروب ها می ...
پستانک و شیشه خوب یا بد؟
دیگری برای آرام کردن خود ندارند، به مکیدن انگشت یا پستانک متوسل می شوند. این مساله تا پیش از زمانی که نوزاد دندان درنیاورده مشکلی ایجاد نمی کند، اما زمانی که رشد دندان ها آغاز می شود، باید مانع این کار شد، زیرا باعث بروز مشکلاتی در رشد دندان های کودک می شود و از سوی دیگر، مشکلات بهداشتی برای آنها ایجاد می کند. به طور کلی، پزشکان بر سر استفاده از پستانک نظرات مختلفی دارند، به طوری که برخی ...
پاسخ به سوالات در مورد بیماری ایدز و روابط جنسی
: راه های انتقال و عدم انتقال - (کلینیک و مراکز پزشکی، ابزار و وسایل پزشکی) - بخش سوم 1- آیا امکان انتقال بیماری از طریق سوزن دستگاه تست قند خون وجود دارد؟ در صورتیکه یک سوزن برای چند نفر استفاده شده باشد. پاسخ کارشناس: معمولا از سوزن های یک بار مصرف برای هر فرد استفاده میشود و جای نگرانی نیست. هر ابزار نوک تیز که وارد بدن می شود باید استریل و یک بار مصرف باشد. انتقال اچ آی وی ...
علت و درمان گرفتگی بینی
بوده و اغلب بعلت مواد آلوده کننده و محرک موجود در محیط مانند دود سیگار ایجاد میشود. سینوزیت سینوزیت ممکن است بصورت حاد یا مزمن سبب ایجاد علایم شود. غیر از گرفتگی، علایم دیگری چون ترشح ته حلق، کاهش بویایی، درد صورت، سردرد، سرفه، بوی بد دهان و گاه پولیپ دیده میشود. گاه سینوزیت، بعلت قارچ ایجاد میشود. درمان این نوع بسیار مشکلتر بوده و نیازمند جراحیست. پولیپ بینی ...
عرق سوز نوزادان، باید دکتر ببرمش؟
را راحت و خنک نگاه دارید. الیاف طبیعی مانند نخ، قابلیت جذب بیشتری دارند و به کودک تان این اجازه را می دهد که راحت تر عرق کند؛ بنابراین از پوشاندن لباس هایی با الیاف مصنوعی و پلاستیکی به تن کودک تان خودداری کنید. استفاده اندک از پودر بچه نیز می تواند از عرق سوز شدن چین های پوست کودک جلوگیری نماید اما معمولا این روش توصیه نمی شود زیرا تنفس آن برای کودک خطرناک است. وقتی کودک ...
نوشیدنی دست ساز که در بدن معجزه می کند!
خوشبو دارند و کمتر دچار پوسیدگی دندان و عفونت لثه می شوند. رفع خستگی و احساس نشاط با مصرف آب گندم احساس خستگی در افراد به دلایل مختلفی رخ می دهد که یکی از آن موارد کمبود اکسیژن در بدن و کاهش تعداد گلبول های قرمز است و کارشناسان توصیه می کنند افراد از نوشیدنی آب گندم استفاده کنند زیرا کلروفیل و فیبر موجود در آن می تواند باعث افزایش اکسیژن رسانی به اندام های بدن و ارتقای سطح سلامت ...
حساسیت به شیر در نوزادان، زنگ خطر!
هر پدر و مادری دوست دارد که علت گریه های مدام نوزاد خود را بداند و در رفع آن به او کمک کند. نوزادان به دلایل بسیاری مانند صدمه دیدن از لحاظ جسمی یا عاطفی یا برخی از مشکلات سلامتی سر و صدا می کنند. با این حال، یکی از دلیل گریه زیاد آن ها می تواند حساسیت به شیر در نوزادان باشد. برخی از نوزادان به پروتئین موجود در شیر گاو، که اغلب به عنوان عنصر پایه در اکثر غذای صنعتی کودک استفاده می شود، حساسیت ...
عدم تحمل لاکتوز شیر، جایگزین های مناسب
. در بسیاری از افراد این مشکل در تمامی طول عمر باقی می ماند. اما در برخی از کودکان می تواند مشکلی گذرا باشد که پس از استفاده از برخی آنتی بیوتیک ها و یا در اثر عفونت های گوارشی به وجود آمده و اندکی بعد برطرف می شود. تشخیص عدم تحمل لاکتوز پزشکان معمولا عدم تحمل لاکتوز را از طریق یک آزمایش ساده هیدروژن موجود در تنفس، تشخیص می دهند. فرد درون یک لوله فوت می کند تا نمونه ...
بهداشت در رابطه زناشویی، همسرم رعایت نمیکنه!
کند همسرتان متوجه شود دلیل ناراحتی تان چه بوده است، بلکه تشویقش می کند بیشتر به بهداشت شخصی و خانگی اش توجه کند. نشانه مشکل جدی تری است اما اگر متوجه شوید که بهداشت ضعیف همسرتان یک مشکل مزمن است، شاید وقتش باشد که از یک متخصص کمک بگیرید. بااینکه ممکن است بخاطر مصرف موادغذایی که بوی تند و قوی دارند یا بهداشت ضعیف دهان و دندان، برای کوتاه مدت دهان بوی بد بگیرد ولی اگر این مشکل ...
اقدامات فوری در زمان تشنج کودکان و نوزادان
کرده باشد، مواد استفراغی وارد ریه وی نخواهد شد. – اولین قدم پس از بروز تشنج ناشی از تب یافتن علت ایجاد کننده تب در کودک است می یابد او را سریعا به اورژانس برسانید. – اگر در زمان آغاز تشنج، چیزی در دهان کودک قرار دارد، آن را خارج کنید تا از شوک پیشگیری شود. در صورتی که قبلا پزشک برای کودک تان دارویی به منظور استفاده در هنگام تشنج (البته فقط به صورت مقعدی) تجویز ...
عوارض های جراحی زیبایی بینی
تاثیر می گذارد زیرا فردی که با دهان تنفس می کند دچار خشکی مخاط دهان می شود و خشکی دهان در دراز مدت باعث خرابی دندان ها شده و کم خوابی یا بدخوابی، ناشی از آن باعث کسالت یا عصبانیت شخص خواهد شد. سوراخ شدن تیغه بینی در مواردی که جراحی زیبایی بینی با اصلاح انحراف داخل بینی همراه می شود، این احتمال وجود دارد که جراحی منجر به ایجاد سوراخی در تیغه بینی شود. بیمار بعد از عمل شاید هیچ ...
خونریزی لثه در بارداری، خطرات و پیشگیری
. در این روزها حتی حرکت آرام مسواک روی دندان هم می تواند زمینه را برای خونریزی دندان فراهم کند. بی خوابید؟ وقتی استرس دارید، دچار کمبود خوابید یا غذای نامناسبی مصرف کرده اید، حجم باکتری ها در دهانتان بیشتر می شود و لثه تان دچار التهاب هایی می شود که آن را مستعد خونریزی می کند. در این شرایط، لثه تان حساس و آماده خونریزی می شود و با هر بهانه کوچکی دهانتان پر از خون می شود. ...
مصرف سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
و کلسترول بد خون می شود. اسید سیتریک موجود در سرکه، هضم و جذب کلسیم موجود در سرکه و سایر موادغذایی را آسان می کند و در سوخت و ساز بدن موثر است. سرکه می تواند باکتری های مضر سیستم گوارشی را از بین ببرد، بنابراین افرادی که در سیستم گوارش خود با مشکلاتی نظیر: یبوست، نفخ،اسهال، دل درد و دفع نامرتب مزاج مواجهند، می توانند با مصرف سرکه به رفع این مشکل بپردازند. سرکه می ...
