خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه نان صبحانه ایتالیایی
ق چ شیر ولرم: یک پیمانه آرد: حدود 525 گرم مواد لازم رومال: تخم مرغ: یک عدد آب: یک ق س رنگ زرد زعفرانی: دو قطره طرز تهیه: 1. مایه خمیر و یک قاشق چای خوری شکر را در ظرف کوچکی ریخته و شیر ولرم را اضافه نمایید. کمی با قاشق هم بزنید. سپس ظرف را درپوش حدود ده دقیقه کنار گبذارید تا عمل آید. در ظرف دیگری تخم مرغ ها را بشکنید. کمی با همزن مفتولی دستی بزنید. ...
درمان واریکوسل در طب سنتی، می دانید؟
استفاده کنید. تحقیقات نشان داده اضافه کردن چربی سالم به سالاد به جذب لیکوپن و مواد مغذی کمک می کند، پس سس سالاد را خودتان درست کنید تا مطمئن شوید در آن چربی سالم به کار رفته است. روغن زیتون به علاوه مقدار مساوی سرکه بالزامیک بسیار خوش طعم می شود. زرده تخم مرغ ویتامین D برای نگه داشتن تستوسترون در سطح مناسب بسیار مهم است، و زرده تخم مرغ نه تنها حاوی ویتامین D است بلکه مقادیر زیادی ...
درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه
...> مواد لازم: سینه مرغ 2 عدد پیاز 1 عدد زردچوبه 1 قاشق چای خوری نمک به میزان لازم پیاز سرخ شده 2 قاشق سوپ خوری برنج 300 گرم گشنیز 150 گرم خلال پسته 90 گرم انار 1 عدد روغن به میزان لازم زعفران 3 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1-سینه های مرغ را همراه با پیاز، زردچوبه، نمک ...
طرز تهیه رول سیب کاراملی به همراه سس کاراملی
...: شکر قهوه ای: یک ق س دارچین: یک ق چ گردو (خردشده): 200 گرم آب: یک چهارم پیمانه شکر: یک ق س مواد لازم سس کارامل: خامه: 30 گرم کره: 10 گرم شکر قهوه ای: 50 گرم طرز تهیه: 1. سیب ها را خرد کرده و با یک چهارم پیمانه آب و یک قاشق سوپ خوری شکر مخلوط کرده و در ظرف دربسته، روی شعله قرار دهید تا سیب نرم شده و آب نداشته باشد. سپس کنار بگذارید تا خنک ...
با معروف ترین غذاهای لبنان آشنا شوید
لیمو طعم دار می شود و در روغن سرخ شده یا به صورت کبابی پخته می شود، در این غذا از گوجه فرنگی های ریز خرد شده یا گوجه های تمشکی کوچک استفاده می شود، راز طعم خوب این غذا پوست لیموی ریز خرد شده، میخک و برگ گشنیز است ، به لبنان بروید و این بال های مرغ کبابی لذیذ را امتحان کنید. 11 ) مرغ و هویچ | Spiced chicken wings with carrots and tahini این غذا کاملا بر گرفته از فرهنگ غنی غذایی ...
تهیه گوشت قلقلی با پنیر فراوان
وب سایت روزیاتو: در این مطلب روش تهیه نوعی میت بال مکزیکی را برایتان آموزش داده ایم که با چیپس ذرت و پنیر فراوان تهیه می شود و طعم بسیار خوبی دارد. پیشنهاد می کنیم حتما آن را یک بار در خانه درست کرده و میل کنید. مواد لازم: 450 گرم گوشت چرخ کرده یک سوم پیمانه پیاز خرد شده یک چهارم پیمانه گشنیز خرد شده 2 قاشق غذاخوری ادویه تاکو 1 عدد تخم مرغ نصف پیمانه چیپس تورتیلا 200 گرم ...
کارهایی که باعث می شود موهایتان زود چرب شود
مقدار کمی سرکه را تست کنید! از 1 قاشق سوپ خوری در یک لیوان شروع کنید. 7- انتهای نامرتب موهایتان را مرتبا اصلاح کنید این کار از آسیب رسیدن به موها جلوگیری کرده و موهایتان را پر پشت و ضخیم تر نشان می دهد. 8- راهی را برای زمان هایی که باید سریع از خانه خارج شوید و موهایتان چرب است پیدا کنید می توانید از پودر بچه یا شامپوی خشک استفاده کنید تا موهایتان کمتر چرب ...
طرز تهیه پفک در خانه
دلخواه پودر آویشن به میزان لازم نمک به مقدار لازم آب 3-4 قاشق غذاخوری * جوش شیرین 1/8 قاشق چایخوری آرد نخودچی نرم یک پیمانه آرد برنج یا ذرت یک پیمانه رنگ غذا یا زردچوپه در صورت تمایل به میزان لازم * جوش شیرین 1/8 قاشق چایخوری (بجای آن می توانید از دو برابر بکینگ پودر استفاده کنید) طرز تهیه پفک خانگی: در ابتدا آرد و زردچوبه را با هم ...
با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید
لاغر کننده: این صبحانه باید از شب قبل برای روز بعد آماده شود. آلوهای خشک را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب در حال جوش ریخته وپس از این مدت پوست آلوده ها را جدا کنید. بلغور جو دوسر، کتان و پودر کاکائو را با کفیر مخلوط کرده و خوب هم بزنید. شما باید آلوها را به تکه های بسیار ریز خرد کرده یا در دستگاه مخلوط کن ریخته و آن را به شکل پوره در آورده و به مخلوط قبلی ...
برای حفظ مردانگی تان این مواد غذایی را فراموش نکنید!!
هورمون مردانه نقش مهمی در کنترل میل و قدرت جنسی آقایان دارد. توصیه می شود از مصرف غذاهای دریایی با نان کامل یا نان گندم سیاه غافل نباشید. تخم مرغ آب پز شده برای شما مفید است چون به میزان خوبی سلنیوم و زینک دارد. سلنیوم یک ماده معدنی مهم برای افزایش میزان تستوسترون است. توصیه می کنیم برای جذب اسید آراشیدونیک که به تولید تستوسترون کمک می کند نیز توجه داشته باشید. برای این کار از مصرف روغن زیتون، آووکادو و روغن کبد ماهی غافل نباشید. ...
آب هویج گرفته اید؟ تفاله هایش را دور نریزید!
فریز نشده باشند) کوکوی شما خوش طعم تر خواهد شد. 4. در زمان پخت مرغ، پیاز را رنده کرده، از این تفاله های هویج به آن اضافه کنید تا به مرغ طعم بهتری داده شود و بوی مرغ بشدت کاهش می یابد. 5. هنگام پخت برنج، با تفاله های هویج می توانید ته دیگ هویج درست کنید. کمی از آنها را با ماست و تخم مرغ و زعفران و نمک مخلوط کرده، از برنج آبکش شده یکی دو کفگیر به مواد اضافه کنید و ته قابلمه برنجتان که از قبل روغن در آن داغ کرده اید پخش کنید و برنج را روی آن بریزید. ته دیگی بسیار خوشمزه عایدتان خواهد شد! ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
غذایی آنها هرگز به سوپ های تازه ای که خودتان در منزل درست می کنید نمی رسد پس نباید انتظار خاصی هم از آنها داشته باشید تا به بهبود سریع تر بیماری تان کمک کند اما اگر وقت دارید می توانید برای بالا بردن ارزش غذایی سوپ های آماده برخی مواد تازه موجود در خانه را به آنها اضافه کنید. مثلا می توانید یک عدد پیاز را خرد یا یک هویج را رنده کنید و داخل آن بریزید. یادتان باشد بسیاری از غذاهای آماده از ...
طرز تهیه هواری پلو یک غذای بندری خوشمزه
یک قاشق سوپخوری زیره سیاه یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم آب مرغ نصف پیمانه طرز تهیه: این غذا یک پلوی مخلوط و مقوی است. می توان از زعفران هم برای خوشرنگ کردن غذا استفاده کرد. لوبیای چشم بلبلی را خیس کرده و چند بار آبش را عوض کرده و بعد پخته ایم. زیره را همان لحظه استفاده می شوییم و اگر قبلا شسته و خشک کرده و نگه داشته باشیم ...
مواد غذایی تاثیر گذار بر شیر مادر
شیر مادران شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تاثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخت و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ماست مخلوط و مصرف کرد. اثرات مهم دیگر رازیانه شامل اثرات ضداسپاسم، خلط آور، ضدسرفه، افزایش دهنده میل جنسی، مقوی قلب، ادرارآور و ضدمیکروب می باشد. با وجود آنکه از رازیانه عارضه ...
گیاهخواری کودکان، تشویق های اشتها آور!
.... اجازه دهید که در آشپزخانه خودشان آن ها را بشویند، پوست بگیرند و یا خرد کنند و در طعم دار کردن و یا پختنِ آن ها کمک کنند. اجازه دهید که سبزیجات را لمس و بو کنند. دیدنِ اینکه غذا چگونه آماده می شود از هراسِ آن ها می کاهد. احساسِ مالکیت و اراده در درست کردنِ آن ها موجب می شود که آسان تر آن ها بخورند. سبزیجات را به همراهِ غذا هایِ موردِ علاقه کودک سرو کنید اگر کودکتان ...
چگونه هوش و حافظه خود را افزایش دهیم؟
، اسفناج، بروکلی و سویا استفاده کنید. این ترکیبات هم سرشار از امگا-3 هستند. توجه داشته باشید که باید نسبت امگا-3 به امگا-6 را در تعادل نگه دارید. برای این منظور باید از مصرف چربی های امگا-6 آسیب دیده (روغن های گیاهی فراوری شده) خودداری کنید.تری گلیسیرید با زنجیره ی متوسط: این چربی هم از بیماری های دژنراتیو عصبی پیشگیری می کند و هم می تواند آن ها را درمان کند. روغن نارگیل منبعی غنی از این ...
روش پخت کیبه سیب زمینی در فر
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مواد لازم برای کیبه سیب زمینی در فر: کره آبکرده 4 قاشق سوپخوری خرده نان 4 قاشق سوپخوری سیب زمینی یک و نیم کیلو گرم (6 عدد متوسط) نمک یک و یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ 1 عدد روغن مایع 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 2 عدد متوسط ...
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
درمانی موثری دارد. براساس مطالعه ای که سال 2015 انجام شد، استفاده از مکمل های ویتامینc، راه موثری برای درمان و حتی جلوگیری از اضطراب است. اضافه کردن موادغذایی حاوی این ویتامین نظیر مرکبات، گلابی و انواع فلفل می تواند تاثیرات بهتری داشته باشد. ویتامین D کمبود ویتامین D با بدخلقی، اضطراب و افسردگی ارتباط دارد و ریسک سرطان و دیگر بیماری ها را نیز افزایش می دهد. مشخص شده، مصرف این ...
سمبوسه جنوبی یک شام خوشمزه برای خانواده
غذاخوری گشنیز 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه سیرها و پیازها را ریز خرد کنید و در روغن تفت دهید تا نرم شوند، سپس گوشت چرخ کرده و فلفل دلمه ای خرد شده را اضافه کنید، پس از اینکه رنگ گوشت تغییر کرد نمک، فلفل، گشنیز و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و تفت دهید سپس از روی حرارت بردارید، سیب زمینی های نگینی خرد شده را جداگانه سرخ و به گوشت اضافه کنید. ...
کوکی و کاپ کیک با کره بادام زمینی
از بدن می باشد. کوکی کره بادام زمینی عارفه سادات ابن الرضا مواد لازم: تخم مرغ: یک عدد کره بادام زمینی: یک چهارم پیمانه آرد: 110 گرم بیکینگ پودر: یک دوم ق چ شکر قهوه ای: 100 گرم شکر: 2 ق س وانیل شکری: یک دوم ق چ کره (به دمای محیط رسیده): 2 ق چ طرز تهیه: 1. فر را روی دمای 180 درجه سانتیگراد تنظیم کنید. کره و کره بادام زمینی را با همزن ...
طرز تهیه ساندویچ تن ماهی آتشین/ فست فودی سالم و متفاوت
ترکیب کنید. این ترکیب را 6 دقیقه داخل فر حرارت دهید. حالا هر طرف نان ها را 1 دقیقه در فر حرارت دهید. سس مایونز، عصاره لیموترش و باقی پودر فلفل را باهم ترکیب کنید. درنهایت، ابتدا این سس تند را روی نان ها بکشید، سپس کاهو یا شاهی را روی سس ها قرار دهید و درنهایت هم تن ماهی تنوری شده را داخل ساندویچ بگذارید و با نان دوم روی تمام مواد را بپوشانید. در صورت تمایل می توانید کمی زیتون حلقه شده هم به این ...
این غذاهای پرچرب را حتما بخورید
.... می توانید آن را داخل اسموتی بریزید، برای خود ساندویچ کره بادام زمینی درست کنید و یا روی میوه ها بمالید و از آن لذت ببرید. از هر روشی که استفاده می کنید باید میزان مصرفتان را مد نظر قرار دهید، اگر برای یک وعده ( ساندویچ ) استفاده می کنید دو قاشق غذا خوری و اگر به عنوان میان وعده میل می کنید تنها یک قاشق غذا خوری استفاده کنید. روغن زیتون تمام روغن ها در هر قاشق غذا خوری ...
غذای من درآوردی: طرز تهیه مرغ با بیسکویت
کاملا پخته و سطح آن طلایی شود. 11- پس از خارج کردن از فر، چند دقیقه آن را کنار بگذارید تا کمی خنک شود و سپس سرو کنید. مواد لازم: 6 قاشق غذاخوری کره 1 عدد پیاز خرد شده نصف پیمانه آرد 3 پیمانه آب مرغ 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 پیمانه خامه چرب 2٫5 پیمانه مخلوط سبزیجات نیمه آماده 1 عدد مرغ کوچک پخته و خرد شده 2 رول خمیر آماده بیسکوئیت طرز ...
چگونه ویتامین D بدنمان را تامین کنیم؟
دلیل حاوی میزان زیادی از این ویتامین هستند. سعی کنید این ماهی را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید و از خواص آن بهره مند شوید. این ماهی همچنین از منابع خوب امگا 3 ها محسوب می شوند. روغن کبد ماهی را دریابید روغن جگر ماهی منبع فوق العاده ی ویتامین D محسوب می شود. کپسول ها و قرص های تهیه شده از این روغن طعم در مقایسه با روغن آن طعم خوبی دارند و به راحتی قابل مصرف هستند. یک قاشق ...
این زردچوبه پرخاصیت، از سلامت کبد تا ضد عفونی زخم
استفاده از این ادویه ها استفاده کنید. خلاقیتتان را به کار بگیرید. بدنتان از شما ممنون خواهد شد.اگر از طرفداران نوشیدنی های تهیه شده از سویا هستید به آن یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید. حتی می توانید به شیر معمولی که می خورید نیز زردچوبه بزنید. در این صورت یک نوشیدنی فوق العاده میل کرده اید. می توانید به اندازه 2 سانتی متر زنجبیل تازه را به مدت 6 تا 7 دقیقه با یک قاشق چای خوری زردچوبه دم ...
بارداری با گیاه درمانی، بخور اکالیپتوس خوبه؟
.... جهت افزایش رطوبت و ضدعفونی شدن هوای داخل اتاق، میتوان چند قطره از روغن گیاه اکالیپتوس که از برگ آن تهیه می شود را در مخزن داروی دستگاه بخور ریخته تا با رطوبت هوا مخلوط شود و همزمان مجاری تنفسی را ضدعفونی و بهبود بخشد. برای درمان سرماخوردگی و گرفتگی بینی، می توان مستقیما از برگهای گیاه استفاده کرده، پس از شستن برگها چند عدد از آن را داخل ظرف آب گرم ریخته و بخور داده شود ...
رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا
می برند باید از خوردن غذاهایی مانند: سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، ماهی دودی یا کنسرو شده، سس ها و کنسرو لوبیا که سرشار از سدیم هستند، پرهیز کنند. در طبخ به جای کره و روغن جامد نباتی بهتر است از روغن زیتون، سویا و کانولا استفاده کرد. مواد حاوی کافئین از قبیل قهوه، نوشابه های کولا و شکلات سبب افزایش فشار خون می شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند. منبع: میگنا ...
آغاز یک صبح دل انگیز با صبحانه ضد سرطان+عکس
1/16 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری آویشن ( زعتر ) تخم مرغ آب پز شده بزرگ 1/4 فنجان گوجه فرنگی گیلاسی، نصف شده از وسط 1/2 فلفل دلمه ای متوسط 6 عدد زیتون کالاماتا در اندازه متوسط 1 قرص نان پیتا طرز تهیه : یک قاشق بزرگ از ماست بردارید و درون بشقاب یا دیس بریزید، وسط آن را با قاشق گود کرده و روغن زیتون را به آرامی و قطره قطره به آن اضافه کنید. نمک و آویشن را هم در اطراف ماست بپاشید. سپس آن را با تخم مرغ آب پز، گوجه فرنگی گیلاسی، فلفل دلمه ای ، زیتون و نان پیتا سرو کنید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
طرز تهیه کالزونه؛ پیتزای تا شده ی ایتالیایی
رنده شده 1/2 فنجان سیر رنده یا ریز خرد شده 3 حبه پیازچه خرد شده 2 قاشق غذاخوری مرغ پخته و خرد شده 2 فنجان پنیر موزارلا رنده شده 1 فنجان کره آب شده 2 قاشق غذاخوری سس مارینارا برای سرو طرز تهیه: 1- فر را روی 200 درجه سانتیگراد قرار دهید. کف یک سینی فر کاغذ روغنی بیندازید. سطح کارتان کمی آرد بپاشید. خمیر پیتزا را به 4 بخش تقسیم کنید، سپس هر تکه را با وردنه باز کنید و بصورت ...
طرز تهیه نان فطیر تبریز
دلخواه آرد به میزان لازم کره 100 گرم زرد چوبه به میزان لازم طرز تهیه: 1- خمیر مایه را به همراه آب ولرم و 1 قاشق غذاخوری شکر در کاسه ی کوچکی با هم ترکیب کنید و برای 10 دقیقه کنار بگذارید تا عمل بیاید. 2- شیر ولرم، 1 لیوان ماست، بیکینگ پودر، ترکیب خمیر مایه، 2 قاشق غذاخوری شکر، روغن، نمک و 1 عدد تخم مرغ (به دلخواه) را در کاسه ی بزرگی ریخته و با هم مخلوط کنید. ...
